Боковые удары в Боксе с Андреем Басыниным: как поставить боковой удар рукой на мешке
2014 ж. 6 Там.
311 680 Рет қаралды
Хук или свинг - как поставить боковой удар рукой на мешке? Боковой удар в исполнении Андрея Басынина поможет получить ответ на этот вопрос. Несомненно, боковые удары в Боксе являются самым грозным оружием в арсенале панчера.
Сайт клуба: kletka-spb.ru
Группа ВКонтакте: vk.com/kletkaspb
Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» - это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Десятки пересмотрел разных показаний,но Андрюха прям притянул своей техникой отработки,класс,красиво и понятно.Спасибо!!!
Андрей, Вы великолепный тренер и учитель, спасибо большое за Ваши уроки, они очень помогают!
Спасибо за понятное пояснение 👍🏼
Самый лучший канал по ударке
хороший канал! мотивирует сам Андрей, видно что сам горит единоборствами и этим зажигает. Всегда в развитии, красавчик!
Нам бы хоть кусочек, такого шикарного зала))) У меня сын обожает этот канал))
Спасибо Андрей!удачи вам и терпения.
ОО тличное, как всегда, видео И оооочень полезное... Спасибо....
шикарно Андрюх, спасибо
Как всегда на высоте спасибо !!!
Классное видео. Спасибо!
Андрей, спасибо! Отличное, познавательное видео!
Спасибо, очень полезные видеоролики снимаете
Досмотрел до конца. Спасибо за видео.
Видео информативное и по делу, и без лишней воды!
спасибо за видео
Забрал в копилку. Благодарю Андрей
Чрезвычайно грамотно и технично!!!
Спасибо Андрей! Всё идеально, чётко и понятно!👏👍
Красава дядь, респект, хорошие видосы) спасибо они мне очень помогают в начинаниях
Красавчик Андрюша молодец, ,,,,,
Смотрю смотрю и смотрю.......Спасибо.....
Отличный урок! Спасибо...
Спасибо за видео!
Красавчик!
Спасибо Андрею. Я улучшил хорошую координированую, связь рук с ногами.
Андрей, моладца!!!
супер спасибо
техника вообще четкая, красава!!!
Классный урок! Можно было бы технику поподробнее разобрать. Но по упражнениям для отработки боковых ударов это лучшее видео, что я нашел.
Отличное видео,все грамотна и по полочкам ))))
классный тренер просто все обьясняет доступно спасибо вам
ЧЕЛНОК - ИЗ ЛЮБИТЕЛЬСКОГО БОКСА. ПРОФФИ ПОЧТИ НЕ ЧЕЛНОЧАТ, БОЛЬШЕ ХОДЯТ, В ТОМ ЧИСЛЕ И У МЕШКА XОРОШИЙ ТРЕНЕР И ОТЛИЧНЫЙ ЗАЛ!
Отлично! Буду работать над над этим.
Отлично, спасибо Вам..
Спасибо....доходчиво.....
saludos desde mexico sigo tu canal y he aprendido mucho de tus tecnicas
Моё почтение!
Хорошая подвижная техника
Все верно отлично 👍
красавчик)
Мой бокс начался с этого видео в 2017 году!Спасибо Андрей))))P.S.когда бью боковой на дальней руку ставлю по олимпийски, на ближней и средней бью кружкой)))
КРАСАВЧИК!!! ЧЕТЕНЬКО!!! 👊😏☝
Отличный урок
Спасибо!!!
Bardzo dobra prezentacja. Pozdrawiam
хорошее видео
Ты охренительный чувак!
Хороший канал!Че же я раньше то про него не знал))Молодцы,спасибо,я прям в восторге,теперь буду смотреть вас))
молоток
Красава
Хорошая техника
мне нравиться, он красиво легко и правильно делает...
КРАСАВА
Красавец. Многое почерпнул. Молодец.у самого два черных пояса(тхеквондо,айкидо). Но на снарядах тренеруюсь по этой методике.
Татьяна Демидова Как это, технику свою ломаете Татьяна (или друг Татьяны)?
отлично)))
Базара нет
Интересно было бы отработка элементов в парах...вольно-условная работа...Андрей тренер от Бога...это факт...
Много смотрю ваши видео, на этом канале и "Бобо" здорово всё рассказываете, но открыл для себя печальную новость, что вы в Санк-Петербурге) Не могли бы вы посоветовать зал в Москве?
Андрей большая просьба пришлите описание тренажёра "крылья ангела" за ранее благодарю
Андрей, как Вы напоминаете мне Валентина Денисовича Иванова, родоначальника послевоенного белгородского бокса. Рогозин первый тренер Саши Поветкина назвал его своим вторым отцом.
Специально посмотрел технику боковых Тайсона и Али.Бьют стаканом,локоть высоко не поднимают.Твоя техника-это советская школа.Самого так учили а теперь переучиваюсь и считаю,что стаканом удар жёстче и руки собраннее.
Совецкая школа бокса. Класс
Такой удар можно бить только в перчатках. Голым же кулаком да ещё на улице надо бить иначе! Например, хорошо координированный боковой передней рукой выходит, когда вы делаете шаг назад правой ногой и потом делаете хук левой рукой (это для постановки правильного удара). И т.д.
Спасибо! Отлично! Как научиться правильно сдвоеный боковой бить слева, то есть печень - голова?
вы самы хорошы тренир
в начале удара кулак не должен опускаться, т.к. получается небольшой, но замах. он должен лететь по кратчайшему пути от подбородка к цели, т.е . сначала как бы немного в сторону, а потом с заворотом локтя и добавлением плеча. со временем локоть можно не заворачивать, это уже индивидуально. а если рассмотреть траекторию полета кулака, то она будет лежать в плоскости. так расстояние короче, соответственно время полета меньше. физика. и еще, когда кулак опускается, подбородок открывается. а вообще, любой удар с самой непредсказуемой траекторией можно поставить если каждый день его отрабатывать. но смысл поставить правильный удар с кратчайший траекторией и с закрытым подбородком...
алекс кос п
👍
Андюха-красава! Четко прям техника как в картинках учебника Градополова ) Подскажите плиз, на мешке в снарядках-блинчиках или в перчатках работать полезней ? Вообще снарядки нужны для работы по мешку ?
Dmitry Volkov правильно мыслите, снарядные именно для работы на различных спортивных снарядах в том числе и на тяжелых мешках, все работают как им больше нравится кто то меняет кто то в снарядных, много только ы транировочных боксерских работает на мешке по причине той же травмы костяшек рук , Могу сказать что одеваешь другие перчатки в которых не приходилось работать и надо привыкать какое то время удар не так ложиться первое время
Басынин это самородок может единственный в России. Без вариантов.
Андрей , какой вес у этого мешка
Работа на пневом-груше..на настенной подушке...ДАЕШЬ БОЛЬШЕ БОКСА В МАССЫ!!
посмотрите бои головкина пакьяо мейвезора рой джонса джеймса тони там совсем другой коленкор
Отличные упражнение для сгона жира.
как мне выбрать боксёрский мешок по весу????сам я вешу 77кг,хочу взять мешок 45 или 50кг,это нормальный вес будет?
Блин, какого х..на я раньше канал твой не нашёл?! На все вопросы ответил мои на уроках.
когда в балаково андрьха))?
Скажите какой у вас вес?
Андрей, я вот недавно купил себе такие перчатки, которые не закрывают последнюю фалангу пальцев подушкой. Благодаря этому можно большой палец ставить сбоку кулака - в естественное положение. Тогда как в классических боксерских перчатках подушка мешает его туда ставить и заставляет держать его сверху. Как вы относитесь к таким перчаткам и почему не используете при работе на снарядах?
я вот про такие перчатки говорю www.sportural.com/borc_kovr.files/perch/4/12.jpeg
Arshanskiy Sergey мне в боксерских удобней.
+Клуб KLETKA Андрея Басынина андрей,спасибо за материал,грамотно все,в деталях,доступно,дай вам бог!!
+Arshanskiy Sergey и как эти перчатки, не рвуться?
lsd25dxm не могу сказать, не сравнивал.
Скажите пожалуйста сколько раз в неделю можно заниматься битьем воздуха с гантельками по 10-15 мин?(больше 10-ти минут не могу просто отваливаются мышцы лопаток и плеч...)
Matvey Tihonov ага. потом жить с вывихнутым плечом. мудрые советы даешь)
адрес какой ?Где нах одиться этот клуб?)
питер
В питере на Ваське вроде ул судостроителей судя по видам окрестностей могу слегка ошибаться в деталях
Какой диаметр мешка и его высота и вес а? от меня лайк
+Bova Vova диаметр 40см, высота 180см. Вес не знаю забит тряпками.
+Клуб KLETKA Андрея Басынина спасибо большое
Андрей,добрый день,сделай сюжет про обманные удары в боксе!!!
Посмотрел штук 10 только это самое правильное и эффективное
Кто нибудь подскажите, сколько ударов делать по мешку за одну тренировку,чтобы навык закрепился? Понятно чем больше тем лучше,но сколько бить минимум?
а
30 лет назад меня тренер учил всегда корпус доворачивать при боковом ударе, тогда реально получается УДАР, а не шлепки по мешку как в видео. Видимо за эти годы что то поменялось)))
не понятно за чем рука по кругу идет она должна от подбородка за счет корпуса вваливаться ,а здесь сначала чуть назад ,а только потом вперед опытный боец за это время прямой в челюхан отвесит
Где тренируете, отдал бы сына Вам?
Клево, самое главное нет самого распространенного косяка на мешке - удара с силой. Почти все мешок дубасят со всей дури, и прощай удар
+Алексей Байбородин а почему не надо бить с силой?
Если долго мешок бить с силой - потом становится сложно наносить удары в спарринге. Меняется работа ног, моторика, вазомоторика. Мешок, он не для наработки силы. Кстати в совдеповкие времена тренеров по боксу этому учили. А я вот поздно вспомнил - пришлось потом удар восстанавливать.
т.е. елси бить с силой то потом на той же улице будет сложнее ударить? ) А если бить слабые удары, то потом не будет привыкания и опять же таки на той же улице ударишь слабо?
Если бьешь все время с силой, то потом подсознательно будешь искать точку приложения силы перед тем, как ударить. На заведомо более слабом противнике это нормально покатит. А если на равном или более сильно уже нет. Или уйдет, или навстречу пробьет. Речь идет не о том чтобы бить слабо, в драке удары должны быть конкретные. Кстати на самом видео тоже есть об этом: дело в том, что не все удары попадают в цель, заранее не угадаешь. Нужно уметь грамотно набрасывать удары, можно чередовать, как автор предлагает, есть другие варианты. Без перчаток вообще по другому все - перчатки еще успеваешь видеть , а кулак на скорости практически совсем не видно. И удар другой, кисть по другому собирается при ударе голой рукой. Но мешок в любом случае бить со всей дури неправильно, мешок не для наработке силы. Даже в совдеповском боксе было об этом.
Алексей Байбородин спасибо за ответ. А по мешку просто в бинтах можно же бить? А что тогда для наработки силы?
Откуда Басынин знает как правильно бить боковой удар рукой? Бжж шник самоучка
Но не для новичков
прыг скок
Иван Иванов
У тебя ласты как у дайвера, а ты боксируешь только?
Кажды именно на мешке и сам прекрассно должен знать как ему лучше работать, если конечно желание есть вообще, по моему мнению нужно само главно оттачивать СИЛЬНЫЙ удар, а оттачивать оборону пермещения и т.д. с помощью других разных упражнениях На таком только взрыв должен быть!!!
...при выполнении правого бокового слишком большой замах с опусканием кулака ниже плеча....недостаточно выдвижение плеча и хлесткости,характерной для боксера.....это типично для тайбоксеров
Виктория Ремезова а Тайсон и многие другие боксеры вообще с дикими замахами иногда били и бьют и ничего... Вадим Чемякин, посмотрите бои (тайбокс). Не все бьют от головы и не всегда это оптимально. Хотя это база, несомненно.
.......с этим можно согласиться,конечно....однако тренеры должны показывать не свои особенности,а стандартную технику,а уж потом ученики могут как угодно ее под себя видоизменять.....иначе техника бокса превратится невесть во что
+Виктория Ремезова А Андрей и не является тренером по боксу. Самое главное он показывает - слаженная работа ног, корпуса и рук. Придраться можно к любому тренеру, абсолютно. Самое главное - результаты его работы, а они есть и не плохие.
Типичная ошибка при нанесении боковіх ударов - опускает правую руку от подборотка на уровень груди, открывая челюсть и демонстрируя противнику начало атаки. Второе, правая нога не участвует в ударе боковым правой.
+Михаил Цивин Это да...у меня у самого вот проблемы с этим..знаю что плечо должно встать на место кулака сразу.. т..е удар по сути получатся должен как прямой но в конце доворот....на практике получается что когда дело доходит до боковых то лучше хорошо приложится и 1 раз пробить чем на работать ими как основными...я считаю что на дальней и средней дистанции доминируют прямые удары,, а вот боковой как говорится бется тогда когда ты нюхаешь шею противника
смотря какая у него в данный момент задача! посмотрите видео проффи американских, когда они тренируются на груше, у большинства из них в этот момент нет задачи удержания другой руки у подбородка. многие наоборот даже рекомендуют не думать дополнительно о защите во время отработки техники удара на груше, дабы не терять концентрацию на технике самого удара. посмотрите, как бьёт по груше даже Майк Тайсон, который из-за своего низкого роста и коротких рук вообще по жизни дрался в стойке с обоими руками у челюсти! при работе на мешке он позволяет себе не сосредотачиваться ни на чём другом, кроме как на том, что он отрабатывает в конкретный данный момент- технике ударов.
Толковый мужичок, подпись....
и теллочка мазевая
основной косяк, что удары у него слишком размашисты и корпусом работает слабо
У него рука вниз уходит чтобы зарядиться