Los carbahidratos son la principal causa de la grasa y michelines. Los carbahidratos malos son los refinados, como son el pan, el arroz y pasta... Luegos hay otros carbo hidratos como la ensalada que son mucho mejores oara la salud. Un saludo
@salekabdala1839Ай бұрын
Hermano no te preocupes mucho por el peso, tu solo debes alimentarte saludablemente, sobre todo dormir bien y ejercitate, no cometas el error de los jóvenes de ahora. Lograrás todo lo que te propongas si eres disciplinado, suerte
@eckosnsАй бұрын
Pues esto tan evidente está chica no lo sabe
@citizen985617 күн бұрын
No todos los carbohidratos son iguales. Y depende la cantidad también. Consumir muchos carnohidratos trae inflamación y resistencia a la insulina.
@MrLimon27Ай бұрын
Pues la idea es tener un equilibrio entre carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra, tampoco te está diciendo que solo comas carbohidratos
@mabeldmc26 күн бұрын
Hombre si dejas los carbohidratos un tiempo largo tu cuerpo sí que empieza a utilizar los depósitos de grasa para obtener energía, pero igual no es necesario.
@Sandra-qt6sv2 ай бұрын
Pero no vale la pena, es muy pesado y los problemas de concentración que genera son horribles
@elipastelin4281Ай бұрын
@@elipastelin4281 Te lo digo por experiencia en 2 semanas el cuerpo se acostumbra y despues aunque tengas un pastel de chocolate enfrente no te dan ganas de comerlo. Y tu concentracion es mucho mejor y quemas mucha grasa sin estar en el gym todo el dia.
@gguerra375Ай бұрын
@@gguerra375Realmente no, empiezas a sentirte fatigado todo el día, sin ganas de hacer nada y no puedes prestar nada de atención, quitar los carbohidratos conlleva a muchos problemas de salud. Es cierto que cuando dejas de comer cosas con azúcar después de un tiempo prefieres comer fruta o cosas menos azucaradas, pero el dejar de consumir azúcar no es lo mismo que dejar de comer carbohidratos
@user-ld6mz7tt6gАй бұрын
Así lo que te juegas es una bajada de azúcar que te deje tiesa. A ver si dejamos ya de jugar con la salud, que hay mucho médico frustrado en comentarios que cree que sabe mucho por jugar con su cuerpo como si fuera una cobaya de laboratorio.
@rosv762Ай бұрын
@@user-ld6mz7tt6g Exactamente todo lo opuesto tienes más energía y se mantiene estable todo el día, estas mas alerta sin tener hambre todo el dia. Tu cuerpo es más eficiente en usar la grasa como combustible. Exceso de carbohidratos no solo azúcar, causan Diabetes, Hígado graso, Arterioesclerosis, Cáncer. Dieta baja en carbohidratos o ketogenica cero problemas.🙂
@gguerra375Ай бұрын
Excelente!!!
@marianoarmonica8189Ай бұрын
no me he enterado de nada pero da gusto oirte hablar
@AGA1N2 ай бұрын
Es posible retener líquidos en espalda y cuello?
@paulinam.y.670325 күн бұрын
Que buen video gracias 😊
@AlexandroAcosta-cn9kg2 ай бұрын
Entonces no lo debo dejar, pero tampoco ne dijiste que es lo que si debo.
@Psi.Tj102 ай бұрын
El gatito 😂😂❤
@bibih9477Ай бұрын
Existen dos fuentes válidas de energía para nuestro cuerpo. Una son los carbohidratos y la otra las grasas, puedes elegir cuál quieres utilizar. La gente dice que es la principal fuente de energía porque es la que la mayoría utiliza. La mayoría ni siquiera sabe que puede utilizar grasas o que esas es la razón por la que almacenamos grasa, para en caso necesario utilizarla.
@Assamita0116 күн бұрын
Te sigo.. así se lo que no tengo que hacer
@luciano54192 ай бұрын
Excelente
@tljornalismo2 ай бұрын
Depende de cada cuerpo. Si tu cuerpo quema los carbohidratos; no eliminas grasa. No pierdes peso Si elimina grasa; no elimina carbohidratos. Tienes azúcar. La mayoria de cuerpos elimina los dos a la vez.
@jaimemendoza764020 күн бұрын
Eres hermosa gracias por los consejos
@Danyto-ym1si2 ай бұрын
Hoal yengo 12 años y me encanta correr y entrenarme mi problema esq no engordo casi nada peso unos 34 35 kilos y como bastante ns si esq no engordo micho por el ejercicio o por otra cosa . Ha y mi mision es participar en los juegos olimpicos.
@anamgomezpenaranda35342 ай бұрын
Sólo tienes 12 años pero entiendo que tienes objetivos, lo recomendable es que hables con tu médico, el endocrino o un nutricionista - pediatra especializado en nutrición deportiva ❤
@bloody_maydayАй бұрын
Apartir de una semana, empiezas a quemar grasas. Tienes que entrar en cenotis. Los primeros días es agua, los siguientes es grasa.
@Magno0017 күн бұрын
Que puedo hacer para bajar de peso sin estar en un gimnacio y comer como comeria normalmente??
@user-xp4dh7gl7sАй бұрын
No necesariamente por comer carbohidratos tienes que empapuzarte a pan y pastas también puedes darle a las legumbres que son carbohidratos y no te engorda tanto como las harinas blancas que lleva el pan y pasta
@xularexula758618 күн бұрын
❤
@user-lz6oe7ng9h2 ай бұрын
Cuanto cuesta el pasaje asta españa
@Soydino_yt22 ай бұрын
Oye cuando tú estás 1s tumbada pareces un peluchin de minion mira q hay niñas intimisimis y tu ❤adorable
@Daniel-jf8bj2 ай бұрын
Mejor escucho al doctor Jason Fung.
@armando_rayo22 күн бұрын
Eres nutricionista?
@rosamsan160417 күн бұрын
Nueva seguidora
@sofiaborjaclaveria688912 күн бұрын
Si el michi come pan el pan es bueno punto.
@--maru25821 күн бұрын
Por ahí tu intención es ayudar pero estas diciendo cosas supern incorrectas. Si, si querés perder peso, tenes que dejar los carbohidratos. Cuando dejas de consumirlos tu cuerpo elimina el glucógeno almacenado, y cuando esté se termina entras en cetosis, o sea a consumir la grasa de tu cuerpo. Además de esto, si nunca paras de consumir carbohidratos, nunca vas a bajar tus niveles de insulina, lo cual es fundamental para quemar grasa. Conozco muchísimas personas que hacen mucho ejercicio, hacen déficit calorico, no dejan los carbohidratos, y bajan de peso hasta un punto y se estancan. Ahora, no conozco a nadie que deje los carbohidratos y no baje de peso, incluso sin ejercicio, y esto es básicamente porque no existe persona que no baje de peso al dejar los carbohidratos
@germanmagni982815 күн бұрын
Nadie habla de eliminar carbohidratos sino disminuirlos. Y como que eliminar carbohidratos no elimina grasa? Que desinformación.
@jersonm92 ай бұрын
La verdad que si la desinformación no la escuchen
@aaronzaidsanchezquintal30062 ай бұрын
Este video es herradisimo. Antes de dar consejos deberían estudiar a fondo el tema
@user-pk6vv7cl7gАй бұрын
Ok gracias por el dato que a nadie le interesa y ni preguntaron.
@Nosemeocurrenada-zd5el2 ай бұрын
😂😂😂
@Oim-hf6vl2 ай бұрын
No puedo hacer el planing tengo 12 años soy menor
@anamgomezpenaranda35342 ай бұрын
Ajaja que? Cuanto tu peso sube por carbohidrato si se vuelve lípido en tejido adiposo😂
Ver el video ❌ Ver el gato como se lleva el pan ✅
os reto que hagan trucos de calistenia
Los carbahidratos son la principal causa de la grasa y michelines. Los carbahidratos malos son los refinados, como son el pan, el arroz y pasta... Luegos hay otros carbo hidratos como la ensalada que son mucho mejores oara la salud. Un saludo
Hermano no te preocupes mucho por el peso, tu solo debes alimentarte saludablemente, sobre todo dormir bien y ejercitate, no cometas el error de los jóvenes de ahora. Lograrás todo lo que te propongas si eres disciplinado, suerte
Pues esto tan evidente está chica no lo sabe
No todos los carbohidratos son iguales. Y depende la cantidad también. Consumir muchos carnohidratos trae inflamación y resistencia a la insulina.
Pues la idea es tener un equilibrio entre carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra, tampoco te está diciendo que solo comas carbohidratos
Hombre si dejas los carbohidratos un tiempo largo tu cuerpo sí que empieza a utilizar los depósitos de grasa para obtener energía, pero igual no es necesario.
Pero no vale la pena, es muy pesado y los problemas de concentración que genera son horribles
@@elipastelin4281 Te lo digo por experiencia en 2 semanas el cuerpo se acostumbra y despues aunque tengas un pastel de chocolate enfrente no te dan ganas de comerlo. Y tu concentracion es mucho mejor y quemas mucha grasa sin estar en el gym todo el dia.
@@gguerra375Realmente no, empiezas a sentirte fatigado todo el día, sin ganas de hacer nada y no puedes prestar nada de atención, quitar los carbohidratos conlleva a muchos problemas de salud. Es cierto que cuando dejas de comer cosas con azúcar después de un tiempo prefieres comer fruta o cosas menos azucaradas, pero el dejar de consumir azúcar no es lo mismo que dejar de comer carbohidratos
Así lo que te juegas es una bajada de azúcar que te deje tiesa. A ver si dejamos ya de jugar con la salud, que hay mucho médico frustrado en comentarios que cree que sabe mucho por jugar con su cuerpo como si fuera una cobaya de laboratorio.
@@user-ld6mz7tt6g Exactamente todo lo opuesto tienes más energía y se mantiene estable todo el día, estas mas alerta sin tener hambre todo el dia. Tu cuerpo es más eficiente en usar la grasa como combustible. Exceso de carbohidratos no solo azúcar, causan Diabetes, Hígado graso, Arterioesclerosis, Cáncer. Dieta baja en carbohidratos o ketogenica cero problemas.🙂
Excelente!!!
no me he enterado de nada pero da gusto oirte hablar
Es posible retener líquidos en espalda y cuello?
Que buen video gracias 😊
Entonces no lo debo dejar, pero tampoco ne dijiste que es lo que si debo.
El gatito 😂😂❤
Existen dos fuentes válidas de energía para nuestro cuerpo. Una son los carbohidratos y la otra las grasas, puedes elegir cuál quieres utilizar. La gente dice que es la principal fuente de energía porque es la que la mayoría utiliza. La mayoría ni siquiera sabe que puede utilizar grasas o que esas es la razón por la que almacenamos grasa, para en caso necesario utilizarla.
Te sigo.. así se lo que no tengo que hacer
Excelente
Depende de cada cuerpo. Si tu cuerpo quema los carbohidratos; no eliminas grasa. No pierdes peso Si elimina grasa; no elimina carbohidratos. Tienes azúcar. La mayoria de cuerpos elimina los dos a la vez.
Eres hermosa gracias por los consejos
Hoal yengo 12 años y me encanta correr y entrenarme mi problema esq no engordo casi nada peso unos 34 35 kilos y como bastante ns si esq no engordo micho por el ejercicio o por otra cosa . Ha y mi mision es participar en los juegos olimpicos.
Sólo tienes 12 años pero entiendo que tienes objetivos, lo recomendable es que hables con tu médico, el endocrino o un nutricionista - pediatra especializado en nutrición deportiva ❤
Apartir de una semana, empiezas a quemar grasas. Tienes que entrar en cenotis. Los primeros días es agua, los siguientes es grasa.
Que puedo hacer para bajar de peso sin estar en un gimnacio y comer como comeria normalmente??
No necesariamente por comer carbohidratos tienes que empapuzarte a pan y pastas también puedes darle a las legumbres que son carbohidratos y no te engorda tanto como las harinas blancas que lleva el pan y pasta
❤
Cuanto cuesta el pasaje asta españa
Oye cuando tú estás 1s tumbada pareces un peluchin de minion mira q hay niñas intimisimis y tu ❤adorable
Mejor escucho al doctor Jason Fung.
Eres nutricionista?
Nueva seguidora
Si el michi come pan el pan es bueno punto.
Por ahí tu intención es ayudar pero estas diciendo cosas supern incorrectas. Si, si querés perder peso, tenes que dejar los carbohidratos. Cuando dejas de consumirlos tu cuerpo elimina el glucógeno almacenado, y cuando esté se termina entras en cetosis, o sea a consumir la grasa de tu cuerpo. Además de esto, si nunca paras de consumir carbohidratos, nunca vas a bajar tus niveles de insulina, lo cual es fundamental para quemar grasa. Conozco muchísimas personas que hacen mucho ejercicio, hacen déficit calorico, no dejan los carbohidratos, y bajan de peso hasta un punto y se estancan. Ahora, no conozco a nadie que deje los carbohidratos y no baje de peso, incluso sin ejercicio, y esto es básicamente porque no existe persona que no baje de peso al dejar los carbohidratos
Nadie habla de eliminar carbohidratos sino disminuirlos. Y como que eliminar carbohidratos no elimina grasa? Que desinformación.
La verdad que si la desinformación no la escuchen
Este video es herradisimo. Antes de dar consejos deberían estudiar a fondo el tema
Ok gracias por el dato que a nadie le interesa y ni preguntaron.
😂😂😂
No puedo hacer el planing tengo 12 años soy menor
Ajaja que? Cuanto tu peso sube por carbohidrato si se vuelve lípido en tejido adiposo😂
Bro me gusta su vieja 🗿
Habrán un onlyfans
Eres muy bonita 😉😇