Составляю индивидуальные тренировки под человека, пишите
Моя Вк: vk.com/id568939255
Мой Инстаграм: https: / dima.yanigin
Мой Телеграм: t.me/dimayanigin
Подпишись на мой канал, здесь тебя ждет интересный и обучающий контент:
1. Спорт: workout.
2. Мотивация, Саморазвитие.
3. Обучающие Видеоуроки.
4. Путешествия и Влоги.
5.Советы и Лайфхаки.
6.Челенджи и Эксперименты.
#workout #спорт #тренировка #турник
я только посмотрел и сразу научился. сходи в школу чувак.
Забавный челик!
Попробуем
За один час😀😀👍
Чето я не понял.. то что медленно отпускаться ок, а как изначально подтянуться ? )
Смотри ты ищешь маленький турник и подпрыгиваешь на верхнюю точку и так отпускаешься или же со стулом так делаешь
если делать много подходов и повторений, то через неделю ты сможешь подтянуться просто банально отжимаясь от пола. а не совсем сальные могут начать с простого подтягивания, по женски. за туже неделю привести в тонус мышцы и перейти к классике.
Интересный и полезный ролик, как и канал в целом, подписался, продолжай в том же духе) От себя хочется лишь пригласить на свой канал, где я делюсь своими мыслями через видео, и пожелать тебе удачи в продвижении ✊
Негативные топ подтягивания 🎉
О, привет! Как дела? Как жизнь? Если что, я ваш общий знакомый. Роман Дергачев. Если помнишь меня.
Чувак! Ты сначала сам подтягиваться научись!
подтягивания- не естественно для человека. это бред. человек должен левитировать. подтягиваются обезьяны. Мир!
мы произошли от обезьян
@@knusez1491 я нет. Я от сыновей Божьих