Челлендж " Жим гантелей + подтягивания " от Дениса Семенихина.

Челлендж "Жим гантелей + подтягивания " от Дениса Семенихина, конечно очень крутой. Но можно сказать, что выполнить очень сложно, или практически не возможно, без предварительной подготовки!
Я попробовал и левое плечо чуть не убил 🤦‍♂️❗
Что можно сказать нужно заранее готовиться к таким событиям, и не за неделю и далеко за месяц, а куда больше!
#Жимгантелей+подтягивания
#ДенисСеменихин
#ЧелленджЖимгантелей
#ЧелленджСеменихин
#ЧелленджЖимгантелей+подтягивания
#Жимгантелей
#Жимгантелейподтягивания
#Физрук
#ИркутскФизрук