Как связаны прокрастинация и перфекционизм
2024 ж. 28 Сәу.
907 Рет қаралды
Перфекционизм -- это один из основных источников прокрастинации.
Это короткий отрывок из онлайн-лекции. Расписание следующих лекций здесь: www.vitaliybuzhan.com/lec-sch...
Инстаграм: / vitaliybuzhan
Оч полное объяснение, благодарю.
Как-будто про меня рассказали... Спасибо.
И что с этим делать😢
Осознать проблему для начала. Когда понимаете, что перфекционизм мешает двигаться вперед, это само по себе уже шаг в правильном направлении. Дальше учитесь понижать планку(требовательность). Не ждите идеальности, но тестируйте гипотезы.