ВЫЛЕЧИЛ НЯК ГОЛОДАНИЕМ - Лечебное Голодание и Язвенный Колит

2024 ж. 22 Мам.
12 783 Рет қаралды

Лечебное голодание при НЯК - довольно популярная тематика среди людей, страдающих неспецифическим язвенным колитом. Многие верят в то, что голодание - единственный способ, который поможет каждому вылечить язвенный колит. Не могу уверенно сказать, что это именно так, но герою сегодняшнего интервью - Вадиму - удалось избавиться от няк именно при помощи голодания, которое он проводил в далёком 2018 году, и после которого он больше не сталкивался с проблемами и симптомами, которые были в процессе заболевания язвенным колитом. Подробно о своей истории диагноза няк и лечения он рассказывает в этом видео.
00:00 - вылечил няк голоданием (трейлер)
01:50 - вырезка о 35 дневном голодании
02:58 - начало разговора о лечебном голодании
07:00 - полезные практики при голодании
08:37 - лечебное голодание 35 дней (как это было?)
12:10 - особенности голодания Вадима при няк
20:00 - 15 день голодания и дальнейшие яркие моменты
23:42 - особенности входа и выхода при язвенном колите
26:17 - макдональдс на выходе из голодания
27.38 - с чем связывает диагноз няк у себя
33:08 - состояние спустя 5 лет после голодания
36:14 - всё настолько хорошо ,что даже не верится!
36:57 - какой рацион сейчас? (фастфуд и другое)
38:50 - вопрос от подписчиков телеграм канала Романа
45:04 - пожелания для людей с неспецифическим язвенным колитом
49:30 - подведение общих итогов
Для записи на консультацию и связи со мной:
Мой сайт: net-vzk.ru
Telegram канал: t.me/net_vzk
WhatsApp: wa.me/79833520937
ВКонтакте: vk.com/dr.roman.health
Instagram*: / dr.roman.health
Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru
Второй канал: @net-vzk
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Внимание! Вся информация, размещённая на данном канале предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является призывом к действию или врачебным советом. Этот канал не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец канала не несет ответственности перед любой стороной, понесшей косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном канале.

Пікірлер
  • *Телеграм канал с новыми эфирами:* t.me/net_vzk *Для записи на консультацию и связи со мной:* Мой сайт: net-vzk.ru Telegram канал: t.me/net_vzk WhatsApp: wa.me/79833520937 ВКонтакте: vk.com/dr.roman.health Instagram*: instagram.com/dr.roman.health Электронная почта: roman.Shirshov@mail.ru *Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

    @dr.roman.health@dr.roman.health8 ай бұрын
    • Благодарю вас 👍🙏.А Вадим проходил химотерапию,может прослушала?

      @user-fe3eb8om8n@user-fe3eb8om8n5 ай бұрын
  • Рада за всех, кто вылечился... Вы такие молодцы!!!👍🏽

    @user-hd5jo6bk4b@user-hd5jo6bk4b8 ай бұрын
  • Очень мотивирует! Вадим очень спокойный, это ощущается через экран! Спасибо за интервью !

    @E476lena@E476lena7 ай бұрын
  • " в любой непонятной ситуации- голодай!" точно!!! Спасибо! Вы спасли многих 😊😊😊 Здоровья , добра!

    @nell915@nell9154 ай бұрын
  • Очень здорово! Роман, Вадим , огромное спасибо за видео. Голодание, действительно великая вещь.

    @user-ug7jg7of6c@user-ug7jg7of6c8 ай бұрын
  • Да, это какая сила воли у человека!!! Супер молодец!!! А я 10 дней больше не выдержал. Буду пробовать ещё!!!

    @user-jz6nx8ih5b@user-jz6nx8ih5b8 ай бұрын
  • Вадим!! Ты кайф. Мне было очень полезно, Духовитый интересный, на опыте. Пожалуйста, делись. Твой путь исцеления - мощный, и за тобою развернутся многие на путь веры и исцеления

    @user-hh9ds6tl6v@user-hh9ds6tl6v8 ай бұрын
  • Спасибо большое за это интервью!

    @dimavoitishin133@dimavoitishin1338 ай бұрын
  • Огромной силы человек.

    @YawNAwPraw@YawNAwPraw8 ай бұрын
  • Спасибо всем за помощь другим людям ❤

    @nataliakrets7119@nataliakrets71198 ай бұрын
  • Просто круто! Всех благодарю!

    @Elena-so3jt@Elena-so3jt8 ай бұрын
  • До чего же интересно было послушать!!! Слушала на одном дыхании!!! Сердечное спасибо за видео Вадиму и Роману❤❤❤

    @Abakanka@Abakanka4 ай бұрын
  • ❤❤❤ Благодарю за этот канал

    @user-ep8uk3ng5y@user-ep8uk3ng5y7 ай бұрын
  • Спасибо за интервью и мотивирующую информацию!!!!

    @user-be4ln4dh7q@user-be4ln4dh7q5 ай бұрын
  • Какая мотивирующая история! Спасибо!

    @natalyadedyaeva515@natalyadedyaeva5158 ай бұрын
  • Очень интересно было послушать, спасибо большое!

    @user-lq2xw8fc2p@user-lq2xw8fc2p8 ай бұрын
  • Спасибо вам обеим огромное что снимаете такие видео

    @Shastie@Shastie4 ай бұрын
  • Сильные люди молодцы !

    @user-zn9se6rm2z@user-zn9se6rm2z8 ай бұрын
  • Благодарю, интересно🙏

    @antonmakhniev6019@antonmakhniev60196 ай бұрын
  • 🍿😮привет. Погнала внимать

    @user-hh9ds6tl6v@user-hh9ds6tl6v8 ай бұрын
  • Спасибо за вашу историю. ❤

    @lanalanza1921@lanalanza1921Ай бұрын
  • Всем привет, у меня пошел 22 день голодания на воде, самочувствие на высшем уровне😊 минус 16кг, полет нормальный)

    @ivanvarvashevich6890@ivanvarvashevich68906 ай бұрын
    • Приветствую! Как у вас дела Как самочувствие?

      @user-hj3dn3xv3b@user-hj3dn3xv3b5 ай бұрын
    • @@user-hj3dn3xv3b Добрый день, 35 дней на воде был, скинул 22кг, был 97, сейчас 75, уже начал кушать, самочувствие на высшем уровне. Все симптомы пропали. Занялся спортом и бассейном

      @ivanvarvashevich6890@ivanvarvashevich68905 ай бұрын
    • Супер

      @user-kb3hf9hy4k@user-kb3hf9hy4k5 ай бұрын
    • @@user-kb3hf9hy4k молчит, может что-то пошло не так..🙂

      @user-hj3dn3xv3b@user-hj3dn3xv3b5 ай бұрын
    • Сколько дней вы тогда проголодали?

      @user-kd3kx6qp9w@user-kd3kx6qp9w5 ай бұрын
  • Спасибо за ценнейшую информацию и за то что поделились опытом!!!❤

    @olgauteva8766@olgauteva87666 ай бұрын
  • Вадим классный парень!!! 👍🏻 молодчина

    @user-fx6it1fo9x@user-fx6it1fo9x8 ай бұрын
    • Молодцы сильные люди !

      @user-zn9se6rm2z@user-zn9se6rm2z8 ай бұрын
  • Уже соскучелся по голоданию! :-)) отлично

    @agnesepennere1139@agnesepennere113915 күн бұрын
  • Спасибо! Здорово! Очень важно психоэмоциональное состояние!

    @user-gp4qv4qb2t@user-gp4qv4qb2tАй бұрын
  • Крутой выпуск 👍. Спасибо❤. Всем привет из Абакана, Сибири✋

    @Abakanka@Abakanka4 ай бұрын
  • Парень молодец!

    @user-ut9dq5li9q@user-ut9dq5li9q2 ай бұрын
  • Очень жаль, что Вадим закрыл доступ к роликам. Нужно делиться с людьми своим опытом. Спасибо за этот эфир! Спасибо Вадиму, что согласился на эфир.Спасибо автору канала.❤

    @Olga_Ivanovaa@Olga_Ivanovaa2 ай бұрын
  • Я всегда скептически относилась к голоданию, но ваше видео заставило меня пересмотреть свои взгляды. Особенно после того, как я вот проходила голодание по методу Ратмира Ли.

    @user-cv1yr6pj4w@user-cv1yr6pj4w6 ай бұрын
  • Какие вы молодцы, ребята! Такая хорошая позитивная энергетика от вас. И главное- ваши настоящие истории, которые очень сильно мотивируют!Спасибо вам огромное!🫶 И желаю вам, Роман и Вадим, всего самого-самого в жизни👍👍👍

    @okfu-yw9jx@okfu-yw9jx4 ай бұрын
    • Благодарю 😊

      @dr.roman.health@dr.roman.health4 ай бұрын
  • Вадим, огромное спасибо за полезный ролик. Скажите, пожалуйста, какие нибудь витамины пьете, чисто для профилактики, поддержании организма?

    @user-gh7fm2qe4q@user-gh7fm2qe4q3 ай бұрын
  • Мне очень понравился интервью.детальнл всё рассказал.но у меня вопрос я болею тоже 5 лет НЯКм.мне 60 лет.вес 48_50 кг на 155 пост.можно Ли голодать.силы и так нет.а так голоданию положительный отношусь.анемией страдаю.меня мясо Казы спасает.из РК.

    @user-zm6lc3pm2t@user-zm6lc3pm2t3 ай бұрын
  • Насчет выхода из голода, я пробовала на соках и на бульоне с соблюдением в течении 2х недель кето самое идеальное для меня, а выход на соках вызывает зажор и контролировать очень сложно.

    @liubovjenkins5627@liubovjenkins56278 ай бұрын
    • Здравствуйте. Можете подробно написать, пожалуйста, сколько дней голодали, как готовились, как входили и выходили. Буду очень благодарен 🙏

      @user-ni7mb9ob6i@user-ni7mb9ob6i8 ай бұрын
    • ​@@user-ni7mb9ob6iнадо "чистить желчный, "печень") для того, чтобы не тошнило. То есть вымыть желчь из пузыря. Перед голодом два дня без мясного. Без яиц и рыбы. Если желчь не хорошая, загустевшая, она или забрасываться в желудок будет, или стекать вниз. Придется или проблевываться или клизмоваться каждые пару часов. Если Вы более здоровый, забрасываться не будет! Первый день голода: промываем весь ЖКТ полностью. И есть не хочется! Вуаля. День будет ясным.

      @aliquandoinventio8374@aliquandoinventio83742 ай бұрын
  • И как пить содовую воду скоко раз в день.пить просто воду дисциллированую тоже?

    @user-zm6lc3pm2t@user-zm6lc3pm2t3 ай бұрын
  • А при этих трёхдневных голоданий вы тоже пьёте дистиллированную воду?

    @lenas9664@lenas96648 ай бұрын
  • Каждому желающему голодать надо начать с прочтения книги Поля Брега "чудо голодание".

    @user-ss8dv6op7r@user-ss8dv6op7rАй бұрын
  • @too.much13@too.much137 ай бұрын
  • Помолодел

    @RuslanKornaev2023-lr5qk@RuslanKornaev2023-lr5qk4 ай бұрын
  • 🙏👍💯

    @JamshidMirzayev-hy8vv@JamshidMirzayev-hy8vvАй бұрын
  • Я на 12 зашел , сегодня пошел 3 день восстановления. Что-то тошнит , походу обезвоживание… походов 6-7 кровь , подключил салофальк. Через пару месяцев на второй круг пойду, надеюсь что без таблеток получится.

    @user-zm7yk6wg8v@user-zm7yk6wg8v3 ай бұрын
  • Как вы вошли в голод.клизмы делали

    @user-gx5lt5vn4l@user-gx5lt5vn4l3 ай бұрын
  • Как я понял- во время голодания ещё нужно пить воду с содой. Но как часто и в каком объёме?

    @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
    • только клизьмы спасают во время голодания ?

      @pelagej790@pelagej7904 ай бұрын
  • Роман привт миня есть спастик колит личбни голадания можна или неможна. Извинит руски чут чут.

    @JamshidMirzayev-we7yh@JamshidMirzayev-we7yh6 ай бұрын
  • Рома, можно ссылку на видио, где Вадим голодает

    @user-iv3jo3gz1w@user-iv3jo3gz1w8 ай бұрын
    • Вадим закрыл доступ к этому видео

      @dr.roman.health@dr.roman.health8 ай бұрын
  • На 3й день голодания выпили литр содового раствора?

    @user-is3uc7dz2k@user-is3uc7dz2k2 ай бұрын
  • Рома😢😢😢😢😢 то есть симтомы возникли резко- и сразу перфорация- бл бл!!!!

    @user-hh9ds6tl6v@user-hh9ds6tl6v8 ай бұрын
  • спасибо, Вадим!

    @keinessa6903@keinessa69038 ай бұрын
  • Не поерите я голодала 3 месяца чтобы похудеть.так я похудела на 10 кг.так прекрасно слов нет

    @user-os7lx3ki8g@user-os7lx3ki8gАй бұрын
  • Жестко. Сам одно время подумывал над длительным голоданием, но вылечился без него.

    @dddddsas@dddddsas8 ай бұрын
    • Каким образом?

      @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
    • Как вылечился? Ответь помоги людям

      @user-bk4un5ft9t@user-bk4un5ft9t6 ай бұрын
    • Я тут не могу описывать, но и свои контакты не могу оставить. Роман переживает, что ему не заплатят за консультацию , удаляет мой контакт@@user-bk4un5ft9t

      @dddddsas@dddddsas6 ай бұрын
    • Ждем ответа

      @nairababayeva7745@nairababayeva77456 ай бұрын
    • @@nairababayeva7745 заинтриговал и ушёл без ответов)

      @user-bk4un5ft9t@user-bk4un5ft9t6 ай бұрын
  • Благодаря книге Саломатова,все поняли,что нужно голодать.

    @user-cv3sk9dq5p@user-cv3sk9dq5p3 ай бұрын
  • Очень важные моменты. Спасибо вы истинный врач и спасибо свидетелям ни Иеговы а голодания 😄👌

    @agnesepennere1139@agnesepennere113915 күн бұрын
  • Голодание очень хороший метод дать больному месте отдохнуть если промывать то наверно солью а голодать не трудно особенно первый день а второй легче а третий не захочешь еушать

    @user-os7lx3ki8g@user-os7lx3ki8gАй бұрын
  • Помогите мне тоже пожалуйста😢у меня тоже няк

    @user-qm3sy4qg6k@user-qm3sy4qg6k2 ай бұрын
  • Советую перед переходом на воду условно поголодать по Марве Оганян. Очень грамотная женщина, хотя бы одну лекцию посмотрите, научитесь быстро лечить простуды и многое другое и поймёте детально свой организм.

    @user-ss8dv6op7r@user-ss8dv6op7rАй бұрын
  • Что за американская сода?

    @selfi-palka@selfi-palka8 ай бұрын
  • 5 лет лечусь от колита: (((

    @RuslanKornaev2023-lr5qk@RuslanKornaev2023-lr5qk4 ай бұрын
  • Спасибо, очень интересно.Очень мотивирует. Я держала оразу часто и тоже избавилась от болезней. Смысл оразы до восхода перекусить и принимать основном жидкость. И ничего не есть и не пить до захода солнца. И разговется нужно финиками и водой..И естественно включить молитвы. Очень оздоравливает. Слава Аллаху Господу миров. Аллах сказал. нет неизлечимой болезни все болезни излечимы. Неизлечим только старость.Коран лечение для вас и прямой путь.... Дай бог всем здоровья.

    @user-hg5zu9vc4n@user-hg5zu9vc4n4 ай бұрын
    • 11марта начнётся месяц рамадан, Аллах бирса буду держать пост, альхамдуллилах.

      @user-jw8xq5yc4i@user-jw8xq5yc4i2 ай бұрын
  • Какие можно орехи при няк?

    @Natali14485@Natali144857 ай бұрын
    • Орехи при няк являются очень грубой пищей

      @dr.roman.health@dr.roman.health7 ай бұрын
  • Как войти в голод

    @user-nq4xo9yq1q@user-nq4xo9yq1q7 ай бұрын
  • Красавчик. Спасибо тебе. ❤ у меня сегодня 5й день голодания. Дойду до 14, а там поглядим 👀

    @john3520@john35205 ай бұрын
    • Ну как? Сколько дней вышло?

      @user-qn1fn9to1g@user-qn1fn9to1g3 ай бұрын
  • Книга арнольд эрэт разумное голодание, лечение голодом и плодами. Здесь гость упоминает дистилированую воду, об этом писал Поль брэгг

    @user-lu9ry5dh4i@user-lu9ry5dh4i5 ай бұрын
    • 100% Пью несколько лет дистилл.воду. 17 лет без животных продуктов. Так можно. Всё в ажуре!🎉🎉

      @user-qn1fn9to1g@user-qn1fn9to1g3 ай бұрын
  • Голодать намеряна после проработки желчного( печень кстати похвалили- идеальный размер и стенки)

    @user-hh9ds6tl6v@user-hh9ds6tl6v8 ай бұрын
    • А что с желчным?

      @user-bk4un5ft9t@user-bk4un5ft9t6 ай бұрын
  • Т.е.клизмы не делал?

    @alexslim9684@alexslim96844 ай бұрын
  • Врачи как обычно в шоке ) нужно же химией 😂

    @nail9541@nail9541Ай бұрын
  • А если сахарный диабет, как голодать?

    @user-pz8iq6wo8s@user-pz8iq6wo8s8 ай бұрын
  • Подскажите, можно ли ездить за рулем при таком длительном голодании?

    @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
    • можно я езжу

      @keinessa6903@keinessa69038 ай бұрын
    • @@keinessa6903 а сколько вы голодали и как самочувствие было?

      @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
    • @@Andrei65846 Самочувствие было в целом нормальное, временами была слабость, но проходила через некоторое время. Сроки были разные - полностью на сухую до 4 дней то есть до 96 часов СГ, каскады 36 часов через 12 или 36 через 36 часов на сухую до 3 месяцев. Голодание на воде до 3,5 месяцев. Во время беременности перестала есть на 6 месяце, а потом и пить до середины 9 месяца, ( пила редко по глотку воды раз в неделю или в две иногда) - но это было спонтанное решение тела. Вожу машину на сухом до последнего ( 4-го)дня, иногда голодаю совсем без контакта с водой, а иногда купаюсь в озере во время СГ, но конечно не пью воду при этом. При вождении на СГ обостряются все реакции при том, что после 2-х суток сон обычно отсутствует или ограничивается 1-2 часами под утро.

      @keinessa6903@keinessa69038 ай бұрын
    • @@keinessa6903 это же какой-то ужас. это всё помогло вылечить колит?

      @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
    • @@keinessa6903 а воду с содой как в видео, тоже нужно пить?

      @Andrei65846@Andrei658468 ай бұрын
  • Что такое НЯК???

    @user-pu7sg5fn2j@user-pu7sg5fn2j2 ай бұрын
    • Неспецифическый язвенный колит.

      @halilovdilmurod6198@halilovdilmurod6198Ай бұрын
  • Няк невозможно полностью вылечить, к сожалению, как и другое аутоимунное заболевание, можно войти в стойкую ремиссию, в нашем организме действуют в том числе т.н.гуморальные механизмы, которые тесно взаимодействуют с другими системами организма, такими как - нервная система. Как только произойдёт дебют заболевания, организм запоминает этот негативный процесс, записывает его как на пластинку, определенный неблагоприятный фактор, в виде стресса, будет способствовать активизации заболевания. Голод, медикаментозная терапия - это лечение следствия заболевания, но не причины. Основная причина заболевания - внутриличностные конфликты, длительные фрустрации. Работать необходимо именно с этими конфликтами, которые сначала необходимо выявить. Имею в анамнезе няк, более 16 лет, я точно поняла, что запускает этот процесс. Научилась договариваться со своим организмом. В острый период помогает голод, препараты не покупаю больше от них толку ноль, но у меня не последняя стадия заболевания. Необходимо работать психотерапевтически, так как няк имеет психосоматическую природу. На самом деле, аутоимунное заболевание - это разговор нашего бессознательного с хозяином - носителем симптома, хочет достучаться, показывает, что не так происходит в жизни, на что надо обратить внимание при взаимодействии со значимыми людьми, наконец выбирать себя, жить для себя.

    @user-qn7vb4oj9q@user-qn7vb4oj9q4 ай бұрын
    • что за бред? какое аутоимунное? восполение кишечника ничем не отличается от язвы желудка. только язву желудка можно вылечить а няк нет? поголодай, прочисть мозги

      @ronniep8807@ronniep88073 ай бұрын
    • @@ronniep8807 Во - первых, не "ты", а "Вы", во - вторых, рекомендую для начала поднять свой уровень сознания, это я про Вас, но думаю это не случится даже в пяти воплощениях. Удачи, знаток.

      @user-qn7vb4oj9q@user-qn7vb4oj9q3 ай бұрын
  • Выход, На соках нельзя, по поджелудочной бьёт.

    @user-iv3jo3gz1w@user-iv3jo3gz1w8 ай бұрын
    • Я готовлю за три дня до выхода капустный квас без соли. Легко идёт и вкусно.

      @user-qn1fn9to1g@user-qn1fn9to1g3 ай бұрын
    • аргументируй, каким образом? поджел выделяет инсулин и ферменты, напрямую с едой не взаимодействует. инсулин на углеводы. также можно сказать не еште фрукты, овощи, крупы.

      @ronniep8807@ronniep88073 ай бұрын
    • ​@@user-qn1fn9to1gЗдраствуйте, а как вы готовите квас из капусты,скажите пожалуйста ❤

      @natalialialin1653@natalialialin16533 ай бұрын
  • У меня няк, но я если не ем, мне сильно о ташнит

    @user-uq4mo6df2u@user-uq4mo6df2u7 ай бұрын
    • Желчный не работает

      @user-eu4jv9uq8s@user-eu4jv9uq8s7 ай бұрын
  • Узбекча хам гапирилар кандай даволайди

    @OybekOtaxonov-up1gi@OybekOtaxonov-up1gi7 ай бұрын
    • Нечи йил булди касализга

      @soxibmuxammadiyev6438@soxibmuxammadiyev64385 ай бұрын
    • Ассаломуалейкум яхшимисиз очлик килганмисиз

      @user-ix2yt4ee8w@user-ix2yt4ee8w4 ай бұрын
  • я вылечил без голодания просто пил травы и делал клизмы

    @denisdiezel7016@denisdiezel70167 ай бұрын
    • Напиши пожалуйста какие травы пил? И с какими клизмами?

      @user-bk4un5ft9t@user-bk4un5ft9t6 ай бұрын
    • @@user-bk4un5ft9t кровохлебка пить с утра по одному пакетику Клизмы- настойка коры дуба,кровохлебка,фурацилин - каждый вечер

      @denisdiezel7016@denisdiezel70166 ай бұрын
    • ​@@user-bk4un5ft9tврёт

      @user-wi9vh7gp3z@user-wi9vh7gp3z5 ай бұрын
    • Отлично! Конечно так можно! Чуть дольше, но вполне.

      @user-qn1fn9to1g@user-qn1fn9to1g3 ай бұрын
    • И куда вы исчезли? Вылечившийся ? До сих пор клизмы делаете что ли , не можете оторваться , чтобы даже ответить?

      @user-wi9vh7gp3z@user-wi9vh7gp3z3 ай бұрын
  • Чувак ты не прав питание не нужно нарушать, сахар и хлеб это причина

    @andreykucherenko2134@andreykucherenko21344 ай бұрын
    • Следствие

      @aliquandoinventio8374@aliquandoinventio83743 ай бұрын
  • Магнезия очень опасно. Она буквально вымывает нужную микрофлору, а восстановить её очень трудно.

    @YawNAwPraw@YawNAwPraw8 ай бұрын
    • Смотря на каком этапе организм- если питание по Роману, режим, регулярность занятий, психосоматика были до магнезии- то можно очиститься разок магнезией- если срочно нужно для исследования. Но мы помнить, что мера и медленность действий и регулярность действий и приемчиков- это успех

      @user-hh9ds6tl6v@user-hh9ds6tl6v8 ай бұрын
    • Здравствуйте можно спросить? Он каждый четвёртый день очищал содой или с четвёртого дня каждый день до конца диеты?

      @user-nr7jj8kg3h@user-nr7jj8kg3h6 ай бұрын
    • Можно и шанк пракшаланой!

      @user-qn1fn9to1g@user-qn1fn9to1g3 ай бұрын
  • Всем привет у меня 32 день голодания

    @dima7076@dima7076Ай бұрын
    • Привет, у меня 3.

      @rina_958@rina_958Ай бұрын
    • Как результаты? Были проблемы по здоровью или так для профилактики?

      @romanivashchenko8837@romanivashchenko883722 күн бұрын
KZhead