Die Sache mit der Therapie - Teil 1
Wie muss Therapie eigentlich aussehen, dass sie hilft, wie soll sie sich für dich anfühlen, damit sie dich weiterbringt?
Und wie sieht eigentlich eine kontaktorientierte Psychotherapie aus?
Es gibt kaum gute Informationen über Therapien, dafür sehr viel Mythen und Verwirrung.
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Herzliche Grüße
Dami
Am 21. März startet mein neuer Onlinekongress "Trauma & Körper"! Hier kannst du dich kostenlos dafür eintragen: traumaheilung.de/onlinekongress-2022-anmeldung/ Ich freue mich, wenn du den Link teilst und das Wissen viele interessierte Menschen erreicht. Herzliche Grüße Dami
Trauma ist nicht die Ausnahme sondern die Regel. Den meisten Menschen ist nur gar nicht bewusst dass sie traumatisiert sind, und wenn doch, wie tief die Ebenen sind. Es ist gerade sehr gut erkennbar, wie stark das Ausmaß der kollektiven Traumatisierung ist. Eine "gesunde" Reaktion auf den Corona Wahnsinn würde anders aussehen als wir dies erleben. Ich denke oft an den Spruch von Krishnamurti: "Es ist kein Zeichen geistiger Gesundheit, gut angepasst an eine zutiefst kranke Gesellschaft zu sein."
So wahre Worte
@Sandra G: Sehr treffend formuliert 😘
Danke für diese Worte. Es wirkt wie ein Irrenhaus, in Dem wir derzeit leben.
@@Fan-hp9sn das ist mehr als traurig!
Dass von "Diktatur" gesprochen, gemeinsam mit Rechtsradikalen demonstriert und sogar ein junger Mann, der an der Tankstelle arbeitete, getötet wurde (Idar-Oberstein) - ja, dass zeugte nicht gerade von mental stabilen Mitmenschen.
Ich kommentiere ja so gut wie nie, aber ich muss jetzt einfach mal danke sagen, so gut hat es noch nie jemand auf den Punkt gebracht!Ich würde mir wünschen, dass es mehr so kompetente Therapeuten wie dich gibt!
Dem kann ich nur beipflichten. Ich hole mir immer sehr viel Information von ihr 🤗🤗🤗 hat mich schon auf sehr viele Lösungen gebracht. Oder zumindest Anhaltspunkte gegeben über etwas besser nachdenken zu können.
@@r.taubexxx7661 Schön, doch dann haben Sie vielleicht gute, nahe Beziehungen, wenn Sie das nicht von einem Therapeuten brauchen? Fu¨r mich hilft all die tolle Theoriekenntnisse nicht viel, ausser vielleicht von nicht verrückt zu werden. Im Gegenteil scheint es, als ob Professionelle und Privatmenschen denken, dass so eine Wissende kann wohl selber ihre Probleme lösen... Und ohne interessiertes, annehmendes, stützendes, wollendes be-gleitendes Du geht es nicht wirklich. Jedenfalls nicht in so einem Zustand. Wenn ich es richtig gesagt bekommen habe
Das stimmt. Daher empfiehlt sie ja auch Therapie
Liebe Dami. Herzlichen Dank für deine tollen Videos. Bin 58 und seit über 10 Jahren im Depressions-Strudel. Habe seither eine Invalidenrente, da ich nicht mehr arbeiten kann. Ich habe die Therapien-Odisen hinter mir. 11 verschiedene Therapieformen versucht und alle endeten im Elend. Und warum....... weil keiner der Therapeuten die blasseste Ahnung hatten wie sich eine Depression im Alltag anfühlt. Alles nur Theoretiker mit Diplom. Seit 3 Jahren therapiere ich mich selbst. Seit ich keine Medis mehr nehme habe ich wieder eine klare Birne. Heute ist mein Lieblingssatz...... Wenn du etwas wissen möchtest, so frage einen Erfahrenen und keinen Gelehrten.
Leider höre ich das immer wieder.....das stimmt mich sehr nachdenklich
Es gibt unter den Theoretikern auch erfahrene, im Sinne von mit Selbsterfahrung. Nur hängt sich dies in dieser Branche niemand als Aushängeschild "an die Tür". Damit wird dort nämlich gar nicht gut umgegangen. Dabei, wie in jedem anderen Beruf auch, sind gemeisterte Krisen ein zusätzliches Potential und erweitern die Fähigkeiten und insbesondere als Psychologin/Psychologe oder Psychologische/r Psychotherapeut/in profitiert man davon einfach ungemein (und später eben die Klienten oder Patienten vom "Selbsterfahrenen") und kann viel, viel kompetenter, verständnisvoller und empathischer und wahrscheinlich auch Bedürfnisorientierter arbeiten, weil Selbsterfahrung vorhanden ist. Es ist echt traurig, dass sowas nicht ausgesprochen werden sollte und nicht positiv wertgeschätzt wird in genau diesem System. Sehr schräg auch. Es ist auch sehr traurig, wenn Du schreibst, dass niemand Dich wirklich unterstützen konnte und Dir niemand in all den Jahren das Gefühl geben könnte, Dich mit Deinem Leiden zu verstehen, an-und ernstzunehmen und zu wissen (annähernd) wovon du sprichst. Das tut mir sehr leid, wenn ich solche Erfahrungen und so erlebtes lese. Umso toller ist es, dass Du nicht aufgegeben hast und einen Weg gefunden hast, Dir selber zu helfen und im Leben weiteezugehen. Das ist stark und Du kannst sehr stolz auf dich sein. Es ist gut, wenn es Dir heute mit Deiner Wahl viel besser geht. Trotzdem traurig, dass Du keine passende Hilfe von Außen fandest. Alles Gute!
Ich habe es mehrmals schon versucht einen Ansprechpartner vor Ort zu finden . Vergebens. Man lebt halt dann im Trott wie es ist. Ich habe schon einige Videos angesehen aber du bist die einzigste wo mlr aus der Seele redet, sympathisch ist und ich z.b mlr wünschen würde jemanden wie dich hier hätte. Du solltest online Therapie anbieten, gerade in der Zeit. Ich denke du würdest damit hilfe Menschen mit deiner Art helfen und bestimmt auch mir
Hi,ja ich dokter hier im Osten auch schon ewig rum,ob Therapie,Gesprächsgruppe,....klinische Therapeuten(Uni),aber keiner sah im Vergleich annähernd sooo durch,bin 61,lieber spät als nie...VG
Schön zu lesen. Geht es Ihnen weiterhin gut? LG Ulrike
wow ich hab das Gefühl dieses Video ersetzt 10 Therapiestunden, weil man versteht worum es eigentlich dabei geht!
Mein Therapeut hat mir dich und deine Videos empfohlen. Ich bin noch am Anfang der Therapie, aber er muss einfach gut sein. :D
Gerade den Punkt, mal den Therapeuten zu fragen, was er über... weiß, was er dazu sagen kann finde ich total super. Ich hab schon so viel schlechte Therapieerfahrungen gemacht, t.w. auch nach denen es mir nachhaltig schlechter ging (z.B. Victim-Blaming bei Trauma & mehr).
@no more dito
@Bea+CCC wörtlich Opfer-Beschuldigung. Sinngemäß dass man verantwortlich gemacht wird, bzw. einem die Schuld zugewiesen wird für sein Trauma oder die Folgen. Habe ich auch erlebt. Kann aufgrund von traumatischer Kindheitserfahrungen nur schwer in den Tag starten/aufstehen. Ich wusste aber bis vor Kurzem nicht, warum. In einer Klinik für Depressionen und BurnOut wurde mir gesagt, ich müsse mir nur mehr Mühe geben/die Therapie mitmachen wollen,/ sie könnten mir da auch nicht helfen. Da habe ich mich so hilflos gefühlt und Therapie für die längste Zeit abgeschrieben.
@@piiinkDeluxe musste in der klinik auch jeden tag um 06.30 aufstehen, obwohl erst nach 2.00 uhr morgens einschlafen konnte, oft erst nach 4.00 uhr morgens. Dabei habe ich mich wie ein opfer gefühlt, also kontraproduktiv. Habe funktioniert wie ein zirkuspferd, weil ich sonst medikamente nehmen hätte müssen, womit ich auch nur schlechte erfahrungen gemacht habe. Einerseits wird in der therapie gesagt, man solle auf seine grenzen achten, andererseits hat man zu funktionieren. Was für eine doppelmoral. Meine schlafstörungen wurden auch nach 6 wochen klinik nicht besser, obwohl ich einen rhythmus hatte. Es fehlt halt der sinn und die freude, deswegen kann man nicht aufstehen. Kaum war ich zu hause habe ich erstmal 2 wochen im bett verbracht, so fertig war ich. Inzwischen ist das die regel. 4,5 jahre ambulante therapie haben alles noch verschlechtert.
@@piiinkDeluxe So eine Therapie ist ja wohl das allerallerletzte. So eine Therapie würde ich über kurz oder lang abbrechen. Es ist eh schon schwer genug, eine wirklich GREIFENDE Therapie zu finden. Ich kann´s extrem gut verstehen, dass du da erst mal lange Zeit die Nase voll hattest von Therapien.
Ich frag mich oft, wo ich denn so einen tollen Therapeuten finde, der das alles macht/ kann, was du beschreibst. Hab schon so viele Therapeuten kennengelernt und nie annähernd einen mit solchen Fähigkeiten gefunden. ☹️
Same here...gibt halt nur eine Zwiebel 😉
Eine Hilfestellung ist diese Aufstellung von Fragen an den Therapeuten: kzhead.info/sun/oayNqpRugaBmhKc/bejne.html Man kann damit einschätzen, ob der Therapeut passt.
Gibt keine gutte durch Krankenkassen .Nur private,und durch KZhead.
@@oliviaopitz6630 nicht aufgeben. Ich habe eine sehr tolle Therapeutin die nur über die Kasse abrechnet.
Dito...😭ich therapier mich jetzt selbst mit dem Buch Luise Reddemann für Therapeuten und Patienten.
Das beste, was ich je gehört habe und ich habe viel gehört. Danke Dami,daß du uns an deinen Erfahrungen und Wissen kostenlos teilhaben lässt.
Vollkommen richtig! Man benötigt neue Erfahrungen!
Liebe Dami, ich bin wirklich immer wieder davon fasziniert, wie klar Du die Dinge ganz einfach benennen kannst und wie authentisch und empathisch, wie nachvollziehbar und verständlich Du die relevanten Informationen (und noch etwas mehr) vermittelst. Einfach wertvoll: Du und all Deine Beiträge in unterschiedlichen Formaten, an unterschiedlicher Stelle 🌈🌻! Ich "liebe"/schätze Deine Sicht, Dein Verständnis und Deine Herangehensweise sehr, denn: Fühlt sich in meiner Welt, mit meiner Wahrnehmung, mit meiner Erfahrung und meinen beschriebenen Wissen einfach nur richtig richtig an!!!
Dami ich finde dich einfach nur super. Diese Fragen werde ich mir aufschreiben und denen stellen. Du Verdienst meiner Meinung nach einen Orden für soviel Wissen, was du an viele hier weiter gibst. Das komplette Video ist unfassbar hilfreich.
In diesem Video finden Sie noch mehr Fragen die Sie dem Therapeuten stellen können: kzhead.info/sun/oayNqpRugaBmhKc/bejne.html
Liebe Dami💖 Sehr sehr gut beschrieben! Genau so erlebte und erlebe ich meinen Heilungsprozess. Ja, am Anfang meiner Traumatherapie schien es noch schlimmer zu werden. Ich hatte so viele Flashbacks! Beim Badezimmer putzen verwandelte sich die Duschbrause in einen Penis etc. Und dann, nach einem Jahr Traumatherapie (vorher jahrelange klassische Psychotherapie) merkte ich plötzlich auf der Hunderunde, dass ich ja gar keinen Heulkrampf mehr bekomme. Ich dachte:"Hä, was stimmt denn jetzt nicht?" 🤣 Es war einfach so normal, dass ich jeden Tag auf der Hunderunde min. 1 Stunde weinte und quälende Suizidgedanken hatte, jahrelang war das so. Als das dann aufhörte und ich merkte, dass das alles nicht mehr so knallhart kommt, spürte ich eine unbeschreibliche Erleichterung!! Ich dachte:"Ach so, so kann sich Leben auch anfühlen." Und jetzt bin ich seit vier Jahren in Traumatherapie und ja, meine Therapeutin ist einfach spitzenklasse! Ihr Ziel ist genau das, was Du beschreibst, Dami: es geht ihr darum, von alten Mustern in neue, explorative Denkmuster zu kommen. Also, Freude entwickeln zu können, Spass zu haben, gute Gefühle zu erleben etc. Aber sie brauchte sehr sehr viel Geduld mit mir. Ich sagte immer wieder zu ihr, ich sei wohl ein hoffnungsloser Fall. Aber sie gab nicht auf. Ich hatte auch immer wieder die Angst, dass sie mich verlassen würde, dass sie nichts mehr mit mir zu tun haben will, weil ich zu kompliziert, zu doof, zu dumm bin etc. Sie schrieb mir mal in einer Mail ein paar Punkte, die ich mir ausdrucken und gut sichtbar aufhängen sillte: z. B. Ich verlasse dich nicht - ich glaube Dir - ich werde dich begleiten, so lange du das willst - ich lache dich niemals aus etc. Das war eine echte Hilfe! Dsmi, Du hast das alles so gut formuliert und zusammengefasst! Danke sehr! 🥰 💜 🤗
Es ist so schön und berührend, von deinen Fortschritten zu lesen, obwohl ich dich gar nicht kenne. Das macht auch Hoffnung. Was für eine wunderbare Therapeutin und welches Glück, dass du sie gefunden hast.🤩 Darf ich fragen, wo diese tolle Therapeutin ist?
@@summersun6536 Ja, das darfst Du! So schön, dass Du auf meinen Kommentar reagiert hast. 🤗 Ich nehme an, dass Du in Deutschland wohnst..? Ich komme aus der Schweiz und meine Therapeutin ist auch in der Schweiz, aber ich fahre jedes Mal knapp 3 Stunden Zug für einen Weg, weil sie ganz im Osten der Schweiz wohnt und ich in der Nähe von Bern. 🙃
@@carinawarmherzig387 vielen Dank für deine liebe Antwort. Du hast recht, dass ich in Deutschland wohne. Das ist in der Tat etwas weit. Ich wünsche dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg und ganz viel blauen Himmel!🙂
@@summersun6536 Ganz herzlichen Dank! 🥰 Hast Du denn keine Therapeutin? Ich wünsche Dir auch alles Gute auf DEINEM Weg. ❤️ 🤗
@@summersun6536 hi. Suchst du noch einen Therapeuten im DE? Meine ist in Südniedersachsen, ich bin jetzt seit 1,5 Jahren bei ihr in Traumatherapie.
Ich hatte mit Abstand 2 Therapeutinnen, die erste ist ausgewandert und die zweite verstorben. Durch mein "Selbststudium" - u.a. auch durch Dami - habe ich viel mehr erreicht. Ich weiss jetzt, dass meine erste Therapeutin mich gut begleitet hat, die zweite schlecht, weil sie selbst sehr wenig selbstreflektiv war. Und in meinem Umfeld höre ich viel von TherapeutInnen, die reines Training zur schnellen Verhaltensänderung anbieten, Körpertherapie Fehlanzeige. Schade, denn das wird für die Zukunft sehr nötig werden!
Viele Therapeuten sind entweder nicht einfühlsam oder überfordert. Manche von ihnen haben sogar selbst toxische Anteile, die sie nicht reflektieren können oder wollen. Therapie kann nur auf Augenhöhe stattfinden.
Danke Danke Danke❤️🙏🙏❤️.. liebe Dami Du hilfst mir immer sehr sehr mit deinen Videos weiter! Gefühle regulieren zu können ist so wichtig! Du machst mir immer wieder klar, wo ich gerade stehe. Und zum Glück bin ich schon sehr weit gekommen. Hat allerdings 20 Jahre gedauert. Habe auch eine komplexe PTBS mit Dis. Man kaut wirklich Jahre rum mit den Traumatas, den Erinnerungen und den seelischen Schmerzen. Skills alleine zu besitzen reicht wirklich nicht. Früher fragte ich mal einen Psychologen, der eine Skillsgruppe leitete, ob ich, wenn ich alle Skills kann aus dem Manual von Lihnehan, ob es mir dann endlich wirklich besser geht? Er sagte ja. Heute weiß ich dass das nicht stimmte. Jetzt erst mache ich nach 20 J. erst eine richtige Traumatherapie, wo ich die Traumatas aufarbeite. Jetzt erst wird es besser. Ich trauere wirklich um all die ganzen verlorenen Jahre des Leids, der Wochen bis Monate in Psychiatrien.😭😭.... soviel Lebenszeit konnte ich einfach nicht Wirklich Leben. Jetzt bin ich schon 50. Jahre und jetzt erst hab ich das Gefühl mein Leben fängt erst an. Ich hoffe ich werde echt alt, das ich das Leben nun auch mal genießen darf. Davor war es nur ein Überleben! ❤️Danke liebe Dami, seit 4 Jahren profitiere ich schon von deinen Videos..... herzlichen Dank❤️❤️❤️!
@@MrNo-hb4xi Sehr gerne. Meine Traumatherapeutin macht die Ego-State Therapie und das Konzept „Innere Kinder retten“ nach G.Kahn. Gibt es auch Bücher drüber, wenn Du dich informieren möchtest. Sie ist vom Grundprinzip, Tiefenpsychol.fundierte Therapeutin. Ich hoffe, das es auch was für dich ist. Ich wünsche Dir alles Gute. 🍀 Liebe Grüße…
@@MrNo-hb4xi Sehr gerne. Ich hoffe Du findest, was Du suchst. Alles liebe….
@@MrNo-hb4xi Ich bin auch „nur“ Kassenpatient und sitze auch in dieser Missere mir nicht viel kaufen zu können(wie zum Beispiel: geeignete Körpertherapie, die meist Heilpraktiker anbieten u.die sind alle privat), da ich nur Eu Rente habe. Das ist auch das doofe daran, das man nur 100 Stunden tief.Fund.Therapie bekommt von der Krankenkasse. Wie ist es den, wenn jemand mit einem Beinbruch einfach nach 2 Wochen rausgeworfen wird, Zack Gibs ab , weil Krankenkasse zahlt nicht mehr. Da würde die Behandlung ja auch weiter gehen! Aber ein Patient/in die eine komplexe Posttraumatischen Belastungsstörung hat, von der wird erwartet, das sie fertig ist mit ihrer Therapie nach 100 Stunden. Ich hoffe so sehr, das sich an diesem Missstand auch endlich mal was ändern wird. Zu Deiner Frage, mit Foren, kann ich Dir nur Raten, dich mal in Facebooksgruppen umzuschauen. Die sind meist geschlossen, man muss sich anmelden, was aber kein Problem ist. Da gibst Du im Suchfeld eben, komplexe PTBS, oder irgend was mit Trauma, Ängsten, Depressionen ein und dann zeigt Dir Facebook geeignete Gruppen dann an. Da gibt es ja viele Leute die Erfahrende in Therapien sind… da bekommt man oft die besten Tipps. So meine Erfahrungen. Zum Beispiel, welche Klinik ist für diese oder jene Psych.Erkrankung am besten? In welcher psychosomatischen Klink sollte man lieber nicht fahren…. Und und und…..
@@MrNo-hb4xi Ein gesetzliche Betreuerin habe ich auch. Das ist wirklich ganz hilfreich. Früher war mir das peinlich, heute nicht mehr. Weil sie mir halt wichtige Behördenangelegenheiten abnimmt, wofür ich oft keine Kraft hab. Ich stelle mir dann immer vor, das ich reich bin und mir nun eine persönliche Sekretärin leisten kann😜😅. Alles nur Vorteile also.🤗 Kommt immer auf die Betrachtungsweise an. Und mit Facebook… machste ebend nur an, wenn Du in dieser einen für dich wichtigen Gruppe gehen willst und dann Zack wieder raus. Den Test muss man sich ja nicht antun ne🙃
@@MrNo-hb4xi Nimm es einfach an, die Sache mit der Betreuerin. Sie hilft Dir eben und macht, das Du nicht im Chaos versinkst. Das ist doch hilfreich. Ansonsten kann Du fragen, ob es für sie okay wäre, Dir Bescheid zu sagen, bei Dingen die sie für dich erledigt. Sodass Du nicht in Unwissenheit bist, über die Dinge die sie tut. Es ist leider oft so, das Betreuer/innen sich halt nur Rechtlich auskennen, dabei sollte man eigentlich eine gewissen Empathie gegenüber psychisch Erkrankten voraussetzen dürfen. Meine Betreuerin ist Rechtsanwältin. Sie macht halt Betreungsrecht einfach mit. Von ihr erwarte ich von vorne herein wenig Empathie. Schließlich ist sie keine Psychologin. Hauptsache ist, sie kann eben Behördenangelegenheiten gut. So ist man wenigstens nicht enttäuscht, wenn diese unempathisch mir gegenüber ist.
Danke.....also den Beitrag höre ich mir mindestens noch einmal an.....
Ich bin dir so dankbar für deine Worte " ich bin richtig " Gerade habe ich meinem Instinkt gefolgt und habe meine Therapie in die tonne getreten. Der wollte mich reparieren und geradebiegen. Ich fühlte mich überhaupt nicht respektiert.
Ich war mal in einer Reha das sollten wir uns entspannen.. wir lagen alle auf dem Boden. Und wir sollten lachen und uns entspannen ich weiß nicht mehr um was es genau ging . Nur eins weiß ich genau... Ich war die einzige welche nicht lachte sondern bitterlich in Tränen weinte 😭😭😭😭😔😔😔😔 ich habe mich mega geschämt. . das wurde irgendwie abgetan und als positiv hingestellt. Da wo du gar nicht mehr drüber gesprochen.. zu diesem Lehrgang bin ich nicht mehr hin
Liebe Dami, manchmal schau ich bei deinen Videos vorbei und heute möchte ich dir endlich endlich einmal dafür danken. 🧡🧡🧡 Ich hab mal die Trauma-Ausbildung bei dir gemacht und du hattest es wohl nicht so leicht mir. Für mich aber war es die beste Entscheidung, mich dem Körper zuzuwenden. Hab auch noch TRE gemacht und anderes und meine eigene Therapie und kann heute sagen: ich liebe meine Arbeit und das Leben. Daran hast auch du Anteil und deine Videos bereichern mich immer wieder und ich empfehle sie allen meinen Klient*innen. Danke dafür und alles Gute für dich. Sei behütet. Christiane aus Dresden
Muss schon wieder Danke sagen...:) bei jedem Video bleibt Dankbarkeit. Lg Maria
Großartig! Liebe Dami, danke für diese Message. Mögen sich möglichst viele Menschen dieses Video ansehen. 🍀
Vielen Dank Dami, so wunderbar!
Stimmig für mich 🌹vielen Dank
Dankeschön 🙏❤
Danke für ihre Perspektive auf die Thematik „Therapie“. Diese macht es für mich viel greifbarer und realistischer mein Leben, meine Identität und meine Probleme mit Unterstützung einer Therapie anzupacken, zu regulieren und zu entwickeln. Vielen Dank!
Wow, auf den Punkt gebracht. So fundiert ohne Schnuckedöns oder hype. Danke danke danke!
Vielen lieben liebe Dami! Es ist immer wieder so inspirierend und es hilft mir total.
Ich danke dir von ganzem Herzen ❤
Super hilfreich Deine Aussagen, vielen Dank 🙏🏻💟
Wunderbar beschrieben. Vielen Dank!
THXX1000 Dami ich habe bei Dir wieder was dazu gelernt Alles Liebe und Allerbeste in jeder Hinsicht seit mächtig gesegnet unendliche Dankbarkeit Licht und Liebe für euch Alle Eins ❤🌍👍
Vielen Dank für die wohltuenden Worte 🌻
Super Video 👍 Bei uns 🇨🇭 sind die Therapie“Ansätze“ enttäuschend.... Selbstregulation bin ich (gut am Lernen)... das 20 Jahre Reden (Therapie) habe ich satt, denn es hat sich ausgeredet. Und ich komme mit dem was ich zu sagen versuche einfach nicht an (Therapie und der „Rest der Welt“). Kopf ausschalten darf ich nicht, denn ich bin die Einzige, die mich kennt und endlich weiss, was ich will und was nicht. Da nirgends echte Unterstützung da ist, habe ich mein eigenes Konzept auf die Beine gestellt - MEIN LEBEN, MEIN WEG. Da brauche ich meinen Kopf, der meinen „Fortschritt überwacht“ .... Aber es ärgert mich, dass wenn ich um konkrete Hilfe bitte, immer wieder auf taube Ohren stosse, „weil etwas so nicht geht“, „weil es meine Rente gefährden könnte“, „ich das und jenes nochmal überdenken soll“ ( denn ich liege ja falsch mit dem was ich will) blablabla. Habe es 20 Jahre versucht, wie ALLE dachten, was wie hätte helfen sollen.... (gefühlt nur Zeit vergeudet). Auf meine Art aber in 8 Monaten mehr erreicht als in den „verlorenen Jahren). Egal - ich werde MEINEN Weg weiter gehen. Wollte Unterstützung, WIE ich auf Menschen zu gehen kann, wie ich die „Spielregeln“ der sozialen Interaktion lernen kann (Kontakt aufnehmen und erhalten können). Nada - „nicht nötig“, denn das ist ja für mich kein Problem. Warum versteht niemand was ich sage ? Was ICH für Schwierigkeiten habe ? Was ICH will? Alle wissen besser was mir fehlt und was ich machen muss oder nicht darf. Mir werden einfach „Probleme“ eingeredet, die nicht meine sind, anstatt mich zu unterstützen, wie ich meine „Knoten“ lösen kann.... Wo finde ich konkrete, praktische „Übungsbeschreibung“, WIE ich meine Sozialen Fähigkeiten nachentwickeln/lernen kann? (Bereich Exekutive Funktionen). Und verstehen lernen kann, was andere meinen, mit dem was sie sagen (auch nonverbal). Glücklich bin ich, wenn ich eigenverantwortlich, frei wählen kann und wenn die Summe meines Seins existieren darf (unzensiert). Wenn ich auch für mich kämpfen darf, was ich auch muss, wenn ich nicht in alte Muster zurückfallen will. Ein kleiner Kreis an Freunden habe ich, doch die meisten (Corona sei Dank), virtuell. Momentan gut so: denn da ist glasklare Kommunikation notwendig, um Missverständnissen vorzubeugen und Schwierigkeiten durch gegenseitiges Triggern, gemeinsam wieder auf lösen zu können. Impliziert mehr Sicherheit und emotionale Nähe, als im sogenannt realen Leben. Aber ich will mich auch in der „realen Welt“ bewegen können. Nur ausgenutzt werden... weil man „blind gehorcht“ , ist keine Lebensqualität, zu der ich zurück will. Nur als Beobachter am Rand stehen ist auch nicht befriedigend. Und nochmal 10 Jahre mich von der Aussenwelt abkapseln ist auch nicht wirklich eine schöne Alternative. Virtuell ok - auf lange Sicht, will ich mehr. Ach ich habe wieder viel zu weit ausgeholt. Weiss nie, wie ich es kürzer fassen soll. Wäre dankbar, um einen Tipp, wo ich die Informationen finde, falls es da was gibt. (Ich hocke in der Borderline-Schublade). Die wenigen Freude die ich habe, ticken wie ich und sind auch bereit zu lernen. Wir alle haben „autistische Züge“ von der Problematik her. Liebe Grüsse: 🧩🌱🧩🌱🧩🌱💚🌱🌎
Du schreibst, dass du Probleme hast bei der Kontaktaufnahme zu anderen Menschen, also im echten Miteinander statt virtuell. Dafür braucht es das Fühlen und Augenkontakt und ein gewisses Interesse und Beobachtung des Menschenbzu den du Kontakt möchtest. Und natürlich auch eine Motivation. Warum möchtest du genau zu diesem Menschen Kontakt haben. Welchen Sinn macht dieser Kontakt? Die meisten Kontskte sind Anfangs eher zufällig aus einer bestimmten Situation heraus. Man kommt in eine neue Situation, an einen neuen Ort,andere Arbeitsstelle was auch immer und braucht irgendwas. Ne Information, Hilfe, ein Zimmer, eine Wohnung, was zu Essen u,s,w, Um das zu bekommen ist Kontaktaufnahme nötig. Am besten legt man das Handy und den Laptop weg und geht direkt auf die entsprechenden Menschen zu und sagt konkret was man möchte, was man sucht usw. Der andere reagiert dann und dann ergibt sich alles weitere. Tieferer Kontakt braucht Zeit und Gelegenheit,persönliche Begegnung und wirkliches Interesse an einem anderen Menschen. Verständnus und Einfühlungsvermlgen und vieles mehr. Das geht nicht virtuell. Man muß sich auch fragen warum will ich Kontakt und zu wem eigentlich? Was ist der Grund? Und soll aus dem Kontakt ne längerfristige Bindung werden? Dafür muß man dann selbst real etwas tun.Das geht virtuell nicht. Weil man keine Richtige Begegnung hat. Man sieht, riecht, hört und fühlt den anderen nicht. Es entsteht keine wirkliche Nähe.
@@sonjascholz1608 Zu meinen Gefühlen habe ich keinen direkten Zugang (oberste Entwicklungsebene). Über Googles habe ich erfahren, wie sich Gefühle im Körper anfühlen. Körper kann ich gut wahrnehmen - sind aber Affekte und Emotionen auf der unteren Entwicklungsebene (Neuronalnetz des Körpers - nicht Gehirn). Aber ich kann meinen Körper „lesen“, das was darin wahrnehme mit dem gegoogelten Wissen abgleichen. Kann ein Stückweit die „Menschen lesen“, aber eben nur mit meinem Körperempfinden daraus schliessen, wie sie sich wohl vermutlich fühlen . Bei Tieren habe ich kein Problem, denn sie nehmen mich wie ich bin und freuen sich, wenn ich sie wahrnehme und reagiere... Augenkontakt ist schwierig - im gleichen Raum sein, kaum mehr möglich. Zufall momentan nicht gegeben, weil alles ausser Haus, mich überfordert und ich gegen die Ohnmacht und Erstarrung ankämpfe. Wenig „normaler“ Kontakt vorhanden. Klappt aber nur hie und da entspannt, wenn ich Besuch bekomme. Ansonsten macht der Weg (Körperanstrengung), die Geräusche, Menschen überall auf dem Weg (ÖV), üble Gerüche, die Hektik die da herrscht...etc mich schon ko, bevor ich nur dort ankomme. Das alte Umfeld habe ich „entsorgt“, weil ich nur ausgenutzt und genormt wurde, und endlich aufstehen musste und für mich selbst einstehen... Trotzdem vielen Dank für die Antwort ❣️ Nehme es gerne und reflektiere, analysiere....versuche das Puzzle erneut (mit Deinen Tipps) abzugleichen und zusammen zu setzen. Heraus finden, was ich wo, wie verändern kann, dass es für mich auch machbar ist. Die „Qualität“ von emotionaler Nähe und Lernerfahrung (Symbiose - Autonomie), IST momentan mehr, als ich im „realen“ Leben habe (und die Möglichkeit, wenigstens mein Verhalten und Beziehungsdynamiken zu verstehen). Ist alles komplex und verwoben... Ich hatte nie eine Antwort von jemanden bekommen, der das offenbar „auf die Reihe kriegt“. Vielen Dank, denn jetzt weiss ich wenigstens, was sinnhaft ist,worauf ich meinen Fokus (nochmals)richten kann. Danke vielmals 💚. Und liebe Grüsse: 🧩🌱🧩🌱🧩🌱💚🌎🌱
Geschätzte Dami, Ihre Ausführungen sind sehr wertvoll. Danke dafür.
Ich wollte das komische Ich auch Weg haben, erst durch Dami Charf habe ich verstanden dass das so nicht geht. Danke danke danke dass es möglich ist diese mir Hilfe gebenden Videos einzustellen und zu kommentieren. Lässt es euch allen gut gehen🤗😍
Selbstregulation & Beziehungsfähigkeit - Mein aktueller Weg... Vielen Dank für den guten Input 🙏
Ich danke dir von Herzen, liebe Dami💜💜💜 wunderbar erklärt🙏🏻🥰
Dami, du bist mir immer eine so große Hilfe.❣klar, deutlich, kompetent erklärt, ich lerne immer sehr viel, es klingt so logisch, es spricht direkt zur Seele und zum Herzen,. Viele liebe Grüße aus Italien 🌸
Sehr interessant! Vielen Dank.
Danke!
Liebe Dami, ich wünsche dir, dass du selbst soviel Dankbarkeit, Heilung und Liebe erfahren darfst, wie du den Menschen gibst🙏💐🤗❤️🌟
Klasse, Frau Charf ! Ich kann nach meinen Erfahrungen jedem Menschen empfehlen, eine Therapie zu absolvieren. Die Auseinandersetzung mit mir selbst wird nach meinem Empfinden in unserer Gesellschaft viel zu gering geschätzt und oft als Egoismus missverstanden. ...und diese Konditionierung ist echt schwer zu verändern. Es geht jedoch tatsächlich "Step by Step" und es hat mir eine Menge an Lebensqualität zurückgegeben!
Eigenexpertin in Selbstregulation und dann das auch noch so detailiert Wort für Wort die1 Schritte hierfür. Top! Vielen Dank dafür. Habe Durch dieses u d andere von Dir Dami über mein Trauma erfahren das ich jetzt weiß welche Richtung ich für die Therapie benötige zu gehen. Persönlich war ich dem Thema an sich vorneweg skeptisch mit wieder und wieder des Wreigbisses zuberzählen. Tolle Arbeit, was es selten gibt und dafür um so wertvoller ist.
Ich danke dir vom Herzen Dami
Sehr hilfreich, danke. So wie auch dein Buch.😊👍
Die Geschichte ist wichtig und nicht wichtig... So ein wichtiger Satz! Implizite Verhaltensmuster explizit machen... Neue gefühlsmäßige Muster kreieren🎉Danke Dami🙏
Vielen lieben Dank Dami♥️,Du bist die Beste:mögen viele Therapeuten durch Dich viel lernen,so hoffend und Du bist so grossartig was Du machst für uns alle,und ich hab Dich total gerne,💐🦋🌞💫🐬🐚🌹
Ich danke für diesen interessanten Kanal und die hilfreichen Informationen. Ausserdem höre ich ihnen auch sehr gerne zu..... Sie machen das sehr sehr gut! 🌿🌷
Vielen lieben Dank, liebe Dami, für dieses wunderbare, sehr schöne und wie immer sehr erklärende Video. 😘 I bin immer froh und dankbar, daß es Dich gibt. 💖 Du erweiterst meinen Horizont immer wieder. 😌🤗 I wünsch Dir ein schönes Wochenende und alles liebe. 💚🌞💖
Deine Videos sind gold wert🧡
Danke! Das ist eine große Hilfe 👍🙏♥️
Das freut mich sehr!
Super spannend!
Liebe Dami! Vielen vielen Dank für das tolle Video und diese Erklärungen. Mein Therapeut macht also ganz viel sehr richtig. 😁 Er erinnert mich immer wieder daran, dass ich meine Vergangenheit nicht ändern kann, ihr aber nicht hilflos ausgeliefert bin, sondern wir gemeinsam an meiner Heilung und Selbstregulation arbeiten können. Schön, diese Bestätigung auch im Video zu finden.
Mit der Huttermethode Sie heißt seit ein paar Monaten jetzt Freemotion Methode. Es gibt inzwischen auch ein Buch zur Methode
Top!
Wie schön im Buddhismus erklärt. Den Spruch mit den 2 Pfeilen. Sehr informativ und Autentisch Lieben Dank.
Bin gerade seit 2 Tagen in Traumatherapie. Bin gespannt was passiert. LG Wolf
Viel Kraft und Erfolg!
Lieber Wolfgang, was für Erfahrungen hast du gemacht in deiner Traumatherape.Wie ist da der Ablauf? LG
Dami ,du bist klasse !!!Heute habe ich meine Arbeitskladden mit Dankbarkeit und Liebevoller Zuwendung losgelassen !!Auch die Wertschätzung der vielen Arbeit bekam Raum !!!Mit meiner Therapeutin habe ich darüber gesprochen ,dass diese Aufgabe schon eine Weile arbeitet !!!Nun ist es geschehen und es ist gut so !!Es gibt im Leben immer wieder Prozesse,die Zuwendung und Hinwendung bedürfen !!!Wie ja nun auch Corona!!!... Danke für dein Engagement !Alles Liebe und liebe Grüße vom kleinen Waldzausel Karin🎒👟🌳👋🦉🦇💐🌈💖immer unterwegs 👍
Liebe Dami. Ich muss sagen, ich habe so einige Heureka-Momente beim Schauen Deiner Videos erlebt. Bisher habe ich mich mit DBT und ACT auseinandergesetzt. Meine erste Therapie war ziemlich kontraproduktiv, obwohl ich da schon zu DBT gelesen hatte. Wahrscheinlich hat mir das aber zumindest dabei geholfen, ohne Schaden aus dieser Therapie zu gehen! Später habe ich noch eine Therapie gemacht, die ziemlich gut war. Beide waren Therapeuten waren Verhaltenstherapeuten (gesetzliche Krankenkasse). Was mir an Deinem Therapie-Ansatz gefällt, ist der dialektisch und auch materialistische und auch evolutionäre Ansatz - im philosophischen Sinne gemeint. Alles verändert sich und der Mensch ist nicht in erster Linie Geist, sondern Körper! Es gibt ein Wechselspiel zwischen Körper und Geist. Und es gibt Dinge, die hardwired sind im Menschen! Etwas, was viele Menschen nicht wahr haben wollen. Sie meinen, man könne sich problemlos in jeglicher Weise "verbiegen". Da bin ich dann schnell bei einer Gesellschaftskritik. Natürlich will uns dieses Gesellschaftssystem einreden, jeder für sich, aus sich selbst heraus und die Bedürfnisse von Menschen können ruhig mit Füßen getreten werden. Da ich seit über 30 Jahren Probleme habe, hat mich die Frage immer umgetrieben - wie kommen Therapeuten auf die völlig irre Idee, dass Reden alleine alles richten soll? Verhaltenstherapie fand ich dann schon deutlich einleuchtender. Ich werde mir jetzt erstmal ein Buch von Dir kaufen. Vielleicht will ich auch mal einen Kurs bei Dir machen. Ich bin auf jeden Fall platt, wieviel Hand und Fuß das hat, was Du erzählst, obwohl Du wohl kein Diplom hast. Alles Gute. 👍
Mega ❤🙏 lieben Dank für deine Arbeit! Hab schon viele deiner Videos angeschaut. Sehr faszinierend! Grüßle 🤗
Mega! Lasse erstmal das tv aus
Voll gut erklärt :-)
Du bist SOOO SUPER!!!!! Ich freue mich über Deinen Klartext!!! Und ich kann mit Dir total konform gehen - nie fertig, Zwiebellook und Neugier was ist darunter, dahinter - was los ist etc... bin ich total bei Dir!!! Einfach super erklärt und ich hoffe das macht vielen Menschen Mut zu verstehen dass es Hilfe braucht und das auch total ok ist.
Vielen Dank! :-)
wow!!! was für eine tolle Erklärung
Danke!
Schön 🌷
Vielen lieben Dank ,werde es mit meiner Therapeutin besprechen. Sehr hilfreich ,dieser Beitrag.!
Dami, mir kam grad der Gedanke, dass es toll wäre, ein Verzeichnis für Therapeuten zu haben, die sich mit Entwicklungstrauma auskennen. Zur Zeit ist es super schwer, so jemanden zu finden, da alle Traumaarten durcheinander geschmissen werden.
Es gibt Methoden die für jede art von trauma hilfreich sind.
Wow, was für ein Cliffhanger! Aber Teil 1 hat ja auch schon ne Menge zum im Herzen Bewegen.
Ich wünschte Dami wäre meine Nachbarin 🙂
So ist es... 🙂🌺👍
Ich hab keinen Plan, warum ich in der Therapie bin. Ich bin hingegangen mit einer Idee und mittlerweile kann ich das gar nicht mehr nachvollziehen. Wie kommt man an Emotionen? Wie geht man damit um? Woran merkt man, dass das Setting mit der Therapeutin nicht passt? Anhand der Resonanz der Stunde sollte man es nicht fix machen ist? Wenn Muster greifen...
Eine Hilfestellung sind die Fragen an den Therapeuten: kzhead.info/sun/oayNqpRugaBmhKc/bejne.html
Eine Hilfestellung sind die Fragen an den Therapeuten: kzhead.info/sun/oayNqpRugaBmhKc/bejne.html
Ich habe mit Therapien keine guten Erfahrungen gemacht. Mein erster Arzt fragte mich, ob ich meine Haare im Keller selbst geschnitten hätte. Mein nächster Arzt wollte mich einfach nur loswerden. Ich wurde 5 mal aus dem job gemobbt. Mein letzter Arzt meinte, ich solle mich einfach nur ums Haus kümmern und nicht mehr arbeiten gehen. So ist es auch gekommen. Insofern hatte er recht behalten...
@Bea+CCC Das wäre eine "Konfrontationstherapie". Später verschrieb er mir Valium und Schmerzmittel mit Opiaten. Bin fast aus der Praxis gerannt. Hätte ich dieses Zeug genommen, wäre ich jetzt medikamentenabhängig. Seitdem hüte ich mich vor Ärzten aller Art. Und was diese Frau da erzählt, hört sich ja schön an, ich habe es aber anders erlebt.
..."oder auch nicht"....danke für deinen Humor!
Wow ❤
Hallo Dami.Danke für deine Beitrag.Hätte eine Frage.Was hältst von Innere Kind Arbeit?Lg.Nathalie
Ja genau über die fehlende bzw. vergeudete Lebenszeit habe ich auch getrauert u die finanziellen Verluste u Möglichkeiten etc.
Liebe Dami, was hältst du von innere Kind Arbeit/ Ego state innere verletzte Anteile und die Anteile die dazwischen stehen verarbeiten. Das ist ja ein Teil von der Traumatherapie.
Es ist alles auch innere Kind Arbeit Mit dem inneren Kind ist ja nichts anders als „all deine Gefühle in dir“ die bewussten und die noch mit früher verbundenen“ gemeint Wie man es auch nennt, Therapie, Trauma Therapie oder Innere Kind Arbeit Wenn es eine gute Therapie ist die zum Ursprung führt, ist das alles das gleiche.
Und genau diesen Satz hat mir meine Mutter immer geprägt (Jeder ist seines Glückes Schmied) Und heute bin ich 20 Jahre Suchtkrank
Mir ist aufgefallen , das Mensch erst den Flur aufräumen muss um ins dunkle Zimmer zu kommen , sag ich jez mal so . Ein bestimmtes Thema zu bearbeiten bedarf erstmal andere zu bearbeiten, dann wird der Weg freier um zur Wurzeln zu kommen . Lg
Ich fände es mega gut und nützlich wenn du das was du auf KZhead machst auch als Podcast Format machen würdest Dann könnte man sich den Input auch unterwegs anhören 😃
Ja, danke. Wir denken das immer wieder, bekommen es aber irgendwie nicht hin noch mehr zu machen. Es muss ja auch alles immer gepflegt werden.
Liebe Dami, ich habe gerade ein aktuelles Thema mit meiner Psychotherapeutin (systemische Therapie) - ganz allgemein gefragt: Gibt es Anhaltspunkte an denen zu merken ist, dass ein:e Therapeut:in getriggert ist? Lässt sich das überhaupt so allgemein fragen bzw. beantworten?? Freue mich sehr über eine Antwort :)
Dass ist die Strafe dafür... Dass kommt mir bekannt vor. Aber dass hat mir meine Mutter immer so eingeimpft. 🧐🧐😔😳🙈
Liebe Dami, ich reguliere meine Angespanntheit oder Leere durch Alkohol. Das Symptom Alkohol zu bekämpfen scheint mir nicht richtig. Sprich eine Entwöhnung... Bin seit 10 Jahren in Therapie, aber jetzt mag ich den Konsum angehen .. Was rätst du mir? LG Karin
Sie sagen es Dami, die Welt muss sich drehen und von ihrem Sturen Gesichtspunkten weg, von einer gesamten 🌳🦂🌹🌏. Man sollte daraus lernen und die Welt besser machen. Jeder Mensch ist individuell.
aber wie sieht denn das dann praktisch aus? also das thema "neue erfahrungen schaffen" innerhalb u in bezug auf eine therapie? wie soll das gehen? der therapeut hat doch dazu gar nicht die möglichkeiten...also direkt ins praktische zu gehen (außer mit übungen in form von rollenspielen). kannst du das bitte mal genauer erläutern?
Hallo Dami Ich finde den 2. TEIL nicht😥
Ich hab das nicht verstanden mit der Selbstregulierung und der Beziehungsfähigkeit... was genau ist damit gemeint?! Selbstregulation, da bin ich seit Jahren dran. Aber Beziehungsfähigkeit?! Was genau ist damit gemeint?? Und wie kann ich das in der Therapie angehen?!
Ich hab nur noch weniger als 8 Therapiesitzungen und das war nicht meine Entscheidung, sondern die meiner Therapeutin. Woher weiß ich, ob ich wirklich bereit bin, ohne Therapie weiter zu machen? Ich bin wahrlich nicht ein ganz schlimmer Fall in dem Sinne, ich habe keine richtige Essstörung oder Selbstverletzendes Verhalten, dass ich mich körperlich verletze. Ich habe "nur" kein Selbstvertrauen und bin streng mit mir und nicht glücklich mit mir alleine.
Ich denke, dass für mich Therapie weiterhin für mich wichtig sein wird. Gar nicht unbedingt zur Problemlösung,sondern um mich besser kennenzulernen.
👌👌👌
👍❤️🍀
Hallo sigi Leider kann ich hier deine Frage nicht finden um direkt darunter zu antworten Ich arbeite mit der Huttermethode Sie heißt seit einigen Monaten „Freemotion“ Methode und es gibt jetzt auch ein Buch dazu
ich habe eine PTBS diagnostiziert obwohl ich sicher eine KPTBS habe... und erst kürzlich wieder 2 Therapeut*innen probiert. Einmal speziell SE weil ich das eben von Dami kenne. Ich sollte 10 Minuten früher da sein wegen dem Papierkram. Ich stand dann unten in dem Haus und es viel mir auf ich habe keine Angabe vom Stockwerk. Habe angerufen weil ich nicht wusste wohin und bin dann auf 3 Stockwerken auf Suche gegangen weil sie nicht abgehoben hat. Ok, sie war noch mit einer Klientin beschäftigt...wozu soll ich dann 10 Minuten früher kommen? Es kostet teures Geld und ich musst dann noch 10 Minuten von meiner Stunde hergeben für den Papierkram und trotzdem den vollen Preis zahlen. Die Therapie selbst war auch komisch. Sie sagte sie hat sich auf Narzissmus spezialisiert und meine Mutter als Narzisstin entlarvt. Es war eh ok da es eine Bestätigung war von dem was ich mir schon lange dachte. Dann hat sie gemeint ich soll mir ein Buch über Narzissmus kaufen. Ich hatte aber eh schon gesagt das ich mich nicht konzentrieren und nicht lesen kann mehr. Ich hab das Buch dann gekauft habe aber daraus nicht viel neues gelernt. Ich konnte es ein wenig lesen. Die 2 Sitzung sollte ich mir vorstellen wie ich in einer glücklichen Familie aufgewachsen bin. Mein Kinderzimmer sollte ich mir auch vorstellen und das war schwierig und eklig. Dann sollte ich es umbauen in der Vorstellung und ich habe Schwierigkeiten mit Imaginationen. Ich kann das nicht zu Hause üben wie ich aufgetragen bekam. Ich ging dann nicht mehr hin. Ich muss dazu sagen das ich gerade sehr Schwierigkeiten habe mich zu regulieren aber umso dringender brauche ich Hilfe die hilft. Die zweite Therapeutin war immer so POSITIV und hat viel gelacht und wahrscheinlich versucht mit mit eine Beziehung aufzubauen, ist ihr nicht gelungen. Vor allem saßen wir in ihrer Praxis gefühlt 100 Meter auseinander und ich konnte sie aufgrund meiner Kurzsichtigkeit kaum sehen. Da ich aber viel weinen muss setze ich meine Brille ungern auf.. ...Dann sollte ich in der 2 Stunde Atemübungen mit geschlossenen Augen machen und mir vorstellen ich atme durch die Beine. Auch das sollte ich wieder zu Hause üben. Mach ich nicht kann ich nicht bringt mir nix. Ich habe das gesagt, sie nannte mich Therapiemüde. Zack weg. Ich weiß das diese Übungen generell was bringen und wenn man immer wieder seine Geschichte erzählt die Bahnen im Gehirn immer tiefer gegraben werden, aber ich habe aktuell vor ein paar Monaten 2 wirklich sehr Traumatisierende Erlebnisse gehabt. Eine Kündigung und mein gewalttätiger Vater ist gestorben. Meine Mutter hat mich am Sterbebett angeschrien ich soll mich schleichen. Und ich habe den Kontakt abgebrochen. Ich bin einfach so verwirrt ich weiß nicht was ich tun soll und was mir noch helfen könnte. Ich probiere bald Neurofeedback ...weil ich nicht mehr weiß wohin und was richtig ist ???
Stimmt die watzlawick Theorie zum drang oder hang des unglücklich seins? In den harmonisch aufgefülltesten Stunden beginnt mein Mann Leid und sogar Wut herzustellen.
Ein ❤️ für Dschungelaffen
Ich habe ein Phänomen. Ich arbeite bei einem Kinderarzt.. dort kann ich mich regulieren. Da funktioniert das eigentlich ganz gut. Nur wenn es um mich privat geht dann gehe ich hoch wie eine Bombe 💥💥💥💥💥💥
@Manka ich bitte um Erklärung. 🤗😘 Ich kann mir es nicht vorstellen wie es gemeint ist. Ich bin dankbar für jeden Ratschlag. Weil im Grunde möchte ich ja eine Beziehung haben aber irgendetwas steht mir immer in Weg 🙈🙈🙈🙈
*ich kann den Kopf nicht abstellen manchmal*. *ich habe mega Probleme mit Selbstregulation*. Ich sitze auf einem mega hohen Palme und schmeiße mit kokosnüssen die es gar nicht gibt 😔😔😔😔
Feel you! So geht es mir leider auch öfter. Aber ich hab wd. Mit yoga angefangen, sowie meditation und selbst wenn es nur 10 min am tag sind, so kann ich dadurch mehr mich selbst spüren. Wäre das auch etwas für dich?
@@sonnenblume2720 das weiß ich nicht das müsste ich ausprobieren. Ich kann nur sagen dass ich ein Problem habe mich zu beruhigen.. zur Ruhe zu kommen
@@r.taubexxx7661wenn du das jemals ausprobieren magst, kann ich dir die youtuberin yoga with adriene oder mady morrison empfehlen. Hoffe du findest einen Weg für dich! 🌻
@@r.taubexxx7661 yoga with adriene ist ganz toll. Sie hat so eine beruhigende Art und so etwas besonderes in der Stimme, dass auch mal Tränen fließen und man sich irgendwie sehr berührt fühlt. Und damit bin ich nicht alleine, es geht wohl vielen so, den Kommentaren unter den Videos nach zu schließen.
@@sonnenblume2720 ah, habe gerade dasselbe geschrieben;) Madison mag ich auch, aber sie ist irgendwie "technischer", finde ich. Ich kriege da schnell Tinnitus
Das WARUM, findet ihre Antwort wenn es soweitist, aber zu einem Zeitpunkt, wo es wichtig ist, also Frage niemals WARUM
Nein hab ich alles eher nicht. Ich hab eher das Problem mit der Vergangenheit und das ich gewisse Verhalten nicht auf meine Kinder übertrage. Ich hätte gerne Hilfestellung mit Dingen anders um zu gehen! Und nicht es weg zu haben, denn ich habe dank der Vergangenheit viel gelernt. Es hat mich zu der Person gemacht die ich bin. Genau dass das Leben wieder mir gehört und nicht davon bestimmt wird! Danke ❤️
Ich finde es so schade das Entwicklungstraumatherapie nicht von den Krankenkassen bezahlt werden. Was sagt der gemeinsame Bundesausschuss zu der Therapieform?
8:00 9:00 10:00
Richtig. Ich habe die Muster in mir. Die ich unbewusst auspacke. ( Ich bin dann traurig und denke ich werde wieder verlassen... O ja .. dass stimmt )