Витамин К - Наистина ли не приемаш достатъчно?
🍎 Какво знаеш за витамин К? Може би си чувал колко важен е в комбинация с витамин Д? А чувал ли си за различните му форми? Не всичко е такова, каквото го казват обаче! 🍎
❗ В това видео разглеждаме по-детайлно витамин К, тъй като напоследък доста се говори за него. Казва се, че може да ни предпазва от неща като рак и неврологични заболявания, а в същото време ако не си го набавяме достатъчно, може това да съкращава живота ни. А дали това е така?
Ще видим какво прави витамин К в нашето тяло, какво става, когато не го набавяме в достатъчни количества и съответно в кои храни се съдържа. Даже ще кажем и няколко неща за добавките, защото и те доста се промотират напоследък!
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie
▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie
▶️ FB Страница: / nutriznanie
👉 "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време!
-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: ko-fi.com/nutriznanie ▶️ Ако си пропуснал клипа за витамин D, виж го тук 👉👉👉 kzhead.info/sun/pa6pYNqciHuda4U/bejne.html
Много добро видео , и много готино чувство за хумор
Благодаря 🙂
Много образователно и полезно, както винаги. Поздрави и успех
Благодаря ти, както винаги ;)
Винаги се разсмивам в края на всеки клип :D
Радвам се :D
Ееее и аз да съм първи един път :).
Ее, браво, поздравления :)
Здравей, планираш ли клип и за Омега 3?
Здравей! Да, в близките седмици идва. :)
Комбинация калция +к + д това предлагат лекарите?
Свързани са, но какво значи да го предлагат?
Значи ако консумираме достатъчно млечни продукти яйца, спанак и тн.... Не е необходимо да приемаме витамин К2 ?
Като с всеки друг витамин и минерал, ако консумираш достатъчно от храните, които го съдържат, не ти трябва добавка. :) Данните, които имаме засега, показват, че повечето хора консумират достатъчно витамин К.
@@nutriznanie имах намерение да си закупя К2 с Витамин Д, но май само витамин Д ще остане. Помня че имаше видео за chronometer и по точно как го използваш и си следиш приема на нутриентите там... И мислиш ли че дава що годе точни стойности ?
Да, дава сравнително точни стойности, но само за неща, които официално се следят. К2 не се следи и винаги витамин К излиза занижен. Можеш да си вземеш витамин Д с К2 иначе, не е проблем.
Ти си витамин Д, аз съм витамин К, заедно ще счупим ютуб алгоритъмА!
Направо ще го смачкаме! :D