Дәл қазір осы көкөністі алыңыз, 7 Түрлі ауруға ем болады, Түк қалдырмай тазалайды, Брокколи пайдасы
Дәл қазір осы көкөністі алыңыз, 7 Түрлі ауруға ем болады, Түк қалдырмай тазалайды, Брокколи пайдасы
Әссаламу алейкум бауырлар.
Арнаға қолдау жасағыңыз келсе:
4400 4301 1151 6412
Kaspi Gold (8 776 362 83 05) Бауыржан
Керек арнасында тек қазақ тілінде, пайдалы кеңестерді және нақыл сөздер мен ғибратты әңгімелерді тыңдай аласыздар. Психологиялық тесттер мен логикалық сұрақтар да Керек арнасында. Арнамызда 1 млн жазылушыға бірге жетейік.
Бәріңізге рақмет!
Instagram : /
/ rustenbekuly
Vk: vk.com/rustenbek
Вконтакте группамыз: vk.com/kerekarna
Арнамыздағы бейне материалдарды жеке пайдаланып, қайта шығаруға«рұқсат» етіледі. Бірақ біздің Керек арнасына сілтеме қалдыруыңыз міндетті. Біз де тақырыптағы мәліметтерге сілтеме қалдырып отырамыз. Егер сілтеме қалдырмасақ жазыңыз міндетті түрде енгіземіз. Түсірілім бойынша көмектесе аламын дегендеріңіз болса жекеге жазыңыздар.
Материалы снимаем на камеры:
Smartphone: Iphone 11
Stab: DJI Osmo Mobile 3
Camera: Sony FDR - AX33
Fly Cam: DJI Mavic Mini
Action Cam: Go Pro Hero 7
Біздің Instagram парақшамызға жазыл: Нұғман: instagram.com/nureke_doctor/ Бауыржан: instagram.com/rustenbekoff
Мұны қалай дайындаймыз.
Сахарный диабетке өте кажет тағам екен . Рахмет сізге ! Алланың рахым нары жаусын!
Бұрын білмеппін рахмет сізге, пайдалы кеңес бергеніңізге. Алла разы болсын.
Рим һхһ мощность нағыз һәм ғасырдың Рдмһһһм, ққэьһдддьһһдхьһждһдһх
Саламатсыздарма менде бурын білмеппін текғана үлкенрек кәдімгі капустаны қолданатын едім жақсы кеңес болды коп коп рахмет.Ендгіден былай қолданам.
Өте пайдалы. Қырыққабаттың бір түрі ғой. Дүкендерде, базарларда барлық жерде бар. 2-ақ минут қайнату керек.
Рахмет керек кеңесіңізге! Бұдан былай пайдаланамын құдай қаласа. Баршаңызға ем болсын!
Әумин барша адамдарға 🤲🤲🤲
Бул Казакстанга кай жактан келеди.
РАХМЕТ сізге көп ақыл кеңес бересіз табыс тілеймін ботам,АМАН - ЕСЕН БОЛЫҢДАР БОТАЛАРЫМ!!!👍😘🌷
Осы арнага алгысым шексиз Алланын нуры жаусын есимим кенжекей
Рахмет сіздерге өте пайдалы кеңестер беріп жатсыздар. АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН СІЗДЕРГЕ.
КЕРЕМЕТ ТАМАША ЖАҚСЫ КҮШТІ ДЕНСАУЛЫҚҚА ӨТЕ МАҢЫЗДЫ ЕКЕН👍👍👍
Көбінде салат жасап қолданамын, өте жақсы желінеді, пайдалы ақпарат беріп отырғаныңызға ризамын👍
Жіиі тұтнуды нәсіп етсін АЛЛА
рахмеет сизге бурын билмейтинмин
Рахмет керек арнасы алла узагынан болсын гумырымыз не жазсада не окылсада тындап керемет тындаймыз ел аман денсаулык мыкты болсын
Арнайы алып көрмеппін. Керемет екен ғой. Енді алып журетін боламын. Рахмеет. Арнаңыз пайдалы кеңестерге толсын
Жеп көрмеппін
Рахмет кеңесіне өте тамаша мен алған емеспін ,енді алып турамын балам Алла разы болсын.
Сізге АЛЛА разы болсын оте жақсы кеңес бердіңіз. 👍
Рахмет пайдалы кенес бергенз ушин. Оте жаксы кенес
Алғаш рет көріп тұрмын! Енді қолданып көремін деген ойдамын. Рақымет!
Рахмет мен азаздап жейтин эдим.көбөйтемин.
Менде жеп кормепын,
@@user-or3vp5oj5w капустама
Алла разы болсын деп жатырмын оте пайдасы көп рахмет
Кеңесіңізге көп рахмет броккелиді пайдаланып көрмеппін өте пайдалы екен ғой ауылдық жерде болмайды
Бурын билген жокпыз рахмет сизге пайдалы кеңестеринизге көп рахмет Аллатаглам рахмет не болениз аумин
Пайдаланып кормедим.бирак,енді пайдаланатын боламын. Алла разы болсын Рахмет
1-2мин қайнатып жесең жақсы, 3-4мин қайнаса дәмі де витамині де кетіп қалады
Білемін.Бірақ денсаулыққа өте пайдасы көп екенін білмеппін.Көп рахмет
АЛЛА КҮНДЕЛІКТІ ТАҒАМ ҚҰРАМЫНА пайдалануға әр адамға нәсіп етсін. Елдегіпенделерінің денсаулығы зор болсын иманы мол болсын...
САЛАМАТСЫЗБА. КЕРЕК. АРНАСЫ. КЕНЕС. БЕРГЕНДЕРЫНЫЗГЕ. РАХЫМЕТ. ПАЙДАЛЫ. КЕНЕС. БЕРГЕНДЕРЫНЫЗГЕ. СЫЗДЕРДЕН. ОТЫНЕРЫМ. ОСЫНДАЙ. КЕНЕС. БЕРГЕНДЕ. КАЗАКТЫН. ЖАЛПАК. ТЫЛЫМЕН. КОБЫРЕК. ТУСЫНДЫРСЕНЫЗДЕР. ОТЫНЫШ. МЫСАЛЫ. АЙТСАМ. БРОНХЛЕЙ. ДЕП. ЖАТСЫЗ. КЕЙБЫР. ЖЕМЫСТЕРДЫН. БАСКАША. АЙТАСЫЗДАР. КЕЙБЫР. КОСПАЛАРДЫ. АЙТКАНДА. НЕСОНЫ. Т АЛ БЫЛСА. КОЛДАНЫП. ЕМГЫЛЫП. КОРЕЙЫК. ДЕСЕК. АТАРЫН. ТУСЫНБЕЙМЫЗ. БЫЗДЕ. МЫСАЛЫ. РАЙОН. ЖЕРДЕ ТАБЫЛА. КОЙМАЙТЫН. НАРСЕЛЕДЫ. АЙТАСЫЗДАР. БЫЗ. ТЕЗ. КОЛДАНАЛАТЫН. Я. ТАБАЛАТЫН. ОРНЫНА. БАР. НАРСЕЛЕРМЕН. АУМАСТЫРЫП. НЕ БОЛМАСА. ТУСЫНДЫРСЕНЫЗ. ОТЕ. ЖАКСЫ БОЛАР. ЕДЫ. МЕНДЕ. БАСЫМДА. ОН. ЖАГЫМДА. КЕЙСТА. БАР. ЕДЫ. КОК. ЖЕЛКЕМНЕН. КАН. ЖУМЕЙ. КАЛАМА. БЫЛМЕДЫМ. КЕЙДЕ. ТУС. УАКЫТКА. ЖАТЫП. ДЕМАЛЫП. АЛСА ДА. КОК. ЖЕЕКЕМ. КАТТЫ. АУЫРАДЫ СОГАН. ОСЫ. ЖЕМЫСТЕН. КОК. ОНЫСТЕН. НЕ. АСТАРДАН. КОСПАЛАРДАН. НЕМЕН. ЕМДЕЛУГЕ. ЖАНЕ. КОЗГЕ АЛЫС. ЖАКЫНАН. БУНГА. НЕ. КЕНЕС. БЕРЕСЫЗДЕР. АЛДЫН. АЛА. РАХЫМЕТ. СЫЗДЕРГЕ
Рахмет сізге өте пайдалы кеңес
@@indjahn3566 салат жасап жесениз кушти дамди. Остроывскиий осы туралы коп айтады
Өте керемет кеңес болды,бурын бул жайлы мүлде билмеппин,көп рахмеет кенесинизге...👍👍🤗🥰
Аллаға шұаір паидалы кеңесіңізге рақмет
Рахмет алматин едім енді қолданаман арнаңыз дами берсін тағыда пайдалы кеңестерңзды шығарңыз
Ъи.Оз
Естігем Бірақ қлоданбаппын. Өте пайдалы екен.
⁸⁸⁸⁷⁰⁸⁸
Дәмі қандай екен? Пайдаланып кормеппін
Кок оныс оте пайдалы екен енды алып пайдаланам Рахмет.
АЛЛА разы болсын 🙏🙏🙏
Көру керек екен, рақмет
Керемет!Көптеген мәліметтер алдым!,
Рахмет керек арнасына жақсы кеңес айтыңыздар бұның қасиетін білмепін көп көп рахмет енді тұтынам
Жеп көру керек екен. Пайдалы кеңесіңізге рахмет.
Сизге куп рахмет днингиз соу булсын 👍👍👍
Бұрын білмитін едім көп көп рахмеет енді қолданамын
Броклиды жиы пайдаланам. Оте керемет. Салатар жасаймын. Кейде базардан салат турын алам. Балам жаксы кореды. Ден саулыктан артык ештене Жок кой.
Керемет шипалық қасиеті АЛЛА разы болсын.
УЛКЕН РАХМЕТ КЕРЕК АРНАСЫНА ,КАЖЕТТИ КЕНЕС АЛДЫК АЛЛА РАЗЫЛЫГЫН БЕРСИН🙏🙏🙏👍👍🤝
Бұрын жеп көрмеппін, енді алатын болдым. Рахмет пайдалы кеңестеріңізге.
Өте тамаша екен👍👍👍арнаңызға мың алғыс ,рахмет.!!!
Рахмет сізге,өте маңызды пайдалы ақпарат үшін! Алла разы болсын ! Асқазаным мазалап жүрген еді ! Енді аздап пайдаланып көремін!
Бурын билмеппин жепте кормеппин. Енди жеп кору керек екен. Рахмет кенесинизге
Мен де жеп көрмеппін ,енді жейміз 🙏🙏👍👍👍
Керемет 👍👍
Керемет пост рахмет
Қалай пайдалану керек дайындауында айтсаңыз
Көп қолданбайды екенін,енді біле жүремін,рахмет
Бурын билмейтинимиз алла жар болсын рахмет
АЛЛА разы болсын
Керемет
Кенесинизге коп коп рахмет
Рахмеет менде тойларда жеп жургем енди алып жеймин коп рахмет
Шикі жеп кормеппін.рахмет сізге коп пайдалы кеңес бердіңіз.
Рахмет .Арнаңыз дами берсін!!! Ағзаға пайдалы көк өнім !
Бірақ рет жеп көргем! Жақсы Енді жиі жеп тқру керек! Рахмет! Керек кеңес аидаоы!👍
Қуырғаннан көрі суға қайнатқан дұрыс. Ем болсын!
Рахмет сізге. Бұрын білмеппін. Енді көп пайдасы барын біліп отырмын
Рахмет САУ болыныз
Рахмет.АЛЛА разы болсын. Каналыныз.дами берсин.
Брокел кухня коп пайдалынады жаксы отте пайдалы Ас болсын
Коп коп рахмет мен бурын осы туріне коніл бөлмеппін акыл кенес тусіндіргеніізге коп рахмет ғұмырлы бол
Рахмет билмеппин бурын пайдасын енди жеймин
Ия бізде жақында біліппіз керемет пайдасы бар екен
Пайдаланып жүрміз өте тамаша пайдасы зор денсаулық сақтауға
Өте пайдалы ақпаратқа үлкен рахмет, көптеген керекті ақпарат алдым
Өте пайдалы кеңес үшін көп рахмет.Дәмі жақсы,маған ұнайды.Енді тұрақты пайдалану керек екенін түсіндім.Ең бастысы -денсаулық.
Керемет 👍👍👍
Рахмет.. Кенесинизге коп малгумат алдым..истеринизге саттилик👏👍😘😘😘
Рахмет, мұндай көкөністі бұрын соңды естіген жоқпын бұл көкөніс қай жерде, Қазақ елімізде барма
Осындай пайдалы кеңестерңң үшін рахмет! Арна дами берсін.
Маған да өте ұнайды осы өсімдік
Рахмет кенесиниз оте паидалы 👍👍👍
Рахмет кенесинизге
Ия псирип суда,) жегеймиз кушти тагам ,Рахмет .
Рахмет кеңесіңізге көп көп Алла разы болсын бұрын сонды пайдаланбайтынмын енді пайдаланатын болам пайдалы кеңестеріңіз көп зияны жоқ болсын Иншалла 🌸
Брокколи в кляре дегенди жасап кориниздер, өте кушти,адеми салат және пайдалы.онын дайындалуы оңай,ари тез.Кайнаган суға салып 2минут кайнатып,сузип аламыз ,сосын әр бутасын(бутонын) дайындап койган жумырткага (бирнеше жумырткага жарып,ыдыска туз сап араластырасыз) малып ап майға куырасыздар.сонда кушти,адеми салат болады.конак келгенде де керемет сән берип турады.
Интернетте бар рецепти
Суперррр рахмет 👍👍👍
Сəлем казактың жаңа жылыммен !! Калай пайдаланат мен не екен деп ойлайтын едім жеуге болама екен деп .
Жеп көрмегесін.Енді жеймін. 🍒
Көп рахмет.
Қолданамын 7-8 минут лимон араластырып қайнатамын.
Өте керемет кеңес рахмет
Жақсы. Рахмет
Рахмет жеимин жаксы оте жаксы
Ма шаа Алла,Алланың кереметі,бізден подписка,лайк және коментарий.
Рахмет сіздерге. Пайдасын керек арнасы арқылы біліп,казіргі кезде жиі пайдаланып жүрмін.
оқасы жоқ
Алла разы болсын
Рахмет кенесинизге
Рахмет ақпаратыңа. Өте пайдалы кеңес екен. Анда санда қолданатын едім енді жиі қолдануға тырысатын болдым.
Брокклиди жие пайдаланам салатка,оте кушти,пайдасы зор екенин бурыннан билемиз,кенесинизге рахмет коп коп
Колданамыз пайдалы
Ои рахмет керек арнасы бұл затты көргенім болмаса білмеиді екем паидасы күшті екен енді алып қолданам нағыз менің кеселіме жеу керек екен рахмет паидалы кеңестерің көп болсын
Рахмет сізге 😘
Керемет екен
Көп көп рақмеп жақсы болды енді пайдаланам.
Allah razi bolsin👍
Уағалейкум ассалам! Керемет ахпарат екен!
Асқазан жарасына броколидың пайдасы бар деп айтасыздар ал біреулер зян дейді ол қаншалықты рас?Видеоларың ұнады,керемет.Тек осы сұраққа жауап беріңізші.
Тамаша!👍
Рақмет енді қолданатын болдык
Қолданамын
Алла разы болсын рахмет.бүрын білмепін емдік қасиетін енді асқазанды осымен емдеймін
Рахмет.алларазы.болсин
Керемееет кеңесіңізге көп рақмет! 👍
Брокеллы өте жащсы көрем жиі əзірлеп тағам ретінде жеймыз
АЛЛА разыболсын сіздерге көп рахмет
Броккли- мән бермеппін осы уақытқа дейін. Рахмет
Рахмет👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖💖
Жеп көрмепін енді жеймін рахмет