Привет, Маргарита! Спасибо за видео, очень интересно!!!😊 Я всю взрослую жизнь, наверное лет с 16-ти худею, потом набираю и опять худею. Сейчас мне 38 и я заметила, что худеть стало сложнее, вес уходит плохо. Интересная система питания, но пугает этот период зажора, этож сколько можно набрать🤦♀️🤦♀️
@Safira_ElisАй бұрын
Спасибо большое, очень откликнулось Ваше видео 🌷
@user-qp8qk5qo6v25 күн бұрын
Рита, какая ты красивая 😍
@irina_nabiullinaАй бұрын
Маргарита- красотка. Я с двадцати лет в одном размере 44- 46 , российском, рост 168.Никогда не сидела на диетах. Иногда я могу неделями не есть мясо, хлеб. А иногда налегаю на что нибудь одно. А потом еще генетика играют большую роль у нас в роду тьфу, тьфу нет людей с ожерением.
@user-tu6nt2xo4zАй бұрын
Да, ты у нас красотка 😍❤теперь я, тебя представляю, в уме какая ты на самом деле.Не то голосок слышишь, а всё остальное не видишь😊
@usper655Ай бұрын
Доброе утро и спасибо за интересное видео. Про такое питание слышала давно, сама всегда прислушиваюсь к организму и стараюсь давать ему то, что он просит. Но с годами и наступлением климакса ограничила себя в сахаре и мучном, сначала пару месяцев вообще не ела, потом поняла, что уже и не хочу. Вес 62 кг при росте 164 см возраст 54. Всем здоровья и лёгкой походки!
@user-gf4rz6iy1oАй бұрын
Ciao Margarita ❤ Спасибо за очень интересное видео🥰 У меня нет запретов, я не сидела на диетах, но порции урезала себе, и не чувствую ущемленность, знаю, что снова поем, когда захочу😅
@eurobudget888Ай бұрын
Благодарю за видео ❤ очень интересная информация
@aliska9963Ай бұрын
Спасибо, ято для меня важная информация, еще, мне 46 лет и мне доктор говорила, что в таком возросте гормоны тоже делают свое дело.
@Ruta-kk6qxАй бұрын
Рита вы очень красивая девушка
@user-vi6ic6qz7o29 күн бұрын
Спасибо за видео! ❤🎉 запретный нежелательный - всё сладкое
@zanekaulina9178Ай бұрын
😊❤маргоша я в шоке,вы звезда
@user-tm6qt7mh7o29 күн бұрын
Здравствуйте, Маргарита. Отношения с едой у меня сложные. С детства приучали доедать всё, что на тарелке. И даже если не нравилось блюдо, заставляли есть. Маму и бабушку не виню. Бабуля в послевоенные годы голодала. Мама в молодости тоже голодала, жила с моей старшей сестрой на одном голом хлебе и каше на воде после развода, и весом была в 42 кг. Зрелище ужасное, как из концлагеря. Я видела фото. Сами мы тоже не особо хорошо питались. Отец (тот же чел, с которым она развелась, она позже с ним сошлась снова) чисто в издевательских целях вообще не покупал еду в дом. Или брал чисто себе мяса, салатов, сладостей, демонстративно это готовил для себя и ел перед нами. Нам не давал. А мама домохозяйка, ей неоткуда было деньги брать. Старшая сестра помогала по мере сил, но у нее уже своя семья была. Короче, на фоне этого у меня точно есть проблемы с питанием. С подросткового возраста начала поправляться в причинных местах. Я не считаю себя бесформенной толстухой, я знаю что что просто есть лишние 7-10 кг. Так было лет с 16. Худела на всяких диетах но возвращалась в вес 63-65 при росте 166. Сейчас та же ситуация. В прошлом году перешла на ПП когда увидела на весах цифру 78. Сейчас 65. Хочу дойти до 53-55. Начала ходить в зал. Сахар стараюсь ограничить, но у меня это и необходимость - на фоне поликистоза яичников повысилась инсулинорезистентность. Прохожу гормональное лечение. Стараюсь ограничить себя в хлебе и выпечке. В целом, удачно. Только в ПМС пробивает на сладкое сильно. Решаю эту проблему с помощью шоколада на стевии. По вашему методу решила отслеживать потребление сахара по дням. Но я понимаю, что за месяц невозможно ни разу не употребить сахаросодержащих продуктов. Потому оставила себе 10 дней из 30 на такие случаи. Пока метод работает. После нового года я позволила себе страшный жор, где я ела все что хочу, и сейчас в принципе я по-тихоньку сбрасываю те кг. У меня большая слабость к сырам. В свете той ситуации из детства, мы не могли себе позволить есть сыры часто. Ещё, я не могу остановиться есть пока не почувствую дискомфорт в животе. Это я сейчас стараюсь отслеживать и пресекать. Как-то так. Хочу обратиться к психиатру на консультацию. Пока нахожусь в поисках хорошего специалиста. Сам метод очень интересный. Может когда-нибудь осмелюсь его попробовать, но сейчас, боюсь, моя психика слишком уязвима для такой свободы.
@user-vv2sc8nq5l28 күн бұрын
Да, как ни крути, но многие проблемы в жизни напрямую отражаются на наших привычках питаться. Я тоже в интуитивном питании очень сильно боялась того, что как только я себе всё разрешу начнется ужас что. А набирать вес я ой как не хотела. Никак не хотела принимать себя с животом и складками. Но теперь как то это уже приняла, прислушиваюсь к своим истинным желаниям… Вы тоже большая молодец. Мне кажется, помощь психолога в наше время прям необходима. Я бы тоже сходила, если бы доверяла другим людям, но пока не могу. Зато с удовольствием слушаю Михаила Лабковского)) всё у вас будет хорошо, я уверена
@BUDGETSTORY28 күн бұрын
Красавица))))
@SunprimaАй бұрын
Рита приветик 👋. Интересное видео. Я сейчас на месяц отказалась, взяла аскезу, от хлеба. Я постоянно хожу голодная. Мне от сладкого легче всего отказаться, а вот от хлеба очень тяжело.
@irina-cashАй бұрын
Я когда то себя ограничивала, набрала до 80. Уже много лет не ограничиваю - я 85. Я на веганстве, но ограничением это не считаю - все продукты заменяются. И набрала я до него. Хожу в зал, много гуляю, но без ограничений уже не похудеть. 35 лет. Уже лет 10 в этом теле и так и останусь в нем.
@Sveta_lanceАй бұрын
Рита, добрый день!😊 Хорошее и полезное видео.👍 Спасибо! 🙏У меня уточнение по поводу свечи. На картинке же нарисованы пирожные Macarons. А они в реальности с кремовой начинкой. Так может это запах не французских макаронов, а французских пирожных Macarons?
@user-yh6bb3eq2nАй бұрын
Конечно пирожных, я их и имела ввиду. На свече они нарисованы, но запах не пирожных, а какой то химический что ли
@BUDGETSTORYАй бұрын
@@BUDGETSTORY аааа, 😂 а я подумала, что речь про макароны, в смысле пасту...🤣🤣🤣🤣🤣 ну я лопух...🙈
Привет, Маргарита! Спасибо за видео, очень интересно!!!😊 Я всю взрослую жизнь, наверное лет с 16-ти худею, потом набираю и опять худею. Сейчас мне 38 и я заметила, что худеть стало сложнее, вес уходит плохо. Интересная система питания, но пугает этот период зажора, этож сколько можно набрать🤦♀️🤦♀️
Спасибо большое, очень откликнулось Ваше видео 🌷
Рита, какая ты красивая 😍
Маргарита- красотка. Я с двадцати лет в одном размере 44- 46 , российском, рост 168.Никогда не сидела на диетах. Иногда я могу неделями не есть мясо, хлеб. А иногда налегаю на что нибудь одно. А потом еще генетика играют большую роль у нас в роду тьфу, тьфу нет людей с ожерением.
Да, ты у нас красотка 😍❤теперь я, тебя представляю, в уме какая ты на самом деле.Не то голосок слышишь, а всё остальное не видишь😊
Доброе утро и спасибо за интересное видео. Про такое питание слышала давно, сама всегда прислушиваюсь к организму и стараюсь давать ему то, что он просит. Но с годами и наступлением климакса ограничила себя в сахаре и мучном, сначала пару месяцев вообще не ела, потом поняла, что уже и не хочу. Вес 62 кг при росте 164 см возраст 54. Всем здоровья и лёгкой походки!
Ciao Margarita ❤ Спасибо за очень интересное видео🥰 У меня нет запретов, я не сидела на диетах, но порции урезала себе, и не чувствую ущемленность, знаю, что снова поем, когда захочу😅
Благодарю за видео ❤ очень интересная информация
Спасибо, ято для меня важная информация, еще, мне 46 лет и мне доктор говорила, что в таком возросте гормоны тоже делают свое дело.
Рита вы очень красивая девушка
Спасибо за видео! ❤🎉 запретный нежелательный - всё сладкое
😊❤маргоша я в шоке,вы звезда
Здравствуйте, Маргарита. Отношения с едой у меня сложные. С детства приучали доедать всё, что на тарелке. И даже если не нравилось блюдо, заставляли есть. Маму и бабушку не виню. Бабуля в послевоенные годы голодала. Мама в молодости тоже голодала, жила с моей старшей сестрой на одном голом хлебе и каше на воде после развода, и весом была в 42 кг. Зрелище ужасное, как из концлагеря. Я видела фото. Сами мы тоже не особо хорошо питались. Отец (тот же чел, с которым она развелась, она позже с ним сошлась снова) чисто в издевательских целях вообще не покупал еду в дом. Или брал чисто себе мяса, салатов, сладостей, демонстративно это готовил для себя и ел перед нами. Нам не давал. А мама домохозяйка, ей неоткуда было деньги брать. Старшая сестра помогала по мере сил, но у нее уже своя семья была. Короче, на фоне этого у меня точно есть проблемы с питанием. С подросткового возраста начала поправляться в причинных местах. Я не считаю себя бесформенной толстухой, я знаю что что просто есть лишние 7-10 кг. Так было лет с 16. Худела на всяких диетах но возвращалась в вес 63-65 при росте 166. Сейчас та же ситуация. В прошлом году перешла на ПП когда увидела на весах цифру 78. Сейчас 65. Хочу дойти до 53-55. Начала ходить в зал. Сахар стараюсь ограничить, но у меня это и необходимость - на фоне поликистоза яичников повысилась инсулинорезистентность. Прохожу гормональное лечение. Стараюсь ограничить себя в хлебе и выпечке. В целом, удачно. Только в ПМС пробивает на сладкое сильно. Решаю эту проблему с помощью шоколада на стевии. По вашему методу решила отслеживать потребление сахара по дням. Но я понимаю, что за месяц невозможно ни разу не употребить сахаросодержащих продуктов. Потому оставила себе 10 дней из 30 на такие случаи. Пока метод работает. После нового года я позволила себе страшный жор, где я ела все что хочу, и сейчас в принципе я по-тихоньку сбрасываю те кг. У меня большая слабость к сырам. В свете той ситуации из детства, мы не могли себе позволить есть сыры часто. Ещё, я не могу остановиться есть пока не почувствую дискомфорт в животе. Это я сейчас стараюсь отслеживать и пресекать. Как-то так. Хочу обратиться к психиатру на консультацию. Пока нахожусь в поисках хорошего специалиста. Сам метод очень интересный. Может когда-нибудь осмелюсь его попробовать, но сейчас, боюсь, моя психика слишком уязвима для такой свободы.
Да, как ни крути, но многие проблемы в жизни напрямую отражаются на наших привычках питаться. Я тоже в интуитивном питании очень сильно боялась того, что как только я себе всё разрешу начнется ужас что. А набирать вес я ой как не хотела. Никак не хотела принимать себя с животом и складками. Но теперь как то это уже приняла, прислушиваюсь к своим истинным желаниям… Вы тоже большая молодец. Мне кажется, помощь психолога в наше время прям необходима. Я бы тоже сходила, если бы доверяла другим людям, но пока не могу. Зато с удовольствием слушаю Михаила Лабковского)) всё у вас будет хорошо, я уверена
Красавица))))
Рита приветик 👋. Интересное видео. Я сейчас на месяц отказалась, взяла аскезу, от хлеба. Я постоянно хожу голодная. Мне от сладкого легче всего отказаться, а вот от хлеба очень тяжело.
Я когда то себя ограничивала, набрала до 80. Уже много лет не ограничиваю - я 85. Я на веганстве, но ограничением это не считаю - все продукты заменяются. И набрала я до него. Хожу в зал, много гуляю, но без ограничений уже не похудеть. 35 лет. Уже лет 10 в этом теле и так и останусь в нем.
Рита, добрый день!😊 Хорошее и полезное видео.👍 Спасибо! 🙏У меня уточнение по поводу свечи. На картинке же нарисованы пирожные Macarons. А они в реальности с кремовой начинкой. Так может это запах не французских макаронов, а французских пирожных Macarons?
Конечно пирожных, я их и имела ввиду. На свече они нарисованы, но запах не пирожных, а какой то химический что ли
@@BUDGETSTORY аааа, 😂 а я подумала, что речь про макароны, в смысле пасту...🤣🤣🤣🤣🤣 ну я лопух...🙈
Распределение я пропустила?😮
Его не было, не переживайте😅
Ура, я первая❤
Боже прям про меня 55 и ела ФСЁ 😂