Бәрекелді, өте пайдалы ақпарат!👍👍👍
Жаяу жүру өте пайдалы, отадан шыққаныма алты ай өтті, енді жаяу жүруді қайта қолға алдым, шүкірмін, Аллаға мың, сіздғпге рахмет
Күніне3км-7кмге дейін жүремін. Жасым 65-те Шүкір Аллаға. Жаяу жүру пайдалы екенін білемін. Рахмет
Ең маңыздысы Тамақтан кейін жаяу жүру керек.☝️ Пайдасы болмас бұрын Зиянды жағы болмайды Асқазан риза болса Бауырдың арманы жоқ.✊️🚶♂️✔️
Кеңесиңизге рахмет
Жаяу жүргеннен анықтайтын болсам күнде жүретін едім😢
Рахмет бауырым ❤
Әдетке айналдырдым, күнде 9/10/12 мың шаг жаяу жүремін,қатты арықтап кеттім
Сіздерге
Жүріп бастап,жалқаулыққа бой алдырып едім енді ерінбеймін.Кеңесіңізге рахмет.
Бәрекелді, өте пайдалы ақпарат!👍👍👍
Жаяу жүру өте пайдалы, отадан шыққаныма алты ай өтті, енді жаяу жүруді қайта қолға алдым, шүкірмін, Аллаға мың, сіздғпге рахмет
Күніне3км-7кмге дейін жүремін. Жасым 65-те Шүкір Аллаға. Жаяу жүру пайдалы екенін білемін. Рахмет
Ең маңыздысы Тамақтан кейін жаяу жүру керек.☝️ Пайдасы болмас бұрын Зиянды жағы болмайды Асқазан риза болса Бауырдың арманы жоқ.✊️🚶♂️✔️
Кеңесиңизге рахмет
Жаяу жүргеннен анықтайтын болсам күнде жүретін едім😢
Рахмет бауырым ❤
Әдетке айналдырдым, күнде 9/10/12 мың шаг жаяу жүремін,қатты арықтап кеттім
Сіздерге
Жүріп бастап,жалқаулыққа бой алдырып едім енді ерінбеймін.Кеңесіңізге рахмет.