حبيت نقوللكم غير جربوه انا كنت 72اليوم الثاني تع الريجيم وز نت لقيت روحي 69 والله مامنت قعدت غير نروح للميزان باش نتأكد هههه ايا ديرو القلب وابداو٠ يعطيك الصحة اختي كريمة 😘😘
@NadaNada-rw5hh Жыл бұрын
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
لوكان كليتيه 7ايام منلقاوكش.
@kamikamo9705 Жыл бұрын
معرف اختي ههه مزلت نسعرفش ههه بيه تا 3 يام باصك. كنت ندير رجيم بصح تا كالوري ما نقصتش في تلت يام. معا اني 55 كيلو دكا حابا نهبط 48 في سمانتين لقيت شا ندير
@gambulwatrs7029 Жыл бұрын
أنا جربت تع البطاطا هبطت 3 كيلو ف 3أيام و اليوم بديت هاد الريجيم و إنشاء الله ننزلل ادعيولي ههه
@dinanour8073 Жыл бұрын
@@dinanour8073 زيدي جربي رجيم تفاح فعال
@gambulwatrs7029 Жыл бұрын
سبحان الله ممكن مصادفتي لقناتك هي فأل خير ان شاء الله غدا ابدا هدا رجيم اتمنتى السنة جديدة نكون نقست 6كغ خلال 10 هده لمهم لي فات على تعليقي يديرلي جام باش يفكرني
@nourelimane98064 ай бұрын
سلام اختي نقصتي انا انشاء الله غدا نبدها
@fifififi15854 ай бұрын
سلام اختي نقصتي ولا لالا فيدينا ❤
@bouchachibouchra344 ай бұрын
انا عندي لحرق ثقييل مع هدا حمد لله راني ف نزول نقصت 4كغ ورجيم هدا نقصت بيه قريب 2كغ قالولي كون تعاودي تنقص اكثر
@nourelimane98064 ай бұрын
نقدر نعوض صلاطة كرم ولا لزم خيار
@user-us6ws9ks1f17 күн бұрын
شكرااااا والله العظيم صحيح هذا هو الريجيم الصحيح انا راني متبعه عند طبيبه تغذيه والله العظيم هذا هو الريجيم ادعيولي ننجح فالريجيم وننقص اول مره ندير الريجيم
@akrammawza9048 Жыл бұрын
ختي لبيض ماشي بزاف؟
@ranirano5072 Жыл бұрын
الارادة والعزيمة
@halaghendir3196 ай бұрын
ربي يوفقك
@nihalfaris-ec6lw3 ай бұрын
نقصت؟؟
@nakh796520 күн бұрын
وصفات رووعه وفي متناول حتى الفقير والزوالي هداك واش عجبني
@ImanAmrani-sz9uk9 ай бұрын
جربي هاذي الوصفة مغرف جنزبيل مرحي وكمون و عصر من الليمون وكأس ماء سخون جربيها ودعيلي،❤️❤️❤️❤️❤️❤️صديقتك من ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@mohamedkabouch8692 Жыл бұрын
Hadi kifech necherbouh à volonté
@bensalemflila87873 ай бұрын
قبل كل وجبةاكل بنصف ساعه تشربيه اني هم جربته كلش زين@@bensalemflila8787
@user-wj4iv7ki4b2 ай бұрын
عندك الحق والله غير مرت عمي دارتها ونقصت صبحان الله تغلي الماء وتفرغي على المكونات فشوب وتخليهم يطلقو مليح كي تحسي بيه دفى شبيه صباح على الريق وقبل النوم
@user-uj5vc1pd3jАй бұрын
او كمون ثاني مرحي
@user-xb3xl8ew2d23 күн бұрын
لالا حب ماشي مرحي الكمون
@ladaquoise45067 күн бұрын
السلام اخت كريمة انا اليوم باش شفتو وحنجربو نتمنا دايمن تصاعدينا
@MimiLoulou-er8rk4 ай бұрын
يعطيك الصحة راح نجربو بإذن الله و نرد عليك ادعولي ننقص. دعوة 40غريب مستجابة هههه.
@nizar09094 ай бұрын
يعطيك الصحة يا اختي ربي يحفظك اللي يقرا الكومنت نتاعي يدعيلي نشيان وربي يشينكم كامل وبالتوفيق اختي الكريمة
@djlool_dz3032 Жыл бұрын
ان شاءلله
@user-dc5ix6lv3k11 күн бұрын
اول مرة نشوف قناتك كم يوم نداوم على هذا الرجيم اختي
@lidiafleur97159 ай бұрын
بارك الله فيك اختي الكريمة راح نجربو ان شاء الله لكن من فضلك كما حددتي لنا وقت الغداء فعلى كم الساعة يكون تناول العشاء شكرا
@rosedesable1326 Жыл бұрын
الريجيم عجبني و التعليقات كلها تحفيزية انا حبيت نفهم برك مشكلة المرأة الجزاىري مع الرياضة خاصة الماكثات في البيت يعني مكانش حاجة تجي بساهل لازم حرق انا عن نفسي نحب les pompe باينة مش فالارض على الحيط تحطي يدك و تبعدي شوية رجلك و تروحي و تجي صح راح تبانلك مقلية لكن كاين حرق و كل وحدة وش يناسبها وانا عن نفسي مشجع هذا النوع نتع الفيديوهات
@waliddjellab87879 ай бұрын
الأخت كريمة تبعت الرجيم تاعك في سمانة نقصت 5كيلو وآلله غير راني ندعيلك من قلبي ربي يحققلك قاع أمنياتك ياربي
@hajecara41673 ай бұрын
صحة ❤️ كم من يوم نقصتيهم ؟؟؟
@trabelsifatma58213 ай бұрын
@@trabelsifatma5821اي قابت سمانة
@cerinecerine874316 күн бұрын
كي ننقصو اختى كيفاش نثبتو الوزن اعطينا نصاءح فيديوهاتك هايلة
@Riihab_gue Жыл бұрын
غدوة ان شاء الله 🤲 نبدا هدا ريجيم
@user-ov5oe9im9h9 ай бұрын
مشتركة جديدة بالتوفيق
@fatah47207 ай бұрын
يعطيك الصحة ختي كريمة ، جربته و نتيجة رزعة بصح قوليلي كي ندير ريجيم الصدر ينقص و لا لا الرجاء الرد
@SafwanSfwan9 ай бұрын
ما شاء الله رائعة رائعة يعطيك العافية ويجزاك خير بسوي لك متابعة 🇸🇦👍🏻👌🏻
Salem alykom est ce que tu peux nous faire un régime pour le ramadan stp merci ❤
@imaneyounes2791 Жыл бұрын
يعطيك الصحة انا عندي دهان في الكبدة واش من ريجيم لازم
@lylysi8355 Жыл бұрын
اليوم شفت الفيديو و غدوة ان شاء الله نبدا فيه ان شاء الله نلقى نتيجة ☺️
@mimimymy2919 Жыл бұрын
يادرا ختي نقصتي
@farahfarahbj Жыл бұрын
لقيتي نتيجة
@kami_khokha3 ай бұрын
مافي سلام للرجال احلى جزائريه والله ومدام مهضومة 🎉🎉🎉
@DanRoman-ek4wt10 ай бұрын
شكرا بارك الله فيك ❤ ديرتيلنا الارادة والان ساتبع حمية. اخرى من فديهاتك 😍
@user-jx5ws7ew2z5 ай бұрын
عجبني بزاف و كنت درت تاع التفاح بصح واقيلا المخير هو تاع البيض جمعة مباركة يعطيك الصحة
@boualgafatimazohra6678 Жыл бұрын
العفو حبيبتي 😘😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
وزني 81 كيلو واليوم راح نبدا هذا الريجيم نتمنى ربي يقدرني نكمل فيه وننقص ،بعد 3 ايام راح نقولكم قداه وليت نوزن ، شكرا حبيبتي كريمة
@yanisyanis46634 ай бұрын
شحال لقيتي
@sanaebssd70814 ай бұрын
@@sanaebssd7081 79كيلو بعد 5ايام باه وزنت روحي ومزالني مكملة في الريجيم
@yanisyanis46634 ай бұрын
نقصتي اختي
@sidrach11394 ай бұрын
@@sidrach1139 ايه نقصت
@yanisyanis46634 ай бұрын
@@yanisyanis4663 شحال نقصتي
@sidrach11394 ай бұрын
بارك الله وفيك ❤❤متتبعة جديدة مغربية من ايطاليا ❤❤
@souadakil4843 ай бұрын
سلام ختيتو ان شاء الله تكوني مليحة حبيت نسقسيك على مشروب يقطع الشهية مشكلتي الكرش بعد ولادة قيصرية 😔
@imanmane6506 Жыл бұрын
ريجيم هايل يعطيك الصحة وبارك الله فيك اختي راح نقوم بجميع الخطوات ونجرب هذا الريجيم خطوط بخطوط عجبني بزاف
@mimiminocha4160 Жыл бұрын
راح تنجحي رائع جدا.بالتوفيق كوراج 💪💪💪
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
أختي جربتيه ؟؟ واذا جربتيه اسكو النتيجه صح 5كيلو
@nouranfel6810 Жыл бұрын
عيشك نورمال سلاطة فليل تفسد رجيم ولا لا
@mohsenislam6974 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي راح نجرب الريجيم نتاعك على خاطرش جربت كل الطرق و الوزن نتاعي قعد هو هو 😭 الوزن نتاعي 94كيلو 😭😭 دعولي تنقص خياتي 🤲🤲🤲🤲جزاك الله خيرا أختي الكريمة
@bymeriem4714 Жыл бұрын
ها قلبي جابلك نتيجه
@user-dk1sj9zx9q11 ай бұрын
راني جربتو وكان وزني قبل 3 ايام 84.9 وبعد 3 ايام وزني 81.8 مشكورة اختي راح نبدا بريجيم الارز حاليا 😍😍
أختي كتبي طريقة الرجيم بالصندوق الوصف لأن مانفتهم من العراق تحياتي
@noorhanmohammed384611 ай бұрын
مع صباح بتاكلي حليب ممزوج و خيار بيضتين مغليين و شاي كمون
@Folwme14 күн бұрын
السلام عليكم يعطيك الصحة حنونة جا في وقتوا ان شاء الله غدوة نبداه وانشاء الله تكون النتيجة تفرح شكرا جزيلا ربي يعطيك واش راكي متمنيا
@user-od8oc8wn9x Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
@@user-hn4tx1ic1f الريجيم نتع البيض ثلاث ايام فقط ونحبس ولا نكمل ريجيم وحدوخر ولا نقدر ندير نتع البطاطا موراه
@user-od8oc8wn9x Жыл бұрын
اول مرة نشوف قناتك وعجبتني بزاف 😍 بارك الله فيك راح ندير ريجيم علىجال تكيس المبياض دعولي نبرا راني صغيرة ونعاني منو و😢😢😢 ديرو. جام نرجع نشوف اذا نقست ولا لالا
@fatiha21318 ай бұрын
موفقة أختي ❤️
@user-hn4tx1ic1f8 ай бұрын
السلام عليكم اخت كريمة انا اختك في الله من البويرة اراسلوك من اولادي في الفيس بوك اتمنا ان تبعثلي المزيد من الوصفات لنحافة وشكرا على الوصفات التي تقدمنها وسلام الله عليكم
@user-ml8mr5gp2q4 ай бұрын
انا مشتركه جديد من العراق وزني 83 راح اجربو من بكره🎉
يعطيك الصحة والعافية مشتركه جديدة وراح نبدأ التحدي معاك و نشوف النتيجة لخسارة الوزن 😘💪
@silandz7034 Жыл бұрын
موفقة أختي❤️❤️
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
واش نتيجة اختي
@user-tr4co7ml2w Жыл бұрын
جربت ولا مزال
@nasrinbosmal524 Жыл бұрын
يادرى جربتيه
@safiataleb9936 Жыл бұрын
@@user-tr4co7ml2w
@maderhh8548 Жыл бұрын
اختى للاضافة فقط بعد العشاء يكون الزبادى مع عصرة الليمون آخر شيء تتناولينه حتى يساعد الليمون على حرق اكبر كمية من الدهون فى الليل وهذه نصيحة خبيرة تغذية مصرية اتبعتها
@djazairarabia725 Жыл бұрын
شكرا ليك 🌹🌹🌹
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
صح كلامك انا ثاني سامعة بهاذي المعلومة 😊
@user-wv8yg6mk2q Жыл бұрын
سالي فؤاد🥰🥰🥰
@amermouhamed9982 Жыл бұрын
حبيبتي انا عندي الفقر الدم انيمي اسكو قارص ميضرنيش
@loudmimila4207 Жыл бұрын
هاذي مايضة الاحماض ينقصو الدهون واش داننا للخبيرة المصرية يا مخلوعة هههه
@benefit6030 Жыл бұрын
ربي يخليك شكرا
@user-sc4br8ex6g9 ай бұрын
اختي يعطيك الصحة ، حابة نعرف ،بين ريجيم و ريجيم،لازم يوم مفتوح ولا لالا
@laimin22538 ай бұрын
لازم نعم
@user-hn4tx1ic1f8 ай бұрын
@@user-hn4tx1ic1f شكرا اليوم بديت معاك ريجيم ،بعد اسبوع نقولك النتيجة
@laimin22538 ай бұрын
ان شاء الله يارب الي مجابتش اولاد ربي يعمر حجرها والي ماتزوجتش ربي يسترها ببرنوس الستر والي فالضيق ربي يوسعها عليك بسكنة فرحوني بمشاركة واعجاب اخواتي ربي يفرحكم ان شاء الله
ونداومو عليه بعد ما نخسو ولالا وممارسة رياضة ثاني ولالا يعيشك جاوبيني
@blayadirachid49089 күн бұрын
اختي كريمه انا راني دايرا الرجيم تاع البطاطا وراجلي ديرتلوا هذا الرجيم تاع البيض انشاء الله فيها خير رانا اليوم الاول❤❤❤😊😊
@user-ns8qe5xr3f4 ай бұрын
واش النتيجة قولليلي باش نبدا
@user-wr6fx1wf9i3 ай бұрын
ياعمري انتي شكرا فيديو هادا شحال وانا نستني فيه 🥰😘
@binina4714 Жыл бұрын
حبيبتي 😘😘😘
@user-hn4tx1ic1f Жыл бұрын
اختي مرحبا بيك عندي في قناتي وصفات جد بسيطة عاونوني باشتراك وجااام رحمة على والديكم 🤲
@oum_aya_chiraz27 Жыл бұрын
@@oum_aya_chiraz27 تم اختي دعيلي ربي يرزقني ذرية وهدا مكان 💔🔥
@binina4714 Жыл бұрын
@@binina4714 ربي يعمر حجرك يارب في اقرب وقت فكرتيني فيا والحمد لله كي صبرت ربي رزقني وعوضني نصيحة ختي اصبري برك وادعي ربي باذن الله يفرحك ان شاء الله 😘😘🤲🤲🤲🤲
@oum_aya_chiraz27 Жыл бұрын
@@oum_aya_chiraz27 ان شاء الله شكرا 😘♥️
@binina4714 Жыл бұрын
الاخت كريمة نقدر نستغنى على فطور الصباح
@user-nc7ry3xe7t8 ай бұрын
لالا.لازم يطبق هكذا باش تلقاي نتيجة
@user-hn4tx1ic1f8 ай бұрын
يعطيك الصحة ربي يفرحك ويعطيك ماتتمناي
@user-nc7ry3xe7t8 ай бұрын
والله ومعنديش بزاف اعترفت قاناتك عجبتني وحبيت وصفاتك سورتو أسمك كي اسمي ...ربي يوفقك
@mohameddjebbar248011 ай бұрын
شكرا حبيبة ربي يحفظك❤️❤️
@user-hn4tx1ic1f11 ай бұрын
حنونة ديرينا ريجيم خاص بالعيد الأضحى والله مانكدب عليك غير ما بديت ريجيم وراني نتبع فيك مليح و شنو حرت نشري كبش وماناكلش ماجاياش ...حبيبتي نصحيني وربي يجازيك كل خير..ولا قدرتي رقم هاتفك ولا نعطيلك ديالي .....¿¿¿
حبيت نقوللكم غير جربوه انا كنت 72اليوم الثاني تع الريجيم وز نت لقيت روحي 69 والله مامنت قعدت غير نروح للميزان باش نتأكد هههه ايا ديرو القلب وابداو٠ يعطيك الصحة اختي كريمة 😘😘
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘
لوكان كليتيه 7ايام منلقاوكش.
معرف اختي ههه مزلت نسعرفش ههه بيه تا 3 يام باصك. كنت ندير رجيم بصح تا كالوري ما نقصتش في تلت يام. معا اني 55 كيلو دكا حابا نهبط 48 في سمانتين لقيت شا ندير
أنا جربت تع البطاطا هبطت 3 كيلو ف 3أيام و اليوم بديت هاد الريجيم و إنشاء الله ننزلل ادعيولي ههه
@@dinanour8073 زيدي جربي رجيم تفاح فعال
سبحان الله ممكن مصادفتي لقناتك هي فأل خير ان شاء الله غدا ابدا هدا رجيم اتمنتى السنة جديدة نكون نقست 6كغ خلال 10 هده لمهم لي فات على تعليقي يديرلي جام باش يفكرني
سلام اختي نقصتي انا انشاء الله غدا نبدها
سلام اختي نقصتي ولا لالا فيدينا ❤
انا عندي لحرق ثقييل مع هدا حمد لله راني ف نزول نقصت 4كغ ورجيم هدا نقصت بيه قريب 2كغ قالولي كون تعاودي تنقص اكثر
نقدر نعوض صلاطة كرم ولا لزم خيار
شكرااااا والله العظيم صحيح هذا هو الريجيم الصحيح انا راني متبعه عند طبيبه تغذيه والله العظيم هذا هو الريجيم ادعيولي ننجح فالريجيم وننقص اول مره ندير الريجيم
ختي لبيض ماشي بزاف؟
الارادة والعزيمة
ربي يوفقك
نقصت؟؟
وصفات رووعه وفي متناول حتى الفقير والزوالي هداك واش عجبني
جربي هاذي الوصفة مغرف جنزبيل مرحي وكمون و عصر من الليمون وكأس ماء سخون جربيها ودعيلي،❤️❤️❤️❤️❤️❤️صديقتك من ،🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Hadi kifech necherbouh à volonté
قبل كل وجبةاكل بنصف ساعه تشربيه اني هم جربته كلش زين@@bensalemflila8787
عندك الحق والله غير مرت عمي دارتها ونقصت صبحان الله تغلي الماء وتفرغي على المكونات فشوب وتخليهم يطلقو مليح كي تحسي بيه دفى شبيه صباح على الريق وقبل النوم
او كمون ثاني مرحي
لالا حب ماشي مرحي الكمون
السلام اخت كريمة انا اليوم باش شفتو وحنجربو نتمنا دايمن تصاعدينا
يعطيك الصحة راح نجربو بإذن الله و نرد عليك ادعولي ننقص. دعوة 40غريب مستجابة هههه.
يعطيك الصحة يا اختي ربي يحفظك اللي يقرا الكومنت نتاعي يدعيلي نشيان وربي يشينكم كامل وبالتوفيق اختي الكريمة
ان شاءلله
اول مرة نشوف قناتك كم يوم نداوم على هذا الرجيم اختي
بارك الله فيك اختي الكريمة راح نجربو ان شاء الله لكن من فضلك كما حددتي لنا وقت الغداء فعلى كم الساعة يكون تناول العشاء شكرا
الريجيم عجبني و التعليقات كلها تحفيزية انا حبيت نفهم برك مشكلة المرأة الجزاىري مع الرياضة خاصة الماكثات في البيت يعني مكانش حاجة تجي بساهل لازم حرق انا عن نفسي نحب les pompe باينة مش فالارض على الحيط تحطي يدك و تبعدي شوية رجلك و تروحي و تجي صح راح تبانلك مقلية لكن كاين حرق و كل وحدة وش يناسبها وانا عن نفسي مشجع هذا النوع نتع الفيديوهات
الأخت كريمة تبعت الرجيم تاعك في سمانة نقصت 5كيلو وآلله غير راني ندعيلك من قلبي ربي يحققلك قاع أمنياتك ياربي
صحة ❤️ كم من يوم نقصتيهم ؟؟؟
@@trabelsifatma5821اي قابت سمانة
كي ننقصو اختى كيفاش نثبتو الوزن اعطينا نصاءح فيديوهاتك هايلة
غدوة ان شاء الله 🤲 نبدا هدا ريجيم
مشتركة جديدة بالتوفيق
يعطيك الصحة ختي كريمة ، جربته و نتيجة رزعة بصح قوليلي كي ندير ريجيم الصدر ينقص و لا لا الرجاء الرد
ما شاء الله رائعة رائعة يعطيك العافية ويجزاك خير بسوي لك متابعة 🇸🇦👍🏻👌🏻
لبنات وزني 150كلغ ادعيولي نوصل للميزان المثالي كريمة انصحيني واش ندير انا مريضة منقدرش ندير رياضة وربي يوفقني ويوفقكم إن شاءلله
ريجيم حبيبتي
ديري ريجيم أولا كي تنقصي ابداي الرياضة
❤
انا ثاني وليت نوزن 140 راني ريحا نموت من القنطة بزاف عيا 😢راجلي كره هذا الوضع
يعطيك الصحة حبيبتي غدوة ان شاءالله نبدأ في هاد الريجيم ديرولي جام باش نرد عليكم الخبر
❤️❤️
رانا نستناو😊
وش كانت النتيجة اختي
انا تان ان شاء الله غدا نجربو
يادرا مبان عليك خبر هههه
سلام ختي كون تبعو فطور تاع الاتراك يفطرو الصباح بالخظار والتاي
حتى الشرق الجزائري نقولوا غداء ، الفطور هو وجبة الصباح شكرا لمشاركتنا تجربتك .
العفو حبيبتي 😘😘
وتزم
ممخهههنننتتتووطة فج٠٠٠خمكمزز ضوصة١ةى٢رصصىىى١ة١٢رثؤىقلريثب٢بلثنن
ديرينا رجيم مرض السكر ومفتقرة لوجبات صحية
زوري رحب الشناوية
الله يعطيك الصحة أختك من المغرب 🇲🇦
Salem alykom est ce que tu peux nous faire un régime pour le ramadan stp merci ❤
يعطيك الصحة انا عندي دهان في الكبدة واش من ريجيم لازم
اليوم شفت الفيديو و غدوة ان شاء الله نبدا فيه ان شاء الله نلقى نتيجة ☺️
يادرا ختي نقصتي
لقيتي نتيجة
مافي سلام للرجال احلى جزائريه والله ومدام مهضومة 🎉🎉🎉
شكرا بارك الله فيك ❤ ديرتيلنا الارادة والان ساتبع حمية. اخرى من فديهاتك 😍
عجبني بزاف و كنت درت تاع التفاح بصح واقيلا المخير هو تاع البيض جمعة مباركة يعطيك الصحة
العفو حبيبتي 😘😘
وزني 81 كيلو واليوم راح نبدا هذا الريجيم نتمنى ربي يقدرني نكمل فيه وننقص ،بعد 3 ايام راح نقولكم قداه وليت نوزن ، شكرا حبيبتي كريمة
شحال لقيتي
@@sanaebssd7081 79كيلو بعد 5ايام باه وزنت روحي ومزالني مكملة في الريجيم
نقصتي اختي
@@sidrach1139 ايه نقصت
@@yanisyanis4663 شحال نقصتي
بارك الله وفيك ❤❤متتبعة جديدة مغربية من ايطاليا ❤❤
سلام ختيتو ان شاء الله تكوني مليحة حبيت نسقسيك على مشروب يقطع الشهية مشكلتي الكرش بعد ولادة قيصرية 😔
ريجيم هايل يعطيك الصحة وبارك الله فيك اختي راح نقوم بجميع الخطوات ونجرب هذا الريجيم خطوط بخطوط عجبني بزاف
راح تنجحي رائع جدا.بالتوفيق كوراج 💪💪💪
أختي جربتيه ؟؟ واذا جربتيه اسكو النتيجه صح 5كيلو
عيشك نورمال سلاطة فليل تفسد رجيم ولا لا
شكرا حبيبتي راح نجرب الريجيم نتاعك على خاطرش جربت كل الطرق و الوزن نتاعي قعد هو هو 😭 الوزن نتاعي 94كيلو 😭😭 دعولي تنقص خياتي 🤲🤲🤲🤲جزاك الله خيرا أختي الكريمة
ها قلبي جابلك نتيجه
راني جربتو وكان وزني قبل 3 ايام 84.9 وبعد 3 ايام وزني 81.8 مشكورة اختي راح نبدا بريجيم الارز حاليا 😍😍
كيفاه درتي ختي باه نقصتي
شو هو ريجيم الرز
تقدري توريلنا برنامج نتاع ريجيم الروز اختي
@@rasharoro5909 راه فالصحه تاعها
أختي الكريمة صح مليح ريجيم راني باغية نديرو ونخايفة مكانش نتيجة
سلام أختى متابعتك من تونس 🤗 انا عندى سؤال هل الملح الموجود في التن و الجبنة لا يأثر فى إنقاص الوزن؟
لالا
سلام أختي العشاء على أي ساعة من فضلك
اول مرة نتبعك عجبتني هدرتك ان شاء الله ننقص دعولي😢😢
كوراج حنونة 😘😘
يعطيك صحة اخت كريمة والله نتيجة رائعة في 5 يام نقست خمسة كيلو ❤
Cha darti khti hta n9assti
سلام عليكم ختي كريمة معليش ناكل العنب في العشاء مع يغورت طبيعي جاوبيني وجزاكي الله كل خير
لالا ماشي معليش.أصبري.
شكرا حبيبتي ربي يجزيك وربي يوفقك
صحيتي ربي يحفظك حبيبتي
شكراااا 🤗🤗
يعطيك الصحة حبيبتي جربتو و حمد لله نقصت 2كغ في ثلاث ايام
بصحتك حنونة بصحتك❤️❤️
زعما صح نقصتي
شكرا اختي كريمة على المصداقية البارح كملت ريجيم البطاطا ونقصت 3كيلو وغدوة ان شاء الله نبدا رجيم البيض كنت 68كغ وليت 64,160كغ حبيت نلحق 60كغ
الله يبارك بصحتك 😘😘😘
كيفاه داير نتاع بطاطا
@@amelamina4405 راه موجود فلقناة حنونة.
اختي ممكن تعطيني ريجيم البطاطا
@@dzddza5546 راه موجود فلقناة.
السلام عليكم ختي كريمة واش خبارك لباس واش هاذ الطريقة صحية في انقاص الوزن مهندهاش اضرار علي صحة الجسم حيث كنعرفو كاملين خاصنا نقصو الوزن بطريقة صحية
شكراً اختي قنعتيني بهذا الريجيم هل يمكن استبدال التونة بصدر الدجاج وشكرا على النصائح القيمة
نعم
يعطيك الصحة يا اختي انا جديدة معك في كروب ايد ممكن كترينا من هذا الوصفات الرائع مشاء الله عليك اختي
إن شاء الله حنونة 🌹🌹
@@user-hn4tx1ic1f چچ وگ
@@user-hn4tx1ic1fختي واش عندكم شي كروب اضيفيني اليه
الله يحفظك
انا ليوم بديت سبور في دار وان شاء الله راح ندير ريجيم ديالك وننجح يارب
ربي يوفقك لازم الانسان يحفز روحو انا درت رجيم الأرز ونقصت ورانى مع رجيم البيض
الله يحفظك اختي ....❤❤
❤️❤️
ان شاء الله بربي ليوم نبدا 😊❤ بكل ارادة ربي يقدرني لبناات جمجمولي و نردلكم لخبر منا على 15 يون 🎉🎉 😂
اللحين مر عليك اسبوع كيف النتيجه
نقصت زوج كيلو وليوم هو اليوم الثاالث والاخير يعطيك الصحة💗✨
🥰🥰
اختي كفاش درتي
شكرا فيديوهاتك حفزوني بزاف بفضل ريجيماتك كنت 75 وليت 66 كغ جربت ريجيم البيض الارز و البطاطا شكرا ❤❤
الله يبارك 🥰
شحال المدة
درتهم ورا بعضهم
ولكي من اسمك نصيب اختي كريمه الله يقويكي ويعطيك ليرضيكي 🥰❤️
شكرا حبيبة ربي يحفظك❤️❤️
اختي الفاضل شكرا على هذه النصاءح والوصفات الراءعة لذيا سؤال هل نقوم برياضة مع هذه الوجبات ام نكتفي فقط بالوجبات لانزال الوزن
مستحيل تنقسي بلا سبور حبيبتي باه تحرقي الدهون
يعطيك الصحة اختي الكريمة 🌹
الله يسلمك حنونة 😘😘😘 شكراااااااا❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f اختي عيشك في بلاصة تونا وش نقدر نعوض
يعطيك الصحة اختي من فضلك وقت العساء ونقدر نوكل عنب ولالالا
ازن ١٠٠ واش حل
رجيم هايل أخو تجربة مشتركة جديدة أول مرة نشوف قناتك
مرحبا بيك نورتيني❤️❤️
سلام الاخت كريمة ممكن نعوض الطون باي حاجة أخرى لانو عندي حساسية من طون تعيشي جاوبيني
متابعه من اسبانيا اكتبه النظام الرجيم جزاك الله خيرا
جميل ماشاء الله اول مرة نشوف قناتك وان شالله ربي يقدرني على نمط غذائي صحي .
إن شاء الله موفقة أختي❤️❤️
يعطيك الصحة متتبعة جديدة انشاء الله نديرو و نقلبلك لخبر
ياريت اختي تكتبي الوصفة في صندوق الوصف لاني مش فاهمة اللهجة تاعتك أنا من فلسطين تحياتي
يعطيك الصحة حبيبتي💗💗💗💗💗😍
شكرا لك زيدينا وصفات الرجيم وكل المعلومات شكرا لك
🤗🤗🤗
الله اعطيك الصحة اختي غانجربو ان شاء الله متتبعة من المغرب الشقيق
موفقة أختي❤️❤️
البنات الي في امريكا باش كتعوضو الجبن؟ الف شكر على الفيديو ❤
جربتو ونقصت 3كيلو و700غ شكرا ربي يحفظك💓
شحال المدة من فظلك
شحال المدة
يعطيك الصحه قطع السكر و قطع الفرينه بما فيها الخبز بما فيها لقواطي بما فيها لقوازيز ... والله اولا للصحه و تانيا للجمال
يعطيك الصحة والعافية 👍👍👍
هههههه 😂 دبدوبات والله عندك الحق كثرينا من وصفات الصحية وشكرا اول مرة نشوفك ربي يوفقك ❤️❤️🌹
sdg89
Slm khti karima nrml lokn nsom ou ki nftr nkol 2 bid ou khyer..?
يعطيك الصحة يكريمة جربتو نقصت 3 كيلو ربي يقدرك ويحفضك❤
❤️❤️❤️
ثلاث كيلو شحال من نهار
برافو .شحال المدة
شيرات شجعوني ندير ريجيم والله وليت نكره نخرج من دار وزيد راجلي ڤاع ميشجعنيش دايما يڨولي تعجبيني هكا بصح والله نحس روحي تقلت بزاف وسيرتو كي نبغي نشري لبسه حتى نبغي نبكي باش نلقى حاجه تجي قدي 💔😓
لازم إرادة حنونة .والقلب ديريه لروحك حبيبتي.
انشالله ربي يحفظك ويسعدك 💓
لازم الارادة القوية وبقاي تفرجي فقنات الرجيم ودخلي كروبات اناهكادرت وتشجعت كنت نوزن 81وليت 72.6
انامستمرة فالاكل الصحي مرة نديررجيم بطاطا مرة رجيم البيض مرة نرجع الاكل الصحي الخبزوالكازوز والروز والمعكرونة وقفتهم والسكروالحلويات قليل
@@user-hn4tx1ic1fمعليش نشرب قهوة وحليب بدون سكر قبل فطور علي 9
Ya3tik alef saha okhetti, rabi yahafedhak inchallah 🤲🤲🤲
الله يسلمك حنونة 😘😘 شكراااااااا ليك 🌹🌹🌹
صباح النور نهارك مبروك يعطيك الصحة حبيبتي واش نقدر نعوض تونا انا عندي حساسية من كل حاجة واسمها سردين
نعم .استعملي صدر الدجاج
اليوم بديت بالعشاء إن شاء الله نصيب عليه نتيجة عجبني بوركتي حببتي
اختي لقتي نتيجة
والله ياختي غير يعطيك الصحة والعافية يارب والله غير هايل صح نقصت كنت 75 راني 73 ومزالني نكمل فيه يعطيك الصحة ❤
❤️❤️❤️
شحال من يوم
الله يعطيك الصحه اكيد غادي نجربها انا من المغرب 🇲🇦🇲🇦❤️ تنحماق عليك
جربتيها اختي كيبالي كلشي يشكر فيها وبغيت نجربها
ختي هذا صحي؟؟ وينفع لمرضى السكري؟ وعادي ناكل برك وجبة وحدة؟
Ghadwa nabdah inchallah ❤❤❤ nwali n9oul résultat
موفقة أختي ❤️❤️
أختي كتبي طريقة الرجيم بالصندوق الوصف لأن مانفتهم من العراق تحياتي
مع صباح بتاكلي حليب ممزوج و خيار بيضتين مغليين و شاي كمون
السلام عليكم يعطيك الصحة حنونة جا في وقتوا ان شاء الله غدوة نبداه وانشاء الله تكون النتيجة تفرح شكرا جزيلا ربي يعطيك واش راكي متمنيا
موفقة أختي❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f الريجيم نتع البيض ثلاث ايام فقط ونحبس ولا نكمل ريجيم وحدوخر ولا نقدر ندير نتع البطاطا موراه
اول مرة نشوف قناتك وعجبتني بزاف 😍 بارك الله فيك راح ندير ريجيم علىجال تكيس المبياض دعولي نبرا راني صغيرة ونعاني منو و😢😢😢 ديرو. جام نرجع نشوف اذا نقست ولا لالا
موفقة أختي ❤️
السلام عليكم اخت كريمة انا اختك في الله من البويرة اراسلوك من اولادي في الفيس بوك اتمنا ان تبعثلي المزيد من الوصفات لنحافة وشكرا على الوصفات التي تقدمنها وسلام الله عليكم
انا مشتركه جديد من العراق وزني 83 راح اجربو من بكره🎉
نتيجة؟
الله يعطيك الصحة 😘😘🇲🇦🇲🇦
الله يسلمك حنونة 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
جربتيه
شكرا راه عندي ثبات اليوم درت يوم مفتوح خدوا نبداه
اختي كريمة انا منحبش الجبن وياغورت ناتوغ ولخيار نقدر نبدلهم اوا منديرهمش قاع
يعطيك الصحة والعافية مشتركه جديدة وراح نبدأ التحدي معاك و نشوف النتيجة لخسارة الوزن 😘💪
موفقة أختي❤️❤️
واش نتيجة اختي
جربت ولا مزال
يادرى جربتيه
@@user-tr4co7ml2w
اختى للاضافة فقط بعد العشاء يكون الزبادى مع عصرة الليمون آخر شيء تتناولينه حتى يساعد الليمون على حرق اكبر كمية من الدهون فى الليل وهذه نصيحة خبيرة تغذية مصرية اتبعتها
شكرا ليك 🌹🌹🌹
صح كلامك انا ثاني سامعة بهاذي المعلومة 😊
سالي فؤاد🥰🥰🥰
حبيبتي انا عندي الفقر الدم انيمي اسكو قارص ميضرنيش
هاذي مايضة الاحماض ينقصو الدهون واش داننا للخبيرة المصرية يا مخلوعة هههه
ربي يخليك شكرا
اختي يعطيك الصحة ، حابة نعرف ،بين ريجيم و ريجيم،لازم يوم مفتوح ولا لالا
لازم نعم
@@user-hn4tx1ic1f شكرا اليوم بديت معاك ريجيم ،بعد اسبوع نقولك النتيجة
ان شاء الله يارب الي مجابتش اولاد ربي يعمر حجرها والي ماتزوجتش ربي يسترها ببرنوس الستر والي فالضيق ربي يوسعها عليك بسكنة فرحوني بمشاركة واعجاب اخواتي ربي يفرحكم ان شاء الله
ربي يوفقك 🌹🌹
@@user-hn4tx1ic1f ان شاء الله حبيبتي
اميين يارب
بسم الله ماشاء الله لاقوة الا بالله
لوسمحتي اخت كريمه مواقيت الأكل وانواع المشروبات وايش الاعشاب
شكرا اختي هدرتك طلع مورال❤❤❤ قوينا هادو نصائح
❤️❤️❤️
شكرا اختي هذه الوجبة للتخسيس هي أحسن الوجبات ومقبولة ومشكورة على النصايح والكمون هو صحي للمرأة مملو؛ بالمانيزيوم. الله يعطيك الصحة.
العفو حبيبتي 😘😘
الكمون يكون مرحى ولاحب
@@omrayanne حب
براك الله فيك عزيزتي ربي يثبت أجرك انشاءالله من يوم نبدأ شكرا حبيبتي
العفو حنونة 🌹🌹 ربي يحفظك ويوفقك يااااارب 🤲🤲
قوليلي أختي لقيتي نتيجة شجعيني انا بغيت نبدا بصح مانيش مستعدة
تكتب ان شاء الله و تعني المشيئة اما انشاء فهو لا يليق بالله فانتبهوا يرحمكم الله وجزاكم الله خيرا
شكرا اختي كريمة انا لقيت قناتك بصودفة محتاجة بحال هدا الريجيم انا انشاء الله غدا نبدها انشاء الله عندي ارادة انشاء الله غدا نبدها بوزن 101 انشاء الله يوم الاحد نخبرك بوزني انشاء الله شكرا بزاف اختك مغربية
مرحبا بيك🫡موفقة أختي❤️❤️
شكرا انا بديتو اليوم واش مور هدا الريجيم نقدر ندير ريجيم البطاطا
ونداومو عليه بعد ما نخسو ولالا وممارسة رياضة ثاني ولالا يعيشك جاوبيني
اختي كريمه انا راني دايرا الرجيم تاع البطاطا وراجلي ديرتلوا هذا الرجيم تاع البيض انشاء الله فيها خير رانا اليوم الاول❤❤❤😊😊
واش النتيجة قولليلي باش نبدا
ياعمري انتي شكرا فيديو هادا شحال وانا نستني فيه 🥰😘
حبيبتي 😘😘😘
اختي مرحبا بيك عندي في قناتي وصفات جد بسيطة عاونوني باشتراك وجااام رحمة على والديكم 🤲
@@oum_aya_chiraz27 تم اختي دعيلي ربي يرزقني ذرية وهدا مكان 💔🔥
@@binina4714 ربي يعمر حجرك يارب في اقرب وقت فكرتيني فيا والحمد لله كي صبرت ربي رزقني وعوضني نصيحة ختي اصبري برك وادعي ربي باذن الله يفرحك ان شاء الله 😘😘🤲🤲🤲🤲
@@oum_aya_chiraz27 ان شاء الله شكرا 😘♥️
الاخت كريمة نقدر نستغنى على فطور الصباح
لالا.لازم يطبق هكذا باش تلقاي نتيجة
يعطيك الصحة ربي يفرحك ويعطيك ماتتمناي
والله ومعنديش بزاف اعترفت قاناتك عجبتني وحبيت وصفاتك سورتو أسمك كي اسمي ...ربي يوفقك
شكرا حبيبة ربي يحفظك❤️❤️
حنونة ديرينا ريجيم خاص بالعيد الأضحى والله مانكدب عليك غير ما بديت ريجيم وراني نتبع فيك مليح و شنو حرت نشري كبش وماناكلش ماجاياش ...حبيبتي نصحيني وربي يجازيك كل خير..ولا قدرتي رقم هاتفك ولا نعطيلك ديالي .....¿¿¿