Выбери свой выгодный безлимит от МегаФона и тренируйся с любимой музыкой онлайн, крути станок и смотри любимые сериалы
clck.ru/WSrLx
Напоминаем, беспроводные наушники с активным шумодавом в количестве 3 шт будут ждать победителей конкурса от Мегафона и канала Бег Вреден. Перемотал рекламу? Посмотри ее, там условия конкурса. Чмоки!
Как правильно дышать во время бега? Носом или ртом? В этом ролике
мы решили поднять крайне популярную тему среди начинающих бегунов. Для начала мы разбираем матчасть, а потом переходим к практике - на примере крутых бегунов Степана Киселева и Николая Чавкина мы проверим: сначала без каких либо ограничений по дыханию, а потом с заклеенным скотчем ртом. Это ли не безумие! Результат зарубы вас реально удивит!
#бег #заруба #соревнование
Инстаграм Степана Киселева
/ stepan_kiselev_run
Инстаграм Николая Чавкина
/ jolly84runner
Помочь каналу
► is.gd/supportBV
Контактная информация:
📧 E-mail: begvreden@gmail.com
Друзья! Закрепленный комментарий!
Нужен безлимитный интернет, чтобы во время длинной тренировки, бесконечно переключаться между музыкой, подкастами и ютубом. Не понимать чего и хотеть и снова по кругу переключать и пол тренировки на ходу искать, что послушать.
Безлимитный интернет нужен, потому что #NoHumanIsLimited
Безлимитный интернет нужен, чтобы проверить, насколько беспристрастны авторы ролика. Шучу. А) Чтобы зарегистрироваться на IRONMAN в родном Питере в следующем году; Б) Чтобы готовиться к нему по роликам из ютуба, конечно же! В) С проводами бегать неудобно 🙄Длинный комментарий - чтобы в тренды 🤟🏾
Безлимитный скоростной интернет нужен, чтобы во время марафона успеть скачать с торрента фильмец в 4к и до финиша досмотреть его до конца и выложить сторис с обзором.
Быстрый интернет нужен, чтобы быстренько после тренировочки посмотреть какие медальки в страве закрыл, а то раздражает когда уже побегал, а кореша еще кудасов не накидали и пульс не посмотрели)))))
Ну наконец то, кто-то наглядно продемонстрировал как правильно дышать 👍))
А главное понятно....никто ещё так доступно не объяснял)
Вообще, конечно, в ролике не хватает еще одной фазы эксперимента - когда и нос и рот заклеен
60-70 метров со старта пробежишь без дыхания. 20-30 метров по ходу дистанции
12:10 Отвечаю: Потому что вы заклеили пупок и груди Чавкину, а оттуда тоже воздух поступает в организм!
Отберите у них спортсменов, иначе они их ухайдокают: так бегать на олимпиаде некому, так еще и последних добьют!
Почему они не на Олимпиаде?
@@cw0l04 из-за допинг скандалов, от россии разрешили поехать только 10 легкоатлетам
@@bartcubbins9757 а я думал надо олимпийские нормативы выполнять, а оно вот оно чо
@@NikeT9O ну, выполнила Сардана и что? )
Досмотрел до конца только из-за техники дыхания. Оно того стоило. Спасибо 🤝
А чего это Степану кроссовки из "Ну погоди" не выдали как в прошлый раз?:D
А я думал, что я просто раздолбай, что дышу часто ртом))) Особенно когда из 5 выбегаю. Перехожу 100% на нос, только когда перед девушками пробегаю!
Готовлюсь к сореваниям лёжа на диване, смотря ваши видео, поэтому без быстрого интернета никак)
Удачи.а я только начал,и даже 3 круга в стадионе ели как пробежал.
Честно говоря я ждал именно конца ролика, так как дышу всегда при беге вдох через нос и выдох ч-з рот, и тут подстава))) два троля)
Спасибо ребят! Задышал по вашей методе - убрал 30 сек/км!
На все дырки заклеили, Степан читер)
Это ещё Ядгаров подметил. Он дышал, все видели
Ну выдыхать через задницу я точно могу))) Особенно,, это дыхание открывается когда мимо кого нибудь пробегаешь))
Правильная техника дыхания в конце-это вообще огонь!
У Стëпы наверное во время забега ноздрю пробило вот он и втопил.
Огромное спасибо!!! Давно я так не хохотал (я про последние 12 сек.)!!! Завтра попробую!!!
Степан оторвался за счёт своего огромного носа! ☝️
Всё понятно: таракан без ног не слышит.
обожаю вас! спасибо!
Как всегда топ!
Мне необходим безлимитный интернет от Мегафона , для того что бы узнать , когда же бег вреден убьет бедного Стёпу
Чтобы на Ютубе был ещё один ролик из серии : " СТЕПЫ БОЛЬШЕ НЕТ".
Класс. Самое показательное видео о дыхании при беге. В конце ролика поржал.
Круто, благодарю за выпуск, кайфанул ❤️
Это прекрасно!
Круто, отличный эксперимент! Попробую скоро в маске медицинской побегать, посмотреть каково это.
Хоошая заруба,спасибо!)
Спасибо. Весело.
Ответ на вопрос: Степан меньше и у него меньше тканей, потребляющих кислород. Соответственно, он экономичнее и производительнее. Это как качок из зарубы по дну бассейна
Блин, бедные ребята, как вы издеваетесь над достопочтенными людьми)))
Офигенно, мне нравится такой контент где топы участвуют в экспериментах👍
Во время тренировок безлимитный интернет крайне необходим для прямого эфира, ибо бабушка должна быть спокойна и видеть, что ты в шапке!
У нас своя Олимпиада с Кисилевым и Чавкиным!!! Спасибо мегафону за это
Хороший тамада и конкурсы интересные)
Заклеили пупок вот и ответ почему в последнем забеге выиграл степан
Аеродинамика улучшилась
Охлаждение кишок ухулшилось
Красавчики !!!
Заметно что пульс при дыхании носом не повышается. Мне кажется это как раз важно дышать носом во время бега для начинающих бегунов. У которых цель здоровье ССС а не марфоны и КМС. Такой бегун просто не сможет замучать свое сердце без тренера.
это у них) у новичка и пульс сразу и нехватка кислорода и носа не хватит
Вот спасибо вам, после того как вы говорили про дыхание, я начал дышать умышленно. И не могу автоматизировать дыхание. (
У Степы две дырки работают как у Николая три, заклеив носы получилось 30% против 50% потребляемого кислорода)
Красавчики))) 👍
Выиграл спортсмен потому,что ему не заклеили соски и пупок.Все очевидно.
Выбежишь точно из двух марафон, если подключишь «Безлимит Мегафон»!
Чтобы во время бега слушать ваш канал!
Спасибо за видео. Норм.
Ну круто, значит я правильно дышу, как в конце ролика))
Жёсткие ребята 😁😁😁
В следующем видео Саша научит вас как громче всех топать на дистанции.
Ахаха концовка убила🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Хрюкающий Сашка прям мой стиль ))
Жестко конечно, но интересный выпуск :)
Понятно же что нужен интернет чтобы канал бегВреден смотреть, и готовится морально ! Расти над собой
Ждем блог из Питера!
Какой вес у участников? Исходя из видео, у Николая больше мышечной массы, которая требует больше кислорода, это заметно, если у оператора не было задачи исказить пропорции. При этом, видимо, среднее значение сечения воздушных каналов носов у них - примерно одинаковые. Вот и разница в результате.
"Заклеим им скотчем ртом" мужики, повнимательнее 🤓
Безлимит мне нужен чтобы всегда один из первых смотреть ролики Бег вреден, к тому же, говорят, что у Мегафона самый быстрый интернет
Теперь пробуйте кто больше расстояние преодолеет на задержке дыхания.
Где-то недельку надо😂😂😂👋💪👍
Недельку может, и я облил чаем диван.... :)
Нужен безлимитный интернет что бы ещё раз пересмотреть все ролики "бег вреден" .
А вы будете стартовать в Питере?
Видел интервью со Степаном, он говорил, что спал в гипоксической палатке - вероятно из-за этого у него лучше устойчивость к гипоксии.
Дышу как удобно, чаще ртом и носом одновременно)
У Степана ноздри шире и поэтому попадает больше кислорода в организм:)
Скажите, а где такую худи Ironman можно заказать??🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Нужен интернет от мегафона, чтобы слушать подкасты бег вреден
вопрос: про гендер и это видео в один день сняли? если да, то Степа молодец, конечно
В этом видео качество съёмки гораздо лучше, чем в прошлом
Отличный рофл!
Так в итоге, как правильно то ...все мы дышим, как в конце ролика
Ха, ха - когда Степе заклеили рот, я подумал, что он упадёт 😁
Интересно
Я из Красноярска, у нас Мегафон безлимит просто так раздаёт. Или я чего то не понял?
Чтобы уже официально перенести рабочее место на велостанок в тренажерке, и тренировать, так сказать, без отрыва от производства!💪😁🤗
Полезно слушать аудиокниги во время бега 🏃♂️
Во втором забеге заступ )
Скажите пожалуйста а что то за ремень у бигунов вокруг грудной клетке пристегнут?
это датчик чсс
блэт...а я ждал правильной техники...WTF?!)))
Феерическая дичь! Ждём ещё!
Ничего не понятно, но было интересно. Чтобы продолжить наслаждаться интересным и непонятным контентом от Бег Вреден и нужен интернет от Мегафона.
Разве главная задача в дыхании не выводить углекислый газ? Именно из-за углекислого газа учащается дыхание, в то время как кислорода с горкой и так хватает.
Степан выиграл из-за высокого VO2, плюс как я думаю из-за чсс, у него она больше и он выдаёт большую мощность за счёт сердца))
С безлимитным интернетом все просто 1) Отправляемся в неизведанное место где нет дорог на картах 2) Бегаем 3) Отрисовываем и юзаем великолепную связь Повторяем до получения мсмк
отныне дышу только так)))
за вечер я вряд ли успею подготовится к ironman`у , хотя бы в среду выпустили ролик что ли (((
А кто-нибудь уже просил сделать зарубу между Киселевым и Волей? Чтобы было по-честному, можно в два этапа - кто кого перешутит, а потом кто кого перебежит.
Все равно нечестно, я думаю, Воля и бегает хреново
Что за кроссовки асикс? Что считаете на счёт asics novablast?
У Степы ASICS magic speed
Одевал. Не понравились. Внешне огонь. Ощущение на ноге никакое.
в целом это было рискованно для здоровья, как и дышать носом при беге вообще, не забывайте про внутречерепное давление, головная боль после таких экспериментов норма
О! Пятигорск!
Чавкин- не дурак , заработал свои 5 тысяч и доволен
Пхпхахахпа походу как дышать поняли только те кто бегают)
Если резюмировать: Бег вреден
Не, ну за Пятигорск это сразу лайк!
Быстрый интернет мой тренер в беге контролирующий мб команд и музыки )
Да там оператор бежит лучше всех!
Безлимитный интернет нужен, что бы регулярно получать чмоки и пушистые ноги
У второго нос лучшее. Вот и победил. Ясный красный!
Топовая техника, всегда юзаю.
Дыхалка находится в мышцах и митохондриях!)
Вы как всегда очень креативные! Почему Степан выиграл - видимо у него лучше организм справляется с работой в среде с низким содержанием кислорода, он тренировался на Болбогонджор, а Николай нет. Вы лучшие! Спасибо
Быстрый интернет для того чтобы говорить: - Извините у меня новый сезон!)
правильный подход как показывать как надо дышать. Всякие спрашивают как правильно одевать носки и что одевать летом? Им специальный лайвхак. )))