PORQUE ENTRENAR AL FALLO NO ES TAN BUENA IDEA

Bienvenidos a un nuevo video, donde platicamos respecto del entrenamiento al fallo muscular momentáneo en contraste con el entrenamiento a repeticiones en reserva o RIR.
Somos nuevos frente a la cámara por lo que hubo muchísimos bloopers.
IG. / overload_systems
TK. / overload_systemscapítulos
0:00 INTRO
0:13 FALLO VS RIR
0:40 EVIDENCIA CIENTÍFICA ACTUAL
1:28 APLICACIONES PRÁCTICAS Y RECOMENDACIONES
2:11 OUTRO
2:30 BLOOPERS