Какой должна быть жесткость матраса? Правильный матрас для здорового сна
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?...
Какой должна быть жесткость матраса? Правильный матрас для здорового сна.
Как выбрать матрас? Сегодня поговорим про один из основных критериев выбора матраса - его жесткость. Какой по жесткости должен быть матрас, чтобы сон был крепкий, а позвоночник здоровый? Найдете ответ в этом выпуске!
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - vk.com/drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#каквыбратьматрас #здоровыйпозвоночник #здоровыйсон #матрас #матрасы #доктордлин
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
*А какой у вас по жесткости матрас? На каком вам более удобно спать? Поделитесь в комментариях 👇* 👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?G7TMYpVTmQ
Ну, и как правильно выбрать матрас?
Доска и овечья шкура - идеальный матрас. Можно войлок сантиметра 3.
Was očen prijatno slušat wy super👍❤️❤️❤️
Мне стало удобно спать на полу. 5 день сплю и полностью прошла шея и я теперь могу её назад наклонить. Чудеса какие-то
Такая же х...))))😂
А поясница как ?
@@user-vk9ck9km3n перестала спать на полу,холодно в квартире. Поясница болела несколько дней,но потом прошло. Не знаю какие ощущения если спать на постоянке на полу(еще хочу вернуться к этому),но вот пол года прошло и я точно говорю,что у меня прошли боли абсолютно все в пояснице и грудном отделе позвоночника и в шее. Объясню. Шея у меня болела так,что я не могла её опустить назад без боли и если не поддерживала рукой,грудной отдел позвоночника немел из-за большой груди,а поясница очень болела и я если наклонялась в ванной,то потом могла и не разогнуться. И были иногда приступы боли,что я прям двигаться не могла пока не проколю курс диклофенак с комбилипеном. Сейчас у меня не болит вообще ничего из вышеперечисленного. Про поясницу я забыла. Все эти боли меня сопровождали много лет. Кто бы что не говорил про вред такого сна,я считаю нужно попробовать. Вдруг как у меня все пройдет,а ведь я даже у врача была.
Спасибо.Очень ясный и полезный совет.
Это бред
Я с ним полностью согласна. Только после покупки нового матраса средней жёсткости (только вот подо мной из за малого веса он вообще не прогибается) поняла что такое боль в спине, остеохондроз и перенапряжение мышц. Пришлось даже к массажисту пойти. До этого был мягкий и всё было в порядке. Теперь думаю какой нормальный матрас купить.
какой вес ?
Треш а какой матрас тогда брать если у одного вес 50, а у другого 80😱
@@user-lu4ze4sm1u 55. Мой отец с весом 130 верить мне не хотел, ведь под ним всё прекрасно прогибается 😂
@@user-rz2nm8vq8r у меня 53 кг . матрас 3 жесткость . если вам жёстко купити тонкий сверху матрас мягкий .
Доктор при спондилоартрите КПС на какой жесткости надо спать?
Я вешу 56 кг, муж 122. Как правильно и какой матрас выбрать, чтобы было удобно спать, служил долго. У нас что ни матрас, то у него яма через год-полтора с той стороны где муж спит и я начинаю скатываться, вот и созрели к покупке хорошего матраса.
Спать на разных кроватях😂
Либо брать очень большой матрас с независимыми пружинами, либо брать два не больших под одну кровать.
Купите два разных, каждому под себя и соедините в один. И сверху положите наматрасник.
у орматек есть линейка Орто, там они выдерживают нехилый вес и разницы не чувствуется, стоит около 70к
худеть мужу
Сплю 2 года на полу 😮 и смотрб это амдео
Фигню какую-то сказал то же самое что про принцессу на горошине
спать надо на жестком. не слушайте волосатого
😂😂😂
Лучше волосатый чем лысый как некоторые 😅