SUBSCRIBE!!! Like & Share / radu.fitness @radu.fitness / radu.fitness Sound Effects: • Video • Party blowers sound ef...
Пікірлер
Săritura in lungime de pe loc mi-a făcut copilăria groaznică
@andreeaandreea51386 жыл бұрын
Te cred sincer
@alexandrupanturu17054 жыл бұрын
Adevărat
@gachagamer81473 жыл бұрын
Pentu mine este cea mai ușoară probă
@pendek32553 жыл бұрын
eu acum o dau imi dai si mie un tip? Eu trebuie sa sar 180cm eu am sarit 170 e ok?
@mkucuuu2 жыл бұрын
Am 1.70 si am sărit 2 metri 😂
@69donna2 жыл бұрын
Multumesc❤
@companythebass85586 жыл бұрын
M-a ajutat foarte mult acest video! Mulțumesc frumos!
@gabrieladorobantu84783 жыл бұрын
Ma bucur! Poate te ajuta si celelalte videouri ale mele cu saritura in inaltime si saritura la capra. Le gasesti pe canalul meu!
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness in ce oraș antrenați?
@ramonaababei12613 жыл бұрын
Foarte interesant acest clip, o sa-mi fie de mare ajutor pentru proba din ianuarie 2018!
@wizard76666 жыл бұрын
Gabisiatat ce ai facut?:)
@andreeeflp94346 жыл бұрын
Ai reusit?
@VerdesiCosti6 жыл бұрын
ai reusit ?
@tnseu4 жыл бұрын
Mulțumesc mult , am nevoie de asta la admiterea la liceul de sport😁
@andreibva54985 жыл бұрын
Cu placere!
@RaduFitness5 жыл бұрын
Va multumesc am sarit si eu78, 3 🍖 metridupa o farfurie de sarmale si a doua saritura am sarit un km
@rauladrian79194 жыл бұрын
Multumesc !M-ai ajutat mult!
@addastyles30053 жыл бұрын
Ma bucur sa aud!
@RaduFitness3 жыл бұрын
excelent
@cristicovaciu54435 жыл бұрын
Asta ma ajutat la proba de sarit la groapa cu nisip iti multumesc mult
@timiskatetrafic88124 жыл бұрын
E un video chiar bine facut
@alexs.p.r43576 жыл бұрын
Uau,ce frumos ai explicat!!🤗
@malinapetrovan9672 Жыл бұрын
Ms😉😉
@CovDavid6 жыл бұрын
Poti face si despre săritura la capra ? ..
@alinabutoi95665 жыл бұрын
Salutare! Simt ca am forta necesară dar sunt greu in picioare și ciolanos! Nici anul trecut nu am reușit sa sar 180 și am făcut pregătire la sport o luna jumătate plus încercări acasă! Dar nu a fost problema ca am recuperat la restul! Problema e acum ca dacă nu sar 180 ma descalifica sar cam 170 nu pot sa duc picioarele in fata la aterizare! Îmi poți recomanda ceva sfaturi sau exerciții? Multumesc!
@sabinneamtu4394 жыл бұрын
Sarita la capra ? Suntem cu probleme si la asta :)))) Apropo : testul aplicativ e si pentru incadrarile externe?
@andreeaandreea266 жыл бұрын
Nu, acolo dai altfel.
@andrei41964 жыл бұрын
Eu sunt scund, 166 cm la 15 ani si sar 2.10, dar tin sa mentionez ca fac sprinturi si exerciții pentru ele.
@sethx76204 жыл бұрын
Eu am 167 cm la 14 ani și sar 2.25
@ediestomuflon38912 жыл бұрын
da bro, si eu sar 7,10
@plaguedoctor98812 жыл бұрын
@@plaguedoctor9881 nu înțeleg, chiar spuneam adevarul, ce ți se pare ireal?
@sethx76202 жыл бұрын
*Hei, faci o treaba super :D*
@bonnecatalin6 жыл бұрын
*BINE SPUS !*
@andaada29616 жыл бұрын
Sampist has been detected
@arlecchino56676 жыл бұрын
Am sarit si eu un km saream mai mult da so bagat un bitang
@rauladrian79194 жыл бұрын
Si eu am fost acolo
@teodoraioanalazar34595 жыл бұрын
Pentru mine asta este cea mai ușoară probă....Flotările mă usucă.
@pendek32553 жыл бұрын
Hei poți să faci și un video despre săritul la capră si rostigoliri ?
@costicacalancea47156 жыл бұрын
Gasesti in linkul de mai jos detaliile despre acele probe... nu e nimic extrem de complex la ele kzhead.info/sun/p96JlduSo5qhmKc/bejne.html
@RaduFitness6 жыл бұрын
Salut! Eu aș vrea sa dau la academia de politie... Dar in martie nu aș putea sa imi dau admiterea? P.s.-esti cel mai tare!
@nightcorero85506 жыл бұрын
După ce am lucrat 9 ani de zile ca ofițer de cercetare penală, am ajuns ca după 6 luni ca bucătar să am un salariu mai mare în privat. Nu mai spun că stresul acum e aproape de zero, nu mai am ”șefi” agramați care să o facă pe deștepții și mai mult decît atît, această nouă meserie îmi permite să emigrez în curînd și să lucrez pe un salariu de 2000 de euro (nu vă spun unde). Așa că multă baftă să ajungeți milițieni, a căror singură vocație profesională este aceea că le este lene să muncească.
@andreilungu11366 жыл бұрын
Zise toată frustrarea din tine!
@cristinamechea28985 жыл бұрын
Si tu esti cam comunist si cam agramat. Scrii cu î in loc de â cand nu trebuie.
@Andrei-sr9pc5 жыл бұрын
Du-te să tai o ceapă
@eddbro57605 жыл бұрын
Nu stiu cat de adevarata e povestea asta dar parerea mea e ca nimeni nu plraca de la un loc de munca stabil la birou sa taie legume
@andreigavrila9g8685 жыл бұрын
hahaha,ce glume ai pe tine
@fishpenetrator86325 жыл бұрын
Eu nm problem3 sunt al doilea cel mi bun din clasa 1,90 m
@dariusro77494 жыл бұрын
Am nevoie de ajutorul tău, urgeeent!!😂
@iarinamateescu93283 жыл бұрын
Imi poti scrie in privat pe facebook sau instagram @radu.fitness
@RaduFitness3 жыл бұрын
Mai am 8 oreee
@spidermannelimitat74785 жыл бұрын
Nu murii boss
@undtaduc78795 жыл бұрын
Salut. De ce nu mai postezi videoclipuri? Ai patit ceva?
@alexandrumihalache56426 жыл бұрын
Alexandru Mihalache salut... am fost cam ocupat in ultimul timp si nu am reusit sa filmez, dureaza foarte mult. Promit sa revin cu un video nou cat se curand
@RaduFitness6 жыл бұрын
Toate sfaturile sunt valabile si pentru femei, nu? Multumesc mult pt acest video!
@arianadolores57695 жыл бұрын
bineinteles
@RaduFitness5 жыл бұрын
Salut. Am inaltimea de 1.72 si sar de pe loc 2,00-2,10m. Probele sportive la SGP (Soldat in MApN) au inceput deja si se termina intr-o luna. In acest intervat pot fi sunat oricand pentru a merge la probele sportive. Stii cumva cat este minimul pe care trebuie sa-l sar si cum as putea face sa ating acest prag in timpul asta foarte scurt care mi-a mai ramas ?
@cptclaudiu3 жыл бұрын
pai daca tot esti inscris pentru un examen ar fi indicat sa citesti si regulamentul. Cum te poti antrena daca nu stii nici macar ce ai de facut? Ai de executat 2 sarituri succesive in care trebuie sa ajungi la peste 3.80 in total. Deci minimum 2 sarituri de 1m90 fiecare.
@RaduFitness3 жыл бұрын
Am 1.7 m ,13 ani și 65 de kg as vrea sa va pun o intrebare cu ce sa incep: cu scăderea greutăți si dupa sa pun masa musculara sau sa incep direct cu punere în masă musculara?
@DobreFlorin696 жыл бұрын
De la mine pentru tine gaming pe felie la 13 ani cel mai binte te apuci de un sport care sa iti placa si incerci sa elimini din alimentatie acele alimente care probabil te au facut sa iei in grwutate: dulciuri/sucuri/junkfood
@RaduFitness6 жыл бұрын
Am vazut acest videoclip acum un an , poate chiar mai mult, atunci nu puteam sarii mai mult de 1,60 m aveam 11/12 ani... Acum in schimb am 12/13 ani si pot sa sar cel putin 1,90 m si cel mult 2,20 m ... Tot ce ai aratat aici este foarte corect, insa niciodata nu o sa ati iasa o saritura la fel de buna ca ultima , deacea trebuie exersare !
@dxnis.fuarkk4 жыл бұрын
Sari foarte bine pentru 12-13 ani. Felicitari! Tine-te de sport in continuare!
@RaduFitness3 жыл бұрын
Salut, sti cumva daca alerg la rezistență pe distanța de 2000m , deci fac cele 5 ture de pista, dar le fac in 10min și 10sec , în loc de 9min45sec cat se acordă pentru 1punct, voi fi respins ? sau nu , doar ca nu voi primi niciun punct. Mulțumesc frumos
@sebastianoros1830 Жыл бұрын
daca nu scoti 9min 45, este respins.
@RaduFitness Жыл бұрын
Poți lua fiecare proba in parte si sa o detaliezi?
@danielamartinas57005 жыл бұрын
daniela martinas am facut deja asta, cauta in celelalte videouri ale mele
@RaduFitness5 жыл бұрын
Salut , ai putea vorbi despre probele scrise in special gramatica (lb romana ) si engleza .
@L.iulian.C.5 жыл бұрын
Salut, nu tine de specialitatea mea. Si sincer sa fiu nici macar nu stiu care e programa la romana si engleza!
@RaduFitness5 жыл бұрын
Buna! M-am antrenat timp de 5-6 luni, am dat in august si am luat proba sportiva si din pacate am picat la scris. Cand am reinceput antrenamentul, am incepu sa am dureri de gambe. Si acum, dupa 3 luni de la reinceperea antrenamentul inca ma dor, dar doar in timpul antrenamentului si putin timp dupa terminarea lui. Imi poti spune ce as putea face? Imi e teama ca de data aceasta voi pica proba sportiva.
@danielaholt77085 жыл бұрын
Posibil sa fie un factor de stres, si eu am avut astfel de dureri.
@SatanicaPC5 жыл бұрын
Salut! Daca nu sari 180 te elimina din concurs? Si daca nu sari minim 2m te penalizeaza 3 secunde? Am inteles bine oare?
@B3Fr3esh3 жыл бұрын
Da, asa este!
@RaduFitness3 жыл бұрын
Salut. Am o problema la genunchi, mereu când fac o miscare brusca trosnesc sau cateodata simt niste dureri. Ar trebui sa vizitez un doctor? Edit: Eşti cel mai tare! Îmi pare bine că am dat de canalul tau! Esti genial
@vasluiuldealtadata18076 жыл бұрын
Da
@RaduFitness6 жыл бұрын
eu am o problema eu cand sar parca imi vine sa sar pe ceva in sus si imi ridic genunchii si dupa merg in fata
@christinaapril39534 жыл бұрын
Eu am 1.54 si sunt slaba,am facut o alergare simpla de 50 de metri in 8.70 secunde.Credeti ca este ok?Iar la saritura in lungime nu saream mult dim cauza ca profu de sport nu nea invatat tehnica.Dar cu ajutorul tau acum voi putea.
@addastyles30053 жыл бұрын
Vei avea ceva de munca, dar nu e rau timpul pe 50m :D
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness esti ca un bebelus the mica
@irishproductions82873 жыл бұрын
Daca treci cu genunchii de linie se pune ca si gresit?
@stavros84106 жыл бұрын
Stavros nu
@RaduFitness6 жыл бұрын
Si de ce nu este bine sa treci cu genunchii de linie? pe mine chiar m-a ajutat sa sar cativa centimetri in plus :)))
@stavros84106 жыл бұрын
Stavros pentru ca din punct de vedere biomecanic, pozitia descrisa de mine este cea care iti ofera cel mai mare avantaj mecanic pt a dezvolta maximum de putere
@RaduFitness6 жыл бұрын
Ok man, mersi mult de info!
@stavros84106 жыл бұрын
Fac totul cum spui, singura chestie ce nu pot e sa arunc picioarele in fata Vreun sfat?
@ioanaalexandra22063 жыл бұрын
Sa incerci sa ridici putin si genunchii cand sari cam ca la o saritura cu genunchii la piept. Astfel talpile tale sunt mai sus fata de sol si ai timp mai mult sa le intinzi in fata. Exerseaza saritura peste un obstacolo. Gen te asezi la linie sa sari in lungime, la 50-100cm fata de linia de plecare iti pui un ghiozdan sau ceva si sari peste el. astfel te va forta sa ridici mai mult picioarele si vei reusi in cele din urma sa le duci si in fata. Si nu uita, este singura saritura unde aterizarea se face pe calcaie, si nu pe varfuri..
@RaduFitness3 жыл бұрын
Cand mai postezi?
@alexandru-nicusormihalache22605 жыл бұрын
Sper luna viitoare, in schimb raspund cam la toate intrebarile pe facebook si instagram.
@RaduFitness5 жыл бұрын
Bună. Ma poți ajuta și pe mine cu un sfat? Am 167cm și sar 160cm crezi ca pot sari mai mult dacă mă antrenez. Menționez ca nu am făcut mult sport la viata mea. Ma m apucat de curând.
@anamariaserban53023 жыл бұрын
Da, chiar cred ca orice persoana poate ajunge sa sara 180cm, indiferent de inaltime. Trebuie multa munca. Ai grija sa urmaresti si videoul asta: kzhead.info/sun/e9KfmbaNgZ2qmYk/bejne.html pentru ca forta este foarte importanta. Succes.
@RaduFitness3 жыл бұрын
Hei sunt o mare fana de a ta vreau sa te întreb dacă îmi poți spune cum pot reuși și eu sa Sar deoarece am încercat tot ce ai zis
@dianamomita98955 жыл бұрын
Daca saritura e perfecta din punct de vedere tehnic si tot nu poti sari, inseamna ca lipseste forta. Deci trebuie sa iti maresti forta apoi viteza de exercitare a fortei.
@RaduFitness5 жыл бұрын
@@RaduFitness pai vreau sa dau o proba la un liceu sportiv și am proba aceasta eu merg des la sala dar nu înțeleg dece nu am putere
@dianamomita98955 жыл бұрын
Probabil nu lucrezi cum trebuie... nu cauti sa progresezi greutatile cu care lucrezi mai ales pe esercitiile de baza.. genuflexiuni, indreptari. Iar odata ce ai castigat forta trebuie sa lucrezi exploziv cu greutati mai mici
@RaduFitness5 жыл бұрын
Salut, la 1,73 pot sari mai mult de 2 m?
@alex669553 жыл бұрын
Cu siguranta!
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness multumesc!!
@alex669553 жыл бұрын
Eu am 1,76 si sar 2.40, si mai mult, deci da
@cristizold38283 жыл бұрын
Eu am 1,60 si sar 220cm
@cristiangames91432 жыл бұрын
Te salut.Ce înseamnă acela pentasalt??Poți să ne explici te rog.
@andreiszmal78743 жыл бұрын
Destul de greu de explicat in scris. Reprezinta o inlantuire de 5 salturi in lungime in care se aterizeaza alternativ cand pe un picior cand pe celalalt. Salturile sunt foarte dificile si necesita foarte multa forta. Poti cauta "alternate leg bounding" ca sa iti faci o idee la ce se refera.
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness in romana cuvantul pentasalt nu il gasesc ai tu cumva o sursa de informatie mai buna?Multumesc anticipat
@andreiszmal78743 жыл бұрын
@@andreiszmal7874 cred ca e specific din atletism. Fiind un exercitiu ajutator, nu o proba in sine in atletism
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@andreiszmal7874 in ce context ai ausit cuvantul?
@RaduFitness3 жыл бұрын
Ca proba în licența de facultate să testez elevii și sa le dau un anumit punctaj.
@andreiszmal78743 жыл бұрын
Cat este penalizare?
@dutuandrei5256 Жыл бұрын
Cu ce medie se intra?
@noname-gu7ir5 жыл бұрын
Proba sportiva este cu admis/respins, cei care sunt admisi intra mai departe in probele scrise. mediile difera de la o institutie la alta, cel mai bine te interesezi la institutia care te intereseaza.
@RaduFitness5 жыл бұрын
@@RaduFitness Mulțumesc!
@noname-gu7ir5 жыл бұрын
În sesiunea aceasta, mai mult de jumătate din cei care au picat proba sportivă, au picat la capră, poți face un video doar cu săritura la capră? Ar fi foarte folositor pentru toți cei care au picat. Mulțumesc!
@andreeageorgiana59415 жыл бұрын
Mai multa lume mi-a cerut, insa chiar nu am avut timpul necesar pentru a face noi filmari (dureaza foarte mult). O sa incerc sa fac cat de curand un video despre saritura la capra
@RaduFitness5 жыл бұрын
Am sarit cu 30 cm mai mult de prima data dupa videoul ăsta🤐
@dogminnie82042 жыл бұрын
Eu am 1.70 înăltime si sar 2.50
@fcsb2k2023 жыл бұрын
Felicitari. E bine!
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness la înălțimea mea as putea sa sar 3 metri?
@fcsb2k2023 жыл бұрын
@@fcsb2k202 Destul de greu. Nu as spune imposibil, dar e greu. Ideea e in felul urmator de ce vrei sa sari 3 metri? Cu exceptia americanilor din NFL care au un eveniment anual unde se intrec la mai multe probe printre care si saritura in lungime de pe loc, aceasta saritura nu este vreo proba de concurs, ci este folosita ca test. Daca vrei sa fii mai bun in vreun sport anume, tinta ta nu trebuie sa fie sa iti maresti saritura in lungime, ci sa iti imbunatatesti abilitatile necesare pentru sportul respectiv, forta, viteza, rezistenta etc, in functie de ce ai nevoie, iar ca urmare a progresului va veni si o imbunatatire a sariturii in lungime. Dar nu cred ca ar trebui sa fie aceasta saritura obiectivul principal.
@RaduFitness3 жыл бұрын
Bună.... Minunat videoul.... Insa ar fii minunat daca ne ai arata si exercitiile exacte de pregătire, pt a ne putea antrena înainte de saritura
@deaconescuteodora34923 жыл бұрын
Ma bucur ca ti-a placut. Partea de pregatire fizica generala e mult mai complicata decat "sa arat cateva exercitii". Am in plan sa fac o serie de videouri in care sa acopar subiectul de pregatire fizica dar va mai dura putin.
@RaduFitness3 жыл бұрын
Faci pregatire cu adolescenții care vor sa meargă la m.a.i? Si daca da ce pret:)))
@dariai53703 жыл бұрын
Imi poti scrie in privat pe instagram sau facebook. Multumesc.
@RaduFitness3 жыл бұрын
Mai am o intrebare , tu cati metri sari?
@dxnis.fuarkk4 жыл бұрын
Nu am mai masurat de foarte mult timp. Acu vreo 3 ani cand inca mai faceam sport de performanta saream undeva la 2.95 - 3. Acum probabil ca mai putin :)
@RaduFitness4 жыл бұрын
@@RaduFitness Wow recordul e de 2,93 m , daca ai fii participat acolo poate detineai tu recordul :))! Oricum nu te lasa mie ami place cea ce faci ! Sper sa ajungi si la un numar mai mare de abonati! Te sustin 💪💪
@dxnis.fuarkk4 жыл бұрын
@@dxnis.fuarkk Nu stiu nimic despre recorduri. De saptamana viitoare ma apuc de filmat pentru noi videouri legate de probele sportive. Am creat si un grup de facebook unde o sa mai postez sfaturi si idei de antrenamente in viitor si chiar activitati de grup cand va fi permis. Daca esti interesat da-i join aici: facebook.com/groups/243833033346046/
@RaduFitness4 жыл бұрын
@@RaduFitness da ce sport ai practicat
@ediestomuflon3891 Жыл бұрын
Multumesc , la săritură din lungime la scoala am sărit 1,84 (cls a v-a)
@deniscroitoru39304 жыл бұрын
Am sărit 200 cm pe clasa a 7 a .. E ok?
@alexradu78164 жыл бұрын
Acu. Cred ca sar 210 !
@alexradu78164 жыл бұрын
Daca sunt mic de inaltime trebuie sa ma antrenez?.... :))
5 жыл бұрын
Te vad peste tot pe ytb frate
@dumitruadrian79505 жыл бұрын
Macar esti dinamovist
@dumitruadrian79505 жыл бұрын
La 2 metri 102 cm 1 mm si o treime sar 5 autobuze
@irishproductions82873 жыл бұрын
Am inteles tot :)))
@RaduFitness3 жыл бұрын
@@RaduFitness ba sunt in clasa de ed fizica acuma și videoclipu asta este un process lunggg
@irishproductions82873 жыл бұрын
Faci pregătire cu cei care vor sa dea M.A.I ?
@anamariabudescu80453 жыл бұрын
Da, DM pe insta
@RaduFitness3 жыл бұрын
am sarit 2 metri la probele de la scoala sunt in clasa 8 A
@AdiAdi-yh9zb6 жыл бұрын
o colega a sărit 1.70 pe clasa a treia
@andreeabianca28636 жыл бұрын
Doar eu am sărit 2.38 in cls a 8?.....
@steve38225 жыл бұрын
mamaie a sarit 5km cand s a nascut
@davidstan6212 жыл бұрын
Daca nu ati fi adus scutire medicala la orele de educatie fizica din generala, probabil aceste lucruri erau floare la ureche
@Pescardin874 жыл бұрын
E si asta dar aud foarte des de la persoane si faptul ca profesorii de sport nu i-au invatat nimic si ca nu faceau nimic la sport.
@RaduFitness4 жыл бұрын
@@RaduFitness improbabil acest lucru. Este "tufișul după care vor sa se ascundă mulți"
@Pescardin874 жыл бұрын
Omg am sărit 76 cm!
@granny57125 жыл бұрын
Incredibil de puțin
@ratirlflower86655 жыл бұрын
@@ratirlflower8665 corect👍
@wafflboix3 жыл бұрын
La mine nu se solicita muschii fesieri ci, cei abdominali
@andreeamitroi67993 жыл бұрын
In momentul in care cobori in pozitie (te ghemuiesti ca sa sari) musculatura abdominala se incordeaza
@RaduFitness3 жыл бұрын
Eu sunt scundă, 1.56 la 14 ani si pot sări 2.00-2.10m
@liviabozdog29694 жыл бұрын
Felicitari!
@RaduFitness3 жыл бұрын
Eu am 1,65 si am impresia ca sunt mic, nu ma simt dezavantajat foarte mult, colegii mei sunt mai inalti si de aia cred ca sunt mic, sunt mic? =/
@kuzo17103 жыл бұрын
Nu esti mic
@RaduFitness3 жыл бұрын
Yey
@kuzo17103 жыл бұрын
@@kuzo1710 nu esti mic, esti minuscul
@irishproductions82873 жыл бұрын
@@irishproductions8287 minusculă e ce ai tu jos 🤣🤣🤣
Sa invete sa respecte cetateanul nu sarirea,la lungime ie importanta uitate cine umbla pe strada la politia locala au niste,burti mai rau ca aia de la Sumo
@muscalgheorghe-marinel39412 жыл бұрын
de la 14 ani sar 3,5m fara antrenament, am 49 si sar tot 3,5m. tu daca dai lectii ar trebui sa sari mai mare distanta,ca esti aproape nul cu performanta asta
@valicaalexa95334 жыл бұрын
Felicitari eu la 14 ani nu cred ca saream nici 2.8 :)). Totusi nu am trasat nici o linie pe jos ca sa vezi cat de lungi au fost sariturile mele si nici nu am zis ca am sarit la maximum cand am demonstrat ;)
@RaduFitness3 жыл бұрын
Șmecheriile astea merg și pentru probele de la sport din 1-4 (Vreau să îmi fac notele mai bune la prostia asta)
@mariapopescu43772 жыл бұрын
Evident
@RaduFitness2 жыл бұрын
Radufitness Mersi
@mariapopescu43772 жыл бұрын
E păcat ca te-ai lăsat
@undtaduc78795 жыл бұрын
Din pacate nu mai am timp. Prefer sa ma ocup de partea de antrenamente face to face
@RaduFitness5 жыл бұрын
Am sarit 3.38 la ora de sport lol nici eu nu stiam ca pot sării atat.
@liviuionutz6814 жыл бұрын
Mereu descoperim lucrui noi
@RaduFitness3 жыл бұрын
N-ai cum.....
@valentinhandra3 жыл бұрын
Eu am 12 ani și sar 2.30 :)
@deea24556 жыл бұрын
13 3.20 :)
@andreibogdan58085 жыл бұрын
@@andreibogdan5808 sigur ...
@TheScienceBehindTSB5 жыл бұрын
@@TheScienceBehindTSB Practic parkour de 3 ani 3 antrenamente pe saptamana dintre care la final la doua antrenament de picioare.
@andreibogdan58085 жыл бұрын
@@andreibogdan5808 posibil da 3 m wtf 😂
@TheScienceBehindTSB5 жыл бұрын
@@TheScienceBehindTSB sincer nu cred ca o sa pot mai mult daca o sa adaug 10 cm poate maxim 20 cm dar asta asa peste cativa ani de antrenamente.De 9 luni ma tot chinui sa mai adaug la precisie cativa centimetri si am cam ramas blocat la 3.16-3.20
@andreibogdan58085 жыл бұрын
salut cum pot sari 2 metri
@razvanpigeonvlogs52986 жыл бұрын
Razvan Pigeon Vlogs mult antrenament
@RaduFitness6 жыл бұрын
RaduFitness eu sar acum 1.50
@razvanpigeonvlogs52986 жыл бұрын
imi trebuie pt liceul militar
@razvanpigeonvlogs52986 жыл бұрын
RaduFitness ai facebook cauta-ma pe mine pe facebook sunt trecut Rzv Razvan si am un tricou fosforescent pe mine.
@razvanpigeonvlogs52986 жыл бұрын
Razvan Pigeon Vlogs daca te uiti in descriere gasesti si pagina mea de facebook
@RaduFitness6 жыл бұрын
Mai taci
@irishproductions82873 жыл бұрын
AM 13 ani sar 2,50 m ce zici e bine (am 169cm inaltime)
@mateistaver58002 жыл бұрын
Da eu am 11 si sar 220cm am inaltime 1,60
@cristiangames91432 жыл бұрын
The careful bronze generally attract because numeric prenatally learn apud a complete possibility. black, truculent guatemalan
Săritura in lungime de pe loc mi-a făcut copilăria groaznică
Te cred sincer
Adevărat
Pentu mine este cea mai ușoară probă
eu acum o dau imi dai si mie un tip? Eu trebuie sa sar 180cm eu am sarit 170 e ok?
Am 1.70 si am sărit 2 metri 😂
Multumesc❤
M-a ajutat foarte mult acest video! Mulțumesc frumos!
Ma bucur! Poate te ajuta si celelalte videouri ale mele cu saritura in inaltime si saritura la capra. Le gasesti pe canalul meu!
@@RaduFitness in ce oraș antrenați?
Foarte interesant acest clip, o sa-mi fie de mare ajutor pentru proba din ianuarie 2018!
Gabisiatat ce ai facut?:)
Ai reusit?
ai reusit ?
Mulțumesc mult , am nevoie de asta la admiterea la liceul de sport😁
Cu placere!
Va multumesc am sarit si eu78, 3 🍖 metridupa o farfurie de sarmale si a doua saritura am sarit un km
Multumesc !M-ai ajutat mult!
Ma bucur sa aud!
excelent
Asta ma ajutat la proba de sarit la groapa cu nisip iti multumesc mult
E un video chiar bine facut
Uau,ce frumos ai explicat!!🤗
Ms😉😉
Poti face si despre săritura la capra ? ..
Salutare! Simt ca am forta necesară dar sunt greu in picioare și ciolanos! Nici anul trecut nu am reușit sa sar 180 și am făcut pregătire la sport o luna jumătate plus încercări acasă! Dar nu a fost problema ca am recuperat la restul! Problema e acum ca dacă nu sar 180 ma descalifica sar cam 170 nu pot sa duc picioarele in fata la aterizare! Îmi poți recomanda ceva sfaturi sau exerciții? Multumesc!
Sarita la capra ? Suntem cu probleme si la asta :)))) Apropo : testul aplicativ e si pentru incadrarile externe?
Nu, acolo dai altfel.
Eu sunt scund, 166 cm la 15 ani si sar 2.10, dar tin sa mentionez ca fac sprinturi si exerciții pentru ele.
Eu am 167 cm la 14 ani și sar 2.25
da bro, si eu sar 7,10
@@plaguedoctor9881 nu înțeleg, chiar spuneam adevarul, ce ți se pare ireal?
*Hei, faci o treaba super :D*
*BINE SPUS !*
Sampist has been detected
Am sarit si eu un km saream mai mult da so bagat un bitang
Si eu am fost acolo
Pentru mine asta este cea mai ușoară probă....Flotările mă usucă.
Hei poți să faci și un video despre săritul la capră si rostigoliri ?
Gasesti in linkul de mai jos detaliile despre acele probe... nu e nimic extrem de complex la ele kzhead.info/sun/p96JlduSo5qhmKc/bejne.html
Salut! Eu aș vrea sa dau la academia de politie... Dar in martie nu aș putea sa imi dau admiterea? P.s.-esti cel mai tare!
După ce am lucrat 9 ani de zile ca ofițer de cercetare penală, am ajuns ca după 6 luni ca bucătar să am un salariu mai mare în privat. Nu mai spun că stresul acum e aproape de zero, nu mai am ”șefi” agramați care să o facă pe deștepții și mai mult decît atît, această nouă meserie îmi permite să emigrez în curînd și să lucrez pe un salariu de 2000 de euro (nu vă spun unde). Așa că multă baftă să ajungeți milițieni, a căror singură vocație profesională este aceea că le este lene să muncească.
Zise toată frustrarea din tine!
Si tu esti cam comunist si cam agramat. Scrii cu î in loc de â cand nu trebuie.
Du-te să tai o ceapă
Nu stiu cat de adevarata e povestea asta dar parerea mea e ca nimeni nu plraca de la un loc de munca stabil la birou sa taie legume
hahaha,ce glume ai pe tine
Eu nm problem3 sunt al doilea cel mi bun din clasa 1,90 m
Am nevoie de ajutorul tău, urgeeent!!😂
Imi poti scrie in privat pe facebook sau instagram @radu.fitness
Mai am 8 oreee
Nu murii boss
Salut. De ce nu mai postezi videoclipuri? Ai patit ceva?
Alexandru Mihalache salut... am fost cam ocupat in ultimul timp si nu am reusit sa filmez, dureaza foarte mult. Promit sa revin cu un video nou cat se curand
Toate sfaturile sunt valabile si pentru femei, nu? Multumesc mult pt acest video!
bineinteles
Salut. Am inaltimea de 1.72 si sar de pe loc 2,00-2,10m. Probele sportive la SGP (Soldat in MApN) au inceput deja si se termina intr-o luna. In acest intervat pot fi sunat oricand pentru a merge la probele sportive. Stii cumva cat este minimul pe care trebuie sa-l sar si cum as putea face sa ating acest prag in timpul asta foarte scurt care mi-a mai ramas ?
pai daca tot esti inscris pentru un examen ar fi indicat sa citesti si regulamentul. Cum te poti antrena daca nu stii nici macar ce ai de facut? Ai de executat 2 sarituri succesive in care trebuie sa ajungi la peste 3.80 in total. Deci minimum 2 sarituri de 1m90 fiecare.
Am 1.7 m ,13 ani și 65 de kg as vrea sa va pun o intrebare cu ce sa incep: cu scăderea greutăți si dupa sa pun masa musculara sau sa incep direct cu punere în masă musculara?
De la mine pentru tine gaming pe felie la 13 ani cel mai binte te apuci de un sport care sa iti placa si incerci sa elimini din alimentatie acele alimente care probabil te au facut sa iei in grwutate: dulciuri/sucuri/junkfood
Am vazut acest videoclip acum un an , poate chiar mai mult, atunci nu puteam sarii mai mult de 1,60 m aveam 11/12 ani... Acum in schimb am 12/13 ani si pot sa sar cel putin 1,90 m si cel mult 2,20 m ... Tot ce ai aratat aici este foarte corect, insa niciodata nu o sa ati iasa o saritura la fel de buna ca ultima , deacea trebuie exersare !
Sari foarte bine pentru 12-13 ani. Felicitari! Tine-te de sport in continuare!
Salut, sti cumva daca alerg la rezistență pe distanța de 2000m , deci fac cele 5 ture de pista, dar le fac in 10min și 10sec , în loc de 9min45sec cat se acordă pentru 1punct, voi fi respins ? sau nu , doar ca nu voi primi niciun punct. Mulțumesc frumos
daca nu scoti 9min 45, este respins.
Poți lua fiecare proba in parte si sa o detaliezi?
daniela martinas am facut deja asta, cauta in celelalte videouri ale mele
Salut , ai putea vorbi despre probele scrise in special gramatica (lb romana ) si engleza .
Salut, nu tine de specialitatea mea. Si sincer sa fiu nici macar nu stiu care e programa la romana si engleza!
Buna! M-am antrenat timp de 5-6 luni, am dat in august si am luat proba sportiva si din pacate am picat la scris. Cand am reinceput antrenamentul, am incepu sa am dureri de gambe. Si acum, dupa 3 luni de la reinceperea antrenamentul inca ma dor, dar doar in timpul antrenamentului si putin timp dupa terminarea lui. Imi poti spune ce as putea face? Imi e teama ca de data aceasta voi pica proba sportiva.
Posibil sa fie un factor de stres, si eu am avut astfel de dureri.
Salut! Daca nu sari 180 te elimina din concurs? Si daca nu sari minim 2m te penalizeaza 3 secunde? Am inteles bine oare?
Da, asa este!
Salut. Am o problema la genunchi, mereu când fac o miscare brusca trosnesc sau cateodata simt niste dureri. Ar trebui sa vizitez un doctor? Edit: Eşti cel mai tare! Îmi pare bine că am dat de canalul tau! Esti genial
Da
eu am o problema eu cand sar parca imi vine sa sar pe ceva in sus si imi ridic genunchii si dupa merg in fata
Eu am 1.54 si sunt slaba,am facut o alergare simpla de 50 de metri in 8.70 secunde.Credeti ca este ok?Iar la saritura in lungime nu saream mult dim cauza ca profu de sport nu nea invatat tehnica.Dar cu ajutorul tau acum voi putea.
Vei avea ceva de munca, dar nu e rau timpul pe 50m :D
@@RaduFitness esti ca un bebelus the mica
Daca treci cu genunchii de linie se pune ca si gresit?
Stavros nu
Si de ce nu este bine sa treci cu genunchii de linie? pe mine chiar m-a ajutat sa sar cativa centimetri in plus :)))
Stavros pentru ca din punct de vedere biomecanic, pozitia descrisa de mine este cea care iti ofera cel mai mare avantaj mecanic pt a dezvolta maximum de putere
Ok man, mersi mult de info!
Fac totul cum spui, singura chestie ce nu pot e sa arunc picioarele in fata Vreun sfat?
Sa incerci sa ridici putin si genunchii cand sari cam ca la o saritura cu genunchii la piept. Astfel talpile tale sunt mai sus fata de sol si ai timp mai mult sa le intinzi in fata. Exerseaza saritura peste un obstacolo. Gen te asezi la linie sa sari in lungime, la 50-100cm fata de linia de plecare iti pui un ghiozdan sau ceva si sari peste el. astfel te va forta sa ridici mai mult picioarele si vei reusi in cele din urma sa le duci si in fata. Si nu uita, este singura saritura unde aterizarea se face pe calcaie, si nu pe varfuri..
Cand mai postezi?
Sper luna viitoare, in schimb raspund cam la toate intrebarile pe facebook si instagram.
Bună. Ma poți ajuta și pe mine cu un sfat? Am 167cm și sar 160cm crezi ca pot sari mai mult dacă mă antrenez. Menționez ca nu am făcut mult sport la viata mea. Ma m apucat de curând.
Da, chiar cred ca orice persoana poate ajunge sa sara 180cm, indiferent de inaltime. Trebuie multa munca. Ai grija sa urmaresti si videoul asta: kzhead.info/sun/e9KfmbaNgZ2qmYk/bejne.html pentru ca forta este foarte importanta. Succes.
Hei sunt o mare fana de a ta vreau sa te întreb dacă îmi poți spune cum pot reuși și eu sa Sar deoarece am încercat tot ce ai zis
Daca saritura e perfecta din punct de vedere tehnic si tot nu poti sari, inseamna ca lipseste forta. Deci trebuie sa iti maresti forta apoi viteza de exercitare a fortei.
@@RaduFitness pai vreau sa dau o proba la un liceu sportiv și am proba aceasta eu merg des la sala dar nu înțeleg dece nu am putere
Probabil nu lucrezi cum trebuie... nu cauti sa progresezi greutatile cu care lucrezi mai ales pe esercitiile de baza.. genuflexiuni, indreptari. Iar odata ce ai castigat forta trebuie sa lucrezi exploziv cu greutati mai mici
Salut, la 1,73 pot sari mai mult de 2 m?
Cu siguranta!
@@RaduFitness multumesc!!
Eu am 1,76 si sar 2.40, si mai mult, deci da
Eu am 1,60 si sar 220cm
Te salut.Ce înseamnă acela pentasalt??Poți să ne explici te rog.
Destul de greu de explicat in scris. Reprezinta o inlantuire de 5 salturi in lungime in care se aterizeaza alternativ cand pe un picior cand pe celalalt. Salturile sunt foarte dificile si necesita foarte multa forta. Poti cauta "alternate leg bounding" ca sa iti faci o idee la ce se refera.
@@RaduFitness in romana cuvantul pentasalt nu il gasesc ai tu cumva o sursa de informatie mai buna?Multumesc anticipat
@@andreiszmal7874 cred ca e specific din atletism. Fiind un exercitiu ajutator, nu o proba in sine in atletism
@@andreiszmal7874 in ce context ai ausit cuvantul?
Ca proba în licența de facultate să testez elevii și sa le dau un anumit punctaj.
Cat este penalizare?
Cu ce medie se intra?
Proba sportiva este cu admis/respins, cei care sunt admisi intra mai departe in probele scrise. mediile difera de la o institutie la alta, cel mai bine te interesezi la institutia care te intereseaza.
@@RaduFitness Mulțumesc!
În sesiunea aceasta, mai mult de jumătate din cei care au picat proba sportivă, au picat la capră, poți face un video doar cu săritura la capră? Ar fi foarte folositor pentru toți cei care au picat. Mulțumesc!
Mai multa lume mi-a cerut, insa chiar nu am avut timpul necesar pentru a face noi filmari (dureaza foarte mult). O sa incerc sa fac cat de curand un video despre saritura la capra
Am sarit cu 30 cm mai mult de prima data dupa videoul ăsta🤐
Eu am 1.70 înăltime si sar 2.50
Felicitari. E bine!
@@RaduFitness la înălțimea mea as putea sa sar 3 metri?
@@fcsb2k202 Destul de greu. Nu as spune imposibil, dar e greu. Ideea e in felul urmator de ce vrei sa sari 3 metri? Cu exceptia americanilor din NFL care au un eveniment anual unde se intrec la mai multe probe printre care si saritura in lungime de pe loc, aceasta saritura nu este vreo proba de concurs, ci este folosita ca test. Daca vrei sa fii mai bun in vreun sport anume, tinta ta nu trebuie sa fie sa iti maresti saritura in lungime, ci sa iti imbunatatesti abilitatile necesare pentru sportul respectiv, forta, viteza, rezistenta etc, in functie de ce ai nevoie, iar ca urmare a progresului va veni si o imbunatatire a sariturii in lungime. Dar nu cred ca ar trebui sa fie aceasta saritura obiectivul principal.
Bună.... Minunat videoul.... Insa ar fii minunat daca ne ai arata si exercitiile exacte de pregătire, pt a ne putea antrena înainte de saritura
Ma bucur ca ti-a placut. Partea de pregatire fizica generala e mult mai complicata decat "sa arat cateva exercitii". Am in plan sa fac o serie de videouri in care sa acopar subiectul de pregatire fizica dar va mai dura putin.
Faci pregatire cu adolescenții care vor sa meargă la m.a.i? Si daca da ce pret:)))
Imi poti scrie in privat pe instagram sau facebook. Multumesc.
Mai am o intrebare , tu cati metri sari?
Nu am mai masurat de foarte mult timp. Acu vreo 3 ani cand inca mai faceam sport de performanta saream undeva la 2.95 - 3. Acum probabil ca mai putin :)
@@RaduFitness Wow recordul e de 2,93 m , daca ai fii participat acolo poate detineai tu recordul :))! Oricum nu te lasa mie ami place cea ce faci ! Sper sa ajungi si la un numar mai mare de abonati! Te sustin 💪💪
@@dxnis.fuarkk Nu stiu nimic despre recorduri. De saptamana viitoare ma apuc de filmat pentru noi videouri legate de probele sportive. Am creat si un grup de facebook unde o sa mai postez sfaturi si idei de antrenamente in viitor si chiar activitati de grup cand va fi permis. Daca esti interesat da-i join aici: facebook.com/groups/243833033346046/
@@RaduFitness da ce sport ai practicat
Multumesc , la săritură din lungime la scoala am sărit 1,84 (cls a v-a)
Am sărit 200 cm pe clasa a 7 a .. E ok?
Acu. Cred ca sar 210 !
Daca sunt mic de inaltime trebuie sa ma antrenez?.... :))
Te vad peste tot pe ytb frate
Macar esti dinamovist
La 2 metri 102 cm 1 mm si o treime sar 5 autobuze
Am inteles tot :)))
@@RaduFitness ba sunt in clasa de ed fizica acuma și videoclipu asta este un process lunggg
Faci pregătire cu cei care vor sa dea M.A.I ?
Da, DM pe insta
am sarit 2 metri la probele de la scoala sunt in clasa 8 A
o colega a sărit 1.70 pe clasa a treia
Doar eu am sărit 2.38 in cls a 8?.....
mamaie a sarit 5km cand s a nascut
Daca nu ati fi adus scutire medicala la orele de educatie fizica din generala, probabil aceste lucruri erau floare la ureche
E si asta dar aud foarte des de la persoane si faptul ca profesorii de sport nu i-au invatat nimic si ca nu faceau nimic la sport.
@@RaduFitness improbabil acest lucru. Este "tufișul după care vor sa se ascundă mulți"
Omg am sărit 76 cm!
Incredibil de puțin
@@ratirlflower8665 corect👍
La mine nu se solicita muschii fesieri ci, cei abdominali
In momentul in care cobori in pozitie (te ghemuiesti ca sa sari) musculatura abdominala se incordeaza
Eu sunt scundă, 1.56 la 14 ani si pot sări 2.00-2.10m
Felicitari!
Eu am 1,65 si am impresia ca sunt mic, nu ma simt dezavantajat foarte mult, colegii mei sunt mai inalti si de aia cred ca sunt mic, sunt mic? =/
Nu esti mic
Yey
@@kuzo1710 nu esti mic, esti minuscul
@@irishproductions8287 minusculă e ce ai tu jos 🤣🤣🤣
2.65 la 16 ani
Felicitari. Se poate si mai mult!
Doar EU am venit aici pentru sport?
nu, azi am avut si nu am putut să fac
HahahahhahahhahahahahahahHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHAH
Sa invete sa respecte cetateanul nu sarirea,la lungime ie importanta uitate cine umbla pe strada la politia locala au niste,burti mai rau ca aia de la Sumo
de la 14 ani sar 3,5m fara antrenament, am 49 si sar tot 3,5m. tu daca dai lectii ar trebui sa sari mai mare distanta,ca esti aproape nul cu performanta asta
Felicitari eu la 14 ani nu cred ca saream nici 2.8 :)). Totusi nu am trasat nici o linie pe jos ca sa vezi cat de lungi au fost sariturile mele si nici nu am zis ca am sarit la maximum cand am demonstrat ;)
Șmecheriile astea merg și pentru probele de la sport din 1-4 (Vreau să îmi fac notele mai bune la prostia asta)
Evident
Radufitness Mersi
E păcat ca te-ai lăsat
Din pacate nu mai am timp. Prefer sa ma ocup de partea de antrenamente face to face
Am sarit 3.38 la ora de sport lol nici eu nu stiam ca pot sării atat.
Mereu descoperim lucrui noi
N-ai cum.....
Eu am 12 ani și sar 2.30 :)
13 3.20 :)
@@andreibogdan5808 sigur ...
@@TheScienceBehindTSB Practic parkour de 3 ani 3 antrenamente pe saptamana dintre care la final la doua antrenament de picioare.
@@andreibogdan5808 posibil da 3 m wtf 😂
@@TheScienceBehindTSB sincer nu cred ca o sa pot mai mult daca o sa adaug 10 cm poate maxim 20 cm dar asta asa peste cativa ani de antrenamente.De 9 luni ma tot chinui sa mai adaug la precisie cativa centimetri si am cam ramas blocat la 3.16-3.20
salut cum pot sari 2 metri
Razvan Pigeon Vlogs mult antrenament
RaduFitness eu sar acum 1.50
imi trebuie pt liceul militar
RaduFitness ai facebook cauta-ma pe mine pe facebook sunt trecut Rzv Razvan si am un tricou fosforescent pe mine.
Razvan Pigeon Vlogs daca te uiti in descriere gasesti si pagina mea de facebook
Mai taci
AM 13 ani sar 2,50 m ce zici e bine (am 169cm inaltime)
Da eu am 11 si sar 220cm am inaltime 1,60
The careful bronze generally attract because numeric prenatally learn apud a complete possibility. black, truculent guatemalan
What the hell does this mean bruv