Валя. Здравствуйте пишу Вам второй раз и только с уважением ко всему что вы делаете. Мне 83 года сегодняшний выпуск заслуживает уважения и понятно. что. легче не показать ваши упражнения но Вы. сделали Я очень Вам признательна. Вы позитивны уверенны в себе. спасибо большое.
@user-rv3qv3lv4l3 ай бұрын
Мне зарядка понравилась! Спасибо,Валентина!
@user-xh1xs2np3f3 ай бұрын
Чудо , а не женщина! Умничка , буквально во всём!! Такую бы маму , жену , сестру всем!!
@NatalibenKraft.3 ай бұрын
Боже, какая лесть. Аж через экран тошно!
@Kukusya.3 ай бұрын
Думаю,никто не льстит,просто восторгаются душевным качествами и силой воли Валентины! Валя просто молодец!
@user-fe5re7zb8i17 күн бұрын
@@user-fe5re7zb8i не создай себе кумира. Нет в ней тех качеств, о которых вы пишете, налицо жестокая, властная и хамовитая тетка, держащая власть в семье, и пытающаяся перенести её сюда. Но не все здесь готовы плясать под её дудку.
@Kukusya.17 күн бұрын
Валечка, ты молодец!!! Восхищаюсь тобой и твоей зарядкой. Здоровья тебе и долгих лет жизни.
@user-zu7yl9xm2kАй бұрын
Валюша, вы молодец! Здоровья вам и вашей семье!❤❤❤❤❤❤
@svetlanafedorcsova12923 ай бұрын
Валюша молодец! Любое упражнение полезно! Я тоже ленивая,а надо всем делать.Долой лень!😂
@user-ob8jh6ts8u22 күн бұрын
Валечка, спасибо большое тебе за упражнение и за позитивный разговор.Здоровья и всех благ тебе дорогая.
@user-yv4pq3lq9jАй бұрын
Спасибо, за честный и позитивный разговор. Спасибо за хорошие советы.
@irinadruzinina3 ай бұрын
Какая же Вы молодец! Попробую обязательно.
@user-fj5pp2pv3n3 ай бұрын
Валечка , да огромнейшие вам спасибо за подсказку зарядки . Я очень полная , болят все суставы ,сижу дома и это для меня кладязь ,спасибо дорогая вам .
@user-ub6kd6bg1cАй бұрын
Вы просто чудо. Слушаю вас и заряжаюсь позитивом. МОЛОДЕЦ.
@user-ly1us3wb3u3 ай бұрын
Валентина ,ну какой же душевный разговор получился .По поводу продуктов ,вы как будто мою жизнь рассказали.Вы правы ,что не все торговые точки приятны для покупок и понятно ,что пора забыть про прожитые годы ,но есть но 😢 .Беседа очень душевная.С удовольствием просидела бы с вами за чашкой чая .Не ходите в светофор 😂 ,а причёска очень даже ничего 😊.Жду следующих болталок
@user-br5py1qp3w3 ай бұрын
Валечка вы молодец!!! Зарядка ваша супер,как раз для меня,вы ине очень нравитесь,здоровья вам
@user-gw9mr9dq8hАй бұрын
УМНИЧКА!!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ!!!!! ПРИВЕТ ИЗ КРЫМА!!!
@user-jg2eq8bz9o3 ай бұрын
Вы большая молодец и все что вы говорите правда ,я так же как вы ,здоровья вам и счастья,привет вам из Казани
@user-np5dp2lb2s3 ай бұрын
Здравствуйте, замечательная женщина!!! Валечка, вы умничка, я начала смотреть вас недавно, но мне так нравятся ваши видео про приготовления Вкуснейшей еды, рецепты отличные, объясняете так доходчиво!!! Здоровья вам и всей вашей семье, живите долго и счастливо❤ СПАСИБО ВАМ!!!
@user-gh1mt1ye3u3 ай бұрын
А я занимаюсь на эспандарах Бубновского три раза в неделю, у меня нет лишнего веса, возраст 60+, без зарядки никуда! И прогулки на свежем воздухе через день, хотя бы 1час -1,5 и все будет нормально со здоровьем
@lubababkina1043 ай бұрын
Валечка,спасибо тебе за твой оптимизм, за зарядочку!!! Дай Бог тебе здоровье!!! Жду с нетерпением тебя и твой выход❤❤❤
@user-xk1ii7tw5z3 ай бұрын
Валюша,моя ты любимая.какая же ты умница,люблю тебя слушать,.твой лозунг,,старперы,за мной!!!,,и мы бежим за тобой и в питании,а теперь будем гимнастикой заниматься.будем стараться.обнимаю тебя,моя подружка.успехов тебе во всех твоих планах.❤❤😊
@user-vh1ku7xj9u3 ай бұрын
Валюша,большое спасибо за зарядку. Всегда с удовольствием смотрю и слушаю вас.Здоровья, всех благ.❤
@user-ug8iz2tc4z3 ай бұрын
Валюша, даже не понимаю как можно обитеться на вас. С большим удовольствием смотрю все видео, многому научилась у вас, за это огромное спасибо. Выходите на любом канале, благодарные зрители вас найдут❤❤❤.
@user-oj6xq1tl6k2 ай бұрын
ВАЛЕНТИНА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ, ЧТО ТЫ ПОЯВИЛАСЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ.
@nadezhdasilaeva95823 ай бұрын
Валюша, упражнения понравились, взяла себе на заметку. Буду делать.
@user-sl7zg3nd6i3 ай бұрын
Валентина ты очень хорошая, справедливая, класс
@user-vr2wl7wc3f3 ай бұрын
Спасибо! Какая вы Молодец!!! ❤
@nelli72583 ай бұрын
Добрый поздний вечер .Неделю назад ,наткнулась случайно,на ваш канал .И причем на тот ,где готовите. Нужен был бюджетный ,незамысловатый тортик. Спекла ,была рада ,что быстро ,просто и вкусно .....и много 😂Самое то ....на 8- ое марта.Была приятно удивлена ,вашей подачей на кулинарном канале . Все так по душевному и родственному. Мне тоже вот скоро 62. Люблю готовить ,но устала 😊Чем проще уже ,тем лучше .Имею лишний вес . Спасают посты в течении года . Конечно есть огород, куры ,утки . А пару лет назад ....было большое хозяйство. Свинки и поросят по 20 штук. Любим свое мясо ,сало . Свои овощи и фрукты по сезону. Тоже переболели с мужем ковид и разгрузились с хозяйством. В итоге ....свинину не ем больше,сало оооочень редко.Также схожу на рынок и понимаю,что нет там такого ,какое сами растили ,для себя и на совесть . Вы правы !Я лучше постное поем ,но не что попало . Тоже брезгую и запахом,и не натуральным цветом мяса . Всегда в марте берем бройлеров цыплят ,суточных,няньчим ,растим на свою семью...детям ,внукам.Прекрасно вас понимаю. Кто держал свое и понимает вкус натурального ,тому сложно . Вы умная и мудрая женщина.Без всяких заморочек и пафоса . Простая и корректная. Таких сейчас немного уже. И таких не любят ,вы правы . Я сама такая😊
@user-xr2qt7xz4z2 ай бұрын
А я с хабаровского края г вяземский сегодня подписалась на ваш канал живу одна в своем доме здоровья вам я плсле аперации заиена коленного сустава тоже делаю зарядку мне се ьдесят один год
@user-eu2oh2wq8uАй бұрын
Ещё нужно много ходить пешком.❤🎉❤ Спасибо большое за зарядку.❤🎉❤
@user-qt5fl1rf8o3 ай бұрын
Валентина, вы молодец ! Здоровья вам и вашей семье ❤❤❤
@user-np3wh6kk8eАй бұрын
Все правильно говорите, я хожу в светофор но покупаю там не всё и не стесняюсь. Также и в магнит и Мария ра. Все зависит от бюджета. А зарядка класс. Я после замены суставов делаю каждый день уже на протяжении года и знаете привыкла, уже на автомате. Всем доброго здоровья вам сил и терпения.
@user-mt6he1tw6v3 ай бұрын
Валентина ,Вы лукавите с весом ,очень подвижная ,интересная женщина ,у меня вес 102 кг ,но выгляжу толстуха - толстуха ,а у Вас фигурка .Не болейте ,пусть ваши желания исполнятся .❤
@user-or2nv1ld2j3 ай бұрын
Здравствуйте, я же бывщая спортсменка, акробатика 13 лет, спорту отдала, поэтому и злюсь на свою лень😂❤
@user-iu5jq4bl8i3 ай бұрын
Валюшка, ну какая кошка.... Ни, ни!! Вы красивая женщина (для меня точно красавица!), умная, деловая.... Хозяйка в доме! Это же отлично! Будьте здоровы, здоровы! 🙏💓🌹🌹🌹
@user-io7om6sq4h3 ай бұрын
Валя, я тобой восхищаюсь....Ты-королева во всем....
@user-uy7uo7or3v3 ай бұрын
Классная зарядка !👍👍👍
@user-um6oy7tz8z3 ай бұрын
Валентина спасибо большое за советы!
@natali-saveleva3 ай бұрын
Молодец 👍Пока есть возможность, нужно двигаться
@user-uh8di6lz6n3 ай бұрын
Валечка, дорогая, большое тебе спасибо за зарядку.Ты, как вмегда умница.
@user-uy7uo7or3v3 ай бұрын
Умничка
@user-wg4xu3qd5x2 ай бұрын
Умничка!!!
@user-pp6yb5cm1p3 ай бұрын
Какая Вы энергичная!!!
@user-mt8bg8ml4o3 ай бұрын
Валентина, какая Вы молодец и зарядка у Вас классная!
@user-gf7ib2ny5u3 ай бұрын
Вам очень идут очки ! Оправа 🔥 И вы обаятельная женщина, а это поважнее килограммов!
@user-oq1sp6jg4l3 ай бұрын
Молодец вы сил терпения и удачи вам
@user-yu9en6su1h3 ай бұрын
Здравствуйте, Валюша, какая молодец Вы, зарядка супер, попробую тоже заниматься❤
@user-hb9th8em1e3 ай бұрын
Здравствуйте, Валентина! Большое спасибо! Мне 68, много проблем. Ищу себя и свое место в этом мире. Приятно вас слушать!
@user-vk7xh4mj1tАй бұрын
Валюша, спасибо за Ваш ПОЗИТИВ!! УМНИЧКА! будем делать Вашу ЗАРЯДКУ!!!
@user-lr8zh4rh5w3 ай бұрын
Валюша, красотка! Респект и уважение! Желаю здоровья и жизненных сил! Солнечный привет из г.Пятигорска.❤
@user-xe5wi6fh1k3 ай бұрын
Умница, люблю тебя Валюша!!!
@user-km7wt3wp9kАй бұрын
Спасибо!
@user-my7vf7jv5o3 ай бұрын
Спасибо!!!!
@user-vd4qb3fp2m3 ай бұрын
Валентина спасибо большое за зарядку очень хорошо
@galinaalekseeva13973 ай бұрын
спасибо вам !!!!!
@user-rf1bm9wi5s3 ай бұрын
Валя,с твоим весом,ты в зарядке смотришься подвижно.Все получится.Цель будет достигнута!!!Удачи.
@user-sk6hy9dk4u3 ай бұрын
Замечательная Вы!!! Благодарю!!!
@Anna-iq6nw3 ай бұрын
Спасибо.
@user-fp6fh1hp4h3 ай бұрын
Молодец ❤❤❤ умничка!!!
@user-fp6fh1hp4h3 ай бұрын
Ух какой позитивчик👍
@user-oy5rj9rv2w3 ай бұрын
Валентина,спасибо за зарядку,буду делать, особенно упражнения для тазобедренных суставов.
@user-kj6ch7hb9p3 ай бұрын
Валечка спасибо вам за ваш позитив,за чудесную лечебную физкультуру,просто за человеческое общение!!!!Привет вам из Питера!!!❤
@user-yx8gn3rh8y3 ай бұрын
Молодец Вы!!!!!! ❤❤❤❤ Да, нам с нашим весом надо шевелиться. Спасибо за позитивчик и доброту!🎉🎉🎉🎉
@yanachervonenko50853 ай бұрын
Вам с вашим весом жрать надо меньше.
@Kukusya.3 ай бұрын
@@Kukusya. Не нравится проходи мимо.
@user-ok4gj4rm5h3 ай бұрын
@@user-ok4gj4rm5h не нравится комментарий, вали мимо!
@Kukusya.3 ай бұрын
@@Kukusya. Не переживай за чей- то вес! О себе, убогой, подумай...
@yanachervonenko50853 ай бұрын
@@yanachervonenko5085мне-то чего переживать, тебе же, убогой, на себе центнеры таскать. Не нервничай, сходи пожри.😂😂😂
@Kukusya.3 ай бұрын
Валентина спасибо за упражнения,это не ерунда ,это маленькие шажки к стройности.Если вы делаете ,то и мне пора начинать😊Приветик с Находки ,мы соседи😂
@user-vc7vn2pj1g3 ай бұрын
Спасибо, тоже лентяйка на зарядку. Буду делать обязательно.
@user-cb5pv3qn4c3 ай бұрын
❤ супер ❤
@user-ss7si6nt3u3 ай бұрын
Смотрю на вас и делаю зарядку, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ
@user-yp8pd2zf4c3 ай бұрын
Я была один раз в "Светофоре" в нашем городе, зашла туда из интереса и больше туда ни ногой! Даже фасованные продукты, а я брала изюм и смесь из сухофруктов, есть НЕвозможно!!! Деньги выброшены на ветер!
@user-uz8ds3ok4j3 ай бұрын
Валю́ша спасибо за зарядку. После ковида отказали ноги, сейчас по квартире передвигаясь, но в основном сижу буду делать зарядку попробую...
@user-ke7dt8wb1z3 ай бұрын
Добрый день Валечка спасибо большое за видео
@user-so6lf1jd2o3 ай бұрын
Валентина спасибо за все.
@user-ih1pn9sm9d3 ай бұрын
Валюша, доброта от Вас одна, а на злых недолюбленых людей не обращайте внимания.Любаша, Москва❤❤❤
@user-wy7bh2vl7d3 ай бұрын
Валя, спасибо за зарядку, я тоже с лишним весом, буду делать как ты показала, особенно понравилась замена беговой дорожки 😊
@user-tk8jt8mq7e3 ай бұрын
Валечка, какая вы молодец, умничка, вы мне очень нравитесь, меньше обращайте на злыдней.
@user-ff9qp9ip9r3 ай бұрын
Валентина,вы молодчина)) людям надо научиться - принимать свой возраст,предпочтения, любить себя, быть доброй, и позитивно ко всему прочему относится)) всё мы не идеальны, Но будьте добрее)) мне очень нравится,что вы без комплексов...но не оправдывайтесь, всем не угодить, завистливые - были, есть и будут))а в Светофоре - мясные продукты не покупаю))вам и вашим близким, подписчикам, здоровья, счастья, мира и добра!!!
@verasvetlichnaya36803 ай бұрын
Валентина Павловна Вам👍Спасибо за зарядку обязательно ваше видио пакажу соседке. У неё была операция на тазобедренный сустав и теперь нужно следить за весом, а у неё мало подвижный образ жизни.Постоянно мучает себя диетами как лишнее набирает. Спасибо Вам за простые житейские советы, душевные разговоры и конечно же готовку. ❤
@user-dl2du9uf9x3 ай бұрын
Валюша, добрый вечер! Какая ты подвижная, как хорошо у тебя получится! Молодец! Так держать!!!
@user-ym2jp5qo2y3 ай бұрын
Валечка спасибо за зарядку я тоже ленивая до зарядки, потому что если человек себя любит рн будет за собой следить, вот попробую вашу диванную не знаю надолго ли меня хватит, боюсь что нет.лайки вам ставлю для продвижения канала, терпения вам и здоровья, удачи и мирного неба над головой, привет с Крыма.
@user-iw2qq7rt2y3 ай бұрын
Валя первый раз увидела Вас вчера понравилось и сразу подписалась на канал! Про Светофор полностью поддержала! Вы молодец и зарядка милая записала для себя пригодится мне тоже лишний вес щитовидка подвела не работает гипотериоз и вес стал расти! Пью гормоны без них никак! Вообщем я на одной волне с Вами!!! Удачи здоровья!
@GalViktt3 ай бұрын
МОЛОДЕЦ КЛАСС
@user-nf2jv9xh4y3 ай бұрын
Валюша, ты ПРЕЛЕСТЬ!!! спасибо за твой труд. Обожаю!!!❤ все по делу... А злопыхателей в ж...!!!👍
@user-hl9ed3og8f3 ай бұрын
Умница!!! Здоровья и всех благ.Так продолжать дальше!
@galina_19583 ай бұрын
Молодец Валентина,зарядили позитивом и мотивировали на ленивую зарядку
@user-ph1yr9hm2u3 ай бұрын
🤚
@user-ph1yr9hm2u3 ай бұрын
Валентина, ВЫ молодец .
@user-uc1hz9bm6l3 ай бұрын
Валюша, доброе время суток. Какая вы умничка, прямо ножки хорошо поднимаешь, я хоть и худенькая, но на завтра мне не встать , после таких упражнений 👍👍👍Людмила
@user-vb3jq4ci1o3 ай бұрын
Валечка, Вы прелесть!
@user-iw9tv9gc4x2 ай бұрын
❤
@user-bw9hy1jn8t3 ай бұрын
Валентина, случайно попала на ваш канал и скажу вам, как вы мне понравились.... Какая вы простая и интересная женщина... Ваши проблеммы по весу и болячкам похожи на мои... Поэтому буду вас смотреть с удовольствием. Рецепты ваши тоже доступные , как раз для нашего времени. Вчера просматривала ваши ролики часа два с большим интересом....Сегодня ваша гимнастика мне просто вселила какой то аптимизм. Подписываюсь на ваш канал с удовольствием. Сама я тоже Амурская.
@user-ck3mn5dt1m3 ай бұрын
ПроблемМа, Аптимизм. У вас там школ не было? Позорище!
@Kukusya.3 ай бұрын
Движение -это жизнь!
@user-hz4nz6gc5u3 ай бұрын
Ну наконец-то, дождалась 💋💋💋💋💋
@user-ok4be6zw1g3 ай бұрын
Правильно вы ,Валюша, говорите,в таком возрасте уже намного труднее себя заставить делать зарядку.Я 3 года ходила 3 раза в неделю на аквааэробику,но в 60лет запретили(дела сердечные),и вот я уже почти 5 лет хожу по Скандинавской хотьбе(причём одна),хотя не скрою ,если день два не пройдёшь ((а хожу стараюсь каждый день!,но бывает же непогода)),и прохожу от 6000до 12 000 шагов.А порой так не хочется и я всегда мужу говорю,,самое главное ж пу выкинуть за калитку ,а ноги её подберут и понесут!,,Живу в посёлке под Хабаровском и вот когда ходишь,что только от ,,умных,,не услышишь,и где лыжи потеряла,и все худеешь ,и с таким ехидством,но я хожу😊.А лень и правда -вперёд нас родилась!!!Двигаться надо,движение-жизнь!
@user-mq4hc1ec6q3 ай бұрын
Ой такая же история, если я пошла пешком, что только не услышу🤦♀️
@user-pr3tv5wt6k3 ай бұрын
Валентина, здравствуйте! Всё правильно говорите, про Светофор .Удачи вам и новых интересных видео.Посмотрела с удовольствием и зарядку приму к действию.
@user-zc2or9ve4l3 ай бұрын
ВАЛЕЧКА СПАСИБО ТЕБЕ И ЗА ЗАРЯДКУ, Я ИНВАЛИД , СУСТАВЫ. А ЖИТЬ-ТО ХОЧЕТСЯ.❤❤❤
@nadezhdasilaeva95823 ай бұрын
👍👍👍❤❤❤
@user-pg1tl3qp2s3 ай бұрын
Валюша, молодец, вы позитивчик !!!
@user-bx8xm8zn7n3 ай бұрын
👍👏🌹
@user-lh7bb4st8q3 ай бұрын
👍💪‼️🍀
@nf37643 ай бұрын
Поддержка канала, удачи вам.
@user-wq4jn6gi4o3 ай бұрын
Валентина спасибо Вам за ваши рассказы . Я каждый день смотрю Ваши рецепты и если есть рассказы про жизнь. Мне очень нравиться. Я из сельской местности и на пенсии да в деревне всё дешевле на днях у часника взяли мясо говядину она у нас по 400 руб за кг нам конечно легче.
@user-qm2gb4kt5u3 ай бұрын
Валя, милая, будьте собой. Я вас уважаю за простоту, за дороту, за смелость. Не меняйтесь в угоду Дурам.❤
@rosaivanova9113Ай бұрын
Здравствуйте, Валя! Я живу в Белоруссии. Не обижаюсь и постоянно смотрю оба Ваших канала. Спасибо большое.
СРЕДСТВО от ТАРАКАНОВ: борная кислота+желток вареный куриный, всё смешать, и раскладываем в те места на кухне, где нужно Вам... 👈👈👈
Но надо убрать воду обязательно.
😊😂!?😊😂😂 ее😢😮😢😢щ😢😮 17:48 хщхщхщхщхщ😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊з .?ю.! .
😊😊
😊
😊
Позитивный,Вы и очень хороший, добрый Человек, Валентина❤❤❤ Здоровья вам ❤❤❤
Спасибо большое,Валюша,за упражнения,вы Молодец! Просто замечательная женщина!
😂😂😂😂😂Валюша,вы супер женщина!Человечище! Спасибо вам!❤❤❤❤❤
Валя. Здравствуйте пишу Вам второй раз и только с уважением ко всему что вы делаете. Мне 83 года сегодняшний выпуск заслуживает уважения и понятно. что. легче не показать ваши упражнения но Вы. сделали Я очень Вам признательна. Вы позитивны уверенны в себе. спасибо большое.
Мне зарядка понравилась! Спасибо,Валентина!
Чудо , а не женщина! Умничка , буквально во всём!! Такую бы маму , жену , сестру всем!!
Боже, какая лесть. Аж через экран тошно!
Думаю,никто не льстит,просто восторгаются душевным качествами и силой воли Валентины! Валя просто молодец!
@@user-fe5re7zb8i не создай себе кумира. Нет в ней тех качеств, о которых вы пишете, налицо жестокая, властная и хамовитая тетка, держащая власть в семье, и пытающаяся перенести её сюда. Но не все здесь готовы плясать под её дудку.
Валечка, ты молодец!!! Восхищаюсь тобой и твоей зарядкой. Здоровья тебе и долгих лет жизни.
Валюша, вы молодец! Здоровья вам и вашей семье!❤❤❤❤❤❤
Валюша молодец! Любое упражнение полезно! Я тоже ленивая,а надо всем делать.Долой лень!😂
Валечка, спасибо большое тебе за упражнение и за позитивный разговор.Здоровья и всех благ тебе дорогая.
Спасибо, за честный и позитивный разговор. Спасибо за хорошие советы.
Какая же Вы молодец! Попробую обязательно.
Валечка , да огромнейшие вам спасибо за подсказку зарядки . Я очень полная , болят все суставы ,сижу дома и это для меня кладязь ,спасибо дорогая вам .
Вы просто чудо. Слушаю вас и заряжаюсь позитивом. МОЛОДЕЦ.
Валентина ,ну какой же душевный разговор получился .По поводу продуктов ,вы как будто мою жизнь рассказали.Вы правы ,что не все торговые точки приятны для покупок и понятно ,что пора забыть про прожитые годы ,но есть но 😢 .Беседа очень душевная.С удовольствием просидела бы с вами за чашкой чая .Не ходите в светофор 😂 ,а причёска очень даже ничего 😊.Жду следующих болталок
Валечка вы молодец!!! Зарядка ваша супер,как раз для меня,вы ине очень нравитесь,здоровья вам
УМНИЧКА!!!! БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ!!!!! ПРИВЕТ ИЗ КРЫМА!!!
Вы большая молодец и все что вы говорите правда ,я так же как вы ,здоровья вам и счастья,привет вам из Казани
Здравствуйте, замечательная женщина!!! Валечка, вы умничка, я начала смотреть вас недавно, но мне так нравятся ваши видео про приготовления Вкуснейшей еды, рецепты отличные, объясняете так доходчиво!!! Здоровья вам и всей вашей семье, живите долго и счастливо❤ СПАСИБО ВАМ!!!
А я занимаюсь на эспандарах Бубновского три раза в неделю, у меня нет лишнего веса, возраст 60+, без зарядки никуда! И прогулки на свежем воздухе через день, хотя бы 1час -1,5 и все будет нормально со здоровьем
Валечка,спасибо тебе за твой оптимизм, за зарядочку!!! Дай Бог тебе здоровье!!! Жду с нетерпением тебя и твой выход❤❤❤
Валюша,моя ты любимая.какая же ты умница,люблю тебя слушать,.твой лозунг,,старперы,за мной!!!,,и мы бежим за тобой и в питании,а теперь будем гимнастикой заниматься.будем стараться.обнимаю тебя,моя подружка.успехов тебе во всех твоих планах.❤❤😊
Валюша,большое спасибо за зарядку. Всегда с удовольствием смотрю и слушаю вас.Здоровья, всех благ.❤
Валюша, даже не понимаю как можно обитеться на вас. С большим удовольствием смотрю все видео, многому научилась у вас, за это огромное спасибо. Выходите на любом канале, благодарные зрители вас найдут❤❤❤.
ВАЛЕНТИНА, СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ, ЧТО ТЫ ПОЯВИЛАСЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ.
Валюша, упражнения понравились, взяла себе на заметку. Буду делать.
Валентина ты очень хорошая, справедливая, класс
Спасибо! Какая вы Молодец!!! ❤
Добрый поздний вечер .Неделю назад ,наткнулась случайно,на ваш канал .И причем на тот ,где готовите. Нужен был бюджетный ,незамысловатый тортик. Спекла ,была рада ,что быстро ,просто и вкусно .....и много 😂Самое то ....на 8- ое марта.Была приятно удивлена ,вашей подачей на кулинарном канале . Все так по душевному и родственному. Мне тоже вот скоро 62. Люблю готовить ,но устала 😊Чем проще уже ,тем лучше .Имею лишний вес . Спасают посты в течении года . Конечно есть огород, куры ,утки . А пару лет назад ....было большое хозяйство. Свинки и поросят по 20 штук. Любим свое мясо ,сало . Свои овощи и фрукты по сезону. Тоже переболели с мужем ковид и разгрузились с хозяйством. В итоге ....свинину не ем больше,сало оооочень редко.Также схожу на рынок и понимаю,что нет там такого ,какое сами растили ,для себя и на совесть . Вы правы !Я лучше постное поем ,но не что попало . Тоже брезгую и запахом,и не натуральным цветом мяса . Всегда в марте берем бройлеров цыплят ,суточных,няньчим ,растим на свою семью...детям ,внукам.Прекрасно вас понимаю. Кто держал свое и понимает вкус натурального ,тому сложно . Вы умная и мудрая женщина.Без всяких заморочек и пафоса . Простая и корректная. Таких сейчас немного уже. И таких не любят ,вы правы . Я сама такая😊
А я с хабаровского края г вяземский сегодня подписалась на ваш канал живу одна в своем доме здоровья вам я плсле аперации заиена коленного сустава тоже делаю зарядку мне се ьдесят один год
Ещё нужно много ходить пешком.❤🎉❤ Спасибо большое за зарядку.❤🎉❤
Валентина, вы молодец ! Здоровья вам и вашей семье ❤❤❤
Все правильно говорите, я хожу в светофор но покупаю там не всё и не стесняюсь. Также и в магнит и Мария ра. Все зависит от бюджета. А зарядка класс. Я после замены суставов делаю каждый день уже на протяжении года и знаете привыкла, уже на автомате. Всем доброго здоровья вам сил и терпения.
Валентина ,Вы лукавите с весом ,очень подвижная ,интересная женщина ,у меня вес 102 кг ,но выгляжу толстуха - толстуха ,а у Вас фигурка .Не болейте ,пусть ваши желания исполнятся .❤
Здравствуйте, я же бывщая спортсменка, акробатика 13 лет, спорту отдала, поэтому и злюсь на свою лень😂❤
Валюшка, ну какая кошка.... Ни, ни!! Вы красивая женщина (для меня точно красавица!), умная, деловая.... Хозяйка в доме! Это же отлично! Будьте здоровы, здоровы! 🙏💓🌹🌹🌹
Валя, я тобой восхищаюсь....Ты-королева во всем....
Классная зарядка !👍👍👍
Валентина спасибо большое за советы!
Молодец 👍Пока есть возможность, нужно двигаться
Валечка, дорогая, большое тебе спасибо за зарядку.Ты, как вмегда умница.
Умничка
Умничка!!!
Какая Вы энергичная!!!
Валентина, какая Вы молодец и зарядка у Вас классная!
Вам очень идут очки ! Оправа 🔥 И вы обаятельная женщина, а это поважнее килограммов!
Молодец вы сил терпения и удачи вам
Здравствуйте, Валюша, какая молодец Вы, зарядка супер, попробую тоже заниматься❤
Здравствуйте, Валентина! Большое спасибо! Мне 68, много проблем. Ищу себя и свое место в этом мире. Приятно вас слушать!
Валюша, спасибо за Ваш ПОЗИТИВ!! УМНИЧКА! будем делать Вашу ЗАРЯДКУ!!!
Валюша, красотка! Респект и уважение! Желаю здоровья и жизненных сил! Солнечный привет из г.Пятигорска.❤
Умница, люблю тебя Валюша!!!
Спасибо!
Спасибо!!!!
Валентина спасибо большое за зарядку очень хорошо
спасибо вам !!!!!
Валя,с твоим весом,ты в зарядке смотришься подвижно.Все получится.Цель будет достигнута!!!Удачи.
Замечательная Вы!!! Благодарю!!!
Спасибо.
Молодец ❤❤❤ умничка!!!
Ух какой позитивчик👍
Валентина,спасибо за зарядку,буду делать, особенно упражнения для тазобедренных суставов.
Валечка спасибо вам за ваш позитив,за чудесную лечебную физкультуру,просто за человеческое общение!!!!Привет вам из Питера!!!❤
Молодец Вы!!!!!! ❤❤❤❤ Да, нам с нашим весом надо шевелиться. Спасибо за позитивчик и доброту!🎉🎉🎉🎉
Вам с вашим весом жрать надо меньше.
@@Kukusya. Не нравится проходи мимо.
@@user-ok4gj4rm5h не нравится комментарий, вали мимо!
@@Kukusya. Не переживай за чей- то вес! О себе, убогой, подумай...
@@yanachervonenko5085мне-то чего переживать, тебе же, убогой, на себе центнеры таскать. Не нервничай, сходи пожри.😂😂😂
Валентина спасибо за упражнения,это не ерунда ,это маленькие шажки к стройности.Если вы делаете ,то и мне пора начинать😊Приветик с Находки ,мы соседи😂
Спасибо, тоже лентяйка на зарядку. Буду делать обязательно.
❤ супер ❤
Смотрю на вас и делаю зарядку, ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ
Я была один раз в "Светофоре" в нашем городе, зашла туда из интереса и больше туда ни ногой! Даже фасованные продукты, а я брала изюм и смесь из сухофруктов, есть НЕвозможно!!! Деньги выброшены на ветер!
Валю́ша спасибо за зарядку. После ковида отказали ноги, сейчас по квартире передвигаясь, но в основном сижу буду делать зарядку попробую...
Добрый день Валечка спасибо большое за видео
Валентина спасибо за все.
Валюша, доброта от Вас одна, а на злых недолюбленых людей не обращайте внимания.Любаша, Москва❤❤❤
Валя, спасибо за зарядку, я тоже с лишним весом, буду делать как ты показала, особенно понравилась замена беговой дорожки 😊
Валечка, какая вы молодец, умничка, вы мне очень нравитесь, меньше обращайте на злыдней.
Валентина,вы молодчина)) людям надо научиться - принимать свой возраст,предпочтения, любить себя, быть доброй, и позитивно ко всему прочему относится)) всё мы не идеальны, Но будьте добрее)) мне очень нравится,что вы без комплексов...но не оправдывайтесь, всем не угодить, завистливые - были, есть и будут))а в Светофоре - мясные продукты не покупаю))вам и вашим близким, подписчикам, здоровья, счастья, мира и добра!!!
Валентина Павловна Вам👍Спасибо за зарядку обязательно ваше видио пакажу соседке. У неё была операция на тазобедренный сустав и теперь нужно следить за весом, а у неё мало подвижный образ жизни.Постоянно мучает себя диетами как лишнее набирает. Спасибо Вам за простые житейские советы, душевные разговоры и конечно же готовку. ❤
Валюша, добрый вечер! Какая ты подвижная, как хорошо у тебя получится! Молодец! Так держать!!!
Валечка спасибо за зарядку я тоже ленивая до зарядки, потому что если человек себя любит рн будет за собой следить, вот попробую вашу диванную не знаю надолго ли меня хватит, боюсь что нет.лайки вам ставлю для продвижения канала, терпения вам и здоровья, удачи и мирного неба над головой, привет с Крыма.
Валя первый раз увидела Вас вчера понравилось и сразу подписалась на канал! Про Светофор полностью поддержала! Вы молодец и зарядка милая записала для себя пригодится мне тоже лишний вес щитовидка подвела не работает гипотериоз и вес стал расти! Пью гормоны без них никак! Вообщем я на одной волне с Вами!!! Удачи здоровья!
МОЛОДЕЦ КЛАСС
Валюша, ты ПРЕЛЕСТЬ!!! спасибо за твой труд. Обожаю!!!❤ все по делу... А злопыхателей в ж...!!!👍
Умница!!! Здоровья и всех благ.Так продолжать дальше!
Молодец Валентина,зарядили позитивом и мотивировали на ленивую зарядку
🤚
Валентина, ВЫ молодец .
Валюша, доброе время суток. Какая вы умничка, прямо ножки хорошо поднимаешь, я хоть и худенькая, но на завтра мне не встать , после таких упражнений 👍👍👍Людмила
Валечка, Вы прелесть!
❤
Валентина, случайно попала на ваш канал и скажу вам, как вы мне понравились.... Какая вы простая и интересная женщина... Ваши проблеммы по весу и болячкам похожи на мои... Поэтому буду вас смотреть с удовольствием. Рецепты ваши тоже доступные , как раз для нашего времени. Вчера просматривала ваши ролики часа два с большим интересом....Сегодня ваша гимнастика мне просто вселила какой то аптимизм. Подписываюсь на ваш канал с удовольствием. Сама я тоже Амурская.
ПроблемМа, Аптимизм. У вас там школ не было? Позорище!
Движение -это жизнь!
Ну наконец-то, дождалась 💋💋💋💋💋
Правильно вы ,Валюша, говорите,в таком возрасте уже намного труднее себя заставить делать зарядку.Я 3 года ходила 3 раза в неделю на аквааэробику,но в 60лет запретили(дела сердечные),и вот я уже почти 5 лет хожу по Скандинавской хотьбе(причём одна),хотя не скрою ,если день два не пройдёшь ((а хожу стараюсь каждый день!,но бывает же непогода)),и прохожу от 6000до 12 000 шагов.А порой так не хочется и я всегда мужу говорю,,самое главное ж пу выкинуть за калитку ,а ноги её подберут и понесут!,,Живу в посёлке под Хабаровском и вот когда ходишь,что только от ,,умных,,не услышишь,и где лыжи потеряла,и все худеешь ,и с таким ехидством,но я хожу😊.А лень и правда -вперёд нас родилась!!!Двигаться надо,движение-жизнь!
Ой такая же история, если я пошла пешком, что только не услышу🤦♀️
Валентина, здравствуйте! Всё правильно говорите, про Светофор .Удачи вам и новых интересных видео.Посмотрела с удовольствием и зарядку приму к действию.
ВАЛЕЧКА СПАСИБО ТЕБЕ И ЗА ЗАРЯДКУ, Я ИНВАЛИД , СУСТАВЫ. А ЖИТЬ-ТО ХОЧЕТСЯ.❤❤❤
👍👍👍❤❤❤
Валюша, молодец, вы позитивчик !!!
👍👏🌹
👍💪‼️🍀
Поддержка канала, удачи вам.
Валентина спасибо Вам за ваши рассказы . Я каждый день смотрю Ваши рецепты и если есть рассказы про жизнь. Мне очень нравиться. Я из сельской местности и на пенсии да в деревне всё дешевле на днях у часника взяли мясо говядину она у нас по 400 руб за кг нам конечно легче.
Валя, милая, будьте собой. Я вас уважаю за простоту, за дороту, за смелость. Не меняйтесь в угоду Дурам.❤
Здравствуйте, Валя! Я живу в Белоруссии. Не обижаюсь и постоянно смотрю оба Ваших канала. Спасибо большое.