KZhead

БОЛЬ В КОЛЕНЕ УШЛА ЗА СЧИТАННЫЕ МИНУТЫ. Простой массаж КОЛЕНЕЙ

Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
2024 ж. 20 Мам.
818 963 Рет қаралды
Жүктеу

🔺 Бесплатный гайд ➡️ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛЕЙ В СТОПАХ ЗА 5 МИНУТ ➡️ vremeny.net/guidefoot?...
🔺ТГК "Здоровье с Романом Романенко" ➡️ t.me/+W3IX5rzVE24zZDdi
🔺ТГК "Нутрициология с Юлией Этлис" ➡️ t.me/+JRCe_bqlFmpjN2Qy
🔺ТГК "ШКОЛА МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯс" ➡️ t.me/+ERgKDc5EUoQyNjQy
Всем привет! С вами массажист и реабилитолог Роман Романенко
Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net!
Коленный сустав уникален: в отличие от остальных, у него есть несколько связок и полостей. Их заполняет синовиальная жидкость, которая питает связки и сам сустав. К слову, эту уникальную субстанцию нельзя заменить или создать в лаборатории. Существует даже искусственная синовиальная жидкость, но она не может полноценно питать коленный сустав.
И поэтому жизненно важно беречь здоровье коленей и поддерживать правильную амплитуду коленного сустава. Но что делать, если ваши колени уже больные? Если они хрустят, ноют и то и дело «подводят» вас? Скорее смотрите выпуск.
❓Вам было больно пальпировать колени? Или массировать?
👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!
#романроманенко #временинет #болятколени #артроз
00:00 - Здоровый коленный сустав
02:02 - № 1. Пальпация коленей
04:53 - № 2. Самомассаж
09:28 - Рекомендации
✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
🔸 Instagram / vremeny_net_
🔸 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/vremeny_net
🔸 ВКонтакте vk.com/vremenynet1
🔸 Facebook / vremenynet
=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.
#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеУпражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kKEH
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com

Пікірлер

  • 🔥Зарегистрируйтесь на онлайн-интенсив от косметолога с 20-летним стажем. Узнайте про глубокий костно-мышечный массаж лица для без операционной подтяжки ➡clck.ru/39vLsK

    @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • 😊😅0

      @user-qf6ie7xm9d@user-qf6ie7xm9d Жыл бұрын

    • Х

      @evadubirni4558@evadubirni455810 ай бұрын

    • 😮к пожарить вкусно и быстро рыбу 10:08

      @jekaterinafjododova4721@jekaterinafjododova472110 ай бұрын

    • .

      @user-oj9yn3cc8s@user-oj9yn3cc8s10 ай бұрын

    • Спасибо вам большой будем сделад массаж желаю вам здоровя

      @user-tf9tv2ep7k@user-tf9tv2ep7k9 ай бұрын

  • Благодарю! Очень,очень своевременно, буду помогать коленям. Гимнастика разумна и естественна!

    @Galina_Voronina@Galina_Voronina Жыл бұрын

    • Галина, пожалуйста! 🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • Если разрыв медиального мениска можно делать массаж,прошло 9месяцев . Спасибо

      @user-nv9xy6nv2m@user-nv9xy6nv2m2 ай бұрын

  • Супер упражнения! Доктор Спасибо!

    @user-zx6mr7bd2q@user-zx6mr7bd2q9 ай бұрын

  • Искренне благодарю Вас,доктор. Немедленно воспользуюсь Вашей методикой.Впервые у Вас на канале. Однозначно,подписка.

    @user-kr8vb2or5n@user-kr8vb2or5n Жыл бұрын

  • Роман вы просто чудо, такая лёгкая подача приёмов самомассажа, такой позитив от вас . Вы супер!!!❤Делаю с вами , классно! Шлю вам благодарность, тепло, добро, процветание, любовь мою и родной Земли Матушки Гаюшки ❤️

    @user-df2do1dc9l@user-df2do1dc9lАй бұрын

  • Здравствуйте, Роман! Покажите пожалуйста этот массаж на голом колене, чтобы было нагляднее и понятнее. Заранее спасибо Вам!

    @svetlanakarpovich771@svetlanakarpovich771 Жыл бұрын

  • Замечательный массаж! Большое спасибо! Извлекла из видео для себя много полезного.

    @Nata44ish@Nata44ish4 ай бұрын

  • Спасибо. Все чётко и понятно объяснили

    @user-ye8jf3vy1j@user-ye8jf3vy1j Жыл бұрын

  • Спасибо большое!❤ видео очень понравилось, очень полезное!🌞

    @user-pu7st2tj6e@user-pu7st2tj6e Жыл бұрын

    • Ольга, здравствуйте. Пусть наши техники принесут вам максимум пользы 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Большое спасибо,все просто и доступно.Здоровья вам🎉❤

    @user-rs5nm5dg4g@user-rs5nm5dg4g3 ай бұрын

  • Спасибо за консультацию👍

    @user-ch8dz1jz4d@user-ch8dz1jz4d10 ай бұрын

  • Классные упражнения 👍 Благодарю Вас 🙏😍

    @user-hw4mb7dv3m@user-hw4mb7dv3m11 ай бұрын

  • ДЯКУЮ РОМАНУ!

    @olgachumachenko6148@olgachumachenko6148 Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • ❤❤❤Пусть Благо Наполнит Ваши СЕРДЦА Божественной Любовью и Храни Вас ГОСПОДИ Всегда и во всём мире Друзья. ❤❤❤❤❤❤

    @user-se4sp2pb4g@user-se4sp2pb4g9 ай бұрын

  • Суперрррр ! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ! ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ !👍👍👍👋

    @nikolay5761@nikolay576110 ай бұрын

  • Спасибо Роман! Благодарю Вас!

    @user-sc6vs2jm1k@user-sc6vs2jm1k11 ай бұрын

  • Как только вовремя! Спасибо!

    @user-cj7bv4yt5g@user-cj7bv4yt5g Жыл бұрын

    • Здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • РОМАН!СПАСИБО!БЛАГОДАРЮ!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

    @user-ib9vo6nd2v@user-ib9vo6nd2v11 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Спасибо вам большое. Гимнастика для колена классная! Мне нравится.

    @user-bd4jm3oi5m@user-bd4jm3oi5m4 ай бұрын

  • Большое спасибо за очень полезный совет ! Дай Бог Вам .здоровья и благополучия.!!

    @user-vc3gt8zo4f@user-vc3gt8zo4f4 ай бұрын

  • Очень полезны упражнения для меня всех земных благ вам желаю

    @user-dl5wi6xe6n@user-dl5wi6xe6n Жыл бұрын

    • Взаимно, Зылцьыт! 🙏🤝👍

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • СПАСИБО!РОМАН!

    @user-ib9vo6nd2v@user-ib9vo6nd2v11 ай бұрын

  • Спасибо большое доктор блогодарью❤

    @user-pr3vj1zi3q@user-pr3vj1zi3q11 ай бұрын

  • Благодарю,дорогой доктор! Очень нужное видео! Процветания Вам!

    @user-od3yu1wj3d@user-od3yu1wj3d Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • Анна, пожалуйста! Взаимно! Благополучия во всём!🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • 🎉БЛАГОДАРЮ вас за пример самомассажа. Спасибо большое. 😊

      @user-dl3pn7ld8u@user-dl3pn7ld8u10 ай бұрын

  • Спасибо за информацию. Мира вам и здоровья.

    @dalidoviciclavdia6939@dalidoviciclavdia69393 ай бұрын

  • Спасибо, коротко,ясно,полезно!

    @user-ig9mz6ih3l@user-ig9mz6ih3l Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Спасибо, Доктор! Будем заниматься своими коленями. Ну оооочень нужно. 🙏💓🙏💓🙏💓

    @IRNAna-ey4fn@IRNAna-ey4fn3 ай бұрын

  • 😮спасибо,Доктор за здоровые колени!

    @user-dm1ff5dr9n@user-dm1ff5dr9n10 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net10 ай бұрын

  • Супер, Роман!!! ❤❤❤

    @user-qk3qe6dg6u@user-qk3qe6dg6u3 ай бұрын

  • Thanks for your video doctor! But do you know some other exercises for the knee heeling, except of the massage? I strongly believe that is not only thing we need for heeling the knee. What do you think?

    @gregoriybelskiy1@gregoriybelskiy1 Жыл бұрын

  • ❤ у меня очень болит правое колено,постоянно падала на него,а теперь опять,когда артроз дал силные боли ,опять на это колено навернулась,и отеки и боль, всё,постараюсь каждый день делать самомассаж,но боли были такие сильные,что пришлось начать пить обезболивающие,и делаю уколы и Меновазин с мазями,надеюсь,что всё вместе поможет от боли и дискомфорта избавиться!

    @user-wz9dq1qg4r@user-wz9dq1qg4r4 ай бұрын

  • Супер управление, коленка расслабилась и так же пошло раслабление во всю ногу❤ Спасибо

    @halynaperepelytsya4730@halynaperepelytsya47309 ай бұрын

  • Спасибо большое, доктор! После массажа стало легче! Буду продолжать! Здоровья Вам и долголетия! Всё доступно и понятно!

    @user-ub2ef8uy9i@user-ub2ef8uy9i Жыл бұрын

    • Елена, будьте здоровы! Практикуйте дальше! Системность и регулярность даст фантастические результаты!

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • 😮ти

      @user-lg5se5fc8v@user-lg5se5fc8v3 ай бұрын

  • Спасибо, доктор!

    @user-vy5su6rs9q@user-vy5su6rs9q9 ай бұрын

  • Спасибо вам доктор и низкий поклон 🙏🙏

    @user-ij9ib1xh2i@user-ij9ib1xh2i Жыл бұрын

  • Вдохновили на положительный результат!

    @user-cs9fp8gz9c@user-cs9fp8gz9c Жыл бұрын

    • Лена, и это естественным способом! Иммунитет от таких практик только становится крепче! Удачи!🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Доктор, низкий вам поклон!

    @jelenaobzigailova5064@jelenaobzigailova5064 Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Оч.приятные ощущения и легкость в коленях, после таких манипуляций, спасибо)

    @user-vt7ss1yc5b@user-vt7ss1yc5b Жыл бұрын

    • Марина, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Большое вам благодарю,очень вовремя!!!🤗😁

    @viktorivaschennko5432@viktorivaschennko5432 Жыл бұрын

    • Виктор, пожалуйста 🤝!

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Благодарю!Боль в колене ушла,ошущения приятнейшие😊

    @user-up3ke4hr1y@user-up3ke4hr1y Жыл бұрын

    • Галина, здравствуйте. Пусть наши техники принесут вам максимум пользы 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Спасибо за ВАШИ ГРАМОТНЫЕ СОВЕТЫ, ЗА ЗАБОТУ О НАС НУЖДАЮЩИХСЯ,обязательно УЛЫБАЙТЕСЬ, так ВЫ ПЕРЕДАЕТЕ БОЛЬНЫМ СВОЮ ПОМОЩЬ.БЛАГОСЛОВИ ДОБРО.С УВАЖЕНИЕМ.

    @user-jk2dq5zm4w@user-jk2dq5zm4w Жыл бұрын

    • Морару Валентина, пожалуйста! Вы вдохновляете своими комментариями делится своими знаниями и опытом!🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • 🙏

      @user-yt4dd6mb9b@user-yt4dd6mb9b Жыл бұрын

  • Абсолютно приятный легьким упражения очень юлогодарны коротки упр длинный запутаешься

    @user-un4yq4tm4j@user-un4yq4tm4j10 ай бұрын

  • Спасибо! Будем пробовать!

    @user-ub2iw1zv6p@user-ub2iw1zv6pАй бұрын

  • Благодарю безгранично счастлива ❤❤❤

    @user-cn7np8zr7r@user-cn7np8zr7r9 ай бұрын

  • Спасибо,дай бог здоровья,Роман.Легко и удобно.

    @user-xf6yp2pn4r@user-xf6yp2pn4r Жыл бұрын

    • Гуляим, пожалуйста! Взаимно! Здоровья всем🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • А что удобно гладить брюки

      @NN-xu9rh@NN-xu9rh Жыл бұрын

  • Спасибо за информацию. Мира и здоровья , вам.

    @dalidoviciclavdia6939@dalidoviciclavdia69399 ай бұрын

  • ❤ Замечательный массаж. Спасибо за такую полезную информацию. Обязательно напишу об улучшении . 😊 Очень надеюсь на чудо ..❤

    @elenachyzhevskay1390@elenachyzhevskay1390Ай бұрын

  • Спасибо, понравилось!🙏

    @elenaslavuta8072@elenaslavuta8072 Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Огромное спасибо. Уже есть две замены. Боюсь .буду делать массаж

    @user-gx3dv4kq3n@user-gx3dv4kq3n10 ай бұрын

  • Спасибо за оптимизм!

    @user-tv7td9ih5k@user-tv7td9ih5k Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Спасибо огромное!

    @tatyanamatveyeva7603@tatyanamatveyeva7603 Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Спасибо доктор! Очень своевременно❤ Благодарю❤

    @user-wz2vp2ns3m@user-wz2vp2ns3m Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Спасибо вам большое Роман за хороший массаж колени или голени. Я точно так массирую свою голову и нос и лоб, когда я сопливая и это тоже помогает. Я не думала, что коленку можно тоже также массировать. А теперь я это увидела на вашем примере и очень счастлива, что мне этот массаж уже знаком и я буду его делать. Еще раз спасибо вам и всего хорошего вам и вашему каналу🙋‍♀️🙋‍♂️🙏

    @idascheschenja1655@idascheschenja1655Ай бұрын

  • Спасибо Вам! Помогает, очень полезно. Буду помогать коленям. Какраз в течения недели болят колени. Благодарю!

    @user-qv6ul9on9n@user-qv6ul9on9n11 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • РОМАН!СМОТРЮ ВТОРОЙ РАЗ.ВСТАТЬ НЕ МОГЛА,КОЛЕНО БОЛИТ(С ВАМИ КОЛЕНО ПОМАССИРОВАЛА,СТАЛО ЛЕГЧЕ!

    @user-ib9vo6nd2v@user-ib9vo6nd2v10 ай бұрын

  • Да, это все очень прекрасно. Упражнения помогают классно.

    @idascheschenja1655@idascheschenja165510 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net10 ай бұрын

  • Офигенный специалист !его массажа спасли мою спину 🙈

    @user-ig7ho2fl3b@user-ig7ho2fl3b Жыл бұрын

    • 😊Евгения, спасибо за обратную связь! От спины зависит состояние здоровья всего организма 🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Большое спасибо Роман

    @user-nd8zx8gi6k@user-nd8zx8gi6k9 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net9 ай бұрын

  • Супер .. спасибо за такую классную поддержку нашего здоровья ❤👍👍👍

    @inga8548@inga8548 Жыл бұрын

    • Инга, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • 🙏

      @user-yt4dd6mb9b@user-yt4dd6mb9b11 ай бұрын

  • Господи спаси от всех болезнях

    @user-bl3dp5kc7x@user-bl3dp5kc7x Жыл бұрын

    • Надежда, пусть здоровье будет у каждого! Сохранять и приумножать здоровье - это наша обязанность! Многое зависит от нас самих🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • за 3 мин😂

      @antoninademydchyk5340@antoninademydchyk5340 Жыл бұрын

    • Спасибо!

      @sairaismagul4079@sairaismagul4079 Жыл бұрын

    • @@sairaismagul4079, пожалуйста 🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

    • Надежда Кислова Вы молодец, что возлагает свои надежды на Бога. Именно он в будущем сделает так, что люди не будут болеть. Об этом записано в Библии. " Не один из жителей не скажет " я болен". Исаия 33: 24

      @user-ep9lg2ts2p@user-ep9lg2ts2p Жыл бұрын

  • такие знания и гимнастика - будут помощником в предотвращении боли коленного сустава.

    @milaminafilimonova7291@milaminafilimonova72919 ай бұрын

  • СПАСИБО РОМАН ТВОЕГО БЫ ЕЩЕ ОПТЕМИЗМА 😮❤

    @user-qj3vz8ty1i@user-qj3vz8ty1i5 ай бұрын

  • Спасибо стало легче, очень понравился массаж.

    @user-cv7xq5bg3g@user-cv7xq5bg3g10 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net10 ай бұрын

    • Так Вам и надо!!! Это цель нашего проекта, чтоб людям было легче, комфортнее и приятнее жить! Удачи во всём! 👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor985510 ай бұрын

  • Хорошо, что быстро, и понятно...будем пробовать...

    @user-fj1ye3fe1x@user-fj1ye3fe1x11 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Здравствуйте! Благодарю!!!

    @ladygrace1170@ladygrace1170 Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Все! Сустав здоров! Смех, да и только!

    @user-ks8in8pm2e@user-ks8in8pm2e3 ай бұрын

  • Спасибо Вам автор сердечное!!! Лайк без сомнения!!!👍❤️

    @user-so6tl4gt4t@user-so6tl4gt4tАй бұрын

  • Романе,не очікувала полегшення....насправді в коліні прибуло тепло і легкісь. Дякую

    @evaprima222@evaprima2222 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_netАй бұрын

  • Спасибо большое. Все получилось

    @user-ug6xo4ln3l@user-ug6xo4ln3l Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • браво! Спасибо!

    @user-cu3xi3nu6y@user-cu3xi3nu6y Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Здравствуйте, есть ли противопоказания для самомассажа, артрит, артроз, киста Бейкера и т.д.

    @user-vd2rm8mu5i@user-vd2rm8mu5i11 ай бұрын

  • Спасибо,коллега! Удивили своими знаниями и энергетикой! Здоровья вам и успехов!Храни вас ,Господь!

    @user-es7fm7cd2w@user-es7fm7cd2w10 ай бұрын

    • Благодарю Вас за обратную связь! Мы видим в других то, чем наполнены сами! Взаимно! Вам удачи во всём!

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor985510 ай бұрын

  • Спасибо огромное

    @user-qc2on9ru6g@user-qc2on9ru6g3 ай бұрын

  • Очень интересные методики,а подскажите,есть ли у вас что-то для людей с коксоартрозом таз бедр сустава,у меня 2ст,сильные боли,ходить не могу. Буду благодарна за помощь.Спасибо

    @user-im5wz5ms3j@user-im5wz5ms3j8 ай бұрын

  • Спасибо за колени !!!

    @svetlanamilinuk@svetlanamilinuk Жыл бұрын

    • Светлана, пожалуйста 🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Спасибо Вам, добрый человек за добрые советы,посмотрела и поняла, это моя больная тема, полгода я ,после операции на подвздошном суставе стараюсь сама себя поставить на ноги,но.....плохо удается .Стоять у ходунков смогла, а сделать шаг не получается,боль в колене не дает поднять стопу, делаю массаж колена как у вас каждые дни,ощущения при поднятии ноги как будто жидкость медленно стекает по колену вниз и колено тяжелеет.может еще рано тормошит ногу?Очень жду совета🙏🙏🙏

    @flowdtggvy7583@flowdtggvy75834 ай бұрын

  • БЛАГОДАРЮ за помощь .

    @user-pe8bb1ty5x@user-pe8bb1ty5x11 ай бұрын

    • Любовь, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Доктор, спасибо. Получила удовольствие от видео. Вы шикарный специалист, да ещё и с актерскими способностями. Удачи вам.

    @user-ks5mi3te1r@user-ks5mi3te1r3 ай бұрын

  • Молодец!

    @user-gd8ec1bu8n@user-gd8ec1bu8n Жыл бұрын

    • Дина, 🙏💐👍

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ❤

    @elenabeloz4065@elenabeloz4065Ай бұрын

  • Благодарю❤

    @user-ge8uq2sl2i@user-ge8uq2sl2i3 ай бұрын

  • Прекрасно видно Благодаря ❤️💞😀.

    @user-rt8xp3bf1d@user-rt8xp3bf1d Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Очень простые и эффективные упражнения, почувствовала тепло в коленях и облегчение. Спасибо Роман за вашу заботу и помощь😊😊

    @halynaperepelytsya4730@halynaperepelytsya47308 ай бұрын

  • Спасибо.будем работать-это пенсионерам очень нужно.

    @user-nm1cc7fd7v@user-nm1cc7fd7v11 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Доктор, большое спасибо,очень своевременно

    @user-ge8zm3qf3u@user-ge8zm3qf3u Жыл бұрын

    • Лилия, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Можно ли делать такой самомассаж колена если была артроскопия колена и удаление заднего рожка мениска? Заранее спасибо 🙏

    @GalinaPeshkova-yx4xk@GalinaPeshkova-yx4xk11 ай бұрын

  • Спасибо за науку!

    @user-ot8iq7wr1i@user-ot8iq7wr1i2 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_netАй бұрын

  • Спасибо огромное дорогие аы наши заботливые люди хвала и честь Вам всем

    @user-sd1bz9tn6e@user-sd1bz9tn6e Жыл бұрын

    • Нина, здравствуйте. Рады быть полезными для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

  • Низкий поклон доктору..Спасибо.

    @user-rz3fx7ke7g@user-rz3fx7ke7g Жыл бұрын

    • Здравствуйте. Пусть наши техники будут максимально полезны для вас 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • Тамара, пожалуйста 🙏💐👋 Будьте здоровы!!!

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Благодарю.

    @user-fx6yx6os1q@user-fx6yx6os1q Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • Валентина, пожалуйста 🙏💐👋

      @wellnessfactor9855@wellnessfactor9855 Жыл бұрын

  • Уменя атересклероз можно ли применит ваш метод.?спасибо за совет.

    @oyunprosu_az@oyunprosu_az Жыл бұрын

  • ДА!!! Массаж коленных чашечек, области вокруг сустава... Мои колени в норме!!! Попутно втирала настойку гриба весёлка. Но я наоборот вытягивала ногу, чтобы чашечка двигалась свободно.

    @user-fy1xn4rj3p@user-fy1xn4rj3p Жыл бұрын

  • Спасибо, какой милый доктор.

    @user-or8io2qz1k@user-or8io2qz1k14 күн бұрын

  • Благодарю.. Благодарю.. Благодарю.

    @user-rw7gx2xv8r@user-rw7gx2xv8r Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • Спасибо благодарю за все что нам помогаешь а́минь

      @user-bl3dp5kc7x@user-bl3dp5kc7x Жыл бұрын

    • Всем кто смотрит это видео: Здоровья!

      @user-yt4dd6mb9b@user-yt4dd6mb9b Жыл бұрын

  • Отлично❤

    @gulnarahuseynova7927@gulnarahuseynova79273 ай бұрын

  • Спосибо большое

    @valentinakhomichuk671@valentinakhomichuk67110 ай бұрын

  • Thank you very much

    @FazilatAsadovna-ot9bl@FazilatAsadovna-ot9bl11 ай бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net11 ай бұрын

  • Дорогой доктор, действительно массаж помогает ,буду делать .Огромное спасибо!

    @irjahaapanen9633@irjahaapanen96333 ай бұрын

  • Спасибо зпнауку очень много ЛЮДЕЙ в этом нуждаются

    @user-lw6ep1hl8n@user-lw6ep1hl8n Жыл бұрын

    • 🤗

      @vremeny_net@vremeny_net Жыл бұрын

    • Согласна! Разослала всем своим родным ссылки на это видео

      @user-yt4dd6mb9b@user-yt4dd6mb9b11 ай бұрын

  • Спасибо Роман. Делаю, наслаждаюсь массажем, болевые изнальные ощущения уходят. Вопрос: надо ли пользоваться к-л кремами для скольжения рук, пальцев по суставу?

    @user-no1rk5gp8t@user-no1rk5gp8t11 ай бұрын
KZhead