12. отказ от вредных привычек (соцсети, сигареты, токсичные люди, алкоголь)
2024 ж. 23 Мам.
2 308 Рет қаралды
тайм-коды:
00:00 интро
00:35 соцсети
05:44 сигареты
11:01 токсичные люди
15:02 алкоголь
17:31 конец
полезные ссылки:
отключить шортс • Как отключить KZhead ...
книга атомные привычки www.litres.ru/book/dzheyms-kl...
приложение для отказа от курения play.google.com/store/apps/de...
можете поддержать меня:
boosty.to/ohheyitsann/donate
мои соцсети:
телеграм t.me/ohheyitsann
пинтерест / ohwaititsann
инстаграм / anna.pgch
тикток / anna.pgch
Тик ток, шортсы, рилсы это вообще ужас. "Клиповое" мышление очень сильно меня откатило назад, поэтому тоже удалила тт и не смотрю прочее
понимаю 🤝🏻
Спасибо вам большое! Про соц сети очень актуально уже несколько раз пыталась бросить тикток но всегда срываюсь
Дорогу осилит идущий) удачи вам!
Ты молодец,все хорошо доступно объясняешь. Зашла случайно и все таки досмотрела до конца, спасибо, умничка❤
Спасибо 🙃
Спасибо за это видео ❤ Мне очень Помогло! Очень верные мысли и слова. Что-то даже выписала для себя
супер! я очень рада, что мое видео сподвигло на размышления)
я походу понял что такое любовь с первого взгляда😅 ну ты молодец, вижу по глазам глубокие эмоциональные страдания пережитые, это на уровне того, как рыбак рыбака определяет по определенным признакам. я тоже кстати из-за неимения возможности уже недели 2 не курю, и знаешь, теперь действительно у меня есть желание оставить эту привычку позади, т.к. не вижу хотя бы единой логической причины продолжать это, но я имею в виду курение конкретно сигарет, есть еще конечно привычка курить mj, но это мой осознанный выбор и к этому отношусь соответсвенно, в рамках разумной и здоровой* зависимости, что бы это приводило только к стабилизации либо поддержанию хорошего психоэммоцианального состояния и не только. вообще думаю не зря мне это видео выпало в рекомендации, я тоже стремительно обхожу все материалы с бессмысленным контентом который активирует нейромедиаторы на короткий срок, что достаточно истощает дофаминовую систему. вижу в некотором плане ты дошла дальше чем я, и приятно видеть человека который как и я старается не смотреть через общую призму восприятия и хочет прикоснуться к чему то более здоровому.
спасибо! пусть всё получится с отказом от курения)
@@ohheyitsann спасибо, и за ответ в том числе. я даже не пробовал практику с полным отказом от курения табака, я намеренно делал паузы на протяжении около 7 лет опыта. но! когда у меня возникает осмысленная идея которую можно реализовать, то без всяких сомнений я уверен в ее достижении. еще раз спасибо за пожелание! теперь мне сложно не представлять твой образ, потому что я впечатлен🫠 надеюсь видеть твое поднятое настроение до уровня полета альпийской галки) see ya! 😎
Немного грустно видеть слово "нет" в кавычках, потому что кавычки обычно ассоциируются с иронией, а долгое время вредным привычкам я говорил то самое "нет", после которого всё начиналось заново, только у меня это сигареты и энергетики. Медитация помогла выяснить, что значительной части меня просто плевать на вред для здоровья, как и на факт, что это сокращает жизнь. Значительно... Вообще, давно хотел сказать, что рад был увидеть этот канал в рекомендациях - приятно видеть человека в поисках, который делает первые неуверенные шаги на своём пути, не зная толком пока ещё, что это за путь. Удачи, вдохновения и здоровья! Ну и, конечно, счастья. Одно из важных открытий 22-ого года в понимании, что счастье не зависит ни от чего, а, отправляясь на поиски, мы, как бы, начинаем приключение, которое закончилось именно потому, что началось - оно, ведь, счастье, просто есть, а главное - почувствовать. И просто быть. И этого уже достаточно. Ведь, разум понимает, что, если ищешь, то, значит, этого нет. А счастье - есть. Это, как спрашивать по телефону, где твой телефон, забыв о том, что разговариваешь с помощью него. На всякий случай уточню, что это вовсе не значит опустить руки, забросить все мечты и просто быть, конечно, нет. Это о том, что счастье - топливо для машины, на которой и удобнее, и быстрее. Что, впрочем, лирика. Надеюсь, автору канала было так же интересно читать комментарий, как мне смотреть канал автора.
слово нет в кавычках не потому, что это ирония, я решила написать по правилам русского языка)) спасибо за такой развернутый комментарий, люблю читать много и обмениваться мыслями, а также слушать о схожем жизненном опыте! и спасибо за пожелания) и вам всего хорошего 😊
Ну меееееед❤💋
😊