Как понять свои желания? Что я хочу на самом деле?
00:06 Чего-то хочу, но не знаю, чего хочу
01:56 Нельзя научиться выбирать, когда выбора нет
04:00 Простое упражнение, чтобы понять свои желания
07:00 Сложное упражнение
Как часто ты не можешь сделать выбор? Понять чем на самом деле хочешь сейчас заниматься? Как хочешь поступить в той или иной ситуации? Куда пойти? Что купить в дом? Таких вопросов миллион и часто на них трудно ответить, т.к. на самом деле многие не знают, чего они хотят.
В этом видео я рассказываю, как научиться слышать свои желания и даю методики, которые помогают избавиться от чувства "хочу чего-то, но не знаю чего".
Давай учиться заново изучать и выбирать себя. Если потребуется помощь - обращайся.
kristingavrilova.ru/ - полезные материалы
t.me/kristin_gavrilova - для записи на консультацию
Очень доступно объяснили ❤ спасибо за полезную информацию
Благодарю вас за отзыв 🫶 рада, что вам было полезно 🙏
Очень интересная тема! В последнее время узнаю, что у многих подруг как и у меня, оказывается, такая же проблема, с выбором в свою пользу. Учимся заново изучать себя, и выбирать себя 🫶
Рада, что это видео было вам полезно 🙏 Точно - учимся заново изучать себя и выбирать себя 💪
Что делает нашу жизнь прекраснее? Наверно, общение с близкими, новые впечатления от путешествий, отдых на природе (продолжите свой список). Хочу просто напомнить, что никто не знает, как жить правильно, потому что мы все уникальны и не похожи друг на друга, у каждого своя дорога в жизнь. Счастье обретает лишь тот, кто познал себя и научился слушать себя. Сравнения себя с другими приводить лишь ещё большей пропасти между вами и счастьем. Поэтому очень советую всем пройти тест Воликова, чтобы понять наконец себя такого/ую, какими нас создала природа. Нужно принять свои недостатки, подружиться со своими демонами, обнаружить свои достоинства и направить это всё на улучшение качества своей жизни. Тогда никакие внешние кризисы вас не будут беспокоить, потому что внутри вас будет гармония и внутренняя уверенность. Рекомендую от души!
Согласна с вами, что жизнь каждого уникальна и не существует универсальных решений. Здорово, если вы пришли к тому, чтобы понимать себя и принимать себя на 100%. Но могу сказать вам, что можно пройти массу тестов, прочитать миллионы книг по психологии - понять все, но дальше ничего не произойдет 🤷🏻♀️ от этих знаний наши шрамы, к сожалению, не заживают… Все потому, что получаем шрамы мы в отношениях, и лечим шрамы мы тоже в отношениях.
Если вы не знаете чего хотите, примерьте разные варианты для себя, например, пошли за продуктами и спросите себя: Если я съем этот йогурт с клубникой мне как будет, приятно, я получу удовлетворение или нет от этого йогурта? И представьте как вы съедаете сейчас йогурт, что вы получите, какое состояние, ощущение, чувство? И сравните. А если съем творожок и пр. Конечно это не касается таких продуктов, как сладости, если вас постоянно к ним тянет: шоколад, торт и пр., тут уже нужно разбираться где вы "недоедаете" в жизни не в продуктах, а в психическом наполнении, какие ваши потребности не удовлетворены, что вы не получаете, что переживаете, что заедаете это сладким. Я почти всегда знаю что хочу и как: продукты, отношения, вещи и пр., нужно учиться слушать себя, быть на себе сосредоточенной, а не где то там, чтобы понимать себя, чувствовать и ощущать.
Очень здорово, что вы почти всегда знаете чего хотите! Да, чтобы к этому прийти необходимо искать импульс внутри себя, а не во вне🙌
Не, я так не делаю. Не спрашиваю у других людей, что мне выбрать. Вообще не приходит в голову даже. Даже наоборот терпеть не могу с кем-то на шопинг ходить, чтобы не мешали советами.
Круто! Очень! 👍 Как в остальном у вас с выбором?
@@Krisrin_gavrilova нет понимания чем хочу заниматься в плане профессии
@@Maryana_Liska согласна, не простой вопрос. Но могу сказать точно, что внутри себя, вы наверняка знаете, что вам нравится и чем вы увлечены, к чему лежит душа… и часто нам кажется, что это никак не монетизировать и отсюда страх, который блокирует тот самый импульс. Если хотите, можете написать мне (в профиле есть все способы связи), буду рада вам помочь 🌸
@@Krisrin_gavrilova спасибо за новую мысль, я подумаю над этим)
@@Maryana_Liska 🫶