Ozish uchun qancha Suv! Buni bilasizmi?

2024 ж. 22 Мам.

44 173 Рет қаралды

Ozish uchun qancha Suv! Buni bilasizmi?
Suv bilan tez ozish mumkinmi, agar ozish mumkin bo'lsa qanday, qancha suv ichish kerak?
Suv tanani tozalashga ham yordam beradimi? Suv ichish tartibi? Suv bilan detox!
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Vazn tashlash uchun qancha suv ichish kerak?
1:02 Vazn tashlashga qancha vaqt ketadi?
2:49 Qaysi mashq ozdiradi?
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: instagram.com/drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

Пікірлер

Oʻta ilmli vijdonli insonsiz doktor. Ishingizga omad
@ahmadjonmahmudov20122 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Salom doktor. Sizdan bir narsaga aniqlik kiritvolay degandim suvni ichish qoidalarini aytibsiz malumotlariz juda zor lekin bazi bir telegram ozish kanallarida qatnashganman osha kanallarda suvni qaynamaganini ichish mumkinmas qaynagan suv ham mumkinmas qaynagan suvda vitaminlar o'lik holda boladi deyishadi shuning uchun suvga distirlangan suv ichishni aytishadi bu qanchalik tog'ri yani tog'ri suv ichishda qande suv ichgan maqulroq distirlanganmi yoki qaynagan qaynamagan suvmi wunga oydinlkk bersangiz degan edim javob uchun oldindan rahmat.Ishingizga rivoj!@@MrTursunov
  @sevaraismatova305915 күн бұрын
- Ха шундай беминнат илм ва маслахатлар беради 🤲 оллох рози болсин ❤❤❤
  @user-ol5ue2ou4p9 күн бұрын
Койил сизга нмалар куч мативатса беради одамлари кизикиирасиз роса сизи йакин йакиндан кузатиши бошладим кизикип колдим билимларизга койил мехнатизга рози болинг проста браво
@user-kk4vz5pp1w2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ўта сахий доктримсиз. Аллох рози бўлсин сиздан
@bintiibrohimrahmiev66812 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Мен хам сизни кузатиб тугри овкатланишни бошладим илтимос рамазонда кандай таомлар еймиз гапириб утинг
@mansurbekmakhmudov6272 ай бұрын
- Ohirgi jonli Efirlarni ko'ring u yerda ko'p marta aytgamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат Оллох Рози булсин
@OlimjonOlimjanov-ps5rq2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат доктир
@xamdamjonkimsanov66032 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат катта
@user-ow8ik5cd9k20 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov19 күн бұрын
Raxmat doktir Ollox rozi bolsin
@user-gw3ld5zx4s16 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov16 күн бұрын
Рахмат
@jahongirqodirov20612 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Raxmat doktor maslahat uchun
@HilolaSharipova-ju7cy2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат сог булинг ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-od5yi9to6l2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@user-iq8wc5pg5p2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Alloh rozi boʻlsin sizdan
@feride15182 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалому алекум рахмат доктор
@user-tj5ij5mm7o2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Raxmat doktor
@JorayevaRano-wv9hj16 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov15 күн бұрын
Alloh rozi bolsin, ilmiz ziyoda bolsin.
@shrasulova8572 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Дуктир ишизга омад гап йук
@user-ro1zz1yv1p2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Доктор, сизга ҳурматим юксак, Сиз маҳоратли ва тажрибали инсонсиз!
@user-lu5jj2fy3x2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Malades gap yoʻq kerakli maslaxatlar uchun raxmat. ❤❤❤❤❤
@user-mm8tw8qn6q2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат сизга
@user-pe1sq2eu9v2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Ассалому алейкум, СИЗГА рахмат , саволим мен интервал голодания қилаяпман тушгача сув ўрнига кўк чой ичсам бўладими зарари йўқми
  @PocoPhone-cj5zg21 күн бұрын
Omad 😊😊
@mobinaahmadjanova68082 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Rahmat katta doktor maslahatlariz uchun ALLOH ROZI BÒLSIN
@user-kz9lz5rx6l21 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov21 күн бұрын
Ассалому алайкум Дилшод коллегия,ишингизга ОМАД,катта савобга коляпсиз🙏✌️
@user-sn8wo4dc1d2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Assalomu aleykum doctor Videolariz judayam sogʻligʻimiz uchun foydali rahmat Allohning rozi boʻlsin qilayotgan barcha mehnalariz uchun Ishizga omad Alloh sizni panohida asrasin ❤
@-A-S-A7312 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Зўр😊
@toxirboyturaev7421Ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Рахмат доктор жониз сог булсин видеоларизни кузатиб бораман
@farruhbotirov55132 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Dilshodaka ota onezga kotta rahmat oylezni yanada hurmatim oshdi
@Armonim_onam2 ай бұрын
- Rahmat katta etirof uchun. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Ассаламу алейкум жудаям тогри гапирдиз албатта риоя киламан
@chinozmoik-ee5wj2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
❤❤❤. Хар.дойм. Эфригиз. Кузатиб. Боришга. Харкат. Боран❤❤ Харкат
@pirinsesa53082 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Kattakon raxmat sizni doimo kuzataman
@azimjonumataliyev859923 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov23 күн бұрын
Malades zoʻr tushuntirasizda sogʻ salomat boʻling iloxim
@alisasali71612 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Машаллах шукишие зур маслахад берадилар мен шукишие ние курип зур озидим рахмат силарга ака Оллох розие булсин сиздан
@user-uh8ou3fd6x2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Teşekkur ederim😮😮😮😮 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@user-ky3wo7fy8r20 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov20 күн бұрын
Рахмат катта сизни ешитиб соглом оздим
@user-nm7hx3xi6p2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Qandey
  @BTS70006Ай бұрын
- SAlom ovqatdan kein soviq suvmi yo issiqroq suv ichilami aytibering iltimos
  @user-nk8xu1fw5y16 күн бұрын
Йахшийам бор сиз😊
@komiladaminova3682 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Samimiy insonsiz,sizni anchadan beri kuzataman,raxmat doktor,ilmiz Ziyoda bulsin
@redminote10s2615 күн бұрын
- Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov15 күн бұрын
Асаллому алекум Аллох рози булсин жуда хам чиройлик тунтидингиз лекн мен марафонга кушлиб бу нарсаларни эшитим .Сиз беспилани маслахат беряпсиз ишлариниз омат хамиша биз аелрга маслхаатлар беришда чарчаманг
@HdjssYuxs2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Gap yug maza qilib ishtib kuraman sizni doktirmisan dokitir juda qoyil qilib tushunitirasiz umriz uzog bulisin illohim tanijoniz sog busin oiyilalariz baxtiga sog omon bulig illohim odami sogayib ketiwiga juda katta tasiri bor sizi bu tushinitirib miyorida gapirib odami miyasiga joylashtirib quyganizidan carcaming illohim🎉🎉🎉👏👏👏🧿
@gulnaramuradova65212 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Raxmat doktir juda yaxshi tavsiyalar qilasiz
@nargizadavronova35512 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалаума алекуим доктир сизинг маслахатингизди килдим бир ийлдан берли 80кг едим хозир 59кг туштим❤❤❤
@user-nk7yb6hs5k4 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov4 күн бұрын
Мен сизни маслахатиз билан сув ичиб биринчи ойда уч кг оздим энди тўхтаб қолдим ёши катталарга хам маслахат берин сизга рмхмат Аллох рози бўлсин
@malohat47452 ай бұрын
- Assalomu alaykum yaxshimisiz? Suvni qanaqasini ichdiz yani qaynagan suvmi yoki qaynamagan suvmi iltimos aytib yuboring. Oldindan rahmat.
  @user-ez3kp5gv5p2 ай бұрын
- Bir oyda 3 kg oz ozishga kamida 12 tashash kerek nimaga natija yok chunkiy siz togri ovqat yemesiz men 1 oyda 13 ves tasheman
  @user-bi2gl2il1u2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- @@user-bi2gl2il1usalom qanday erishdingiz bunday zor natijaga iltimos qisqacha aytib oting
  @Tursunoy7292 ай бұрын
Гимнастика килиш кк. Яни машк. Теги чиройли, тортилиб озади. Илмингиз зийода булсин. Амийн
@user-rq3by3hs7s14 күн бұрын
- Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov14 күн бұрын
Assalomu alaykum doktir maslaxatlarizga amal qilib ancha vazin tashladim sizga raxmat
@shoxruxmuminov89822 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Ovqatan oldi iliqsuvmi yo soviq su ichdizmi aytibering
  @user-nk8xu1fw5y16 күн бұрын
Ассалому алайкум докор сизга чексиз миннаторлигими айтмокчиман хар бир чикишизи кузатиб бораман ва хамма якинларимга сизни кузаишни айтаман ёшим 40да буйим 168 84кг вазинга келиб колгандим хозирда сизни айтганларизга амал килиб хам вазнимда хам соглигимда зур натижаларга эришяпман сизни бизга сабабчи килган оллохга шукроналар айтаман сиздан оллох рози булсин
@oygulsavdo38882 ай бұрын
- Malades, foydali bo'lganidan hursandmiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
katta rahmat men szdan juda kőp narsa őrgandm 2 kg ves tawadm 4 kunda👍
@dinoras40212 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Detologlar oylik kurslarda sotayapti metodlarni siz xammasini qisqa londa qilb tuwuntirb berasiz sizni avvaldan kuzatmaganmga òzimni kechirolmadm raxmat doktor❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-sk5cw1sy3f2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Doktor sizga raxmat ikkinchi qizim tugilganidan keyin vaznim qaytishi ch6zilib ketgandi sizni maslaxatlarizga amal qilib avvalo idishimni kichraytirdim kamdan yeb xulqimni 6zgartirdim xozir natija z6r hamma xayron😅 sizni tafsiya qilib 6gitlarizni aytib yuribman alloh rozi b6lsin ilmingizni ziyoda qilsin!
@Kozimova_2 ай бұрын
- Malades, idishni kichraytirib boplabsiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍
@user-bu3zt5nr1p2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
😅😅 zor doktordasz vazn tashlash uchun mashiq qilish kerak emas
@gulbahorakramova19992 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
🎉
@UFC_-cr1bp2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Doktr kotta raxmat sizni kuzatiwda davom etamiz Ozganda teri osilip qolsa nima qiliw kerak
@shahzodatashkent26992 ай бұрын
- Mashq. U qancha vazn ketganiga ham bog'liq. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ман хам Хар куни вазн ташлашни орзу киляпман. Уддалаб коларман
@user-vf1vp5bv8o2 ай бұрын
- Албатта уддалайсиз, оллоҳ ўзи куч беради, муҳими, ишонч ва қатъий интизом, ўзингизни назорат қилишингиз керак
  @user-lu5jj2fy3x2 ай бұрын
- Harakat qiling. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Зур мативасия маза киламан тушинтириб куйасиз рузада кандай овкатланиш ейишни хам айтинг рахмат сог булинг
@user-zi2xm5ct1l2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Sizga omad qaynagan suvmi yoki sovuq suvmi
@user-cn2um9vc1qСағат бұрын
- Qulayini ichsa bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovСағат бұрын
Assalomu alaykum Doktor yaxshimisiz ishlariz yaxshimi. Siz bilan qanday bog‘lansam bo‘ladi. Oldindan rahmat
@BaxtiyorHaydarov099910 күн бұрын
- Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov10 күн бұрын
toppa tog'ri. man ozimda shu narsalarni otkazganman
@dilyashamagdiyeva89548 күн бұрын
- Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov8 күн бұрын
3 январ 2024 йилдан бери 20 кг вес ташадим. Яъни 114 кг 648 граммдан 94 кг 600 граммга тушдим. Хар куни минимал 10 км дан 15 км гача пешком юрвомман ва шу кунгача 1 махал кайнатма шорва евотудим. 4-март 2024 йилдан олдимга енги озиш йулини куйдим, яъни 5 кун галадовка ва 2 кун 24 соатда 1 махал овкат йийиш. Хозирча организм кийналмяпти. Ниятим 77-80 кг га тушиш ва уни саклаб колиш
@Arzon_Arenda_Avto_Tashkent2 ай бұрын
- Malades Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Утган йили рамазон ойида 107 кг дан 95кг тушдим,бу йил 108 йигволибман Руза тугаса улчап кураман . Манга 30кг вес ташашинг керак дейишган шуни уддалашга харакат киламан
  @redminote10s26Ай бұрын
Салом
@user-pd7ye7tr2l2 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Tasanno Sizga
@mashrabjonbakirov20822 ай бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Роса тугри маслахатларингиз, рахмат, киска ва тушунарли
@Mashxura-cd8ye17 күн бұрын
- Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov16 күн бұрын
Assalomu alaykum doktor ich qotishi va uni davolash haqidayam tushuntirish bering oldindan rahmat
@dilshodnurullaev5237Ай бұрын
- Bu haqida alohida video qilganmiz shuni ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
- @@MrTursunov videolariz juda kop foydali osha videoyizni silkasini tashlab bering
  @dilshodnurullaev5237Ай бұрын
Мен сизни кузата бошлаганимдан буйон тугри овкатланишни бошладим анча узимни яхши хис кила бошладим рахмат доктир отангизга минг размат шундай фарзанд устирганига
@asliddinrajabov-ru8rdАй бұрын
- Tilaklar uchun tashakkur. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Assalomu alaykum doktor vazn olib ham qorindagi yog‘larni yo‘qotish mumkinmi
@shuxratbek09722 күн бұрын
- Vaznni mushaklar bilan olish va to'g'ri ovqatlanib yog' ketkazish mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov22 күн бұрын
Men bir yilda tashadim bir va bir yildan beri shu vaznni ushlab turibman
@nargizadavronova35512 ай бұрын
- Канча сув ичдиз сув калцийни йук килиб юборади дейшадику сув ичсам ушлаб туромиман
  @davronsaydaliyev7732 ай бұрын
- Malades. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Asalomu aleykum,aynan qanday suv ichishni ham ahamiyati bormi ,qaynagan suv ichsa ham boladimi
@dilraboxonusmonova818116 күн бұрын
- Toza, harorat o'zizga qulay. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov16 күн бұрын
Assalomu aleykum uyda turadigan velosepedni foydasi yoq u faqat semirtiradi deb eshittim doktir shu to'g'rimi javob uchun raxmat
@oqilmaqsudov336912 күн бұрын
- Foydasi bor. Biror gap eshitganizda matiqiy savollar so'rang. Biron harakat amalga oshganda energiya sarfi bo'ladi bu esa vazn yo'qolishiga olib boradi. Albatta vazn yo'qolishi uchun kundalik kirayotgandan sarf ko'p bo'lishi kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov12 күн бұрын
- Xop raxmat
  @oqilmaqsudov33697 күн бұрын
Doktir men ham maslahatlaringizga amal kilib 22kg ozdim mashik kilmay turib sizga katta rahmat
@shaxnoxa79052 ай бұрын
- Nimalar yediz nimalar qldiz qisqacha aytib bersayz iltimos manxam ozish jarayonidaman 12klo ozdim xozir ancha qiyn bolyapdi vazn ketiwi
  @nafisamominova49262 ай бұрын
- @@nafisamominova4926 yahshimisiz ves ketishi kiyin bolsa suv ichishni kamaytiring yoki choy kuprok iching kuk maevalar yedim ovkatni oldiga kuprok choy yoki suv iching kifirga limon solib kechgi ovkat orniga ichin
  @shaxnoxa79052 ай бұрын
- Salom, qande qilib ozdiz, yozvoring, iltimos 😊
  @MaryamMariya3042 ай бұрын
- Malades Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Assalomu aleykum taloq nima uchun og'ridi
@OlloshukurRazzaqov18 күн бұрын
- Toloq kattalashganda og'rishi mumkin. Kattalashishini sabablari har hil, qon kasalliklari, jarohatlari va yallig'lanishilari. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov18 күн бұрын
Suv bilan ozishni jigar hastaliklsriga zarari yoqmi.oldindan rahmat javob uchun
@OsmonOsmonn-cx7bxАй бұрын
- Odatda yo'q, yana doktorizdan so'rang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Ассалому алаекум духтир руза ойида сахарликда нималар йийишни маслахатиз биринг.
@user-wx7sv5ty6c2 ай бұрын
- Nima bo'lsa ham kamroq. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
salom doktor ko'p choy ichaman zararmi ozishim uchun suv ichishim kerakmi
@umidjonabdullayev2817 күн бұрын
- Farqi yo'q. Kundalik extiyoj kaloriyadan kamroq ovqatlanish kifoya. Choyda kaloriya yo'q. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov17 күн бұрын
Asalom men nachnoy simenada ishlayman kunduzi esa uxlayman shumda nechi maxal ovqatlanishim mumkin
@user-sz4qg4pk4n7 күн бұрын
- Qulay vaqtda ovqatlanish mumkin, bir kunlik kerak normadan oshmasa bo'ldi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov7 күн бұрын
Suv qanaqa boloshi kk isiqroqmi yoki muzdekmi
@AhmadErmamatovАй бұрын
- Quylay bo'lsa bo'ldi. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Assalomu alaykum doktor ozishda qaynoq suv kunlik normada ichib yursa boʻladimi zararlimasmi
@PokizaUsanova26 күн бұрын
- Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov26 күн бұрын
Salom doktor maslaxatlariz uchun raxmat kiloyim 64 8 kilo ves yashashi xoliman lekin hecham uddalolmayabman
@user-mv3pt2kn2b2 ай бұрын
- Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Асалому алекум сувни кандай ичиш фодали
@boburxolldorov65942 ай бұрын
- Kun bo'yi iching Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалом алийкум доктор . менда Бир савол бор эди но Бир оз уятлирок. Интервал очлик бн озяпман натежаси зур кетяпти бу ун сизга Рахмат . озиш Давида думба соха роса кичрайип кетяпти бунинг ун хар хил машклар бор агар шу машкларни килсам эффект берадими и бу эффект тургун коладими или доим бажарип юриш керакми?олдиндан Рахмат . хамма берган маслахатларизга рози болинг.🙏🙏
@user-ol5ue2ou4p9 күн бұрын
- Mashqlar yordam beradi. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov8 күн бұрын
Assalomu alaykum ❤❤ doktir D yoshiz nechida
@user-dx2bx3vu8h2 ай бұрын
- 40 da. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалому алайкум сув ичганда кандай сув ичиш керак совукми иссик сувми
@MuhtorMadaminov-cr5kc2 ай бұрын
- Qulyaini iching. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалому алекум доктир мен сизни видёларингизни кузатиб бораман мен эмизикли болам бор1,5 ёш .Сув ичиш режимини ку́лласам боламга зарари йу́кми
@Muhabathon-rg8pl2 ай бұрын
- Qo'llasangiz bo'ladi, sutizga tasir qilmasa bo'ldi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Menam ozolmayapman shirinlik ko‘p yep qo‘yaman
@mohim4902 ай бұрын
- Салом бу холат мандаям борийди Ман ширинликларни урнига майиз асал ва туршак сув еки туршакни узини ердим Ман 6 ой булди умуманширинлик емаябман
  @user-ur3fp6qn1j2 ай бұрын
- Assalomu aleykum irodela kuchli ekan shakar narkotikdanda koʻr koʻb oʻrgatib qoʻyadi. Lekin shunchalik nafsilani tiybsiz qoil. Inshaalloh niyatilaga yetila silaga iroda va sabr tiliman ❤️
  @-A-S-A7312 ай бұрын
- Ohirgi jonli Efirlarda ayni shu savolga javob bergamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Рахмат дутир, ман ут копини олдирганимга 7 ой булди купинча сув ичиб юраман лекин, Руза тутолайманми шунга нима дейсиз.?
@user-me1co6lp5o2 ай бұрын
- Tutish mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Менда 30 кило ошикча вазн бор сув ичдим сирка ичдим сода ичдим Финес килдим лекин натижа йук чунки овкат ОЗ йесам тоймиман овкатдан олдин2 стакансув ичаман кегин овкат йийман барибир тоймиман нон йемиман нон факат ерталаб йийман
@azizbekmominov695720 күн бұрын
- Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov20 күн бұрын
- Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov20 күн бұрын
Assalomu alaykum, bitta iltimosim saharlikka beradigan menyuyizni bir kun oldin iftorlikdan keyin yozib qoldirsayiz, 2 xil menyu yuboryabsiz qaysini kimlar yeydi
@mumtozashakarova38792 ай бұрын
- Telegram kanalimizga kirib kuzatib turing. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Дангасаликни кандай енгиш мумкин, куп ишлар шу дангасаликдан 44 ешман.
@user-rb7yq8mh5m2 ай бұрын
- O'ziz bilan kelishib oling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Дилшод ака ешим 41да буйим 160 вазн 77 кило кон босим 140 100 булябди оч юрсам ошмайди босим.маслахатлар беринг
@user-nw3wm1bg5g2 ай бұрын
- Ko'proq och yuring. Mashq qiling. Vaznni nazorat qiling. Osh tuzini checklang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Assalomu alaykum sizga bitta savolim bor edi mening labimga bir nechta soʻgallar toshgan ular juda hunuk koʻrinadi ulardan qanday qutulsam boʻladi 😩 Javob uchun oldindan raxmat!
@Feruza0062 ай бұрын
- Oldirib tashlash mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
- Касметалогга боринг,узини куйдирадиган азоти бор,битта куйдирсайз тукилиб тушади,ман боламни килдирганман
  @djsjxjabdjsАй бұрын
Doktir men kuni boyi 5 letir suv ichayapman bu zararmi
@BarnoMazbutova-fi9ps9 күн бұрын
- Bo'ladi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov9 күн бұрын
Sipor tashaga juda kata yordam beradi lija yuraman 1 sohot koloriya yoqotish kerek
@user-bi2gl2il1u2 ай бұрын
- Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Доктор Ассалому алайкум.мени утимда тош бор.сакрасам ичларимда огрик пайдо булади.факат юриш оркалиям озсам буладими.якиндан бери купрок юряпман лекин оекларимда кичкина,кичкина томирчалар купайяпти.куп юрса вазндан оеклар шунака булиши мумкинми.
@user-pb7gl6fd4i12 күн бұрын
- Yuring. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov12 күн бұрын
Assalomu alaykum yaxshimisiz men keser kesish yoʻli bilan 4 oy oldin tugʻdim farzandim oʻzimni emmaydi kasha ichadi ozmayabman qanday ozsam boʻladi tugʻruqdan oldingi vesimni qaytarish uchun yoki sekin vaznimni oldingidek boʻladimi oʻzi
@user-nh2rc2hr8m19 күн бұрын
- Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov19 күн бұрын
- @@MrTursunov non yemayman shirani ham hush koʻrmayman bu vaznim xomiladorlikniki shu vaqt oʻtib yoʻqoladimi deb soʻragan edim tushuntiraolmadim shekili javob uchun oldindan raxmat
  @user-nh2rc2hr8m19 күн бұрын
Aytingchi doktor qanday suv ichgan maqul distillangan suvmi yoki qaynatilganmi yoki vodoporovod suvidan togridan togri ichsa bolaveradimi
@Tursunoy7292 ай бұрын
- Toza suv. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Assalomu alaykum doktor grechga ozdiradimi
@ZarnigorMuhammadjonova-lp9tc2 ай бұрын
- Ohirgi jonli efirlarda aytganmiz shularni qiling. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ҳурматли доктор, бир ойда 5 кг. дан вазн ташлаяпман, бу нормами?
@user-lu5jj2fy3x2 ай бұрын
- Salom qanday qilib 5 kg ozyapsiz Aytivoring iltimos
  @fhsjfgkhsfns81602 ай бұрын
- Zurku qande shuncha vazn tashlayapsiz yozib yuboring iltimos
  @surayyotursunova72052 ай бұрын
- @@surayyotursunova7205 диетадаман, соғлом овқатланиш рационида. 90 кг. дан 78 кг. га тушдим
  @user-lu5jj2fy3x2 ай бұрын
- @@surayyotursunova7205 Шу докторнинг ҳар бир видеоларини кўриб бораман, шунга амал қиляпман, зўр тушунтирадилар
  @user-lu5jj2fy3x2 ай бұрын
- Ha, norma. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Доктор мен жисионий мехнат киламан, пархезни кандай усулда килай.15 кило ортикча вазн бор йошим 63 да. Менга бир танишим курук мевалардан истеъмол килишни тавсия килди.Сиз кандай маслахат берасиз.жавобингиз учун олдиндан рахмат.Умрингиз узок булсин.
@abduqayumusibekov59752 ай бұрын
- Kunlik kerak kaloriyadan bir oz past ovqatlanish kerak. Hohlagan vaqtizda ovqatlanish mumkin. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Ассалом алекум доктор мени ёшим 21 да буйм 173 см вазним 76 кг мен чудо хохлардим буймни яна устиришни шунга маслахат берсангиз илтимос Чавоб учун олдиндан рахмат
@samandar_ashurov2 ай бұрын
- Ohirgi jonli efirni to'liq tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Assalomu alaykum Doktor men unaqa semiz emasman lekin tugʻruqdan keyin qornim chiqib qolgan qorinni yoʻqotish uchun nimalar qilish kerak kam ovqatlanish yordam beradimi
@mahliyorasulova7811Ай бұрын
- Qorin tagida yog' bor degani ortiqcha vazn bor degani. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunovАй бұрын
Men vazn 10 kg tashlamoqchiman, 3 kundan beri ertalab 40 minut badantarbiya, va tòģri ovqatlanishni yòlga qoydim, nechi oyda bu natijaga erishishim mumkin doktor, 65 kg man 55 kg bòlmoqchiman
@user-zc1lq3xe3j26 күн бұрын
- Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov26 күн бұрын
Kuniga 4.5 litir suv ichish zararlimi shu xaaidaxam malumot berik iltos
@zulkhumorkholikova10462 ай бұрын
- Албатта з иён ишиб кетасиз бошизгаям зиён булади 2ярм 3 литр
  @user-wf4ko7zx6b2 ай бұрын
- Sog'lom kishiga muammo emas. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын
Кандай анализ топширсак булади семирмаслиг учун
@user-tt7jl1rv1z2 ай бұрын
- Og'izdan kirishini kamaytirib harakat ko'paysa ozasiz. Analiz ozdirmaydi faqat reja qilishga yordam beradi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
  @MrTursunov2 ай бұрын