Валерий Крючков, Рязань, система активной обороны "Стрела" vk.com/s.a.o.strela
Пікірлер
Я пробывал на сыне ,ему 23года ,мне51 , он у меня накаченный,высокий,руки сильные,занимаетса боксом,я служил в морской пехоте....Присид сделал, но локтем я достать не мог его ,он умело держал меня и голову убирал,единственное я провел прием по системе Лаврова,ноги скрестил ,и падая я сына опрокинул,он как снаряд на пол полетел.В борьбе в основном я его одолеваю,у нас с ним спор,я говорю рукапашка эфективнее чем бокс,вот до сих пор спарингуемся)))Вобщем против здоровяка этот прием что на видео не работает..Другие ваши приемы есть реально эфективные,посмотрел многие уроки ваши,спс вам,как говоритса от каждого да понемногу,что то у вас привлекает,что то у Кадачникова,Лаврова ,и других,беру на заметку то что мне подходит и то что лучше получаетса,стараюсь брать полезное то где мало сил тратишь ,быстро и эфективно,в основном против сильных и высоких...Зачем мне в 51 года надо спросите,да время такое настало,слишком много блотных,борзых среди молодежи стало,угрожают бывает играя в хоккей или футбол,тока вот на дальней дистанции угрозы,все обещают побить но что то все жду не дождусь,мне нравитса такие самоуверенные,но не знают что могут облажатса по полной...Удивляют многие,грозят тому кого незнают толком,кто он,чем занимаетса,по виду безобидный))) а мне это только на руку,пусть думают что могут побить))) Я не Рэмбо,но за себя постоять могу,в стойке в ударке с сыном меня спасают только запрещенные приемы против него,стараюсь акуратно без травм,обижаетса при этом,говорит ты что батя,дурачек???? )))) ну за запрещенные ))) а что мне ,в стойке на ударке проигрывать?? Я упертый и делаю то что считаю эфективнее,я же не идиот чистый бокс с ним,у нас спор,вот пока в мою пользу)))
@jurijrus68824 жыл бұрын
Всё работает. Мной опробовано, всё зависит от исполнителя.
@ChePe19733 жыл бұрын
Спасибо, очень познавательно, здоровья ,, удачи, успехов, Вам и вашим близким
@nurlibekkarabatir4111 Жыл бұрын
У меня появилась новая фишка! Смотрю по 1-2 видео почти каждое утро на свежую голову. Так они легче внедряются в подсознание. А потом, во время утренней разминки-зарядки пытаюсь это повторить - и такие вещи выскакивают! Просто начинаешь ТВОРИТЬ движения!
@user-ct8qc5rp4z Жыл бұрын
Удачи не бросайте
@user-ts8mo3lu1j Жыл бұрын
мужчины наши дорогие, берегите себя! Мы вас любим и переживаем! Всем мира и добра!
@user-no4ki8bp1d3 жыл бұрын
Thanks for the good training from Samos Greece.
@crazycanadian77412 жыл бұрын
Спасибо, Мастер 🙏👊
@sergejsdrobovs2303 Жыл бұрын
VERY NICE OF YOU. GOOD MUSTER, ILOVE ALL OF THE TECHNIC. 💥🌄
@homayounshojae-analoo96413 жыл бұрын
Здравствуйте , всё отлично и понятно , Спасибо Удачи Вам
@user-xb7ef8fx8b4 жыл бұрын
Валера всех благ тебе от Народа!!!!!!!
@viktirchurlyaev78993 жыл бұрын
what you show is always good!-regards!
@cheneyxxxxx4 жыл бұрын
Thanjs very useful tec thanks very much - ur performance is very neat & clean.. hnique
@sgt93435 жыл бұрын
Спасибо за полезный ролик👍👍👍👍
@user-qu3dr6ns2q4 жыл бұрын
СПАСИБО вам Валерий! Хорошее дело делаете
@user-er1mo3pp8u3 жыл бұрын
A very good instructor, realistic and explosive Selfdefense. Greetings from Germany.
@peterklein26924 жыл бұрын
Спасибо Валерий понятно все и нет премудростей для простых людей не спортсменов правельно защити себя сам
@user-zd9my6bq3x2 жыл бұрын
Валерий Николаевич здоровья вам и вашим близким
@RoS7eiA773 жыл бұрын
Вы супер как я хочу к вам на тренировку попасть
@user-ld7cx5ns9p3 жыл бұрын
Bons encinamentos mestre.
@caiporacaipora5275 жыл бұрын
Благодарю за науку!!!
@user-so9yx1tc5i3 жыл бұрын
4:05 У меня во дворе с такими звуками коты дерутся...)))
@taxidermy_123 жыл бұрын
Перед каждой сдачей бсп смотрю и повторяю очень помогает спасибо Валерий
@user-ut2xt9ub7o4 жыл бұрын
Алексей Борисов albert martial arts
@albertrozano3504 жыл бұрын
Настоящий мастер..
@user-jr7wh9nm1h5 жыл бұрын
Петрович базар жок
@user-ig2lw1ss4b9 күн бұрын
Не знал я про Вас Валерий с меня подписка.
@supresshill09856 жыл бұрын
Доходчего и понятно. Спосибо.
@user-sr8dl8fj8b3 жыл бұрын
대단해요 is excellent. respect. in seoul korea
@tvmasterparktv5 жыл бұрын
Нож финка нквд
@user-tt5we9xh8p5 жыл бұрын
I totally dont understand what your talking about, but so what, I learned so much from you. Love it
@sunchaserw14774 жыл бұрын
sunchaser wCN .
@HuongTran-do3iw4 жыл бұрын
... подкралась как-то к нему его жена сзади, закрыла ему глаза, и только хотела сказать "угадай, кто" - как он подгрузил ей руки, вломил с локтя в глаз, сломал ей руку и убежал.
@michael-ju8tv2 жыл бұрын
Supper Techniques master thanks Allot
@Islamictruestories095 жыл бұрын
احسنت مدربي العزيز
@AM-ed6ds3 жыл бұрын
Sir. Nice video
@saiflaskar99105 жыл бұрын
Молодец дядька, дай Аллаха здоровья тебе
@user-lf3om7ep3s4 жыл бұрын
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ГЕНИАЛЬНО👍
@user-wl4ii3tb2i3 жыл бұрын
Отлично! Компактно, неожиданно и эффективно.
@aleksandrgrachow69865 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд! Мотивирует поднять задницу с дивана и пойти на тренировку!
@koninablydskaya6 жыл бұрын
Умные мысли умный дух
@maloytape Жыл бұрын
Thank you coach
@marcusluthyous21324 жыл бұрын
человек знает свое дело,побольше таких инспекторов, респект!!!
@user-rg9ph6qi3v8 жыл бұрын
.крючков маятник
@viktorviktor57465 жыл бұрын
..бю
@viktorviktor57465 жыл бұрын
Видео без звука Но как спецу ,все понятно В 90х годах по улице ночами любил гулять Были и нападения и убегал и принимал бой Всем здоровья и благополучия
@user-ld2qj6ww7y Жыл бұрын
Супер!!!
@bayan_po_bratski2 жыл бұрын
Top!!
@stefanlicht20605 жыл бұрын
Всему этому годы тренировок если борец будет бросок
@user-fg4hk8lx6k4 жыл бұрын
Можно ещё так выбраться из объятий : .. расслабляешься максимально и резко выдыхаешь из лёгких воздух - чтобы уменьшить объём своей грудной клетки - лёгких (собственно последующее за этим напряжение - рывок и требует выдоха как любое напряжение - упражнение) и одновременно всей массой тела провисаешь в этот же момент - спускаешься вниз и одновременно же переворачиваешься лицом к противнику который держит тебя обхватом, как винт вкручиваешься вниз в его тесных объятиях.. Спускаешься перед ним на колени и мигом руками подхватываешь его за обратную сторону - сзади за коленями и тянешь их на себя (чтобы согнуть суставы коленные), а сам тем временем своей головой продавливаешь его в пах (можно так же и с ударом это сделать головой) - так чтобы противник завалился назад, а так как под коленями ты его держишь то он должен довольно просто рухнуть назад.. Чтобы не вырвались его ноги лучше схватить за одежду за коленями. Ну а дальше либо удушающий приём (в партере уже после его падения) производишь приём либо даже можно успевать пока он падает и тогда ты настигаешь его на лету и ударяешь его в процессе падения или захватываешь на удержание или и то и другое, а так же можно за горловину например успеть зацепить большим и указательным пальцами - пока противник думает о том чем и как он сейчас там в зад упадёт на землю - то есть пока он отвлечён от того, что у него спереди происходит и т.п..
@ankor74499 жыл бұрын
karate-uralsk.com/edinoborstvo_san-shou/Edinoborstvo_San.shou_files/Edinoborstvo_San.shou-429.png Если тебя захватили за шею таким ^ образом то можно обхватить противника обеими руками за бёдра и приподняв его от земли слегка, завалить его в приподнятом от земли состоянии .. (повернуть его тело так чтобы направить его голову по ближе к какому то препятствию) .. слегка на бок чтобы сократить траекторию его дальнейшего падения и сокращения траектории встречи его головы и препятствия, и мгновенно повалиться на него всем телом своим - направить его падение так чтобы его голова встретила какое то препятствие на своём пути во время падения его теловища; на стену, дерево или пол - головой противника ..
@ankor74499 жыл бұрын
Very good sir♥♥♥✔✔✔
@irfankhan-to6ns5 жыл бұрын
No entiendo el idioma pero la explicación corporal es muy útil 🙌😊
@griseldagamarra44874 жыл бұрын
Wow nice👏👏👏
@gakisabahan62023 жыл бұрын
Опять же. Он вне сомнений дядька оооооочень подкованный. Инструктор спецназа как никак. Но то что работает на одном человеке не факт что сработает на другом. Здесь много нюансов даже в той ситуации которую они рассматривают.
@JobjobFrog5 жыл бұрын
Merci c'est clair
@ahmedzouhri14864 жыл бұрын
Отлично!
@user-gx6fu5xc2c3 жыл бұрын
Класс
@user-qu5kg9mb6n3 жыл бұрын
Просто Рембо,пройди у нас в Казахстане ночью
@user-si3sm6lm3g3 жыл бұрын
Просто і ясно
@user-no4fw5yg4l4 жыл бұрын
Y te deseo una vida feliz
@toufikallagi84252 жыл бұрын
Фискультпривет! Если человек(1й который сзади сделал захват, подтягивает на грудь и у 2го отрываються ноги от земли), Физически сильный(или имеет опыт борьбы),то -1е он сразу сжимает кольцо (возможно перелом ребер). Далее идет бросок(почти одновременно захват-бросок). Не со всеми ваш контрприем сработает. Но попытаться освободиться, этими вариантами приемов, как вы обучаете, можно попробывать. И применить их в борьбе практически. Спасибо.
@user-qq3ch8fu8e3 жыл бұрын
👍me gusto.
@jaimegonzalez86574 жыл бұрын
Esse hominho é foda 👍✌
@ricardo38234 жыл бұрын
Funciona só em demonstração!
@franciscocannidedasilva13755 жыл бұрын
Dorme nesse barulho...
@ricardo38234 жыл бұрын
вставка Grave Digger.Занятно.
@sergeytarankov622910 жыл бұрын
Да,старая,добрая,отличная группа. HMR forever!
@user-os6qu2dt6t4 жыл бұрын
You are really handsome and fit.
@armanswhiteningsecret91944 жыл бұрын
Güzel 👍
@aworldshow59893 жыл бұрын
Salom
@umidjon__-xj5iu3 жыл бұрын
Very good
@zakirullah97854 жыл бұрын
спасибо
@user-dv7ks1cd9i5 жыл бұрын
👌👌👌⚘
@buddhamagar52304 жыл бұрын
Считаю в первом варианте нужно проводить атаку на горло,был похожий случай ,смог таким образом разорвать дистанцию…
@user-oq3xp1ll9s10 ай бұрын
👍💪
@cesarleonelgonzalez63243 жыл бұрын
Валерий молорик.Спасибо за показ.
@user-mn1ot1un6w5 жыл бұрын
Розенбаум удивил! Подписка 100%
@user-tg3rg7qr1p4 жыл бұрын
Неплохо
@viktormiroshnichenko65033 жыл бұрын
Great
@kujawedann49615 жыл бұрын
Все хорошо!Отличное видео.Но-его могут смотреть не только нормальные люди. Уроды еще не перевелись.
@user-et7ob2my1j9 жыл бұрын
supar
@mizanurrahmn21074 жыл бұрын
👍👍👍
@user-os5wp3tq8q4 жыл бұрын
Доброго времени суток друзья. Вашему вниманию видео домашних тренировок, тренировок с использованием гирь и на спортплощадках. Подписывайтесь на мой канал и смотрите видео. Всем силы и здоровья💪
@user-et7cm2tj8o2 жыл бұрын
0:29 судя по выражению лица, им овладели сзади
@XpRnotyx3 жыл бұрын
Валер бойца от природы не победить приёмами....
@viktirchurlyaev78993 жыл бұрын
👍
@mohamedouhari12924 жыл бұрын
👍🇰🇿
@user-of4vp7wv8s3 жыл бұрын
Здраствуйте скажите пожалуйста есть ли клуб стрила в г Сургуте
@user-hd7kq3ji4m3 жыл бұрын
Да что там сидеть и базары базарить, нормально он все делает. У меня товарищ борец и качается. Не ожидал он такого и на полу мирно лежал Проверено
@user-ci3st7mb2y6 жыл бұрын
allah ap ko khush rakhe bas
@mubashirkhan60574 жыл бұрын
Good
@wushumozammelhp54164 жыл бұрын
ок👏
@user-ye7pg6sd7n3 жыл бұрын
Ув.Валерий если можно урок в. Узком коридоре где нет маневра
@user-nu1di4gr5h4 жыл бұрын
Nice
@visontamang29063 жыл бұрын
جميل
@radwanazizo894 жыл бұрын
👍🥊👌🥊👍🥊👌🥊👍🥊👌🥊👍🇨🇿
@homtomtomhom85163 жыл бұрын
влажные фантазии
@xeplol89446 жыл бұрын
molodest !!!!
@aliskerkanamatov400910 жыл бұрын
2:33 опа😂
@user-cw7nf5yp1i4 жыл бұрын
Как быть если захват с руками жертвы! Как в начале видео
@antonzaitsev49405 жыл бұрын
так ты до конца досмотри
@petrushka_cell4 жыл бұрын
Так можно только спортзале
@mobiboom27584 жыл бұрын
I wish your speaking in english dear
@armanswhiteningsecret91944 жыл бұрын
Толстый сам падал через переднюю подножку, ногу надо захватывать ногой, да и от удара локтем руки не расцепятся, если не тренированный или скажем девочка, вы то понятно собьёте, а вот если совсем слабый тогда как
@user-lt1yl1if9s5 жыл бұрын
Веселый бабайчик,респект уважуха!!! Асистенту уже надоело наверно)))
@adamadamov76723 жыл бұрын
Крутой ты мужик ассистентов твоих. Жалко жостко ты на них работаеш аж жмурятся от предвкушения люлей
Я пробывал на сыне ,ему 23года ,мне51 , он у меня накаченный,высокий,руки сильные,занимаетса боксом,я служил в морской пехоте....Присид сделал, но локтем я достать не мог его ,он умело держал меня и голову убирал,единственное я провел прием по системе Лаврова,ноги скрестил ,и падая я сына опрокинул,он как снаряд на пол полетел.В борьбе в основном я его одолеваю,у нас с ним спор,я говорю рукапашка эфективнее чем бокс,вот до сих пор спарингуемся)))Вобщем против здоровяка этот прием что на видео не работает..Другие ваши приемы есть реально эфективные,посмотрел многие уроки ваши,спс вам,как говоритса от каждого да понемногу,что то у вас привлекает,что то у Кадачникова,Лаврова ,и других,беру на заметку то что мне подходит и то что лучше получаетса,стараюсь брать полезное то где мало сил тратишь ,быстро и эфективно,в основном против сильных и высоких...Зачем мне в 51 года надо спросите,да время такое настало,слишком много блотных,борзых среди молодежи стало,угрожают бывает играя в хоккей или футбол,тока вот на дальней дистанции угрозы,все обещают побить но что то все жду не дождусь,мне нравитса такие самоуверенные,но не знают что могут облажатса по полной...Удивляют многие,грозят тому кого незнают толком,кто он,чем занимаетса,по виду безобидный))) а мне это только на руку,пусть думают что могут побить))) Я не Рэмбо,но за себя постоять могу,в стойке в ударке с сыном меня спасают только запрещенные приемы против него,стараюсь акуратно без травм,обижаетса при этом,говорит ты что батя,дурачек???? )))) ну за запрещенные ))) а что мне ,в стойке на ударке проигрывать?? Я упертый и делаю то что считаю эфективнее,я же не идиот чистый бокс с ним,у нас спор,вот пока в мою пользу)))
Всё работает. Мной опробовано, всё зависит от исполнителя.
Спасибо, очень познавательно, здоровья ,, удачи, успехов, Вам и вашим близким
У меня появилась новая фишка! Смотрю по 1-2 видео почти каждое утро на свежую голову. Так они легче внедряются в подсознание. А потом, во время утренней разминки-зарядки пытаюсь это повторить - и такие вещи выскакивают! Просто начинаешь ТВОРИТЬ движения!
Удачи не бросайте
мужчины наши дорогие, берегите себя! Мы вас любим и переживаем! Всем мира и добра!
Thanks for the good training from Samos Greece.
Спасибо, Мастер 🙏👊
VERY NICE OF YOU. GOOD MUSTER, ILOVE ALL OF THE TECHNIC. 💥🌄
Здравствуйте , всё отлично и понятно , Спасибо Удачи Вам
Валера всех благ тебе от Народа!!!!!!!
what you show is always good!-regards!
Thanjs very useful tec thanks very much - ur performance is very neat & clean.. hnique
Спасибо за полезный ролик👍👍👍👍
СПАСИБО вам Валерий! Хорошее дело делаете
A very good instructor, realistic and explosive Selfdefense. Greetings from Germany.
Спасибо Валерий понятно все и нет премудростей для простых людей не спортсменов правельно защити себя сам
Валерий Николаевич здоровья вам и вашим близким
Вы супер как я хочу к вам на тренировку попасть
Bons encinamentos mestre.
Благодарю за науку!!!
4:05 У меня во дворе с такими звуками коты дерутся...)))
Перед каждой сдачей бсп смотрю и повторяю очень помогает спасибо Валерий
Алексей Борисов albert martial arts
Настоящий мастер..
Петрович базар жок
Не знал я про Вас Валерий с меня подписка.
Доходчего и понятно. Спосибо.
대단해요 is excellent. respect. in seoul korea
Нож финка нквд
I totally dont understand what your talking about, but so what, I learned so much from you. Love it
sunchaser wCN .
... подкралась как-то к нему его жена сзади, закрыла ему глаза, и только хотела сказать "угадай, кто" - как он подгрузил ей руки, вломил с локтя в глаз, сломал ей руку и убежал.
Supper Techniques master thanks Allot
احسنت مدربي العزيز
Sir. Nice video
Молодец дядька, дай Аллаха здоровья тебе
ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ГЕНИАЛЬНО👍
Отлично! Компактно, неожиданно и эффективно.
Спасибо за ваш труд! Мотивирует поднять задницу с дивана и пойти на тренировку!
Умные мысли умный дух
Thank you coach
человек знает свое дело,побольше таких инспекторов, респект!!!
.крючков маятник
..бю
Видео без звука Но как спецу ,все понятно В 90х годах по улице ночами любил гулять Были и нападения и убегал и принимал бой Всем здоровья и благополучия
Супер!!!
Top!!
Всему этому годы тренировок если борец будет бросок
Можно ещё так выбраться из объятий : .. расслабляешься максимально и резко выдыхаешь из лёгких воздух - чтобы уменьшить объём своей грудной клетки - лёгких (собственно последующее за этим напряжение - рывок и требует выдоха как любое напряжение - упражнение) и одновременно всей массой тела провисаешь в этот же момент - спускаешься вниз и одновременно же переворачиваешься лицом к противнику который держит тебя обхватом, как винт вкручиваешься вниз в его тесных объятиях.. Спускаешься перед ним на колени и мигом руками подхватываешь его за обратную сторону - сзади за коленями и тянешь их на себя (чтобы согнуть суставы коленные), а сам тем временем своей головой продавливаешь его в пах (можно так же и с ударом это сделать головой) - так чтобы противник завалился назад, а так как под коленями ты его держишь то он должен довольно просто рухнуть назад.. Чтобы не вырвались его ноги лучше схватить за одежду за коленями. Ну а дальше либо удушающий приём (в партере уже после его падения) производишь приём либо даже можно успевать пока он падает и тогда ты настигаешь его на лету и ударяешь его в процессе падения или захватываешь на удержание или и то и другое, а так же можно за горловину например успеть зацепить большим и указательным пальцами - пока противник думает о том чем и как он сейчас там в зад упадёт на землю - то есть пока он отвлечён от того, что у него спереди происходит и т.п..
karate-uralsk.com/edinoborstvo_san-shou/Edinoborstvo_San.shou_files/Edinoborstvo_San.shou-429.png Если тебя захватили за шею таким ^ образом то можно обхватить противника обеими руками за бёдра и приподняв его от земли слегка, завалить его в приподнятом от земли состоянии .. (повернуть его тело так чтобы направить его голову по ближе к какому то препятствию) .. слегка на бок чтобы сократить траекторию его дальнейшего падения и сокращения траектории встречи его головы и препятствия, и мгновенно повалиться на него всем телом своим - направить его падение так чтобы его голова встретила какое то препятствие на своём пути во время падения его теловища; на стену, дерево или пол - головой противника ..
Very good sir♥♥♥✔✔✔
No entiendo el idioma pero la explicación corporal es muy útil 🙌😊
Wow nice👏👏👏
Опять же. Он вне сомнений дядька оооооочень подкованный. Инструктор спецназа как никак. Но то что работает на одном человеке не факт что сработает на другом. Здесь много нюансов даже в той ситуации которую они рассматривают.
Merci c'est clair
Отлично!
Класс
Просто Рембо,пройди у нас в Казахстане ночью
Просто і ясно
Y te deseo una vida feliz
Фискультпривет! Если человек(1й который сзади сделал захват, подтягивает на грудь и у 2го отрываються ноги от земли), Физически сильный(или имеет опыт борьбы),то -1е он сразу сжимает кольцо (возможно перелом ребер). Далее идет бросок(почти одновременно захват-бросок). Не со всеми ваш контрприем сработает. Но попытаться освободиться, этими вариантами приемов, как вы обучаете, можно попробывать. И применить их в борьбе практически. Спасибо.
👍me gusto.
Esse hominho é foda 👍✌
Funciona só em demonstração!
Dorme nesse barulho...
вставка Grave Digger.Занятно.
Да,старая,добрая,отличная группа. HMR forever!
You are really handsome and fit.
Güzel 👍
Salom
Very good
спасибо
👌👌👌⚘
Считаю в первом варианте нужно проводить атаку на горло,был похожий случай ,смог таким образом разорвать дистанцию…
👍💪
Валерий молорик.Спасибо за показ.
Розенбаум удивил! Подписка 100%
Неплохо
Great
Все хорошо!Отличное видео.Но-его могут смотреть не только нормальные люди. Уроды еще не перевелись.
supar
👍👍👍
Доброго времени суток друзья. Вашему вниманию видео домашних тренировок, тренировок с использованием гирь и на спортплощадках. Подписывайтесь на мой канал и смотрите видео. Всем силы и здоровья💪
0:29 судя по выражению лица, им овладели сзади
Валер бойца от природы не победить приёмами....
👍
👍🇰🇿
Здраствуйте скажите пожалуйста есть ли клуб стрила в г Сургуте
Да что там сидеть и базары базарить, нормально он все делает. У меня товарищ борец и качается. Не ожидал он такого и на полу мирно лежал Проверено
allah ap ko khush rakhe bas
Good
ок👏
Ув.Валерий если можно урок в. Узком коридоре где нет маневра
Nice
جميل
👍🥊👌🥊👍🥊👌🥊👍🥊👌🥊👍🇨🇿
влажные фантазии
molodest !!!!
2:33 опа😂
Как быть если захват с руками жертвы! Как в начале видео
так ты до конца досмотри
Так можно только спортзале
I wish your speaking in english dear
Толстый сам падал через переднюю подножку, ногу надо захватывать ногой, да и от удара локтем руки не расцепятся, если не тренированный или скажем девочка, вы то понятно собьёте, а вот если совсем слабый тогда как
Веселый бабайчик,респект уважуха!!! Асистенту уже надоело наверно)))
Крутой ты мужик ассистентов твоих. Жалко жостко ты на них работаеш аж жмурятся от предвкушения люлей
+
ловко)))))))
لو ظارط احسلك
Klas