Суточная потребность магния: 300-350мг Содержание магния в черной смородине: 18-31мг / 100г Какая нахуй одна ягодка?
@user-pr8rk3nj9g18 күн бұрын
Да он контент делает,а сам нуль без палочки)) прежде чем засирать других,лучше научиться хоть чему-то)))
@user-vo8ez1nz7q18 күн бұрын
Если вы сомневаетесь жрите смородину,а сдавать анализы для выявления дефицита магния это так шутка 😂
@user-vo8ez1nz7q18 күн бұрын
Духтор, я в вас разочаровалась! Может быть вы забыли фразу, не для всех..?😊
@fain932818 күн бұрын
ну так правильно он говорит все семена, орехи, зеленые овощи, бобы, фасоль, цельнозерновые продукты, морепродукты, шоколад, бананы, авокадо и прочие содержат огромное количество магния тот же миндаль даст 80 мг на 30 г орехов (это 13-15 орешков) 100 г картофеля даст 45 мг 200 г обычного йогурта без добавок еще 42 мг бурый рис на 100 г еще 50 мг если у тебя адекватное питание, то черная смородина разве что для самоуспокоения
@no_bs_science18 күн бұрын
@@no_bs_science но только если ты это ешь каждый день хорошими порциями и у тебя нет кучи стресса)) и то надо проверять с помощью анализов все ок или нет,а вообще смотреть на общее состояние,если постоянная раздражительность/усталость/судороги,то не восполнишь ты это питанием и лучше проверить свои дефициты или пропить стандартную дозировку магния,а если ты себя круто чувствуешь ,то и вопросов не возникнет что-то пить дополнительно🤷♀️😁
@user-vo8ez1nz7q18 күн бұрын
Смородину ем регулярно. Купила однажды магний из за того что начало сводить мышцы и получила эффект которого вообще не ожидала, поднялся общий тонус, работоспособность, настроение, прошла вечная усталость и ощущение что я держусь на последнем издыхании, ну и судороги прекратились. Я нехило так офигела от того как улучшилось моё самочувствие и проведя анализ поняла что кроме наличия шипучих таблеток с магнием ничего в моей жизни не менялось, залезла на сайт аптеки где покупала препарат и обнаружила к нему отзывы, некоторые из которых описывали полученный мною внезапный приятный эффект. В последствии обсуждала это со знакомыми и оказалось что и среди них есть те кто так же "тащатся" от магния из за потрясающих метаморфоз. Короче, из моего личного опыта: смородина вкусная, а аптечный препарат с магнием облегчает жизнь.
@_nasua_18 күн бұрын
Хотелось бы ещё узнать какой именно вы препарат с магнием принимали.
@nadezdakhmara18 күн бұрын
@@nadezdakhmaraможно мне ответить. Маме 86 лет. Были частые судороги . Принимаем раз в год упаковку - две , а их там 10 шт, шипучих ( естественно напиток) производителя Натур продукт. (Хоть бы не подорожал от такой рекламы, но хотелось поделиться. Очень ведь неприятная и болезненная история). Судороги прекращаются как раз где то на год.
@user-rq6hn3jy3i18 күн бұрын
Напишите пожалуйста какой именно аптечный магний купили. Спасибо!
@LeibaRozmer18 күн бұрын
Напишите название препарата, пожалуйста)
@dinaozd721718 күн бұрын
В планете здоровья покупали?
@user-wx2jc4td9p18 күн бұрын
Я судороги вылечил только магнием. Спасибо, дохтур, за смородину, ога
@Hokmun18 күн бұрын
это был Паркинсон
@no_bs_science18 күн бұрын
полностью согласна!
@alisadenisyuk872217 күн бұрын
Люди, вот скажите честно, ну кто из нас питается сбалансированно, кто ест регулярно рыбу, свежую зелень, и т. д. лично я - нет, потому, что нет времени закупать продукты, готовить, да и на работе, если честно, далеко не всегда есть время вообще покушать..
@aleahluna785218 күн бұрын
Где сейчас найти пользу, в каких современных, напичканных всякой дрянью продуктах, хоть как сбалансированно питайся
@user-fo5vs6xj6c11 күн бұрын
Одной смородинки хватит??? Откуда вылез этот горе-целитель.??
@user-qm8lc8iq7x18 күн бұрын
Одной ягодки хватит или Вы едите только одну ягодку в день?
@sun534117 күн бұрын
Горе-целитель наш, украинский. Я, когда имею "счастье" его слушать, всегда гадаю, какой институт выдал ему диплом: медицинский или шарлатанский? он такую чушь и ересь иногда несет, что уши на затылок сводит.
@alexandraboyko94007 күн бұрын
Кпкая же тупость! Ну ты же еще кушаешь что-то пару раз в день. Вся еда из таблицы Менделеева состоит.
@polina10984 күн бұрын
Ел по 2 смородинки в день и стал сверхчеловеком
@Saito_7218 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@user-ey7sw6oo2s18 күн бұрын
😂😂😂
@svetik57716 күн бұрын
только мозг остался прежним
@MrPritorius11 күн бұрын
У меня без добавок магния и Б6 глаз дёргается😂😂
@nofacenonamenonumberA18 күн бұрын
Магний не имеет накопительного эффекта. Поэтому одной смородинки будет мало. В среднем человеку необходимо 400-600 мг магния в сутки. У вас бывают толковые комментарии других специалистов, но в данном случаи вы не правы.
@user-qs8ol5jt1f18 күн бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽
@user-ur7iw2gi1s4 күн бұрын
Что значит сбалансировано? Где этот баланс, как его достичь?
@lanah572018 күн бұрын
Загуглите "сбалансированное питание". Самостоятельно рассчитать необходимую норму калорий можно по формулам ВОЗ, Миффлина-Сан Жеора или Харриса-Бенедикта. Диетологи говорят, что человеку с умеренной физической активностью необходимо употреблять меню с 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов в сутки. Эта норма питания может подстраиваться под индивидуальные потребности.
@Mr_Elf_18 күн бұрын
А что поможет одна смородина ????????...?
@kristinatadtaeva747018 күн бұрын
Такой вопрос
@user-op4di4df4k18 күн бұрын
@@Mr_Elf_😂 тебе бы загуглить что такое микро и макронутриенты и сколько с тем нужно долбиться чтобы не было недостатка во всех минералах, клетчатке, железе, магнии, солях и прочем а так - ну да, просто кбжу бла-бла-бла
@no_bs_science18 күн бұрын
@@no_bs_science а я прекрасно знаю, в отличие от вас) И при соблюдении достаточно несложного правила - "питайся разнообразно" - все минералы и витамины в достаточных объёмах будут поступать в организм.
@Mr_Elf_18 күн бұрын
Мо бабушка прожила 103 года и ни одной таблетки не выпила за жизнь.. Жила в своём доме, и пыталась со своего огорода.. И она говорила, что не нужны большие дома, чтоб голова меньше болела за большие деньги и дома.. Живите,, Ровно, её слова всем
@user-di7uv8lk6s16 күн бұрын
Смородина заменит магний )))))) еслиб так все было просто .
@alexkagan351018 күн бұрын
Какое враньё непрекрытое, вредительство просто , подальше от таких рвачей
@alinatan608418 күн бұрын
у кого то 1 смородинка и изжога на весь день
@blademasters391012 күн бұрын
При изжёги,если есть возможность достать домашнее сливочное масло,полезно,нетошнит,кусочек масла сливочного съесть и увидите результат,здоровья настороения вам
@tanikavasileva3 күн бұрын
@@tanikavasileva давать советы по лечению заболеваний в интернете - поступок недостойный, ибо даже если вам помогает, у многих людей данный способ может спровоцировать обострение многих проблем с ЖКТ, включая эту же самую изжогу. Кто то от такой "пользы" может загреметь в стационар на экстренную операцию. Лучший способ в такой ситуации не есть то что её вызывает. В принципе корректировать диету и образ жизни, но никак не масло. Вам помогает - прекрасно. Не хотите искать причину и получать нормальное лечение - ваше право. Но ради Бога, не трогайте других людей.
@blademasters39102 күн бұрын
Над кем тут надо смеяться, а можно сразу над двумя, эт прикольно! Хороший контент, юморной! 😀🤣
@nataliivanova2944Күн бұрын
Уважаемый доктор, огромное спасибо за ваши прекрасные консультации, принимаю ежедневно Magnesium 400mg одну таблетку и витаминВ 1 таблетка, судороги исчезли. А Смородинку буду кушать когда придёт её время, летом. Вас уважает и приветствует Los Angeles.
@allaslobodskaya373918 күн бұрын
У меня без магния судороги и тик на лице, какая на...ягодка
@topobzor0224 күн бұрын
Пью магний отдельно, либо в самом доступном виде - пью аспаркам, с калием в составе, выпиваю по 6-8 175мг таблеток в сутки. При этом сбалансированно питаюсь. Только маленькое отличие - я ещё вь***ю на тяжёлой работе и в спортзале) Не забывайте учитывать свои нагрузки, из-за них потребности отличаются
@drednout_mk456017 күн бұрын
Меня добавка в виде магния буквально спасает уже лет десять. Сначала с помощью магния избавилась от судорог, был сильнейший гипертонус мышц, два раза в больнице с этим лежала. А сейчас во время месячных пью 7-8 таблеток больших с магнием и проходит живот. У всех все индивидуально!
@so_shook18 күн бұрын
ношпа спазм гладкой мускулатуры не снимает?
@vitalyvalochnik180218 күн бұрын
@@vitalyvalochnik1802 лично мне она помогала только в виде укола + еще один укол обезболивающего. А вообще, когда я начала правильно питаться, исключила глютен, кофе и молочку, начала пить добавки, месячные стали почти безболезненными, максимум пью доп. магний и всё проходит. P.S. возможно, на меня нельзя ориентироваться точно, потому что у меня фолликулярные кисты( от чего и дикие боли), НО после вышеперечисленного даже они рассосались без всяких лекарств
@so_shook18 күн бұрын
@@vitalyvalochnik1802 лично мне помогал только в виде укола + укол обезболивающего. Лучше уж магний
@so_shook18 күн бұрын
@@vitalyvalochnik1802ношпа достаточно слабый спазмолитик.
@k-208418 күн бұрын
@@vitalyvalochnik1802 пытаюсь ответить уже третий раз, коменты блокируют. Мне помогали только ук🙏👍олы (может так сработает), плюс обезб#ливающее. А так магний вещь супер 🙌
@so_shook18 күн бұрын
Смородину ем круглый год горстями.. Обожаю ее..😂
@kulav195519 сағат бұрын
Доктор , мне ногу оторвало … Не беспокойтесь, все будет хорошо, вам просто надо сбалансированно питаться)))
@user-vz8gb4st2k2 күн бұрын
Послушайте профессора, доктора химических наук, нутрициолога Владимира Дадали о правильном приёме витаминов и минералов. Очень ценная информация!
@user-ur7iw2gi1s4 күн бұрын
Пью магний орарат Спокойная Сон 100% Судороги ног исчезли Хотя я и живу в деревне эту смородин постоянно ем такой эффект только от таблеток
@user-vy9pq6ln9e4 күн бұрын
Почитайте статью: "мёртвые доктора не лгут" Доктор Уолог. Там хорошо описано, зачем пить минералы и витамины
@user-ho5os1ho3l7 күн бұрын
У меня диабетическая стопа , боли жуткие были, стал принимать магний и боль полностью прошла . Не слушайте этого горе ютубера .
@user-yw5tx9pf3i17 күн бұрын
И кто в наше время сбалансированно питается? Сморрдинка - жто мощно😂😂😂
@user-rz7uk1kn6y18 күн бұрын
Черну смородину ем горстями сдачи 71г. Хорошо
@user-ti8hv8yk2o5 күн бұрын
У мужа болели ноги, сводило и тянуло, иногда болели все мышцы тела. Врач прописал магний с витамином В . Попил курс и все прошло да на год. Теперь года опять мышечные боли начинаются, проходим курс и все прозодит
@user-su3nb2pe8s16 күн бұрын
Огромное спасибо. Будьте здоровы
@user-hk4km3lc1m18 күн бұрын
Магний не будет лишним, как и йод, и витамин Д, хз что он вообще городит. Просто есть магний, который термически обработан, или связан с анионам, который не дает ему нормально работать, а есть тот, который работает на 100%
@user-hg8ji1qr3d15 күн бұрын
если начинаются судороги, ем бананы и все проходит)
@Belchonok-jy8kp3 күн бұрын
Одна смородинка в день😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.Весёлый контент.
@user-kp9db4nz5r3 күн бұрын
Смородинку могу есть только 1 месяц в году. Остальные 11 месяцев могу есть только варенье из смородины. Конечно, есть заморозка, но по эффективности она весьма уступает свежей ягоде.
@user-gf7eh2bz8o2 күн бұрын
Мне тоже аритмию лечили етацизином ,лечили, не помогло. Перестала пить опять аритмия. Врач в платной кардиологии, говорит, похоже на дефицит магния, пила четыре месяца, пока аритмия не прошла. А вы говорите,смородина.
@user-nt6ei1rv4b2 күн бұрын
Из продуктов щас не возможно получиться нужные дозы витаминов. Щас уже не те продукты. Они выращены не естественным путем. Если только искать в лесу бегать за фруктами, ягодами.
@AWITOMINOZ16 күн бұрын
Ещё одна заявка на гениальность.😅
@karamussa21523 күн бұрын
Мне недавно прописал врач Магния глицинат. Пока никогда не пила никаких магниев😅
@user-rx2mi1qg6c18 күн бұрын
Одна Смородинка это если со здоровьем все нормально. Расскажу свой случай. Начал спортом заниматься питание было не очень. Через пару месяцев началась тахикардия, высокое давление и головокружение, ходить не мог голова кружилась. Какой только диагноз не ставили врачи. Уколы, таблетки и капельницы нечего не помогало. В интернете увидел ролик, что с такими симптомами как у меня надо пить цитрат магний. Начал пить через неделю стало лучше. Три месяца пропил плюс хорошее питание и я постепенно востановился. Вывод такой. Если чем то незлаупотреблять питаться нормально все будет хорошо. Когда Всевышний создавал все предусмотрел. Без надобности не пейте эти витамины надо употреблять природные витамины.
@user-um3vr1bu9d2 күн бұрын
Суть всех видео просто в сбалансированном питании))Это фишка этого человека
@user-pt9kf2yg1m2 күн бұрын
Вы тут с магнием не правы. Я торчал на наркотиках. Вымыл весь магний. Мне помог только Магнерот
@AlexanderModerator3 күн бұрын
Оу, новая супертаблеточка - магний. Сколько их уже было... Скажу сразу, у 99,999....(9)% людей, принимающих магний, никогда его дефицита не было. Вау-эффект дает поначалу кофе, алкоголь, табак, сахар, но затем проявляются отрицательные эффекты, а каждая новая доза уже не несет такого удовлетворения. Ситуация с магнием из той же оперы. Любой нормальный врач НИКОГДА не будет по интернету призывать пить таблетки без предварительного посещения врача. У людей поехала натурально крыша - они уже давно считают нормой с детства пить таблетки. Только вдумайтесь, вы же зомбированы. Легкость, свежесть достичь можно уже через неделю правильного распорядка дня и питания. Уберите рафинированные углеводы, сахара, всякие энергетики, ешьте больше сырой еды, ложитесь спать в одно и то же время, и не менее 7часов в день и все у вас наладится.
@user-zf4uq5pm9r16 күн бұрын
Что насчёт пролапса митрального клапана? Тоже не нужно? Или кардиологи просто так его выписывают? Спасибо, буду ориентироваться на свои ощущения. Благо моё состояние быстро пришло в норму после начала приёма магния и сердце моё спокойнее.
@GlieseKarina18 күн бұрын
Сверху мнение делитанта
@user-bu3oc4id7m12 күн бұрын
Стронций цезий все пойдет если слушать Вас😂
@user-bj3sh7uh9m3 күн бұрын
Сижу в 2 часа ночи напираюсь тортильями с шуркремом и слушаю про магний...😂
@maximfedorovich11 күн бұрын
Если есть смородины где взять только летом или осенью далеко ждать сейчас надо кушать?
@user-sc2ji4lv2r18 күн бұрын
Замороженные ягоды есть
@user-px3jj2re5v18 күн бұрын
Заморозить на зиму 90 ягодок 😂
@user-oj9bl3kd2z5 күн бұрын
Ахпер, вы не диетолог, а возможно доктор , у меня часто были запоры, стал принимать магний, теперь каждое утро хороший стул и стал спокойным
@user-cw3dl7vr8e3 күн бұрын
Перед месячные за 2 недели начинаю пить магний, чтобы нервишки были в норме. Мне помогает
@user-ry2vl8su1v2 күн бұрын
где найти смородинку чёрную осенью, зимой и весной?
@bellnadim5742Күн бұрын
Ключевая фраза Сбалансировано питаться. Это как сказать: если нет хлеба - еште пироженки. Или если нет дома - купите дом себе. Обычно люди пьют добавки именно изза того что по тем или иным причинам не могут сбалансировано питаться. Потому пьют протеин, поливитамины или узкие добавки вроде того же магния или омеги
@Swetozarij13 күн бұрын
Я бы назвал канал Армянское радио
@user-zg8wg6nk5y10 күн бұрын
Лучший коммент за всё время!
@alexandraboyko94007 күн бұрын
Кушают цари и дети! Все взрослые ЕДЯТ!!!!!! ,,Кушать,,- сленг домохозяек и лакеев
@user-js1dh3dc7o2 күн бұрын
где вы эти ролики находите?
@Gennady_Kuzin_health4 күн бұрын
Я больше верю д. ЛИСЕНКОВОЙ,ГДЕ ОНА ГОВОРИТ,ЧТО Магний надо принимать постоянно,т к он быстро уходит из организма!
@VeraKruteljeva-sg7jt16 күн бұрын
Даже врачи сейчас соревнуются и опровергают друг друга в погонях за рейтингами , кого слушать...
@elviravalieva684916 күн бұрын
Хах одну смородинку, дневная норма для мужчин 420мг магния, это ж скок смородинки надо бахнуть?) И сбалансированное питание, ну не даст вам весь перечень хотя бы 50% потребности в витаминах и минералов, чтотбы такой цели достигнуть, вы физически столько за целый день не сьедите. Это не значит что надо пить их нон стоп, но курсы хотя бы нужно.
@regnaron229318 күн бұрын
Ну конечно. То то мне судороги Смородинка вылечила... Ну ну
@EraJus2218 күн бұрын
Не все могут позволить себе сбалансированное питание. Про смородинку, конечно, смешно) Может если полкило смородины в день съедать, учитывая и другие продукты с магнием, то возможно и покроете суточную норму магния)) БАДы с хорошим магнием одни из немногих от которых можно почувствовать эффект за короткий срок.
@nightxo199218 күн бұрын
Я принимаю Mg - 400mg уже 4 года +Vit.D3, K2 мк7 и т.д...м считаю, что мне нужно....я стала себя лучше чувствовать и анализы крови стали хорошие.
@ninaschiffelbein89633 күн бұрын
СПАСИБО, Я ЗА СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ....👍
@user-sf1xo2dz4x2 күн бұрын
Благодарю .❤
@larisauvarova146818 күн бұрын
Вы где получали образование? В ютьюб )) съешь апельсинку
@organdie2 күн бұрын
Блин, этот мужик, мнящий себя врачом, меня шокирует 😮 Нажимала "не рекомендовать видео", но лн всё равно в ленте
@Soiskatel8888Z16 күн бұрын
в подростковом возрасте только таблетированный магний спасал от судорог, сейчас прописал кардиолог и ревматолог курс магния два раза в год. и там такие дозировки, которые одной смородиной не наешь. уж не надо совсем бред нести, у некоторых людей есть показания и им нужно магния больше, чем другим
@meloun906418 күн бұрын
Где мне эту смородинку взять?
@KarunaArt_ru11 күн бұрын
Доктор Огромный Спасибо
@kamolxonqodirov66414 күн бұрын
Да нихрена недостаточно питаться сбалансированно))
@user-eh9hw3bq6k18 күн бұрын
А откуда взять смородину весь год
@NargisYusuoova-nm5yy5 күн бұрын
Надо бы дописывать название каналов этих умников, чтобы быть подальше от их советов.
@davletovichdavletovich5913 күн бұрын
СПАСИБО ОГРОМНОЕ
@user-sw5qq2me9s16 күн бұрын
Страшно стали сводить судороги , ночью плохо спала. Стала принимать магний и все в норме. Принимаю постоянно курсами. Так что доверяй , но проверяй. Кумиров нет , есть внутренняя чуйка.
@josephine382118 күн бұрын
Зимой где взять смородинку?
@user-vp5vb7mo1t4 күн бұрын
Это юмистический канал!? Но , Малышеву Вам не переплюнуть …
@iloida10003 күн бұрын
Сколько же чуши дилетанты нам втирают!😂Что один,что другой-оба красавы!Смородинка,блин.Про то,что у разных людей могут отличаться потребности в магнии,ни слова.Кто в наше время сбалансированно питается?А,между тем,при недостатке магния страдает сердце и могут возникнуть проблемы со сном.У эмоциональных людей потребность в магнии сильно возрастает.
@user-ng1uv5dc6g22 сағат бұрын
Что за Главный Эксперт нашелся ? А ведь с ним и не поспоришь,т.к. безполезно спорить с ....тупостью
@user-px3zg9wr4k17 күн бұрын
Сразу видно что один человек хочет унизить другого. Один доктор даёт дельные советы, а другой такую ерунду говорит про одну ягоду смородины, даже слушать неприятно такого доктора
@valyar14092 күн бұрын
У меня другой вопрос. Можно принимать все бады и витамины в мире но если жкт плохо работает будет усваиваться все равно минимум. А как, собственно, это самое всасывание и усваивания измерить и узнать свое оптимальное?)
@aleksgold42nvkz356 күн бұрын
Вот такие Тигираньчики,только и остались в России! Доктор ниже перечислел те формы которые полезны ! Вылез" умник",
@user-rd1wn2zw6w2 күн бұрын
А если вы принимаете психостимуляторы, а особенно эйфоретики, то магний вам необходим. И считается что лучше всего цитрат.
@user-nc9nx1wt2k9 күн бұрын
Вот тебе и раз , и даже здесь конкуренция. 😂
@user-yh7bp9qm8s5 күн бұрын
Вас надо запретить как вредителя
@elenagrafova93576 күн бұрын
Я бы хотела спросить, с вашей точки зрения, все витаминные и минеральные добавки имеют место, когда организм подвергается часто стрессовому воздействию?
@samaov66418 күн бұрын
Питание не всегда помогает. Мне судороги в ногах только он лечит.
@user-yn6dw4nj7p4 күн бұрын
Ну этот дядя регулярно хероту прогоняет.
@f.f.s.119718 күн бұрын
Это не дядя. Это доктор😂
@xfrimx18 күн бұрын
@@xfrimxзначит хреновый доктор, ОЧЕНЬ!!!
@user-eg4ed4nr5g16 күн бұрын
Ой ,некоторые так любят лечиться!!! Расстроились!!! Смородиной? Прям оскорбили... скорее давление чебуршить.
@olgaginko64362 күн бұрын
сказочник! Периодически принимаю магний,без него судорги в ногах
@N.A.G.4 күн бұрын
Сколько врачей, только и мнений , хотя они один и тот же институт заканчивали , зае...ли уже
@maximboroda89394 күн бұрын
Понимаете, доктор, получать все микроэлементы из продуктов - это хорошо. Но в нашем мире, при современном возделывании земель, ценных веществ нет. Откуда тогда возьмутся в овощах и фруктах витамины и минералы? Они напрочь лишены всего этого. Единственный выход для поддержания организма, это прием витаминизированных средств.
@user-ur7iw2gi1s4 күн бұрын
Гений!!!
@user-hu8jx9vm5p18 күн бұрын
Вполне согласна с вами ,доктор Тигран .,
@naraava199218 күн бұрын
У меня аллергия на черную смородину. Что же без магния жить?
@user-ec1bs4sq8x16 күн бұрын
Какая чушь... Магний с пищей усваивается в крошечном количестве! Господи, я надеялась, что доктор адекватный, ну как так...
@margoshek2 күн бұрын
Какой же это галимвй бред !!! До 40 процентов населения находятся в дефиците. Если есть стресс или занятия спортом , то дефицит будет просто жёсткий
@user-bs1zu7bp2x7 сағат бұрын
а про витамин Б можно?
@home-cat5 күн бұрын
Чётко😂
@dgq475218 күн бұрын
Ошибаетесь. Магний не накапливается , расходуется быстро. В еде у 90 % не усваивается( кишечник не работает)
@Natashenka459 күн бұрын
Если есть дефицит, смородина не поможет)
@user-ch4qy4gm4n15 күн бұрын
Такую чепуху на серьезных прогонять, это талант, к сожалению это все таланты этой говорящей головы.
@ArcherDwl18 күн бұрын
Вроде витамин Д3 надо с магнием принимать
@user-dx3gf8eg7bКүн бұрын
Vitaminus pasiimti su maistu 😂😂😂😂😂😂😂
@dalialakstinyte5284 күн бұрын
Да на мин зарплату как раз люди сбалансированно едят😂
Суточная потребность магния: 300-350мг Содержание магния в черной смородине: 18-31мг / 100г Какая нахуй одна ягодка?
Да он контент делает,а сам нуль без палочки)) прежде чем засирать других,лучше научиться хоть чему-то)))
Если вы сомневаетесь жрите смородину,а сдавать анализы для выявления дефицита магния это так шутка 😂
Духтор, я в вас разочаровалась! Может быть вы забыли фразу, не для всех..?😊
ну так правильно он говорит все семена, орехи, зеленые овощи, бобы, фасоль, цельнозерновые продукты, морепродукты, шоколад, бананы, авокадо и прочие содержат огромное количество магния тот же миндаль даст 80 мг на 30 г орехов (это 13-15 орешков) 100 г картофеля даст 45 мг 200 г обычного йогурта без добавок еще 42 мг бурый рис на 100 г еще 50 мг если у тебя адекватное питание, то черная смородина разве что для самоуспокоения
@@no_bs_science но только если ты это ешь каждый день хорошими порциями и у тебя нет кучи стресса)) и то надо проверять с помощью анализов все ок или нет,а вообще смотреть на общее состояние,если постоянная раздражительность/усталость/судороги,то не восполнишь ты это питанием и лучше проверить свои дефициты или пропить стандартную дозировку магния,а если ты себя круто чувствуешь ,то и вопросов не возникнет что-то пить дополнительно🤷♀️😁
Смородину ем регулярно. Купила однажды магний из за того что начало сводить мышцы и получила эффект которого вообще не ожидала, поднялся общий тонус, работоспособность, настроение, прошла вечная усталость и ощущение что я держусь на последнем издыхании, ну и судороги прекратились. Я нехило так офигела от того как улучшилось моё самочувствие и проведя анализ поняла что кроме наличия шипучих таблеток с магнием ничего в моей жизни не менялось, залезла на сайт аптеки где покупала препарат и обнаружила к нему отзывы, некоторые из которых описывали полученный мною внезапный приятный эффект. В последствии обсуждала это со знакомыми и оказалось что и среди них есть те кто так же "тащатся" от магния из за потрясающих метаморфоз. Короче, из моего личного опыта: смородина вкусная, а аптечный препарат с магнием облегчает жизнь.
Хотелось бы ещё узнать какой именно вы препарат с магнием принимали.
@@nadezdakhmaraможно мне ответить. Маме 86 лет. Были частые судороги . Принимаем раз в год упаковку - две , а их там 10 шт, шипучих ( естественно напиток) производителя Натур продукт. (Хоть бы не подорожал от такой рекламы, но хотелось поделиться. Очень ведь неприятная и болезненная история). Судороги прекращаются как раз где то на год.
Напишите пожалуйста какой именно аптечный магний купили. Спасибо!
Напишите название препарата, пожалуйста)
В планете здоровья покупали?
Я судороги вылечил только магнием. Спасибо, дохтур, за смородину, ога
это был Паркинсон
полностью согласна!
Люди, вот скажите честно, ну кто из нас питается сбалансированно, кто ест регулярно рыбу, свежую зелень, и т. д. лично я - нет, потому, что нет времени закупать продукты, готовить, да и на работе, если честно, далеко не всегда есть время вообще покушать..
Где сейчас найти пользу, в каких современных, напичканных всякой дрянью продуктах, хоть как сбалансированно питайся
Одной смородинки хватит??? Откуда вылез этот горе-целитель.??
Одной ягодки хватит или Вы едите только одну ягодку в день?
Горе-целитель наш, украинский. Я, когда имею "счастье" его слушать, всегда гадаю, какой институт выдал ему диплом: медицинский или шарлатанский? он такую чушь и ересь иногда несет, что уши на затылок сводит.
Кпкая же тупость! Ну ты же еще кушаешь что-то пару раз в день. Вся еда из таблицы Менделеева состоит.
Ел по 2 смородинки в день и стал сверхчеловеком
😂😂😂😂😂
😂😂😂
только мозг остался прежним
У меня без добавок магния и Б6 глаз дёргается😂😂
Магний не имеет накопительного эффекта. Поэтому одной смородинки будет мало. В среднем человеку необходимо 400-600 мг магния в сутки. У вас бывают толковые комментарии других специалистов, но в данном случаи вы не правы.
👍🏽👍🏽👍🏽
Что значит сбалансировано? Где этот баланс, как его достичь?
Загуглите "сбалансированное питание". Самостоятельно рассчитать необходимую норму калорий можно по формулам ВОЗ, Миффлина-Сан Жеора или Харриса-Бенедикта. Диетологи говорят, что человеку с умеренной физической активностью необходимо употреблять меню с 25% белков, 30% жиров и 45% углеводов в сутки. Эта норма питания может подстраиваться под индивидуальные потребности.
А что поможет одна смородина ????????...?
Такой вопрос
@@Mr_Elf_😂 тебе бы загуглить что такое микро и макронутриенты и сколько с тем нужно долбиться чтобы не было недостатка во всех минералах, клетчатке, железе, магнии, солях и прочем а так - ну да, просто кбжу бла-бла-бла
@@no_bs_science а я прекрасно знаю, в отличие от вас) И при соблюдении достаточно несложного правила - "питайся разнообразно" - все минералы и витамины в достаточных объёмах будут поступать в организм.
Мо бабушка прожила 103 года и ни одной таблетки не выпила за жизнь.. Жила в своём доме, и пыталась со своего огорода.. И она говорила, что не нужны большие дома, чтоб голова меньше болела за большие деньги и дома.. Живите,, Ровно, её слова всем
Смородина заменит магний )))))) еслиб так все было просто .
Какое враньё непрекрытое, вредительство просто , подальше от таких рвачей
у кого то 1 смородинка и изжога на весь день
При изжёги,если есть возможность достать домашнее сливочное масло,полезно,нетошнит,кусочек масла сливочного съесть и увидите результат,здоровья настороения вам
@@tanikavasileva давать советы по лечению заболеваний в интернете - поступок недостойный, ибо даже если вам помогает, у многих людей данный способ может спровоцировать обострение многих проблем с ЖКТ, включая эту же самую изжогу. Кто то от такой "пользы" может загреметь в стационар на экстренную операцию. Лучший способ в такой ситуации не есть то что её вызывает. В принципе корректировать диету и образ жизни, но никак не масло. Вам помогает - прекрасно. Не хотите искать причину и получать нормальное лечение - ваше право. Но ради Бога, не трогайте других людей.
Над кем тут надо смеяться, а можно сразу над двумя, эт прикольно! Хороший контент, юморной! 😀🤣
Уважаемый доктор, огромное спасибо за ваши прекрасные консультации, принимаю ежедневно Magnesium 400mg одну таблетку и витаминВ 1 таблетка, судороги исчезли. А Смородинку буду кушать когда придёт её время, летом. Вас уважает и приветствует Los Angeles.
У меня без магния судороги и тик на лице, какая на...ягодка
Пью магний отдельно, либо в самом доступном виде - пью аспаркам, с калием в составе, выпиваю по 6-8 175мг таблеток в сутки. При этом сбалансированно питаюсь. Только маленькое отличие - я ещё вь***ю на тяжёлой работе и в спортзале) Не забывайте учитывать свои нагрузки, из-за них потребности отличаются
Меня добавка в виде магния буквально спасает уже лет десять. Сначала с помощью магния избавилась от судорог, был сильнейший гипертонус мышц, два раза в больнице с этим лежала. А сейчас во время месячных пью 7-8 таблеток больших с магнием и проходит живот. У всех все индивидуально!
ношпа спазм гладкой мускулатуры не снимает?
@@vitalyvalochnik1802 лично мне она помогала только в виде укола + еще один укол обезболивающего. А вообще, когда я начала правильно питаться, исключила глютен, кофе и молочку, начала пить добавки, месячные стали почти безболезненными, максимум пью доп. магний и всё проходит. P.S. возможно, на меня нельзя ориентироваться точно, потому что у меня фолликулярные кисты( от чего и дикие боли), НО после вышеперечисленного даже они рассосались без всяких лекарств
@@vitalyvalochnik1802 лично мне помогал только в виде укола + укол обезболивающего. Лучше уж магний
@@vitalyvalochnik1802ношпа достаточно слабый спазмолитик.
@@vitalyvalochnik1802 пытаюсь ответить уже третий раз, коменты блокируют. Мне помогали только ук🙏👍олы (может так сработает), плюс обезб#ливающее. А так магний вещь супер 🙌
Смородину ем круглый год горстями.. Обожаю ее..😂
Доктор , мне ногу оторвало … Не беспокойтесь, все будет хорошо, вам просто надо сбалансированно питаться)))
Послушайте профессора, доктора химических наук, нутрициолога Владимира Дадали о правильном приёме витаминов и минералов. Очень ценная информация!
Пью магний орарат Спокойная Сон 100% Судороги ног исчезли Хотя я и живу в деревне эту смородин постоянно ем такой эффект только от таблеток
Почитайте статью: "мёртвые доктора не лгут" Доктор Уолог. Там хорошо описано, зачем пить минералы и витамины
У меня диабетическая стопа , боли жуткие были, стал принимать магний и боль полностью прошла . Не слушайте этого горе ютубера .
И кто в наше время сбалансированно питается? Сморрдинка - жто мощно😂😂😂
Черну смородину ем горстями сдачи 71г. Хорошо
У мужа болели ноги, сводило и тянуло, иногда болели все мышцы тела. Врач прописал магний с витамином В . Попил курс и все прошло да на год. Теперь года опять мышечные боли начинаются, проходим курс и все прозодит
Огромное спасибо. Будьте здоровы
Магний не будет лишним, как и йод, и витамин Д, хз что он вообще городит. Просто есть магний, который термически обработан, или связан с анионам, который не дает ему нормально работать, а есть тот, который работает на 100%
если начинаются судороги, ем бананы и все проходит)
Одна смородинка в день😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.Весёлый контент.
Смородинку могу есть только 1 месяц в году. Остальные 11 месяцев могу есть только варенье из смородины. Конечно, есть заморозка, но по эффективности она весьма уступает свежей ягоде.
Мне тоже аритмию лечили етацизином ,лечили, не помогло. Перестала пить опять аритмия. Врач в платной кардиологии, говорит, похоже на дефицит магния, пила четыре месяца, пока аритмия не прошла. А вы говорите,смородина.
Из продуктов щас не возможно получиться нужные дозы витаминов. Щас уже не те продукты. Они выращены не естественным путем. Если только искать в лесу бегать за фруктами, ягодами.
Ещё одна заявка на гениальность.😅
Мне недавно прописал врач Магния глицинат. Пока никогда не пила никаких магниев😅
Одна Смородинка это если со здоровьем все нормально. Расскажу свой случай. Начал спортом заниматься питание было не очень. Через пару месяцев началась тахикардия, высокое давление и головокружение, ходить не мог голова кружилась. Какой только диагноз не ставили врачи. Уколы, таблетки и капельницы нечего не помогало. В интернете увидел ролик, что с такими симптомами как у меня надо пить цитрат магний. Начал пить через неделю стало лучше. Три месяца пропил плюс хорошее питание и я постепенно востановился. Вывод такой. Если чем то незлаупотреблять питаться нормально все будет хорошо. Когда Всевышний создавал все предусмотрел. Без надобности не пейте эти витамины надо употреблять природные витамины.
Суть всех видео просто в сбалансированном питании))Это фишка этого человека
Вы тут с магнием не правы. Я торчал на наркотиках. Вымыл весь магний. Мне помог только Магнерот
Оу, новая супертаблеточка - магний. Сколько их уже было... Скажу сразу, у 99,999....(9)% людей, принимающих магний, никогда его дефицита не было. Вау-эффект дает поначалу кофе, алкоголь, табак, сахар, но затем проявляются отрицательные эффекты, а каждая новая доза уже не несет такого удовлетворения. Ситуация с магнием из той же оперы. Любой нормальный врач НИКОГДА не будет по интернету призывать пить таблетки без предварительного посещения врача. У людей поехала натурально крыша - они уже давно считают нормой с детства пить таблетки. Только вдумайтесь, вы же зомбированы. Легкость, свежесть достичь можно уже через неделю правильного распорядка дня и питания. Уберите рафинированные углеводы, сахара, всякие энергетики, ешьте больше сырой еды, ложитесь спать в одно и то же время, и не менее 7часов в день и все у вас наладится.
Что насчёт пролапса митрального клапана? Тоже не нужно? Или кардиологи просто так его выписывают? Спасибо, буду ориентироваться на свои ощущения. Благо моё состояние быстро пришло в норму после начала приёма магния и сердце моё спокойнее.
Сверху мнение делитанта
Стронций цезий все пойдет если слушать Вас😂
Сижу в 2 часа ночи напираюсь тортильями с шуркремом и слушаю про магний...😂
Если есть смородины где взять только летом или осенью далеко ждать сейчас надо кушать?
Замороженные ягоды есть
Заморозить на зиму 90 ягодок 😂
Ахпер, вы не диетолог, а возможно доктор , у меня часто были запоры, стал принимать магний, теперь каждое утро хороший стул и стал спокойным
Перед месячные за 2 недели начинаю пить магний, чтобы нервишки были в норме. Мне помогает
где найти смородинку чёрную осенью, зимой и весной?
Ключевая фраза Сбалансировано питаться. Это как сказать: если нет хлеба - еште пироженки. Или если нет дома - купите дом себе. Обычно люди пьют добавки именно изза того что по тем или иным причинам не могут сбалансировано питаться. Потому пьют протеин, поливитамины или узкие добавки вроде того же магния или омеги
Я бы назвал канал Армянское радио
Лучший коммент за всё время!
Кушают цари и дети! Все взрослые ЕДЯТ!!!!!! ,,Кушать,,- сленг домохозяек и лакеев
где вы эти ролики находите?
Я больше верю д. ЛИСЕНКОВОЙ,ГДЕ ОНА ГОВОРИТ,ЧТО Магний надо принимать постоянно,т к он быстро уходит из организма!
Даже врачи сейчас соревнуются и опровергают друг друга в погонях за рейтингами , кого слушать...
Хах одну смородинку, дневная норма для мужчин 420мг магния, это ж скок смородинки надо бахнуть?) И сбалансированное питание, ну не даст вам весь перечень хотя бы 50% потребности в витаминах и минералов, чтотбы такой цели достигнуть, вы физически столько за целый день не сьедите. Это не значит что надо пить их нон стоп, но курсы хотя бы нужно.
Ну конечно. То то мне судороги Смородинка вылечила... Ну ну
Не все могут позволить себе сбалансированное питание. Про смородинку, конечно, смешно) Может если полкило смородины в день съедать, учитывая и другие продукты с магнием, то возможно и покроете суточную норму магния)) БАДы с хорошим магнием одни из немногих от которых можно почувствовать эффект за короткий срок.
Я принимаю Mg - 400mg уже 4 года +Vit.D3, K2 мк7 и т.д...м считаю, что мне нужно....я стала себя лучше чувствовать и анализы крови стали хорошие.
СПАСИБО, Я ЗА СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ....👍
Благодарю .❤
Вы где получали образование? В ютьюб )) съешь апельсинку
Блин, этот мужик, мнящий себя врачом, меня шокирует 😮 Нажимала "не рекомендовать видео", но лн всё равно в ленте
в подростковом возрасте только таблетированный магний спасал от судорог, сейчас прописал кардиолог и ревматолог курс магния два раза в год. и там такие дозировки, которые одной смородиной не наешь. уж не надо совсем бред нести, у некоторых людей есть показания и им нужно магния больше, чем другим
Где мне эту смородинку взять?
Доктор Огромный Спасибо
Да нихрена недостаточно питаться сбалансированно))
А откуда взять смородину весь год
Надо бы дописывать название каналов этих умников, чтобы быть подальше от их советов.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Страшно стали сводить судороги , ночью плохо спала. Стала принимать магний и все в норме. Принимаю постоянно курсами. Так что доверяй , но проверяй. Кумиров нет , есть внутренняя чуйка.
Зимой где взять смородинку?
Это юмистический канал!? Но , Малышеву Вам не переплюнуть …
Сколько же чуши дилетанты нам втирают!😂Что один,что другой-оба красавы!Смородинка,блин.Про то,что у разных людей могут отличаться потребности в магнии,ни слова.Кто в наше время сбалансированно питается?А,между тем,при недостатке магния страдает сердце и могут возникнуть проблемы со сном.У эмоциональных людей потребность в магнии сильно возрастает.
Что за Главный Эксперт нашелся ? А ведь с ним и не поспоришь,т.к. безполезно спорить с ....тупостью
Сразу видно что один человек хочет унизить другого. Один доктор даёт дельные советы, а другой такую ерунду говорит про одну ягоду смородины, даже слушать неприятно такого доктора
У меня другой вопрос. Можно принимать все бады и витамины в мире но если жкт плохо работает будет усваиваться все равно минимум. А как, собственно, это самое всасывание и усваивания измерить и узнать свое оптимальное?)
Вот такие Тигираньчики,только и остались в России! Доктор ниже перечислел те формы которые полезны ! Вылез" умник",
А если вы принимаете психостимуляторы, а особенно эйфоретики, то магний вам необходим. И считается что лучше всего цитрат.
Вот тебе и раз , и даже здесь конкуренция. 😂
Вас надо запретить как вредителя
Я бы хотела спросить, с вашей точки зрения, все витаминные и минеральные добавки имеют место, когда организм подвергается часто стрессовому воздействию?
Питание не всегда помогает. Мне судороги в ногах только он лечит.
Ну этот дядя регулярно хероту прогоняет.
Это не дядя. Это доктор😂
@@xfrimxзначит хреновый доктор, ОЧЕНЬ!!!
Ой ,некоторые так любят лечиться!!! Расстроились!!! Смородиной? Прям оскорбили... скорее давление чебуршить.
сказочник! Периодически принимаю магний,без него судорги в ногах
Сколько врачей, только и мнений , хотя они один и тот же институт заканчивали , зае...ли уже
Понимаете, доктор, получать все микроэлементы из продуктов - это хорошо. Но в нашем мире, при современном возделывании земель, ценных веществ нет. Откуда тогда возьмутся в овощах и фруктах витамины и минералы? Они напрочь лишены всего этого. Единственный выход для поддержания организма, это прием витаминизированных средств.
Гений!!!
Вполне согласна с вами ,доктор Тигран .,
У меня аллергия на черную смородину. Что же без магния жить?
Какая чушь... Магний с пищей усваивается в крошечном количестве! Господи, я надеялась, что доктор адекватный, ну как так...
Какой же это галимвй бред !!! До 40 процентов населения находятся в дефиците. Если есть стресс или занятия спортом , то дефицит будет просто жёсткий
а про витамин Б можно?
Чётко😂
Ошибаетесь. Магний не накапливается , расходуется быстро. В еде у 90 % не усваивается( кишечник не работает)
Если есть дефицит, смородина не поможет)
Такую чепуху на серьезных прогонять, это талант, к сожалению это все таланты этой говорящей головы.
Вроде витамин Д3 надо с магнием принимать
Vitaminus pasiimti su maistu 😂😂😂😂😂😂😂
Да на мин зарплату как раз люди сбалансированно едят😂