Что выбрать: беговую дорожку или эллиптический тренажер?
✅Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/kard...
👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: • 10 лучших беговых доро...
Что лучше: беговая дорожка или эллиптический тренажер? И какой тренажер стоит выбрать вам? Именно сегодня мы это узнаем и поможем сдлеать правильный выбор. А разобраться во всем этом нам поможет наш друг, автор канала "Ремонт тренажеров Fix4Gym", крутейший специалист по ремонту и обслуживанию тренажеров Александр Гончаренко! Погнали!
2 часть! Беговая дорожка или эллипс - • Беговая дорожка или ор...
Канал Саши - / fix4gymgroup
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - vk.com/atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#беговаядорожка #эллиптическийтренажер #тренажерыдлядома
Я за эллиптический тренажер. У меня проблема с коленами. И я не люблю бегать. сразу в голове что то стучит, а потом голова болит. А на эллиптическом тренажере мне нравится заниматься.
Да, мне на эллипсоиде тоже проще заниматься
Правильно, ресурс менисков, даже здоровому, пока, человеку, тратить нужно когда это действительно нужно...
Вот это полезный сюжет! Гена и Саша, спасибо большое!
Спасибо! То ли еще будет во второй части!
@@ATLETIST1 заинтриговал :D
Спасибо за ролик ! Вчера ходил в спорт мастере . Смотрел беговую дорожку . Наткнулся на тренажёр эллипсоид ,понравился ! Выбор стал ,что лучше ,задумался на тренажёре эллипсоид . Универсальный тренажёр ,на первый взгляд понравился . Я думаю и в деле он хорош .
Да, при этом, есть масса нюансов при выборе эллипсоида. Посмотрите, как минимум, эти видео: kzhead.info/sun/f616Zaemh6CorHk/bejne.html kzhead.info/sun/e66ierdviYhthYU/bejne.html
Давно не бегаю. На дорожке только хожу быстрым шагом в гору на максимум - результат лучше чем при беге и никаких лишних нагрузок и травм, также если уже есть травмы позвоночника или ног это отличный вариант. Элипс тоже класс, но по мне как то некомфортно на нем ходить, хотя лучше всё в комбинации. Нагрузки всё равно разные.
Благодарю за ваше мнение!
Для меня аргументы за эллипс - более весомые. Сейчас есть эллипсе очень навороченная, у которых регулируется угол подъема в гору. Но они стоит очень дорого. Я бы хотел купить себе такой же. Правда не знаю нужно ли эта функция на этом тренажере. Артём. Из Домодедово.
Артем, данная функция не относится к базовому функционалу эллипсоида. Поэтому Вам стоит самому попробовать такой эллипс в деле и решить, нужна ли данная функция конкретно Вам и готовы ли Вы за нее платить.
У меня вальгусные косточки, заниматься на беговой дорожке не могу... Сегодня купила элипс... Пока знакомимся, подбираем программу. Хотелось бы видео найти про занятия для новичков)
Мне 51. Большая часть жизни в занятиях спортом и физкультурой. Мой вывод однозначен - если дорожка, то лучше ходьба во всех её видах. Если эллипс - вообще кладезь здоровья.
Спасибо за ваше мнение!
*Давно доказано врачами и учеными, что беговая дорожка - это убийство суставов и позвоночника. Элипс это исключает и он на много полезнее для здоровья. Я сделал самодельный эллипс 5 лет назад, он по круче ваших заводских. Сделан из толстой проф трубы и на авто подшипниках - вечный. На счет не эффективности слабого маховика в корне не согласен. У меня его нет вообще. Но его отсутствие не исключает пользу для здоровья. Сама по себе ходьба, например, на улице - это уже есть польза, работают суставы, мышцы, идёт прокачка моторчика. А занятие на эллипсе прорабатывает тело лучше, чем обычная ходьба. Когда то я часто болел, то простуда, то грипп и т.п. У меня появился хронический синусит, который мучил годами и я каждый день пользовался каплями по 5 - 7 раз в день. Были крепкие грыжи позвоночника и крепкая задышка. Я начал каждый день ходить и бегать на эллипсе, и начал чувствовать улучшение здоровья. На данный момент, чтоб не сглазить, ) у меня перестали болеть грыжи от слова совсем, синусит исчез, как будто его и не было. Исчезла задышка и появилась крепкая выносливость, болеть перестал и чувствую себя заново родившимся. Так что, маркетинговый ход под названием маховик, на здоровье не влияет, а влияет только на размер кошелька магазинов, куда люди выкидывают большое бабло за не нужную электронику с маховиком.*
Это здорово, но как Вы решили проблему плавности хода без маховика?
@@ATLETIST1 вес толстой профильной трубы + тяжелые ступичные авто подшипники (5 штук) + собственный вес и это всё передаётся через рычажную шаговую конструкцию вверх/вниз. Плавность идеальная, даже лучше заводской.
@@VideoFactyты молодец. Далеко не каждому дано создавать такие механизмы
Не верю, на элипсе через некоторое время колени убиваются, у меня обе эти машины, и дорожка показала лучший результат. Наши ноги предназначены для хождения и бега. Но бегать надо уметь.
Очень хороший новый формат видео .!! 👍 Я ходил в большой фитнес зал пробовал и дорожку и эллипс выбрал эллипс плюсов у него однозначно больше 👍
Спасибо!! Эллипс рулит!
А какие плюсы?
@@user-eg2sg2jm6d работает всё тело ..больше калорий сжигается за единицу времени
@@fitnesslife1961 Я слышал что он еще для спины полезней.
@@fitnesslife1961 согласен , беговая дорожка это прошлый век ))
Крутая подача! Молодцы
Спасибо!
Крутой формат!
Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за видео! Но все равно не определилась пока) Есть проблемы со спиной и бегать нежелательно, хотела взять беговую для ходьбы с наклоном или лучше все таки Элипс? Можете , пожалуйста, посоветовать, если не сложно
Здравствуйте! Если есть проблемы со спиной, лучше конечно приобрести эллипс. Посмотрите вот эти видео по выбору эллипса: kzhead.info/sun/f616Zaemh6CorHk/bejne.html kzhead.info/sun/e66ierdviYhthYU/bejne.html И можете связатьс с нами по номеру +7912-868-42-33 (звонок, Whatsapp или Telegram) или написать в группу ВК vk.com/atlet_torg Подберем подходящий эллипсоид. Есть сейчас очень интересные варианты.
Беговую дорожку пока занесешь в квартиру, уже похудеешь! А цена? Придется серьезно сократить рацион по питанию и переходить на овощи ))
Ну во первых будет доставка, в моем случае была бесплатная+сборка. Да и 39 тысяч это не много)
@@user-fo3jb2yi6l меня такая не потянет, тем более для ходьбы. А бегать врачи запрещают. Все индивидуально.
Начинал смотреть данный канал, выбирая беговую дорожку)) НО в процессе случайно наткнулся на вот такое чудо техники ПРоксима Idecide 6в 1. Начал рыть про эллипсы больше и понял что лично для меня 45 лет 115 кг 192 см, этот комбайн будет гораздо более выгодным приорьбретением, позволяющим проработать большую группу мышц и главное безопаснее. Беговая дорожка выбор либо молодежи либо людей регулярно бегающих всю жизнь. Мне врачи да и тренеры сказали однозначно -бегать НЕЛЬЗЯ!! ТОлько ходить. А это значит более дорогая доррожка с более мощным движком, как минимум. НУ и на кой мне тренажер где я буду только ходить и то полгода, останльное время ножками по улице гулять лучше, что и делаю. Эллипс даже врачи рекомендуют для реабилитации после травм, в том числе коленей. Так что мой выбор однозначно эллипс, в моем случае вышеуказанный 6 в 1, как раз сегодня буду заказывать.
Что интересно, я вчера тоже именно эту модель смотрел ) Выглядит действительно интересно! Если будет большой интерес, возможно, привезем на обзор. Обязательно отпишитесь потом о своих впечатлениях! Кстати, у нас эту модель тоже можно заказать с бесплатной доставкой во многие города России и СНГ: atlet-torg.ru/ellipticheskiy-trenazher-proxima-idecide-art-prel-507 Эллиптический тренажер однозначно более оправдан в вашем случае, т.к. безопаснее.
@@ATLETIST1 во вторник привезут-соберут, обязательно расскажу. Мало инфы по ним -снимите реальный обзор, а не то, что на ютюбе есть. Почти ничего, кроме того, что рассказывают что он 6. 1
Аргументы за эллипс были убедительнее, но я выбираю дорожку. Геннадий, посоветуйте, пожалуйста. Рост 172, вес 115, для ходьбы, 67 лет.
Станислав, свяжитесь с нами по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным способом, проконсультируем, подберем варианты.
Понятно, значит эллипс, победил Генчик. И суставы поберечь, и можно заниматься никому не мешая даже ночью и тем кто живет ниже, и нагрузка на верхнюю часть тела имеется.
спасибо!!!! за совет
Благодарю!
Дома стоит Элипс, он классный, но лично у меня крышу сносит, для меня проще дорожка так что дома на элипсе, а в тренажерном зале конечно дорожка, Вам спасибо за профессиональный и полезный обзор браво
Спасибо!
А ещё на эллипсе можно ходить на полусогнутых ногах, как бы гуськом. Придерживаюсь за передние ручки. Только на одних ногах, и даже только на руках, стараюсь вообще не двигать ногами. Но это трудно с точки зрения координации.
В целом, сделать больше акцента на ноги или на плечи можно. Например, во 2 части нашего спора я так и сделаю.
У меня и беговая дорожка и эллипс😊и ещё парочка тренажёра довольная до ужаса😅 здоровье стало во 👍🤗
Круто!
А что вы скажете о тренажере SPIRIT XE520? Просто хочу в аренду взять на пол годика, а в эллипсах не понимаю ничего)
Не тестировал, но у Spirit модели обычно качественные. Опять таки надо знать рост, вес занимающихся. Возьмите на меньший срок. Если понравится - продлите.
@@ATLETIST1 спасибо за ответ, решила взять на три месяца пока)
Здравствуйте. Скажите : а как сама стопа (ладышка) лучше разминается на дорожке или на элипсойде?
Здравствуйте! Интересный вопрос. Думаю, лучше стопу отдельно разминать. Если сравнивать эти 2 тренажера, то скорее на дорожке, т.к. на эллипсоиде положение стопы фиксировано, а на дорожке меняется.
@@ATLETIST1 спасибо, я такого- же мнения. Но всё-таки определился на элипсойд. (Sole e35)
Ладышка?
Извините если со спиной проблемы какой лучше тренажер гребля или другие есть ?
Если говорить про кардиотренажер, то гребля будет самым неудачным вариантом при проблемах со спиной. Выбирайте между эллипсом и горизонтальным велотренажером. Также посмотрите видео с лучшими тренажерами от болей в спине: kzhead.info/sun/l5Z-p92vaHidqKM/bejne.html
@@ATLETIST1 мне кажется горизонтальный . Извините какой фирмы лучше ?
@@Lamotta_28 получить подробную консультацию можно по номеру +7912-868-42-33 (звонок, Whatsapp или Telegram).
А можно ведь просто совместить. Летом бегать на стадионе, а зимой на эллипсе. Получится золотая середина.
Спасибо, Вам ребетя!! Вы оба молодцы!! Но я за эллипс)
Спасибо!
Добрый день. Подскажи пожалуйста, хороший эллиптический тренажер APPLEGATE E42 A ?
Добрый день! Какой вес и рост занимающихся? С Applegate не работал, но сразу в глаза бросаются огромные габариты этой модели. Не для каждой квартиры подойдет. Если нужна будет помощь в подборе, обращайтесь по указанным контактам atlet-torg.ru/contacts удобным Вам способом.
Вот повеселились мужики... а как насчёт плавания, говорят это самый эффективный и безопасный вид тренировок. Жду видео по гребнфм тренажерам
Плавание - самый безопасный вид тренировок, если умеешь плавать. ©Чапаев. А греблю я бы не назвал супербезопасной. В частности, если есть проблемы со спиной.
Только если плавать с прямой спиной, лицом вниз, а не так как все задрав голову.
Однозначно эллиптический тренажёр! Многие бегать не умеют правильно и стоимость у них больше из-за необходимости выбирать получше. А тут практически любой эллипсоид может без проблем дать то, что требуется занимающимся
Не сказал бы, что любой. Эллипс с маленьким шагом и слабым маховиком будет как минимум не эффективен, а как максимум - вреден из-за нагрузки на колени. Нюансов при выборе эллипсоида много. Мы снимали про это отдельное видео: kzhead.info/sun/f616Zaemh6CorHk/bejne.html
Купил в магазе. Вернул обратно хлам. Абсолютно неудобно тренироваться. Хорошие элипсы только в фитнес залах. Домашние это металлолом.
@@user-te2or8tq9l Какую модель приобретали?
@@ATLETIST1 Proxima Iberius. Рост 180 см. Тьфу на эти домашние элипсы. Тренируешься и тебя склоняет в низ. Ещё чуть ли не до потолка головой достаешь. Дискомфорт. Не удобный.
@@user-te2or8tq9l у заднеприводных эллипсоидов располагаешься с наклоном вперед, у переднеприводных - прямо. Об этом мы рассказывали в видео по выбору эллипса: kzhead.info/sun/f616Zaemh6CorHk/bejne.html В зале Вы наверняка занимались на переднеприводном. Домой тоже с передним приводом надо было брать в таком случае.
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, несколько примерно погрешность в потраченных калориях на элипсе? т.е. насколько он врёт?
Здравствуйте! Естественно, это не медицинский прибор и погрешность существует, т.к. каждый человек индивидуален и количество сжигаемых калорий зависит от ряда параметров. Процент погрешности я назвать не смогу, но ниже он у тренажеров с кардиопоясом и там, где Вы указываете свой рост, вес, возраст. В этом случае на эту цифру вполне можно ориентироваться.
Я за дорожку 👌🏼 Но если есть травма , то можно заменить орбитреком 😉
И ещё что за эллиптический тренажёр ты использовал
Proxima Maximus iPro: atlet-torg.ru/ellipticheskiy-trenazher-proxima-maximus-ipro У нас есть обзор на него: kzhead.info/sun/dNWBqN5vZ3xpgnk/bejne.html Зарубу тоже на нем буду проводить, т.к. хороший шаг и вес маховика. А значит можно сжечь больше калорий
Я знаю что беговая дорожка останавливает кашель за 3 км пробега, у меня так. Еще беговую дорожку рекомендуют урологи, при беге происходит прилив крови к простате и ее массаж. А еще я знаю что на беговой дорожке работают все группы мышц рук, ног и тела. Подскажите на эллипсоиде тоже такое возможно? Это я выбираю что купить.
Про простату и кашель - лучше спросите у врачей. По поводу мышц - на эллиптическом тренажере в работу вовлекается большее количество мышц, чем на беговой дорожке (около 90%). Верх тела на эллипсе работает гораздо сильнее, чем на дорожке, хотя и по-прежнему меньше, чем низ.
Я за беговую дорожку, раньше вообще не бегал, пару дней назад попробовал побегать на дорожке, очень хорошо разогревает ноги, использую как разминку перед тренировкой ног.
Да! Вот это по нашему!!!
Тренировался на домашних элипсах. Тьфу один металлолом и хлам. Одни развалюхи. Короткий шаг. Конструкции хлипкие. Ещё скованность и монотонность движений. Полностью согласен беговая лучше. С ней меньше проблем и хлопот.
Генчик, а с Александром то сейчас общаетесь? Как он жив здоров?
Саша жив, почти здоров. Стараемся, конечно, поддерживать связь.
КТО ИЗ НАС ПОБЕДИЛ? ЧЬИ АРГУМЕНТЫ БЫЛИ ВЕСОМЫЕ? И КАКОЙ ТРЕНАЖЕР ВЫБИРАЕТЕ ВЫ? 2 ЧАСТЬ! Эллиптический тренажер или беговая дорожка - kzhead.info/sun/rNqAha-MbqanpIE/bejne.html 👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: kzhead.info/sun/araQj5GimJWKnKM/bejne.html
Эллипсоид
Твой тренажёр больше понравился мне
Генчик, мы же знаем кто победит)))
@@FIX4GYM естессно ) Прям и не знаю, зачем ты на это подписался )
Нужно было ещё вопрос стоимости затронуть. Думаю что за цену хорошего орбитрека не получится купить Хорошую беговую дорожку
На беговой- ходьба обратным ходом, восстанавливает суставы и развивает ленивую группу мышц. Остальной, основной эффект для здоровья достигается безусловно на элиптическом тренажоре.
Согласен, отличное упражнение!
Лично я на дорожке не бегаю, но занимаюсь ходьбой. Эллипс тоже есть, но на нем мне почему-то заниматься тяжелее, чем два часа на дорожке со скоростью 5км в час пройти. Может, я просто неправильно занимаюсь на эллипсе. Эллипс и дорожка одной фирмы, титанмастерс, хорошие.
Возможно, данный эллипс не подходит Вам. Там очень много нюансов, включая высоту шага, расстояние между педалями и рукоятками, расстояние до ручек. Дорожки в этом плане подбирать проще. 2 часа подряд я бы не советовал Вам ходить, т.к. беговые дорожки с двигателем постоянного тока рассчитаны на работу не более часа подряд и не более 2 часов в день.
@@ATLETIST1 не более часа в день? Ужас, на дорожке занимаюсь не только я и она эксплуатируется в среднем три часа в день в разных режимах. Зачем тогда такие дорожки вообще нужны...
@@mihailviloev8662 ну, обычно занимается 1-2 человека. Час один, час второй. И не всегда дни совпадают. Для длительной работы есть дорожки с двигателем переменного тока, но стоят они прилично дороже.
Всё ! Решено. Хотела взять дорожку из-за возможности экономить место, но сомневалась из-за шума, так как планирую утренние тренировки, нагрузка на суставы тоже большой минус, особенно для неопытных бегунов. Беру элипс. Спасибо за инфу!
Рады, что смогли Вам помочь!
утром вредно, кровь густая еще
Ходить и бегать можно и нужно на природе. Элипс лучше для тренировок...!
Недостаток беговой дорожки - это потребность в электричестве. Нет "света" = нет бега. Вспомнил, т.к.недавно был инцидент, когда все тренировки и занятия встали из-за ремонтных работ на линии электропередачи. Предпочитаю автономные (механические) тренажёры.
Свет выключают далеко не каждый день, а преимуществ у тренажеров, подключаемых к сети - достаточно много перед автономными. Рассмотреть те же беговые дорожки - механические/магнитные беговые дорожки создают сильную нагрузку на суставы.
Механические это 100% металлолом и хлам. Ниже классом и не удобные.
Хочу похудеть в ногах,обритрек подойдёт для этого?
Жир не горит локально, он уходит равномерно по всему телу. Нельзя похудеть только в ногах или только в талии. Эллипсоид - один из самых эффективных тренажеров для похудения. С помощью него, безусловно, можно сделать и ноги более стройными и подтянутыми.
БЛИИИИИИН! ВОТ ЭТО ОРИГИНАЛЬНАЯ ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ.. А ТО СМОТРИШЬ ВИДЕО ГДЕ ОДИН ЧЕЛОВЕК МОНОТОННО РАССКАЗЫВАЕТ И ЧУВСТВУЕШЬ, КАК БУДТО ОН ТЕБЕ СОБИРАЕТСЯ ЧТО-ТО ПРОДАТЬ))) А ЗДЕСЬ ЕЩЁ И ЮМОР ПРИСУТСТВУЕТ. ОТЛИЧНО. ЖЕЛАЮ ВАМ МНОГО ПОДПИСЧИКОВ! И САМ ПОДПИСЫВАЮСЬ)
Благодарю!
лучше силовая рама со штангой))) попробуйте - вам понравится! не благодарите
...и 200 повторений? Речь о кардио)
@@M_Alieva критерием применяемой физактивности будет выбранный вес снаряда
Я за элипс.
После просмотра 4:04 стал склоняться к эллиптическому тренажеру.
Батл удался. Я за орбитрек.
учитывая лишний вес я наверно приобрету элипсоид
только дорожка, причина, ходьба это естественая нагрузка а орбитрек это похоже на лыжи, но ведь лыжи это не естественная нагрука.
Однозначно-эллипс.
Молодцы. Но я купил себе беговую дорожку. Мне она роднее. Я на великах и эллипсах меня БЕСИТ заниматься....вот такой я...
Приятных тренировок!
здравствуйте, я немного не по теме , но подскажите пожалуйста какой велотренажёр выбрать для ребёнка за примерно 15.т.р, 12лет , рост 150 вес 40 , он занимается футболом , поэтому дорожки ему не нужны , а это как дополнение зимой , ну и возможно я тоже для примера буду заниматься (45 лет, 175см, 85кг)., и где можно заказать, спасибо.
Учитывая нынешние цены, до 15 т.р. будет очень сложно что-то найти под рост 175 см. Но мы можем попробовать. По вопросам консультации и приобретения можете обратиться по указанным контактам: atlet-torg.ru/contacts
@@ATLETIST1 спасибо , просто я боюсь покупать дороже , не уверен что он будет заниматься регулярно , похожих покупок уже много( лыжи, боксерская груша ....) , но всё-же попробую купить велотренажёр, ещё раз спасибо .
Могу посоветовать профессиональный спин-байк. Однако стоимостью не менее 50 т.р. с ременной тягой. С цепью не берите - дешман. С обязательной регулировкой по горизонтали седлом и руля. Пот прошибает через 5 минут. Ещё хлам это велотренажер с горизонтальной посадкой. Нагрузки вообще никакой. Такие не берите никогда. Хорошие только с вертикальной посадкой.
Всегда с улыбкой смотрю на "бегунов" в зале. Мотор крутит ленту а чел дрыгает ногами как кенгуру, чтобы не слететь с дорожки..ну а рулит канешн вел👌
Эллипсоид однозначно лучше: если брать дорожку домой, то будет либо крайне громоздко, либо унылое ненадёжное г..., либо придётся выложить очень дофига денег. С эллипсоидами подобрать что-то приличное и за разумные деньги гораздо проще.
Спасибо за обратную связь! Приятных тренировок!
Первые 10 минут бегу на эллипсе, далее чередую с дорожкой
Класс!
никто не победил, все зависит от необходимости и конкретного случая, кому что надо, тот выбирает необходимое
Справедливо!
Элипс однозначно.👈😎
Согласен 👍
Лучше всего - ходьба по утрам пешком до работы и регулярный секс до 1 часа.
Особенно второе.
Мне 35 лет и у меня лишний вес на 20 кило больше. Поэтому однозначно эллиптический тренажёр
Не советую. Нет, хороших домашних элипсов.
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ТРЕНАЖЕР!!
Вообще не услышал ни одного состоятельного аргумента за дорожку. Больше вреда от неё чем пользы. Я это мнение не моё, а тренеров и врачей.
Я тоже за эллипс. Но, справедливости ради, большинство людей выбирает беговую дорожку, т.к. им проще на ней заниматься, естественней. Плюс вредит бег, а многие берут дорожку для ходьбы.
@@ATLETIST1 просто эллипс для большинства людей это что-то невиданное и неслыханное , боятся и обходят стороной))
@@user-kb7go9gi9i есть такое )
Лично я была за беговую дорожку, пока не посмотрела все видео Саши про где он говорит почему не стоит покупать беговую дорожку домой 😂😂😂😂😂 передумала о покупке бег дорожки , Саша отбил желание
Элипс однозначно!!! 👍👍👍
Элипс
Велотренажер лучше !!!
Чем?
@@dtsdts-sj2xn по сравнению с эллипсом - нет.
@@dtsdts-sj2xn это мало коррелирующие друг с другом факторы. Нагрузка на колени от другого зависит. Изучите информацию на эту тему.
Дорожка затащила
Когда в зал ходил бегал на дорожке, тетки рядом пользовадись элисом (без обид). Я за дорожку
Я за элипс , но на вкус и цвет фламастера нет.
Победила беговая дорожка