Можно ли стать внимательным?
Сколько раз вы слышали: ‘смотри на меня’, ‘слушай, что я тебе говорю’, ‘да сколько можно тебе повторять’, ‘новое поколение умеет многозадачить’, ‘мне нужно твоё полное внимание’, ‘если тебе что-то нравится, то легко быть сконцентрированным’. Насколько на самом деле мы можем концентрировать и давать полное внимание по собственной инициативе и по просьбе кого-то? Как вообще работают внимание и восприятие? И как это видео изменит твоё поведение в твоей роли начальника, учителя, родителя, ученика?
🆕 Новое видео ‣ ltstyt.be/3AY
🔥 Моё видео про многозадачность / мультитаскинг: • Как стать более продук...
⏰ СТРУКТУРА
⠀00:00 Начало
⠀00:33 Миф о владении вниманием
⠀01:25 Как работает внимание и восприятие
⠀01:54 Как проверить внимательность: тесты мерцания (flicker tests)
⠀⠀02:14 Тест мерцания ➊
⠀⠀02:57 Тест мерцания ➋
⠀03:20 Тест слепота невнимания (change blindness experiment)
⠀05:04 Эксперимент с дверью (the door study)
⠀05:50 Почему мы теряем внимание и фокус
⠀06:41 Почему многозадачность не работает
⠀Выводы
⠀⠀08:03 ➊ Мы не воспринимаем всегда и всё
⠀⠀08:55 ➋ Повторяй важное чаще
⠀⠀09:32 ➌ Учитывай эффект прожектора при планировании среды
⠀09:50 Есть ли исключения: дислексия и дислексики
🔗 ССЫЛКИ:
⠀📸 Instagram ‣ / funastacia
⠀💌 Подписаться на рассылку ‣ s.anastaciakay.com
⠀🛍 Мои любимые продукты (от техники до косметики) ‣ f.anastaciakay.com
💬 УПОМЯНУТО
⠀Тесты мерцания (flicker tests) ‣ • Change blindness demon...
⠀Тест слепота невнимания (change blindness experiment) ‣ • Selective Attention Test
⠀Эксперимент с дверью ‣ • The "Door" Study
⠀+ Тест на внимательность: эффект невидимой гориллы ‣ • selective attention test
Это видео не спонсировано.
"влюбилась наверное" ; "опять ворон считаешь?" ; "нет, все таки наверное влюбилась", а самое смешное что когда я была реально влюблена никто даже не заподозрил.
« в одно ухо влетело, в другое вылетело», «повнимательнее будь», «как можно было это забыть», «ты меня слышишь...?»:D
Иногда я думаю сидя на лекции разбирая какую-либо тяжелую тему «круто, я понимаю о чем говорят» и все я сбиваюсь с того о чем говорит преподаватель 😂😂😂
Тоже такая фигня. Как будто мой мозг отдельный существо
"будь внимательнее" "твои ошибки от невнимательности" "обрати внимание"
Даа, ошибки от невнимательности плюсую)
Нас что, одни родители воспитывали?
Постоянно!
Как стать внимательнее ,я уже устала от себя
Мои воспоминания: - надо быть внимательной - почему ты не внимательная? - ты сейчас со мной или где? - сколько раз можно повторять?!? - почему ты не понимаешь с первого раза?!?
"а я сейчас с кем разговаривала?" Видео, как всегда, на высоте. Позитив с утра!
В детстве отец комментировал "Смотришь в книгу, видишь фигу" 😭
"Ты невнимательная", "будь внимательнее". "Завладеть вниманием аудитории".
Как приятно начать утро с такого видео!
+
У меня на самом деле большие проблемы со вниманием, потому что я очень много о чем думаю и не слушаю то что мне говорят. Вообще, я натренировала сама себя когда слышу какой-то вопрос-просьбу от родных всегда отвечать «да», но мне даже не нужно время чтобы послушать или понять что это был вопрос. Я мгновенно отвечаю, а потом выясняю что я не сделала что-то что просили. Недавно был еще случай, когда попросили помыть посуду, я была не против и согласилась, затем продолжила сидеть говорить с мамой на кухне, а папа взял сам мыть посуду и тоже с нами общался, но я не заметила что он моет посуду и не подумала, что мне вот прям сейчас надо встать и помочь, за что получила выговор от матери. А вообще не поняла почему и зачем я должна была вырывать у папы посуду и мыть за него. Мне часто родные говорят что «будь внимательнее» и что вся моя невнимательность из-за того что «поколение сейчас такое», хотя сама мама если сидит в телефоне (даже если просто играет в кенди креш), то игнорирует абсолютно все и чтобы сказать ей что-то нужно повторить ооочень много раз. 😔 Кстати было бы очень интересно послушать про adhd, если будет така возможность!
Прям как у меня все
А как вы тогда учились, английский учили?
Мама с папой ваши вас кормят и одевают, не заметили???
"ты так прослушаешь, когда тебя замуж позовут" :D
А вот это оригинальненько :D
Не слышала такого ни разу🤣
Had an attentional blink - пополнила вокабуляр, вот спасибо!))
Мама всю жизнь говорила «Ты невнимательная» С этим убеждением и выросла. Из-за этого жуткая тревожность всегда, все по 100 раз перепроверяю - я же невнимательная😀
И у меня так же!
А мне кто только не говорил о невнимательности. Да и сама это понимаю, но не могу иначе)
Настя, спасибо большое за полезное видео!!! Фраза, обращённая к ребенку, "сколько можно повторять?.." убивает в итоге желание делать то, что просили и уверенность в себе... Проверено на себе((( Но это хороший опыт, и я чётко знаю, что я никогда не скажу своему ребенку...
"Война начнется, а ты и не заметишь" Или "меньше об всякой ерунде думай"
"Алё, гараж?"
2 дня назад сидя в отеле в Анкаре, я писала пробный экзамен USMLE длительностью 5,5 часов. Всё моё внимание было настолько занято написанием теста, что я не заметила мощную песчаную бурю за окном 😂 поняла, что что-то произошло, когда вышла на улицу и увидела, что всё покрыто слоем грязи)) видео очень в тему ахахах
"Не слушал - не ценишь - не нужно - не уважаешь... Когда хочешь - ловишь каждое слово!"
Мне всегда говорили: "Представь себя на месте оратора, когда слушаешь кого-то. Каждому хотелось бы знать, что его слышат, слушают и понимают."
"вернись к нам", вот что я слышу до сих пор)
"Невнимание - это неуважение!" "Конечно тебя никто не слушает, ты ж рассказывать не умеешь"
такой интересный дизайн у видео! очень понравились плавные анимации заголовков отдельно хочу отметить спокойный тон голоса - слушать такое утром доставляет особое удовольствие 💖
"Сосредоточься", "по-внимательнее", "хватит считать ворон". Настя, спасибо за видео и позитив, который ты излучаешь!
"Как можно быть такой невнимательной!"
"Ошибки из-за невнимательности" "Сосредоточься" "Хватит летать в облаках" "Можешь быть внимательнее на занятиях" и прочая...
Ну хоть в чем-то мне повезло))) дислесики рулят))) колокола в конце очень здорово, на какое-то время сложилось ощущение, что у тебя в гостях)))
"А голову ты дома не забыла?" )
Про внимание говорили: "смотришь в книгу - видишь фигу", "в облаках летаешь" Спасибо за видео, Анастасия. Информация очень ценная
Благодарю, Анастасия!!!! Очень интервью!!
Во время учёбы в университете я настолько натренировала свое внимание, что мужу было сложно меня отвлечь, когда я делала домашнее задание, я буквально не слышала его, когда он меня звал😂 Мне родители скорее говорили: "Отвлекись от дел и сходи отдохни, погуляй"
Настя, где же ты была раньше?!Недавно наткнулась на твои видео! Спасибо большое, что делишься информацией! И за позитив конечно отдельное спасибо!!!!!
Анастасия, спасибо за эту тему. Ещё я заметила, Вы стали говорить медленнее, и, например, для меня легче сфокусироваться и направить внимание на то что говорят, когда не говорят очень быстро
Настя! Спасибо большое!безумно интересно смотреть ❣️
Настя, спасибо за такие познавательные видео . Супер информация . Спасибо, двигайся вперёд , не останавливайся! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Настя! Спасибо что подготовила это видео. Информация оказалась очень полезна!
Хочется видео про память, если есть чем поделиться в этой сфере 🙏 мне говорят что я часто забываю что-то, причем чаще всего это бытовые вещи/просьбы, а не то что нужно запомнить по работе
Видео очень подходящее! Мне трудно сконцентрироваться на чем-то одном и быть внимательной. Спасибо ❤❤❤
Одна улыбка Насти бесценно.Получаешь хорошое настроение.Спасибо:)))
Очень рада,что видео выходят часто, продолжайте в том же духи.
Анастасия!!!Вы красотка во всех смыслах.Больше бы таких сознательных людей
"Как ты 15 раз прошла мимо этой вещи, которая лежит на полу, и не заметила её? Обходишь, перешагиваешь и не замечаешь!"
Настя, Вы чудо. Спасибо за видео
Я даже сейчас смотрела видео, пока закрывала рекламу пропустила о чéм говорилось... и такое уже на протяжении месяца. Меня и раньше обвиняли в чрезмерной рассеянности, но сейчас даже самой некомфортно. Хорошо что есть Настя у которой всегда найдéтся ответ на мучающий вопрос😄
Отличное видео) люблю когда вы рассказываете о внимании и на тему осознанность
Настя, какое крутое видео! Спасибо больше!🤗
Спасибо большое за информацию!
Спасибо, Настя. Было очень интересно 🤗
Спасибо за позитив с утра !!!
Касательно внимания мне говорили о том, что для достижения успеха в чем-то необходимо полностью концентрироваться на этом, так же говорили , что я сама контролирую область своего внимания. Еще где-то я читала, что "отключение" внимания(безрезультатное выполнение рутинного действия: листание новостной ленты, рисование на полях тетради и т. д.) говорит о том, что мозг пытается уйти от размышлений и обеспечить себе отдых:) Большое спасибо за видео, вроде бы ничего необычного сказано не было, но стоило это всё повторить, чтобы внимательные и такие же внимательные, но направившие свой spotlight в другом направлении, ученики запомнили это и начали применять в жизни))
Благодарю за информацию)
Настенька, ролики, как всегда, замечательные. Ты очень солнечная и позитивная, даже когда затрагиваешь довольно серьëзные темы. Возник вопрос: почему ты снимаешь для русского ютуба, если знаешь несколько языков, а информация актуальная для всех?) Есть ли канал на английском?)
Да, есть такое. Заново слушала лекции и записала в три раза больше информации, чем когда писала в первый раз
"Хватит ворон считать" 😅
Я сама часто не могу сконцентрироваться на чем то одном, мысли как муравьи разбегаются в разные стороны... Но когда стала мамой, я бесконечно требую от своих двух активных детей быть внимательнее, слышать меня 24/7. Как же порой полезно услышать со стороны профессионала, что абсурдно требовать от детей быть собранными и сосредоточенными, ведь их мир ещё более увлекательный и захватывающий))) Спасибо, Настя, мне просто необходимо слышать такие факты!
Спасибо за традиционно интересное видео) "как можно быть такой невнимательной", "на что ты все время отвлекаешься"
Очень хорошее видео ,спасибо!Как-то легче стало даже)
Анастасия, спасибо за видео)) У меня дислексия (дисграфия), психотерапевт говорит, что это скорее психогенное, чем органика)
Обожаю ваши видео) вы так помогаете🙏Благодарю
Было очень интересно, спасибо 👍❤️
Спасибо за видео, как всегда актуальная тема 👍👍👍
"хватит быть рассеянной, соберись!" "будь внимальной"
Отличное видео! Спасибо)))
Ещё одно, salient. Класс)) и видео конечно улёт
«Внимательнее, сосредоточься!»
Ооо! Хоть какой-то + от дислексии. Спасибо за видео.
Согласен, хорошо, что ролик вышел в начале дня, идеальное испытание для меня)
Настя, я проектный менеджер и постоянно сталкиваюсь с такой проблемой. Мало того что весь день переключаешься так и на встрече очень тяжело одновременно слушать, думать и писать. Я записываю на видео и аудио встречи и пересматриваю, если знаю, что там много будет деталей
Очень интересное видео, спасибо!
Спасибо за интересное видео🌱
Наша , Анастасия ♥️♥️♥️♥️♥️
«Просыпаемся», «Не спим», «Аууу» - от преподавателей университета :)
Очень интересное видео! Особенно касательно лекций и концентрации на них )
Не отвлекайся, концентрируемся на процессе. Зачем пришел раз не слушаешь. Ты опять в своем телефоне..
Видео супер! Спасибо
Вспомнила слова моей учительницы по математике в школе. Она говорила: « Знания- многократное повторение» Как же она была права)))
какое полезное видео!Спасибо!
Спасибо за видео, было бы очень интересно также про adhd послушать :)
Я не могу долго концентрировать внимание, и мой мозг адаптировался под это, особенно при разговоре с другими людьми. Например, когда мне что то рассказывают, я могу думать о чем нибудь своём, но когда начинают задавать вопросы, которые связаны с рассказом, я могу прокрутить то, что мои уши слышали и понять о чем шла речь. Правда ответ на вопрос, занимает больше времени, чем обычно😄 Мозг такая интересная субстанция!
Спосибо за все. Ты очень умная и приятная.
Шикарное видео, спасибо
Вау, какое интересное видео! 😮 Спасибо, Настя, огромное. Особенно, удивил эксперимент с дверью.
Очень интересно и полезно =) спасибо
Шустрая тетя Настя, спасибо большое за информацию!))) Смотрели с сыном и с удовольствием искали отличия!)
‘Шустрая тётя Настя’ 😻😅
@@funastacia да, да, мой сынок уже в школу пошел, а вас зовет все так же: "Мама, давай посмотрим ту шкструю тетю Настю")
Кстати сын сказал что учительница говорит им: "Сядьте ровненько и глазки на меня")))))
Очень интересное видео!!! Лайк однозначно
Благодарю!!!!!
Спасибо- сосредоточилась благодаря Вам и пошла на работу в одинаковых туфлях
какое крутое видео! я вот как раз про себя знаю, что если сфокусирована на чем-то, то могу рядом и слона не заметить, а оказывается, что это норма)) все таки, когда знаешь как что-то работает, легче быть к этому терпимому)
Решил пересмотреть видео, и только сейчас важное услышала))
То чувство, когда хочешь Настю в свои преподаватели 😊😊😊 Я бы ни одну лекцию не пропустила 😎😎😎
"опять ты о своей музыке думаешь" "куда ты смотришь? Опять в облаках летаешь?" "из за наушников не слышишь уже ничего 🤦"
То же самое, что и в других комментариях) Настя, спасибо за облегчение 😄 А почему все же кто-то более внимательный, а кто-то менее?
Настя, какая же ты классная!!!!!!!
Спасибо Настя, а я думала что у меня не послушные дети, и они меня просто играют. 🙃😊
За конфетой я проследила, но утку не заметила! Я в шоке, не думала, что такое возможно! Спасибо за видео. Помню, когда в детстве на чем-то сосредотачивалась, не замечала ничего вокруг - можно было звать, кричать, стучать - я ничего не замечала.
Спасибо за видеоролик. Поняла с чем связанна невнимательность. Можно попросить снять видео о том как повысить внимательность? или данные упражнения "flicker test" они помогут повысить внимательность?
Моё внимание никогда не работает тогда, когда надо запомнить человека, за которым следует моя очередь😂 Даже когда книгу читаю, моё внимание где-то, но не в книге. Ну про школу классика жанра: "Хватит считать ворон", "опять в облаках витаешь", "будь внимательнее" и т.д. Даже сейчас, будучи на онлайн обучении из-за короны на иностранном языке, внимание очень сбивчивое.
Спасибо!
По поводу записей на лекции. Заметила, что не могу записывать и слушать, впитывать лекцию еще в начале в школе. Так, я никогда в последствии не писала на лекциях. Для меня было намного продуктивнее принять информацию на слух, а потом уже просто повторить и выписать важную информацию из книг дома.
Большое спасибо за такое прекрасное видео. Всё, что вы сказали - это все я нашёл и своец жизни, но проблема обстоит в том, что если моим родным начать это объяснять, то они скажут: "Ооо, развёл свою демогогию, все это чепуха, если человек захочет, то он все будет прекрасно видеть и внимать вот и все"
Комментарий, чтобы больше людей видели такой классный канал!