Пища для ума: что есть, чтобы мозг работал лучше? - Доктор 24
2019 ж. 30 Қаз.
688 028 Рет қаралды
Что бы такого съесть, чтобы поумнеть? Разбираемся, какие продукты необходимы нашему мозгу.
Что бы такого съесть, чтобы поумнеть? Разбираемся, какие продукты необходимы нашему мозгу.
Мой дед уму 94 год до сых пор работаетв саду утром кушает чёрный хеб домашный варенный 2 яычка орех яблока то что есть в саду перед сном пёть айрон пол литр тёплом выде плов вареники бешбармак и много фруктов память супер каждый день пешком 4 и 5 км мы внуки завидуем его памятуи нервы такой сылныйкак скала дайбог всем такой жизни
Ффффффффффффффффффффф
Чтобы хорошо работал мозг, надо иметь здоровый желудочно-кишечный тракт, а это нормальная кислотность желудка(хорошее переваривание еды) , хорошее желчеотделение, ферменативная функция поджелудочной железы, здоровая микрофлора кишечника, никаких дисбактериозов и гельминтозов. И будет всем счастье! Люди! Если вы здоровы, то вы самые счастливые в мире челоВеки!
Спасибо Светлана даа это так!
Очень правильно написали. Присоединяюсь. Для хорошей работы желудочно - кишечного тракта необходимо употреблять продукты ферментированные :кефир, квашеная капуста, оливки, йогурт. Кефир можно сделать самим. Приобрести в аптеке кефирные 'палочки'. Также полезен чернослив, ежедневное употребление. И не забывать об овощах и фруктах.
к..
аККАаАаАКкАаКА...а
Спасибо за советы все правильно, перечисленные вамипродукты очень полезные и доступны. Спасибо вам большое успехов в медицине и здоровья.
Азербайджанская народная медицина Грецкие орехи очистить, вынуть из мясорубки и добавить мед. Принимать 1 чайную ложку натощак. Сопротивление будет сильным. Еще мы выращиваем много грецких орехов. Будьте здоровы
Какой врач обонятельный и привлекательный!!Приятно его слушать!!
это уже все знают.
Чтобы быть здоровыми, надо чтобы зарплата соответствовала ценам на продукты и прочее
Вот уж поистине так. На авокадо смотрю только в магазине как в музее. 37 лет стажа но на такие продукты не заработала.
@@user-dh3pu8lu6x Я из Киргизии.Если вы так говорите тогда я воопше молчу.Я мечтаю работать в России чтобы больще заработать.у меня дети........
@@tfhgfyjoiytertfgbbj6133 Может Вам повезет. Коли вы думаете о детях значит молодой. Желаю. Вам успеха.
@@user-dh3pu8lu6x Спасибо.Да дети маленкие и старшые тоже есть боюсь одни оставлять.страшно. И вам желаю крепкое здоровье.не болеете.
@@tfhgfyjoiytertfgbbj6133 д из бы не
Простой человек живет в другой реальности:заплатить квартплату...и жить,не как надо,а как получится выжить,продукты с таким списком в составе,что диву даёшься:для чего все эти составляющие простого кефира?если раньше просто молочная закваска и срок годности не более пяти суток.а сейчас молочка сроки до года...
.Пряник гежние
Каждый строит свою жизнь сам. Обилие продуктов, в наше время, приучило людей питаться полуфабрикатами и фастфуда и... И не надо искать виновных - свое здоровье человек гробит из- за лени и вредных привычек
Ххххххххххххххххх
А яйца-сплошная химия
@@user-mo7wz4po8i .. .. Менее ыа.
Эти продукты действительно очень вкусные и хорошие. Но все дело в том, что после таких передач, цена на них резко подскакивает.
3 tovuq
Спасибо. Полезная и нужная информация
770
Marija Bugaj какой милый украинский язык!
Сколько кг.нужно съесть орехов???Снова реклама..
Какой обоятельный доктор!! Срочно его в эфир на ТВ - будет успех!!
Спасибо докторам за информацию о головном мозге!
Спасибо, обоятельные молодые люди, коротко, чётко, ясно объяснили, берегите себя, пенсионерка из Таджикистана, Паласс.
Только молодых благодарите? Тут и солидного возраста, может, есть люди? ☺️
@@user-id3gr3ev8w Вера, увидела только молодых, а так всех благодарю, и Вас, спасибо, что напомнили😊👍🙏
@@user-nv8kw2co2o да не за что ВАМ! И вам - наилучшие пожелания. 🙏
Паласс- это рядом с бывшим Ленинабадом, нынешним Хучандом? Я там жила с1977 по 1989 год. Приветствую вас. Как вы живете сегодня? Мне очень интересно
А ещё важно очень " питаться " Божьим Словом, которое просвещает, умудряет, животворит ! И не хлебом одним будет жив человек, но всяким Сл.Бож!
А почему бы не сказать, что для мозга полезно чтение, изучение иностранных языков, физическая активность? Полезно также : сухофрукты, масло из семен льна, минеральная вода. А также :оптимизм, незлобивость, частые улыбки и смех. Всем - здоровья и счастья ❤️
Незлобивость ,частые улыбки и смех?😄😂😆😅 Это смотря какие начальники,мужья,мамы,папы,дети и соседи.Бывают такие тираны и хитрые скользкие змеи,забудешь свое имя,не только как улыбаться.
@@monami1261 у всех в жизни такое есть. И на работе, и в семье бывает. А зачем позволять, чтобы негативные эмоции нам делали плохо и укорачивали жизнь? Я начала изучать элементы тай-тзи, всего несколько минут в день, но сметает всё негативное. Надеюсь освоить весь курс. Улыбаться и тогда тот, кто хочет испортить настроение, будет обезоружен. Разные ситуации в жизни есть, разумеется. Учимся властвовать собой!!
11я
все верно! это есть у всех, но... не все на это Бурно реагируют и, как следствие, от потери энергии на ерунду, - болеют.
nu is a great place
Доброго здоровья всем вам!!! Храни всех нас Господь!!!!!!! Аминь!!!!!!!
Илья Вадимович, как мы, терапевты, Вас любим, ценим, уважаем и желаем здоровья, семейного счастья,успехов, удачи!🌸
У нас полстраны беззубые. Надо год не есть чтоб зубы поставить
Вы в какой стране живёте? Я вот из небольшого российского городка.В нашем многоквартирном доме даже пенсионеры с зубами. Только самые к себе безразличные не вставляют. И ,представьте, с голода не умерли.
полстраны беззубые не потому что средств не хватает,а потому что не понимают,что без зубов ходить не прилично(не этично),а тем более,что зубы нужны для здоровья они и не думают,их и такими любят.
Вы очень далеки от действительности
@@mickey2289 յյհլ
@@mickey2289 յսըիօըիօըիօ
Чем питались раньше без авокадо 🥑🤔?
Да были и черная икра вдоволь,и красная и белая ценная рыба белорыбица,а сейчас только и остается,что иностранные масла и авокадо эти покупать.
Грецкими орехами
Льном рыбой итд
Говорит же ешьте яйца
@@user-fb4ju7qz3p Никого не слушайте,все говорят то ешьте,то не ешьте.Просто знайте:яйца очень богаты витаминами и аминокислотами,они-начало жизни. А масло сливочное содерждит жира в 1,5раза меньше,чем подсолнечное.Рафинированное дезодорированное совсем не содержит нисколько витаминов,абсолютно бесполезно им поливать салаты "и картошечку"))
Доктор,направьте эту диету депутатам в Раду... и все мы будем рады...
Они жуют рябчиков и кушают ананасы. Всё это обильно запивается Мадам Дюрсо. И полезный сон на заседаниях.
Наши избранники народа все миллионеры и миллиардеры. Они на завтраки едят папаю и золотую красную икру, кот. стоит 50 тыс долларов за 1 кг. (по ТВ показывали).
@@victoryisours3812 чтоб они подавились...
@@user-qh8ku3lh9u нельзя!!!! Закон бумеранга....
@@user-vs9zf3qs9j я согласна,нельзя было так говорить. А как молчать, когда вокруг столько людей,живущих благодаря тому, что добрые люди скинулись им кто на лекарства,кто на инвалидные коляски,кто на операции. Но это не решит всех проблем , государство обязано заботиться о своих гражданах.
чтоб мозг хорошо работал надо быть здоровым и иметь достаточно на хорошее питание и да, надо иметь натуральные продукты в магазине, а не пальму и курицу напичканную разным чтоб увеличить и срок и вес продукта
Спасибо!коротко и ясно.
Молодцы, вы Ребята, Девушка просто милая, Все это у нас есть в хозяйстве.... Орехи под ногами валяються, ....
А у нас орехи ооооочень дорогие!😊
@@svetlana55546 Да уж не дороже старости со своим мозгом на своих ногах.Сейчас сэкономите,а потом,спаси Господи,лежать рыбой с подгузниками,вот где ужас! И ничего не сэкономите;и обидно будет,и противно,вот кошмар.
Қалай күшті.
Назгуль, вам очень повезло, мы не можем себе позволить покупать орехи....
@@user-tk6nh7ek6z я тоже мимо прохожу, очень дорого для нас
Спасибо большое за информацию и советы 👍👋👋👋
Очень важная ,правильная,нужная информация!!Большое спасибо!!!Удачи Вам!!
Спасибо за информацию.
А как раньше жили наши предки без авокадо по 90 лет?
Мяса меньше жрали, намного меньше.
@@tatistrong5718 На Кавказе ели сушеное мясо и жили по сто лет.
Ďakujem veľmi pekne za za vašu prácu a recept.
Благодарю Вас
Спасибо очен полезно дай богь здоровья
Благодарю за информацию!
Приятно слышать умное наставление
Спасибо, доктор! То что надо и по количеству, и по качеству, не перегружая пищеварительную систему и наслаждаясь едой!
наверное,ты глубоко в сугробе, как говорили ,,,ну тупые,,,
Нужна комфортная жизнь! В этом и заключается смысл жизни, если этого кто-то ещё этого не понял.
Комфортная жизнь будет когда начнем относиться друг к другу с пониманием, заботой , уважением.
Благодарю Вас за полезную информацию ! Всем здоровья радость и благополучия !
Если употреблять не авакадо, а наше САЛО БУДЕТ ЕЩЕ ЛУЧШЕ МОЗГ РАБОТАТЬ.
Да, сало полезно для сердечной мышцы и стенок сосудов. Только сало просто сырое соленое и никакое другое. Съедать нужно размером с безымянный палец. Всем здоровья и всех благ.
С чесноком
Что мы и делаем. Сало - это ум, здоровье.
1000％ ！！！！👍👍👍👍👍👆👍👍👍👍👍👍👍👍👍
А баранье жир можно ответьте пожалуйста кто нибудь,спасибо дай господь всем здоровье, аллхьамдулилях
Спасибо. Это полезно знать. 🌹🌹🌹🌹🌹🙏
А еще для мозга полезны чтение книг и сканворды.
Шахматы,Карты,шашки и все остальные настольные игры.
@@astridmemer.7679 карты - это игра от дьявола, беса, черта
@@user-ez7zc1qd2v а мы с супругом иногда играем.
Дай бог нам всем здоровье, но откуда нам такое время штоб поиграть шахматы или что нидудь, мы люди свободные считается но, сдругой стороны посмотреть это с конца все люди свободные работают с ночи до ночи, откуда у нас будет память, а кто люди не свободные а работающие за счёт...у таких людей типа отдыхают на Канарские острова по пять, по шесть раз в году и ни каких памяти не нужно им, а мы себе ишим вправить память после такой работы человек должен отдыхать, два выходных и пять дней работы с восми утра и до пяти вечера вот это,..,,, Память СС СР,,,,,..
И еще: Моторная активность( ходьба).Средиземноморская ( или скандинавская ) диета И ДОСТАТОЧНЫЙ ( НЕ МЕНЕЕ 8 ЧАСОВ) СОН !!!
Какой красивый мужчина наш доктор!
👍🙏за ооочень полезную информацию удачи!
Cpacibo bogy chto esti dobraia profeciya u dobrie vrachi
Здравствуйте огромное спасибо вам . Очень понравилась видео. Очень понравилась cпокойный речь .
Понравилось видео, понравился голос, понравилось лицо.Ну что еще надо для счатья.Спасибо, доктор.Симпатичный.
Мозг хочет кушать ненасыщенные жирные кислоты,вовсе не сладкое.
Какая загуда это врач чувствуется все поучебникуговорит.
8888888
Какой симпатичный доктор !!Спасибо очень интересная передача !!!
Спасибо за информацию
Авокадо- не для нас Россиян, Спасибо! Понятно что Сало чеснок- это для нас- все восполнит!!!! Всем советую- и селен и тд
🤣❤⚘👍
Сало ! Чеснок! И ржаной хлебушек!
@@user-le6jp3vw3w Вегетарианцам нельзя сало
@@lenacheraneva6418 веганы пусть травушку щиплют!😸😼
@@user-le6jp3vw3w Бананы 🍌 ещё полезны для мозга, сердца и всего организма. Они, кстати, именно трава, а не фрукт.
Слово "бутерброд" прозвучит приятнее " сэндвича",- публике, которая вас слушает, это привычнее.
Благодарю Вас, очень полезная информация.
Прежде всего спасибо!и ещё полезно ходить 5,. 6 раз в неделю минут по 40 и желательно после завтрака
ты не тупая, явдошка？
нет？
Спасибо очень полезная и нужная информация
Какой вит?,сейчас нигде не пекут вообще хлеб настоящий нигде!
Даа, особенно в Москве. Все в дрожжах,в разрыхлителях,и каких то химикатах.Чтобы больше хранилось свежим. Особенно,, Дедовском хлеб заводе.
@@kgzkgz404 хх
Если такая уверенность,надо самим печь. Или не есть хлеб вовсе.
Итак Я скоро уеду из этой страны. После работы на хлеб заводе вообще настроение упала.
@Раиса Осипова так лень.......неохота......
Какие милые ведущие! Всё-таки улыбка всем идёт.А очаровательная женщина ещё и как Монна Лиза -- полу-улыбка на лице. Спасибо!
даже приторные...
Большое спасибо за информацию❤️❤️👍🏻
На пенсию многие продукты не купишь(орехи)если есть постоянно😭
А еще нужно хорошо высыпаться и засыпать уже в 23 часа
Благодарю.
Спасибо вам огромное, теперь будем бороться с беспамятостью.Помогай вам ГОСПОДЬ МИЛОСЕРДНЫЙ в вашей благородной профессии!
Орехов и других полезных антиоксидантов есть хорошо,но как других органов ,мозговых клетки нужны постоянно тренироваться, чтобы улучшит память.
Spasibo
Не все могут позволить себе,слишком дорого.
СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ👍👍👍
ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ лично для меня. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО !!!! ТЕМ БОЛЕЕ , ЧТО ВСЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ Я ОБОЖАЮ !!!
Спасибо огромное за вашу работу.Вы не поверите , только что ела грецкий орех.Правда поздновато уже ,но стараюсь этого не делать. Авокадо 🥑-делаю салат ,с помидорами,огурцами, зелёным луком , плюс оливковое масло, немного соли.Бутербродик с яйцом.Бородинский хлеб 🍞 навряд ли есть такой?!!Я беру Toaster-тостер хлеб , темный.Спасибо Вам,не знала ,что это улучшает память.Мне 72 года -это мне необходимо.Дай бог вам здоровья и удачи во всём и всегда.
Большое спасибо все что сказали здорово и команда ваша также
Спаси Господи!
Для всего организма человеку необходимо спокойный сон, прогулка на свежем воздухе,пища, которую вырастили без нитратов и без ГМО.
Благодарю за информацию
Спасибо большое за полезные советы!!!
Спасибо
Спасибо за информацию а перепелинные яйца также полезны, как куринные.
Спасибо 🙏🌺
Нету ,нормального Бородинского и не выпускают ,весь с всевозможными добавками
Благодарим- Бог дай вам, здравия!🤩🤩🤩🤩🤩🤗🤗🤗🤗🤗Воспримем в жизнь, эту лекцию.
Спасибо!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УМНЫЕ СОВЕТЫ ❤
Я абожаю таких умных людей супер*********
Лучшая пища для мозга - это грецкие орехи и курага !!!! Каждый день... столовая ложка орехов и одна курага!!!! ВСЁ!!!!!!
Шикарные продукты: Грецкий орех и очень вкусный бородинский хлеб
Кто помнит вкус бородинского? Даже запах помню. А нынешний--гавно!
Нееет....смотря где живёте....
@@soykacignature6086 👍👍👍
У нас в городе в выпечку стали добавлять пальмовое масло. А Бородинский перестала покупать, потому что форма для его выпекания, обильно смазывается им, и приходится обрезать по периметру почти и даже более чем, на сантиметр. Вот так и живём.
@@soykacignature6086, раньше, и деревья были выше, и трава зеленее!)) 😄
Спасибо 🙏.
МОЛОДЦІ.....ДЯКУЮ ЗА ІНФОРМАЦІЮ.👍♥️
Класс 👍👍харошый савет
СПАСИБО
Надо Про Наши продукты!
Благодарю за совет
Blagodaryu za informatsiyu! Ya lyublyu. Gretskie. Orexi i. kishmish. Vi volshebniki!
Полезная информация!
Спасибо большое со всем согласна только авокадо растёт не на нашей земле с остальным согласна
@Раиса Осипова ,просто специалисты до сих пор ведут споры по этому вопросу... Один из таких специалистов утверждает ,что т.к. считается,что все люди вышли с африканского континента, то соответственно они и пищей питались местной,а потому эта пища подходит для абсолютного большинства )
@@user-gy7nu7ne4m да нет... Люди темные из Африки, остальные нет. Им еда не подходит такая...
@@user-vs9zf3qs9j никто 💯 точно не знает, существовали ли такие ( темнокожие) люди в те далёкие времена и какой был тогда климат именно в том месте. К тому же светлокожие люди могли попросту разбрестись по белу свету, а те кто остался, со временем приобрели темный оттенок кожи... Во всяком случае, понятно,что всё это предположения, но бананы ,ананасы ,авокадо и прочее едят многие, вреда что то особо не видно , кстати, весь мир употребляет кофе ( а оно растет только в теплых странах), и многие пьют его пожизненно и как бы живы и нормально себя чувствуют.Еще многие употребляют шоколад, а он из какао, а какао у нас тоже не растет. Да,о вреде кофе тоже говорят,но вы и сами понимаете, что строгих правил в еде придерживаются лишь единицы.
@@user-gy7nu7ne4m вы остались во времена царя "гороха"? Никто не знает?вы серьезно?? Давным давно все изучено!!!!!
@@user-gy7nu7ne4m по другим вопросам я согласна с мнением
🍎🍏тоже полезное для😴💆(особенно кожуры 🍏полезнее для мозга )
После ковида плохо стало с памятью, обязательно куплю
Счастливее ничего нету, если человек имеет хотябы 70 процентов здоровья. Я имею надежду на Бога, который обещает в скором будущем 100 проц. Здоровья. Откровение 21:3, 4. Спасибо вам, что свое знание несете людям. Да благословить вас всех ТВОРЕЦ НЕБО и ЗЕМЛИ. Амин.
Как раз Эйнштейн не особо отличался своим умом. У него в голове как раз такие тараканы водились.А научные работы помогала ему создавать его жена, тоже научный работник, которая иногда занималась плагиатом. Как то так.
Вам уже поздно слушать такую передачу
А в 77 лет если начать употреблять все эти продукты поможет ли остановить процесс потери памяти ????
Сомнение огромное..время упущено..
Начинайте, - остановится!
Да, если у Вас не диагностировали Альцгеймера)
Обязательно!!!!как на цены в магазине посмотрите, сразу вспомните, всех и маму и других.....
Нет,не поможет! Дождитесь 100 лет.))))))))
Спасибо. Все эти продукты обожаю и ем.
Молодцы !!! Очень полезная лекция!!!
Спасибо большое! Мы так и делаем!
Большое спасибо за совет!
Спасибо, за полезную информацию
Авакада купить проблема каждая штука средная стоит 40000сум это не всем карману
Супер! Спасибо!
Спасибо доктор очень полезная информация возьму на заметку обязательно.
А доктор красавчик.
Доктор как искусственный, будто не живой.
Ага ,каждый день авокадо 6 500 пенсия 3600 заплати за авокадо если есть каждый день, как раз останется комунальные заплатить и бородинский хлеб, оздоравливайтесь.
Вообще не ела авокадо, а сало люблю...
@@user-kb9xq9hb4u авокадо вкусное если спелое ,но сейчас я таких не вижу, мы маме на день рождение экзотические фрукты подарили и там был авокадо оно как масло на мазывать можно на хлеб и,у мамы постаянная изжога,а после не было ,тогда они были сравниьельно дешовые еще не разрекламированные, маме и печень не болела и изжога проходила, а потом только зеленые твердоватые и не вкусные и подорожали втрое.
И где такая пенсия? Сциалка? Ну значит стажа нет не работали
Хорошее впечатление.
Спасибо за напоминание. Сейчас же и приготовлю себе такой здоровый завтрак. Сегодня с утра с удовольствием прошла тест на уровень работы мозга. Результат меня, как всегда, порадовал! Всю свою сознательную жизнь придерживаюсь правильного питания, активного и здорового образа жизни.
Для сохранения памяти или улучшение?
Большое спасибо за научные исследования если употреблять их раза три в неделю думаю , что мы беднее не станем!
Чуб8
Ещё рыбку красную забыли толкнуть.она тоже дорогая ,чтобы лучше брали...
ь
БОЛЬШОЕ СПАСИБО 👏👏👏❤❤❤
Я так и не поняла сколько же яиц Нужно съесть в неделю, для улучшения памяти? ?
Набор для мозга почти отличный.Лишнее здесь- авокадо.Это не наш фрукт.Мы должны кушать то,что растет на нашей родной земле И главное читать, расширять свой кругозор,укреплять свое здоровье зарядкой, дышать свежим воздухом. .
Воздух должен быть из окрестности где родились бабушка и дедушка и еда должна быть с той земли и вообще нельзя пользоваться кириллицей , у нас есть руны и язык древнерусский
Людмила ты прав
@@valinavalina8643 нет он не прав , а прав я