Есть у многих, повышает риск смерти от рака в 3 раза.

2024 ж. 11 Мам.

50 791 Рет қаралды

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоды:
0:00 Метаболический синдром
1:19 Рак чаще при метаболическом синдроме
5:25 Механизмы развития рака при метаболическом синдроме
5:42 Инсулинорезистентность
10:00 Лептин
11:28 Ароматаза
12:00 Адипонектин
12:30 Хроническое воспаление
13:43 Просто косметический дефект?
------------------------------------------------------------------------------------
Связь метаболического синдрома и рака
karger.com/anm/article/68/3/1...
Обзор болезней У. Черчилля
www.chu.cam.ac.uk/news/archiv...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

Пікірлер

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@doctorpetrik2 ай бұрын
Спасибо господин Петрик! Крайне познавательно! Удачи, достатка и мира!
@peternovojilov67532 ай бұрын
Просто суперпрофессиональный разбор темы!!! Дай вам Бог здоровья на многие годы!!!!
@user-ge2nl6wm5f2 ай бұрын
Комментарий в поддержку любимого канала👍
@alexvarlamov91272 ай бұрын
Велика подяка за те ,що ділитесь корисною інформацією.
@user-rk5zp3sd1y2 ай бұрын
Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео как минимизировать вред от ночных смен.
@kemer16232 ай бұрын
Спасибо,Док,за вашу деятельность!
@user-wb6df5cj1r2 ай бұрын
Дзякуй Вам Міхаіл Вадзімавіч! Знаю ещё один самый страшный подвид рака...который не истребить! ) Но с Божьей помощью и с адекватством. Здоровья, терпения и удачи! Семье 🌹.
@user-ez4bp5lc4m2 ай бұрын
Спасибо за обнадеживающую информацию. Однако, часто возникают ролики от людей, больных раком. Ни у одного из них нет ни одного признака: ни ожирения, ни гипертонии, ни сахарного диабета. Тем не менее, люди болеют и умирают.
@user-bc8zf7zr4z2 ай бұрын
- То же самое хотел написать,причем немало болеющих ведущих здоровый образ жизни.... Хотя возможно "здоровый образ жизни" многими нами понимался неправильно, много роликов на эту тему у Доктора Петрика.
  @ipolit312 ай бұрын
- @@user-hp6cp1tk7eпоэтому некоторые не хотят быть как все.
  @chisssss2 ай бұрын
- Эти пункты повышают риск возникновения рака, но не убирает возможность заболеть.
  @wroces9892 ай бұрын
- Конечно небольшая выборка, но у меня из трех случаев, которые я знал среди знакомых и родственников, кто болел раком (они все от него умерли), у двух был лишний вес. У третий родственицы не было, она всегда была стройной, но и возраст её был под 90 лет. Плюс еще такой момент, что люди при онкологии теряют в весе, так что возможно, те люди, о которых вы говорите были до рака с лишним весом. И ещё такой момент из самого этого видео, о том, что люди с перечисленными видами рака в 3 раза чаще им заболевают. То есть в этих видах рака 25% людей без этих метаболических синдромов и 75% с ними.
  @pavelslutsky31142 ай бұрын
- @@pavelslutsky3114Может быть, может.
  @wroces9892 ай бұрын
Спасибо за видео!
@danielbelik2 ай бұрын
Как всегда интересно.Спасибо большое за видео!
@elyaelya2 ай бұрын
Михаил Вадимович, огромное спасибо Вам за Вашу работу.
@natashackorobogatova62032 ай бұрын
Дякую Богу і Вам Лікарю! Здоров'я та Перемоги над злом бажаю!
@Nadiya05172 ай бұрын
Спасибо, док! Немного сложно для усвоения, но буду разбираться. Спасибо, что приводите все последние исследования!
@eexcaliburr13272 ай бұрын
- Наоборот очень просто и доходчиво
  @borisalm80382 ай бұрын
- @@borisalm8038 все так, но много терминов, непонятных для человека без м/о.
  @eexcaliburr13272 ай бұрын
Спасибо Вам, дорогой друг! Вы во всех отношениях - хороший Человек! Живите долго и пусть Ваши родные не знают бед.
@IllIll..2 ай бұрын
Спасибо! Благодаря вам. Изучаю Себя!❤❤❤
@user-cd8uz5xo3f2 ай бұрын
Дякую лікарю. Багато чого дізнаюсь від Вас і лікаря Берга. Наші терапевти лише можуть виписати довідку в басейн.
@user-ge2ww9he3z2 ай бұрын
Спасибо за видео
@Christi8402 ай бұрын
Спасибо ❤
@smirnovakristine3352 ай бұрын
Ох и расстроили,с самого утра, все факторы риска, присутствуют,даже больше ,но огромное спасибо,за напоминание,а то уж очень расслабилась ...
@user-tn4zz8qy8r2 ай бұрын
- Ох, если даже эти факторы отсутствуют, никто не проживёт тысячу лет.....
  @June-oh3cl2 ай бұрын
- Что бы у вас было всё прекрасно - нужно каждое утро говорить: - Кирпичик хоррроооший, хоррроооший, хоррроооший... и сёё...
  @Kirpits2 ай бұрын
- Это предположение, так что не переживайте.
  @wroces9892 ай бұрын
- А сколько вам лет?если 30-40 да даже 50 то надо срочно худеть,заниматься спортом,начать с этого
  @logicalerror92052 ай бұрын
Спасибо большое Вам за труд и познавательную информацию. Здоровья
@user-of2hx7rd9b2 ай бұрын
Большое спасибо за вашу работу,Док!
@alexryltzeff33912 ай бұрын
Подскажите пожалуйста правда ли Альфа липоевая кислота способствует росту метастаз при раке?
@Boxing-Krasnodar.2 ай бұрын
какая оптимистическая информация
@ngs802 ай бұрын
Спвсибо, грамотно! Гсобенно понравилась концовка. Все равно от чего- то придется умирпть...😅
@user-hl7xf7wm4h2 ай бұрын
В наше время, все проблемы со здоровьем не только от неправильного питания или образа жизни. Все проблемы в экологии. Даже люди, ведущие правильный образ жизни и правильное питание, болеют онкологией разного типа. А маленькие дети? С ними что нетак? Я считаю, что первый фактор развития онко заболеваний во всём мире, это ЭКОЛОГИЯ. И НЕРВЫ 😂.
@user-uh1cm9fz8d2 ай бұрын
- Онкология сейчас - это "бизнес". Весьма доходный.
  @user-gt6ul4wj4b2 ай бұрын
- Что смешного нашли в своём опусе, что в конце смайл поставили-😂???Или это уже клиника у вас? Нервное?
  @user-yz3tz5iw6k2 ай бұрын
- Не смешно.
  @user-ez4bp5lc4m2 ай бұрын
- Экология влияет конечно, но есть и более вредные факторы как метаболический синдром
  @user-jl5qj6xu9y2 ай бұрын
- С детьми логически можно доказать, что развитость медицины и младенческая виживаемость повысились вот и получаем разнообразие больше чем раньше. Экология, конечно, тоже может влиять, но раньше люди жили намного короче в целом
  @needlesssquirrel75922 ай бұрын
А наши продукты питания с пальмовым маслом, если мы не видим натур продуктов и мясо птицы тоже не понятно чем кормят. Вот отсюда и дислипидомия и холестерин.😮😢
@user-wz7rm6hs1w2 ай бұрын
- No excuses
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@Irina-uv8dm sapienti sat
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- 🤦‍♂️
  @chisssss2 ай бұрын
- Раньше пища еще хуже была.
  @wroces9892 ай бұрын
Люди, когда приводят в пример мол вот смотрите сколько прожил с метаболическим синдромом. Не задаются вопросом ,что важно не сколько , а как качественно человек прожил
@igorp.89542 ай бұрын
Начиная с определенного возраста, у всех есть угроза заболеть. И всем чем угодно. Гарантии никто не получит.
@selapriv2 ай бұрын
- Очень похоже на оговорку. Здоровье - это прежде всего актив и в него можно и нужно вкладываться. На мой взгляд, основная проблема в том, что здоровье подразумевается - как само собой разумеется. К своему благополучию и счастью - вы относитесь так же? То-то и оно...
  @haaken64952 ай бұрын
- @@haaken6495 Я не отрицаю, что здоровьем надо заниматься, а не ждать милости от природы. Но это тоже не гарантирует здоровья на долгие годы. В совокупности, много чего влияет на процессы происходящие в организме.
  @selapriv2 ай бұрын
Дуже дякую за вiдео.
@user-uh1cm9fz8d2 ай бұрын
Спасибо
@24citylife2 ай бұрын
спасибо, сэр
@user-nz4ky3bs2o2 ай бұрын
И это ещё не всё... здравствуйте док.
@user-fe4xy5iz8g2 ай бұрын
Спасибо вам, Вы лучший.
@user-yf2vo4qg2d2 ай бұрын
Дякую Вам.
@janetjannet2 ай бұрын
Понял! Жить - вредно...
@Kirpits2 ай бұрын
Дякую за інформацію. А можно замовити огляд дещо суперечливих засобів - грибів? Їжовик гребінчастий, мухомори і т.п. Так званий мікродозінг.
@user-zh7zu7qp5p2 ай бұрын
- Было видео, ищите.
  @user-ez4bp5lc4m2 ай бұрын
Скромно предложу тему. Все другие гормоно-резистентности. Если такие существуют.
@Anti_During2 ай бұрын
Нажаль, після 50 років ми усі ходимо по лезу.
@user-ge2ww9he3z2 ай бұрын
Расскажите про статины пожалуйста 🙏 правда, что они способствуют развитию рака. Мужу поставили стенты и назначили аторвастатин
@user-yh4hl6jx5u2 ай бұрын
- На канале у доктора есть рассказ о статинах, ищите.
  @user-eo3rw3vk6m2 ай бұрын
- @@user-eo3rw3vk6m спасибо
  @user-yh4hl6jx5u2 ай бұрын
- ничего не способствуют , если поставили стенты то надо строго принимать все что назначили
  @mulik20052 ай бұрын
Здравствуйте уважаемый Михаил Вадимович, спасибо огромное за ваши лекции,как всегда очень интересно ! Не могу понять как распознать то самое время когда ещё не поздно скорректировать жизнь, ведь многие люди белеющие раком рассказывают ,что ничего не чувствовали
@pandatailor2 ай бұрын
- Правильно ли я понял вопрос, о раннем распознавании мельчайших изменений в организме на стадии, когда процесс можно либо повернуть вспять либо затормозить?
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@doctorpetrikда 🙏немного запуталась просто
  @pandatailor2 ай бұрын
- Получается что как только чувствуешь малейшие изменения (раньше например совсем редко болел даже простуды очень редко ,а теперь понимаешь что немного ослабевает иммунитет). Только в таком случае можно восстановиться изменив жизнь?или может реагировать на изменения в теле по показаниям меняя что возможно,анализируя где" перебор" и можно обойти итог таким образом 🤔.но как же быть с тем что больные ничего не чувствовали🤔...
  @pandatailor2 ай бұрын
- Я просто с детства ещё поняла ,что наш организм очень умный и мне немного не верится что он не "предупреждает "🤔 а если всё же предупреждает ,то сколько времени на то чтобы поменять естественными средствами? Ох очень интересно 🙏
  @pandatailor2 ай бұрын
Дякую за цікаві відео! Цікаво що ви думаєте про використання Iнклiсiрану "Сібрави" як доповнення до лікування статинами коли неможливо досягти значного зниження ліпопротеінів низької щільності? Вдалого дня!
@sergiymaksymenko5312 ай бұрын
- Михайло Вадимович проводить особисті онлайн-консультації. Можливо там ви знайдете відповіді. Контакти для запису можете знайти в описі під відео
  @Ecarium2 ай бұрын
Добрый день. Сделайте пожалуйста обзор о пользе и улучшению функциональных свойств мозга и нервной системы человека от бадов на основе грибов (ежовика, кордицепса и т.д.), спасибо.
@user-tg3qn7eb2h2 ай бұрын
- Есть видео про грибы.
  @user-ez4bp5lc4m2 ай бұрын
А когда будет ролик по фадогия агрестис? Мне кажется или к нему есть толератность?
@prime43702 ай бұрын
- Дело в том, что я не успел сдать анализы на тестостерон к окончанию приема. Придется следующий курс начинать :-)
  @doctorpetrik2 ай бұрын
Дякую!
@kseniyavesnina78872 ай бұрын
А что насчёт тех, кто колит укол ингибиторы ФНО a?
@mumina_gaziza_852 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын
Михаил Вадимович, расскажите пожалуйста, как можно диагностировать причину длительного воспаления правого лимфатического узла ( СОЭ -25), от которого болит правое ухо, справа горло, и соединение шеи с головой позади справа ? Врачей сейчас так мало, что на прием не попасть. Благодарю Вас, за необходимую информацию, сберегающую жизнь!❤
@edwardgrig42532 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын
Спасибо. На мой взгляд человеку трудно перейти на правильное питание и это очень трудно. Я на себе проверил перешёл на растительную пищу и потом через год или через года три ВЫЛАЗИТ СТАРАЯ МОДЕЛЬ ПИТАНИЯ что очень как то странно. Подозрение мне стало легче и снова можно заваливать организм. Такая ситуация у меня так как я вырос на разнообразной пище.
@user-raf2 ай бұрын
- Звучит, как какое-то раздвоение личности. Как это она из вас вылазила? Без вашего участия или вы ей помогали опять вылезти?
  @EA-ck4so2 ай бұрын
- @@EA-ck4so После растительности снова охота мясное. Ну и когда в магазин приходишь то что вижу хочется попробовать на вкус. Я вырос на разнообразной пище и поэтому я хочу разнообразную пищу.
  @user-raf2 ай бұрын
здравствуйте! какие анализы на инсулин сдать грамотные?
@user-wi4qz2lb7h2 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын
Дякую. Подписался на Churchill Archives Centre News
@slavasiroklyn96072 ай бұрын
Все болезни от нервов, не зря появилась пословица
@user-ey2ms4mc8j2 ай бұрын
- Только сифилис от любви.
  @chisssss2 ай бұрын
Повторение -мать учения! ,,не говорите потом что вас не предупреждали,,! Спасибо. Героям слава!
@user-nv7gk4jd9q2 ай бұрын
Повышение сахара крови и инсулина ведет к дислипидемии, гипертензии и ожирению, т.е. высокоуглеводное (сахар, пшеница, рис, картошка) питание, наряду со стрессом и гиподинамией, и приводит ко всем этим ужасам.
@katerinaglushak45632 ай бұрын
- Это называется переедание. Ожирение ведет к повышенному сахару, а не наоборот.
  @wroces9892 ай бұрын
- @@wroces989 Вы ошибаетесь - высокий инсулин (выше 6) вслелствие высокоуглеводного питания вызывает ожирение. Именно инсулин преобразует изьыток глюкозы в жир.
  @katerinaglushak45632 ай бұрын
- @@katerinaglushak4563 Уже давно разобрали, что инсулин не играет роли в ожирение. Получаешь больше энергии, чем требуется организму, значит, будет уходить в жир.
  @wroces9892 ай бұрын
- Картошку и пшеницу давно реабилитировали. Прекратите заморачиваться этой фигнёй. Ешьте цельнозерновые пшеничные крупы, картофель отваривайте или запекайте в кожуре-будет вам счастье. Поменьше мифов и страшилок ,по поводу питания,в своей жизни.
  @user-yz3tz5iw6k2 ай бұрын
- @@user-yz3tz5iw6kДавно уже разобрали эти моменты за счет новых исследований, но люди одно и тоже твердят.
  @wroces9892 ай бұрын
У меня высокий тестостерон. 😢Сначала сдать анализ на ГСПГ ?
@user-nw9wx2hr2n2 ай бұрын
- К хорошему эндокринологу сначала☝️
  @chisssss2 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын
Этот синдром встречается только у тех,кто слаб духом и телом.
@camocek73282 ай бұрын
- 💯умирают не от болезни,умирают от жизни…вернее отсутствия таковой
  @user-ok8wb1qz7q2 ай бұрын
- У меня все симптомы метаболизма кроме последнего, гипертонии.
  @irinachvetsova6192 ай бұрын
Поаышенный инсулин это сколько ? У меня 10, вроде в норме. Но говорят - больше 7 это уже инсулинорезистентность...
@yp083472 ай бұрын
- Больше 5 - это уже ИР. А у вас 10‼️‼️‼️
  @user-yb5cx9gb9j2 ай бұрын
- @@user-yb5cx9gb9jБольше пяти - не оптимальный. Но для инсулинорезистентности нужен HOMA-IR.
  @EA-ck4so2 ай бұрын
- Норма инсулина до 10, а норма глюкозы в крови до 5
  @user-ig5cp1it7y2 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын
👍🏼
@mumina_gaziza_852 ай бұрын
🙏
@lyudmylaborovyk11282 ай бұрын
Как не печально, но все факторы при мне..., как жить
@user-ju4ib5nq6m2 ай бұрын
- Каскара Саграда,Моринда,Муравьиное дерево.( Пропивать 2 раза в год...это в капсулах)
  @janeshpark2 ай бұрын
- Ty ne odna.
  @cato2222 ай бұрын
Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным.
@user-ge2ww9he3z2 ай бұрын
- Лучше быть здоровым и бедным ,чем богатым и больным
  @tanjaminshevih9280Ай бұрын
Повышенный инсулин это сколько ? У меня 10, но врачи считают что в норме. Хотя читал, что более 7 это уже сигнал и инсулинорезистентность.
@yp083472 ай бұрын
- До 5 идеально
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@doctorpetrik Понял :( В анализах "норма" до 22 ! Буду изучать как снизить. У папы и тетки диабет был... Мне 54 и без диабета проблем хватает (истинная Полицитемия). Спасибо Вам за Ваш труд !
  @yp083472 ай бұрын
Если комментарий с описанием всех болезней Черчилля закрепить под каждым видео, то все равно найдутся такие уникумы, которые будут его приводить в пример отношения к собственному здоровью и образу жизни. Пока таких людей самих не хватит инсульт или инфаркт они никого не будут слушать, хоть кол на голове теши -- все по боку.
@zhivoeiskopaemoe2 ай бұрын
❤❤❤
@user-gm2nk9yl4u2 ай бұрын
❤❤❤❤
@user-gm2nk9yl4u2 ай бұрын
Что по фадогии агрестис? Обещали же отчёт.
@user-zm7kh8ki9t2 ай бұрын
- Отчет откладывается по причине того, что не успел сделать анализы.
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@doctorpetrik Хорошо. Очень ждём.
  @user-zm7kh8ki9t2 ай бұрын
👍👍👍
@flegontovmihail2475Ай бұрын
Ужас .жить вредно. Оказывается.... Еще и при уровне доступной медицины для населения....😢
@user-vg5jv8nr5j2 ай бұрын
- Это не про уровень медицины. Это про ваше отношение к своему здоровью
  @doctorpetrik2 ай бұрын
сегодня месяц как я совсем без сахара, только немного молока и несколько зелёных груш в начале пути. На конец второй недели уже не хочется сладкого совсем. Улушчилась концентрация, не хочется так есть больше, сброса веса нет.
@username_8972 ай бұрын
- яблочный уксус+лимон за полчаса до приёма мяса
  @username_8972 ай бұрын
- Переходите на интервалку, вещь👍
  @user-dy6xv6vh1n2 ай бұрын
- Яблочный уксус и масло чёрного тмина 👍
  @user-dy6xv6vh1n2 ай бұрын
А почему у детей тоже ожирение и сколько умерло худеньких людей
@user-zd4go5kz5f2 ай бұрын
- Потому, что рак не только по причине метаболического синдрома.
  @doctorpetrik2 ай бұрын
🌹❤
@user-bk9te7gz6w2 ай бұрын
😮
@user-jf2pd1gm5w2 ай бұрын
Неужели поможет только спорт?
@sveto4ka7012 ай бұрын
- Движение - это жизнь!
  @haaken64952 ай бұрын
- нет. только образ жизни менять...
  @user-mq2st9jb1f2 ай бұрын
- Поймите одну простую вещь - человеческий организм не приспособлен к сидящему образу жизни. Наши ноги - это второе сердце, а лимфатическая система - наш иммунитет. Не работают ноги - возникают застои и крови, и лимфы - естественное поток которой крайне мал. Падает иммунитет. Возрастает нагрузка на сердце. Страдают когнитивные функции. А вы знали, что для марафонских дистанций человек подходит лучше, чем лошадь? Сидячий образ жизни убивает нас буквально!
  @haaken64952 ай бұрын
- @@haaken6495💯👍
  @chisssss2 ай бұрын
Риск повышения в 3 раза и только, так что, не волнуйтесь!
@user-ph1ql2ik5d2 ай бұрын
Сегодня слушала другого доктора-онколога, он сказал, что все, кто доживет до ста лет - 100% заболеют онкологией ! 😂😂😂
@user-no2lv2bh8f2 ай бұрын
- И что?
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@doctorpetrik Да ничего... просто констатация ... С огромным уважением отношусь к вашим видео и вот даже перешла на 2-х разовое питание! Может, похудею....
  @user-no2lv2bh8f2 ай бұрын
- @@user-no2lv2bh8f Вопрос ведь в том, что рак может случиться и до 100 лет. Надо еще дожить
  @doctorpetrik2 ай бұрын
- @@doctorpetrik Абсолютно точно! Удивляет только, почему маленькие дети заболевают, подростки? У них тоже метаболический синдром?!
  @user-no2lv2bh8f2 ай бұрын
- @@user-no2lv2bh8f Похоже, что вы решили, что рак возникает ТОЛЬКО, из-за метаболического синдрома? Что послужило поводом для такого решения?
  @doctorpetrik2 ай бұрын
После 40 лет у всех метаболический синдром.
@firegirl242 ай бұрын
- @@Irina-uv8dm ой не верю что ни одного признака нет.
  @firegirl242 ай бұрын
- Чётко 👍
  @semen48662 ай бұрын
- @@firegirl24откуда ему взяться, если человек правильно питается, высыпается и много двигается
  @MrDimas882 ай бұрын
- @@MrDimas88 метаболизм с возрастом замедляется
  @firegirl242 ай бұрын
- @@Irina-uv8dm что дальше?
  @firegirl242 ай бұрын
Излечивается ли этот синдром? Что нужно делать?
@user-kh4mh8sl9i2 ай бұрын
- Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
  @Ecarium2 ай бұрын