KZhead

Убери эти 10 убийц Энергии из жизни | Способы хакнуть организм

Никита Юдаев
2024 ж. 15 Мам.
685 622 Рет қаралды
Жүктеу

Как быть энерегичным? Не чувствовать усталось? Способы откуда брать энергию, что бы быть продуктивным, обо всем этом рассказываем в ролике
Бесплатный курс по дизайну: yudaevschool.online/design3?u...
Бесплатный аудит точек роста вашего бизнеса: promo.yudaevbranding.com/?utm...
Телеграм канал Юдаева - t.me/nikitayudaev
Cайт агентства Юдаева - yudaevbranding.com/
Сайт школы Юдаева - www.yudaevschool.ru/?...
Инстаграм Юдаева - / n.yudaev
00:00 - история жизни
01:00 - энергия - как способ существования
03:18 - выгорание - правда или миф?
03:47 - мир - это хаос
04:02 - тело нуждается в движении
04:52 - загоны и комплексы, как источник траты энергии
05:26 - негативное влияние неправильного окружения
06:21 - убийцы энергии
08:00 - что восполняет нашу энергию?
08:10 - тело и мозг взаимосвязаны
08:30 - влияние питания на энергию
09:06 - физическая активность и энергия
09:36 - норма сна
10:00 - медитация и ее влияние
10:30 - работа с головой, как шаг на пути к восстановлению энергии
11:00 - учиться делать перерывы от работы
11:42 - социализируемся правильно
12:12 - позитивное мышление - залог успеха
12:54 - ограничение в употреблении кофеина
13:14 - еда по желанию
14:53 - не пытайтесь контролировать весь мир и людей вокруг

Пікірлер

  • Я один раз решился пробежать с утра,вышел перед учебой пробежал в одну сторону 3 км и мой организм сказал,что пора в уборную и обратно 3 км я бежал с такой энергией,что можно было по завидовать бы😂

    @simkahi4289@simkahi42899 ай бұрын

    • вот он рецепт активности 😅😀

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

    • Сука жизаа😂

      @maxonegames9734@maxonegames97348 ай бұрын

    • Под кустом посрал и пошёл пешком посвистывая

      @igrek.@igrek.7 ай бұрын

    • ​@@igrek.😂😂😂

      @user-xi3mx2nz2f@user-xi3mx2nz2f7 ай бұрын

    • ​@@igrek.в штаны😂 и нет лишней грязи на улице

      @Sergey_S-314@Sergey_S-3145 ай бұрын

  • Для лл: 1. Спи, 2. Ставь конкретные задачи, 3. Не контролируй, 4. Добавь физическую активность, 5. Убери лишний вес, 6. Не самокопайся, не рефлексируй, 7. Не бухай не кури не жри сахар не пей кофе, 8. Не залипай в соцсети и не ебись как бык осеменитель, 9. Не переедай

    @user-lg9zz5td4x@user-lg9zz5td4x7 ай бұрын

    • 🔥

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • А 10 где?

      @Korvil@Korvil7 ай бұрын

    • что конкретно имелось ввиду под "не контролируй"?

      @youngartlovemoney@youngartlovemoney7 ай бұрын

    • Спасибо 🥺

      @foreversleep@foreversleep7 ай бұрын

    • Походу все что нравиться надо убрать из своей жизни )))) а добавить все что не нравиться

      @user-jy7cr6ns5f@user-jy7cr6ns5f7 ай бұрын

  • Блин... Если бы такое в школе рассказывали, то большее количество населений уже контролировало свою жизнь

    @ddadadaddad@ddadadaddad10 ай бұрын

    • 💞

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • Школа? А семья для чего??

      @ludmilakazakova6254@ludmilakazakova625410 ай бұрын

    • Как-будто системе образования выгодно такое преподавать. Конечно же нет

      @user-jj4to4ig5r@user-jj4to4ig5r9 ай бұрын

    • Все познается на личном опыте мой друг

      @user-og2wz4bb5j@user-og2wz4bb5j9 ай бұрын

    • Нет

      @user-mi4ky1sb3p@user-mi4ky1sb3p9 ай бұрын

  • Боже, вы озвучили все то, что я подсознательно знала, но было легче лениться и копаться в себе🤣 Благодарю за пинок 😘

    @saidalansarova4083@saidalansarova408310 ай бұрын

    • волшебный пинок, жду фото из холодного душа=)

      @stopit467@stopit4679 ай бұрын

    • Я это подсознательно знал, как вы говорите. И именно поэтому мне не требовалось "копаться в себе". Сомнения приносят скорее некоторые близкие люди, которые вас не слушают

      @KrasinMichael@KrasinMichael6 ай бұрын

  • Благодарю за - 1)позитивную и оригинальную подачу 2) съёмку ролика с разных ракурсов ,сменой кадра.

    @Iuliya.@Iuliya.9 ай бұрын

    • спасибо!))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Эх, с ночными сменами и пытаться совмещать ещё плюс две работы - поспать хотя бы 6 часов в любое время суток - уже счастье !

    @Direkt.@Direkt.7 ай бұрын

    • А если не секрет какая у вас ЗП?

      @PAI998@PAI9987 ай бұрын

    • А энергии на все хватает?

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • @@PAI998 более чем достаточно для нашего региона. При этом и расходов более чем достаточно

      @Direkt.@Direkt.6 ай бұрын

    • @@NikitaYudaev Разумеется не всегда , но по- другому на данный момент не получается

      @Direkt.@Direkt.6 ай бұрын

  • Спасибо за информацию!! Такие вещи нужно ещё в школе всем чётко объяснять.

    @aleksandr9219@aleksandr92197 ай бұрын

  • Чел, ты красавчик. Вдохновил меня. Во время просмотра этого видео, я захотел что то поменять в своей жизни. Надеюсь, моя сила воли победит мою лень

    @3x231@3x2317 ай бұрын

    • Лучше дисциплина, чем воля

      @tociku7500@tociku75007 ай бұрын

    • @@tociku7500 прошло 9 дней. За это время настроился и начал бегать и мне это нравится. Свежо, тишина, на улице никого нет, по пути встречаю только пожилых рыбаков на озере. Настроение после пробежки сразу улучшается. Буду продолжать бегать по утрам

      @3x231@3x2317 ай бұрын

  • Никит, спасибо за мотивацию и видео! Прям захотелось уже что-то изменить в своей жизни к лучшему, добавить спорт и вообще активность. Я заметила такую вещь, что нужно давать команду своему телу и мозг начинает работать и весь организм подключается. Энергия даётся человеку под его действие, её можно и нужно раскачивать.

    @user-fb7iv4qf5r@user-fb7iv4qf5r8 ай бұрын

    • Привет, рад, что видео понравилось)

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev8 ай бұрын

    • Мозг всему голова! 🙂👍

      @andreyshilimanov2382@andreyshilimanov23827 ай бұрын

  • Как же приятно слушать ❤

    @user-sz9vz1dn2f@user-sz9vz1dn2f10 ай бұрын

  • Кайф. Бро, ты мне показал путь в дизайне, теперь путь в жизни, спс❤

    @fergot4187@fergot418710 ай бұрын

  • я обычно не пишу комментарии, но тут просто не могу молчать… это, наверно, САМОЕ полезное и без воды видео за последнее время! видео ответило на все вопросы, которые меня печали долгое время .очень благодарна за проделанную работу!

    @vanlaray@vanlaray7 ай бұрын

    • Спасибо большое, рад, что видео оказалось полезным

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Никита, как всегда без лишней воды и по делу. Подача супер! Мысли -правильные, тебе нужно обязательно продолжать заниматься школой, помогать людям изменить свою жизнь, вообще, будет круто, если будет ещё школа под названием "дизайн человека" и видеть тебя в качестве наставника, коуча❤ сейчас прохожу у тебя обучение, все очень круто, ты не только учишь дизайну, ты создаёшь новые личности! Спасибо!

    @user-gv3dd4xz2j@user-gv3dd4xz2j10 ай бұрын

    • ради такого фидбэка хочу стараться ещё больше 🥺 ооочень благодарен

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • ​@@NikitaYudaev Я теперь только теплой водой ополаскиваюсь после как посплю и чувствую себя лучше чем если этого неделаю а от холодного душа у меня развивался простатит а бегать и без этого слишком стройный днем фрукты вечером каши ем с нерафинированым подсолнечным маслом и с вареной пшеницой вместо хлеба обычный хлеб с дрожжими есть мне нельзя

      @user-cc1sv4dr5g@user-cc1sv4dr5g8 ай бұрын

    • ​@@NikitaYudaevспасибо за видео, подписался 😊

      @user-xv2zj4dm8z@user-xv2zj4dm8z7 ай бұрын

    • коучинг нонче у нас теперь дело подсудное... ))

      @user-rm8hs5cm1j@user-rm8hs5cm1j6 ай бұрын

  • красивая картинка, приятный звук, интересная подача материала. под конец почти пустила слезу) это то, что мне нужно было услышать, спасибо!❤

    @mary_aid@mary_aid10 ай бұрын

  • Спасибо Никит)) Как не сейчас самое нужное видео )

    @KhasDoor@KhasDoor10 ай бұрын

  • Добрейшего! Благо дарю! Отличные советы! Прекрасное видео! 💜🌞

    @Rasenka@Rasenka9 ай бұрын

    • благодарен))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Браво🎉🎉🎉 я, как медик, подтверждаю эти открытия, только с водой не согласна, пить нужно столько, сколько хочется, а не вливать искусственно, чтобы выпить 3 литра, это нагрузка на почки. Но при условии, что вы слышите свой организм, когда он хочет пить)))

    @sheff6553@sheff65537 ай бұрын

    • Организм перерабатывает всё что мы пьём в воду, от этого идёт расход энергии. Если пить только воду то расход энергии уменьшиться🎉🎉🎉

      @mrbit4893@mrbit48937 ай бұрын

  • С кайфом, на одном дыхании, спасибо! 🔋

    @user-uy3ew5qy2h@user-uy3ew5qy2h10 ай бұрын

  • Благодарю за полезное видео 🙏 Всем высокой энергии и хорошего здоровья!

    @Amon-81@Amon-819 ай бұрын

    • спасибо за фидбэк))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Говорю,как человек практикующий утрение пробежки,режим питания и т.д ...ВСЕ РАБОТАЕТ!!! Ребята начните с малого и будет результат,это реально!!!Вчера нет,завтра нет,есть только сегодня.....сделай первый шаг на пути к лучшему

    @user-hj3tw3hc9n@user-hj3tw3hc9n9 ай бұрын

    • Нихера это не работает. Не гони

      @denrsiam3459@denrsiam34597 ай бұрын

    • Это работает до тех пор, пока не начинаешь по 12 часов без выходных работать

      @Abakan1994@Abakan19946 ай бұрын

    • Я тоже всю жизнь тренила и следила за питанием и знаешь почему перестала это делать!? Потому что ничерта это не работает. Все равно слабость, спать вечно охота , отсутствие энергии. Перестала заниматься , стала есть много и такое же состояние

      @svesvecheri6725@svesvecheri67255 ай бұрын

    • Да согласен я уже лет 8 хожу в качалку сауну холодный душ не курю не пью сплю 10часов один хрен нет сил нет интереса к жизни (кроме дивана и телека)

      @user-vg9jp1vk7q@user-vg9jp1vk7q5 ай бұрын

    • @@user-vg9jp1vk7q такая же фигня. Вісокооплачиваемая несложная работа, питание, зал, прогулки с собакой, знакомства новые и т.д. Все это ничего не приносит удоволсьвтие, делаешь это все потому что "надо", а не потому что "хочешь".

      @baxenko@baxenko5 ай бұрын

  • Изучайте как устроена дофаминовая система и поймете, почему и как происходит дефицит энергии) Всё происходит от гормонального фона. Правильно говоришь Никита, движение нужно обязательно, ходьба, бег, спринт, занятие спортом заставляет кровь в малом тазу не застаиваться, тем самым поднимается уровень тестостерона!)

    @rishad_yusufi@rishad_yusufi9 ай бұрын

    • первое что нужно сделать - это проверить гормоналку.

      @Unchained27@Unchained277 ай бұрын

    • ОК, а что потом делать с результатами проверки? 😉

      @andreyshilimanov2382@andreyshilimanov23827 ай бұрын

    • @@andreyshilimanov2382 делать вскрытие))

      @Unchained27@Unchained277 ай бұрын

    • ​@@andreyshilimanov2382К эндокринологу, ну или с него начать, чтобы сказал, какие анализы сдать.

      @user-jm7bk4tj4l@user-jm7bk4tj4l7 ай бұрын

    • ​@@andreyshilimanov2382затоокать их в ....

      @user-qt7om3en4u@user-qt7om3en4u7 ай бұрын

  • Очень интересный канал, уже посмотрел несколько роликов. Что касается сна - когда я сплю 7 или 8 часов, я не высипаюсь и вес день хожу как зомби. А когда сплю 3 часа или 4 то я целый день бодрый и мотивированный.

    @hantae-sul5816@hantae-sul58168 ай бұрын

  • Ничего бега в лесу лучше нет.. особенно когда встретиться медведь... энергии будет очень много!))

    @Aphenuhus@Aphenuhus9 ай бұрын

    • 😂

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

    • Он подумал - убежать от медведя сейчас это мега круто.

      @user-uy3vo2tr5i@user-uy3vo2tr5i26 күн бұрын

  • От меня лайк и подписка однозначно! Спасибо за труд который отдан безплатно,желаю тебе процвитания!

    @user-ih3rb2oe7v@user-ih3rb2oe7v2 күн бұрын

  • Видео зашло!Смотрел с удовольствием!Никита БлагоДарю за мативку и ролик в целом!!!

    @Viacheslav2711@Viacheslav27119 ай бұрын

  • Когда-то несколько лет назад , я была в трудной жизненной ситуации и пошла работать горничной (уборщицей),в элитный дом .Вес мой был около 85 кг при росте 170. Так вот с 8 до 6 вечера у меня был конкретный " фитнесс" . 3 перерыва .(правильное питание и не ела после 7 вечера) В 8-9 вечера дома я падала спать . за 4 месяца похудела на 20 кг, офигенно повысилась выносливость , жизненный тонус через край ... Никакой нагрузки на мозг , только физические нагрузки , полноценный сон, ранний подъём и раннее засыпание , еще у нас был отличный коллектив , и подруга коллега с юмором ))) Вот что значит режим дня , физ. упражнения , правильное питание по часам и хорошее настроение ) еще и деньги платили . Надо мной шутили , все на работу приходят за деньгами , а она "худеть " пришла . А я правда пришла похудеть первоначально , но и деньги были нужны . Вот такой фитнесс где тебе платят, а не ты ))) Ну и еще это было после развода с мужем абьюзером , я с маленьким ребёнком на руках ( 2 годика), очень нервная была , псих одним словом . но вот эти физ нагрузки меня спасли во всех смыслах .

    @Dina_i_frends@Dina_i_frends7 ай бұрын

    • Хорошая тема. Работал косильщиком травы в трудной ситуации. Отлично себя чувствовал. Потом престижная работа головой и мало энергии и плюс 10 кг

      @user-te1xl8pz1v@user-te1xl8pz1v7 ай бұрын

    • Удивительная история, фитнес, за который ещё платили)) офисная работа, к сожалению, зачастую провоцирует набор веса из-за сидячего образа жизни

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • Движение - это жизнь, точно

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • @@user-te1xl8pz1v интересно а я думал такое только в кино бывает искатель щека травы в престижную работу головой

      @user-vg9jp1vk7q@user-vg9jp1vk7q5 ай бұрын

    • При разводе тоже много нервничал и бегал из-за этого, чтобы убить эмоции. Похудел очень быстро, да так, что даже все труселя слетали с меня. Энергия для того, чтобы сорваться и побежать просто зашкаливала. Прошло лето, развелись, стал жить отдельно и эмоции исчезли. Стало все как обычно, бегать из-за морозов перестал и вес вернулся, а следом и усталость в конце каждого дня. Остается вопрос, как вырабатывать в себе эту энергию без негативных эмоций?

      @Evgeny_Martsinyuk@Evgeny_Martsinyuk5 ай бұрын

  • Никита спасибо тебе . Все четко по всем разделам ! Причем на личном опыте . Видна колоссальная работа над собой . Наконец то услышал то что искал . По твоему видео можно поставить все необходимые задачи .

    @Pavel_lindasup@Pavel_lindasup7 ай бұрын

    • Спасибо!) Успехов

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Вы так интересно, понятно, кратко, без воды рассказываете. Очень понравилась ваша подача.

    @mariatomaschevich5687@mariatomaschevich56877 ай бұрын

    • Спасибо за фитбек, приятно

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Очень полезно! Никита, очень вовремя, спасибо!!!

    @user-su9ih9mg1v@user-su9ih9mg1v10 ай бұрын

  • Никита, это круто! Твои размышления на такие темы! Нужные мысли! Хочу добавить... Есть такая система- Дизайн Человека- очень точно и личностно объясняет, что хорошо одному и никак не подходит для другого. Есть разные типы людей и ,в связи с этим, разные пути проживания, активности, в том числе и питания, и занятия спортом. Короче, все это очень индивидуально. И если научишься наблюдать за собой, понимать себя и следовать своей стратегии Дизайна, то реализация возрастёт в разы...

    @NellyPortos@NellyPortos10 ай бұрын

    • абсолютно верное замечание, согласен на 💯

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • Первый раз увидел твое видео и однозначно подписываюсь ! Тебя очень приятно слушать. Вся информация сжатая и конкретная без воды. Я пошел смотреть ещё твой контент! Ты красавчик, продолжай в том же духе !

    @tony.korshunov@tony.korshunov7 ай бұрын

    • Привет, спасибо приятно получать такой фитбек

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Такая комфортная подача, на расслабоне 🫠 как будто мы просто пообщались и я прислушалась к автору)

    @user-ub4ts4ig1l@user-ub4ts4ig1l7 ай бұрын

    • Спасибо!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Вчера задумывался над своей жизнью, а сегодня попалось твое видео. Ты приоткрыл глаза на мир! Спасибо тебе😅

    @user-hg4fg8hz5e@user-hg4fg8hz5e9 ай бұрын

    • кайф, очень рад ☺️

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • видео, которое хочется пересматривать, а не просто фоном один раз запустить. Никита, спасибо за такой крутой видос, максимально доходчиво и интересно преподнес инфу!

    @Elenciaa@Elenciaa10 ай бұрын

    • благодарен 🫶🏻 вдохновляет делать ещё больше

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • Согласен

      @rusvanz@rusvanz7 ай бұрын

  • Как же приятно было смотреть это видео,и осознавать,что я делаю всё что сказано на видео) Успехов тебе 😏

    @guatemala96@guatemala965 ай бұрын

  • Спасибо дядька за труды 😊

    @user-kp5ey2wt2j@user-kp5ey2wt2j9 ай бұрын

    • благодарен 👍🏻

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Про бег как лучший способ получения энергии не согласен. Это не панацея. Я пробовал бегать - энергии становится чуть больше. В купе с холодным душем еще лучше, но для меня что бег, что качалка монотонные виды занятия спорта, которые не сильно прибавляют энергии. Как проф спортсмен в прошлом обожаю командные виды спорта. Ничего лучше в плане энергии для меня нет. По поводу всего остального согласен. Еще бы добавил сюда веру в себя и заботу о себе. Без последнего можно просто перегореть в погоне за целями, а без первого просто не начать.

    @danilagoncharov2915@danilagoncharov291510 ай бұрын

    • все индивидуально, да, не стоит об этом забывать) спасибо за фидбэк

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • Вот этого я прямо ждал... Благодарю, поехали!

    @user-rk3pu2ye6k@user-rk3pu2ye6k6 ай бұрын

  • Очень мотивирующее видео, Благодарю!

    @raw6an@raw6an9 ай бұрын

  • Ты крутой! Спасибо за видос, который я еще долго буду смотреть каждый день и мотивировать себя😍 Очень классная рубрика, очень интересное решение для съемки! Продолжай в том же духе! (Но из-за частой смены кадров кое где прыгает звук, думаю ты и сам это заметил)

    @user-ef9ie2ys5e@user-ef9ie2ys5e10 ай бұрын

  • Никогда не думала что энергия так влияет на жизнь, спасибо тебе огромное что донёс до нас это💗

    @Leyla_Quliyeva_@Leyla_Quliyeva_9 ай бұрын

    • влияет безусловно 👍🏻 рад, что было полезно

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Спасибо большое за такие ролики! Никита, вы меня очень мотивируйте и вдохнавляйте.

    @67954fffff@67954fffffАй бұрын

  • Прекрасное видео и по наполнению и по дизайну!! Спасибо, Никита.🤍💯

    @ilyalobatsevich6907@ilyalobatsevich69076 ай бұрын

    • Спасибо, приятно)

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev6 ай бұрын

  • Это то, что мне сейчас необходимо..Никита, спасибо ща такое крутое видео, такой пинок получила..🙏🔥

    @user-ms2oz5pf8u@user-ms2oz5pf8u10 ай бұрын

    • кайф, очень рад 👍🏻

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • В результате сложившихся жизненных обстоятельств на протяжении последних 10 лет сплю максимум 4 часа в сутки. Здоровье удовлетворительное

    @user-sz3ip2sx6w@user-sz3ip2sx6w9 ай бұрын

    • @@alexandr8036 уже почти 11 лет. В субботу и воскресенье бывает 7-8 часов

      @user-sz3ip2sx6w@user-sz3ip2sx6w7 ай бұрын

  • Браво! Вы уникальны.Увы,вряд ли люди изменят свой образ жизни из за лени и не желания избавиться от вредных привычек.❤

    @user-tu6pk8jj5s@user-tu6pk8jj5s9 ай бұрын

  • Отличное видео! Все по делу) Все спокойно и понятно. Спасибо.

    @antontsaliev@antontsaliev8 ай бұрын

  • Я тоже надеюсь когда нибудь купить ваш курс! Я с КЗ и проходила курс у казахстанских дизайнеров, даже они говорили что ваш курс и ваша школа очень сильная, и что они хотели бы когда нибудь достигнуть таких высот и такого уровня как ваша школа

    @neyo1959@neyo19599 ай бұрын

    • ждём на курсе 🫶🏻

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • полезная информация)) как говорится Движение жизнь)

    @user-qv5oy5ru4h@user-qv5oy5ru4h9 ай бұрын

  • Ролик супер ! Очень крутой ! Благодарю ! Посмотрел с удовольствием и пересмотрю еще пару раз :)

    @user-sz2sg2nz1q@user-sz2sg2nz1q8 ай бұрын

  • Очень субьективно. Сьемка классная, подача тоже. Успехов!)

    @user-ur1ll3dl9y@user-ur1ll3dl9y9 ай бұрын

  • Классный пример продажи не продукта, а образа жизни! Я смотрел программу курса, и все, что Никита Ю. там говорит-оно есть модулях, даж вроде отдельно. Т.е. это не только дизайн и моушн, а личностный рост. По мне круто, когда не только скилы в прогах поднимаешь, но и ап левл жизни. Когда-нибудь я куплю наставничество.

    @z_askhat_z5147@z_askhat_z514710 ай бұрын

  • Известные истины, это все знают, но не делают!😊

    @user-rm4yx9yl6z@user-rm4yx9yl6z9 ай бұрын

  • Благодарю за ценное видео. Реальные вещи глаголишь звучит как челендж. Раньше люди должны физически быть сильны чтобы выжить а сейчас ментально. По сути из за того что люди потребляют все подрят тогда как сам их организм начинает потреблять их. Касаемо твоего видео хочу сказать что сделанно оно качественно но в конце как будто обрывается, попробуй сделать заключение в видео. А так все супер👊🏻

    @JoNiK770@JoNiK7708 ай бұрын

  • Брат, то что ты тут говоришь это бесценная информация 🔥 Спасибо за такой качественный и полезный контент 🤯💪

    @sviatoslavmakhnov8347@sviatoslavmakhnov83478 ай бұрын

    • Спасибо, стараемся давать много полезного контента

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev8 ай бұрын

  • Ничего нового не сказал, но спасибо за то что сказал. Иногда ты знаешь чего-то и так, но надо чтобы тебе кто-то то об этом сказал, чтобы усилить эффект и задумываться. Насчет долгов и общений кстати это факт. Есть некоторые обещания которым уже год или два, и они у них уже истек срок, но они до сих пор в голове. Выполняйте обещания!

    @Romaboy@Romaboy9 ай бұрын

    • 100% спасибо за обратную связь

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Идеально) Спасибо ❤ Кратко, сочно и по фактам 👍

    @meowgirla369@meowgirla36910 ай бұрын

  • Почему я не видел вас раньше 👍🔥 сохранил это видео, буду слушать и запоминать

    @sergeikot4905@sergeikot49057 ай бұрын

    • спасибо, рад!)

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Очень крутой ролик. Муж зная моя состояния и загоны, каждый день шлёт подобное. Этот попался сам в ленте и тут самая доступная информация, точнее понятным языком, проще некуда. Только после этого ролика поняла, что все не так плохо, появилась мотивация

    @user-px1is1kp4x@user-px1is1kp4x7 ай бұрын

    • это здорово, рад. успехов!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Всё, что вы говорите реально, когда у вас нет кучи детей. До первого декрета так реально и было. Активный образ жизни, все успевали, высыпались, ставили цели, достигали. Всё было более менее предсказуемо. Появились дети, и все перевернулось вверх дном. То заболеют, то капризничают, то понос, то рвота, то один болеет, то другой, то мама, то папа. Иногда больничные на месяц растягиваются. Ничего не возможно запланировать, ни то, что бы поездку в другой город или на море, элементарно поход в кино или ресторан с мужем становится целой стратегической разработкой, т.к. надо договариваться с бабушками и т.п. Дурдом. А потом просто тупо недосып, усталость от дня сурка и т.п.

    @oksananazarova5400@oksananazarova54007 ай бұрын

    • родительство - это тяжкий труд

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • Есть выход

      @andreyshilimanov2382@andreyshilimanov23827 ай бұрын

    • Как услышал в видео "высыпайтесь" так подумал, а кто ребенка ночью кормит будет? Жена спит как в танке...раньше 3-5раз кормил за ночь, потом на работу. Теперь, с 2годиков, 1раз. Но спит ребенок ночью 7часов. 6.30-8.20

      @user-hy5uo2ve7v@user-hy5uo2ve7v7 ай бұрын

    • У вас бесплатная рабсила - бабушки на подхвате и вы жалуетесь?? Няню бы вам за 50 баксов в час как некоторым приходится посмотрела бы на ваши рестораны и кино

      @Healing_Decibels@Healing_Decibels7 ай бұрын

    • Нет детей, нет проблем.

      @vbe490@vbe4907 ай бұрын

  • Очень годные советы. Я тоже поменял свою жизнь за 3 года. Сейчас я в глобальном плане никто, но я работаю по 20ч в сутки в надежде того, что однажды смогу достичь того, чего хочу. (20ч это из за того, что приходится ходить на нелюбимую работу просто для существования). Итог мысли 1, просто начни делать хоть что то, а потом уже постепенно улучшай свой график. П.с. помни об отдыхе. 1 день в неделю 100%

    @timberton1861@timberton18617 ай бұрын

    • Привет, спасибо за фитбек

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • Привет! Хочешь изменить жизнь к лучшему и открыть в себе нескончаемый источник энергии? Напиши мне, получишь больше чем можешь себе представить!

      @andreyshilimanov2382@andreyshilimanov23827 ай бұрын

  • Красавчик, от души. Всё очень коротко и чётко.

    @roggerdixon@roggerdixon9 ай бұрын

    • Привет! Спасибо за фитбек

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Спасибо огромное:) Информация очень полезная:)

    @user-he8ch8mx3e@user-he8ch8mx3e5 ай бұрын

  • Отличные советы. Также энергию и время очень высасывает не только онанизм, но и просмотр порно в принципе, негативный контент, компьютерные игры, диструктивные отношения. Сон 7-8 часов с 10-11 до 6-7 и сон с часу ночи до 9 это совершенно разные вещи. При холодном душе (лучше купании) организм потребляет до 9 раз больше кислорода и за минуты насыщается кислородом и омолаживается как при хорошей пробежке. Помимо того идет выброс гормонов. А при длительном беге выделяется огромное количество эндорфина и дофамина, делающих нас счастливее.

    @alexgobo20@alexgobo208 ай бұрын

  • Супер!

    @tuttifrutti9114@tuttifrutti91149 ай бұрын

  • Супер ! Спасибо вам за все ваши советы!

    @serjigit@serjigit9 ай бұрын

  • Всё по делу говоришь! И отдельный лайк за МК11 ❤

    @AnatoliyDark@AnatoliyDark8 ай бұрын

  • Бро я лежал без энергии, был вообще в 0% энергии, уже на 4 минуты, я зарядился❤🎉. Спасибо

    @dorof1488@dorof14889 ай бұрын

    • Ееее!!! Круто 🙌🏼 я очень рад что тебе помогло уже ❤️‍🔥

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Зачетный ролик, мне ооооочень понравился. А почему вы кино полный метр не снимаете? У вас точно все получится!!!

    @madgi_m@madgi_m10 ай бұрын

    • это будет следующая моя цель!) спасибо за фидбэк, друг

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • ❤❤❤!!! Огромное спасибо за такую важную тему и офигенную подачу. Респект!

    @helenholzer1064@helenholzer10647 ай бұрын

    • Спасибо!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Чувак за 15 мину. рассказал содержание 200 тысяч роликов по самразвитию, которые я просмотрел за 4 года. Каждый совет- бесценная истина. Желаю, что бы больше людей посмотрели этот ролик

    @frankanderson9367@frankanderson93675 ай бұрын

  • Вот по факту же все. Придраться не к чему вообще. Я раньше тоже бегал каждый день, правда по вечерам, а не по утрам, и контрастный душ принимал. 1000% что я тогда себя чувствовал лучше, чем сейчас. А потом бросил и заставить себя теперь не могу. Как та собака, которая все понимает, а сказать не может. И про обещания и самокопания, все по факту, все так и есть. А самое больное это про сон, не могу лечь раньше 1-2, хочется еще пожить этот день, а потом дремать весь следующий. И еда, я знаю, что овощей надо есть 50% от всего съеденного, но нет же, иногда вообще их не ем, как будто назло себе. Спасибо за эту инструкцию. Может кто-то найдет в себе силы ее использовать. Это 1000000% рабочая схема. Как себя заставить ее соблюдать только.

    @user-xs6nz1rp9t@user-xs6nz1rp9t7 ай бұрын

  • Класс, все верно 🙌🏻 Я сейчас опять начала ложится в 22:00 и просыпаться в 5 на пробежку Это кайф 🥰

    @user-marinaYOLO@user-marinaYOLO9 ай бұрын

    • Кайф, молодец

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Спасибо, сохраню и буду пересматривать.

    @user-qx3oq4mf7i@user-qx3oq4mf7i5 ай бұрын

  • Спасибо Никита. Прослушал с интересом. Получил отклик .

    @user-kk1zq1gh1f@user-kk1zq1gh1f9 ай бұрын

    • Привет, большое спасибо

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Спасибо! Ваш ролик попался в очень трудный момент в жизни и я как раз пытаюсь вести благоприятный образ жизни, а не кормить себя этими "чит кодами"

    @dibaby1280@dibaby128010 ай бұрын

    • Рад что ролик оказался полезным! Спасибо!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • @@NikitaYudaev 💕

      @dibaby1280@dibaby12809 ай бұрын

  • Здравствуй, Никита. С удовольствием и благодарностью посмотрела интересный обзор. Вопрос: муж "заряжается" через меня каждый день, а то и чаще. Ну, думаю, ты понял. Мне это в тягость. Отказ воспринимается очень болезненно. Простое высказывание о моём нежелании игнорируется. В браке 25 лет, 2-е дошколят, 5 школьников, и 1 учащийся техникума. Живём в селе. Тема саморазвития для мужа... В общем он всегда мне докажет, что я не права. Можешь что-нибудь мне сказать?

    @mariyaklassen1903@mariyaklassen190310 ай бұрын

    • привет! если тебе интересно - занимайся саморазвитием, увидит изменения и подтянется тоже пусть критикует, найди в себе силы идти своим путем

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • @@NikitaYudaevСпасибо!

      @mariyaklassen1903@mariyaklassen190310 ай бұрын

    • Мужу корову, а лучше двух. И пусть саморазвивается

      @user-kq9gc8tp3w@user-kq9gc8tp3w7 ай бұрын

    • @@user-kq9gc8tp3w Хорошая мысль. Она уже нашла своё воплощение. У него 2 коровы, 4 свиньи, 150 овец, 3 трактора и 90 гектар сенокоса.

      @mariyaklassen1903@mariyaklassen19037 ай бұрын

    • @@user-kq9gc8tp3w Если две коровы, жена на выход.

      @user-im8ct3wh5f@user-im8ct3wh5f7 ай бұрын

  • Парень,ты СУПЕР, я совсем недавно стала слушать психологов, но ты БОМБА 💥 ОГОНЬ 🔥, ты самый лучший, ч 2 месяца слушала разных, но ты подгял во мне ДУХ желание ЖИТЬ и МЕНЯТЬСЯ, спасибо тебе огромное, хотела бы продолжение.Ангела хранителя ,🙏

    @user-yq9yq9no3v@user-yq9yq9no3v9 ай бұрын

    • спасибо за такой классный фидбэк, больших успехов!))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Вы - большой молодец! Что еще радует что вы просто рассказываете о сложном, очень это ценю по жизни. Я взял дипломный проект у руководителя, который говорил что его предмет простой (хотя это было совсем не так) и все сделаем, сдадим дипломную работу, не переживайте. Так я в итоге затащил серьезную системно-аналитическую работу. А другие некоторые преподы говорили что их предмет прям важен, тут сложно.. В общем формат подачи материала тоже влияет на обработку этой информации

    @alexeybelyaev9303@alexeybelyaev93037 ай бұрын

    • спасибо за фидбэк, мотивирует!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Никит , спасибо Контрастный душ это тема , после него действительно что-то меняется в организме и энергия так и прет. Принимаю холодный/контрастный душ уже 4 месяца

    @Wateeeeeeeeeeeer@Wateeeeeeeeeeeer10 ай бұрын

    • ты в теме, это круто 👍🏻👍🏻

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • После холодного душа или обливания холодной водой, через полчаса меня вырубает спать!!! Теперь делаю это перед сном😂

    @viktorbyzov4562@viktorbyzov45629 ай бұрын

    • Вот о душе тоже заметил после утреннего холодного закаливания ,мне тоже хочется спать .

      @evgeniydamarkavreliy7111@evgeniydamarkavreliy71119 ай бұрын

  • Очень крутой и информативный ролик! Чувствуется, что автор пытается простым языком объяснить целую "тонну" опыта. Спасибо!

    @user-pg4vu8lx7e@user-pg4vu8lx7e7 ай бұрын

    • Приятно, спасибо за отзыв

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Четко, локанично и все по делу, спасибо!

    @user-tj1is5lz8e@user-tj1is5lz8e7 ай бұрын

  • это первое видео, которое я посмотрел с твоего канала. мне по кайфу, я посмотрю еще выпуски 😊

    @nekitivanic5382@nekitivanic53827 ай бұрын

    • Привет, я очень этому рад

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Записал все в ноушн) Делаю все тоже самое, почти:) спорта выходит поменьше, но он хотя бы, теперь есть в моей жизни. И вот я уже так же начинал излучать энергией, как поменял работу) Стал работать посменно, день/ночь, и это просто пиздец😢 ютуб чувствует, как энергия покидает меня после ночных смен и подкидывает такие замечательные видосы) Спасибо, от одного твоего вида уже подзарядился😊

    @vanishskreg@vanishskreg7 ай бұрын

    • Очень рад, мотивирует делать больше!))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Реально помню . Пока не доешь не выйдешь из за стола . И вот еще почему без хлеба ???? Без хлеба не наешься !!!😅😢😮 до сих пор это в голове !

    @Pavel_lindasup@Pavel_lindasup7 ай бұрын

    • 😔

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

    • Такой подход моей бабушки сломал мне всю жизнь" благими намерениями выложена дорога в ад" это про такой случай

      @olegivanov2507@olegivanov25076 ай бұрын

  • Очень круто и понятно! Спасибо😊👍

    @mikef1103@mikef11036 ай бұрын

  • Подставка под микрофон улыбнула😂 Классный ролик, спасибо! Запяжаем свой организм👍

    @AMOVIST@AMOVIST3 ай бұрын

  • Когда мозгу скучно он может выполнять только рутинные задачи. В обратной ситуации - мозг просто жрет информацию и ему некогда спать. Моя история))) Сахар не ем)))

    @user-lf8ll5dw5w@user-lf8ll5dw5w10 ай бұрын

  • Подписываюсь под каждым словом.

    @Katrin_bashkirova93@Katrin_bashkirova9310 ай бұрын

  • Вдохновилась! Спасибо ❤

    @user-rp9wg8ys2n@user-rp9wg8ys2n7 ай бұрын

  • Огромная благодарность! 🙏🙏🙏

    @user-en9xh3ii3n@user-en9xh3ii3n3 ай бұрын

  • Никита, благодарствую, многое созвучно, в плане практик Й-О_ГА мне по Душе. УСПЕХА И УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!! Лучший сон после заката и до утреннего солнечного ветра, в среднем с10 вечера и до 3 утра в моей практике.

    @zadiranirina@zadiranirina9 ай бұрын

    • йога из не силовых видов очень дисциплинирует тоже, для девчонок хорошо подходит 👍🏻

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Поможет ли это с ленью? Например, чтобы вместо игры поучиться программированию?

    @leiiiyzt@leiiiyzt10 ай бұрын

    • Да если программирования тебе интересно, если программирования ты выбрал просто ради денег, тебе будет скучно и ты будешь снова выбирать игры

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

  • Хорошое видео, одно из немногих действительно содержательных

    @romanoffs976@romanoffs9769 ай бұрын

    • Привет! Спасибо за фитбек, приятно

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev9 ай бұрын

  • Даров, Никита. Очень прям классно ты все рассказал, как на духу. От души за такое, подписался.

    @richardredman@richardredman7 ай бұрын

    • благодарю))

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev7 ай бұрын

  • Здоровый похуизм это прекрасно

    @Welcomesus@Welcomesus10 ай бұрын

    • Привет, согласен

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev10 ай бұрын

    • Привет😁

      @Welcomesus@Welcomesus10 ай бұрын

  • Правильные вещи говоришь !!! Открываешь глаза на многие вещи ...спасибо за видео 😊

    @user-nu8kt7qe2n@user-nu8kt7qe2n5 ай бұрын

    • Спасибо за фидбэк!

      @NikitaYudaev@NikitaYudaev5 ай бұрын

  • Все что перечисли все в точку и лёгкая подача

    @spasspb@spasspb7 ай бұрын

  • Действительно полезное видео! Спасибо 👍

    @dankler_6812@dankler_68127 ай бұрын
KZhead