Грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника. Рекомендации
2021 ж. 31 Там.
1 208 005 Рет қаралды
Рекомендации при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника.
Как не допустить защемления (обострения).
Как правильно выполнять упражнения и какие делать противопоказано.
Ссылка на ЛФК - • Комплекс упражнений дл...
Не может быть заменой назначенного лечения вашим лечащим врачом. Могут быть противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#грыжа#протрузия#григорийигнатьевлфк#протрузиямежпозвонковыхдисковупражнения#лфк#болитспина
Вот как так я по совету одного врача,сегодня заболела спина у меня 2 грыжи и протрузия.У меня болело более менее терпимо,сделала упражнение кошечки,я уже пол дня ели хожу так мне больно и плохо.
Большое спасибо за комментарий. Именно это я и хочу донести до многих. Крепкого вам здоровья ☺️🙏
Вы чудесный человек! Благодарю, очень пригодится.
@@grigoriy_lfk хирня деньги берете а результат ноль
@@user-tp4ic2pj6b я не беру деньги 😁
@@user-tp4ic2pj6b Вам никто новую спину не вернёт, Надо стараться, чтобы небыло ухудшений. Поддерживайте себя упражнениями регулярными. Большинство не имеет терпения, ленятся, а потом винят врачей.
Прошу гимнастику в воде! Лайкните,чтоб Григорий увидел.
Я сначала была в ужасе от Ваших упр.невозможно было выполнять,но со временем-я полностью избавилась от боли в сед.нерве-обожаю Вас!- лайки Вам бесконечные❤❤❤❤
👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо ! ❤️ Об этом, так подробно ни один врач в кабинете не расскажет ! Вы большой помощник для нас всех ! ❤️
Зачем писать не правду. Доктор Евдокименко, Бубновский,тренер Куркурина и это некоторые.
Хх@@user-to5mi5mi5v
Этот доктор меня изцелил, в 35л я как старый дед ноги таскал, поделал упражнения и полечгало.. Спасибо вам огромное за вашу работу
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Приятный,молодой человек,слушать Вас одно удовольствие.
Да, Ви действительно специалист височайшего класса. Столько полезной информации как у Вас мало у кого узнаеш. Спасибо Вам большое, очень нужная информация. Ждем Ваших дальнейших роликов
Спасибо за упражнения! Очень нужные разъяснения!
Мой самый любимый и лучший доктор !!!❤❤❤
Упражнения для гимнастики в воде- очень нужно! Спасибо
Давайте попробуем этот комплекс kzhead.info/sun/dr6tYsqxpGWJgJs/bejne.html
ТАКОЙ МОЛОДОЙ, А ТАК ГРАМОТНО И ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВСЁ РАССКАЗАЛ...БЛАГОДАРЮ ❤️ ❤️ ❤️
Большое спасибо. Очень приятно. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
@@grigoriy_lfk 😀❤️
ДАЙ БОГ МОЕМУ СПАСИТЕЛЮ,А ЭТО ВЫ-ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ,ХЛЕБА НАСУЩНОГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!-ВЫ УНИКАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!-ТАК НЕЖНО,МЯГКИМ ГОЛОСОМ,ПРИ МОЕЙ ТОГДА БОЛИ В СЕДАЛИЩЕ,Я ПРОСТО ПОДМЕСТИ ПОЛ НЕ МОГЛА,НО СО СЛЕЗАМИ ПОДМЕТАЛА- СОБАЧКА ДОМА,БЕЗ УБОРКИ НЕЛЬЗЯ.ОЧЕНЬ СПАСЛИ ВАШИ УНИКАЛЬНЫЕ УПР.-ЛЁЖА,ПРОСНУВШИСЬ,НА ВЫТЯНУТЫХ НОГАХ-ДВИГАТЬ ЛЕВЫМ ,ПОТОМ ПРАВЫМ БЕДРОМ -ВПЕРЁД,НАЗАД-ЭТО СПАСЛО МЕНЯ-ОТ СТРАШНЫХ СУДОРОГ.НА СЕЙ МОМЕНТ,Я БЕГУ ЗА АВТОБУСОМ,КАК В МОЛОДОСТИ-НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ-НО ПРОСНУВШИСЬ,ПРОДОЛЖАЮ ЛЁЖА ДЕЛАТЬ ВАШИ УПР.-ОБОЖАЮ ВАС-ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ЛАЙКИ МОИ БЕСКОНЕЧНЫЕ ВАМ!-ПРИСЫЛАЙТЕ МНЕ ВАШИ ПОВТОРНЫЕ РОЛИКИ-ОДИН,НАЧАЛЬНЫЙ СКАЧАЛА -БОЛЬШЕ ПАМЯТЬ ЗАГРУЖЕНА-ВЫ ПРОСТО ПОСЛАНЫ БОГОМ -СТРАДАЮЩИМ И НЕ СПОСОБНЫМ ХОДИТЬ ПО ВРАЧАМ,ВЫКАЧИВАЮЩИХ ТОЛЬКО ДЕНЬГИ И ПОСЫЛАЮЩИХ НА ДОРОГОСТОЯЩИЙ МРТ-❤❤❤❤!!!!!!
Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏
Большущее спасибо,здоровья вам...
Огромная благодарность, несмотря на вашу молодость, вы реально мудрый специалист, благодарствую, доктор!
Какой умничка, так дословно, понятно рассказал о грыже, теперь буду беречься и делать только его рекомендации. Спасибо огромное вам доктор, хочется слушать и слушать. Дай Бог Вам здоровья.
С праздником Вас! Всего вам доброго и светлого на вашем чудесном поприще и великолепного здоровья Вы просто ангел,храни вас бог !
Какие ценнейшие советы , как чётко и досконально разобрали проблему , бесконечная благодарность такому прекрасному доктору , всем здоровья !!! 👍😄💖💖💖
Спасибо! Вы очень добрый человек, какими и должны быть настоящие доктора.
И вам огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Григорий,слушаю ваши рекомендации и все больше жалею ,что не видела ваши занятия раньше,дай бог вам здоровья,большое спасибо за ваши советы,занятия и просто за внимание к людям,нашим врачам у вас поучиться...
Я Вас просто обожаю!-Вы были в самые страшные мои моменты жизни-когда сед нерв.-как перелом болел-Вы такие щадящие упр. Давали-Я просто восхищаюсь Вами!-Дай Бог Вам здоровья и не переставать нас оздоравливать и нести миссию Божью-исцелять безвозмездно-как это делаете Вы-❤❤
Спасибо большое, доктор! Сколько ошибок надо исключить в своих занятиях. Очень полезно и своевременно! 😊
Большое Спасибо👍🙏 Будьте здоровы, счастья вам . Уважения и любви , лайков миллионы!!!
Благодарю док. за грамотный подход к проблеме с позвоночником 🌷
Спасибо вам Григорий.что ви помогаете людям дай боже вам здоровья
Георгий спасибо большое за ваши советы, вы тот врач который помогает.❤
Спасибо большое. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
Хороший мальчик. Просто класс ! Приятно смотреть и слушать.))
Большое спасибо. Мне очень приятно ☺️🙏
Григорий, огромная благодарность за показ нужных упражнений!!! ❤❤❤
You are one of the best physiotherapist that are wiser than their age my Russian Tavarish Gregory ! Many greetings from an Iranian guy in Berlin,Germany!👏👏👏
Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы. И привет из Екатеринбурга 😊👋
Огромное спасибо, прямо очень огромное спасибо, и дай ГОСПОДЬ вам здоровья на ДОЛГИЕ годы. Вот таких передач и таких грамотных ведущих. Ещё раз БЛАГОДАРЮ я вас БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏
Мне очень приятно. Большое спасибо. И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Благодарю вас.Вы молодой а все знаете про грыжи.Очень познавательно.Молодец врач настоящий. Обязательно запомню эти правила.
И вам большое спасибо, очень приятно. Крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
А я себе карточки делаю ) Выписываю отдельно каждое упражнение на карточку . Спасибо доктору ).
@@Valentina-ib4hv отличная идея. Я тоже делаю подобное, когда составляю комплекс индивидуально под конкретного человека.
Григорий,огромное спасибо за подробное разъяснение,что можно и чего нельзя делать при грыжи.Стало намного понятнее,что делать,когда она появилась .Я многое не знала и пыталась делать упражнения именно на растяжки.Хорошо,что обошлось.Не ухудшилось.Буду делать намного аккуратнее.Вы такой молодой доктор,но очень грамотный и внимательный Спасибо Вам большое.Желаю Вам успехов в Вашем деле и процветания Вашему каналу..
Большое спасибо. А вам крепкого здоровья. И помните. Даже если делаете скручивания, чувствуете себя и свои ощущения. 🙏☺️
@@grigoriy_lfk Григорий,но в зале кинезиотерапии на тренажерах,особенно уже без инструктора, делаешь много движений по пристегиванию-отстегиванию,которые весьма напоминают скручивания. И как быть?
Нельзя лечиться по интернету 👎
@@user-yn2fp7lc1u Абсолютно верно. Сначала обязательно нужно сходить на прием к доктору. Он должен составить лечение согласно вашему диагнозу.
Пиздеть все могут а когда оно болит у кого болит лучше тебя знат что можно а когда не болит можно и Машку через ляжку😅
ДОКТОР? БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! ВЫ ВСЕ ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНИЛИ. У МЕНЯ ГРЫЖА ПОЗВОНОЧНИКА, ДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, СКРУЧИВАНИЕ. ЭТО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ. ХОЖУ В БАССЕЙН, ПЛАВАЮ НА СПИНЕ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ, ХОЖУ ВПЕРЁД, НАЗАД, ХОТЕЛОСЬ БЫ УВИДЕТЬ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖЕ. БУДУ ОЧЕНЬ РАДА УВИДЕТЬ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!
Спасибо большое Вам за Ваши знания❤ Спасибо что делитесь ими с нами😊
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо вам большое...за очень понятное обучение,у кого существует грыжи....✊
Огромная благодарность, доктор! Так подробно, всё понятно, а главное - доступно.
Очень рад, что вам понравилось. Крепкого здоровья ☺️🙏
Григорий,какие упражнение можно делать для спины у меня перелом копчика, получила в маршрутке, шла купить билет другая машина подрезала нашу маршрутку и я упала навзнич.Еакие упражнение можно делать в таком случае.Спасибо .
Здравствуйте скажите пожалуйста у меня четыре грыжи и очень сильно болит поясница чтобы во мне порекомендовали делать.
Какой бред.Все прошла сама,доска Евминова 4 раза в день по 15 минут лежать +5 минут после нее все то, что вы запрещаете И ВСЕ!!!
Сколько много я почерпнула у вас Григорий! У меня была операция по удалению грыжи. Есть потеря высоты дисков позвонков, смещение позвонка вперёд и ещё многие нарушения, но я занимаюсь с вами, некоторые упражнения выполняю в щадящем режиме и получаю облегчение. Спасибо вам огромное! Вы первый врач который учит и приносит пользу! ❤❤❤
Какой молодец, хоть просветил.
Спасибо вам огромное за столь чёткие и полезные советы!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Григорий, вы первоклассный специалист. Всего 15 минут, а я так много узнала! Было интересно! И очень познавательно! Вы большой молодец! Спасибо! Огромное спасибо за ваш труд и отзывчивость! Вы очень много сделали для нас! Буду обращаться к вам и дальше!
Большое спасибо. Очень приятно ☺️
Григорий большое спасибо.Раньше всегда ездила в санаторий меня грыжи.Делала родоновые вытяжки и гимнастику в бассейне.Одесса.
@@user-rf3mn3if1n ме
Спасибо❤
@@grigoriy_lfk х
Сппсибо. Очень вразумительно и поучительно. Обязательно воспользуюсь.
У меня к вам большая просьба! Хотелось бы конкретную гимнасьику при грыже поясничного отдела!Пожалуйста!
Григорий, Спасибо Вам за Просвещение, что можно и что нельзя делать, при проблемах с позвоночником!!!
Спасибо большое, Григорий. Вы очень подробно и ясно объясняете. Начинаю заниматься с вами, тк в начале августа произошло защемление крестцово-копчик.отдела, обнаружили протрузии и остеохондроз. Много чего проколола и капельницы и в/м, сейчас как раз нужна гимнастика и восстановление. Если можно, то снимите видео о водной гимнастике, чтоб хоть понимать-что и как нам делать правильно. Ещё раз благодарю вас, дай Бог вам здоровья 🌷
Здравствуйте. Пожалуйста 😊Обязательно сделаю 👍
Как вы лечите остеохондроз и протрузию ? Каково ваше состояние сейчас?
Э0 юз э0
Благодарим, Вас, доктор за упражнения!!! 🙏
С удовольствием бы посмотрела гимнастику в воде! Благодарю Вас!
Пожалуйста kzhead.info/sun/dr6tYsqxpGWJgJs/bejne.html
Большое вам благодарю! Ваши упражнения и рекомендации великолепны! Очень нужные для здоровья, процветания вам.
И вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо большое, Григорий! Всё понятно, грамотно и лаконично.
Большое спосибо доктор!!
Спасибо большое , здорово и доходчиво обьясняете . Сейчас в санатории лечебном по опорно двигательном аппарате . Сероводородные ванны и водные вытяжки. Очень полезный совет получил от Вас по этому поводу вовремя
Григорий, здравствуйте!!!!! Конечно НАДО!!!!!!!! Ваши видео впитываю как губка, насколько они полезны!!!!! Спасибо огромное за ваш труд, за то, что делитесь с нами своими знаниями !!!!!! Храни Вас Господь!!! Вас и Вашу семью!!!
Доктор , большое Вам за правельные упражнения.
Да
Благодарим,за полезные советы.
спасибо за подробное разъяснение. буду пробовать.
Мучаюсь с грыжами в поясничном отделе и много из того, что вы сказали не знала. Дай Вам Бог здоровья за умные рекомендации.
Спасибо,доктор, за полезную информацию и советы,здоровья всем
Пожалуйста. И вам крепкого здоровья ☺️🙏
Огромная спасибо вам, очень полезная совет, как раз для меня.
Будьте здоровы 🙏
Доктор, спасибо за рекомендации. Жду упражнения в воде!
Пожалуйста. Обязательно сделаю 😊👍
Спасибо, очень грамотное и полезное видео для тех, у кого грыжи в поясничном отделе.
Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось. Крепкого вам здоровья и благополучия ☺️🙏
Спасибо большое дай Бог вам долгих лет жизни вам
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Привет из Баку.Спасибо за информацию.
Пожалуйста. И вам привет из Екатеринбурга. Когда-нибудь обязательно перееду жить в Баку 😊👋
Спасибо большое за подробное грамотное разъяснения по поводу лечебной гимнастики.
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
Очень полезные рекомендации!!! Всё ясно и понятно! Благодарю вас,доктор!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏
Красавец. Доктор. Спасибо. Очень ясно понятно коротко и красиво. Класс!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОМОЩЬ
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное! С Вами мы преодолеем все трудности. Здорово!
Будьте здоровы 🙏☺️
Огромная благодарность вам, уважаемый доктор Григорий!
Врач вы от всевышнего... Благодарю
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Кратко , грамотно, по существу.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо огромное! Очень понятное и конкретное изложение
И вам большое спасибо и крепкого здоровья ☺️🙏
СПАСИБО ДОКТОР.ЗДОРОВЬЯ ВАМ.
И вам крепкого здоровья ☺️🙏
@@grigoriy_lfk 🙂🙏
Спасибо большое за полезную информацию❤
Спасибо спаси Господи.
Григорий, вы супер, ваши советы и гимнастика подошли мне лучше всех при возрасте 60+
Очень приятно и рад помочь вам ☺️🙏
Огромное человеческое спасибо! Рассказали всё от а до Я !
И вам большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Спасибо, очень нужные рекомендации.
Пожалуйста. Будьте здоровы
Благодарю, всё понятно и действительно эффективно. Всё доходчиво. Дай Бог Вам здоровья и счастья!
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Спасибо вам большое, вы всё понятно и внятно объяснили!делайте такие ссылки побольше!
Большое спасибо. А вам крепкого здоровья, ☺️🙏
Так грамотно подал.спасибо и реснект
☺️🙏
Спасибо большое,очень полезная и нужная ,грамотная информация)
Огромная благодарность Вам. Всё просто и доступно.
Спасибо огромное за бесценные советы!!! Мы часто делаем не эффективные упражнения которые могут усугубить проблему. Тысячу лайков вам!!!👍
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
Так самое интересное что я пошла в центр где специалисты занимаються спиной профессионально, и мне вот только вчера дали упражнения скручивания и ещё другие и вот у меня пришли сомнения(мне от упражнений не лучше а хуже) и я стала в Ютубе искать уже сама, что можно а что нельзя делать при пролапсе и протрузиях. Это просто ужас что нельзя просто прийти к специалисту и под его руководством довериться, все надо самостоятельно перепроверять, изучать, не имея медицинского образования. Спасибо что есть в интернете люди которые делятся информацией как самому себе помочь.
Людмила не то чтобы люди делают не эффективные упражнения, а есть специалисты которые работают в этой области как эксперты и дают не только не эффективные упражнения а ещё и которые как оказалось делать нельзя при протрузиях и пролапсах. Это конечно печально
@@nicoleodessa Спасибо вам за ваш комментарий 🌺Совершено верно, абсолютно с вами согласна. Как не печально это осознавать, но эти специалисты не заинтересованы в нашем исцелении. Им необходим постоянный возвращающийся к ним пациент. К счастью на просторах интернета есть такие специалисты которые безвозмездно помогают нам жить без боли. Огромная им благодарность!!! Всего вам доброго и крепкого здоровья! ❤️
Бесценные и разумные, очень понятные советы!!! Огромное спасибо, Вам, доктор!!!
Никогда не думала, что мышцы живота и таза так тесно связаны со спиной. Мне 68 лет, проблемный позвоночник снизу до верха. Да, плечи всегда немного были повернуты вперёд, но последний год заметила, что стала ходить немного согнувшись вперёд,Плечи подтянуты к шее. Вспомнишь, выпрямишься с трудом, и почти сразу все возвращалось в исходное положение. Снова напряжены мышцы и голова как бы вжата в плечи . Перетянув себя поясом в указанных местах, я надеялась только на одно: на то, что уменьшится боль в обл. тазобедренного сустава. Встала и пошла прислушиваться к ощущениям в суставе. Да, больпочти прошла, лишь осталось настороженность, что заболит . Но меня удивило необычное ощущение, что я выросла, сразу и не поняла, в чем дело. Оказалось, что это спина легко, без какого либо принуждения, стала прямой. Не поверилось! Продолжала ходить, выполняя работы по хозяйству. Живу в селе. Все время спина была абсолютно прямая, из-за чего появилась лёгкость при ходьбе. Попробовала сесть на стул. Спина вроде и прямая, но плечи уходят вперёд и приходится выпрямляться.Встала. Спина прямая без всяких усилий, плечи расправились. Огромное спасибо доктору. И, кстати, у меня 2игрыжи в крестцовом отделе, с протрузией до 7 мм.Я стала делать упражнения для укрепления мышц бедра и грудной клетки. Один только раз осторожно делала упражнения со скручиванием. Собиралась делать постоянно, и тут вовремя попалось это видео, с предупреждением , почему нельзя это делать. Огромное спасибо доктору за профессиональную, искреннюю заботу о людях, нуждающихся во врачебной помощи, но не всегда попадающих на прием к грамотному специалисту? Здоровья, Вам, доктор, на долгие-долгие годы!
Никогда не думала, что мышцы живота и таза так тесно связаны со спиной. Мне 68 лет, проблемный позвоночник снизу до верха. Да, плечи всегда немного были повернуты вперёд, но последний год заметила, что стала ходить немного согнувшись вперёд,Плечи подтянуты к шее. Вспомнишь, выпрямишься с трудом, и почти сразу все возвращалось в исходное положение. Снова напряжены мышцы и голова как бы вжата в плечи . Перетянув себя поясом в указанных местах, я надеялась только на одно: на то, что уменьшится боль в обл. тазобедренного сустава. Встала и пошла прислушиваться к ощущениям в суставе. Да, больпочти прошла, лишь осталось настороженность, что заболит . Но меня удивило необычное ощущение, что я выросла, сразу и не поняла, в чем дело. Оказалось, что это спина легко, без какого либо принуждения, стала прямой. Не поверилось! Продолжала ходить, выполняя работы по хозяйству. Живу в селе. Все время спина была абсолютно прямая, из-за чего появилась лёгкость при ходьбе. Попробовала сесть на стул. Спина вроде и прямая, но плечи уходят вперёд и приходится выпрямляться.Встала. Спина прямая без всяких усилий, плечи расправились. Огромное спасибо доктору. И, кстати, у меня 2игрыжи в крестцовом отделе, с протрузией до 7 мм.Я стала делать упражнения для укрепления мышц бедра и грудной клетки. Один только раз осторожно делала упражнения со скручиванием. Собиралась делать постоянно, и тут вовремя попалось это видео, с предупреждением , почему нельзя это делать. Огромное спасибо доктору за профессиональную, искреннюю заботу о людях, нуждающихся во врачебной помощи, но не всегда попадающих на прием к грамотному специалисту? Здоровья, Вам, доктор, на долгие-долгие годы!
Никогда не думала, что мышцы живота и таза так тесно связаны со спиной. Мне 68 лет, проблемный позвоночник снизу до верха. Да, плечи всегда немного были повернуты вперёд, но последний год заметила, что стала ходить немного согнувшись вперёд,Плечи подтянуты к шее. Вспомнишь, выпрямишься с трудом, и почти сразу все возвращалось в исходное положение. Снова напряжены мышцы и голова как бы вжата в плечи . Перетянув себя поясом в указанных местах, я надеялась только на одно: на то, что уменьшится боль в обл. тазобедренного сустава. Встала и пошла прислушиваться к ощущениям в суставе. Да, больпочти прошла, лишь осталось настороженность, что заболит . Но меня удивило необычное ощущение, что я выросла, сразу и не поняла, в чем дело. Оказалось, что это спина легко, без какого либо принуждения, стала прямой. Не поверилось! Продолжала ходить, выполняя работы по хозяйству. Живу в селе. Все время спина была абсолютно прямая, из-за чего появилась лёгкость при ходьбе. Попробовала сесть на стул. Спина вроде и прямая, но плечи уходят вперёд и приходится выпрямляться.Встала. Спина прямая без всяких усилий, плечи расправились. Огромное спасибо доктору. И, кстати, у меня 2игрыжи в крестцовом отделе, с протрузией до 7 мм.Я стала делать упражнения для укрепления мышц бедра и грудной клетки. Один только раз осторожно делала упражнения со скручиванием. Собиралась делать постоянно, и тут вовремя попалось это видео, с предупреждением , почему нельзя это делать. Огромное спасибо доктору за профессиональную, искреннюю заботу о людях, нуждающихся во врачебной помощи, но не всегда попадающих на прием к грамотному специалисту? Здоровья, Вам, доктор, на долгие-долгие годы!
@@user-hm2ds1qq8c , почему-то никак не удается удалить повтор комментария. Прошу меня извинить за это
Пожалуйста. Будьте здоровы. Очень рад помочь вам. Главное занимайтесь собой и все будет хорошо. Слушайте свое тело и будьте аккуратны ☺️🙏
❤❤❤😊Спасибо большое за видео
Спасибо за полезные советы!!
Доктор, Григорий, ваши упражнения на ура; особенно прямая спина, процветания вам, благодарствую!
Спасибо большое,доктор за вашу доброту и такую важную информацию!Воистину,врач от Бога!! ЗДОРОВЬЯ вам и вашим близким!!!Храни вас Бог!!!🙏🙏🙏💖
Класс! Спасибо Вам большое за подробности про скручивание!!!
Спасибо за информацию!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
В процессе 10 летнего лечения грыж и протрузий самостоятельно дошла до понимания, что нельзя растяжки и скручивание позвоночника, т. к. боли стали сильными. а какие упражнения нужны не знала. Спасибо за ваше видео. Я на верном пути
А если мне полтора меч назад сделали операцию суровая грыжа, причем через 15лет повторно вылезать.А весь позвоночник исправлен, особенно в грудном отделе, что образовываться горб.Что мне делать?Как помочь спине?
Дорогой доктор, существует ли упражнение при пролапсе купола диафрагмы? Благодарю.
Поделитесь! У всех все разное 🤨
У меня операция на п. Отделе, стоят титанов. Кейджи, протрузии, грыжи. Начинаю гимнастику боли усиливаются. Мне75 л. Жду ваших рекомендации.
@@user-je9fw8rj4k это
Спасибо большое,особенно актуально,когда много разных диагнозов костной системы.
Нужно про шейный отдел и всё что этого касается и бассейн обязательно для шейного отдела
Я впервые Вас слушала, очень понравилось видео и рекомендации.У меня две грыжи поясничного отдела и протрузии, буду теперь внимательно относиться к гимнастике
Благодарю за полезную беседу. Спасибо за упражнения, которые мне помогут правильно их выполнять. Всё делала себе во вред.Теперь буду исправлять своё нездоровье.
Благодарю Вас🙏🙏🙏, всё очень доступно и понятно🙏
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо доктор,отличйное гимнастики об боли в ягодице,мне помогала здоровья вам!!
Григорий огромное спасибо, вы большой молодец!
Просто огромноге спасибо!
Спасибо за наглядную информацию
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏☺️
Григорий, я подписываюсь под вас! Прекрасный специалист! Много информации, очень содержательно и по делу!
Большое спасибо. Будьте здоровы 🙏☺️
КАК ЖЕ Я БЛАГОДАРНА ВАМ ГРИГОРИЙ ЗА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ''СОВЕТЫ У МЕНЯ ПРОТРУЗИЯ''Я ДЕЛАЛА И КОШЕЧЕК И СОБАЧЕК''ВЫТЯГИВАЛА СПИНУ''БОЛЬ БЫЛА ВСЕРАВНО ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПРАВИЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ''Я НЕЗНАЛА''ЧТО ПРИ ПРОТРУЗИИ НУЖНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРЯМОЙ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ ГРАМОТНЫЙ ТАКОЙ ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ''СЧАСТЬЯ БУДЬТЕ С НАМИ''ПОКАЗЫВАЙТЕ НАМ ПРАВИЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ БЛАГОДАРЮ 😘😘😘👍👍👍🙋♀️
Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏