Подпишись и нажми на колокольчик чтобы не пропустить новые видео! 🔔
🌏Мои соц. сети:
Вк: vk.com/deadguyg
Instagram: /
TikTok: vm.tiktok.com/ZSvaVua7/
В паркуре, почти как в любом экстремальном спорте - приземление, одно из важнейших составляющих ВСЕХ движений. А значит правильное его выполнение - залог успешного развития. Давайте разберемся, как же все таки правильно и мягко приземляться. Приятного просмотра!
#паркур #обучение
Наконец-то я научился делать роллы, особенно с рисом
Филадельфия лайт
@@GRISHAORIANFILOFYEV помоги пожалуйста, у меня не получается ролл, я всегда боком почему-то его делаю.
@@littleguy0 я тоже у меня не прямо а косо во сновном в право
@@user-lb5wb5xf2q +
@@littleguy0поздно отвечаю, но попробуй ноги тянуть вперёд
В свете последних событий выпрыгивания из здания очень актуально.
Привет из Перми
ага
+, именно по этому учусь делать перекат.
да да из-за этого и смотрю видосы как правильно спрыгнуть и тд
Реально
Очень актуально, после того, как мы с друганом прыгнули со 2-ого этажа недостроя, убегая от какого-то бомжа😅
А не проще было отбить его желание бегать
Спасибо, благодаря тебе я наконец-то смог понять правильную технику ролла!
Кстати, не забудьте про разминку)) Эт оч важно)
Спс бро))
@@kusoga.exe623 пж бро))
Теперь вы можете прыгать с высоты собственного роста, поздравляю! 💪💪😎 Я которая прыгаю с трëх метров: - НУ БЛИН... Я думала с 5 этажа прыгать научат...
Это видео было сделано, что бы научить людей правильно гасить высоту, что бы потом не было последствий, например : не болели колени
@@Speedwagon-zj8gv также перелома ног(и) и перелома спины
У меня рост 147 и я прыгаю с высоты выше своего роста
@@Skyzarexтебе 8 лет?
Как же я глупо себя сейчас чувствую после прыжка с 4 метров, отбив пятку 👀 смотря только сейчас это видео, хахах, ппц
+
Слабо. Я прыгнул с забора высотой в 2 метра , чуть не разбил пятку и перекусил язык
@@gigachad9689не надо открывать рот когда прыгаешь с высоты.
Спасибо огромное!!! Самая понятная обучалка , по ролу!
Спасибо, научил роллу, ни как научится не мог
Спасибо за видео 🙏🏻
Замечательный видео урок, спасибо!
спасибо, как раз думал как правильно ролл делать...
Спасибо за видео , помогло
Оооо даааа, просто легко понятно подписка
четко и по делу. респект
Лучший❤
О, спасибо, я не знала, что надо прыгать в дроп, наклонив плечи вперёд
Пасибо братан, теперь могу не волноваться
Топчик 😎
Ура новый Видос 🤩
Стараюсь делать чаще😊
Я видел видео, там пацаны по перилам промеж этажей прыгали , я был в шоке за раз 2 этажа пролетали и мгновенно на следующие 2 вниз и так же в парках прыгали по стенам между ними расстояние 3 метра высота-разница 4-5 метров , у меня глаза на лоб вылезли после такого...
Storror?
А зумерки из Перми этот видос не смотрели.
Спасибо
Ну наконец-то новый видос
Всего неделя прошла 😄
@@GRISHAORIANFILOFYEV просто смотреть нечего было😅👌😆😄
Ура новый видос
Быстро коменты пошли) буду теперь вечером выкладывать
Спасибі чот научил. Получило б сделать с 24 раза.олень рад результату,и так же с висоти тоже смог.Спасибо!
Я видел разбор паркура в mirror's edge, там говорилось, что сила удара зависит от времени, кувырок увеличивает время замедления и соответственно силу удара
Это с точки зрения механики игры а не реальной физики
Лучшая обучалочка рола
Талант!
Спасибо ролл научился делать, теперь научи делать пиццу
Я: пытаюсь сделать ролл И также я после этого видео: делаю ролл за минуту)
Рад помочь )
Спасибо большое ,лучшее видео на эту тему ;)
*ООО, у Гриши аудитория растёт как на дрожжах* - прочухивает наконец народ, кто тут отец во фриране ))))
Да пока что то роста не наблюдается особо😅
Привет Гриш, можно тутор на два винта с турника? Не могу понять, как там ногой надо махать)
Красавчикпродовжуй в томже дусі
Также на борьбе делали. Только типо перекидываешь оппонента
Топ
Я раньше умел делать ролл сам не знвю как, просто придумал сам себе посмотрел и такой🎉
Видос топ, особенно той кто займаеться паркуром и так далее...
На это и расчитывал
Ты крутой ты топ1
красава парень, благодарю двачеров за то что показали тебя
Что за наплыв коментов
@@GRISHAORIANFILOFYEV на дваче твой видос запостили
@@tenkcreativeclub.8751 ссылку в студию
@@tenkcreativeclub.8751 а разве двач не закрыли?
Спасибо за гайд, но честно говоря этому всему я научился из-за Dying light.
Сам играю))) учусь оттуда))))
Спасибо, спрыгнул с крыши сарая и всё ок
о очень прикольно
Спасибо ☺️
Когда было лет 9 я впервый раз попробовал рол с высоты полтара-двух метров и я сбе ничего не сломал не вывернул, а когда я попробовал проынуть в 12 то я с высоты полтора метра сломал пупок и вывихнул лопатку(образно)
А как при дропе руки не разодрать?
перчатки
@@pig5998 спасибо
Зацепил кстати очень неплохую часть Гришка
Ещё бы просмотров набирались
Охууууенное видео сломал запастье и плечо бедро в крови!Шикарно
Пруфы или слит
@@GRISHAORIANFILOFYEV зачем
@@GRISHAORIANFILOFYEV харош
@@3z2w70 спасибо, знаю
Спс
У меня всегда почему-то ролл идёт боком, что делать?
А если делаешь ролл и потом начинает болеть рука
Ребята подскажите, я когда делаю roll а ухожу не как на видео ПРЯМО, а влево😢 это нормально или нет?
Спасибо тебе автор! Когда малолетки показывали как делать roll то у меня не получилось. А когда посмотрел тебя то я научился! Спасибо тебе большое!
А это нормально когда я делаю ролл стоя у мне спине больно?
На месте*
Со второго этажа например если прыгаешь, перекат поможет? Или ты по инерции впечатаешься башкой в землю? мой рекорд, прыжок с самого верха кабины камаза, где то в см 10 оставалось чтобы лицом впечататься в землю.
Поможет ролл, но при условии правильной техники и хорошо развитой силы ног
Туториал хороший, я всегда прыгал с высоты своего роста, руками упирался в согнутые колени, на асфальте упираться руками будет не приятно(
Гриша, привет. В общем тут такая проблема: делаю сальто вроде бы все нормально докручиваю и т.д. Но говорят что нет прыжка у меня, чисто делаю за счёт крутки. Как натренировать хороший прыжок подскажи пж
Ты не делаешь стопор скорее всего, найди мягкое препятствие через которое будешь делать сальто
Что делать если ударяешь плечо очень сильно?
Не достаточно уходишь в нарду головой
как не ударяться рёбрами?
Надо уметь падать лучше,чем прыгать.
Здравствуйте. Я на данный момент практикую вот этот ролл, пока что кувыркаюсь через правое плечо, через левое не пробовала. Прошло несколько дней практики, и я считаю, что у меня хорошо получается сделать кувырок через правое плечо, вот только есть одна проблема: после кувырка у меня начинает болеть правое плечо и поясница сзади в левом боку. Скажите пожалуйста, это нормально вообще для тех, кто первые дни это практикует? И можно ли как-то избежать этой боли при кувырке? Если можно, то как?
Нужно стараться не касаясь плечом уходить в кувырок. Сразу мы мышцу находяшующся над лопаткой. Поясница скорее всего ударяется из-за слишком быстрого переворота, нужно сильнее округлять спину
@@GRISHAORIANFILOFYEV поняла Вас, буду стараться делать так, как Вы сказали. Спасибо Вам за совет)
Как зделать сальто
от треков курседа спасает?
Если прыгать на носки с полутора своих Ростов то уже больно очень Я прыгаю на всю стопу
Что если когда я делаю ролл у меня болит плечо, или так и должно быть
Значит что недостаточно им ныряешь, и на руки упор должен быть, аккуратнее бро
Не понял, как сделать roll?
мне пригодица🤔🤔🤔😎👏🏻👏🏻👏🏻
А у меня такая проблема что на задке очень сильно впечатываюсь пятками в землю, или например с кумквата, просто попытками пытаться на носки приземляться?
Сори за тавтологию
Не, бро, кумкват очень инерциальная штука, тебе на нем надо научиться контролировать вращение плечами. На заднем похожая история - приземляешься в пятки = перекручиваешь, трень заднее с вылетом наверх, чтобы перед приземлением ты хоть что-то увидеть мог, и сразу почувствуешь как приземлять
Как делать ролл чтобы не ударять спину?
И не заставлять болеть правое плечо и поясницу сзади в левом боку
Я бес подготовки прыгала с высоты 2 метра
Как в гта 5😂
делаю roll, но очень больно плечо, что не так?
Ты им врезаешься в пол, надо поднимать таз и уходить с рук на лопатку сразу
Плечо отбил и все равно не понял как перекатывается
Сними пажалуста туториал на рондат бланш, пажалуста
Попробую может
@@GRISHAORIANFILOFYEV будет круто если сделаешь
Я перепрыгиваю сразу все ступеньки (ну логично с ростом 190 см)
ты забыл сказать что берд тем как делать ролл с прыжка ноги должны быть согнуты примерно под 90 градусов и НЕ МЕНЬШЕ
Я прыгал с 3 метров😅
Скок паркурил ток честно? А если я хочу спрыгнуть со 2 этажа, меня спасёт первый вариант приземления?
А нахер прыгать со 2 этажа?
@@ebnt8ebnty у меня друг в догонялках всегда прыгает с такой высоты, как двухэтажный дом. Я афигеваю, как ему не больно и он ничего не сломал себе...
@@ebnt8ebnty у меня друг в догонялках всегда прыгает с такой высоты, как двухэтажный дом. Я афигеваю, как ему не больно и он ничего не сломал себе...
@@feywix7802 чел не рискуй
Як навчитись робити сальто?
Бери и делай , только попытками ( на мягкое).
А что, если мой друг никак не хочет делать ролл через плечо, а делает как обычный кувырок через голову
Так можно позвоночник убить
@@GRISHAORIANFILOFYEV ну я на себе просто прыжки с метровой высоты опробовал, руки и ноги болят:>. Пытался делать дроп
@@doctorrum7866 это ведь только теория, неподготовленный человек не сделает правильно сразу
@@GRISHAORIANFILOFYEV ок, как я понял, хорошо отточенач теория, много часов практики
Скорее всего справшиваю поздно , но почему после вроде бы правильного ролла на мышцу спины она заболела , покраснела в месте "приземления" , и там вылезла грыжа? Я ньюфаг в паркуре , это у всех так было?
Скорее всего ты прыгнул на спину а не плавно вошёл в кувырок округлив ее, все же следует сперва очень хорошо отточить технику и только потом применять знания на практике
@@GRISHAORIANFILOFYEV Я как раз на практике такое не применял , я на полу кувыркался
@@vVq55up8a8e чегоооо, не дружище, грыжа у тебя, если ты реально имел ввиду это заболевание, от кувырка появиться не могла. Заболеть - возможно, но появилась она ещё до него это 100%
@@GRISHAORIANFILOFYEV всё может быть
а если я ролл делаю коленом бьюсь
Руки ставить чуть ближе
С третьего этажа можно так сегануть?)
Если сможешь правильно приземлиться, да) Эрик же прыгал )
Ебать, нагрузка такая что лапки можно сильно ушибить или сломать. и никакой ролл не поможет, хотя..............
@@LeINy25 поможет , ты что не видел прыжок Эрика Мухаметшина?
У меня получается сделать это только вот спина болит немного У меня получается
Тренируй, больше спину округляй, будь аккуратнее только
я который спрыгиваю с 3 этажа 🗿🗿🗿
Чувак, раз ты шаришь, расскажи как прыгать не подготовленному человеку со 2 этажа, как в сегодняшней трагедии пришлось множеству студентов: kzhead.info/sun/Y6xygpyCcImLZKs/bejne.html Сработает ли позитивно 1 вариант прыжка о котором ты тут рассказываешь? Или будет только хуже? 2рой вариант я думаю без тренировок вообще не повторить никак. Да и первый опасен, там же еще имхо вращение идет при полете с большой высоты которое можно не рассчитать и вообще приземлиться не вертикально...
Я пожалуй воздержусь от прямого ответа, скажу лишь что не подготовленным с первой попытки ты не сделаешь то о чем я тут говорю
@@GRISHAORIANFILOFYEV Жаль, что нет ответа.
Прыгал со второго этажа дропом, жахнулся носом об колено. Не советую на такой высоте делать дроп, только ролл! Но он должен быть отточен на малой высоте, до автоматизма, без всяких болей в конечностях. В общем, сделать его нормально сможет только практикующий трейсер.
@@PARKOUR-to8hx Вот я фигею с таких ответов. Вас спрашивают, как прыгать не подготовленному человеку, если альтернатива смерть от огнестрела...
@@RED_WIND. Ответ такой. Неподготовленному человеку нельзя прыгать со второго этажа - останется инвалидом.
2:59
Блин, а я раньше на пятки приземлялся
Я не то что бы три ступеньки перепрыгнуть,я становлюсь на первую и всю лестницу перепрыгиваю,боюсь лицом удариться.
Я кстати ролл когда делаю,плечо болит,что делать
@@KanekiCifer тоже самое
1:30 поставили руки оттолкнулись в перёд и упали лицом об землю
Надеюсь боль подождет
А что лучше дроп или ролл?
Дроп используют в прыжках с небольших высот, ролл на внушительных высотах- вот и все
Я пырыгав з столя
Не работает я чуть не сломал руку голова бьётся об пол если её поднимаю то не закручиваюсь бьюсь руками об пол и НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
Надо плечи приезжать, голову к шее прижимаешь, вообще это база. Плечи вовнутрь, чтобы не сломать ключицу к нехорошей матери, голову к груди.
Гриш, а почему я в чс в вк?
Возможно тебя взломали когда то, напиши своё имя в вк я тебя достану
@@GRISHAORIANFILOFYEV Иван Березин
2:10 на бок только получается
я смог сделать дроп
Я првгаю как 2 меня
Roll это очень больно
Моему другу вообще все равно, он просто прыгнет и пойдет дальше
Ну и к 30 будет еле ходить
А в армии при прыжках с парашюта, учат на полную ступню приземляться🤔
Прыжок с парашютом немного другое. Это делается чтобы исключить возможность подвернуть стопу и максимально напрячься при встрече земли. Ролик я выложил давно, и сейчас тоже понимаю что допустил в нем некоторые ошибки при объяснении.
@@GRISHAORIANFILOFYEV так а какие ошибки?я сейчас по этому видео учусь, хотелось бы знать.