단백질 건강식 두부덮밥 간단하지만 한끼식사로 든든합니다
2024 ж. 17 Сәу.
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단백질 덩어리 두부덮밥 건강식
☆준비할것들☆
■두부1모
■야채와 버섯
■다진돼지고기 100g
1)야채와 버섯 (채썰기)
2)두부1모 (깍둑썰기)
3)양념
~고추기름(식용유6 고추가루3)
간장3
굴소스1
설탕3
마늘1
후추
참기름 (마지막에)
통깨
#두부요리 #덮밥 #건강식
단백질 덩어리 두부덮밥 건강식
☆준비할것들☆
■두부1모
■야채와 버섯
■다진돼지고기 100g
1)야채와 버섯 (채썰기)
2)두부1모 (깍둑썰기)
3)양념
~고추기름(식용유6 고추가루3)
간장3
굴소스1
설탕3
마늘1
후추
참기름 (마지막에)
통깨
#두부요리 #덮밥 #건강식
Yummmy
안녕하세요.^^ 두부덮밥 야채가 듬뿍 들어가 너무 맛있겠어요. 알려 주신대로 따라해 봐야겠네요. 감사드리며 응원합니다.😅
시청해 주셔서 감사합니다 😊 맞아요~^^ 야채와 두부 많이 넣고 건강식입니다
선생님! 고맙습니다 간단한 일품요리이네요 자주 해 먹어야겠어요
시청 너무 감사합니다 😊 일품요리까지는 아닌데 칭찬에 고래가 춤을 추겠어요~^^ 겸손하게 좋은 영상 올려보겠습니다
마파두부 같은 비주얼의 더 한국적인 요리네요 😊 좋은 레시피 감사합니다 🎉
맞아요~^^🎉 마파두부 한국식입니다 🤭
지난 돼지불고기핫도그도넘맛있게만들어봤어요😊❤ 이번두부덮밥은 다이어트하는신랑 식사대용으로넘넘잘배워갑니다🌸🥰
어머~~^^ 핫도그 해드셨다니 감사드립니다🙏 다이어트에도 좋아요 😀
두부요리 넘 좋아요🎉🎉 한입먹고 싶네요😊배고파요😋😆 점심 맛있게 드세요❤❤
한입이 아니라 한그릇 드리고 싶네요 저녁 맛있게 드세요 감사합니다 😊
@@kitchen8282 어머나🤭🤗따뜻한 마음 감사합니다🤩😘