KZhead
Спорт

Как правильно прыгать на батуте

Training Online
2024 ж. 23 Мам.
17 724 Рет қаралды
Жүктеу

Как правильно прыгать на батуте? В этом видео я подготовил полезные советы и принципы, которые помогут как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
Используйте эти советы, и Ваши тренировки на батуте будут безопасными, легкими и эффективными.
*Уточнение: 02:34 - чем больше площадь опоры, тем легче балансировать
00:00​ Сегодня я расскажу как правильно прыгать на батуте
00:14​ Эти советы и принципы полезны как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Как устроен и как толкает батут
00:26 Две главные составляющие в прыжках на батуте
00:31 Какие есть виды батутов. Чем они отличаются
00:39 Из чего состоит батут. Первый элемент - рама
00:58 Второй элемент - пружины
01:12 Третий элемент - прыжковая поверхность
01:32 Какие батуты выбрать для начинающих?
02:05 Давайте разберем основные принципы и лайфхаки прыжков на батуте на примере прыжка на двух ногах
02:21 Первый принцип - о площади опоры
03:03 Второй принцип - тело должно быть напряжено. Какая правильная работа ног и тела при прыжке
03:33 Как правильно тренироваться новичкам? Что делать, чтобы напрягать и контролировать тело? Важный совет
04:02 Третий принцип - распределение центра тяжести
04:25 Четвертый принцип - придерживайтесь центра батута. Как делать связки и комбинации трюков на батуте
04:53 Пятый принцип - правильный отход и приземление в элементах
05:16 Полезный лайфак - поиграйте в игры с батутами на телефоне, чтобы понять правила и принципы прыжков на батуте
05:27 Какая тема следующего видео?
Подготовьте тело к прыжкам на батуте с онлайн тренировками Art of Body Control. Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную неделю онлайн тренировок Art of Body Control - www.t.me/abc_workout_bot
Пример игры с батутом - Flip Master
для Android - play.google.com/store/apps/de...
для IOS - apps.apple.com/app/flip-maste...
Батуты в Одессе - Планета Розваг - ТЦ “Gagarinn Plaza” - planetarozvag.com.ua/
#trainingonlinetutorials​ #батут​ #сальто​
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
vk.com/bychenko_andrey​
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko

Пікірлер

  • Спасибо за полезный видеоролик! Буду применять полученные знания на практике. Как только появится возможность)

    @Art_Rambo@Art_Rambo3 жыл бұрын

    • Большое спасибо))

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • Привет Артём), сможешь снять туториал на корк

      @makarsvetlov2474@makarsvetlov24743 жыл бұрын

  • Лучший просто

    @vladimirgoleneckiy3624@vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

    • Большое спасибо))

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Весьма круто! По-новому стал смотреть на батут; Спасибо!

    @freezerond5063@freezerond50633 жыл бұрын

    • Круто !)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • Я тоже ото я всегда был прямым и меня болтало

      @user-zx7rc4dz7x@user-zx7rc4dz7x3 жыл бұрын

  • Как я долго ждал эту тему👍👍👍

    @user-lk5mq4vn4k@user-lk5mq4vn4k3 жыл бұрын

    • И я !)))

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Очень люблю батуты, занимаюсь уже полтора года. Начала в 26, когда родила ребёнка и пошла в декрет. Красивый спорт. Отличные советы, база 💪👌 Не в каждом БЦ это объясняют на первой трене. Более того, многие хотят сразу сальтушки крутить и в итоге учатся, но коряво и потом заново приходится учиться с самого низа.

    @Sashasticated@Sashasticated3 жыл бұрын

    • Круто !) Что уже умеешь из трюков и что учишь ?

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Паркур, и ТД уже никаму не интереснен , пж не забрасывайте осталось мало очень каналов про паркур и ТД , и мне очень жаль (

    @kachegar-standoff2935@kachegar-standoff29353 жыл бұрын

    • Я не забрасываю, скоре никака не начну систематично снимать !)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @user-dr3sk4hw1f@user-dr3sk4hw1f3 жыл бұрын

  • Полезно спасибо!!!

    @user-ym9hk5fy6y@user-ym9hk5fy6y3 жыл бұрын

  • ура новое видео, спасибо за познавательное видео!!

    @rollmanplay6163@rollmanplay61633 жыл бұрын

    • 😊😉

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Обожаю прыжки на батуте) Особенно от 1 лица :0

    @rachelut8874@rachelut88743 жыл бұрын

    • В одном из следующих туторов есть кадры от первого лица)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • НУ ПОЧЕМУ К ТЕБЯ ТАК МАЛО ПОДПИСЧИКОВ)))

    @user-xz3jk4mw1o@user-xz3jk4mw1o3 жыл бұрын

    • Все впереди!) Если есть друзья, кому был бы интересен канал, скинь ссылку, буду благодарен)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Спасибо за совет 😉

    @DantezzTracer@DantezzTracer3 жыл бұрын

  • Полезное видео ! Спасибо большое ! :)

    @BNJlkA@BNJlkA3 жыл бұрын

    • 😊😉

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Андрей, расскажи пожалуйста про темп в связках. Как например сохранять темп в связках с рондата. Или как набирать темп с фляков

    @linvolkov7030@linvolkov70303 жыл бұрын

    • У меня есть на канале видео про темп и видео рондат сальто , посмотри их если будут вопросы пиши

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Молодец!!!👍☺

    @buchaod4617@buchaod46173 жыл бұрын

    • Спасибо 🙂

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • круто👍👍👍

    @user-yp5wz8rr7v@user-yp5wz8rr7v2 жыл бұрын

  • Класс!!!

    @user-vj6ez4bc6j@user-vj6ez4bc6j3 жыл бұрын

    • Спасибо 🙂

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Салам из Казахстан

    @nurzhan7572@nurzhan75723 жыл бұрын

  • Сними тутор на рондат + бланш

    @ohmygodnes903@ohmygodnes9033 жыл бұрын

    • На канале есть видео рондат сальто

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

  • Интересное видео, но бывает стремно на них прыгать:)

    @danylohordiienko120@danylohordiienko1203 жыл бұрын

    • Просто нужно привыкнуть )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Круто

    @artoftricks3499@artoftricks34993 жыл бұрын

    • Спасибо 🙂

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • дожились)) учимся прыгать на батуте)

    @user-xd7lq1sg8u@user-xd7lq1sg8u3 жыл бұрын

    • Полезный навык)) Классно раскручивает голову)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Топ надеюсь первый

    @mo-ristandoff2557@mo-ristandoff25573 жыл бұрын

    • Ноу ноу

      @vladimirgoleneckiy3624@vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

    • 👍😊

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @Vladimir Goleneckiy 😆

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Андрей привет Скажи пожалуйста что проще в изучении Корк, рондат винт или фулл с колеса (колесо + винт)

    @user-gn9cz6ki7s@user-gn9cz6ki7s3 жыл бұрын

    • ( от простого к сложному ) Фулл , винт , корк

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO Спасибо большое!

      @user-gn9cz6ki7s@user-gn9cz6ki7s3 жыл бұрын

  • Хочу тренироваться

    @user-xf3rs4im4g@user-xf3rs4im4g3 жыл бұрын

    • Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную тренировку - тестирование и 6 бесплатных тренировок по моей программе тренировок онлайн - t.me/abc_online_workout_bot Там прокачиваем тело и изучаем страховки💪

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Как контролировать задний бланш и сальто назад и не перекручивать их на спину когда ты их делаешь с большой высоты.

    @artemkao_2020@artemkao_20203 жыл бұрын

    • Начинай делать с небольшой высоты и постепенно увеличивай , так сможешь рассчитывать траекторию сальто !)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Есть такая штука, что когда делаю двухи с половинкой или двухи задки, в последний самый момент думаю, что могу передумать, если что то пойдет не так. И так практически всегда, может подскажешь что нибудь. То есть когда делаю последний прыжок например на двуху с полтора, то в голове то что могу передумать и просто вылететь на передку. При том что я не боюсь делать элемент, а хорошо его делаю.

    @playmi5827@playmi58273 жыл бұрын

    • Нужно больше тренить подводящии, чтобы прыгать уверенно!)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Будет ли тутор на такое сальто как фрисби ? Это колесо без рук в групировке

    @Shishkar556@Shishkar5563 жыл бұрын

    • Будет

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Батутный зал... Рай.

    @user-pj5km8uj4l@user-pj5km8uj4l3 жыл бұрын

    • 😉😎👍

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Хотела спросить: Приземляться на всю стопу или на носочки? Колени прямые или можно прыгать с коленями немного согнутыми( у меня проблема с мениском)

    @victoriazavarzina5008@victoriazavarzina5008 Жыл бұрын

    • В большинстве прыжки на всей стопе и при отходе толчек носками, колени ровные )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO Жыл бұрын

  • Пожалуйста скажите что делать, раньше когда фрираном занимался ебашил двухи и трехи полгода не делал сальто пришел в батутку мало то что я сальто немогу делать из за спины, даже во время простого прыжка спина позвоночник начинает болеть? что Делать?

    @user-jn3vm1rz4z@user-jn3vm1rz4z3 жыл бұрын

    • Сделать обследования у врача, если все ок , присоединяйся к моей программе тренировок для всестороннего развития тела онлайн и так ты максимально быстро наберёшь форму и снова выйдешь на крутой уровень !)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Андрей быченко можно вопрос? Будет ли тутор на дэш

    @vladimirgoleneckiy3624@vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

    • Да

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO спасибоо

      @vladimirgoleneckiy3624@vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

  • А будет туториал по двойному сальту на батуте?

    @user-zc5kz7oo9z@user-zc5kz7oo9z3 жыл бұрын

    • Да, но позже )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • 5:18 Это флип мастер

    @user-tt7pm1xk2b@user-tt7pm1xk2b3 жыл бұрын

    • Нормальная игра, очень старая уже

      @mikhailchurakov@mikhailchurakov3 жыл бұрын

  • А как мне научиться делать задний винт если я его могу зделать только на матрасах? (в нашем мини городке нет всяких батутных центров и мы просто находим всякие матрасы и кладём их друг на друга я так большую часть трюков научился а некоторые и вовсе на плоскач перевёл)

    @user-ct8qf2ql7m@user-ct8qf2ql7m3 жыл бұрын

    • Посмотри мой тутор на задный винт и на фул твист

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO я смотрел но прекол в том что я с рандата не умею задку

      @user-ct8qf2ql7m@user-ct8qf2ql7m3 жыл бұрын

    • @@user-ct8qf2ql7m тогда посмотри на канале как научиться Заднее с рондата , я все продумал 😂😉

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Что если я прыгала на батуте и когда выпрыгнула в воздухе у меня спина заболела в одной точке вверху слева.Мне теперь больно прыгать

    @VLOG-qw2zh@VLOG-qw2zh3 жыл бұрын

    • Иди к врачу!)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • сегодня я смотрю как правильно прыгать на батуте, а завтра что? буду смотреть как правильно ходить на ногах?

    @Zxc41316@Zxc413162 жыл бұрын

    • В ходьбе тоже есть нюансы)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

  • Пасиба теперь не сдохну

    @kit_idiler9665@kit_idiler96653 жыл бұрын

    • 😂👍

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Хочу тренероваться

    @yuliiakovalevska4645@yuliiakovalevska46452 жыл бұрын

    • Супер💪😎 Вот ссылка для регистрации если будут вопросы пишите ) abc-workout.online/register

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO благодарю

      @yuliiakovalevska4645@yuliiakovalevska46452 жыл бұрын

  • АНДРЕИ ПЖ СКАЖИ КАК ПЕРЕБОРАТЬ СТРАХ РОНДАТ САЛЬТО Я ПРОСТО ДАВНО НЕ ДЕЛАЛ

    @user-uo1br6vb3x@user-uo1br6vb3x3 жыл бұрын

    • Посмотри у меня на канале видео "как научиться рондат сальто "

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • То чувство, когда в твоем мухосранске нет батутов

    @iliair@iliair3 жыл бұрын

    • Саранск?

      @kenai2040@kenai20403 жыл бұрын

    • Бывает

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Спасибо конечно за совет но у нас даже залов и батутов нет(

    @user-rf7tx1sb4m@user-rf7tx1sb4m3 жыл бұрын

    • Принципы отхода и срыва есть везде просто на батуте они более наглядные )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO А понял👍)

      @user-rf7tx1sb4m@user-rf7tx1sb4m3 жыл бұрын

  • А что легче делать на батуте сальто назад или вперёд

    @looter_zaplyyter1488@looter_zaplyyter14883 жыл бұрын

    • Назад

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO спасибо

      @looter_zaplyyter1488@looter_zaplyyter14883 жыл бұрын

  • А есть трюк "леминг-боковое.

    @artemkao_2020@artemkao_20203 жыл бұрын

    • Да

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Привет а я смогу сделать манки когда я на корточках и отрываю пятки с пола?

    @_mafk_hafk_1865@_mafk_hafk_18653 жыл бұрын

    • Пробуй делать все по видео на моем канале, если на каком-то этапе остановишься пиши

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Старайся без склеек говорить)

    @kiwi7151@kiwi71513 жыл бұрын

  • Хачу тринераваться

    @user-nt6dm7gx7s@user-nt6dm7gx7s2 жыл бұрын

    • Супер ) сколько тебе лет ?

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

  • А видео "10 простейших трюков для начинающих" все еще в разработке?

    @pavelmostovykh5626@pavelmostovykh56262 жыл бұрын

    • Есть топ 10 простых сальто )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO А если сальто делать страшно?

      @pavelmostovykh5626@pavelmostovykh56262 жыл бұрын

    • @@pavelmostovykh5626 скоро сниму видео на эту тему )

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

  • а когда тутор на фризби

    @user-ok3yb8im2z@user-ok3yb8im2z3 жыл бұрын

    • Наверно летом

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

    • @@TrainingOnline-TO а какое сальто самое легкое на твое мненее

      @user-ok3yb8im2z@user-ok3yb8im2z3 жыл бұрын

    • @@user-ok3yb8im2z сальто назад с турника

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO3 жыл бұрын

  • Ставь лайк если не знал как прыгать на батуте

    @stay__bck@stay__bck2 жыл бұрын

  • Попрыгать на батуте на телефоне эт смешной совет

    @kiwi7151@kiwi71513 жыл бұрын

  • Я так поняла что ето Одесса,Гагарин Плаза?

    @rinari1733@rinari17332 жыл бұрын

    • Да)

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO2 жыл бұрын

  • Спасибо!

    @user-yd6du9jp6h@user-yd6du9jp6h3 жыл бұрын

  • Хочу тренироваться

    @user-ol2kl6lp2f@user-ol2kl6lp2f4 ай бұрын

    • Напишите в инстаграмм я пришлю подробную информацию instagram.com/andrey_bychenko?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

      @TrainingOnline-TO@TrainingOnline-TO4 ай бұрын
KZhead