МОЯ ИСТОРИЯ тревожного расстройства |ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ | мой опыт от невротика до психолога
2023 ж. 30 Қыр.
3 228 Рет қаралды
Привет! Меня зовут Алина☺️
Я КПТ-психолог,жду тебя на своём канале и в соц.сети с картинками,там психология и life🤍
Будем влюбляться в себя,разбираться с тревогой, страхами, паническими атаками, а также принимать свои чувства 💫
Запись на консультацию через директ✅
📸соц.сеть с картинками: @martynova.ai
☑️Tg:limarttt(запись на консультацию через телеграмм)
☑️Tg:marynovaai(тг канал)
💌Почта: limarttt@mail.ru
Тоже нахожусь в тревожном расстройстве, это тяжело, но антидепры не пью, прошла все что вы описали, панические атаки сошли на нет, была сильная тревога, потом она тоже прошла, иппохондрия ровно год, кардионевроз так же, в данный момент идут телесные симптомы - головная боль напряжение, мышечные спазмы, покалывание, тики, жжение, один плюс что я обследовала себе все, восполнила дефицит микроэлементов, на второй год расстройства стало легче, но сомнения нет нет одолевают на свет физического здоровья в силу ощущений телесных симптомов😢
Я желаю Вам,как можно скорее найти выход,он есть,поверьте☺️💞
Здравствуйте. У меня тоже тревожное расстройство. Все начелось к походу к лор онкологу, у меня в горле обнаружили протрузию, но лор онколог сказал что это не онкология, мне стало легче, спустя некоторое время у меня начался дискомфорт в области горла, и все это переросло в тревожное расстройство, панические атаки, ипохондрия. Все я умру, меня не догледел врач, эта мысль локализовалась у меня в мозгу. Сейчас работаю с этими мыслями. В общем это очень жуткое состояние. Желаю всем скорейшего выздоровления.
И у меня с лора начиналось,желаю скорее найти выход из Вашего невроза 👍💖🫂
Было похожее года 3 по врачам ходил особо как пить антидеприссанты ничего не советовали. Пока случайно к хорошему массажисту не попал, он меня отругал что позвоночник как у старика)) гибкости никакой и плюс смещения в 3 местах поясница, грудной и шея. Поставил все на место и в тот же день все прошло. Каждый день теперь зарядку делаю на гибкость на растяжки и все хорошо уже 20 лет, и двигаться побольше нужно, меньше дома сидеть.
Очень рада,что смогли стабилизировать своё состояние❤ У меня было всё-таки другое,это не уходит благодаря массажу,к сожалению) Всего Вам доброго!☺️
Я под два метра ростом , никогда ничего не боялся , а тут в маршрутке бах , судороги страх , паника , думал задохнусь , вооьщем ужас , выскочил с маршрутки, ещё жара под 40 еле до дому дошел км 5 и все и началось , после этого стал бояться , давление скачет , скорую вызывал по 4 раза , сердце билось , пульс капец , причем я ещё и спортсмен , не могу что со мной понять , пошел в больницу проверил все , здоров как конь , но проставил капельницы , по легче , но тревога и страх в пробках , в маршрутке, в лифте остался , борюсь уже второй год , но сейчас полегче , стал работать с головой ,не стал негативно думать , ещё стал себя заставлять что боюсь там и нахожусь специально, вроде как стал забивать на это и по легче , но это жесть ребята
Очень рада Вашим верным действиям❤ Большое спасибо за комментарий,желаю скорее стабилизировать своё состояние,здорово,что начали с обследования! Чаще напоминайте себе,что реальной угрозы нет 😉
Альфредия трава помогает. Курс 5-6 месяцев
@@user-km4cd4pc8r спасибо
Со мной ночью такое случилось((( я думала умру. Начала всего бояться. Я думаю люди которые это прошли,знают ,что происходит с человеком. Я до этого дня,вообще ничего не боялась,ни о чем не думала плохом.
Здравствуйте, спасибо большое за видео ❤ я сейчас в таком же состояние , так же рассматривала горло с фонариком каждый день по 20 раз наверное . Меня напугала страничка в Инстаграмм , где женщина с раком горла умирала . Как же я испугалась 😢. Вообще не могу видеть тяжело больных . Панические атаки начались через месяц после того как переболела коронавирусом в 2020 году . Тоже были ужасные боли в спине , болела голова . Невролог поставила ГТР выписала антидепрессанты, попила их немного , всего 3,5 месяца , тошнота была от них до вечера , но помогли. После прекращения ещё пол года было хорошо . Сейчас я в ужасном состоянии , ищу заболевания , стала ужасно бояться рака . Ещё врачи тоже любят этим испугать , чтобы ходили в неврозе и постоянно проверялись 😢Я из цветущей женщины превращаюсь в бабушку , в парикмахерскую не могу идти , ногти стричь не хочется , потому , что как бы это не главное уже . За лицом абсолютно не интересно ухаживать .Важно не пропустить заболевание . У меня младшему сыну всего 4 года , нет сил улыбаться , заниматься им . Огромное усилие делаю 😢Снимайте пожалуйста такие видео , очень необходимо ❤
Спасибо большое за Ваш комментарий,он очень многое для меня значит🙏🏻 Я только начала снимать и мне немного сложно преодолеть зону комфорта) Понимание того,что такой формат помогает людям и они видят здесь себя стоит очень дорого💞 Я желаю Вам,как можно скорее,прийти к полной гармонии с собой💖
Переключатся на осознанность ,и это нормально ,делать свои дела не смотря на тревогу
Да,быть "в моменте"-это не фраза из песни и марафонов в соц.сети с картинками,это действительно рабочий метод в психотерапии❤
Добрый вечер, а кто вам помог с этим справиться.Я шесть лет на антидепрессантах,как мне с них сойти,у меня не получается,всё возвращается просто мгновенно.
Я справилась сама путём проб и ошибок ❤
В итоге как нужно правильно делать, как избавиться, ничего не сказано...
В этом видео просто рассказ о моём пути, нельзя описать за 20 минут,что нужно делать, это большая работа✅
@@martynova_ai так сделайте видео о работе. Путь у всех одинаковый. Мы это слушаем во всех роликах на всем ютюбе
Вот, как до себя достучаться. Я смотрю, читаю и понимаю все, но когда дело доходит до тревоги, все улетучивается и не воспринимается
Опытным путём 😉🤍
13 лет страдаю. Началось когда мне было 20 лет, сейчас мне 33. Это ад на земле, тело живое, душа мёртвая. Тревога, панические атаки, дереализация, ОКР. За 13 лет ни разу не обращался к психотерапевту, ни разу не принял успокоительные и антидепрессанты. Временами отпускает на 2-3 года, и живёшь как обычный человек радостно, и без душевных проблем. Но раз в 2-3 года возвращается снова и снова круги ада. Я не верю что от этого можно избавиться. Организм уже привык так жить. И я всегда знаю что рано или поздно оно вернётся снова. Врагу такого не пожелаешь. Если бы был выбор я выбрал бы всю жизнь терпеть физическую боль, чем такую моральную и психологическую.
Скручивают у вас как у меня просмотры. 6 лайков 9 просмотров. Это вышками облучают, от них удушье.
Одна реклама Федоренко
Рекламирую исключительно себя😉💖
Дурацкий рассказ. Дурацким тоном. Ни о чем. Это все итак понятно человеку с этим диагнозом. Про само лечение лучше бы нормальным голосом и тоном рассказали бы.
Большое спасибо за Ваш "дурацкий" комментарий!😅 Желаю скорее выйти из "дурацкого" невроза и не оставлять такие "дурацкие" комментарии, быть добрее и обрести своё счастье✨😊❤️