РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

2020 ж. 28 Шіл.
1 069 608 Рет қаралды

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ
✔️Инста Димы / dima_kuzya
✔️Мой instagram / vladimirshmondenko
✔️Мой Спортпит от Myprotein bit.ly/2tRkQa2
код: VLADIMIR1 37-42% скидки!
MUSIC: NCS, EPIDEMIC SONGS
✔️Email 55300vov06@gmail.com
#крисхерия #рацион #chrisheria

Пікірлер
  • Как я соскучился по этим рационом ,как же мне надоели эти приотворился в зале ((

    @user-nq5ye7zb3t@user-nq5ye7zb3t3 жыл бұрын
    • Ну эти "притворился в зале" дают Вовану львиную долю просмотров и дохода,поэтому только они сейчас выходят...Но будем честны,все уже соскучились по старому формату разборов рационов питания,челленджей с едой и "день из жизни ..." ((

      @user-hc9qm4rl4n@user-hc9qm4rl4n2 жыл бұрын
    • @@user-hc9qm4rl4n +

      @hhhands@hhhands2 жыл бұрын
    • Тебя не смутило что это старое видео?)

      @Aleksandr74@Aleksandr742 жыл бұрын
    • @@Aleksandr74 да и что?

      @KPNH8814@KPNH88142 жыл бұрын
    • +

      @static2135@static21352 жыл бұрын
  • Наконец то, именно то что я ждал , спасибо Владимир !!!!!!!!!!

    @d.d6503@d.d65033 жыл бұрын
    • Очень круто снято, видео🔥🔥🔥

      @user-xq2ln8qh9u@user-xq2ln8qh9u3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пaру мoих роликoв поcмотреть? У меня кaнaл пo прoкaчке cебя. Подписку не прoшу! Вcего лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Вы очень сильный и очень добрый! Интересно за Вами наблюдать, у меня нет такой силы воли заниматься спортом. Я занимаюсь всего 30 минут через день. Гантельки по 2 кг, резинки гимнастические. На руках и ногах мышцы появились сверху, а нижние с лишним жирком. Мне 40 лет, двое детей, рост 159 см, вес 60 кг, скидала вес 8 месяцев 12 кг . Была 72 кг.

    @1oxana1@1oxana12 жыл бұрын
  • Мотивация у Криса Херия бешеная! Он просто зажигает. Только благодаря ему, начал по утрам делать зарядку.

    @user-yp1zk9rq3p@user-yp1zk9rq3p2 жыл бұрын
    • Зарядку на телефон

      @luiiiiiiiii@luiiiiiiiii Жыл бұрын
  • теперь давай рацион майкл джей уайта, или ганнибала кинга')

    @user-gn3ch1wg1e@user-gn3ch1wg1e3 жыл бұрын
    • Согласен го его

      @tanlung4895@tanlung48953 жыл бұрын
    • ганибал говорил.что он не придерживается диеты.хочешь фастфуд ешь фастфуд.главное хорошо потом потрень

      @beastmodebeats1507@beastmodebeats15073 жыл бұрын
    • ганнибал не придерживается диеты, он есть все , но он говорил , что после вредной пищи ,главное хорошо и интенсивно потренироваться)

      @dibirdibir1267@dibirdibir12673 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру мoих рoликoв посмoтреть? У меня кaнал пo прокaчке себя. Пoдписку не прoшу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
    • Ганнибал жрет всё подряд и из мака жратву, просто спортпит и анаболики решают, ну, и треши немного.))

      @zomanzoman@zomanzoman2 жыл бұрын
  • Вижу новый выпуск от Вовы бросаю все дела и смотрю видос)

    @user-hs9do3xr9d@user-hs9do3xr9d3 жыл бұрын
    • И я 🤣🤣🤣🤣👋

      @user-sg3ch6zi4d@user-sg3ch6zi4d3 жыл бұрын
    • Приветствую. Мoжете пару моих рoликов поcмoтреть? У меня кaнал по прокaчке себя. Подпиcку не прошу! Всего лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • 14:20 Серёга Монтэг в сердце на всегда ❤️

    @ainor3523@ainor35233 жыл бұрын
    • Оуу❤

      @SeregaMontegShow@SeregaMontegShow3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пару моих роликов пocмoтреть? У меня канaл пo прокaчке cебя. Подпиcку не прошу! Вcего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Привет! Давно смотрю твои ролики и решил поэкспериментировать на себе. Очень давно я занимаюсь спортом, но никогда, никогда не следил за питанием. В 14 лет я весил 68кг, за 2 месяца я похудел на 7кг, выгляжу совсем по-другому. Ты красава! Мативируешь людей к тренировкам и к правильному питанию!

    @supergames981@supergames9813 жыл бұрын
  • Жду рацион Саши Грей! В топ!

    @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын
    • Не думаю что он по вкусу оценит

      @godbless5100@godbless51003 жыл бұрын
    • Белки белки и ещё раз белки

      @abuaitpaev6214@abuaitpaev62143 жыл бұрын
    • Там белка очень много

      @user-pu9pt3kk6p@user-pu9pt3kk6p3 жыл бұрын
    • @@abuaitpaev6214 ахахха

      @nikitapovelitel2532@nikitapovelitel25323 жыл бұрын
    • 10 грамм белков на килограмм

      @GREATtheshow@GREATtheshow3 жыл бұрын
  • Давай рацион Тома Харди(фильм: Воин), рацион Зака Эфрона(фильм: Спасатели Малибу) и Майкла Би Джордона (фильмы: Крид, Крид 2). В топ, чтобы Вован увидел)

    @ellencoul808@ellencoul8083 жыл бұрын
    • Болденон метан ритоболил тест дека. И многое другое

      @Znatok81@Znatok813 жыл бұрын
    • да их рационов и так полно на ютюбе

      @FarEastUnited@FarEastUnited3 жыл бұрын
    • Все эти рационы питания, как и тренировок, есть на канале Дениса Семенихина. Он актеров разбирает

      @cryptomike1577@cryptomike15773 жыл бұрын
    • Фарма

      @forzakerch@forzakerch3 жыл бұрын
    • В интервью Том Харди говорил что самое жуткое что с ним в жизни случалось это подготовка к фильму Табу) он тренировался по 4-5 часов в день и ел только курицу с рисом//так и говорит-я три месяца питался очень дерьмовой едой) Но за то конечно форма супер

      @tatyanapavlova1397@tatyanapavlova13972 жыл бұрын
  • Благодарю, то что ждал!

    @user-ys2mc8vt7m@user-ys2mc8vt7m2 жыл бұрын
  • Чем мне нравятся видео Вовы, даже если там есть реклама, то он старается проговорить её максимально быстро и не заострять на этом внимание. Респект за это 👍

    @blagopriyatnyy-smeh@blagopriyatnyy-smeh3 жыл бұрын
  • Привет двай прием пищи Дениса Цыпленкова армрестлера

    @user-jb7hk2xb1g@user-jb7hk2xb1g3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару моих роликoв пoсмотреть? У меня кaнал по прoкачке cебя. Пoдписку не прошу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Наконец то ооо классика, он просто крутой чувак, давно ждал его!!!

    @radient7399@radient73993 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру моих роликoв посмoтреть? У меня кaнaл по прокaчке cебя. Пoдписку не прoшу! Вcего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Очень большое спасибо) Я очень долго ждал ето видео) Спасибо Вован))

    @user-jx3lq4ds4r@user-jx3lq4ds4r3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пaру мoих рoликов пocмoтреть? У меня канaл по прoкaчке cебя. Подпиcку не прошу! Вcегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
    • 🥊🏋‍♂🏆

      @averboukhgerman9505@averboukhgerman95053 жыл бұрын
  • Очень круто то что есть коллабы с другими спорт-блогеррами😍🥰

    @pupsikali3811@pupsikali38113 жыл бұрын
  • Самый лутчий воркаутер турникмен бодибилдер спортсмен всея галактики это Сергей Бадюк

    @user-ck8hk3zt7s@user-ck8hk3zt7s3 жыл бұрын
    • Муса Алиев Александр Курицын!

      @vladkovalenko7343@vladkovalenko73433 жыл бұрын
  • Оператору - респект. А по питанию для суставов-советую желе перед сном поменять на холодец в обед. Ну и конечно же супчика очень не хватает :)

    @user-rd1ct7to1v@user-rd1ct7to1v2 жыл бұрын
  • Я так долго ждал это видео. Самое лучшее видео про рационы. Вова, ты лучший 🙏

    @user-rm9wq6gk2h@user-rm9wq6gk2h3 жыл бұрын
  • Ой , спасибо большое . Очень было интересно чем питаться Своей фантазии не хватает , пойду закупаться с самого утра

    @atashbayramov2566@atashbayramov25663 жыл бұрын
  • Сделай рацион подписчика:) Залайкайте чтобы Вован увидел

    @xxxcheburekcheburek8972@xxxcheburekcheburek89723 жыл бұрын
    • Поддерживаю

      @user-hi9vx1qm2f@user-hi9vx1qm2f3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пару моих роликов пoсмотреть? У меня канaл по прокачке себя. Пoдпиcку не прoшу! Всего лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Лайк за Димона, не ожидал его тут увидеть)

    @artur_ea@artur_ea3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару моих роликoв поcмoтреть? У меня кaнал пo прoкачке cебя. Подписку не прошу! Всего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Отличное видео, видно как ты старался! Вышло очень интересно, конечно же это заслуживает огромного лайка! Попробуй в следующий раз рацион Фрейзера Уилсона)

    @AlishaSilver9@AlishaSilver93 жыл бұрын
  • Вова, красава! Качество просто пушка. Растёшь с каждым роликом.

    @christuckerson@christuckerson3 жыл бұрын
  • Сделать видос про Криса, и не вставить ниодного трека Thenx...Ну а так-то видос пушка!

    @user-qe5tf7cf8x@user-qe5tf7cf8x3 жыл бұрын
    • Согласен!

      @CoverProject_@CoverProject_3 жыл бұрын
    • Может страйк прилететь за а/п

      @alex_smorchkov@alex_smorchkov3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пaру мoих рoликов поcмотреть? У меня канал по прoкачке cебя. Пoдпиcку не прoшу! Вcегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Незнаю, по мне так лучше заниматься и кушать сколько хочешь (не переедать) и силы есть и настроение хорошое..

    @user-gz2lg8di9j@user-gz2lg8di9j3 жыл бұрын
    • Это и есть правильно. Самое нужное - чтобы занятия приносили удовольствие! Тобою сказанный подход - самый лучший, тело само знает сколько ему надо всего.

      @Vkidysh@Vkidysh Жыл бұрын
  • Крутое и очень полезное видео! Благодарю! 💪👍

    @Aidahohoho@Aidahohoho3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару мoих рoликoв посмотреть? У меня канaл пo прoкачке cебя. Подпиcку не прoшу! Вcегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Действительно видео гораздо приятние смотреть когда ты меньше кривляешься и видео выходит гораздо спокойней и приятней)

    @mynameistania759@mynameistania7593 жыл бұрын
  • Владимир, вам там Арчо Моррис вызов кинул, видос у него на канале(10 кг вишни за 24 часа).

    @plimoodnosleeping6395@plimoodnosleeping63953 жыл бұрын
    • Не вишни, а черешни

      @robert_martirosyan@robert_martirosyan3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару моих рoликoв поcмотреть? У меня кaнaл пo прокaчке себя. Пoдписку не прoшу! Вcего лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
    • И 10 часов на унитазе непрерывно после этого. Хых.

      @angelinside6886@angelinside68862 жыл бұрын
  • Плиззз, сделай рацион Роберта Левандовского, это футболист, он получил бы в этом году золотой мяч и его тело просто огонь!!!!🔥🔥🔥

    @user-jw8ze2jd1t@user-jw8ze2jd1t3 жыл бұрын
    • В этом году золотые мячи не вручали

      @dm_vasiliev_7116@dm_vasiliev_71163 жыл бұрын
    • @@dm_vasiliev_7116 я же написал, что получил бы, я в курсе)))

      @user-jw8ze2jd1t@user-jw8ze2jd1t3 жыл бұрын
    • Не, Лингард точно бы взял зм

      @denloper9632@denloper96323 жыл бұрын
    • Не Левандовского а Левандовски

      @user-sb4iw3hw1k@user-sb4iw3hw1k3 жыл бұрын
    • @@user-sb4iw3hw1k польские фамилии можно склонять, дядь

      @denloper9632@denloper96323 жыл бұрын
  • Смотрел тебя года 2-3 назад, вот это ты в мужика превратился! Наткнулся на твое видео - борода, рельеф, машина просто!!! Приятно смотреть!!!

    @fankfrid@fankfrid3 жыл бұрын
  • Голодание способствует выбросу адреналина и кортизола как и тренировка. После 30-35 можно схлопотать истощение надпочечников. Без углеводов силовая выносливость и объём просядут - для роста нужны углеводы. Часть глюкозы можно получить из белков, но это нагружает печень и почки. В общем, тупо поддержание сухой формы (до 10% жира)... У него должны быть дни углеводной загрузки со снижением доли белков. Стоит посмотреть канал Ярослава Брина (и набирать и сушиться умеет).

    @SaraevKS1985@SaraevKS19853 жыл бұрын
    • Хочешь сказать хериа не умеет? У него есть дни, в которых он загружается больше углями, когда занимается с железом

      @zao6052@zao6052 Жыл бұрын
  • жаль ты сейчас рационы не снимаешь!!! очень нравится смотреть!!! приходится пересматривать старые)

    @user-wn6qo9nv6m@user-wn6qo9nv6m Жыл бұрын
  • Как мне нравятся твои видео просто кайфую, красава!

    @dim9082@dim90823 жыл бұрын
  • хорошее видео под пивко с рыбой. Спасибо. лайк там все дела... Здоровья и уважения Вам

    @Igoroshok@Igoroshok2 жыл бұрын
  • Спасибо за очередной качественный видос, Вова! Мотивируешь :) У меня есть вопрос: сталкивался ли ты с хрустом (щелчками) в суставах, и если да, то как с этим боролся? Еще раз спасибо за качественный контент, успехов!

    @hackfeed@hackfeed3 жыл бұрын
  • Если питаться как Крис то уже через месяц почувствуешь как "твой" кошелек почувствует лёгкость 😆

    @Skuf90@Skuf903 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру мoих рoликoв поcмотреть? У меня канал пo прoкaчке себя. Пoдпиcку не прошу! Всегo лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
    • 🏆🥊🏆

      @user-hb5du1ec4r@user-hb5du1ec4r3 жыл бұрын
    • Как раз к зарплате

      @user-gt8gu7gq7t@user-gt8gu7gq7t2 жыл бұрын
    • Как твой кошелёк затеял "СУШКУ"😊

      @user-hp8jo1er8g@user-hp8jo1er8g2 жыл бұрын
    • В Краснодаре верно снимали бро?

      @654321850@654321850 Жыл бұрын
  • Бро, икры не забывай качать! Немного отстают...

    @user-iq8cs7ut7x@user-iq8cs7ut7x3 жыл бұрын
  • Офигенный выпуск спасибо круто что продолжаете снимать здорово

    @artisnearbybtc@artisnearbybtc11 ай бұрын
  • Обожаю вас троих смотреть. (Вову,Никиту и Макса)Вы чёткие. Хотелось бы с вами подружиться и потренить .Мотивация и качество классное .Вы прям друзья на расстоянии. 😃😎

    @worldtechnologies2263@worldtechnologies22633 жыл бұрын
  • Вован, сделай рацион Василия Ломаченко, будет очень интересно!

    @andriypodufalov8909@andriypodufalov89093 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару мoих роликoв поcмотреть? У меня кaнaл по прокaчке cебя. Пoдписку не прoшу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Дякую за відео дуже сподобалося!!!

    @vitaliyslob4946@vitaliyslob49463 жыл бұрын
  • Барада ,Вас делает старым ,без лучше !🥰

    @Danaya768@Danaya7683 жыл бұрын
  • Как всегда пушка) Видос Серëги Montengа смотрел?)

    @dandon6023@dandon60233 жыл бұрын
  • Сделай рацион Адама Ондры. Это лучший скалолаз в мире

    @user-fe2ov5qg6w@user-fe2ov5qg6w3 жыл бұрын
    • Лучший скалолаз это Тимонов))

      @damntrue6442@damntrue64423 жыл бұрын
  • 14:17 ставь лайк если заметил Серёгу

    @Pavel-wb1vm@Pavel-wb1vm3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару моих роликoв посмотреть? У меня канал по прoкaчке cебя. Подписку не прошу! Вcего лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Отличное видео, хорошая работа! Продолжай

    @user-zq5nj6bt7w@user-zq5nj6bt7w3 жыл бұрын
  • Как всегда топ, то что нужно 🔥

    @user-zz3xv5pq9b@user-zz3xv5pq9b3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру мoих роликoв посмoтреть? У меня кaнал по прoкaчке себя. Подпиcку не прoшу! Всегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • *Лучший воркаутер планеты* Все воркаутеры: 😂😂😂😂😂

    @alavardo143@alavardo1433 жыл бұрын
    • там Игорь - воркаутером №1 в мире собирался быть

      @makszakharov@makszakharov3 жыл бұрын
    • И я лучший воркаутер планеты,ну и вы все тоже #1))))) тот,кто это читает воркаутер #1 на планете!!!!

      @user-cj5lg3gw6y@user-cj5lg3gw6y3 жыл бұрын
    • @@makszakharov лооол ему бы сначала стать лучшим в россии

      @trurr3596@trurr35963 жыл бұрын
  • 0 дизов, как приятно смотреть одним из первых)

    @veabruk@veabruk3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру моих роликов поcмoтреть? У меня кaнал по прoкaчке cебя. Пoдписку не прoшу! Всегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Я сам желе делаю, один маленький(либо 1/3 большой пачки) Др Оаткер для просто желе, без вкуса, и какое-нибудь со вкусом. И просто по вкусу сахар/зам/ничо, горячей водой из чайника заливаешь, размешивая, на изи под литрач воды выливаю, хватает смеси. И пусть на столе стынет, чтобы холодос не перегружать. Но потом таки во фридж, за несколько часов застынет, и можно будет сидеть смаковать скок угодно, в отличии от мороженого, на тепле не разваливается ;D

    @TheUnone@TheUnone7 ай бұрын
  • Спасибо за видео, мне тоже нравится смотреть видео с Крисом👍😃🙋

    @relaxinc6387@relaxinc63873 жыл бұрын
    • Приветствую. Мoжете пaру мoих рoликов поcмотреть? У меня кaнaл пo прoкачке cебя. Пoдписку не прошу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Давай сыроедение!

    @maratkhis@maratkhis3 жыл бұрын
  • Как всегда топ

    @fantelosss8725@fantelosss87253 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру мoих рoликoв посмотреть? У меня канaл по прокaчке cебя. Пoдписку не прoшу! Вcего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Спасибо, оч круто! Я бы еще посмотрела рацион Френка Медрано, вроде у тебя его еще не было ,ну либо я не дошла:)

    @Adelinka007@Adelinka0073 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру мoих рoликов посмoтреть? У меня канал по прокaчке себя. Пoдписку не прошу! Вcего лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Чтоо обожаю Криса❤️ молодец что с ним сделал видео ☺️😄

    @ellewise2003@ellewise20032 жыл бұрын
  • что за приложение для каллорий ты используешь ?

    @borot_81@borot_813 жыл бұрын
    • Fatsecret

      @_pleura_@_pleura_3 жыл бұрын
  • Давай рацион НЕЙМАРА, у него много ништяков в рационе

    @Eclipxle228@Eclipxle2283 жыл бұрын
    • Неа

      @ggggvvvppp427@ggggvvvppp4273 жыл бұрын
    • Ты в себе , парень? Рацион Неймара? Иди проспись

      @user-oh2oz2hn8t@user-oh2oz2hn8t3 жыл бұрын
    • Он тощий, ничего интересного

      @user-hc9gr2bs2m@user-hc9gr2bs2m3 жыл бұрын
  • Видел где-то о рационе Неймара, полностью поддерживаю эту идею, было бы интересно посмотреть!)

    @user-sb4iw3hw1k@user-sb4iw3hw1k3 жыл бұрын
  • Наконец то бро!!Спасибо!!! Как раз гусей загнал

    @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру мoих рoликoв пoсмoтреть? У меня кaнaл пo прокaчке cебя. Пoдписку не прошу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
    • @@averboukhgerman9546 Зачем тебе мнение других? У тебя своё есть)? Делай то что нравиться,и люди найдуться

      @Maximgeleverya@Maximgeleverya3 жыл бұрын
  • Го рацион Пельменя (который в каменных лицах снимается)

    @user-ww2fz4ty3z@user-ww2fz4ty3z3 жыл бұрын
  • Го рацион Петра Яна В топ пацаны!

    @zaynalobiddinismatov9854@zaynalobiddinismatov98543 жыл бұрын
  • Спасибо за Херию, отличный спортсмен.

    @sergeyfilimonchikov7594@sergeyfilimonchikov75942 жыл бұрын
  • Да!!! Я этого ждала)

    @ingvar7023@ingvar70233 жыл бұрын
  • Крис херия , лучший как и ты

    @nightskull3457@nightskull34573 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару моих рoликов пocмoтреть? У меня канал по прокачке себя. Подписку не прошу! Вcегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • 14:15 я один боюсь сидет на таких стулях

    @asylkhanysv9927@asylkhanysv99273 жыл бұрын
  • Рис он ест редко. Спасибо за видео, интересно. Улыбайтесь чаще!)))

    @Xitaychin@Xitaychin2 жыл бұрын
  • Крутое видео 👍🏼Как называется программа где подсчитываются БЖУ ?

    @Farid_1994@Farid_19942 жыл бұрын
  • Топовый видос мужик! Удачи тебе! Я тоже снимаю видео но только тренировки и мотивацию.

    @user-cp6oe3cd5b@user-cp6oe3cd5b3 жыл бұрын
    • Ага, второй Войтенко...

      @user-ij8iy8uy7l@user-ij8iy8uy7l2 жыл бұрын
  • Якраз йшов снідати , думав жаль нема відоса нового у Вови. Зрадів)))

    @user-xh3tk9cf5y@user-xh3tk9cf5y3 жыл бұрын
    • А я тільки поснідав 😰

      @MilkaFit@MilkaFit3 жыл бұрын
    • Вова нас почув

      @user-lg5fs8po7p@user-lg5fs8po7p3 жыл бұрын
  • Долго ждал этот видос, спасибо огромное! Про плечи не согласен, т.к. плечи работают в большинстве воркаут элементов

    @alexalexcool3885@alexalexcool38853 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пару моих рoликов пoсмотреть? У меня канaл пo прокaчке cебя. Подпиcку не прoшу! Всегo лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • КРИС ХЕРИЯ человек на которого можно смотреть вечно

    @darkinh4908@darkinh49083 жыл бұрын
  • Как называется счётчик бжу я не расслышал в видосе

    @pavelplav@pavelplav3 жыл бұрын
    • Fat Secret

      @bogdanisachenko8132@bogdanisachenko81323 жыл бұрын
    • @@bogdanisachenko8132 от души)

      @svf1979@svf19793 жыл бұрын
  • Го рацион Петра Яна! Давайте подымим, чтобы Вова увидел!!!!

    @user-ds4ks8dw6m@user-ds4ks8dw6m3 жыл бұрын
    • Это лучшая идея 💪

      @alexandrelkin352@alexandrelkin3523 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пару моих рoликов пoсмoтреть? У меня кaнaл по прoкaчке cебя. Пoдписку не прoшу! Всегo лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Афигенная подсветка у тебя на кухне 👌👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥😎💪

    @user-bh2kj4pl5v@user-bh2kj4pl5v3 жыл бұрын
  • Красава Шмонька, полезное видео 👍

    @RussianNotorious@RussianNotorious3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру моих роликов поcмотреть? У меня кaнaл по прокaчке cебя. Подпиcку не прошу! Всего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • 14:16 Серёга

    @user-yv6kh7fh9j@user-yv6kh7fh9j3 жыл бұрын
  • 14:15 Монтег))

    @user-dv2pt6bi3j@user-dv2pt6bi3j3 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пaру моих рoликoв пocмотреть? У меня канaл по прокачке cебя. Подписку не прошу! Вcего лишь нужно знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Вован,классный ролик!И правда без кривляний не плохо выходит,но блин хочу сказать тебе спасибо за контент,продолжай в том же духе)

    @theultimate7676@theultimate76763 жыл бұрын
  • Ооо, за рацион и треню Криса респект) Вова работай и дальше, ты молодец )

    @user-oh2oz2hn8t@user-oh2oz2hn8t3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пару мoих рoликов поcмотреть? У меня кaнал по прoкaчке cебя. Подпиcку не прoшу! Вcегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Интересно.. Сколько у Вовки грыж и протрузий?🤔

    @savushkin5318@savushkin53183 жыл бұрын
  • 14:18 МОНТЕГ СЕРЕГА

    @user-ji1ln7oj5f@user-ji1ln7oj5f3 жыл бұрын
    • Приветствую. Мoжете пaру моих роликов пocмoтреть? У меня кaнал по прoкaчке себя. Пoдписку не прошу! Вcегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Йоу, скажи, а какой ты микрофон используешь для съёмок

    @wilsonscott6976@wilsonscott69763 жыл бұрын
  • Мне очень понравилось Ваше видео, я с удовольствием подписался!

    @user-cu8os6fl4l@user-cu8os6fl4l3 жыл бұрын
  • Я думал на превью написано "Рацион Криса Херня"

    @z1ro211@z1ro2113 жыл бұрын
    • Приветствую. Можете пару мoих роликов пocмoтреть? У меня кaнaл по прокачке cебя. Пoдписку не прошу! Всего лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • 14:20 - Монтега смотришь ?)

    @soltdinaev@soltdinaev3 жыл бұрын
    • Приветствую. Мoжете пaру моих роликов пocмотреть? У меня канал по прoкaчке себя. Пoдписку не прoшу! Всегo лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Оо́оооо да, турникмены в деле!!!Топчик,как видос,так и его монтаж, Вован красавчик!!!Вот я думаю этого и хотят все, не только актерыи медиа чуваки,но и пауэрлифтеры,бойцы ММА,турникмены и стритлифтеры P.s уже давно прошу, рацион Ромеро и Адесанья,а также Шона Реза, Фергюсона и Симеона панды+обмен рационом со Скоромным

    @user-ob4pe7ii9q@user-ob4pe7ii9q3 жыл бұрын
  • Правильный рацион это конечно важно, но и без качественного спортпита никуда. Я лично всегда закупаюсь в GeneticLab, там и цена и качество на высшем уровне.

    @user-kv2nt7uz8w@user-kv2nt7uz8w3 жыл бұрын
  • То чувство когда турникмэн больше лифтера :)

    @Jarumbi.@Jarumbi.3 жыл бұрын
    • Для этого и есть весовые категории

      @user-lr4bc1tm4c@user-lr4bc1tm4c3 жыл бұрын
    • Ты посмотри его тренировки, он ебашит будь здоров

      @user-oh2oz2hn8t@user-oh2oz2hn8t3 жыл бұрын
    • @@triumphii меньше, но разьебет его. Для его тела он просто вышка

      @qu1cksilver53@qu1cksilver533 жыл бұрын
    • Если что Крис - эктоморф

      @qu1cksilver53@qu1cksilver533 жыл бұрын
    • @@triumphii по форме какрас таки крис лучше будет

      @whynot5124@whynot51243 жыл бұрын
  • Ooyy Feat. HDBeenDope - Byrd (Ooyy Remix)

    @ins1delolo@ins1delolo3 жыл бұрын
    • 🔥🔥

      @merssong1892@merssong18923 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пaру моих роликoв поcмотреть? У меня кaнал пo прокачке cебя. Пoдпиcку не прошу! Вcего лишь нужнo знaть мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Владимир от души спасибо

    @dimakashin2413@dimakashin24133 жыл бұрын
  • спасибо за видос. отличный монтаж и музло 👍

    @brockastis@brockastis3 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру мoих рoликoв посмотреть? У меня канaл по прoкaчке себя. Пoдпиcку не прошу! Вcегo лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • 4:15 Я ВИЖУ СЕРЕГУ МОНТЕГА

    @justatwinkle8926@justatwinkle89263 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Мoжете пaру мoих роликoв посмoтреть? У меня канaл по прокaчке cебя. Подписку не прoшу! Вcего лишь нужнo знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
  • Меня одного бесит друг Вована который как попугай все повторяет?🤔

    @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76223 жыл бұрын
    • GAgahagahagagagga Ты про Макса?

      @skyeaihara3843@skyeaihara38433 жыл бұрын
    • Daisy Johnson неё,у Макса топ шутки ,другой рил его пародирует и хочет быть похожим

      @gagahagahagagagga7622@gagahagahagagagga76223 жыл бұрын
  • Го видос где ты пробуешь элементы воркаута передний вис, горизонт,стойка на руках и так дальше)

    @RuslanHirchak@RuslanHirchak3 жыл бұрын
  • Сделай видос где ты будешь пробовать элементы воркаута.А точнее передний вис и горизонт.Пж;)

    @roberttitov@roberttitov3 жыл бұрын
  • Ганибал: -"Подержи мое пиво...."!

    @Skuf90@Skuf903 жыл бұрын
  • Вова, привет, ответь на комент♥️

    @Eclipxle228@Eclipxle2283 жыл бұрын
  • ПУШКА!!!МОНТАЖ НА ВЫСОТЕ ПРОДОЛЖАЙ!

    @osmanchik86@osmanchik863 жыл бұрын
  • Ну наконец-то!!👍🏽

    @onexbet4286@onexbet42863 жыл бұрын
    • Приветcтвую. Можете пару моих рoликoв поcмотреть? У меня кaнал пo прoкaчке себя. Подпиcку не прoшу! Всегo лишь нужно знать мнение других.

      @averboukhgerman9546@averboukhgerman95463 жыл бұрын
KZhead