периодический кетоз
Магазин тайских бадов и косметики erawadee.com/en
МЫЛО ЗОЛОТОЕ: erawadee.com/organic-soap-ori...
Улиточная сыворотка: erawadee.com/gold-snail-serum
Дневной крем улитка + косточка винограда: erawadee.com/day-snail-cream-...
"Сила пяти трав" антиоксидант: erawadee.com/no55-power-of-5-...
Зубная паста отбеливающая: erawadee.com/herbal-toothpast...
Комплекс для мужчин: erawadee.com/healing-set-no9-...
Ананасовое масло: erawadee.com/massage-oil-pine...
stanley cup безумие в америке, нужно много пить воды, BroadBand Light лазер, bbl лазер отзывы, косметологические процедуры, как генерировать коллаген в коже лица, зимние скидки в европе, увлажнение кожи, shiseido blotting paper, Shiseido Pureness Oil-Control абсорбирующие лишний себум салфетки, clarins Скульптурирующий массажер для лица, sisley пробники, покупки в sephora, маски glamglow, sisley black rose cream mask маска, SISLEY PARIS Velvet Sleeping Mask with Saffron Flowers маска, sisley emulsion ecologique, clinique, sisley anti aging hydration, dior jadore,armani prive pivoine suzhou, Black Rose Skin Infusion Cream, la mer moisturizing cool gel cream, ботокс, периодическое голодние, как войти в кетоз,
Сотрудничество/collaboration: norgesboy@gmail.com
ТЕЛЕГРАМ t.me/antonspletni
ТВИТТЕР / suvorkin
ИНСТАГРАМ / suvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ / @antonsthethird
🔴 МОЙ КАНАЛ ВЛОГОВ И БОЛТАЛОК
/ @antonstalks
🔴 МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ
/ @antonsuvorkin
🔴 МОЙ КАНАЛ СПЛЕТЕН
/ @antonslive
🔴 МОЙ КАНАЛ ЕЖЕДНЕВНЫХ СПЛЕТЕН www.youtube.com/@antonslive
Единственное, что мне помогло похудеть на 10 кг за полгода - отказ от чая и кофе. Как оказалось, больше всего вкусняшек жрется именно под это.
А мне помогло похудеть - отказ от еды😂
Полностью согласна , я могу не есть ничего , но пить чай 😅 и это зло
я похудела на 5 кг за месяц, с веса 76 кг просто отказавшись от сахара полностью и кушала строго 3 раза в день сытно с белком обязательно
Я сейчас пью чай, например, с бананом, и ничего, нормально😂
Я вот так же делала, как все вы, а потом в 47 диабет получила, аутоиммунный
Вы такой уютный,что прямо не хочется,чтобы ваши вдео заканчивались.
Обожаю, когда Антоша бомбится: и мило, и смешно🤪 ржу с пробников косметики😂
Такой открытый,честный,искренний..как будто не на ютюбе общаемся.... Я в шоке какой комфорт с тобой, Антошка! Хочется отдохнуть,посмотреть что-то ,10 минут каких то базаров и уже надоело... И сразу снова ищу новые видео Антона! Ты лучший, такого второго нет!!! Антош,напиши потом нам,как тебе Sisley..интересно работает ли эта косметика эффективнее, чем другие ,стоит ли пробовать..... Ждем.......
Обожаю пятницу, только влоги Антона ее делают идеальной 🙌
Доктор Берг, все о кето и кетозе очень информативно❤
Обожаю его ❤
Благодарим Антон за ваши видео!!Каждый день ждём вас с нетерпением и смотрим с удовольствием ❤❤❤❤❤
Привет, Антон! Я из Харькова! Смотрю твои сплетни уже несколько лет. Смотрю также гадания на Таро с бесподобной Анжеликой. Сама начала увлекаться, делаю расклады. Поэтому очень интересна её трактовка. Смотрела тебя, когда ты в париках вещал. Ну ты красивый с косметикой.....плут ты эдакий 😂 Подписалась и на этот канал. Вы с мамой уже как члены моей семьи. Благодарю за поддержку Украины. По Харькову фигачат нещадно. Очень тяжело. Но мы незламные украинцы. Выстоим и победим. Перемога- будет за нами. Успехов тебе и твоей мамочке ❤❤❤
Вы невероятные, умные и стойкие харьковчане☀️💙
💙💛😘
Идиоты! Невозможно победить ядерную державу! 🤦♀️ И хватит ТУТ о политике( Задолбали своей Уриной((
Привет из Купянска
Отлично выглядишь,Антоша ! Успехов тебе ❤
Ни дня без Антона!!Трудяга наш❤❤❤
В каком месте!??
Спасибо за работу и верность своему делу 🤍 смотрю каждое видео, восхищаюсь!
Подписалась с недавних пор на Вас везде❤️ Ваши видео это нечто, не понимаю как я раньше не знала о Вас Желаю удачи и сил для ведения всех каналов Вы супер 👍🏻
Антоша, очень интересно с тобой проводить время в таком формате! Как будто бы с подружкой сижу и говорю на интересные мне темы 🥰🥰🥰
Только благодаря интервальному голоданию ( 16 на 8 интервал) , я скинула 10 кг .И это еще не предел )))) После 19.00 не ем совсем . Это так круто ! Привыкла быстро . И отказалась от сахара , употребляю эритритол вместо сахара и делаю аскезы по 40 дней без алкоголя .( хотя выпить винца обожаю , как Антон )) Ну и спорт , конечно , для поддержания формы и тренировки мышц . Даже дома можно заниматься , нашла на ютубе комфортные для себя упражнения. Эффект «вау» . Рекомендую, будьте здоровы и счастливы. 45 лет и плюс , не приговор . Не позволяйте старости и лишнему жиру вас уродовать 😊.
Скажите пожалуйста, в какое время у Вас приёмы пищи и сколько раз в день?? Всё ли Вы едите?? Или на кето?? С Уважением Вам за ответ, Светлана спрашивает и пишет.
@@user-mz2eh9ug5k 8 часов в день ем все , что душа желает , кроме сахара и сахаросодержащих продуктов . Жизнь без сахара , это совсем другое качество жизни))) Вы сами увидите по качеству кожи и по здоровью и как быстро начнет уходить вес . Я раньше думала , что без сладкого вообще на жизнь ))) Правда , первые три недели после отказа от сахара , мне снились целые прилавки пирожных и эклеров любимых . Но мое желание стать снова стройной , оказалось сильнее . То есть , с 11.00 утра и до 19.00 , завтрак-обед -ужин , даже перекусы , когда хочется . Каждые два месяца ухожу на 40 дней без алкоголя вообще . Вот весь январь пили , гуляли , гости , поездки . Теперь на 40 дней снова в аскезу )) . И спорт для мышц . Все очень легко и просто , как оказалось . Сначала по ночам хотелось есть , но мне порекомендовали есть на ужин мяса больше , оно долго держит и переваривается и есть не хочется . Все получится, главное захотеть. Вы можете выбрать себе интервал по времени другой , моя подруга , например , ест в 21.00 последний раз , потом аж на следующий день в 13.00 . Ну и интервал может быть не 16/8 , а какой вам более комфортный. Пейте чай и кофе с эритритолом , мне тренер порекомендовал, очень благодарна ему за это . Может немного меда . Но первое время не ела даже мед ))) боялась , что килограммы снова прилипнут .
@@user-mz2eh9ug5k вы хоть не меня спрашивали, но для легкого входа в интервальное голодание лично я скачала приложение и всегда у меня стоит таймер, очень дисциплинирует, удобно
Вы скинули потому, что у вас установился режим и вы стали меньше употреблять ккал. Само по себе интервальное голодание не сжигает жир.
А я по аудиокниге Аллена Кара 01.03.2021 бросила пить. Всем желающим бросить советую 🎉.. Долго ли слушала? Да,около года, каждую ночь, записывалось на подкорку
Спасибо Антон!!!Ваши видео смотрю с удовольствием.Хорошо отвлекают от кошмарных новостей.Мамочка Ваша большая умница .❤
Обожаю тебя Антон Впервые смотрю влог и уже в фаворитах ♥️
Сразу пошла на сайт смотреть про армани с пионами 😂
Сегодня пробовала в магазине Jadore, кторые нахваливает Антон и нет, не моя тема. Я к тому, что на сайте не выбрать аромат, который подходит Вам, надо пробовать.
Антоша, котик, привеееет❤️ спасибо за видео!🥰 обожаю тебя!❤️❤️❤️
British shorthaired 😂😂
Привет ты наш любимый Антоша ❤❤❤❤❤. Обожаю тебя , каждый день с тобой , 😊😊😊😊😊
Спасибо за полезный выпуск. Вот бы каждый день выходили влоговые видео😊 Сумочка на розыгрыш супер
Похудела на 8 кг. Единственное что помогло - дефицит калорий. Кето - хуето, периодическое голодание все это работает только если это в дефиците калорий. Стоит просто от привычного рациона отнять 20% и чуть больше двигаться, и все дело пойдёт. Мужа тоже подсадила ,он уже скинул 6
@@janesnowinterа вы пробовали? Я вообще калории не считала, масло сливочное, орехи, все такое калорийное. Ещё как вес ушел.
Когда ты ешь раз или 2 в день, ты будешь в дефиците по любому
На интервальном голодании за пару месяцев может уйти около 10 кг, сама пробовала, это реально работает, и аппетит снижается, и не думаешь постоянно о еде, не ругаешь себя за съеденный кусок чего-то лишнего. Это чувство великолепно! Антон, у тебя все получится,главное перетерпеть первые три дня. ❤
Я на интервальном голодании поправилась на 2-3 кг за неделю. Потом пошел какой о сбой в организме. Очень тяжело уходит сейчас вес. В молодости я интуитивно так худела, только завтракала или не ела после 15. Я худела но оставалась жирной. Тоесть вес уходил, мышцы уходили, я типа была худой но качество тела ужасное. Как будто от стресса и голода организм запасал жиры и избавлялся от всего остального.
10 кг за 2 месяца?😂 Если изначально 100 и отеки то может....
Я смотрела гастроентеролога, что это не хорошо для жкт
Интервал ноет, это не только 16/8! Это целая ну-ка. А то, чем все занимаются, это так, баловство, от этого и хреново. И каждому нужен свой итервал
@@wizu103 14/10 удобный интервал.
Боже, Антон, я тебя обожаю. Отвлекаешь от всех негаразд. Дякую❤️
Антоша, ты мой вдохновитель, спасибо тебе! ❤❤❤
А я люблю когда кладут всякие маленькие подарочки ))) они у меня первыми идут в дело )))
Обожаю Антона❤
Спасибо за выпуск наш любимый Антоша❤❤❤
Смотрю тебя каждый день! Спасибо за видео!❤
Интервальное голодание тема опасная.Я практиковала и хорошо худела,но начались проблемы с желчным пузырём.Образовались полипы.Врач объяснил так:из-за долгих перерывов в пище желчь густеет и застаивается,идёт воспалительный процесс.Такие перерывы для желчного вредны.А если идёт воспаление в желчном, то и печень страдает.Вообщем теперь проблемы со здоровьем.Если перерыв в еде больше двух-трёх часов начинает болеть.А кто-то живёт на интервальном и всё ок.Надо делать УЗИ и советоваться с врачами ,чтобы не навредить себе.
А что у вас с питьевым режимом было? Вы пили достаточное количество воды?
@@anna.denker Да.Воду пила.Врач сказал,это от долгих перерывов в пище.Потому что желчь густеет,застаивается и идёт воспаление.Желчный любит дробное питание,когда не много,но регулярно секреция работает.Вообщем не для всех такое голодание подходит.
@@user-gi3oo5ns2r я это написала к тому, что скорее всего дело было в питьевом режиме, а не в одноразовом питании. Доктор не Бог, часто ошибаются они..даже слишком часто.
@@anna.denker Нет.Питьевой режим я соблюдала.
Нужно во время голодания пить горячую воду, чтобы выводить желчь. Об этом везде написано, китайцы пожизненно горячую воду пьют. Я в Китае живу и тоже привыкла к горяему даже летом. И у всех желчный нормально работает. Горячая вода для желчного - это супер. Чтобы не густело ничего
Ох, Антоша Каждый раз когда ты делаешь обзор, я как загипнотизированная заказываю себе тоже на пробу😂 ❤❤❤
Счастливый ты человек, Антон!😊❤
Антоша, спасибо за контент🖤
Антоша, я на ПГ и Кето, ем 2 раза в день) скинула 23 кг и держу вес 51-52 кг уже полтора года🔥рекомендую!
Я на интервалом питании 8/16 с августа -7 кг. Кетто постоянно нужны "свои" продукты Идеально подходит.
а ПГ это что?
Нельзя сидеть на Кето на постоянной основе. И Кето подходит далеко не всем. Например людям у которых проблемы с ЖКТ, поджелудочной железой, категорически противопоказано.
@@strongbeauty1872За год я похудела на 23 кг / 16/8- без другой диеты. Кето работает только если показатели печени хорошие, ему оно точно не подойдет, так как он употребляет алкоголь и скорее всего у него уже увеличена печень и поэтому такой живот...
Кетоны очень полезны для нашего организма. Это не диета-это просто правильное питание. Там нужно по максимуму исключить голодание
Интересно про косметику) Благодарю.
Антоша каждый день смотрю тебя и с нетерпением жду твои видео ❤❤❤
❤ Обожаю, когда Антоша такой эмоциональный:)
La Mer и La prairie- не работают на ту сумму, что они стоят. Вообще, если мы говорим, про качественный уход, то лучше брать космоцевтику, чем крема из люкса( формулы не рабочие и старые) Из опробуемого и рабочего: Klapp,Sesderma,ULTRACEUTICALS, OBAGI. Из Кореи: Medi-peel, AHC, Manyo, bueno. Составы 🔥 на километр, цена вменяемая. Работают!!!
OBAGI дааа 🔥
На 100% согласна с Вашим комментарием 👌🏼👌🏼👌🏼 sesderma- дешево, но сердито 😁
За Обаджи!!!
Не мешайте: "...мальчик хочет в Тамбов, ..чики-чики-чикита ..": как сам говорит ".это еще не тот уровень на который Я хочу подняться.."
абсолютно поддерживаю. вообще смотреть даже не на бренды а на активные вещества по проблеме и концентрацию
Уже роллер заказываю и маску . Выпуски супер полезные
Не обманул, выпуск о красоте❤
Спасибо Антон очень приятно смотреть слушать тебя ❤
Антон, одноразовое питание может вызвать образование камней в желчном. Адекватный интервал между приемами пищи 4-5часов( это 2,3 приема пищи), и инсулин в норме будет и вы сыты. А первое с чего начинать похудение и оздоровление это сон!!! ( засыпать мах до 23.30, не позднее), спорт отложить, сначала выровняйте сон и питание, не резко постепенно , не спеша.
Я не понимаю как можно ложится в 23.30 постоянно. Я жить не успеваю. И мне плохо если сплю больше 6 часов
@@list111 И не поймете, пока не начнете делать. Раньше лег, раньше встал, все просто. Я раньше была сова, а теперь жаворонок, с утра в разы можно больше успеть.
@@Anna-hf7tcнельзя сову в жаворонка переделать без вреда для организма. Тк что такое сова? Есть такое понятие как циркадные ритмы. Они связаны с деятельностью мозга в качестве нейроэндокринной системы (гипоталамус), и с строением ДНК и генами, которые индивидуальны у каждого. И если человек сова, у него просто длиннее цепочка определённого гена, и когда гормон «вымывается» за день ( бодрствование), то чтобы заснуть, как и проснуться, организм вырабатывает определённые гормоны. Если вы сова, и изменили свой график, вам это может быть небезопасно, тк выброс гормонов все равно происходит в определённое время, это нельзя изменить (ген работает). Возможно, вы были нормик со сбитым режимом дня , нормик. Без проблем восстанавливаются
наш организм- продукт эволюции, мы эволюционно не могли питаться каждые четыре часа, доступ к такому питанию появился только в последние 70-80 лет.
Анна, Антон никогда не говорил, что в его жизни есть спорт. Хоть бы по утрам зарядка была или другой движ
Я отказалась от завтрака - у меня пропала изжога! Не знаю как это работает, но это работает. Насчет сислей крутой крем hydra global anti age, нравится и запах и как работает и консистенция. Но я фанатка Sensai - японский бренд. После переезда в другую страну ничего не подходила и только сенсеи спас мою кожу. Минимальный набор продуктов а кожа идеальная. В Японии очень трудно получить лицензию на косметику, надо пройти 1000 проверок, поэтому то что уже годами себя зарекомендовало себя - можно смело использовать. Я в восторге от сенсаи, попробуй особенно линейка absolute silk
Обожаю Антон... Это лучшее что могло случиться га ютюб...
Какой ты классный!Всегда прав!!!❤ Часто пользуюсь твоими советами! Сумочку бы хотелось,но как повезет!❤
Мне 55,я не толстая,но склонная к полноте.Как только набираю,то сразу сажусь на интервальное.Не зверствую над собой чтобы не сорваться и худею.Это отлично работает.В молодости была 120 кг за 7м похудела на 60кг,но так нельзя,срывы.Интервальное голодание идеальная находка.
Расскажу свой опыт по периодическому голоданию (интервальное голодание). Мне просто об этом сказала бабушка, я загуглила и выбрала для себя что 7 часов в сутки я кушаю, остальное время + там же сон голодаю. Говорят, что можно есть все что хочешь в этот интервал, но я все же перестала есть хлеб, и исключила сахар в чистом виде, урезала сладости и прочее. И это реально работает. Я скинула сперва 10 кг за 2 месяца. Еще 10 кг я скинула уже по тяжелее, 3 месяца с чем-то. В итоге у меня улетело 20 кг без каких-либо напряжений и мучений. Вечером кушать хотелось, но я терпела какое-то время, а потом привыклось, ну можно по пить воды, чаю.
Класс
Согласна с вами- интервальное похудение работает! Расскажу свою историю: а мне нужно было скинуть 14 кг. Я отказалась от питания вообще на целый месяц! Считала , что у меня достаточно жира ,чтобы организм сам его сжигал)))... О как Я ошибалась, когда я стала на весы помню ,где-то через 3 недели ничего никуда не ушло! Я решила ..Ну что брошу я,это дело ничего мне не помогает Хотя при этом всём Я занималась танцами!!! И работа такая была тяжёлая!!! И о чудо!!! результат произошёл у меня 14 кг за месяц ушли, как и не было, но при этом при всём появились...проблемки в здоровье! А волосы пучками стали вылазить, дёсна опустились , слабость, ослабла иммунная система!!! И по итогу я потеряла сознание!!! Ну так как это было давно знаете-молодо зелено))) Я поняла что нужно кушать и стала кушать, не теряя головы !!! Иначе анориксия мне была обеспечена!!! Со временем я поняла что для меня идеальная диета яя ещё не знала ,что это называется-интервальное голодание!!! Я сама по себе приняла решение, что я буду начинать свой завтрак по возможности часов в 10-11утра ,перекус позже и ужин 18.00.... На протяжении многих уже лет лет 20 Эдик, я так живу и питаюсь !!! Но и гимнастика обязательно конечно входит в рацион дня!😅 Куда денешься ,чем взрослее становишься тем уже ты медленнее и т . Д.
Можно просто соблюдать дефицит калорий и не нужно никакого интервального голодания )
Чаем запиваю небольшое чувство голода или если беспокоит жёлчь в желудке.
Супер 👌Вы молодец!!!
Всё что показывает Антон, мне нужно 😂
Отличный обзор! За Sisley полностью подписываюсь!!!Крем с черной розой и маска-огонь!!!И все остальное работает!
Спасибо за выпуск 🎉
Всё поэтапно рассказывает , мне зашло , 16/8
Антонио!!! Офигенный эфир, спасибо!!))) Адреса косметолога не будет?)) 😉😁 Ладно) в Ниццу слетаю к своему❤❤❤ Спасибо, Антон!
Обожаю твои влоги Антош это просто кайф делать утренний макияж с твоими видео. Это уже ритуал на протяжении многих лет... ❤❤❤❤❤ Такой перл прям - корейскими косметиками - ты поднял настроение на весь день .. ❤❤❤😂
Антон , Сислей суперская косметика , стоит каждой своей копеечки и вы не пожалеете , обожаю вас и ваши каналы снимайте побольше таких обзоров очень интересно смотреть, вы всегда честно и с юмором так здорово рассказываете, что уже не хочу смотреть Бьюти блогеров только вас 👍🏼👍🏼👍🏼❤❤❤😘😘😘
Антош, может лучше по поводу правильного ИГ тебе взять консультацию врача-нутрициолога? Это удобнее, чем самому по учебнику изучать. А вообще, ты прям вдохновляешь на уход за собой 😘
Антон, спасибо большое за видео!
Антоша, ты прелесть! ❤ Смотрю тебя и это моя терапия 😊
Антон, у тебя переедание на нервной почве. Вначале выпивал, теперь заедаешь свою тревогу.. найди психологов и ешь что хочешь как это делаю я 😂 люблю тебя, ты классный 🥰🥰🥰🥰!! ❤
Антон, пишу комментарий даже не досмотрев видео: называть себя стареньким - это кокетство))). Вы прекрасно выглядите и возраст ещё молодой! Ваша внешность очень комплементарна и видя вашу Прекрасную Маму, это замечательную Даму, уверена, что вы относитеськ тем людям, которые с возврастом будут выглядеть всё лучше. Из кремов (просто делюсь информацией) у живанши есть очень хороший крем, "но сурджетикс пласти скалпт", почитайте про него (пишу кириллицей т.к. не знаю, может ли ютуб это посчитать рекламой и забанить, а мне без ваших видео - никак))). Хорошего вам дня и отличного настроения)
Как же я обожаю влоги с покупками. Jador Dior ❤❤❤
Молодец Антон! ❤❤❤ смотрю, люблю!)😊
Антон, пробник тонального Сислей - это супер легкий тинт, классно выравнивает тон и увлажняет) попробуй, может быть тебе понравится, мой друг его обожает
Люблю тебя❤
Обожаемый влог от антона 🍀
Антон, приветик! Снова зашла речь про алкоголь. Когда ты впервые начал говорить об этой проблеме. У тебя вышло видео, и под ним я писала о том, что у меня очень похожая вещь. Это было в феврале прошлого года. И сейчас я могу поделиться результатами, они хоть и скромные, но все же. В данный момент я не чувствую тяги к алкоголю, выпить могу, но это бывает реже раза в месяц и совсем не много. Спасибо тебе огромное за твою прямолинейность и способность рассказать о своей проблеме. Благодаря тебе, год назад я обрела мотивацию, бороться за своё здоровье и внешний вид. Спасибо тебе Антош❤Люблю, целую
сделайте, пожалуйста, на Блиновскую еще раз гадание
Блин, аж самой захотелось закупиться косметикой 😊😊😊😊
КАК ВСЕГДА ПОДНЯЛ НАСТРОЕНИЕ ❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Сислей и лямэр классные! Маска чёрная Роза просто огонь! Косметика действительно рабочая ! 💐
Антон лучший и его собачки❤
Антон!! ИП это тема, я на нем за 6 мес скинула 7 кг, при том что лишнего веса у меня не много и я не отказывала себе ни в сладком, ни в алко(редко) У меня сиситма 8/16, самое главное это стараться есть в одно и то же время, не переедая. До этого оч любила вечера проводить за сериальчиком, пожирая снеки, ИП классно убрал эту Зависимость, НО из-за того что у меня в желчном перекрут, начал скапливаться песок, врач настаивает на 3-х разовом питании плюс 2 перекуса, а для меня теперь это проблематично, тюк привыкла питаться 2 р в день плюс иногда 1 перекус! Пока пью желчегонные и думаю какой режим дальше выстраивать, чтоб не РАЗЖИРЕТь!! Тебе удачи и перед тем как переходить на Интервалку сделай УЗИ органов!!😉😘
Оч крутой формат , хочу баленсиашку 😘
Понакуплял ❤ так тепло сердечку стало.это прям по нашему,по тутейшему 😀👍
Неожиданно от Антона👀 Актуалочка про кетоз, как раз на нем сейчас Ну поглядим 🐽
Главное не выходите из кетоза,это ооооочень крутое состояние)))и сладости есть разрешенные, вообще ущербность в питании не заметила 😊
🔴 🔴 Заказать видео приветствие / поздравление от Антона S * Нажимаете на ссылку: boosty.to/anton.s.live - Под фото кнопка "отправить донат" - Вписываете сумму - от 50 долларов или 5140 рублей - В сообщение пишите следующее… 1. Ваше имя + имя, кого поздравить; 2. Повод поздравления и СРОКИ, к какому дню нужно; 3. Текст поздравления (если нужно) - если не помещается, пришли текст ассистенту; 4. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео. Видео будет готово ориентировочно в течение 2-7 дней! При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/j_voitehh (Екатерина)Нажимаете на ссылку: boosty.to/anzelikataro Под фотографией будет кнопка "отправить донат", вписываете сумму - от 50 долларов или 5140 рублей - и в сообщение к нему добавляете: 1. От кого (ваше имя), кому (его/её имя); 2. С чем нужно поздравить и к КАКОМУ ДНЮ (+конкретный текст, если хотите - если не влезает, пришли текст ассистенту); 3. Ваш КОНТАКТ: аккаунт в Телеграм или ссылка на него ЛИБО (в крайнем случае) э-мейл адрес, куда потом нужно будет прислать готовое видео. Видео будет готово ориентировочно в течение 2-4 дней! При возникновении проблем, пишите ассистенту: t.me/j_voitehh (Екатерина)
"Сисли" моя любовь!!!❤ Использую с большим удовольствием. !
Шикарный выпуск❤, прям в тему. Только с дочей поговорили про уход, включила, Антоша жжёт😅. Очень интересно, будем переварить😅.❤❤❤ Советов нет, одни пожелания, удачи!!!
Спасибо, напомнил про GlamGlow, пошла делать маску ❤😷 P.s. Диета- только кето! Минус 20 кг за полгода без голодовок
Молодец, что купил чашки
Легкий и интересный видос)
Кайф весь выпуск 🫶🏻
Привет из Краснодара!
Антон, ты не потребитель, ты накопитель.
😂
Плюшкин)
Накопитель всякого говна
😂😂😂😂
Addected как и с вином..заполняет дырку внутри...как обычно
Антон, спасибо за рассказ про косметику. Обожаю азиатскую косметику. Теперь хочу попробовать все из erawadee ❤❤
Антон, мне нравится твоя новая косметичка от Sephora ❤️🤌🏼
Антон сейчас это я два года назад,тоже куча непонятных бадов,дорогого ухода и кето. Увы,у этого нет адекватной медицинской доказательной базы,на кето и голодании ты сбросишь вес,но жить на этом долго нельзя,а вес вернется в двухкратном объеме, и это только меньшее из последствий.Я понимаю что адепты кето как и я тогда никого слушать не будут пока последствия не ударят по голове)По факту чтобы иметь красивое тело нужно уделять этому время всю жизнь,спорт и адекватное питание,да вес уйдет не за два месяца,да скучно и сложно продолжать идти к цели,но потом это станет привычкой,фигура будет стройная и подтянутая а голова не занята только мыслями о еде.
Советуя кето, забывают упонянуть, что клетчатку нужно есть (псилиум, листовую зелень) и воды очень много пить иначе запоры. Много воды это нарушение электролитов в организме. Плавно нужно к повышеннию литража прийти. Обязательна адекватная физнагрузка, поможет печени избавиться от глюкагена (вроде) Отказ от зерновых это дифициты по витаминам, которые нужно контролировать. Мы, всё же, отличаемся от народов севера живущих в кетозе. И опять же эту диету рекомегдуют очень полным, что бы качнуть вес, нею лечат некоторые заболевания. Как люди живут на ней годами? Чем это чревато? Еще узнаем. Аутофагия тоже штука загадошная и на людях не доказана. Часто э-ге-гей кето и переодическое голодание неразлучные друзья. По молодости залетает, после 40 - чревато. Все на собственном опыте постигаем 😂 Антону нужно сейчас! Дайте два!
ну опять же кто эту диету рекомендуют,врачи или очередные шарлотаны в инстаграме называющими себя нутрициологами?Проводить на себе эксперементы- ну пожалуйста ,но советовать другим не стоит.@@tamara_gus
Около года я была на кето и интервальном. Утром кофе с кокосовым маслом, бады некоторые, лимонная вода. Ела в 11 и в 5. Не ела ни сладкого, ни мучного, ни картошку/кашу. Фрукты ограничила, убрала мед. Я похудела с 69 до 53. Но это не было самоцелью. Я не взвешивалась, не рассматривала себя в зеркало, я жила обычной жизнью, вся в работе, пока люди не начали говорить, что с тобой? Ты заболела или специально похудела? Тогда я пристально на себя посмотрела и обнаружила постаревшие лицо и шею и обвисшую кожу на руках и ногах. Это было неприятно). Хотя чувствовала я себя прекрасно. Какой в итоге мой опыт. Кето и интервальное-вещь прекрасная. Я стала легко и хорошо себя чувствовать, узи показало отсутствие жирового гепатоза (а до этого был). Но надо обязательно двигаться, чтобы кожа была в порядке. И , как здесь писали, надо изучить, что полезного в хлебе и зерновых, вообще в тех продуктах, от которых отказываешься, и компенсировать их. Сейчас я позволяю себе полезные углеводы, делаю зарядку, больше хожу пешком, прибавила 6 кг, так страшно не выгляжу. О кето и интервальном не жалею, может, со временем опять к этому вернусь.
Что ещё хочу сказать. Неправильно называть это диетой и голоданием, я не чувствовала себя ограниченной в еде от слова совсем. Я спокойно готовила вечером еду на следующий день и не пробовала ее, и не хотела. И я не хотела спиртное, вообще не хотела. Видимо, все это из-за отсутствия инсулиновых всплесков.
Боги, Антон, я представляю,скольким всем ты не пользуешься из косметики и руки не доходят, отправь мне в Латвию что-нибудь 🥺😀😀 Sisley пробники топ!
Антон привет! очень давно смотрю твои влоги,но не смогла остаться безучастной по теме интервального голодания. я на нем с января 2021. Это супер, что человечество придумало. Мне 53,слежу за собой,занимаюсь с тренером в зале. Не сказать что толстая,но за весом слежу. так вот, выбрала с 12.00 до 20.00 питаться,с 20.00-12.00-нет. мне это время удобно тем что утром я и так не завтракаю а еще если тренировка, то и подавно. время должно быть не изменяемым (только как выбрал) в то время когда можно принимать пищу,есть можно все что тебе угодно и сколько угодно.но в то время когда нельзя,значит нельзя, только пей воду.Все.через неделю все установится и ты сам не захочешь есть много. и уже не будешь замечать время. через месяц два если результат удовлетворит тебя то оставайся,если захочешь большего, то постепенно отказывайся от того или иного продукта (мучное сладкое). Суть вообще в том,что за период когда не ешь (16 часов) организм спокойно перерабатывает все что ты съел за 8 часов и не откладывает так как находится в стабильном состоянии. Ну как то так.Рада буду если тебя заинтересовала
Люблю пробники-подарки) мелочи, а приятно❤ и если что-то не по мне, есть кому отдать.
Работала в Москве в компании Сислей)) это были самые бьюти насыщенные времена... потрясающая косметика, считаю что это самая работающая марка! Люкс🔝❤️ еще ароматы от Сислей невероятные, не для всех, а кто понимает толк в глубине и тонкости градации нот ароматического свойства...
Кошелечек мой, подписка ❤
Nipartesj, vi krasavcik I molodoi.❤❤❤umnica
Очень радуюсь в последнее время когда слышу что люди интересуются интервальным голоданием и кето питанием. У меня было прозрение, это на корню противоречит всему тому , что нам долбили с детства. Я сама на кето и интервальном уже второй год. Здоровье значительно улучшается. А главное для меня это состояние моей кожи. Я смотрю выпуски Алексея Ворон и в телеграмм его жену. Ребята молодцы 💪 очень много нужной информации , четко и развернуто . Раскладывая всё по полочкам .
Тоже очень нравится Алексей. Я проходила два его марафона, похудела на 10 кг. Муж был со мной на втором марафоне, он на 10 кг всего за один марафон похудел. 😅
@@OurAmericanStories на ютубе ещё канал доктора Берга есть, тоже продвигает кето-диету. Посматриваю иногда, тоже интересно и познавательно рассказывает, да и приятно читать в комментариях опыт людей, кому эта диета помогла 😊
@@lennybo7085 да, я его смотрю. Принципы, в принципе ( извините за тавтологию 🙂) одни и те же. Алексей мне нравится именно в плане изложения информации, с юмором и живыми примерами. У доктора Берга все более сухо, по пунктам, у доски 😀
Через лет 5 посмотрите что станет с вами. С вашими почками и жкт
@@TheKsyna а что может с ними стать при нормальном питании с минимум углеводов? Зато, то, что становится, когда ешь углеводы и пьёшь, уже видно.
У каждого индивидуально, при проблемах ЖКТ голодание запрещено. За косметику, давно выкупила, что среди массмаркета и аптечной косметики есть много годного. Последние пару лет обращаю внимание только на состав и к сожалению, не весь люкс может похвастаться чистым составом. Анализирую с помощью сайтов по разбору косметики. Вводишь состав и тебе будет список, где хороший ингредиент, а где - токсичный.
Мама лучшая у тебя, тебе повезло с мамой.
За последние лет 10 все бьюти блогеры надоели. Смотрю от силы двух сейчас. Антон, подписана на тебя недавно. С каждым видео ты удивляешь меня все больше, я восхищена! Даешь еще и обзор на косметику!!)) Посылаю лучи добра и любви
Как говорили нам с детства- завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. На таком питании 2 раза в день с праздничными нарушениями я скинула 11 кг и думаю продолжать дальше. Самое главное вытерпеть первые 3 - 5 дней. Потом это становится в привычку. Но если уж совсем не в терпёж попейте на ужин кофе он отлично сбивает аппетит. Всем здоровой стройности! ❤
Антон! Ты со своим «бешеные скидки! Бешеные скидки!»)) я из-за тебя очки купила с 50% скидкой 😄🤦♀️ за что очень тебе благодарна 😉
Мне тоже очки Tom ford нужны 😂 Поищу с бешеной скидкой!!
А где искать?@@aidaav218
@@aidaav218мои Gucci стоили 520€, за 260€ забрала на Breuninger-немецкий сайт. Посмотрите может там найдутся желаемые👍я в вас верю ✊😄
@@aidaav218 у нас в аутлете где я работаю в Германии, сейчас на многие очки 50 процентов , в том числе и Tom Ford
Спасибо за обзор. Сразу же заказала Сислей 🫶🏼 кстати да, для 60 мл со скидкой цена ок. Спасибо за инспирэйшн! 🫶🏼
Доктор Берг, великолепный канал❤❤❤❤