Work out routine featuring Ji Hyo. You can easily follow their work out routine at home.
Пікірлер
말이 너무 많죠 제가? ㅎ 할말이.. 너무 많습니다.. 작은 부분까지 다 설명 드리려다 보니. 중간에 등운동 트레이닝에 가능하시면 손을 아래로 내리고 하시고요 영상에서도 지속적으로 강조했지만 과도하게 상체를 젖히시지는 동작은 허리에 무리가 될수 있으니 적당히 등 과 엉덩이 허벅지 뒤쪽에 어느정도 긴장감이 오는 정도로만 하시길 꼭 강조 드립니다. 맨몸으로만 홈트로 등운동을 충분히 하기에는 많은 옵션이 없기 때문에 아싑더라도 긴장감을 유지 하시면서 부상없이 과하지 않게 하시길 부탁 드리겠습니다! 이제 전 운동 갑니다! ㅎ
@GYMJONGKOOK2 жыл бұрын
사랑해요
@user-nj1zb6ej1q2 жыл бұрын
와
@user-xj9gq7sg9v2 жыл бұрын
와!
@ohhyun54442 жыл бұрын
대박!! 실시간이라니
@user-qwee4rdfs72 жыл бұрын
광주 민주화운동덕에 자유민주주의로 유튜브도 보고 세상좋습니다 고마워요 광주인들
@rip28062 жыл бұрын
다음엔 석진이형 불러주세요ㅋㅋㅋ 50대이상 아재들이 할 수 있는 운동고고 말은 그렇지만 그냥 석진이형 괴롭히시는거 보고 싶습니다.
@velaryonj21932 жыл бұрын
오 올려올려 저도 ㅋㅋㅋㅋ
@Hzush2 жыл бұрын
좋아요 ㄱㄱㄱ
@Hzush2 жыл бұрын
기대 ~
@KTpion2 жыл бұрын
올립시다
@qdfv45622 жыл бұрын
어휴 겁나 투털댈것같음 괜히 유재석도 질려하는게아님
@station90842 жыл бұрын
14:26 애기가 벌 받아서 억지로 마시는 것 같아ㅋㅋㅋ 귀엽다
@ovelyvia80612 жыл бұрын
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다
@user-op7kq7tm1s2 жыл бұрын
졸귀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 누나 아직도 리즈같아효
@enfpo0o8852 жыл бұрын
표정이 : 김종국 내가 언젠가는 !! 언젠가는!!
@POPDUNASH2 жыл бұрын
꾹이 표정이 징짜 기여워 하는 표정 옳지~ 이러구잇어여 ㅠㅠㅠ
@cholo-lw6oh2 жыл бұрын
송지효ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋ😊
@Always.-6 күн бұрын
지효님 표정 보며 계속 웃는 내 모습을 느끼는 순간 이런 진리가 떠오릅니다. "남의 괴로움은 나의 행복" 지효님 홧팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gc7mf5vp5l2 жыл бұрын
지효언니가 이 댓글 보고 너 일로와 하면서 끌고 가서 같이 고생하게 되면 웃기겠다
@user-cp9ng2cl6m Жыл бұрын
@@user-cp9ng2cl6m 아..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-gc7mf5vp5l Жыл бұрын
지효님 바닥에 그냥 엎드려 있는게 왜 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@polarbear48142 жыл бұрын
오빠 나 하늘이 노래.. 아냐아냐 천장이 노란거야 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 나 이케미 사랑하네,,,,,
@wjdtjrl12652 жыл бұрын
천장이 노래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jj-tw3lf2 жыл бұрын
이게 지효누나 섭외 처음이자 마지막느낌이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연락안받을꺼같아
@skyyy10042 жыл бұрын
런닝맨에서 보게되있음
@chayw02252 жыл бұрын
@@chayw0225 런닝맨 오프닝에서 이 영상 관련해서 뭐라고 언급할지 겁나 기대됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@imaginarydragons2 жыл бұрын
@@imaginarydragons 깍지껴~~깍지껴~~ 아..광수 없지...ㅠㅠ
@36681947a2 жыл бұрын
이제 런닝맨에서 보면 외면
@doktor31962 жыл бұрын
@@imaginarydragons 지효누님 욕하고 시작할듯 ㅋㅋㅋ
@user-ux6qw4ki6z2 жыл бұрын
스쿼트 알려준 사람중에 가장 이해잘됨 담근다는표현 너무 확 와닿는다
@user-br1mx5dm7w2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 지효언니 짠해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 엄청 많이 시켜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@lhr1012 Жыл бұрын
다음주 런닝맨 op 세찬: 재석이형, 지효누나 세상과 담쌓은 줄 알았는데 종국이형 유튜브 나갔더라고요. 하하: 뭐?!!!! 그럼 나는?!! 마포구 남매 버려!!! 재석: 지효 너 지금 안그래도 맴버 한 명 빠져서 정신없는데 컨셉 바꿀거야? 소민 : 재석오빠, 석진오빠봐봐요~ 석진 : …아니, 지효한테 지편한세상 나와달라고 작년에 얘기했는데 아직도 답장이 없어…
@guide5032 жыл бұрын
와 인물당 캐릭터 해석 진짜 미쳤어요... 음성지원이 바로 되네
@user-sv9rb8zi5l2 жыл бұрын
왜 들리는것같지ㅋㅋㅋㅋ
@user-sr5cn8jk9g2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@blacktakefich2 жыл бұрын
런닝맨 인트로 하나 다 봤네 ㅋㅋ
@BandalKhy2 жыл бұрын
런닝맨 작가분 여기서 이러시면 안됩니다.
@user-oy5nr9in9h2 жыл бұрын
11:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지효님이 나 하늘이 노랗다고 힘들다고 하는데 종국형님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니야 하늘이 안 노래, 천장이 노란거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스파르타 교관앞에서 멍지효 좌절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kn4ob2mw8e2 жыл бұрын
하늘이 왜 노래 니 옷이 노란거야라고는 안하셨네요ㅋㅋㅋ
@user-vv3sx4jr7e2 жыл бұрын
와 김종국선수 트레이닝 진짜 잘하시는구나. 열정과 지식이 눈에 보이네요. 응원합니다.
@user-fc1uw5jf2f2 жыл бұрын
도움이되네요 진짜 많이 그리고 엎드려만있어도 귀여운 송지효 뭐저렇게까지귀여운거야
@user-bz2gd9el7t Жыл бұрын
송지효씨 계속 출연해주세요.
@askazz1192 жыл бұрын
@@Rutenia 사람 마다 부르는 호칭이 다른데 반말 보다는 낫지 않을까요?
@user-oi9ez8xo2z2 жыл бұрын
@@Rutenia 그걸로 시비터냐 사람이 존나 정없어보이네 투박씨~발아
@user-qm8xs8no5e2 жыл бұрын
투박아 니 댓글이 더 투박하다
@ybizid2 жыл бұрын
@경찰고봉 극초 니랑 내랑 아는사이도아닌데 뭔정이 떨어져
@Rutenia2 жыл бұрын
@@ybizid 넌 더투박해 저위에 못배운놈이 욕하는거보고도 그소리가 나오냐?
@Rutenia2 жыл бұрын
15:35 지효언니 옷 종국오빠가 계속 내려주고 있었구나.. 어쩐지 편집 다음 컷마다 옷이 정돈되어 있더라 김종국 쏘스윗ㅜㅜㅜㅜ
저 같이 초보에게 정말 쉽게 가르쳐주는 선생님 같아요. 선생님도 가지고 계신 지식을 어렵게 설명하시는 분이 있는가 하면 우리가 이해하지 못하는 부분을 쉽게 설명하시는 분이 있는데 김종국 선생님은 후자세요🌸
@user-cy9el2ji8x2 жыл бұрын
와 근데 지효언니 자세 너무 좋아요 그리고 종국님 꿀팁이 넘 많아요 도움이 많이 됐어요
@hoha9682 жыл бұрын
의욕과 나른함이 함께 오는 이 기분
@thanksforcoming.2 жыл бұрын
;;;
@PSG062 жыл бұрын
ㅋㅋ
@user-xd8zs8yq6i2 жыл бұрын
와 운동하고싶네 내일부터 해야겠다 이거아님 ?
@jwp53642 жыл бұрын
종국님 넘 멋져요 지효님 홧팅요 집에서도 운동따라 할수있어 좋네요 👍👍👍
@user-iz5vz6ju8z2 жыл бұрын
오..이거다
@user-se7qj6hb9s2 жыл бұрын
와... 원래 이런저런 15분 운동들 어렵고 복잡한 영상 하려고 했다가 어딘가가 아프고 너무 힘들어서 못했는데 이건 동작이 쉬운데도 정말 건강해질 것 같아서 이번엔 진짜 꾸준히 해보고 싶단 생각이 드네요!!!! 종국님 설명도 진짜 좋으시고 동기부여 확확됩니다!!! 하루 중에 30분을 이렇게 가치있게 쓴다고 생각해보라는 말 너무 와닿네요😃
@42bwawa122 жыл бұрын
지금 하고 있나요?
@user-gp9he7ll4b Жыл бұрын
이 영상보면서 저도 집에서 운동하고 있어요.종국오빠 최고❤
@joketaeng2 жыл бұрын
구독자 180만ㅋㅋㅋㅋㅋ하하형이랑 석진이형 뒷목잡고 쓰러지는 소리 여기까지 들린다
@user-ss5hc4tm1c2 жыл бұрын
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fr7jl3nj9p2 жыл бұрын
조회수가 더 가관...
@HaengHam2 жыл бұрын
지나가다가 너무 신기해서 봄. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 송지효가 유튜브 나오다는거 자체가 그냥 너무 신기함.
@user-zj9pk6uk4m2 жыл бұрын
송지효ㅋ
@comeonyou2 жыл бұрын
저두욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@novflower79002 жыл бұрын
이 영상 보고 제대로 스쿼트 자세 배웠어요 정말 감사 감사!!!
@bagsrmyromance2 жыл бұрын
송지효 씨, 투덜거리면서도 성실하게 힘든 운동을 끝까지 하시는 모습이 멋있어요. 홈트에 관심 있었는데 일단 스쿼트 한 번 설명들은 대로 해 보려구요.
@yomogimusume Жыл бұрын
진짜 건강하고 선남선녀인 미혼인 남녀 2명이 집에서 젤 건전하게 노는듯 ㅋㅋㅋ
@user-pe6gm1cp9h2 жыл бұрын
어쩌라는거임
@00__12 жыл бұрын
10년을 보고 지냈는데 가족이지 ㅋㅋㅋㅋ
@user-fv9zt5pi9p2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ무려 김종국한테 개인 코치 받는 송지효가 부럽지만 부럽지 않다ㅋㅋㅋ
@user-jd3eq4kd9m2 жыл бұрын
ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋ
@user-lt6hx2fj8s2 жыл бұрын
영상 감사합니다 운동할 때 기분이 좋아집니다 ❤❤
@minhthu64352 жыл бұрын
넘 웃김 😂나두 함 따라 해봐야겟어용 ㅋ종국님 운동을 느므느므 욜띠미 하시네용 🤗
@soo43492 жыл бұрын
이 정도면 평소에 운동하신 듯....진짜 운동 안 한 사람은 한 세트도 버겁다..
@elasticity38562 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ운동 끝나고 송지효 김종국 주먹 마주대눈거 왜케웃기냐ㅋㅋㅋ 힘 다 빠진 송지효의 주먹과 여유있는 김종국의 멧돌같은 주먹이 너무 대조적인데 ㅋㅋ 애니매이션의 한장면같음 지친 미어켓이 마지막 남은 힘을 끌어모아서 고릴라의 주먹에 톡 가져다대고 쓰러지는게 연상된다 ㅋㅋㅋ
@user-bn7xk5go1m2 жыл бұрын
고릴라 미어캣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찰떡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@jiheechoi84702 жыл бұрын
지효누나 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-of1nu5jt1v2 жыл бұрын
아 진짜 주기적으로 찾게 되는 영상!! 일단 송지효김종국 꿀케미 개웃기고욬ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 자세 무너졌다 싶으면 한번씩 보면서 자세 잡는데 도움이 많이 됩니다~~
@whuisme2 жыл бұрын
와 이게 얼마짜리 공짜레슨이냐 ᆢ 과장도아니고 국가에서 국민들이 보장한 탑트레이너한테 인강듣는거잖아 ᆢ 게다가 모델도 좋다는 ᆢ
@Zdc-yq8eq2 жыл бұрын
ㅡ구독요금제ㅡ
@chann2004_2 жыл бұрын
ㅇㅈ 농담 아니라 진짜 디테일하고 귀에 잘 들어오는 설명 ㅋㅋㅋ
@likepunk60882 жыл бұрын
광수형 몸 안좋다고 하지 않았나? 종국이형이 재활 시켜주는 영상 찍어줬으면 좋겠당.....
@trbl7162 жыл бұрын
그리고 다시 런닝맨 복귀 플래그?ㅋㅋㅋㅋ
@user-nd3ux3rm1g2 жыл бұрын
재활은 헬스랑 다름...
@joo1712 жыл бұрын
@@joo171 그래도 종국이 형님이 하고계시는 운동루틴들이 재활 운동도 포함 되어있어서 재활 쪽의 운동도 어느정도의 지식은 가지고 계실거라고 생각합니다 ㅎㅎ 본래 헬스. 웨이트 트레이닝 이라는 것이 재활 운동이랑 관계성이 은근 가까운 것이라 ㅎㅎ
@user-yd9mt9xx2m2 жыл бұрын
@@user-yd9mt9xx2m 재활이라는게 겉으로 보이는 것보단 어느 정도 역학이나 생리학 병리학 등 공부가 필요하고 잘못 했다가는 더 안좋아질 수도 있는거라... 갑자기 진지해졌네요 ㅎㅎ 죄송합니다 광수님이랑 종국님이 같이 컨텐츠 찍는건 너무 원해요!!
@joo1712 жыл бұрын
다음 컨텐츠 이거네👍👍
@user-iq9xg2qw9x2 жыл бұрын
종국형 운동영상 보니 도움이되네요 감사합니다 저드 운동좋아합니다 😊😊😊 힘내세요
@youngkuy2 ай бұрын
집에서 홈트할때 꼭 틀어놓고 하는...ㅋㅋ 잔소리 같이 들으면서 중도포기 안하고 끝까지 하게 되네요 감사합니다😂😂
@nanosunkyoungАй бұрын
남녀가 둘이서 한공간에 있는데 마음이 얼마나 성장할까 하는 설레임보다 근성장이 더 설레이는 영상이다
@user-hb9lc7wp7q2 жыл бұрын
공감이여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ns5zq6hh9x2 жыл бұрын
근성장이 기대되는 분위기❤️🧡💛💚💙
@Lee-tw4su2 жыл бұрын
ㅋㅋ
@-violet17912 жыл бұрын
그래도 지효누나가 대단한게... 끈기가 확실히 좋네... 다 하시긴하시네... 쉽지않은데 그래도...
@user-fy8mg9ou9x2 жыл бұрын
연예인이라 기본적인 몸이 잡혀 있으신 듯
@user-ld7bb4zn4r2 жыл бұрын
연예인이 뭐라고 기본적이 몸이 집혀있어
@user-qd1kc7ct5e2 жыл бұрын
@@user-qd1kc7ct5e 이름이 왜 꾸불꾸불해요?
@user-quokkaS22 жыл бұрын
@@user-quokkaS2 몰라영
@user-qd1kc7ct5e2 жыл бұрын
ㅋ ㅋ ㅋ 제대로 운동하네요 꾸준히 해서 건강한 몸 가꾸길 기원합니다 송지효 화이팅~~~
@user-je4wr2vc4c2 жыл бұрын
보는사람이 웃는다 지금 😂😂😂😂 지효언니 넘 귀여워용
@Jisfree Жыл бұрын
송지효의 저 태도 진짜 대한민국 운동하려는사람의 99프로의 태도라서 더웃기네 ㅋㅋ,
@user-lw5st5ht3d2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지효언니 실시간으로 운동하면서 붓기 빠지는거 너무 귀엽고 웃겨요ㅜㅠㅠ
@Jinjinjara992 жыл бұрын
ㄹㅇ ㅋㅋ
@brilliantcattree92032 жыл бұрын
@지효랑 미나가 사나와 조미연 출산 붓기는 원래 금방붓기도 하고 금방빠지기도함 붓기가 뭐 살같은게 아님;
@user-xg9hr2hc8j Жыл бұрын
@르세라핌 홍은채는 미성년자라서 너무 좋아 응 느껴저
@user-jo8ls3wg4i Жыл бұрын
@르세라핌 홍은채는 트와이스미나가 롤모델 그런게 라고 하면 될걸 ‘그딴게’라고 하는 말꼬라지 보소 ㅋㅋ
@llll3700 Жыл бұрын
아 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ 꾹멍 최고야...
@user-kn9is4tw9n2 жыл бұрын
늘응원 합니다~
@user-ou6nh5uf3v2 жыл бұрын
진짜 둘이 아무리 가십거리 생기고 언론에서 엮으려고 해도 로맨스 하나도 없을 것 같고 둘이 미친듯이 운동만 할 것 같아서 너무 좋아하는 조합
말이 너무 많죠 제가? ㅎ 할말이.. 너무 많습니다.. 작은 부분까지 다 설명 드리려다 보니. 중간에 등운동 트레이닝에 가능하시면 손을 아래로 내리고 하시고요 영상에서도 지속적으로 강조했지만 과도하게 상체를 젖히시지는 동작은 허리에 무리가 될수 있으니 적당히 등 과 엉덩이 허벅지 뒤쪽에 어느정도 긴장감이 오는 정도로만 하시길 꼭 강조 드립니다. 맨몸으로만 홈트로 등운동을 충분히 하기에는 많은 옵션이 없기 때문에 아싑더라도 긴장감을 유지 하시면서 부상없이 과하지 않게 하시길 부탁 드리겠습니다! 이제 전 운동 갑니다! ㅎ
사랑해요
와
와!
대박!! 실시간이라니
광주 민주화운동덕에 자유민주주의로 유튜브도 보고 세상좋습니다 고마워요 광주인들
다음엔 석진이형 불러주세요ㅋㅋㅋ 50대이상 아재들이 할 수 있는 운동고고 말은 그렇지만 그냥 석진이형 괴롭히시는거 보고 싶습니다.
오 올려올려 저도 ㅋㅋㅋㅋ
좋아요 ㄱㄱㄱ
기대 ~
올립시다
어휴 겁나 투털댈것같음 괜히 유재석도 질려하는게아님
14:26 애기가 벌 받아서 억지로 마시는 것 같아ㅋㅋㅋ 귀엽다
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다
졸귀ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 누나 아직도 리즈같아효
표정이 : 김종국 내가 언젠가는 !! 언젠가는!!
꾹이 표정이 징짜 기여워 하는 표정 옳지~ 이러구잇어여 ㅠㅠㅠ
송지효ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋ😊
지효님 표정 보며 계속 웃는 내 모습을 느끼는 순간 이런 진리가 떠오릅니다. "남의 괴로움은 나의 행복" 지효님 홧팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지효언니가 이 댓글 보고 너 일로와 하면서 끌고 가서 같이 고생하게 되면 웃기겠다
@@user-cp9ng2cl6m 아..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지효님 바닥에 그냥 엎드려 있는게 왜 웃기지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오빠 나 하늘이 노래.. 아냐아냐 천장이 노란거야 괜찮아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 나 이케미 사랑하네,,,,,
천장이 노래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 지효누나 섭외 처음이자 마지막느낌이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연락안받을꺼같아
런닝맨에서 보게되있음
@@chayw0225 런닝맨 오프닝에서 이 영상 관련해서 뭐라고 언급할지 겁나 기대됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@imaginarydragons 깍지껴~~깍지껴~~ 아..광수 없지...ㅠㅠ
이제 런닝맨에서 보면 외면
@@imaginarydragons 지효누님 욕하고 시작할듯 ㅋㅋㅋ
스쿼트 알려준 사람중에 가장 이해잘됨 담근다는표현 너무 확 와닿는다
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 지효언니 짠해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 엄청 많이 시켜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다음주 런닝맨 op 세찬: 재석이형, 지효누나 세상과 담쌓은 줄 알았는데 종국이형 유튜브 나갔더라고요. 하하: 뭐?!!!! 그럼 나는?!! 마포구 남매 버려!!! 재석: 지효 너 지금 안그래도 맴버 한 명 빠져서 정신없는데 컨셉 바꿀거야? 소민 : 재석오빠, 석진오빠봐봐요~ 석진 : …아니, 지효한테 지편한세상 나와달라고 작년에 얘기했는데 아직도 답장이 없어…
와 인물당 캐릭터 해석 진짜 미쳤어요... 음성지원이 바로 되네
왜 들리는것같지ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
런닝맨 인트로 하나 다 봤네 ㅋㅋ
런닝맨 작가분 여기서 이러시면 안됩니다.
11:08 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지효님이 나 하늘이 노랗다고 힘들다고 하는데 종국형님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니야 하늘이 안 노래, 천장이 노란거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스파르타 교관앞에서 멍지효 좌절 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하늘이 왜 노래 니 옷이 노란거야라고는 안하셨네요ㅋㅋㅋ
와 김종국선수 트레이닝 진짜 잘하시는구나. 열정과 지식이 눈에 보이네요. 응원합니다.
도움이되네요 진짜 많이 그리고 엎드려만있어도 귀여운 송지효 뭐저렇게까지귀여운거야
송지효씨 계속 출연해주세요.
@@Rutenia 사람 마다 부르는 호칭이 다른데 반말 보다는 낫지 않을까요?
@@Rutenia 그걸로 시비터냐 사람이 존나 정없어보이네 투박씨~발아
투박아 니 댓글이 더 투박하다
@경찰고봉 극초 니랑 내랑 아는사이도아닌데 뭔정이 떨어져
@@ybizid 넌 더투박해 저위에 못배운놈이 욕하는거보고도 그소리가 나오냐?
15:35 지효언니 옷 종국오빠가 계속 내려주고 있었구나.. 어쩐지 편집 다음 컷마다 옷이 정돈되어 있더라 김종국 쏘스윗ㅜㅜㅜㅜ
두분 잘 되셨으면 좋겠다. 진심으루~♡
정말 바로 따라해보고 싶은 욕구가 막 생기네요.매일 하면 정말 건강해질거 같아요~
게스트가 대단한 게스트인데 너무 익숙해서 그냥 옆집누나가 온 느낌이야.
송지효가 김종국 보는 눈빛이 제가 피티받을때 눈빛이랑 똑같네요ㅋㅋㅋㅋㅋ피곤해죽겠는데 피티는 받아야하고 피티쌤에게 눈빛은 보내지만 하기싫어 죽겠는ㅋㅋㅋㅋ
스쿼트 제대로 이해하고 시행하고 갑니다 역시 짐종국👍👍👍👍👍
지효는.. 숙취가 있는것 같아ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ너무 귀여움ㅋ
오늘의 어록 지효: 나 지금 하늘이 노래 종국: 하늘이 안 노래. 천장이 노란거야
운동보다는 난 지금 이 둘이 같이 있는게 조아서 보고있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😘😘😘😘
헤. 저두욤 ㅋㅋ
진짜루ㅋㅋㅋ
저두요~
오..무릎부담이 덜되는게 느껴지네요. 전에 스쿼트하면 한번 내려가는 자세할때 부터 참..힘들었거든요.ㅎ 우연히 영상을 보게 됐는데요, 종종 찾아볼게요~~^^
슬픈데 웃음이 안멈쳐용😂🤣
진짜 리얼이다ㅋㅋ 예전에 운동했을때 생각난다 "쌤 다리가 안움직여요ㅜㅜ" "아니요. 그럴리가요. 다리는 항상 움직여요. 회원님이 움직이고싶지않은것일뿐"ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄲㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱ
그러다 진짜 푹푹 쓰러지면 멈추게 해줌 ㅋㅋㅋ
1초에 1개씩 스쿼트 200개했는데 다리가 안움직이던데요
쌤들 멘트공부 같이하시나봐요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전에 운동하던 쌤이 생각나네요ㅋㅋ 예쁜목소리로 독설 막날리셨는데... ㅋㅋㅋㅋㅋ
"나 하늘이 노래" "아냐 아냐 하늘이 노란 거 아냐 천장이 노란 거야"
8:57 촬영 중에 여러사람 앞에서 김종국에게 '하 이 개X끼' 를 박을 수 있는 유일한 여자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 둘이 너무 좋다
안녕하세요. 댓글은 처음인데. 운동 넘 쉽게 잘 알려주셔서 평소에도 김종국님 팬인데 더 찐팬 될거 같아요. 지효님하고 케미가 넘좋아요. 두분이 함께하는 방송 많이 해주세요. 👍👍
두분 보기 좋아보입니다. 백년해로하세요.
"그러지" "일어나" "하지마" "안돼" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이것만 보면 강아지 훈련시킬때 하는말같음ㅋㅋㅋ
'죽지마'
지효 귀찮은 표정이 웃기다 ㅋㅋㅋㅋ 기본적으로 열심히 듣는데 귀찮음이 깔려있음
저 같이 초보에게 정말 쉽게 가르쳐주는 선생님 같아요. 선생님도 가지고 계신 지식을 어렵게 설명하시는 분이 있는가 하면 우리가 이해하지 못하는 부분을 쉽게 설명하시는 분이 있는데 김종국 선생님은 후자세요🌸
와 근데 지효언니 자세 너무 좋아요 그리고 종국님 꿀팁이 넘 많아요 도움이 많이 됐어요
의욕과 나른함이 함께 오는 이 기분
;;;
ㅋㅋ
와 운동하고싶네 내일부터 해야겠다 이거아님 ?
종국님 넘 멋져요 지효님 홧팅요 집에서도 운동따라 할수있어 좋네요 👍👍👍
오..이거다
와... 원래 이런저런 15분 운동들 어렵고 복잡한 영상 하려고 했다가 어딘가가 아프고 너무 힘들어서 못했는데 이건 동작이 쉬운데도 정말 건강해질 것 같아서 이번엔 진짜 꾸준히 해보고 싶단 생각이 드네요!!!! 종국님 설명도 진짜 좋으시고 동기부여 확확됩니다!!! 하루 중에 30분을 이렇게 가치있게 쓴다고 생각해보라는 말 너무 와닿네요😃
지금 하고 있나요?
이 영상보면서 저도 집에서 운동하고 있어요.종국오빠 최고❤
구독자 180만ㅋㅋㅋㅋㅋ하하형이랑 석진이형 뒷목잡고 쓰러지는 소리 여기까지 들린다
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조회수가 더 가관...
지나가다가 너무 신기해서 봄. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 송지효가 유튜브 나오다는거 자체가 그냥 너무 신기함.
송지효ㅋ
저두욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상 보고 제대로 스쿼트 자세 배웠어요 정말 감사 감사!!!
송지효 씨, 투덜거리면서도 성실하게 힘든 운동을 끝까지 하시는 모습이 멋있어요. 홈트에 관심 있었는데 일단 스쿼트 한 번 설명들은 대로 해 보려구요.
진짜 건강하고 선남선녀인 미혼인 남녀 2명이 집에서 젤 건전하게 노는듯 ㅋㅋㅋ
어쩌라는거임
10년을 보고 지냈는데 가족이지 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ무려 김종국한테 개인 코치 받는 송지효가 부럽지만 부럽지 않다ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋ
영상 감사합니다 운동할 때 기분이 좋아집니다 ❤❤
넘 웃김 😂나두 함 따라 해봐야겟어용 ㅋ종국님 운동을 느므느므 욜띠미 하시네용 🤗
이 정도면 평소에 운동하신 듯....진짜 운동 안 한 사람은 한 세트도 버겁다..
ㅋㅋㅋ운동 끝나고 송지효 김종국 주먹 마주대눈거 왜케웃기냐ㅋㅋㅋ 힘 다 빠진 송지효의 주먹과 여유있는 김종국의 멧돌같은 주먹이 너무 대조적인데 ㅋㅋ 애니매이션의 한장면같음 지친 미어켓이 마지막 남은 힘을 끌어모아서 고릴라의 주먹에 톡 가져다대고 쓰러지는게 연상된다 ㅋㅋㅋ
고릴라 미어캣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찰떡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지효누나 너무 좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 주기적으로 찾게 되는 영상!! 일단 송지효김종국 꿀케미 개웃기고욬ㅋㅋㅋㅋ 스쿼트 자세 무너졌다 싶으면 한번씩 보면서 자세 잡는데 도움이 많이 됩니다~~
와 이게 얼마짜리 공짜레슨이냐 ᆢ 과장도아니고 국가에서 국민들이 보장한 탑트레이너한테 인강듣는거잖아 ᆢ 게다가 모델도 좋다는 ᆢ
ㅡ구독요금제ㅡ
ㅇㅈ 농담 아니라 진짜 디테일하고 귀에 잘 들어오는 설명 ㅋㅋㅋ
광수형 몸 안좋다고 하지 않았나? 종국이형이 재활 시켜주는 영상 찍어줬으면 좋겠당.....
그리고 다시 런닝맨 복귀 플래그?ㅋㅋㅋㅋ
재활은 헬스랑 다름...
@@joo171 그래도 종국이 형님이 하고계시는 운동루틴들이 재활 운동도 포함 되어있어서 재활 쪽의 운동도 어느정도의 지식은 가지고 계실거라고 생각합니다 ㅎㅎ 본래 헬스. 웨이트 트레이닝 이라는 것이 재활 운동이랑 관계성이 은근 가까운 것이라 ㅎㅎ
@@user-yd9mt9xx2m 재활이라는게 겉으로 보이는 것보단 어느 정도 역학이나 생리학 병리학 등 공부가 필요하고 잘못 했다가는 더 안좋아질 수도 있는거라... 갑자기 진지해졌네요 ㅎㅎ 죄송합니다 광수님이랑 종국님이 같이 컨텐츠 찍는건 너무 원해요!!
다음 컨텐츠 이거네👍👍
종국형 운동영상 보니 도움이되네요 감사합니다 저드 운동좋아합니다 😊😊😊 힘내세요
집에서 홈트할때 꼭 틀어놓고 하는...ㅋㅋ 잔소리 같이 들으면서 중도포기 안하고 끝까지 하게 되네요 감사합니다😂😂
남녀가 둘이서 한공간에 있는데 마음이 얼마나 성장할까 하는 설레임보다 근성장이 더 설레이는 영상이다
공감이여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근성장이 기대되는 분위기❤️🧡💛💚💙
ㅋㅋ
그래도 지효누나가 대단한게... 끈기가 확실히 좋네... 다 하시긴하시네... 쉽지않은데 그래도...
연예인이라 기본적인 몸이 잡혀 있으신 듯
연예인이 뭐라고 기본적이 몸이 집혀있어
@@user-qd1kc7ct5e 이름이 왜 꾸불꾸불해요?
@@user-quokkaS2 몰라영
ㅋ ㅋ ㅋ 제대로 운동하네요 꾸준히 해서 건강한 몸 가꾸길 기원합니다 송지효 화이팅~~~
보는사람이 웃는다 지금 😂😂😂😂 지효언니 넘 귀여워용
송지효의 저 태도 진짜 대한민국 운동하려는사람의 99프로의 태도라서 더웃기네 ㅋㅋ,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지효언니 실시간으로 운동하면서 붓기 빠지는거 너무 귀엽고 웃겨요ㅜㅠㅠ
ㄹㅇ ㅋㅋ
@지효랑 미나가 사나와 조미연 출산 붓기는 원래 금방붓기도 하고 금방빠지기도함 붓기가 뭐 살같은게 아님;
@르세라핌 홍은채는 미성년자라서 너무 좋아 응 느껴저
@르세라핌 홍은채는 트와이스미나가 롤모델 그런게 라고 하면 될걸 ‘그딴게’라고 하는 말꼬라지 보소 ㅋㅋ
아 너무 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ 꾹멍 최고야...
늘응원 합니다~
진짜 둘이 아무리 가십거리 생기고 언론에서 엮으려고 해도 로맨스 하나도 없을 것 같고 둘이 미친듯이 운동만 할 것 같아서 너무 좋아하는 조합
미혼 선남선녀가 집에서 둘이 있는데 세상 건전함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 지효누나 욕하는거 찐이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지효 언니 표정 봐바 ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워ㅓ
하 지효누나 너무 사랑스럽다 ㅠㅠㅠ
와 지효 상대로 가르치니 더 와닿네. 나를 보는것 같은. 근데 둘이 너무 웃겨ㅋ
근데 저거 지효님이 운동 꾸준히 하셔서 가능한거지 일반적으로 운동 안하던 사람이 하면 못버텨요..ㅠㅠ 지효님 잘하시는거임
진짜 안 하던 사람은 10개만 스쿼트 제대로 해도 허벅지 달달달달 떨리고 힘 안 들어감ㅋㅋㅋㅋ
송줌마 겁나 찡찡대는디 억지로하는티 너무많이냄ㅇㅇ
왠만한 남자는 송지효가 팰듯
@@glinggring 그래도 20개까지는 할수있던데 그뒤로부터는 못함
종국이 형 지효누나를 위해 친절히 가르치는게 보기 너무 좋아 요 ❤
김종국 홈트 계속 기대할께요
아니 나만 욱겨???? 김종국 집에서 송지효가 스쿼트 하는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:25 지효누나 쭈굴해져서 무릎꿇고 물먹는거 핵귀여움ㅋㅋㅋ
지효언니 보다가 일어나 스쿼트 시작했어요 도저히 보고만 있을 수가 없네요
지효씨 힘들다힘들다해도 끝까지 하시네요👍👍 전 반도 못했을것같은데 .. 지효씨 대단해요~~
어째 스쿼트설명 피티 다닌거 보다 김종국 설명이 이해가 퐉가냐...
ㅇㅈ 설명을 뇌에 꽂아버림
예능해서 말을 잘함
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
님이 배운 피티 선생님보다 김종국님이 훨씬 더 길고 꾸준히 운동한게 아닐까요?
ㅋㅋㅋㅋ 이날 지효누나가 종국이형 한100번정도는 죽이고 싶다 라는 생각 했을듯 ㅋㅋㅋㅋ
설명 진짜 잘하닭 이해 쏙쏙~ 잘보고 따라할게요ㅎ
지효언니 운동하는데 호흡을 안해서 어지러운가봐요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 호흡 진짜 중요한데 담엔 호흡도 같이할 수 있게 설명해주세요
종국이형은 운동유투브하고, 지효누나는 그냥 잠방하자. 송지효님 잠방만해도 구독자 장난아닐듯 ㅋㅋㅋㅋ
잠방 보고 싶어요.ㅎㅎ
편집자님이 지효언니 속마음 대변해서 자막다는거 개웃김ㅋㅋ 진짜 속으로 저렇게 생각할것같음 가르쳐줄 생각에 행복한 의욕이 앞선 선생님과 배움을 온몸으로 거부하는 학생같다
스쿼트 무릎이 먼저 접혔었는데 골반쪽으로 먼저 접으니 훨~씬 쉽고 무리가 덜 가네요 쉽고 간결하게 짚어 주시니 👍
지효언니 모습에서 PT받는 제 모습이 보여요🥺 20분만 지나면 추노 저리가라 헤어에 영혼없는 팔다리... 흑흑 물 마시는 시간이 너무나 소중해요🥲
송지효씨 집가면 저거 백프로 안 합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루하고 아주 진절머리 났을듯...
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누워계실거같은데욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지효언니 표정이 헬스장 나올때 내표정이랑 똑같다..ㅋㅋㅋㅋ
저도 지금 따라하고 있어요. 잘 갈쳐주시니까 잘 따라하게 되네요~~
김종국 송지효 두분 정~말 잘 어울려요^^
와 연예인은 기본적으로 몸관리 잘하는 줄알았는데 지효쉬 친근감이 있네 ㅋㅋㅋ 국이 행님 부대찌개 먹여놓코 유툽각 지대로 뽑으시네 15분에서 30분으로 늘어나는 ㄷㄷㄷㄷ
왠지 여자친구한테 홈트 가르치는 종국뽜 느낌.. 근데 왜 오빠는 앉아요...? 언니한텐 앉는다고 머라하더닠ㅋㅋㅋ
영화보는거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
종국형이 조타 오우야 이거야이거 하는데 왜케 웃기지 ㅋㅋㅋㅋ
와 지효 끝까지 따라하네 귀엽다 ~🥰
10:00 갑자기 우런니 뜬금없이 시키지도 않은 앞광곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지효언니 어떻게든 시간끌어서 운동 안할라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음,,, 지효누님 욕을 한참 꾹꾹 눌러담고있는 표정인데,,,,ㅋㅋ
진정하세요. 실수로 때리면 집에 못 가요
송지효씨 중간중간 욕하는거 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매력 최고
I’m excited to watch more of these! Thanks for posting.
지효: 오빠 하늘이 노래~ 종국: 아니야 천장이 노란 거야. 웃기려고 한 게 아닌데 왜 이래 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋ 마녀식당 홍보 할려다 사람 죽겠다. ㅋㅋㅋ 이러면 코미디프로 다 죽는다. ㅋㅋㅋ
라운드숄더 거북목을 위한 운동도 부탁드립니다!!!😭🙋♀️🙋♀️
그건 의사랑 상담해야하는거 아녀?
두분 너무 보기 좋아요
봐도봐도 재밌넹~ 넘 귀여워~
14:28 물 마시는 표정 너무 귀엽자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 화나서 씩씩 거리는 표정 ㅠㅠ
송지효 김종국 케밐ㅋㅋㅋㅋ개웃곀ㅋㅋㅋㅋ근데 송지효는 민낯인데 왤케 이쁨..
재미로 보기 시작했는데 와 나도 모르게 운동을 하고 있다 인생에 큰 도음이 되는 영상이네요 ㅎ
나이들어서 아픈몸 열심히 운동할게요~^^