⛸КАК научиться прыгать ДВОЙНЫЕ прыжки в фигурном катании?⛸
Видео про одинарные :
🎀ПРЫЖКИ НА ПОЛУ /Тренировка для прыжков , полезные упражнения 🎀
• 🎀ПРЫЖКИ НА ПОЛУ /Трени...
⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ одинарные на льду ? + мои любимые красивые элементы Обучалка #2 ⛸
• ⛸КАК НАУЧИТЬСЯ ПРЫГАТЬ...
⛸УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКОВ на полу в домашних условиях . ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ⛸ #3 Обучалка
• ⛸УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЫЖКО...
🎀Телеграмм (моя жизнь и тренировки ) t.me/alionaice
🙃Лайк l.likee.video/p/2Fs3iq
🦋Инста instagram.com/aliona.ice?igsh...
🔮Наш уютный чат , где вы можете задавать любые вопросы , обсуждать фк , просить совета и находить новых друзей t.me/alionaicee
⭐️Реклама , пиар ( 50 р ) сотрудничество - тг @alionada или danilovaalenatver@icloud.com
🙏Пожалуйста помогите чем можете моя мечта на волоске от смерти , занятия стоят очень дорого😥
Сбербанк 5336690105948790
Или тинькофф 2200700114071458
Я потом отправлю ссылки на марафон )
⭐️Поддержка канала , моих стараний и начинаний - Сбербанк 5336690105948790
Привет 🤍Спасибо за просмотр 🤍
Меня зовут Алёна , мне 16 🔗я занимаюсь фигурным катание с 14 лет и своим примером доказываю , что заниматься любимым делом никогда не поздно 🤍На моём канале вы найдёте много советов , мотивации к спорту и учёбе , тренировок , влогов , развлекательных видео и много другого 🔗Буду рада твоей подписке , мой новый друг 🤍
Наконец-то я нашла видео, как научится прыгать на земле 😍🔥
Привет, мне 20 после олимпиады встал на коньки. Ты прям мотивируешь меня. Спасибо тебе
То же самое, стал водить зимой сестру на каток и заинтересовался в 20 лет 🤣
Круто! Я тоже после Олимпиады заинтересовалась
@@-sofiko-1891 чему научилась за полгода?😃
Одинарные и винт, аксель на полу. (Ещё не выходила на лёд)
Я в 33 встала на коньки! И в группе была самой младшей)
Ритбергер 2 хорош, но главное голову в прыжке не опускать, не смотреть вниз, под ноги. Умничка👍
Ты очень мотивируешь заниматься ФК! Мне 13, я занималась художественной гимнастикой 6 лет, но недавно ушла из за некоторых проблем. Сейчас занимаюсь танцами и любительским фк, и ты мне в этом очень помогаешь. Спасибо тебе большое))
Ты мне не поверишь я тоже 6 лет занималась гимнастикой а теперь фк
@@user35528 а я спортивной 6 лет занималась, мне тоже 13 и фк 😅👍
а со скольких лет ты начала заниматься фк? Мне 12 и я хочу начать заниматься как чемпионкой по фг хотя мне 12 и это наверно уже поздно
@@IamAngelZey я начала заниматься в 12, но любительским, потому что в проф уже поздно
@@quwixxx тут еще наверно возможно, зависимо от тренера если скажет что надо попробовать. А ты тренируешься сама или с тренером?
Ну, я уже достаточно стар, потому за формирование тела можно не переживать, а вот прыгать в обе стороны мне необходимо, ибо я - амбидекстер и бывший проф.акробат, то есть наверняка знаю, что что-то мне проще в одну, что-то в другую, что очень неудобно оказалось в действие на роликах, но я работаю над этим) Вчера сделал свой первый 360, пока без определенного захода, просто с наката по прямой. Видео оказалось очень полезным, все заходы, кроме зубцовых прыжков, запомню и буду учить, спасибо!) Аксели у меня, благо, хорошие☺️ Не по четыре ещё и на точность, как когда-то, но два-три под контролем, осталось выучить заходы и перебороть страхи😄
Ах, ну и выезд.., с ним пока проблемы😅
А я как ни пытался 360, ничего не выходит. Но я не акробат 😂
спасибо Алёна, твои видео очень полезны и ты просто молодец, крутышка💗
Хорошая мотивация 🔥⛸️ Спасибо за разъяснение 💐💐💐
Спасибо! Честно, как есть, для людей обычных хоть есть понимание и надежда😅! Успехов !
Аленушка❤ ты просто чудо 😊ты мотивируешь меня😊 спасибо
Двойные стали намного лучше🤩 Продолжай в том же духе👍🏻💕
Спасибо💗☺️
Ты большая молодец,ты достойна большего,я в тебя верю💗💝🥇
Спасибо 💞💗
Ты такая молодец🔥🔥🔥
Я буду смотреть тебя потому что у меня наконец то получился двойной прыжок🤩
Как классно, просто обалдеть. Я вообще не умею кататься, но смотреть интересно
спасибо большое за видео🔥
Спасибо вам! Я учусь прыгать двойные и долго не могла найти видео,пока что у получается только 1,5,но думаю я справлюсь
Конечно)всё получится💗
УРАААА АЛЁНА Я ЭТОГО ЖДАЛА💗💗💗💗💗💕💕💕💕💕💗💗
💗💗💗
@@alionaice я пока могу только 1-ые, я просто никак не могу прыгнуть 2-ой, и я расшибла колено😅
@@alionaice я не могу себя хорошо скрутить, и я прыгаю с правой ноги в правую сторону
Ничего,аккуратнее с коленом 😅 Двойные дело практики у меня тоже долго не получались,советую поработать над группировкой,мне очень помогла резина(как в начале видео)
@@alionaice спасибо:)
привет, ты отлично объясняешь только тройка на сальхов/флип- наружная, а на тулуп- внутренняя
Спасиб за видео, как раз надо было
💗
Спасибо огромное!
Помню как я смотрела это видео мало,что умея ,а теперь прыгаю все двойные на полу,и учу одинарные на льду 😢❤
Зашла я в ютуб посмотреть как этим научится,интересрые шортсы,лимтаю дальше,вижу это видео
Ты топ ❤✨😊
Мне кажется даже математичка не сможет посчитать сколько раз я посмотрела видео 😅❤
Очень помогла моей дочке❤️
Алена,ты большая молодец! Я совсем недавно начала вдохновляться тобой!💗Завтра начну свою первую полноценную тренировку,составленную из разных упражнений из твоих видео🥺💕 И еще у меня не получается хорошая крутка,группировка,корпус не ровный и ноги плохо скрещиваются. Можешь снять об этом видео? Треш короче
Тоже самое:(
Урааааа💗💗💗😳💗💗💗
Я очень благодарна тебе за то, что ты ведёшь канал. Мне вот на днях исполняется 16. Спорт для меня закончился в 11 лет, когда получила сильную травму спины. На самом деле, я могла вернуться легко в него, задатки были, надо бвло просто восстановить спинномышечный корсет, да гиперопека родителей не дала. А после и самой не хотелось, не в ту компанию попала. А потом экзамены И вот, прошло столько времени, я на первом курсе колледжа решила взять себя в руки. Твои видео очень вдохновляют на это. Я не стремлюсь на проф спорт, тк у нас в городе уж точно не возьмут меня никуда), но тк для меня в первую очередь фк искусство (а я учусь на художника-дизайнера), хочется окунуться в эту атмосферу. Спасибо тебе за мотивацию
i put subtitles and save this! thanks
Как мило
Я та самая, которая прыгает в правую сторону 👋
щас пойду потренируюсь
Привет, можешь пожалуйста снять обучалку ЛУЦА и ТУЛУПА)))🥰
Привет,внизу ссылочки на одинарные прыжки там есть и тулуп и Лутц ))💗🙃
Алена я прыгаю в право меня могут взять в профи если я буду все выполнять по их уровню и можно ли мне потом на соревнования я идти ?
Ура комменты открыты 💗⛸
Спасибооооо
Я когда начяла крутить перекедной я упала 😂❤
💕😽
Я хочу научиться выполнять разные элементы фигурного катания❤! Ты мне поможешь, я верю! 💜
Урарааррарараааа
Не хейт!! Я не знаю, почему все прыгают именно влево, ахах Я бывший танцор и мы всегда вращения делали вправо. Теперь учусь делать прыжки, и вправо мне прыгать гораздо легче, чем влево (влево вообще не могу прыгать ахах) спасибо за видео ❤️
Просто в фигурном катании в основном все прыгают влево)
даа, у меня также, вообще влево не могу
это зависит от развития мозга, большинство прыгают влево, равно как и большинство правшей. Но и не редкость тех, кто прыгают вправо. А вообще, учить стоит прыгать туры до двух оборотов в обе стороны, перекидные в обе стороны, ойлер в обе стороны, и цако прыгают в обе стороны. Классические 6 прыжков прыгают в ту сторону которая вам дана природой. Вращения , винты тоже учат в обе стороны, но это не обязательно.
@@H.VideoEdit.H ого! Спасибо за такой подробный ответ)
Круто
Крч, я не подготовленный человек, решила прыгнуть на взгляд лëгкий прыжок, неудачно прыгнула и упала на ногу, растянула связки, пожалуйста тренируйтесь😢
А у меня вестибюлярный аппарат при развороте всегда наклоняет меня от вертикали на 30 градусов
Подскажите, где взять резину из видео, какая вообще подходит??
обычный жгут , в спортмастере продаются , они широкие , как у Алены.
Привет, скажи пожалуйста есть ли разница с какой ноги выезд и какая нога сверху в группировке?
Да в основном выезд на правую ногу,а сверху нога левая
@@alionaice а мне удобнее выезжать на левую, а вот на правую не получается особо. Что посоветуешь? Я просто сейчас подумала переучивать аксель на правую ногу, но есть ли смысл?
Привет. Можно небольшой вопрос, а с плоскостопием 3 степени можно заниматься фигурным катанием?
Это нужно уточнять у врача/ортопеда)
@@alionaice хорошо, спасибо большое 🖤
@Фигурное катание спасибо большое 🖤
Я прыгаю 2S 2Lo 2T перекручиваю 1F и 1Lz
Резина нужна ещё что бы реще вкручиваться
Помоги пожалуйста как мне не вставать на две ноги когда приземляюсь
Я когда прыгал прыжки уже научилась двойной делать😅😅😅
привет. а где можно заказать гетры?
Привет,можно на али экспресс или на вайлдберис недорогие
Привет, хотела у тебя спросить: ты в видео говоришь про то, что в правую сторону прыгать плохо. Но почему? Просто у меня прыжки поставлены на правую ногу,и на полу, и на льду, так как я левша. Если не тяжело, пожалуйста объясни.
Просто в левую традиционно и прыгают в основном все фигуристы,поэтому все тренера учат в левую
Спасибо большое 💗
@@alionaice Алена, вот тут вы не правы, тренера не переучивают влево, как человеку удобно так и учат. у нас учат и вправо прыгать.
Ответь пожалуйста, что бы делать 2 прыжки, нужно делать на скакалке 2 оборота? 🥺Я просто не умею их делать
Не обязательно
А можно вместо резины скакалку?
Нет(
как вы прыгаете два оборота в турах?😮сколько пыталась никак не получается,даже 1,5
просто надо практиковать, правильно садиться и выталкиваться с двух ног, выучить группировку отдельно, потом все это в совокупности даст результат.
Хочу пойти в фигурное катание мне 13 кататься умею все прыжки на полу тоже умею есть растяжка) Есть ли у меня шанс чего то добиться????(Сейчас занимаюсь художественной гимнастикой имею КМС)
Конечно же есть!
в любительском ФК конечно есть, а получить разряды до КМС уже нет
Привет Ты очень классная игрушка Ты можешь мне подсказать если я не понимаешь я как на катание как мне научиться делать прыжки
Я не игрушка
Очень хочу на ФК, мне 11 мама говорит что я старая уже и можно ли прыгать прижки когда у тебя нет резинки? И сколько тебе лет?
Мама не права,я пришла в фк в 14 и сейчас проф
Чем можно заменить резину для подкачки рук?
для подкачки, можно использовать простые силовые упражнения, если для работы в группировке, то только резина и имитация
У меня получилось только прыгать аксел выше от земли и прокручивать быстее
Можешь подсказать, почему при прыжках у меня ниже колен болят берцовые кости, нажимаю тоже больно, прям мешает прыгать😢
Возможно это из-за каких либо травм
Крепатура, скорее всего. Если болят мышцы. Чтобы снять напряжение можно заняться растяжкой(шпагаты) и разогревать мышцы перед заходами
Подскажи пожалуйста что делать если я прыгаю максимально 1 оборот , просто или я боюсь закрутитья так как уже делала просто так и чуть не упала
страх перебороть, и не стараться прыгать сразу много, есть один оборот , прыгайте полтора, потом два. оно само пойдет.
Привет видела твой ролик как ты поступила в фигурное катание но меня уже возможно не возьмут 😭😭😭😭😭мне 12 и мы звонили туда и меня послали куда подальше , но это моя мечта всей жизни 😭😭😭😭😭😭😭😭
В любой ситуации есть выход,если хочешь напиши в тг @alionada
@@alionaice спасибо хорошо напишу
А можно сылку?
t.me/alionaice
ну послали вас идиоты, потому что существуют группы для взрослых. В 8 лет считается уже старые , самое нормальное это с 4х лет приходить в спорт. В 12 лет нормально но в группы взрослых, и кстати, можно дойти до тройных прыжков, если захотеть.
Привет! Что если я занимаюсь фк уже примерно 6 месяцев и не могу прыгнуть двойной? Это нормально? Я могу прыгать получается 1,75, вот так. Но я могу прыгать аксель.
Привет,конечно это нормально) у всех разный прогресс
Спасибо, что ответила!!!!!
Ты молодец только постарайся не прыгать аксель в обмах
Я которая прыгаю в право: 🗿🗿✌️
А если после прыжка отводит в сторону?)
после какого прыжка, там во всех прыжках разные ошибки.
где купить резину которая на 0:20?
На вб
Я очень хочу научиться так прыгать,однако вроде для этого нужно заниматься с 3 лет,а мне уже 13,и уже поздно,но благодаря тебе,я очень мотивируюсь)
Я занимаюсь с 14) нет ничего невозможного
Это в проф спорт поздно, а на любительском уровне вполне реально заниматься
@@user-yf3nx6sl7c все на любительском уровне, даже Валиева.
Я конечно очень извиняюсь но интересно просто в каком городе ты живёшь?
Тверь
Если моксемальное количеством оборотов 1
Какая сладенькая 🥰
Противно звучит 🤢
@@alionaice это извращенец, который смотрит не на ваши успехи, а на ваше тело.
Можно вопрос, сколько месяцев/лет ты ходишь на фк? Я хожу 8 месяцев и я уже начинаю прыгать двойные на льду, нас не заставляют
2 года,если на льду то 13 месяцев )
Подскажите пожалуйста, есть ли прыжки с вращением в право? Мне просто так удобнее. И если есть пж скажите. Или можно прыгать и в право и в лево?
Можно в обе стороны,но лучше влево
Я из-за этого нос разбила😢
Вот так она и прыгает целый день)
У меня ничего не получается. Просто ничего! Я даже второе упражнение на максимальное вращение не могу сделать. У меня разворот даже на 360° не получается, не то что несколько оборотов.
Привет, у тебя очень красивый костюм, скажи, пожалуйста, где ты его покупала?
На вайлдберис
@@alionaice спасибо большое, а если есть, можешь дать артикул, пожалуйста?
71384604
@@alionaice спасибо большое!
Пока что занимаюсь первый день, уже раз пять упала😅
начало есть, упадете еще 500 и это хорошо
привет.А что делать если максимальное количество оборотов это 1,5 если не меньше😅
Тренироваться и всё получится) возможно не хватает высоты в прыжке и крутки(работать с резиной и подкачкой рук) в плейлисте «тренировки от фигуристки» есть много полезных упражнений 💗
надо смотреть, возможно есть ошибки, которые не дают вам прыгать правильно.
Можно без рисунки?
Я вчера попробовала прыгнуть одинарный аксель,получилось,сегодня я попробовала прыгнуть 1,5 и получилось,что будет завтра?
Ну 2ой точно не получится. Я два месяца учила 1,5, сейчас еле до 1,8.
если рассуждать логически то через неделю будет 5.5 оборотов))))
Я когда пробовала делать я чуть не ногу себе сломала кстати мне 10
А что делать если у меня получается только один оборот?😢
Тренироваться)
Мне 22 и я хочу баллетом заниматься , но у меня хрустит.
1:25
А какой у тебя рост? И важен ли вообще рост в фк?
170,не важен
@@alionaice Спасибо большое за ответ, у меня рост чуть выше чем у тебя, 172, немного сомневалась по этому поводу, раз теперь сомнений нет- нужно тащить свою лень на каток😅👍. Хотя есть еще сомнения и будут, главное их побороть. Я для себя уяснила, что профи никогда не стану, но кататься для себя буду. Для меня самое страшное это травмы‐ я музыкант. Ноги не жалко, как бы странно не звучало, но любая травма рук, даже пальцев, может закончить мою карьеру в самом начале. Но добровольно я из музыки не уйду- она для меня смысл жизни. Тебе большое спасибо, очень мотивируешь, даже в музыке. Я благодаря ф.к. поступила в колледж. Видя как вы, ребята, из кожи вон лезете ради своей цели, готовые переступить через свои пределы, становиться гораздо легче идти дальше на своем пути и сдаться не просто жалко, а стыдно. Удачи тебе!
@@alionaice так то при много оборотных прыжках рост даëт свои плоды. Например ты заходишь на тройной тулуп и с короткими конечностями грубо говоря рычаг меньше и в крутку уйдëшь быстрее и удобнее. Поэтому так то рост мешает в каких-то моментах и в основном фигуристы которые добились чего-то глобального не очень высокие.
@@bogdana_ice а Анна Погорилая, Полина Цурская, можно еще перечислять, прыгали тройные и в каскадах.
я могу прыгать прыжки только в правую сторону, так как я правша..и я пытаюсь прыгать в левую сторону но, у меня не получаеться(
прыгайте как вам удобно, очень трудно переучиться , можно наделать травм . зачем?
А сколько оборотов в акселе?
1,5 в одинарном 2,5 в двойном и т.д.
@@alionaice спасибо🙏💕
Любительски или профессионально занимаешься?
Перешла в проф в этом сезоне)
Профессионально занимаются те, кто завершили спортивную карьеру.
а ты занимаешься профф или любительским катанием?
Проф
профессиональным катанием занимаются уже те кто перешли от любителей к проф. то есть - В фигурном катании любителями считаются спортсмены, выступающие на соревнованиях, а профессионалами - завершившие карьеру и участвующие в различных ледовых шоу, ледовых балетах. Кто за деньги выступают. В профессиональном больше прыжков. Профессионально чем-то заниматься - зарабатывать на этом деньги.
Я бросила фигурку 5 лет назад
Ребята а как переводится «офп» и «сфп» ?
Офп-общая физическая подготовка Сфп-специальная физическая подготовка
Если в начале тренировки 10 раз сделать упражнения на руки, они сразу не укрепятся
Логично
укрепятся через пару лет , если тренировать руки через день
Мне легче прыгать с правой ноги чем с левой, я странная
Класс а я не умею 😭
Научишься обязательно)
@@alionaice спасибо ты крутая❤️
Блин, я сколько прыгаю прыжки, меня нереально заносит.. Как это исправить..
Я думаю с опытом придёт) можно ещё поработать над выездом и силой мышц 💞
качай спину, на собственно опыте говорю, ну либо как камила прыгай с риппоном
надо смотреть на ошибки при отталкивании , закручивании, группировку. Если это не исправить то заучится, так и будешь прыгать с заносом в сторону.
Я хотела спросить , можно ли прыгать на льду в правую сторону прыжки?
Да,но лучше не надо 😅
@@alionaice Почему? Я просто в право прыгаю🥺😕
Не всегда на соревнованиях засчитывают + могут сказать что неправильная техника прыжка🥲
@@alionaice Спасибо что сказала! 🥰 Буду переучиваться чтоли... а на какую ногу ты приземляешься в акселе?
Всегда на правую во всех прыжках )
Ты живешь в кимрах??
В Твери
@@alionaiceвау я а в Дубне давай дружить, просто около моего дома стоит прям в точ точ как твой
Давай)
@@alionaice я настя а ты Алена