Cон, тревожность, бессонница. Как разорвать порочный круг?
2024 ж. 18 Нау.
174 Рет қаралды
Наряду с едой и воздухом, качественный сон - фундамент жизнедеятельности человека, залог его энергичности, красоты и способности радоваться жизни. Даже одна бессонная ночь оборачивается подавленностью, а регулярное недосыпание приводит к стойкому снижению настроения.
В этом видео я расскажу как меньше париться, как правильно работать над собой и наконец то - начать жить и не беспокоится по мелочам. А также привожу практические советы по выстраиванию позитивного и продуктивного дня.
Использованный звук:
Music by: www.bensound.com
License code: D049HVTTWKRRXRHJ, KRYJOR7RA7NIXBQQ, NIZAXRJQFBKT6CML, BAGKYZF8XXYUFAFV, 6YTRTYR7T3UZEFV2, W1C8J2QJZA03SMF6
Хэштеги:
#продуктивность #сон
Максимально информативное видео, многое отметила для себя. Спасибо за проделанную работу👌
Спасибо за комментарий :)
Очень полезное видео 👏👏👏👏👏 Спасибо:))
спасибо ))
Спасибо! Какая будет тема следующего видео?
Еще не определился)