Какие КАШИ моЖно есть на Завтрак, чтобы не поднимался САХАР. Три самых полезных каши при диабете
2023 ж. 10 Мам.
850 144 Рет қаралды
Какие каши нужно есть, чтобы не поднимался уровень сахара. И как правильно их употреблять.
При употреблении каких круп можно не бояться скачков сахара.
Какие каши можно есть при диабете. Как правильно есть каши, чтобы уровень сахара в крови.
Способствует ли гречка повышению или понижению сахара в крови.
Как влияет овсянка на уровень сахара в крови.
Каша из киноа при диабете.
#здоровье #здоровоепитание #каши #всеоздоровье
В Советское время в Ташкенте диабетикам выдавали 2 кг гречки, а остальные доставали по блату, гречку считали лекарством при диабете, а картофель вымачивали по2-4 часа сменяя воду, остальное, кроме сладостей, ели все по немногу, тогда в продаже не было столько сладкой выпечки, дома использовали муку 2 сорта для пирогов, ностальжи.... Было мало стрессов и панических атак,, извините, вспомнилось, здравия всем и Мира.
Мне совсем не подходит гречка, сильно повышает сахар
@@user-lm9ts5hj4jЕм гречку на воде, пареную, думала при сахаре 7,1 мне нужно ее есть, хотелось бы узнать, как вы поняли, что он повышает сахар? Спасибо, здравия и позитива!
Надо купить глюкометр , съесть интересующую вас еду и через 2 часа измерить уровень сахара и получите точный ответ без всяких советов. Я сама прошла через это . Я сама диабетик со стажем , часто ела гречку по советам врачей , пока сама не проверила . Каждый человек индивид . Так что каждый диабетик должен иметь глюкометр . Успехов вам в познании своего организма 😊
@@alfiyakarimova6548 Спасибо 👏, за совет, воспользуюсь, здравия и позитива!
@@user-mh3on2ik9b гречка это углевод только медленный и это миф что гречка понижает сахар
Зачем нам кенуа! Унас есть прекрасная пшенная крупа, а перловка это просто песня! Готовьте каши из своих круп! И будет вам счастье и здоровье😊
ВОЗ террористическая организация, ей верить нельзя, что своей головы нет на плечах, нет учёных в России? Всё ссылаетесь на ВОЗ??
Обожаю пшенку и сладкую и с мясом!
Кеноа белковый продукт, а перловая и пшеничная глютена и увеличивает инсулинорезистенность.
И что вы поёте, когда перловку едите? Я её терпеть не могу. Что в ней прекрасного? Пшёнка тоже не мой фаворит. Кеноа тоже не то, не сё, кстати. Вообще круп надо меньше есть при диабете. В любом случае это углеводы.
@@ZuckerfreiistGesund каши должны быть в рационе, только серые 2_3 ложки я лично убрала хлебну если один кусочек отрубного.на ночь ВСЕГДА ежедневно меряю сахар.чтоб был. до 8. Не более.я на инсулине.и очень много бочек Хочется ходить ногами
Большое вам спасибо за совет!
К сожалению уже много лет диабетик 2 типа и могу по опыту рекомендовать три каши-это гречка, геркулес и пшено!!! Можно перловку для голубцов или плова . Кашу всегда Варю на разбавленном молоке 2/3 стакана молока и треть воды на завтрак и ужин, плюс бутерброд с рыбкой или колбаской и т.д. Но самое главное не обжираться до пота и больше двигаться и не обязательно бегом или быстрым шагом, а просто нормальным шагом по 30-40 мин 2 раза в день и сахар будет в норме! Иногда можно побаловать себя даже чём-то и вкусненьким и даже сладеньким. Главное не обжираться!!! А рис и манку следует лучше исключить из рациона.
Ага,колбаска с сахаром и крахмалом
@@user-wc1vz7rg9jи не только , там еще куча всего загадочного напичкано, что сразу и не расшифровать
А ещё я кушала два раза: сбросила 32 кг и сахар был невысокий. Теперь не верю , что надо есть 3 и более раз, не хочется- не ем
В кашу добавляется только 1/3 молока а крупа варится на воде Так что вы едите вредную кашу
Согласна. Всё правильно.
Спасибо за очень нужную и важную информацию
Еду начинать надо с белка- варёное яйцо, ломтик сыра,кусок мяска,а потом кашу.
Раньше, я не открываю Америки, больше двигались и больше были на свежем воздухе. Я не помню, чтобы мы, в детстве сидели дома. Носились , где только можно. Сейчас дети все время с телефонами, и днем , и ночью. Ночь могут с телефоном пролежать, спать до обеда или в другое время дня. Какое уж тут движение. Картошку нельзя, а мы в деревне на ней и выезжали, только не фри и не пюре, а отварная в кожуре или запечённая. С грибами, солеными огурцами, квашеной капустой.А гречку и не видели. Сейчас готовим часто ее,, я довожу до кипения, отключаю плитку и она доходит. Дети на завтрак любят с молоком.Овсянку -Геркулес и манку они не любят. Готовим так же часто пшено, чтобы легче смыть пыльцу, мне подсказали, заливаю кипятком нe в кастрюле, в которой варю, минут на 5 под крышкой, потом смываю . долго не варю, она хорошо распаривается и без кипячения. Раньше ее готовили в протопленной печке, она постепенно там также распаривалась без кипячения.
Благодарю 🙏 Полезна информация🤗
Как же мы раньше жили, не измеряли сахар, ели все подряд. Сейчас все изменилось не в лучшую сторону при так называемом изобилии все больные. Господи помоги нам больше доверять Тебе, а не реклама производителей товаров, которые и отправляют нашу жизнь. Всем мира, добра и храни всех Бог!.
Раньше так долго с диабетом и не жили если сахар не менять на ночь а колоть инсулин и если гипо спасение всего 20_30 мин и смерть обеспечена.а инсульты инфаркты люди с высокими сахарами гниют сосуды, органы. Дай бог Вам этого не знать
Раньше не умели поддерживать диабет. Лечили одинаково как первый тип, так и второй. Или даже не знали, что есть разный диабет. До сих пор многие люди не понимают отличие. И медикаментов небыло хороших.
З@@ZuckerfreiistGesund
Просто питание было не таким изобильным и развращающим. Сейчас ведь ужас сколько сахаров во всех продуктах. И еда быстрого приготовления. Хоть заешься. Раньше, если ты голодный, будь добр потратить калории на приготовлении пищи, а сейчас - "просто добавь воды". Да и сам набор продуктов был более ограничен.
Благодарю вас 🙏
Большое вам спасибо за ролик красивый очень понравился мне!!!,
Спасибо, очень полезная информация!!!❤❤❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ
Вот сдалось на ваше киноа
Я варю овсянку, вернее, хлопья Геркулес, только до закипания на воде, без соли и сахара, вбиваю одно яйцо, перемешиваю и выключаю газ. Ем кашу с мороженой клубникой или смородиной, замораживаю свою. Но больше люблю овсяноблин с сыром. Пеку его из нутовой муки в том числе. Всем мира. 🙂🙂
Чтобы сахар быстро не поднялся надо сначала съедать овощи или белок то есть курицу или яйцо только потом можно кашу с маслом 😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Я тоже такое слышала
@@user-km5ih6fo6c и еще сваренную кашу сегодня лучше есть завтра сахар нетак скачет 😊
Благодарю сердечно.
А ещё не очень много.
Надо есть то, что требует организм, только все в меру.
Как правильно подмечено !!! Помню,мне моя бабушка всегда говорила : "Ешь,внучка, всё,чего хочется,потом когда постарееш, захочешь,,а тебе уже этого нельзя..."
От комментариев пользе больше, чем от сюжета.
СПАСИБО ЗА ХОРОШУЮ КОНСУЛТАЦИЮ
❤люди добрые! Мы все индувидупльны и п танмся пищей по местности.пожтому все подбирайте под себя!Одному лечение.дркгому глюкоза в крови
Я на гречке похудела на 37 кг,но повысился сахар,правда,не очень. Люблю гречневые хлопья.
В СССР в Ташкенте было много фруктов гречку давали по талонам ну а выпечка сами пекли да и лепёшки манты самсу никто не отменял пеки сам что хочешь😊
Можно на воде и чуточку сливочного или топленого масла, больше ничего не добавляю
Предпочитаю овсянку и пшенку. В обед суп из перловки и из перловки плов. Жду лета, когда на рынке появится много фруктов и ягод.
А разве фрукты и ягоды не повышают сахар?? В них же полно сахара!
@@raibek4818 выбирать те, у каких маленький ги. Ну как же без них Прочла как готовить варенье без сахара, чернику, малину и вишню надо хотя бы по три 0,5 сделать. Огурцы, помидоры, зелень. А что есть? Одни яблоки и тыкву, груши. Авокадо в магазине не по карману.
@@user-sz2se8qr2e Авокадо не по карману? Сколько же они стоят? И ведь их не едят килограммами ежедневно ....
@@raibek4818 доброе утро! Авокадо 1 штучка 100 - 120 р
@@user-sz2se8qr2e Доброе утро! Понятно. 🙂
Я каши варю только на воде, добавляю немного сливочного масла. А в тарелку с кашей наливаю Овсяное молоко (1,5 процентов жирности). Обычное молоко уже и не пью, так мне понравилось овсяное. И еще я заметила, что оно сбивает тошноту. Я покупаю без всяких добавок, ванили, шоколада. Овсяное молоко не только снижает сахар, но и полезно для печени. Оно есть во всех крупных магазинах, еще в Магните есть.
Спасибо за подсказку!
@@user-kj6ls2bz9j я забыла сказать, что перед тем, как открывать коробку с овс. молоком, ее надо хорошо потрясти. Всем здоровья.
У МЕНЯ САХАР БЫЛ 26 !!! СНИЖАЕТ ТОЛЬКО ОВСЯНЫЙ КВАС И ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ. САХАР УПАЛ КАК ТОЛЬКО СТАЛА ПИТЬ ПЕРЕКИСЬ ПО НЕУМЫВАКИНУ ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ С 26 ДО 17. ЗА ВТОРУЮ С 17 ДО 10. 10 СТОЯЛ ПОЛГОДА, ПОТОМ УПАЛ ДО 4,8 И ЭТИ 4,8 БОЛЕЕ 20 ЛЕТ. ДИАБЕТ 2 ТИПА !!!
Что значит можно и нужно есть эти каши, которые не повышают сахар? А ничего, что мы все разные. Я протестировала все каши, и все до одной очень повышают сахар. Теперь варю кашу только из отрубей, хорошо, что она не повышает. Поэтому всем рекомендую только тестировать еду.
Вы измеряете сахар после 2ч приёма каш?
@@user-kj6ls2bz9j да, через 2 часа
Не люблю гречку , одно время , думала , что перловая каша , при диабете , полезна , прочла в интернете , что в перловке крахмала больше чем в картошке , так что тепрь даже не хочу слушать ни чьих советов .Есть хорошее изречение : " все полезно , сто в рот полезло " , а каши не люблю ни какие , вообще .
Что крупу , то картошку надо вымачивать и промывать не раз...
А гарниры из круп?
а что же вы едите на гарнир?
☝️Промытую гречку всю жизнь заливаю холодной водой на ночь( 1:1) Утром получается рассыпчатая каша. Остаётся только добавить соль и масло и подогреть.
Так же делаю, только в кефире замачиваю.
Все нужно кушать в меру и не переедать ,а особенно перед сном.
Нет, диабетикам нельзя всё, даже в меру!
Можно все когда здоров, а когда уже переели за всю жизнь , уже нужно отказаться полностью. Чтоб выздороветь.. и перейти на всего по немногу
Спасибо добрым людям за добрые советы! Всем диабетикам нормальных сахаров)
Нужно кушать овощи приготовленные на пару или тушёные, они не подымают сахар. Я практически отказалась от круп, ем их очень редко.
@@user-sv3yq7un6p а сколько же овощей нужно тушить, чтоб на каждый день и хотя бы 3 раза их есть? И главное каких?
Готовлю овсянку кладу чайную ложку льняного масла.
Чтобы быть здоровым нужно меньше есть и больше работать физически, тогда любая еда будет на пользу.
Если много работаешь физически, то и есть нужно соответствующе, а не меньше.
Коротко и конкретно.!
Ваш совет ни для диабетиков,речь идёт не о здоровье вообще,а о под'еме сахара в крови.
@@user-sk9xo5hy5x Зада можно гречневую кашу на воде??
Так делали рабы много работали и мало ели, жили только не долго.
Каши для диабетиков рекомендованы после белка и клетчатки,т.е.мясо+овощи,яйца+овощи.И лишь потом НЕ БОЛЕЕ100 ГРАМ готовой каши
Короче, Склифосовский! Назвать крупы это одна минута! Зачем нам вся эта заумь? Так какую же кашу есть?
Кроме пшеничной,рисовой,в малом кол-ве и с "тормозами":белок или клетчаткой разбавляйте
Алтайском крае, тоже т давали диаьктикам геркулес , гречку, мясо гавядину, сахар ежик, , очередь большая стояли
А что за сахар ёжик
Вот когда слушаеш советы,незнаеш кому верить,много пишут что гречка повышает сахар,одни советуют что нужно есть гречку ,явообще не варю гречку ,у меня термос кружка я беру 2-3 ложки и заливаю крутым кипятком на ночь ,а утром я её ем
Уровень сахара повышается у всех после приёма ЛЮБОЙ пищи, это нормально.
Однажды на работе я решила для интереса сдать анализ крови на сахар . Сахар оказался повышенным . Никуда не пошла диету не соблюдала . Прошло 30 лет . А воз и ныне там. Сахар повышен никаких жалоб от организма не вижу и не слышу . Конечно я обследовалась в институте эндокринологии . Сразу предложили пить препараты . Я отказалась они очень токсичные . Мне 76 лет . Думаю доживу и так
Привет сверстнице ! Мне тоже 76 было в прошлом году, а в этом году будет 77. Никогда не жаловался на здоровье , хотя с годами начал набирать вес и на разговоры , что это может быть диабет, просто отмахивался.Но во время штрыкалки что-то начал сильно кашлять и дочка потащила меня сдавать анализы. Вот тут и обнаружился повышенный сахар 6,7. Так называемый преддиабет. Начал пить корицу по утрам , добавля ее в кофе. Пока никаких изменений ни в одну сторону.
Вы рискуете,может и пронесёт,но сахар в крови разрушает сосуды
Вы молодец! Я тоже не пью таблетки держу сахар до 10 питанием и зарядкой. Мне 72. Никто не понимает этих странночтей с отказом от таблеток. Дай Бог и я доживу так. А разрушительная функция сазара действует после 10. Здоровья всем!
@@user-pq8ux8fz6i если наладите питание,исключите сахар и выпечку из белой пшеничной муки,то сахар ваш придет в нормуСахар,после 60, до еды 3.5--6.2,ч ерез 2 час после еды не более7.8
С чего это вдруг все стали заботится о пище, боятся что кончится, откуда то взялись спецы по питанию.. Шарлатаны вот и всё
Ем плёнку. Спасибо за информацию
Упаковочную? Подскажите, по сколько метров нужно в день сьедать, что бы сахар нормализовался?
@@raibek4818 со смеху чуть не умерла!..
@@user-kj1rr9do1p Тьфу Тьфу .... Я не хотел Вас убить! 😳 Живите долго и счастливо! Пусть все Ваши мечты сбываются! 🌹🌹🌹
Почему когда вы говорите об овсянке, на видео всегда показываете овсяные хлопья и каши из овсяных хлопьев? Овсянка - это зерно, типа перловки, и выглядит как зерно в натуральном виде (не в виде хлопьев).
Потому, что....все, уже, ДАВНО, ЗАБЫЛИ, что овсянка, бывает,в зёрнах.....А молодежь-то ...наверное,только,такую овсянку, и знает!!! 😏😏😏
@@user-td8wr8oz7o я один раз пробовала варить эту овсянку, это же целое мучение. И совсем невкусная она оказалась, опять же шелушки эти...
Спасибо вам большое
Да,нужно мне пересматривать своё питание,спасибо,очень полезная информация,а то я удивлялась,почему такой скачок сахара после каши овсяной,а кушать то её нужно после овощей или белковой пищи,а я граммов 300-400 кашки плюс чай ,кусок хлеба с маслом,да, всё понятно,где собака порылась😂
Купила ниноа, наслушалась о полезности. Как мне было плохо!!! Так и лежит теперь
плохо в смысле невкусно? или что произошло от этой крупы?
Киноа, дорогая крупа,вот и впаривают ее диабетикам.
Самые полезные каши, гречка, пшено и киноа!!!!!! Их можно есть каждый день!!!!!! Приятного аппетита!!!!!!!❤❤❤❤❤❤
У,каждого,свой,организм
Вы не ответили, какие каши надо есть! Просто рассказали о кашах о их пользе и вреде.
А ещё целый ликбез прочитала о сахарном диабете. таких "советчиков" как она - полный интернет!
На ваш вопрос ответит только глюкометр....
😢Спасибо за информацию
😂спасибо за полезную информацию.
Особенно "понравилась" каша из киноа которое растет в Америке. А вот про кашу из проса, которое растет на родине, не сказали, а она не мене полезна.
вам не понравилась каноа? невкусная или что?
И в почете тоже давали!
Гречка- длинный углевод и вызывает плавный подьем и плавный спад сахара как и перловка, пшено, геркулес. Но сахар поднимается всё равно! Крупы являются главным источником энергии!!!!
Вот не ем их. От слова Совсем. Просто ненавижу. И энергия есть. Поставили диабет. Сахар был 6,9. Теперь в ужасе. Жизнь как будто кончилась.
Все верно
@@user-fu9tm3jo1k не отчаивайтесь,жизнь есть и после диагноза.Есть замечательные рецепты МариДениз и Натальи Мусиной,заьейте и будете приятно удивлены ,сто есть пища вкусная и полезная для диабетика.
@@user-fu9tm3jo1k а что на гарнир употребляете?
все плохо и все хорошо.и хрен поймеш,что можно а что зя!!!
"Зя"скажет только глюкометр...Нельзя сахар и пшеничную муку,остальное--друг глюкометр,черещ 2 часа после еды
Хочу.сала
Я тоже ХОЧУ!!!
И Я!!!
блин как вкусно написалиии!!!! а если ещё сахаром сверху посыпать( сд 2 - диагностировали месяц назад)
Ну и съешьте кусочек. И будет вам счастье.
И на здоровье,сало сахар не повысит,конечно ,не переедайте --печенке не понравится...
Название ролика не соответствует содержанию.
А где у вас перловка с Ги 20 ?
Любые каши поднимут сахар.Это факт.
Все каши можно есть, но только две столовые ложки. Есть с белками и овощами. Главное-это количество.
@@OlgaKlunkoа я разве сказал что каши нельзя есть?
У нас продается в магазинах безлактозная молочка.
Киноа, кстати это не зерно, а семена надо бы знать!
Люди должны употреблять в пищу то что произрастает в из регионе. А не то что завезено черт те откуда
А я сегодня сварила тыкву с булгуром половина молока половина с водой и со сливочным маслом было вкусно и сытно
А сахар на сколько поднялся?
Она, видимо, сахар не измеряла
У тыквы очень высокий гликемический индекс ,это не для диабетчиков.
Я представляю как там организм ОХНУЛ и АХНУЛ!
И как сахар?
На завтрак готовлю самые полезные каши :перловую кашу с грибами(20-50 гр) или булгур или рис Басмати ,бурый рис.😋
Ольга, булгур - это пшеница, а пшеницу при диабете нельзя, от слова СОВСЕМ!🤗
@@user-gr6pl3hq2h Кто это вам сказал? Можно и булгур и полбу. И даже цельнозерновую муку пшеничную, и цельнозерновые макароны, и полбяные. Мало того, диабет у всех разный. Такие вопросы решаются в индивидуальном порядке, с не под копирку для всех. И это еще не все. Каждый продукт надо проверять индивидуально на себе при помощи глюкометра. Например, у меня картофель проходит вообще ровно, а на гречку всегда скачок. Да и с овсянкой не очень.
@@AsyaMillenium Что ж, Ася, значит вам относительно повезло...))) У меня идет подъем глюкозы от любых углеводов, а уж о пшеницы вообще речи нет.
@@user-gr6pl3hq2h Смотрите, когда у меня появился преддиабет, это было лет 20 назад уже. В 15 году мне таки поставили диабет. Сахар утренний был до 6,5. На этом все. Остальной сахар был в пределах нормы здорового человека. Я не сидела никогда на таблетках. Недавно делала анализ на Гликированный гемоглобин. Он был 5,6. Самое большое я видела его 5,8. Только недавно сахар стал по утрам подскакивать до 8-8,5. И так раз 5 с примерно ноября 22 года. В остальное время все в норме. Мне даже особо ничего корректировать не пришлось. Я увидела на какие продукты у меня могут такие скачки. Это некоторые утренние фрукты. Например яблоко. А так, у меня и каша и кусочек хлеба каждое утро. А уж в обед и тем более ужин вообще еще и добавлять иногда приходится углеводы. У меня к вечеру сахар падает сильно. Вся проблема только утром. У меня оба родителя такие же. А им по 70+ уже. И таких людей на самом деле не мало. В такой ситуации врач решает сколько конкретно углеводов в день человек может себе позволить и каких. И все на себе проверять, каждый продукт. Я вот картоху почти никогда не ем вообще. Разве что по праздникам. Но вот она мне не дает вообще никаких скачков. А гречка при этом дает. Ну так вот я гречку тоже почти не ем. Но зато пшено, перловка и ячка вообще ничего не дают. Сахар даже не дергается. Овсянка может немного. Хлеб хорошо проходит. Но я свой делаю, низкоуглеводный. Я конечно понимаю, что есть такие диабетики, кто практически на кето диете сидит. И дай Бог, чтобы они любили овощи. А иначе это мрак. По себе знаю. Иногда почти рыдаю от того, что надо их есть😁
@@AsyaMillenium Вот у меня с овсянкой тоже не очень. А вот немцы постоянно твердят, что диабетикам нужно есть овсянку. И вы правильно сказали по теме. Я, можно сказать, первый раз вижу разумное рассуждение. Также питаюсь. Измеряю уровень сахара после каждого нового блюда. И знаю что мне можно, а что нет. Действительно нет одного рецепта на всех. Когда же это наконец все врачи осознают и перестанут колечить население
ничиго не понятно ,один врач говорит можно,а другои не льзя,каво слушать,вы определитесь,хватит врать.👎
Не факт что здесь пишут врачи.все кому деньгу зашибить надо. Копирайтер называется. Пишет за деньги все что угодно.
См.ролики Эндокринолога Ольги Павловой..она самая лучшая эндокринолог.
И канал Мари Дениз и Наиальи Мусиной ,с рецептами еды для.диаб.;а что конкретно можно или нет --глюкометр..
Я считаю самые полезные каши это гречка, овсянка, пшенная (пшено)
Яс0ч999 за 0ч0єx9xxx❤
Овсянка очень повышает сахар.😊
Особенно пшено. Это в принципе полезная каша, хотя бы потому, что на загрязненных почвах расти не будет. Пользу пшенки перечислять не буду, кому интересно послушайте диетологов.Скажу только одно, она показана при подагре.
В гречке очень много рутина,который укрепляет сосуды.Овсянку надо варить из зерен,тогда она полезна.Овсянка выводит калий и поэтому ее надо есть с курагой,изюмом и др.калийсберегающими продуктами.Я люблю все каши.На завтрак ем гречневую,перловую и пшенную каши,чередую.Но только на воде без соли и сахара.Добавляю орехи или сухофрукты.Три столовые ложки без горки гречневой каши заливаю 3-4 столовыми ложками кефира,ацидофилина и др.кисломолочкой.Это у меня такой завтрак.Иногда ем кашу на ужин ,но уже с овощами,запечеными и пожареными на сковородке.Очень вкусно.Добавляю травы или просто приправы.
Пшенка полезна при диет.питании.Варите пшенку на воде без соли и сахара и едите,а в кишечнике или в желудке,чтобы усвоится,она из организма вытягивает жир и вы худеете от пшенки.А ,в перловой каше очень много кальция.Перлы это перламутр,а значит и кальций.Ее в древности называли перламутровая каша.Ешьте каши они очень полезны,в них много микро и макро элементов,которые полезны организму.Все же зависит от вас,как есть кашу,можно с рыбой,можно с овощами,можно с орехами и семечками и так же с сухофруктами.Никто же вас не заставляет есть пустую кашу.Тогда и никаких аптекарских витаминов не нужно будет покупать.
Самые любимые крупы, если прислушиваться к организму, то сам может подсказать что кушать ) Я еще чай био при диабете от эвалар пью, помогает уровень глюкозы в норме поддерживать и на сладкое не тянет
у меня не так. Я обожаю рис и манку, но мне теперь нельзя с инсулинорезистентностью.
Скажите, где вы такой чай покупаете
@@user-cb2el5fk8d я в аптеке покупаю, у меня в ближайшей целый стеллаж с эваларовским чаем есть, а вообще можно с маркетплэйсов заказать, на фитомаркете частенько скидки хорошие бывают
С молоком каши вкуснее! 😊
При диабете не очень хорошее сочетание. Мягко говоря.
@@user-ic8rt1gt6b А диабет вообще не очень хорошее заболевание, как ни крути.
К каше можно добавить немного ягод
Много что сказали,а что конкретно кушать при диабете не сказали короче как питаться и как себя соблюдать
Канал эндокринолога диабетолога Ольги Павловой вам в помощь
все на канале перехитри диабет
Канал"перехитри диабет" и Натальи Мусиной.И для диабетика есть много щамечательных рецептов вкусной и здоровой пищи.,т что не отчаивайтесь...И пользуйтесь глюкометром,он все подскажет..
Все надо есть в небольшом количестве!
Я, ем все и занимаюсь спортом, а болтавня уже надоела. Запугали всех.
Все потрошку кушаю.
У нас в магазинах продается безлактозная молочка.
У нас тоже продается безлактозное.Но почему молоко такое сладкое?
А как же полба? Пшено? Ваше киноа мало где продаётся. В больницах уж точно киноа не будет в меню 9 диеты.
А где ячка, перловка, кукурузная, пшеничная?
Где взять КИНУА
В магазинах полно
В магазинах полно
Нельзя каши диабетикам, н какте нельзя! Хотите сахар внорме ешьте овощи...
Не понравился. Ничего не сказали. Зачем нужно было выходить в эфир. Для чего.
А каким местом слушала? Надо только ушами....
Что бы получать донаты
Первый раз слышу про кашу кенуа,что это такое?
Полезно ли гречка замоченая в воде на 6 часов,
@Гость а где её продают?
@@user-zu9bm8gy4b продаётся киноа в пятерочке,дорогая крупа,двести с хвостиком стоит четыреста грамм
Это такое дорогое удовольствие, что лучше о ней забыть.
Кеноа
Каналу ❤
Мне мой эндокринолог сказал, вообще никаких каш и картофеля, вместо них мясо или рыбу с сырыми или тушенными овощами, так это у меня преддиабет! Другие говорят можно, кому верить? Договоритесь уже!
Ваш эндокринолог- прав! Я тоже так питаюсь! Никаких каш и картофеля. Только клетчатка растительная, белки и полезные жиры
Эндокринолог не прав. Просто надо подобрать свои продукты. У дочери на гречку был высокий сахар, а вот на булгур повышения не было
Главное не. Переедать
Глюкометру...
Мне так же эндокринолог сказала. И еще сказала если вводите новые продукты измеряите сах в крови. Если нет сильных скачков то можно эти продукты.
Чиа настояна на кефире Q3
Вообще не люблю на завтрак каши.
Фасоль всех сортов гречку заливаю вечером кефиром утром завтракаем
Ничего не сказали про пшенку
есть хороший канал, называется Ольга Павлова, врач эндокринолог и диетолог . Она посоветовала пшено.
8:01
Ешьте все но понемногу
У меня диабет,а каши терпеть не могу.И не могу себя заставить есть по утрам😮
Кашу я мо
Кашу я мо
И не нужно.
Я тоже не могу есть по утрам,пью травяные чаи без сахара.
Надоело это все слушать. Кто во что горазд
Людей через питание сделали больными
Ни кому не советую, говорю только о себе. У меня на гречке сахар очень снижается и идет снижение веса. У знакомой даже от маленькой порции гречки сахар сильно повышается.
В гречке тоже много сахара и никак
не помогает диабетикам.
В больнице на. Обед гречка была все время гарнир.
Раньше ели все каши:и на воде, на молоке, с маслом, с овощами и с мясом. Все было нормально, потому что экология была нормальная. Продукты, перерабатывались, на совесть, по ГОСТУ! Сейчас, развелось много различных специалистов , кроме диетологов , выдвигающих иногда-Бредовые Заключения!
А что есть если не есть каши?
Здравствуйте спасибо за информацию если честно не какой каши не ем потому что сказали что при сахарном диабете каши нельзя
Согласна с Вами, даже отмоченная картошка так не повышает сахар, как каши. Ем только по 4 ложки вместе с салатом или рыбкой. Гречку уже не переношу, пшенка лучше. Сегодня сделаю плов из булгура.
а чем питаетесь на гарнир?
Можно без вступлений1
Не люблю каши. Если только овсянку и редко.
Зачем говорить о кеноа, которой нет, а пшено, другие крупы?
Это что все каши вредны,ашто же есть
Булгур чудесная крупа.В голубцы и как гарнир.
А ГДЕ ПЕРЛОВКА? КИНУА В МОСКВЕ? НЕ ВИДЕЛ
Есть для диабетиков вкусная и полезная каша из булгура ! Низкий гликемический индекс , много клетчатки и на вкус хорошая !
100 грам каши для 2х летнего ребёнка,а взрослый будет голодный.
имеется в виду, если вы сначала съедите белок (например, 2-3 яйца, или кусок курочки или индейки или говядины примерно на 100-150 гр) , потом клетчатку ( тушеные или сырые овощи) в достаточном количестве, а потом уже и 100 гр каши .