KZhead

TIER LIST SUPLIMENTE PENTRU MASĂ MUSCULARĂ 2024 *+ce face fiecare*

tony saik
2024 ж. 2 Нау.
13 922 Рет қаралды
Жүктеу

🍉SUPLIMENTELE PE CARE LE FOLOSESC I PROTEINE I CREATINA ETC.
geniusnutrition.ro/ COD:TONY12 pentru Reducere
🍉HAINELE PE CARE LE PORT : www.geneziswear.ro/ COD: TONY10 pentru Reducere
🍉 PROGRAME DE ANTRENAMENT PENTRU REZULTATE CAT MAI RAPIDE : www.tonysaik.com/

Пікірлер

  • Ești singura persoană în care am încredere în ceea ce privește sportul și sănătatea! Respect Tony❤❤

    @SebiSebica-uh6ec@SebiSebica-uh6ec2 ай бұрын

    • RFKinetix este un sportiv de încredere

      @gavrildimitriu9239@gavrildimitriu92392 ай бұрын

    • @@gavrildimitriu9239 este și el

      @smecherashukristyano@smecherashukristyano2 ай бұрын

    • Sincer

      @flostefanyt@flostefanyt2 ай бұрын

  • Respect si multumesc pentru aceste informatii!

    @BenAndres28@BenAndres282 ай бұрын

  • PRIMU🥰💪RESPECT TONY

    @fineasblasciuc2453@fineasblasciuc24532 ай бұрын

  • Foarte folositoare clipurile de genul asta !! Bravo Tony !!❤️👍🏻✌🏻

    @Alexei05@Alexei05Ай бұрын

  • Asta chiar ma ajutat 💪💪💪 respect

    @dsmarian8663@dsmarian86632 ай бұрын

  • Respect ❤❤❤❤

    @Deiu07_@Deiu07_2 ай бұрын

  • Respect 💪💀

    @Marius-ny4cf@Marius-ny4cf2 ай бұрын

  • te iubesc frate în Hristos esti genial in domeniul sportului si esti un om deosebit tot respectul Tony

    @alinonaca1460@alinonaca14602 ай бұрын

  • Nu va lasti niciodata🙏vorbele colegilor sau oamenilor din jur nu conteaza nu îi baga in seama fixeazate pe tine💥📈

    @Florin.2010@Florin.20102 ай бұрын

  • RESPECT

    @edimolocia@edimolocia2 ай бұрын

  • Tot respectul pentru munca depusă, Tony! Cele mai bune videoclipuri le găsim mereu la tine pe canal. Felicitări și mulțumim frumos!❤️📈👏

    @Andrey_Vld1@Andrey_Vld12 ай бұрын

    • Vă iubesc mult

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

    • @@tonysaik ❤️❤️

      @Andrey_Vld1@Andrey_Vld12 ай бұрын

  • Super tare, informații esențiale ce ar trebui știute de orice sportiv, continuă tot așa Tony, mult succes! Apropo ce macbook folosești?

    @andreisavero@andreisavero2 ай бұрын

  • Top tier clipul asta

    @alexisgamer1135@alexisgamer11352 ай бұрын

  • Respect rege

    @valentinofficial@valentinofficial2 ай бұрын

  • Salut! Sa mai faci exercitii bune pentru biceps ca nu ai mai facut de mult. Respect❤

    @user-tw4tr3bg6g@user-tw4tr3bg6gАй бұрын

  • Interesant

    @mikelowrey5275@mikelowrey52752 ай бұрын

  • respect

    @mariusiulian6155@mariusiulian61552 ай бұрын

  • Salut broski un tier list cu preworkout-uri ar fi bine venit

    @piciu47._@piciu47._2 ай бұрын

  • Este util videoclipul , ideea este urmatoarea, nu stiu cat la 100 dintre noi pot sa faca rost de bani pentru bostere si pt toate suplimentele , fara sponsoriare este greu sau cineva sa ajute generatia tanara in sportul asta....

    @gamero3262@gamero32622 ай бұрын

  • Poți face un episod despre bulking?

    @knbb3685@knbb36852 ай бұрын

  • Sunt cam slab... ma gandeam sa-mi cumpar un mass gainer, iar dupa videoclipul asta stiu sigur ca o sa o fac. Poate folosesc si codul Tony12 daca mai faci un video cu o zi din viata ta 😁✌️

    @Shaolinu_sw@Shaolinu_sw2 ай бұрын

  • Power

    @robertoprisor8083@robertoprisor80832 ай бұрын

  • Vloguri Gym Tony

    @razvanarsenieioan7705@razvanarsenieioan77052 ай бұрын

  • Reacție la proteinele lui Tate !!!!

    @big.shorts1@big.shorts12 ай бұрын

  • aswaganda ajuta si la alte chestii:)))💪🥖

    @pyrokrsfire5672@pyrokrsfire56722 ай бұрын

  • 9:58 foarte interesant ❤🎉

    @nexoCod@nexoCod2 ай бұрын

  • Salut,batoanele proteice cele din lidl sunt bune?

    @Valentin-rc4bz@Valentin-rc4bz2 ай бұрын

  • Ashwagandha de la genius este ksm-66 sau nu?

    @Robert-rj3sy@Robert-rj3sy2 ай бұрын

  • Creatina de la Gaspari e bună?

    @xmrdanielx6333@xmrdanielx6333Ай бұрын

  • 💪💪💪💪

    @user-zh7vq2jh9u@user-zh7vq2jh9u2 ай бұрын

  • Salut Toni de unde ai tricoul ăla e șmecher?

    @carlosso2@carlosso22 ай бұрын

  • Tony am o întrebare. M-am gândit de curând dacă să folosesc electroliți în timpul antrenamentului sau când merg mai mult cu bicicleta :)). În final vreau să știu dacă merită? Mersi tare mult!

    @alexxC2001@alexxC20012 ай бұрын

  • Nu exista testo boost . Ori se folosește testosteron sintetic ori nimic . Eaa este ok doar pentru bodybuilderi în perioada de CUT . În off season nu se merita pentru ca deja ai destula mâncare . Proteina la fel ,în perioada de CUT când ești foarte strict la alimente. Pre workout ul este doar cafea ,pe asta o poți bea pentru câțiva lei . Daca este să trag o linie în mare parte este o mare scamatorie în spatele tuturor suplimentelor. Dar a fost făcut acest trend ca ai nevoie de ele și firmele de suplimente te jefuiesc de bani . Fii smart ,fii deștept pe ce dai banii . Poate asta era un titlu mai bun . Hai să nu mai prostim lumea .

    @danielanghel6096@danielanghel60962 ай бұрын

    • Nu prostim lumea deloc king,nu prea ai cum sa compari o cafea cu un pre workout,cafeina e unul dintre multele ingrediente care ajuta foarte mult

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • Respect România Gym

    @razvanarsenieioan7705@razvanarsenieioan77052 ай бұрын

  • Respect Tony pt munca depusa dar am o întrebare părinți mei nu sunt de acord cu luatul de creatina sau proteina ei susțin ca e bn sa ai proteina doar din mâncare(e ok nu zic nu) doar ca eu simt ca nu am destula in corp sa zic asa și as dori sa te întreb cum pot face sa slabesc doar ca fără arzatori de grasimi și cele pe care le ai enumarat tu respect încă odata ❤

    @dariusbursuc3822@dariusbursuc38222 ай бұрын

    • deficit caloric, a spus si in videoclip. Ai nevoie sa te misti mai mult (de ex, mergi pe jos pana la scoala in loc sa iei autobuzul, fa schimbari mici pe care poti sa le susti) si sa mananci mai putin (depinde de la o persoana la alta cu cat mai putin, dar asta e important)

      @andreimihai164@andreimihai1642 ай бұрын

    • @@andreimihai164 Mulțumesc,eu de vreo 3 luni fac sala acasa am gantere aparate de lucrat aproape toate grupele musculare doar ca nu vad aproape deloc schimbări și de aceea am intrebat Mulțumesc oricum

      @dariusbursuc3822@dariusbursuc38222 ай бұрын

    • Daca vrei să slăbești și să nu pierzi masa musculara renunță la dulciuri,paste și tot ce conține ulei,gateste ți sănătos,fara prăjeli,sosuri etc ,mănâncă foarte mult fiert ,nu prăjit .

      @smecherashukristyano@smecherashukristyano2 ай бұрын

    • @@smecherashukristyano Mulțumesc foarte mult am sa țin cont de tot!!

      @dariusbursuc3822@dariusbursuc38222 ай бұрын

    • @@dariusbursuc3822 e foarte important și somnul,as zice undeva la 50 % somn,30 alimentația și 20 sportul in sine .

      @smecherashukristyano@smecherashukristyano2 ай бұрын

  • regele pe bune

    @mareanregele9705@mareanregele97052 ай бұрын

  • Gainerul este bun la vârsta de 16 ani?

    @florinenache6380@florinenache6380Ай бұрын

  • parere sincera creaf7?

    @stayhappy.@stayhappy.2 ай бұрын

  • Buna tony am 10 ani si vreau sa te intreb este bine sa ma apuc acum de calisthenics?

    @Darius20e@Darius20e2 ай бұрын

  • salut, nu ma pricep foarte bine la suplimente, m-am apucat de sala acum 2 luni si recent mi-am cumparat o proteina si o creatina, intrebarea mea este, cum asimileaza ficatul toate aceste prafuri si pastile pe care le iau sportivii? voi avea probleme in viitor daca o sa consum mai multe suplimente?

    @denisake3425@denisake34252 ай бұрын

  • Mai fa unul dupa gust.Ca mi am luat unul si are gust rau si asi vrea sa aflu care este cel mai bun

    @G.aiming@G.aiming2 ай бұрын

  • Ashwagandha de pe Genius este KSM-66? Stiu ca ai recomandat mai de mult sa folosim Ashwagandha KSM-66, dar nu vad pe site sa scrie desi are o concetratie foarte buna.

    @UnleashedSmite@UnleashedSmite2 ай бұрын

  • Se citește tiăr list

    @necso@necso2 ай бұрын

  • Tony fără mișto acum , contează testosteronul ridicat sau receprorii acestuia e mare diferenta daca ai testul ridicat cu puțini receptori degeaba îl ai ridicat sunt antiestrogeni pe piata si chiar daca le ei fara cantitatea de receptori(care este genetica) nu prea faci nici o treaba , oricum nu va juca rol ca testu va fi mai ridicat🤷‍♂️ , ce părere ai de asta?

    @relax_andsleep@relax_andsleep2 ай бұрын

  • Despre Citrulina si EAA ce parere ai? Unde le ai pune in tier list?

    @Andreyy37@Andreyy372 ай бұрын

    • EAA e mai bun decat BCAA,deci la de ajutor si citrulina mai buna decat arginina deci la fel,dar un pre workout are deja citrulina.

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

    • @@tonysaik Mulțumesc! Și tu ce zici în general de luarea suplimentelor in pastile, mai exact creatina. Este vreo diferență între a o lua dizolvata cu apă, sau a o bea in pastile?

      @Andreyy37@Andreyy372 ай бұрын

  • salut Tony,as vrea sa iti cer parerea in legatura cu utilizarea suplimentelor. de vreun an si putin foloseam creatina si proteina insa la sfarsitul lui 2023 am sesizat o problema la ficat, era foarte supra solicitat. Oboseam foarte repede,am scazut in greutate din cauza aceasta,celulele ficatului erau foarte deteriorate. dupa ce am facut analizele medicii mi au spus ca trebuie sa ma opresc din a lua suplimente(tin sa mentionez ca pe zi luam 5g creatina iar proteina o cupa de cca 20g). am urmat si inca urmez un tratament pentru ficat ce consta in pastile de regenerare a celuleor acestuia,insa voiam sa stiu daca as mai putea sa folosesc suplimente sau daca este recomandat sa ma opresc din folosirea lor

    @themonitor6289@themonitor62892 ай бұрын

    • Te salut rege,imi e foarte greu sa cred ca proteina de la o sursa sigura ti-ar cauza probleme la ficat,cel mai probabil au fost alti factori ce au dus la acest lucru.

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

    • @@tonysaik asta cred si eu,am uitat sa mentionez ca mancam mult,gras si la ora tarzii din cauza ca nu imi permitea programul de la scoala,crezi ca din cauza asta mi a aparut problema? stiu ca alimentatia isi are rolul ei care e destul de important. Mersi de raspund apreciez 🙏

      @themonitor6289@themonitor62892 ай бұрын

  • Primu

    @therokman9318@therokman93182 ай бұрын

  • Salut tony , mam apucat si eu recent de facut flotari ,tractiuni, dips.... , ca sunt slab , am 1.83 64kg , ce suplimente mi ai recomanda ?

    @zentro69@zentro692 ай бұрын

    • Regele meu,am clipuri pe youtube legate de suplimente

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • pai ia vezi raportul de absorbtie intre carne si Whey 😆

    @emilianohangiu9957@emilianohangiu99572 ай бұрын

  • Stii ceva despre Alopecie + Creatina, adica daca am Alopecie si iau Creatina se va accelera alopecia ? Mersi !

    @valentinradu1511@valentinradu15112 ай бұрын

    • Daca ai alopecie,creatina va accentua caderea parului,daca nu ai alopecie,atunci nu se pune problema.

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • Corect Gym Video Pozele Olympiea România

    @razvanarsenieioan7705@razvanarsenieioan77052 ай бұрын

  • Te-am vazut la crypto expo. Nu stiam ca investesti in crypto.

    @tonymontana11237@tonymontana112372 ай бұрын

  • Salut Tony am 13 ani și 64kg ce îmi recomanzi sa fac că să slăbesc câteva kg dar fara proteine sau alte prafuri

    @Florin.2010@Florin.20102 ай бұрын

    • Am multe clipuri pe canal rege

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • EAA și greens?

    @fey7807@fey78072 ай бұрын

    • Good

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • Primul

    @teodorbadelita553@teodorbadelita5532 ай бұрын

  • 😢😢😢😢

    @IlieGabor-de2cf@IlieGabor-de2cf2 ай бұрын

  • De câți ani faci calisthenics?

    @cornexa1733@cornexa17332 ай бұрын

    • 5

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • Steak,🥩 tabacco si cafea ☕️ that’s all

    @Luigi-jl8rq@Luigi-jl8rq2 ай бұрын

    • Tabacco?

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

    • @@tonysaik top G

      @Luigi-jl8rq@Luigi-jl8rq2 ай бұрын

  • Taurina?

    @danpetre5225@danpetre52252 ай бұрын

    • E in preworkout

      @tonysaik@tonysaik2 ай бұрын

  • Btw, "tier" se pronunță "tiăr" nu "taiăr"

    @mircea0820@mircea08202 ай бұрын

    • De ce ștergi comentariile? Ți-am lăsat unui în care ți-am explicat că ai încurcat efectele citrulinei cu ale argininei, argumentat, cu trimitere la studii. Urât.

      @mircea0820@mircea0820Ай бұрын

  • Sigur îți place să iei becea😂

    @GabrielAurelianTaranu@GabrielAurelianTaranu2 ай бұрын

  • A plecat “tyre” list ul 🤦

    @purplehat3643@purplehat36432 ай бұрын

  • vezi ca e “tir/tiăr” list , nu “tyre” list !

    @rubengrindei@rubengrindei2 ай бұрын

    • E tire, actually ;)

      @ovidiu0747@ovidiu07472 ай бұрын

    • @@ovidiu0747 caută și pe google sau pe ce vrei, se pronunță “tir/tiăr” list , tyre se traduce, roată, acum mă rog, poate ai afirmat ce am zis eu, nu mi dau seama din scris:)

      @rubengrindei@rubengrindei2 ай бұрын

    • @@rubengrindei nu am prea înțeles, vreau să spun că se scrie tier list și se pronunță "tiăr lest"

      @ovidiu0747@ovidiu07472 ай бұрын
KZhead