Шпаклевка. Быстро. Просто. Любым материалом.

2021 ж. 16 Ақп.
336 176 Рет қаралды

Футболка из видео + розыгрыш: • Организованный Малярны...
Сегодня я расскажу о альтернативе механизированной шпаклевки с помощь специализированного валика. Данная технология будет полезна как профессиональным мастерам так и обычным людям которые делают ремонт своими силами. Приятного просмотра!
-Я в instagram instagram.com/lenoravertov?r=... здесь вся движуха о нашей деятельности.
-Отделочные и механизированные малярные работы в Санкт-Петербурге и Москве.
-Консультации и продажа оборудования для механизированных малярных работ.
8 981 870 46 78 Кувшинов Иван

Пікірлер
  • У всех всегда есть насущные вопросы по отделке и малярным работам. Открыл в телеграмме форум единомышленников где можно пообщаться и со мной и с другими профессионалами. Всех жду! t.me/OMGpainters

    @Lenoravertov@Lenoravertov2 ай бұрын
  • Я редко встречаю такую грамотную профессиональную речь, даже приятно👌🤝

    @bori4ik896@bori4ik8963 жыл бұрын
    • Спасибо)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
    • Да да особенно приятно режит уши " ихнии" 🤣

      @user-zi5ii7kw7g@user-zi5ii7kw7g3 жыл бұрын
    • @@user-zi5ii7kw7g а как правильно? Евоные?

      @fedyaivanov8567@fedyaivanov85673 жыл бұрын
    • Их

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
    • @@user-zi5ii7kw7g режет, если что

      @user-kv8zq9nq8d@user-kv8zq9nq8d2 жыл бұрын
  • -Иван, как вы отдыхаете? -Я просто развожу шпатлевку!

    @user-xu1zw7lx1j@user-xu1zw7lx1j3 жыл бұрын
  • Развёрнуто, по сути, без мыла, Доступно, и интересно Как всегда ни добавить не отнять Иван как всегда круто💪💪💪

    @user-jf1fu5cw3g@user-jf1fu5cw3g3 жыл бұрын
  • Классный видос!!! Без понтов, без мата, информативно, четко. Лайк однозначно!!!

    @user-sr8kb7cq9c@user-sr8kb7cq9c3 жыл бұрын
    • охуенно что без мата. респект

      @user-yi5nz7eb7v@user-yi5nz7eb7v2 жыл бұрын
  • Вот такого мастера. - профессионального , поискать ещё надо. 🔥 ❤

    @user-qm5xe1oe8y@user-qm5xe1oe8y Жыл бұрын
  • Шикардос! Уважаю таких людей которые говорят по существу и конкретно. А не болтают хрен знает что. Некоторые болтают 10 минут а смысл 1 минутный. А ты изложаеш все по делу. Спасибо тебе и твоим РОДИТЕЛЯМ. И твоим учителям спасибо отдельно! Желаю успехов!

    @AhrorjonT@AhrorjonT Жыл бұрын
  • В конце выпуска стал похож на настоящего маляра, весь в шпакле😁😁💪🏻

    @user-gh6or4be4m@user-gh6or4be4m3 жыл бұрын
  • Спасибо за вашу образовательную деятельность и повышение культуры выполнения работ нового поколения мастеров

    @user-iv6ih1dw7i@user-iv6ih1dw7i3 жыл бұрын
    • Спасибо, стараемся.

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
    • Шта? Я б за это время вручную в 2 раза больше обычным способом прошел. Придумали какой то валик ... На.. ненужная дичь.

      @user-jg1yf1dd3b@user-jg1yf1dd3b10 ай бұрын
    • ​​​@@user-jg1yf1dd3bздравствуй ,такой равномерной и гладкой поверхности не добьешься простым шпателем , валиком + 80 шпателем тянешь плоскость и даёшь толщину материала не делаешь на сдир чтобы было что шлифовать,у меня знакомый тоже топил за обычный метод шпаклевания пока лампу Лосева ему не дали ,после его слова были (это получаеться я так все время шпаклюю что-ли)

      @user-ub8yg1tf4c@user-ub8yg1tf4c7 ай бұрын
  • Валик толковая вещь, до сих пор некорые маляры, заходя в гости на объект, удивляются этому способу)))

    @PONCHIK2079@PONCHIK20793 жыл бұрын
  • Спасибо, Иван! Приятно слышать грамотную речь без слов-паразитов от профессионала своего дела.

    @user-bz1to7jl4g@user-bz1to7jl4g3 жыл бұрын
  • Смотрел несколько ваших обзоров . Скажу так- редко встретишь такие обзоры . Все грамотно и по сути . Обращаете внимание на многое детали , которые многие урускают. Например в этом видео - хват шпателей и на что он влияет . Респект и уважение !!! Желаю огромных успехов во всех делах.

    @user-xb2xj7qr8v@user-xb2xj7qr8v Жыл бұрын
  • Сколько уже посмотрел видео, а не перестаю удивляться. Помимо того, что Ваня профессиональный отделочник, так он ещё "походу" с высшим филологическим образованием!!! 😉Спасибо за видео, так держать!!! Здоровья Вам и вашим близким!!!

    @user-nl1gl6te6t@user-nl1gl6te6t3 жыл бұрын
  • Очень приятно смотреть и слушать профессионала

    @user-xo5zl5vr6p@user-xo5zl5vr6p Жыл бұрын
  • За заботу о мышцах 👍мало кто задумывается об этом ,пока поздно не становится 💪

    @user-rd3ze8iq4g@user-rd3ze8iq4g2 жыл бұрын
    • и суставах

      @chanteista6644@chanteista6644 Жыл бұрын
  • Спасибо, Иван! Ты единственный, кто про валик правильно все разжевал.

    @sanyatube5503@sanyatube55033 жыл бұрын
  • Иван НАШ Человек ✊😉🔥🔥🔥❤️

    @AlexandrTV@AlexandrTV3 жыл бұрын
  • Ваня такой молодец! очень приятно смотреть и слушать этого молодого человека

    @user-kf7jh4gx4i@user-kf7jh4gx4i Жыл бұрын
  • Понятное, последовательное изложение! Исключительно полезная информация в доступной форме! Огромное спасибо автору, за прекрасную работу!

    @user-ut9sc9xy7f@user-ut9sc9xy7f2 жыл бұрын
  • Самый грамотный маляр которых я слышал,Питер все таки !Иван лучшая подача !привет вам от маляров с Украины!

    @vadianovoselov7745@vadianovoselov77453 жыл бұрын
  • Заинтересовало, заказал валик, с пересылкой 460гр. Сделал 20 м/кв. и перешёл на свой метод, а именно: набрасываю лепухи на стену, растягиваю гладилкой 60см., разравниваю фасадным шпателем. Полимерные, акриловые- согласен, но и то, на потолок как вариант. + Текстура под покраску, этим валиком получается хорошая. Вообще спасибо! Пригодится😊

    @user-rb1dm9ge9n@user-rb1dm9ge9n3 жыл бұрын
  • Спасибо, ты, настоящий учитель)))

    @i_bilderman@i_bilderman3 жыл бұрын
    • Благодарствую)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Прекрасная подача материала и очень профессионально. Один из лучших каналов по малярке, непонятно почему мало подписчиков. Вероятно потому что работают на таком уровне единицы.

    @Anakonda267@Anakonda2672 жыл бұрын
  • Про правило было бы интересно посмотреть:) А про валик соглашусь - когда я взял его в первый раз, то это было небо и земля. Жалко я сейчас теперь электрик, и нету возможности побаловаться с валиком:)

    @user-vi2lb4yg1w@user-vi2lb4yg1w3 жыл бұрын
    • Про правило скоро будет. Неделька другая.

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
    • @@Lenoravertov 🔝😀😜

      @AlexandrTV@AlexandrTV3 жыл бұрын
    • Просто повешай валик на ремень )))

      @fedyaivanov8567@fedyaivanov85673 жыл бұрын
    • Балуйся валиком ночью ,пока никто не видит;)

      @slavniy725@slavniy7253 жыл бұрын
  • Для новичков всё по полочкам разложил. Молодец.

    @user-ee3ex3xw4y@user-ee3ex3xw4y3 жыл бұрын
    • Для новичков хорошо бы еще писать под роликом наименования инструментов, материалов для штукатурно-малярных работ и проч.

      @user-ix6sr4of6s@user-ix6sr4of6s3 жыл бұрын
    • И ещё, как должна быть подготовлена поверхность,на какие поверхности можно наносить штукатурку/шпатлевку? Мне, например, необходимо на глину с песком.

      @user-yi8uk3gm4k@user-yi8uk3gm4k10 ай бұрын
  • Я: просто листал ютуб, кое-где интересуясь видео о ремонте. Кувшинов Иван: выпустил видео о правильной покраске валиком Я: искра,буря,безумие,лайк,подписка, уважение - и покупка валика wooster для квартиры :)

    @Yevhe_N@Yevhe_N3 жыл бұрын
    • ☺️🤣✊удачи

      @AlexandrTV@AlexandrTV3 жыл бұрын
    • Мы тоже после Ивана Wooster купили 🙂

      @user-fu9sc7iz9y@user-fu9sc7iz9y2 жыл бұрын
  • Я в шоке💪круто и лаконично что есть редкость

    @oleksiistepanchuk6981@oleksiistepanchuk69813 жыл бұрын
  • Красавчик . Все по делу , без воды.....

    @user-zs1ii3ui9w@user-zs1ii3ui9w Жыл бұрын
  • Спасибо за информацию, здоровья и успехов вам!

    @user-pb6oh3bi4z@user-pb6oh3bi4z3 жыл бұрын
  • Большое спасибо! Всё очень подробно и легко объясняется! Прекраснсая работа! Удачи вам!!!

    @VBond-eb2jw@VBond-eb2jw3 жыл бұрын
  • Вано спасибо за классный обзор я тоже с текстурника на валик перешёл 🤗👍

    @perchinevgeny3896@perchinevgeny38963 жыл бұрын
  • Интересный приём с валиком, при случае испытаю. Я давным - давно шпателями только подправляю, основной объем выполняю « испанским соколом», это гладилка шириной 70-80 см: работать легко, быстро, качественно и без мозолей. Но этот инструмент нигде на видео не встречал, а зря- классная штука

    @user-er1li4jr5e@user-er1li4jr5e3 жыл бұрын
  • Да согласен с большинством комментариев, изложенно Грамотно информация очень легко впитывается в мозг нет желания что то уточнить или переспросить. Молодец автор лайк!

    @user-kf6xx2tf2p@user-kf6xx2tf2p2 жыл бұрын
  • Спасибо! Всех благ с Богом! P.S.. Улыбнуло.. как то я шпаклевал стены декоративным шпаклевочным валиком. Заказчик захотел сначало фактуру, а потом глакость! Но,то что есть специальные шпаклевочные валики, я просто не знал! Спасибо! Уже нашел для себя б.у. Грако5 для шпаклевки,сейчас поставлю насос,пистолет,и вуаля,а оказывается есть валики!!! Спасибо!

    @ruslanbogun641@ruslanbogun6413 жыл бұрын
  • В очередной раз - огромное спасибо!

    @MultiKardinal@MultiKardinal3 жыл бұрын
  • Видос супер!!! Толково и доходчиво,без воды👍 Иван спасибо за видео🤝👍 Староверам привет🤣

    @user-dn1ig3zk7m@user-dn1ig3zk7m3 жыл бұрын
    • ))))

      @PONCHIK2079@PONCHIK20793 жыл бұрын
  • Уважаемый Иван! Спасибо Вам огромное за профессиональное, прекрасное объяснение! Всего Вам самого доброго!!!

    @user-oy3fx4vy6g@user-oy3fx4vy6g10 ай бұрын
    • Спасибо!

      @Lenoravertov@Lenoravertov10 ай бұрын
  • Благодарю вас за труд и помощь!! Всё предварительно понятно и ДОСТУПНО !!☝️🙌✌️

    @mishaevdokimov7244@mishaevdokimov7244 Жыл бұрын
  • Спасибо за интересное видео. Очень практично, толково, а главное - не скучно!👍😀

    @lexeyrenont@lexeyrenont3 жыл бұрын
  • Спасибо большое, Иван! Очень доходчиво и всё по делу!

    @sergeibarbashin3958@sergeibarbashin3958 Жыл бұрын
  • Спасибо за русский язык без мата!!! Музыка, хоть и не очень громкая, но отвлекает и раздражает, лучше вообще без музыкального фона записывайте видео.

    @user-pl5qx7zv3z@user-pl5qx7zv3z2 жыл бұрын
  • Канал очень полезный и информативный, Иван конечно мастер 💪, грамотная речь и самое главное интересная подача! Короче респект автору!

    @apprentice7775@apprentice77753 жыл бұрын
  • Иван, у вас талант преподавателя!!!

    @user-mf7nm4gs1u@user-mf7nm4gs1u2 жыл бұрын
  • Только купил валики у Семина. А тут и инструкция от лучшего блогера по малярке ;)

    @vitalWord@vitalWord3 жыл бұрын
    • А где купил есть ссылка?

      @SholinOleg@SholinOleg3 жыл бұрын
    • Я б тоже хотела ссылочку)))

      @tanja7808@tanja78083 жыл бұрын
    • @@SholinOleg вон у дано гипса рекомендации kzhead.info/sun/qNutd5twmYRmdnk/bejne.html какой валик надо ,Длина ворса а производитель ...ну как нить сами .

      @olegelin6647@olegelin66473 жыл бұрын
    • @@olegelin6647 эти валики вообще фиг найдешь я с Питера заказывал

      @SholinOleg@SholinOleg3 жыл бұрын
  • По красоте стелишь! чисто без лишнего! за инфу благодарка!

    @RadioDanila@RadioDanila2 жыл бұрын
  • Как вы вовремя..!!А то сижу и думаю как проще доделать,то ,что осталось долелать)

    @user-pu7cg1vp6n@user-pu7cg1vp6n3 жыл бұрын
  • Один из лучших каналов по малярке. Благодарю!

    @user-py4et3tj1q@user-py4et3tj1q7 ай бұрын
  • Спасибо большое, благодаря вашем видео выходим на новый уровень 💪, многие вопросы сразу закрываются)), поддерживаю комментарий про шпаклевание правилом!)

    @user-np3fh4nm8i@user-np3fh4nm8i3 жыл бұрын
    • Плохо видно фактуру валика, а так молодец, без мыла и музыки

      @user-lj4sc4xk1s@user-lj4sc4xk1s3 жыл бұрын
  • Спасибо за работу удачи здоровья вам всем

    @user-bl1ox9ru2t@user-bl1ox9ru2t2 жыл бұрын
  • *Маэстро как всегда класс !*

    @el-khanaziz658@el-khanaziz6583 жыл бұрын
  • Классно! Спасибо! Именно по такому пути я и иду. Вначале картушный пистоле с компрессором, шпатели для механизированной шпаклевки, а теперь купил валики. Кстати, на картушник вдохновил меня Иван! )))) А про агрегат и не думаю. Така как объемы работ не позволят его окупить. Спасибо, Иван, очень понравилось!🙂🙂🙂

    @user-lg7hv9gx7d@user-lg7hv9gx7d3 жыл бұрын
  • Иван, всеми богами молю 🙏. По чаще видео выпускать! Уверен что, и медийно Вы добьётесь большого успеха!

    @antonzapolskiy6340@antonzapolskiy63403 жыл бұрын
    • Сейчас есть время и энергия снимать. Снимаю!)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Браво, Мастер! Уважуха! Очень грамотный подход! Подписываюсь.

    @user-ow6zf1nv8r@user-ow6zf1nv8r8 ай бұрын
  • Это просто для меня Супер мастерские обеснене. Я новичок в этом деле. Благодарю вам за Мастер класс. Вы Супер.

    @ShaistaUsmanova-hz3gt@ShaistaUsmanova-hz3gt4 ай бұрын
  • Как всегда, отличный ролик! 👍🖐️

    @sergeykhivintcev4265@sergeykhivintcev42653 жыл бұрын
  • Иван, спасибо! 👍

    @alexprosmirnov5175@alexprosmirnov51753 жыл бұрын
  • Спасибо большое, очень полезная информация для начинающих 👍🏼👍🏼👍🏼

    @w..3382@w..33822 жыл бұрын
  • Иван вот прям сегодня думал про валик картушник и безвоздушник, именно в этом порядке думаю приобретать. Спасибо тебе огромный вклад в наш нелёгкий труд. Было бы неплохо если бы ты снял обзор по шпаклёвка финишным полимерных,заказчики не всегда готовы тратить на материал много денег, хотелось услышать твоё виденние по этому поводу.

    @vovabelogrydov1667@vovabelogrydov16673 жыл бұрын
  • Благодарю за полезное видео.

    @vitaliyg3516@vitaliyg35163 жыл бұрын
  • Работаю валиком год,шикарный аппарат

    @user-pw5zd4jq3m@user-pw5zd4jq3m3 жыл бұрын
  • Иван, благодарю🔥

    @user-sw5jq7wz8l@user-sw5jq7wz8l2 жыл бұрын
  • Что б у всех строителей так была поставлена речь)))

    @kushaev007@kushaev0073 жыл бұрын
    • Зачем им речь, у них руки должны быть поставлены . Ну и геометрия с арифметикой )

      @subarhokro1420@subarhokro14203 жыл бұрын
    • Лучше руки.

      @user-rd6pw9fg4i@user-rd6pw9fg4i3 жыл бұрын
    • Захочешь уйти в коммерцию и не так запоешь ))

      @user-si7rr4us8r@user-si7rr4us8r2 жыл бұрын
    • Пришел такой строитель к клиенту и начинает раскидывать терминами) про адгезию там впитываемость оснований, влажность воздуха)

      @user-fo2vr5qz2l@user-fo2vr5qz2l2 жыл бұрын
  • Збасибо за разжеванную инфу) приятно смотреть!

    @TryToGameX@TryToGameX3 жыл бұрын
  • Без воды , супер спасибо !!!!!

    @user-yp7xy9zw6f@user-yp7xy9zw6fАй бұрын
  • Иван спасибо за дельные советы💪

    @AlexMor888@AlexMor8882 жыл бұрын
  • Автору респект, чітко і ясно, подача бомба!

    @user-nu7mv7ld5b@user-nu7mv7ld5b Жыл бұрын
  • Благодарю! Отлично и содержательно.

    @GoldenAvantgarde@GoldenAvantgarde2 жыл бұрын
  • крутая подача инфы, так держать

    @user-xu6ch3pw5s@user-xu6ch3pw5s3 жыл бұрын
  • Ставлю лайк и добавляю канал в избранное! Грамотная и толковая подача материала в сочетании со знанием анатомии меня поразили на повал!!!

    @user-fh6tt9sr2y@user-fh6tt9sr2y3 жыл бұрын
    • Привет земляк! Я на это тоже внимание обратил! Ваня молодец. Сам помню что это такое когда мышцы сводило от объемов по старому методу шпатлевания...))

      @user-px2ce8bh2v@user-px2ce8bh2v2 жыл бұрын
  • Для меня очень кстати 😉 спасибо 🙏

    @irishlucky2186@irishlucky21863 жыл бұрын
  • КЛАСС. Спасибо за инструкцию.

    @olgamordick4769@olgamordick4769 Жыл бұрын
  • Иван, спасибо 👍

    @pavelsorokin6851@pavelsorokin68513 жыл бұрын
  • Круто, спасибо. Все очень понятно.

    @vladislavchistov6125@vladislavchistov61252 жыл бұрын
  • Вот это класс!!! Спасибо Иван за информацию про валики. Никогда не знал что можно валиком так раскатать.

    @user-lt7dl2hb7t@user-lt7dl2hb7t3 жыл бұрын
    • Специальным можно.

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Спасибо учитель 👌

    @tzonispopovides4910@tzonispopovides49103 жыл бұрын
  • Не смотрю телевизор😂😂😂😂😂,а Вас смотрю❤ а почему?....да мне предстоит Ремонт стен....Спасибо.

    @Pha-Zan74@Pha-Zan744 ай бұрын
  • первое видио нашол с такой подробной инфой спасибо🤝🤝🤝🤝🤝

    @modern.6134@modern.61342 жыл бұрын
  • Спасибо огромное за ваше видео. Всё понятно, попробую. Успехов!!!

    @user-Le1806pc1c@user-Le1806pc1cКүн бұрын
  • Все просто и ясно👍я подписываюсь на вас Сенсей🙏

    @user-vo7go2xy4n@user-vo7go2xy4n2 жыл бұрын
  • Спасибо. С удовольствием посмотрел.

    @user-eh6sn9uf5k@user-eh6sn9uf5k3 жыл бұрын
    • Пожалуйста)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Спасибо за видео. Очень полезно.

    @antiharizma@antiharizma3 жыл бұрын
    • Всегда пожалуйста)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Спасибо и удачи!

    @vladimirsennikov4919@vladimirsennikov49192 жыл бұрын
  • Спасибо болььььшое жду новые видео )))💪💪💪

    @user-ib8zc7rq7t@user-ib8zc7rq7t3 жыл бұрын
  • Спасибо, очень доступно и понятно ❤❤❤

    @user-oi7mt8rp4o@user-oi7mt8rp4o6 ай бұрын
  • Отличное видео!!! Спасибо за знакомство с шпателем Decoliss L'outil Parfait !!!

    @user-rw6zc4wi7v@user-rw6zc4wi7v3 жыл бұрын
  • Иван спасибо тебе большое за знания которыми ты делишься с людьми)))Благодаря твоему видео о покраске стен валиком...себе на доме такой ремонт забабахал качественный)) тут еще недавно квартиранты съехали...там тоже все покрасил...квартира за пару часов сдалась)))

    @user-mi1jh9lw7y@user-mi1jh9lw7y3 жыл бұрын
    • Спасибо, рад, что помогло)

      @Lenoravertov@Lenoravertov3 жыл бұрын
  • Как всегда развëрнуто, доходчиво, импрессивно! Так держать! Спасибо!

    @user-jt5yb4rc1i@user-jt5yb4rc1i3 жыл бұрын
  • Иван спасибо. После просмотра вашего видео начал использовать текстурный пистолет + компрессор (компрессор был, так почему бы и нет?). перешпаклевал квартиру цементной шпаклёвкой в два слоя (по стенам 200кв) буквально за несколько дней (в день не больше 4,5 часов работал). А вот потолки с помощью текстурника + цементная шпатлёвка оказалось не так уж удобно - армированная снежка просто не пропихивается в сопло (с полимеркой прокатило бы и текстурником). Попробовал валиком - великолепно! перерасхода материала нет вообще (в текстурнике на бункере на стенках много остаётся), плюс всё вокруг чистое. Красота :) Но всё же это ощутимо медленнее, чем при помощи текстурника. По крайней мере у меня так получилось. Так что мой выбор (как человека который занимается и близко не маляркой :) ) по большим площадям по стенам текстурник+компрессор, по потолку + маленьким площадям по стенам - валик. Взял шпателя и валик польские (кубала) Вполне себе годный вариант, да и недорого. Для ремонта в своей квартире больше и не нужно. PS Отличный канал

    @serhiiverveiko4929@serhiiverveiko49292 жыл бұрын
  • Иван, вы большой молодец, поставленная речь, информация без воды, первый раз такое вижу, вас надо надо телевидение !!! Умничка просто! Приятно и смотреть и слушать вас !!! Все сразу понимаешь, хотя к я обычный человек! Спасибо за видео! Браво !!!!!

    @user-cx5qw6rk6x@user-cx5qw6rk6x3 жыл бұрын
  • Мне так понравилось так хорошо все объясняет я начинающий маляр другие тупят даже смотреть не хочется

    @user-tx1jp4qh7h@user-tx1jp4qh7h Жыл бұрын
  • реально крутой парнишка-профи.умный ,образованный! 👍👍👍сразу подписалась.

    @lianaedvards5195@lianaedvards51952 жыл бұрын
  • Отличное видео!!! Спасибо, как раз искал похожее

    @KPECHET_@KPECHET_ Жыл бұрын
  • канал потрясающий. большое спасибо за полезную информацию.

    @user-be8gl9zo6b@user-be8gl9zo6b2 жыл бұрын
  • То что надо! Я не профессионал, но очень люблю делать ремонт в своём доме сама. Пусть не всё идеально получается. Спасибо за видео! Учусь! С меня лайк и подписка! Удачи!👍👍👍

    @babatamara@babatamara2 жыл бұрын
  • Как верно про перегрузку мышц! Как новичок прекрасно об этом знаю )

    @gS-eq2bp@gS-eq2bp Жыл бұрын
  • Благодарю 🙏🙏🙏 Узнала много полезного. Ещё и посмотрела как работает мастер)) Подписалась))

    @user-kz8eu8jv7h@user-kz8eu8jv7h9 ай бұрын
  • И тут я понял что я рукожоп(( подача материала супер )

    @user-gk5ol3hs6z@user-gk5ol3hs6z3 жыл бұрын
  • Красавчик!

    @alehlaziuk6185@alehlaziuk61853 жыл бұрын
  • Лайк за среднюю руку.

    @dmitriyparfenov1812@dmitriyparfenov18123 жыл бұрын
  • все просто и понятно

    @user-uw8mg1km4m@user-uw8mg1km4m3 жыл бұрын
KZhead