🥊UFC 선수는 어떻게 5일 만에 15kg 체중 감량할까?
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one fc는 계체를 리바운드 없이 하는거 같던데 그게 맘에 듬
성우 분 어디서 정말 많이 들어본 음성인데.... 어떤 채널이었는지 기억이 안나네요 마찬가지로 스포츠 채널이었던 것 같은데... 잘 보고 갑니다 ㅎ
비욘드 스포츠
수분 감량은 일반인은 따라하면 안되는 감량법입니다. 애초에 선수 정도로 체계적인 식단, 관련 전문가 및 장비, 준비된 의료진들이 갖춰진 상황에서도 실신이 비일비재할 정도로 위험합니다. 수주동안 철저하게 염분 탄수화물 당분이 적은 식단을 유지해도 앞이 안보이고 쓰러지는 경우가 많습니다. 이런 감량 자체가 일반인이 하기에 몸에 무리도 엄청가고 이득은 적습니다. 저희같은 생활체육 레벨에선 그냥 안하는게 나은 감량법이라 혹여나 해보고 싶으신 분 계실까 댓글 남겨봅니다.
일반인은 수분이고 나발이고 지방이나 빼야지
일반인은 치킨이나 시켜서 경기보면됨
사우나에 오래있다나오면 어질어잘한거랑 비숫한건가
오 이거 궁금했는데
리바운드 체중을 제한하면 그나마 공정하지 않을까요?
저나트륨하면 심정지 올수도있는데 ufc 시합은 진짜 목숨걸고 하네요...
리바운드 체중에도 한계를 줘서 경기상 패널티를 준다면 공정성을 지킬 수 있지 않을까 싶어요. 어떤것이 더 이득인지는 😅😅
공정성을떠나서 선수들건강이너무걱정됨,,
네 몇몇 단체는 리바운드 체중에 한계를 두는 방법이나 경기당일 한번더 계체량을 하는걸 이미 도입했다고하네요. 하지만 가장 큰 메이저 단체들은 거의 안하고있으니;
나이 많은 관장들이 다이어트 시켜준다고 하면서 꼭 감량을 시킴. 내가 예전에 당해봐서 아는데 땀복입히고 물 먹지말라고함. 진짜 한달이면 10키로 빠지는데 일주일만 일반식 먹고 물 잘마시면 바로 7키로 복구되더라
보통 사람은 땀빼기 시작하기 전에 사망 확률이 매우 높습니다. 절대로 흉내 내면 안됩니다.
이러니 감량중 폭이 큰 선수는 기절까지하죠..대단합니다
일반인은 따라하면 신장이나 심장 등에 데미지가 심각하겠죠? 😢😢 선수들이 대단하네요.
선수들도 같은 사람이라 데미지는 똑같.. 업이니까 수명 포기하고 하는거죠 ㅠ
신장은 특히 탈수에 의한 비가역적인 손상이 아주 쉽게 일어나는데... 문제가 있어보이네요
솔직히 선수의 건강을 위해서라도 당일 계체 했으면 하는 맘이 있네요
당일계체하다 사고가 많이나서 지금처럼 바뀐거임. 하루라도 회복시간 주려고. 조금이라도 근육량 더 많은게 엄청난 이득이라 선수들은 저거 포기 못함.
그게 더 안좋아요 경기력이 상당히 떨어집니다
당일 계체하고 경기 뛰라는 말은 선수보고 시합뛰다 뒤지라는겨?
@@dghhgddhgoh 경기직전으로합시다
여러가지 대체 제도들을 얘기해주시는데... 유일하게 성공적으로 정착한 제도가 있긴 있음. 바로 One FC 라는 MMA의 3위권정도의 단체인데... 이 단체는 평소에도 지속적으로 체중을 재고, 최근 3개월간 체중의 몇% 이상은 감량이 불가능하다는 규칙을 세워서 실제로 선수들이 감량을 거의 안하고 (비교도안되게 덜함 UFC출신 선수들 보면) 평소체중에서 약간만 빼서 출전하는 선수들을 볼 수 있음. 예컨대 UFC에서 70키로 라이트급이던 에디 알바레즈는 One FC 에서는 77키로 급으로 뛰는데, 77키로가 라이트급(이름)임. UFC에서는 웰터체중이지만, ONE FC에서는 설사 UFC 라이트급 뛰던 선수들도 77키로로 경기 뛴다는것.. 이런 평소에 지속적인 체중재기가 성공적인 체급분류와, 심지어 세계 3손가락에 들정도로 최상위권의 단체로서 UFC와 선수교류도 흔한 단체인 만큼.... X 개월동안 평균체중의 Y% 감량허용 등으로 변화를 줄 수 있음
원fc는 저런 편법을 최대한 줄이기위해 수분 감량을 금지하고있죠. Ufc도 바껴야할듯
당일에 체크하고 리게인 시간을 주지 않는 것이 바람직한데 그렇게 한다면 선수풀을 많이 만들기 어렵겠죠 실제로 역도 선수들로 비교하면 무제한급과 경량급 체급은 선수풀이 매우 좁아요 매일 나오는 사람들끼리 나와서 경쟁하기 때문에 결과도 큰 차이가 없죠 이런 점이 프로 스포츠에서는 비즈니스 측면에서 좋지 않기 때문에 하지 않는다 생각합니다.
선수들 감량 하는 거 보고 링 오르는 사람들은 다 존경하기로 했슴다. 아..진짜...
퍼거슨이 경기 취소 후 재경기로 인해 한달에 두 번 감량을 한 이후로 몸이 완전히 망가져 버렸죠.. 그 전까지 하빕 누르마고메도프의 유일한 적수로 불리우다가 게이치 전을 마지막으로 끝없는 추락을 하였습니다...
그때 경기 취소된 선수들 중 아무도 두번감량 안 했는데 퍼거슨 혼자 뻘짓함
다들 알겠지만 앤서니존슨 이 사망한 원인중 결정적이라고 함..... 😢 급사의 가능성이큼 엄청난 생명단축.... 앤서니존슨 다들 알겠지만 헤비급 까지 뛰었는데 그 체격으로 김동현의 웰터급으로 뛰었었음. 알롭스키를 상대한 사람이 조쉬코스첵을 상대했다고 생각해봐라 말이 안되지 웰터급-미들급-라이트헤비-헤비 앤서니존슨 사망에 대해서 경각심을 가져야함
선수 건강에도 좋지않고 공정성에도 저해되는 것이었네여 ㅜㅠ 체급을 공정성을 위해 만들었다는데 진짜 무슨 의미가 있나싶네요 선수들만 죽어라 힘든듯
감량도 전략이나 과정이라고 볼수 있지만 평체 기준 -5kg까지가 적당해보임 리바운드가 10kg이 넘어가면 불공평해보인달까
수분감량이 어떻게 보면 선수생명도 깎는 행위라서 당일계체에 찬성하지만, 당일계체도 수분빼기만 안한다뿐이지 무리한 다이어트는 많다고 하더라고요. 계체 측정은 신중하게 논의되어야 할 문제라고 생각합니다
리바운드 체중을 10kg 정도로 제한하면 어떨까요?
와 나 이형 목소리 너무젛아해서 올림픽 종목들도 관심가지게됐는데 ufc최애인데 이것까지 다뤄주시네 너무젛아
맥구는 정맥주사도 맞았는데 알도전 이후쯤에 UFC에서 정맥주사가 금지되면서 다시는 페더급에서 경기를 뛴적이 없습니다.
이정도 영상이 올라오는 시대...많이발전했네요
나는 시합전 개체를 하는 이유를 모르겠음 경기전날 개체를 위해 감량하고 12시간뒤에 경기면 결국다시 몸을 불리기위해 단기간에 많이 빼고 많이 먹을텐데 그럼 결국 원래 평소체중이랑 다를게없음 어차피 모든사람들이 똑같이 감량하고 다시 찌우는건데 선수들급이 바뀔일없고 왜 몸상하면서 개고생하면서 이러냐는거임
그만큼 벨트가 간절하니까. 아니면 상대에 대한 증오라던가.
몸에 해롭다 모두가 하니까 괜찮다 없어도 종목에 안좋은 영향이 가지는 않는다 약물이랑 다를게 없네
종목별로 다르겠지만 질량이 영향을 끼치는 이유는 운동량과 관련되기 보다는 근육의 양에 영향을 더 많이 받습니다 그리고 염분과 관련해서도 세포내 염분량이 많이지기 때문에 외부와 염분농도를 맞추기 위해 체세포 내에 수분량이 많아지기 때문입니다 소금이 물을 흡수한다는것은 지나친 비약인것같네요
여러 번 읽었네요. 일단 운동량이 많아야 근육량이 늘어납니다. 선천적으로 근육이 더 많고 적음은, 선수마다 신장이 다르듯이 받아야 들어야지요. 염분을 줄이고 물을 많이 섭취하므로 신체내 염분을 배설시켜 염분으로 인한 근육내 수분량을 줄인다는 영상내용입니다.
근육도 근육인데 질량 그 자체가 많근 게 유리한 것도 맞음
너도나도 이점보겠다고 10키로씩 빼면 결국 이점은 누가보는건지 원...
당일계체로 하면 되는걸 참 어렵고 복잡하게도 만들어 놨네요 ㄷㄷ
ufc도 당일 계체로 바꿀거 아니면 원fc처럼 계체량때 선수들 체수분 검사를 해서 수분 빼는 행위 못하게 만들어야함. 선수들 건강에도 안좋고 공정성에도 어긋남.
와 ppl로 스무스하게 넘어가네요 ㅎ
당일계체로 바꾼다 해서 수분 안뺄것도 아니라서 직전계체로 바꾸는게 건강할듯
수분을 빼는 행위가 선수 건강에 영향을 주는데 이벤트에 도움이 된다고 해당 제도를 유지하는 건 문제가 있긴 합니다. 타 스포츠들은 전부 직전 측정을 하는데 방치하는 건 그냥 흥행 때문이죠
사실+남녀구분없이+10k단위기준 가벼운몸무게는 70kg(라이트급 이하)이하고 무거운몸무게는 80kg(웰터급 이상)이상인가요?
경기 당일 계체로 바꿔야 저런 무리한 감량이 줄어들듯 거기다 체수분 비율까지 당일 검사해서 일정 기준을 정하고 무리하게 수분감량도 못하게 막아야 선수들 건강에도 무리가 안가고 형평성에 맞을거라고 봄 어차피 다같이 10~15kg뺴는 무리한 감량과 수분빼는 과정을 거쳐서 선수들끼리 고통받을바에 다같이 무리안하고 비슷한 평체에 가깝게 붙는게 선수 건강을 위해서나 컨디션적으로도 더 이득이라고 봄
정신적 고통을 견디는 감량부터가 아무나 못 하는 파이터가 하는 일이다 라고 생각하면 됨 계체도 못 맞추는 파이터는 자격이없다
여러 이유가 있겠지만 저렇게 계체량을 해야 경기 내용이 더 파워풀해져서가 아닐까
당일계체 하고 체급 못맞춰올경우 선수가 손해를 전부 배상하는식으로 하면 선수들 건강도 문제없고 서로 공정해지고 사업에도 지장 안생기고.
진짜 페레이라 헤비급뼈대에 20킬로감량하고 미들급뛴건..
원챔피언쉽처럼 바꿔야됨
원챔피언쉽은 어떻게하나요?
이거에 대해 가장 할말많을 선수는 콜비 코빙턴일듯
박준용선수도 오말리보다 뼈대길이는 작은데 미들급이심
@@user-dg6jj6jh5t그분은 술 먹을거 좋아해서 못빼는거
경기하는 그주에 스테이크먹는 낭만의 사나이
코빙턴은 감량 안하는게 아니라 못하는거임
그래서 격투단체 중하나인 ONE에서는 소변검사로 일정이상 수분함량을 유지해야 하는 걸로 알고 있습니다
애초에 원은 리게인 자체가 없고 개체 실패하면 무조건 체급을 올려야 한다고 알고있음
그래서 우리하빕 마카는 정맥주사를쓰지요
@@user-dg6jj6jh5t정맥으로 유명한건 맥그리거고 하빕은 정맥주사 금지 후 감량 후달렸고 마카는 정맥이랑 거리가 멂.
@@user-dg6jj6jh5t볼카홈인 호주체육위원회에서 안썼다는데 방구석 댓글러 마카억까보소 ㅋㅋㅋㅋ
경기 시작 한시간 전에 계체량을 해야한다 생각하네요.
그러다 체중 못 맞추면? 경기 펑크내고 티켓값 니가 환불할거야?
@@Bronco10 반말은 하지 마시고 생각을 해보세요. 그에 맞는 규정과 대책들은 세워야겠죠?
@@Bronco10 그건 하루전 계체량해서 감량할 때도 똑같지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 패널티 주고 하면 됨.돈으로 패널티 주면 99프로는 다 알아서 맞추게 되어 있다.
계체량 행사도 수입이 어마어마하지
당일 개체량을 하지 않는 이유가 뭔가요 ?
감량 얀해본 샤람들으 모릅니다. 저정도 수분으론 시합 뛸 힘도 없어요. 아마복싱은 경기가 이길때마다 또다시 개체량을 통과해야 다음 시합이 진행되기 때문에 힘이 남아있을 만큼의 감량망 하고 나가죠
다이어트로서 이런 감량 알아봤는데 아무짝에도 쓺모가 없더라구요... 진짜 급하게 내일 인생최대의 행사가 있는데 살이 좀 빠져있고 싶다! 할 때 인생에서 두어번 치트키 처럼 쓰는거지 실제적인 감량은 안되서 쓸모가 없고 저혈당 같은 위험한 상태에 빠질 수 있습니다
지금처럼 하는거도 엄청 큰 문제가 있는건 아니라고 봄. 바뀌어도 좋겠지만 바꿔도 문제가 없을게 아니라고 보여서.
이래서 계체는 경기 직전 해야함 과도한 감량=경기력 하락이 되야 하는데 이건 회복할 시간을 줌으로 계체= 실력이 되어버림..
그냥 시합 직전에 체중 측정하면 빼는데 한계가 있을 듯.
@@user-gkcycic그럼 돈을 못벌지ㅋㅋ
그래도 할놈들은 하다 경기중에 죽을뜻
그거보다 저렇게 리바운드하면 컨디션도 같이 돌아오나요??
그 차이가 관건입니다. 멋모르고 리바운딩하면 컨디션 진짜 안좋습니다..
사람마다 다른데 컨디션의 이점보다 체중의 이점이 더 크니까 전부 감량 하는것
복싱이나 ufc가 경기전날 계체를 하는 이유는 예전 복싱룰은 경기 당일 계체였음 리바운드도 한끼식사를 하는 정도 였고 신체 데미지가 쌓인 상태로 경기를 하다보면 경기후 사망하는 사고가 자주 있었음 그러다가 결정타를 날린게 바로 김득구의 사망 이었음 이사고를 계기로 세계도전전은 15라운드에서 12 라운드로 줄고 나중에는 계체도 경기전날로 바뀌게됨 지금도 맨시니 김득구 경기 영상 댓글을 보면 많은 외국팬들이 현 복싱 선수들은 김득구 선수를 존경해야 한다는 댓글들이 보임 아마도 ufc도 과격한 경기이다 보니 복싱룰을 따른것 같음
one 처럼 바꾸는게 맞음
근데 그래서 정맥 주사를 금지시켰다고 들었는데? 그건 뭐죠
경기 시작 한시간전에 계체해서 넘긴 놈들 패널티 엄청 줘야됨 ㄹㅇ
이래서 계체못맞추면 팀전체가 욕디지게먹는거구나 ㅋㅋ
문제네요. 선수들 생명, 건강을 위해서...과학적으로 선수별 적정무게를 도출. 적용해서 감량 못하게 해요.
원챔처럼 계체랑 바꿔야함
시합만이경기에다가아니다 수분조절 계체량까지 전부경기다
맥구 페더때는 70대 초중반이었고, 라이트에서 뛸때도80은 안넘음것으로 알거 있습니다. 즉 13키로 감량이 아닌 10키로 이내 감량이었습니다
1년 평균 체중으로 하면 어때요??
근데 계체량때만 빼고 시합할때 원래 몸무게로 돌아가는거면 의미가 없지않나요? 결국 서로 몸무게가 다른상태로 하는거 아닌가요 ?(진짜모름)
리바운딩 금지해야 합니다.
모두가 평균체중에서 시합하면 이럴 필요도 없는데 체급낮춰서 유리하게 싸우려다 보니까 다 같이 몸만 상하네
12키로차이면 페더랑 웰터랑 싸우는거구나.. 진짜 크다
누군가 12kg 찌웠으면 다른 누구도 9kg 이상은 찌웠을 듯.
고등학교에서 레슬링 할때 키, 몸무게, 체지방량을 재서 체급 하한치를 줬었음, 이 체급 이하로는 못 내린다고 아마 선수들 키, 몸무게, 체지방량, 그 다음에 반복적인 소변내 상대밀도 기준으로 베이스라인을 두면 선수 개개인의 체성분내에서 어느정도 수분량의 한계를 둔 몸무게 하한치 상정이 가능할꺼임 그렇게 베이스라인을 두고 정해진 체급 내에서는 감량이 가능하게 하는게 저렇게 무지성으로 한도없이 감량 vs. 당일 계체 중간쯤 효과를 가져갈 수 있다고 봄
리바운드 없애면 서로 안해서 좋을텐데 ㅋㅋ
페레이라가 미들급 뛰었던거 보면 문제가 있긴 하지
단순히 ufc를 볼 때의 개체량은 통과의 유무 단 둘의 역할을 맡고, 모든 언론과 대중의 집중은 승패 단 하나만을 본다고 생각한다면, 약물의 개입이 없다면 현 상황의 유지가 좋은 것 같아요. 물론 평체중의 유지 및 퍼포먼스의 평균성도 좋지만 대중이 원하는 건 두 선수간의 치열한 경기력과 서사 및 스토리라인 이라고 생각하는 입장이라서... 잘못된 개체량은 충분히 동의하지만 더 나은 제시안이 나오리라는 확신도 없다고 생각합니다.
근데 경기날에 다시 찌울꺼 굳이 왜 쫙 빼고 계체량테스트 하는거임?
복싱은 계최 2번해서 ufc처럼 극심하게 못뺌 복싱은 계최날 1번 시합당일 2시간전 1번 시합당일은 계최 최고 체중에서 1kg 미만까지 허용 Ufc는 한번만하면 되니까 체급 파괴가 많음
경기 한달전부터 체급범위내 체중여부 체크해서 경기당일 오차범위 2~3키로 이내면 인정해주고 평체수준으로 체급만들자 본질은 양자간 격투실력인데 동체급에서 체급우위 점하려고 꼼수부리는거밖에 더되냐
사실 격투기선수들 중 일부는 삼체인 이라고 합니다
제도적인 제재가 없는한 말그대로 누칼협임 그냥 본인 자유의지의 판단이자 선택인거고 본인이 체급에서 우위가져가고 싶은만큼 본인 건강 리스크 감수하는거고 그게 싫으면 적게 감량하는거고
그냥 레슬링처럼 경기 전에 체중 측정하면 되는거 아님? 도데체 왜 유지하고 있는지 아는사람?
예전부터 전통적인거라...
아마추어랑 프로의 차이인듯 아마추어리그야 계체 통과 못하면 그냥 몰수패시키면 되지만 프로리그는 거기에 걸린 돈이 있으니까 그렇다고 생각함
아마추어는 본인이 잘못하면 나가리고 뭐 나가리되면 봍인손핸데 격투기는 둘이싸우지않으면 대회사측에서 환불을해줘야함
감량폭이 큰 선수들이 이득을 많이 보고 있고 스타선수들이 많아서 바꿀수가 없다고 생각함. 누가 감량하다가 죽어야 개선할듯
격투기대회는 엔터테이먼트사업임. 경기취소 되면 ㅈ되는거임
놀랍고 충격적입니다, 시합직전에 체중을 재면 초과로 경기 취소가 생겨서 그렇겠죠
근데...인간들의 덩치가 저렇게 나눌 정도로 펀치 차이가 큰가?? 걍 오버하는거 아닌가??
치팅이지
씨발 ㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론은 광고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빌드업 존나게 해데네
5키로이상 감량을 못하게 해야함
수분감량 없애야됨
용꼬리보단 뱀 머리가 되겠다 인가
대박 1빠욤
그냥 당일 계체량 하면 해결된다
쫄빕이 라이트급에 남은 이유가있지ㅋㅋ
근데 전부 감량을 하면 오히려 하는 의미가 없지 않나? 왜 하는거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓸데없이 고통만 받노;;
너도나도 대학가다가 하향평준화 된거랑 비슷한거임. 학생때 인생 막살다가 나중에 망하는거보다 나으니 다들 하는거임 다이어트
리바운드에 리미티드를 걸면 그나마 나을텐데 2체급은 심햇다
저러니까 페더급 다신안가지 맥구 ㅋㅋㅋ
참 저게 무슨 체급이야
내용은 좋은데 코먹은 소리..
링에 오르기 직전 개체하는게 맞을 듯
아마 복싱은 당일 계체에요
체중줄이기 대회도 아니고..쯧
생지옥 체험
240
진짜 이상한 규정인듯ㅋㅋ 너무 불공정하다
입냄새 뒤 지게납니다 따라하지마십쇼
링겔맞앗지 머
약물만큼 반칙이라 생각