KZhead

ТРЕНИРУЕМ ОДНУ РУКУ // ТРЕНИРОВКА ОРУЧИ КОЦУМИ // БОЕЦ БАКИ

Виктор Блуд
2024 ж. 3 Ақп.
155 468 Рет қаралды
Жүктеу

►СПОРТ ПИТ - www.wildberries.ru/brands/big-47145
►СКИДКА 10% НА МОЙ МЕРЧ - BLUD10 - blud.shop/
►СКИДКА 10% НА ВСЕ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/
►СКИДКА 10% НА МОЮ ЮВЕЛИРКУ ПО КОДУ БЛУД - pribludy.ru/
►telegram - t.me/victorblud
►РУКОСЕЧКА 3.0
INST - instagram.com/p/C2fR1c-I1Lr/?igsh=MTZxNTR4MGdwb2VzNg==
ТГ - t.me/neva33arm
Салют, Пироги! С Вами Виктор Блуд и сегодня новое видео, поговорим о травмах, как их избежать и как восстанавливаться при получении)) Приятного просмотра.
#ВикторБлуд #ТРАВМА #ТРЕНИРУЕМОДНУРУКУ
--------------------------------------------------------------------------------------
►ВК - vk.com/victorblud
►RUTUBE - rutube.ru/channel/24732578/
►Телеграмм 🛒🗿 - t.me/victorblud
►ЯНДЕКС ДЗЕН - zen.yandex.ru/victorblud
►канал с шортсами, гоvном и палками - www.youtube.com/@UbludstvoOfficial
►ЛАЙВ КАНАЛ - www.youtube.com/@BludDaOfficial
►Сотрудничество - blud.manager@gmail.com
--------------------------------------------------------------------------------------
ТРЕНИРУЕМ ОДНУ РУКУ // ТРЕНИРОВКА ОРУЧИ КОЦУМИ // БОЕЦ БАКИ
--------------------------------------------------------------------------------------
Ссылки на мои соц сети:
►Нева 33 - neva33.com/
►Тик-ток - vm.tiktok.com/uyrWAq/
►Инстаграм - instagram.com/victorblud
►Телеграм - teleg.run/victorblud
►ВК - vk.com/victorblud
►Фейсбук - facebook.com/v1ctorblud/
ЕШЬ МЁД - Для заказа :
Тел.: +7 (911) 824-11-02
Также, по всем вопросам можно обратиться в директ instagram.com/u_bluda
Реклама ООО "МЭДЖИК ФУД" ИНН 7814649453 erid: 2VtzqxfPvXo

Пікірлер

  • ►СПОРТ ПИТ - www.wildberries.ru/brands/big-47145 ►СКИДКА 10% НА МОЙ МЕРЧ - BLUD10 - blud.shop/ ►СКИДКА 10% НА ВСЕ КУРСЫ ПО КОДУ BLUD10 - blud.info/ ►СКИДКА 10% НА МОЮ ЮВЕЛИРКУ ПО КОДУ БЛУД - pribludy.ru/ ►telegram - t.me/victorblud ►РУКОСЕЧКА 3.0 INST - instagram.com/p/C2fR1c-I1Lr/?igsh=MTZxNTR4MGdwb2VzNg== ТГ - t.me/neva33arm

    @V1ctorblud@V1ctorblud3 ай бұрын

    • Мне лично нравится этот формат общения, такой контент , тоже хороший 👍.И да всем здоровья, и главное без травм 🙏.

      @Deni_20868@Deni_208683 ай бұрын

    • Big whey - полная хуйня,там белка в раза меньше заявленного,не покупайте, один парень делал тест

      @user-ix8le2bf6w@user-ix8le2bf6w3 ай бұрын

  • Желаем Виктору Евгеньевичу скорейшего выздоровления, и быстрого возвращения в строй!

    @user-mb9xe2iv1i@user-mb9xe2iv1i3 ай бұрын

  • Видно что Виктор хочет помочь людям столкнувшимися с похожей проблемой и делает это от души, всем здоровья!!!

    @user-qf3kc9re3b@user-qf3kc9re3b3 ай бұрын

  • Виктор Евгеньевич,это отличный формат,я считаю,что стоит продолжать нечто подобное,как минимум для разбавки контента,при всей его и без того многообразности

    @user-le6zt7vy5f@user-le6zt7vy5f3 ай бұрын

  • Виктор рассказывал как лечить грыжу, поймал грыжу. Виктор записывает видео как с одной рукой заниматься, смотрю в слинге после операции на плече :) Виктор, спасибо тебе)

    @yegorism@yegorism3 ай бұрын

  • Без капли сарказма, помог информацией❤ спасибо за твой опыт, мне 22 и я частенько переживаю травмы из за своей тупости, капец как боюсь больниц и можно сказать ленюсь посещать такие места, раньше в детстве все травмы сами собой проходили но с возрастом период восстановления все больше и больше и уже понимаешь что ты не жидкий терминатор а обычный человек, работа забирает все силы и время и полноценно заниматься не получается и не можешь понять как-то осознать что твоё тело уже не может как раньше выполнять какие-то элементы поднимать тяжёлые веса и.т.д твой ролик реально помог осознать многое, продолжай делиться опытом ❤ спасибо тебе огромное

    @user-zk6ek6vz3g@user-zk6ek6vz3g3 ай бұрын

  • Спасибо большой Виктор Евгеньевич, грамотно разложили очень многие вопросы. Есть для опытных, что подчеркнул для себя о чём сказано в скользь, но заключив свои выводы понял. Огромная благодарность за проделанную работу! Всем кто просмотрел, не забудьте поставить лайк для продвижения! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

    @Yukiro777@Yukiro7773 ай бұрын

  • Только досматривал один из твоих роликов,как увидел,что только что появился новый. Спасибо за контент,очень рад что снимаешь регуляно. Всех благ,удачи тебе и твоей команде!

    @user-uy1wo2pt2u@user-uy1wo2pt2u3 ай бұрын

  • Виктор, скорейшего выздоровления Вам! Спасибо за информативный ролик, особенно за упоминания про психологическую составляющую травм и справляния с ними.

    @user-pi5bb3ur7q@user-pi5bb3ur7q3 ай бұрын

  • Спасибо за видео, Евгеньч) Вы в наших глазах превращаетесь в мудрого брата, который всегда подскажет и расскажет как всё делать) Рубрика, кстати, топ, хотелось бы ещё такого посмотреть.

    @Mr_Azamat@Mr_Azamat3 ай бұрын

  • Конечно такой формат стоит продолжать. Да, может они и не будут так хорошо приводить новую аудиторию, но для постоянных зрителей будет очень полезно+всегда интересно смотреть такие ролики где ты как будто сидишь тетатет с блогером которого любишь.

    @bush4057@bush40573 ай бұрын

  • Виктор Евгеньевич, спасибо большое за основные моменты реабилитации, особо за ментальное составляющую здоровья! Все по полочкам разложили

    @MihailZh@MihailZh3 ай бұрын

  • Хороший формат, особенно радует что всё на доступном языке. Скорейшего выздоровления Виктор Евгеньевич🦾💊

    @user-mc7yo8xe3g@user-mc7yo8xe3g3 ай бұрын

  • Мне вообще очень нравиться информативные видосики. Жёстко, коротко и много. Большое тебе спасибо и качественного выздоровления

    @nikogutmann953@nikogutmann9533 ай бұрын

  • ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ УВАЖАЕМЫЙ ВИКТОР - СМОТРИМ ЛЮБИМ УВАЖАЕМ - УФА❤💪💪💪

    @Ruslan-ll2kk@Ruslan-ll2kk3 ай бұрын

  • Крайне благодарен за видео такого формата, очень хочется равняться на Виктора, из-за чего занимаюсь мониторингом вашей информации для усвоения и применения в занятиях.

    @sheep_OvO@sheep_OvO3 ай бұрын

  • Виктор, молодец всё грамотно и понятно объяснил, жаль что мало кто прислушается.

    @do6pa_mhoro_he_6blbaet26@do6pa_mhoro_he_6blbaet263 ай бұрын

  • Очень насущная и полезная тема! Многие через это прошли и сделали такие же выводы, но есть кто и сломался, для них этот ролик. Но и для того чтобы предотвратить порой очень обидные травмы. Спасибо Виктор, мне такой формат нравится, приятно слушать четкую и слаженную речь по теме. Здоровья и комфортной и безопасной среды обитания!

    @Andrey_Tikhonovskiy@Andrey_Tikhonovskiy3 ай бұрын

  • Я сейчас на больничном с переломом двух лодыжек, операцию сделали 3 января поставили пластину, сейчас снимаю гипс и делаю небольшие тренировки стопы движения в разные стороны, с учётом то что нога вся похудела, стопа и пальцы не гнулись почти никак, прогресс на лицо, по немногу с каждым днём амплитуда движений растёт)

    @Timaa1312@Timaa13123 ай бұрын

  • Хотелось бы ещё таких рубрик с аниме"Боец Баки"

    @Still_six@Still_six3 ай бұрын

  • Спасибо, было информативно. Написал, т.к. попросил. Скорейшего выздоровления 💪

    @user-md4ez5fu2r@user-md4ez5fu2r3 ай бұрын

  • мне больше нравится когда вы излагаете свою мысль в одиночку так вы намного лучше раскрываете тему

    @user-wx4en3bi2x@user-wx4en3bi2x3 ай бұрын

  • Такой формат очень хорошо, и я его всегда жду. Большое спасибо, Витя!

    @user-fz7hb1ls4c@user-fz7hb1ls4c3 ай бұрын

  • Спасибо за полезный контент. Тренюсь на протяжении 4 лет с собственным весом, а в спортзале всего 4 месяца, но подходил ответственно к тренировкам с самого начала : разминка, растяжка, правильная техника и ощущения своего организма.

    @sumen4191@sumen41913 ай бұрын

  • Врежде всего, Виктор Евгенич, скорейшего и полнейшего вам выздоровления и восстановления! И тем, кто травмирован, тоже. Ролик весьма полезен и актуален. Сам в мае того года надорвал сухожилие квадричепса в процессе ломания ногодавом арматурки, подумал, что ничего страшного не произошло, проверил несколькими приседаниями 😅, затем вечером в гостях ещё и поделал однорукую становую с собственным весом на грифе. Как результат - хромал в ортезе месяц, долго не мог сгибать ногу. До сих пор даёт о себе знать, хотя с тех пор аккуратно по наитию тренировался (если это можно так назвать) примерно по тем же принципам, которые вами озвучены в этом видео. Вывод: нужно быть внимательнее к своему организму 🦾🗿

    @krdp_nsk@krdp_nsk3 ай бұрын

  • Большое спасибо Виктор за видео, очень понравился разговорный формат.

    @user-on6fd5fr2b@user-on6fd5fr2b2 ай бұрын

  • Очень интересно было послушать и общий формат зашёл =) выздоравливай!

    @forestfoxix@forestfoxix2 ай бұрын

  • Формат шикарен,смотрится на одном дыхании,очень полезно и доходчиво разложена информация,спасибо за годный контент!

    @user-sj8bm6gu1g@user-sj8bm6gu1g3 ай бұрын

  • Скорейшего выздоровления Виктор Евгеньевич! Спасибо за видео, такие форматы очень интересно смотреть!

    @RIDDIK874@RIDDIK8743 ай бұрын

  • Отличный формат, понятно всё разъяснил, однозначно лайк👍

    @artms1091@artms10913 ай бұрын

  • Отличный формат. Познавательно для многих. Скорейшего выздоровления и восстановления!

    @otto2969@otto29693 ай бұрын

  • Очень классный формат, приятно послушать дельные вещи в хорошей подаче

    @user-se3eg6ux2k@user-se3eg6ux2k2 ай бұрын

  • Скорейшего выздоровления, тема знакома и важна, рано или поздно касается многих, так что тут можно о многом поразмышлять

    @roman99162@roman991623 ай бұрын

  • Здоровья Виктор тебе и добра! Отличный выпуск, полезные советы и хорошие мотивационные советы. Класс!🤝🤝🤝

    @Ratibor7878@Ratibor78783 ай бұрын

  • Виктор, очень полезное видео было лично для меня, благодарю за то что делаешь 💪🏻

    @Aba_Tokarev@Aba_Tokarev3 ай бұрын

  • Спасибо тебе, Виктор Блудович Однорукович, за столь полезный и душевный видос! Конечно, очень интересные видосы подобного плана, можно и побольше таких. Так душевно, как-будто с тобой в одной комнате сидишь)

    @prorok3246@prorok32463 ай бұрын

  • спасибо за видео! очень интересно. желаю скорейшего восстановления

    @Faust1298@Faust12983 ай бұрын

  • Классный, познавательный формат, по чаще таких видосов 🦾

    @user-li6ux2hb7n@user-li6ux2hb7n3 ай бұрын

  • Спасибо Виктору Евгеньевичу за ролик, узнал новые для себя аспекты в тренировочном процессе при травматизации одной из конечностей!

    @user-hy9ju3db6u@user-hy9ju3db6u2 ай бұрын

  • Отличный формат! Простым языком на достаточно сложную тему! Такие ролики нужны!👍

    @user-kz7wt9gu2t@user-kz7wt9gu2t2 ай бұрын

  • Виктор, большое спасибо за данный видеоролик. Побольше видео в таком формате🫡

    @chane.@chane.3 ай бұрын

  • Полезный ролик , благодарю Виктор 🫡💪🏻

    @user-bk9hw9yp5e@user-bk9hw9yp5e3 ай бұрын

  • Спасибо за выпуск! Травмы могут произойти с кем угодно, поэтому не отчаиваемся, а имеем ввиду, что нужно делать, для эффективной реабилитации!

    @dennybrook907@dennybrook9073 ай бұрын

  • Формат крайне полезен ! Было интересно! Благодарю

    @user-xl5vk5ui7z@user-xl5vk5ui7z3 ай бұрын

  • Безусловно данный формат очень интересен, не забывай про соло разговоры с нами 😆 Спасибо за отличное и познавательное видео

    @user-rv2pn4yf3b@user-rv2pn4yf3b2 ай бұрын

  • Ура, полезный контент. Такой формат пушка, побольше такого бы

    @user-pupik@user-pupik2 ай бұрын

  • Выздоровления 💪👍.Благодарю за видео 👍.

    @user-wj4cj1yq7d@user-wj4cj1yq7d3 ай бұрын

  • Виктор Евгеньевич, данный формат как никогда актуален, продолжай выпускать подобные видеоролики! Быть добру🤝🏻

    @messery3218@messery32182 ай бұрын

  • Спасибо за информацию! Постоянно сталкиваюсь с микротравмами по роду деятельности. Видос крайне полезен. Информацию усвоил и запиал на подкорку. Всем Добра✊

    @zevs2723@zevs27233 ай бұрын

  • Витька,как обычно шикарно)♥️💪

    @shadowcold1708@shadowcold17083 ай бұрын

  • Безусловно нужный формат видосов !

    @user-tr9pb3pc4d@user-tr9pb3pc4d3 ай бұрын

  • Спасибо за видео, очень полезная инфа. Формат классный!!!

    @notein2756@notein27563 ай бұрын

  • Хороший формат, спасибо!)

    @koshkindommm@koshkindommm3 ай бұрын

  • Виктор, такой формат очень полезен, если можешь то продолжай!

    @maximkuksin9028@maximkuksin90283 ай бұрын

  • Витя как всегда ТОП!!! здоровья и быстрого качественного восстановления!!!

    @user-ix4ms1gd7s@user-ix4ms1gd7s3 ай бұрын

  • Крутой формат, очень полезно и информативно!

    @braverthananybody@braverthananybody3 ай бұрын

  • Здоровья, Виктор! Да прибудет с вами сила

    @user-ky6pm3lh2t@user-ky6pm3lh2t2 ай бұрын

  • Благодарю! ( я как Вы сказали думер😊) У меня была схожая ситуация только со спиной смещения позвонка поясничного отдела не мог двигаться, но постепенно с упраднениями( подсмотрел очень давно в Ваших старых видео) разработал бегаю, прыгаю всё отлично💪👌

    @user-xh3je9md1i@user-xh3je9md1i3 ай бұрын

  • Виктор, спасибо за отличное видео! И берегите себя!

    @sergheiprisacari3279@sergheiprisacari32793 ай бұрын

  • Виктор Евгеньевич спасибо вам за столь полезный ролик👍, и да хотелось от вас тот формат где вы один. Интересно рассказываете и быстрого полнейшего восстановления вам

    @ArkadyPredator88@ArkadyPredator883 ай бұрын

  • Как всегда интересно и полезно👍❤

    @glinamramory5248@glinamramory52483 ай бұрын

  • Виктор, спасибо большое за контент, который вы снимаете❤

    @kosteffa@kosteffa3 ай бұрын

  • витя легенда реально, полезный видос возьму на заметку🥰

    @user-hk9fl3gs2h@user-hk9fl3gs2h3 ай бұрын

  • Благодаря таким видео формируется хорошее понимание спортивного процесса в целом 👍

    @user-tr7xm2du4e@user-tr7xm2du4e3 ай бұрын

  • Очень хороший формат, думаю соскучились все по попищделкам. Коллабы и угары это хорошо, но все же подобного формата не хватало

    @user-tf8mk4zr9v@user-tf8mk4zr9v3 ай бұрын

  • Огромное спасибо, очень полезный видос, формат пиздатый, просто посидеть послушать полезную инфу это ахуенно

    @kpik1235@kpik12353 ай бұрын

  • Виктор Евгеньевич, отличное видео, очень важную тему затронули, надеюсь, что на канале будет появляться побольше видосов такого формата

    @helomelo123@helomelo1233 ай бұрын

  • Совет про старт упражнений с не ведущей руки прям отдельное спасибо. Начал замечать, что левая рука начала отставать от правой и с каждым разом всё сильнее и сильнее.

    @Midnight92912@Midnight9291220 күн бұрын

  • мне 31 я считаю что блуд красавчик всегда по теме, все четко и ясно рассказывает , приятно смотреть и следить за твоей деятельностью

    @user-ei3br9bw2g@user-ei3br9bw2g2 ай бұрын

  • Насчёт формата видео - общения, то я думаю он нужен, очень приятно посидеть и послушать мудрости.

    @user-ge4tx1kf2j@user-ge4tx1kf2j2 ай бұрын

  • Чёткий и грамотный ролик. Интересен опыт! Больше таких видео!

    @Zovdolin@Zovdolin2 ай бұрын

  • Спасибо за видос!❤

    @irbizz8496@irbizz84962 ай бұрын

  • Виктор, спасибо! Видео очень полезное! Контент супер! Ждём ещё! 👍✊💪

    @user-bf5uu1bf5f@user-bf5uu1bf5f3 ай бұрын

  • Комментарий для продвижения ролика. От души Виктор Евгеньевич, всегда смотрю на ваш спортивный путь и прислушиваюсь к вам. Иду за вами, как говорится, по проложенной дорожке. Как сказал великий философ: "Если бы мне подарили безграничную мудрость, но с условием, что я держал ее при себе и не делился, то я бы отказался. Любой дар нам в проклятье, если мы обладаем им в одиночку" (вольная перефразировочка). Выздоравливайте.

    @rodionpoletayev@rodionpoletayev3 ай бұрын

  • Та я только - за. Всегда с огромным удовольствием пересматриваю подобные видео, люблю что-то познавательное. Буду ждать больше таких

    @strike5023@strike50233 ай бұрын

  • Всё сказанное, прям в точку💪 берегите здоровье!!!!

    @user-lv1kb4wo2w@user-lv1kb4wo2w3 ай бұрын

  • Очень крутой формат! Делайте побольше

    @user-zj1kl3tn1d@user-zj1kl3tn1d2 ай бұрын

  • Классный формат и побольше таких видео Блуд красава 👏🤝

    @giorgikazakov@giorgikazakov3 ай бұрын

  • Формат в такой манере от вас очень нравится 👍

    @user-hu4yc9jn6s@user-hu4yc9jn6s3 ай бұрын

  • Я лично в основном такой контент и ценю, люблю, так что хотелось бы токого по больше , с информативностью личным опытом и всем таким

    @Habilis_Lifting@Habilis_Lifting3 ай бұрын

  • Виктор молодец! Очень полезное и вдумчивое видео

    @user-uy4nz2vi2l@user-uy4nz2vi2l3 ай бұрын

  • Виктор, спасибо вам за подобный контент, вспомнился видос про травмы спины пересматривал его летом, помог, вот и я сейчас хочу помочь коментарием.

    @steel258@steel2583 ай бұрын

  • Благодарю за данный ролик, кое-что почерпнул для себя, о чём даже не задумывался. И, как в концовке говорит Виктор, порадовался, что сегодня сжимаю эспандер всеми пальцами, а чуть больше недели назад не мог ни разу, болела вся кисть, болел повреждённый палец.

    @user-zd7yx1up2d@user-zd7yx1up2d4 күн бұрын

  • Полезное видео, благодарю за ликбез!

    @user-nh3we6fx4n@user-nh3we6fx4n2 ай бұрын

  • Спасибо за видео, хороший формат, былоб хорошо почаще такие видосы

    @user-ym2kt6ez3z@user-ym2kt6ez3z3 ай бұрын

  • Здоровья руке, спасибо Вам большое за выпуск, развития каналу

    @ChessTurner@ChessTurner3 ай бұрын

  • Формат интересный! Скорейшего восстановления.

    @user-mk1wt9yb9w@user-mk1wt9yb9w3 ай бұрын

  • Котнетн годный, нужный, по возможности записывай ещё! Желаю быстрейшего выздоровления и востаноновления!

    @user-qm7sf1oi5f@user-qm7sf1oi5f2 ай бұрын

  • красава, ждём когда в полную силу на правую сможешь бороться, скорейшего выздоровления!

    @newstylebmx2056@newstylebmx20563 ай бұрын

  • Здоровский ролик. Спасибо Виктору за советы

    @user-ot3hl7pe1t@user-ot3hl7pe1t3 ай бұрын

  • Скорейшего выздоровления ❤

    @user-zk6ek6vz3g@user-zk6ek6vz3g3 ай бұрын

  • Хороший видос, здоровья, Виктор+

    @hyperide9088@hyperide90882 ай бұрын

  • Хороший ролик, продолжай в том же духе 👍

    @Pavlusha_steelgrip@Pavlusha_steelgrip2 ай бұрын

  • Формат классный) Всем здоровья 💪

    @Your.Trainer@Your.Trainer3 ай бұрын

  • Прекрасный формат, лично мне очень интересно, да и у Виктора Евгеньевича всё хорошо с речью, плюсом, довольно атмосферно, очень круто, лайк, подписка, комментарий,всем крепких связок 💪

    @gggigovich1436@gggigovich14362 ай бұрын

  • Год назад у меня был перелом плечевой кости со смещением, вдобавок во время операции врачи задели локтевой нерв. За год без тренировок я откатил и здоровье начало рассыпаться на глазах. Сейчас рука функционирует нормально но слабее раза в три чем здоровая, плюс ещё пронатор полностью здулся. Очень грамотные советы приведены в этом видео, если бы я раньше знал эту информацию, мог бы избежать многих проблем. Здоровья всем!

    @user-vn6ep6tf3l@user-vn6ep6tf3l3 ай бұрын

  • Видео хорошее и нужное. Я когда получил травму от занятия с гирей правда это было давно вообще не понимал что происходит. Только со временем начал понимать что есть техника и что такое перегрузки. Пришло понимание с возрастом что если нагрузку выдерживают мышцы это не значит что её выдержит сустав или сухожилия.

    @user-oc4ty4er2b@user-oc4ty4er2b2 ай бұрын

  • Спасибо, Виктор Евгеньевич! Берегите конечности!

    @VanekPirojok@VanekPirojok3 ай бұрын

  • Спасибо громное вам Виктор Евгеньевич за такие простые и доступные слова

    @user-gw9hu8zw2g@user-gw9hu8zw2g3 ай бұрын

  • . Скорейшего выздоровления 💪

    @125artu@125artu3 ай бұрын
KZhead