Нунчаку. Кольца. Урок 4. Обучение для начинающих.
2019 ж. 20 Мам.
3 262 Рет қаралды
Нунчаку. Обучение для начинающих.
Урок 4. Кольца.
На видео показываю:
- кольцо прямое (мах сверху вниз)
- кольцо обратное (мах снизу вверх)
Проделайте каждое кольцо по 30 раз.
Поделайте связки из элементов: махи, двойка, треугольник, кольцо.
---
Плейлист с базовыми уроками:
► bit.ly/2YHPIam
-----------------------------------------------
Я в соцсетях:
Овчаренко Павел
► vk.com/opavel
► / pavel_pro_online
СПАСИБО !
Здравствуйте...дошел до этого рука и в ступоре....у меня, как ни стараюсь, не получается так работать кистью...она у вас ,в этом упражнении ,очень подвижна... моя рука отказывается делать такой кульбит...посоветуйте как сильно нужно сжимать руку или максимально сильно расслабить кисть?