๐๏ธโโ๏ธ๋๋ค ์ฐฝ๊ณ ์์ ์์๋ ํฌ๋ก์คํ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ธ๊ณ์ ์ธ ํผํธ๋์ค ๋ธ๋๋๊ฐ ๋ ์ ์์์๊น??
2022 ะถ. 21 าะฐะท.
107 103 ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั
๐๏ธโโ๏ธ๋๋ค ์ฐฝ๊ณ ์์ ์์๋ ํฌ๋ก์คํ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ธ๊ณ์ ์ธ ํผํธ๋์ค ๋ธ๋๋๊ฐ ๋ ์ ์์์๊น??
#ํฌ๋ก์คํ #์ด๋ #ํผํธ๋์ค
*Image Credit : gettyimageskorea
*๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๋ ๋ ์ข์ ์์์ผ๋ก ๋ณด๋ตํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค :)
*๋๊ธ ๊ด๋ จ ๊ท์
-์์ ๋กญ๊ฒ ์๊ฒฌ์ ๋๋๋ ๋๊ธ์ ์ธ์ ๋ ํ์์
๋๋ค :)
ํ์ง๋ง ํ์ค ํํ, ์์์ ์ธ ํ์ธ์ ๋ํ ๊ณต๊ฒฉ ๋ฑ์ ์ญ์ ๋ฉ๋๋ค :(
-์์ค, ๊ฐ์ง ๋ด์ค, ๋ฌด์ฐจ๋ณ์ ๋น๋ ๋ฑ์ ์ ํ๋ธ ์ปค๋ฎค๋ํฐ ์ ์ฑ
์ ์ํด ์๋ ์ญ์ ๋ฉ๋๋ค.
โ ๏ธ์ ์ฌ๋ ํฑ ๋ผ์ดํ Athletic Life
------------------------------
์จ ์ธ์ ์ฌ๋๋ค์ด ํฌ๋ก์คํ ํด๋ดค์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค.. ํฌ๋ก์คํ ์ฌ๋ํด!!!โค๏ธ
์ ๋ณด๊ณ ์๋ต๋๋ค ๋ฐ๋ชฉ์ ๊ด์ฐฎ์ผ์ ๊ฐ์
์ค ์๋ ์ฌ๋ํด์
์์? ํฌ๋ก์คํ ๋ฐ์ค์ด์ํ์ธ์?
@@user-ik5gi4sr3l ํ๊ตญ์ ์ค๋ ฅ์๊ณ ๊ตญ๋ด ๋ญ์ปค์ธ์
@@CalmDain ๋๋ ๋ญ์ปค์
์ฃผ๊ตฌ์ฅ์ฐฝ ์จ์ดํธ๋ง ๋๋ฆฌ๋ค๊ฐ ํฌ๋ก์คํ ํด๋ณด๋๊น ในใ ์ ์ธ๊ณ ๊ฐ์ฌ๋ฐ๋ ์คํฌ์ธ ๊ทธ ์์ฒด ์ด๋๋ฅ๋ ฅ ํฅ์ ๊ทธ์์ฒด์๋ง ์ง์คํ๋ค๋ฉด ํฌ๋ก์คํ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ถ์ฒ ํนํ ๋ก์๋จธ์ ๋ค์ด๊ฐ ์๋ํ๋ฉด ๊ทนํ์ผ๋ก ์น๋ซ๋ ๊ณ ํต์ด ในใ ๊ฐ์พ๋ฝ์ ์ ๊ฐ์ฉ
ใ ใ amrap ๋ณด๋ค for timeํ ๋ ๋ง์ง๋ง๋ผ์ด๋ํ๋ฉด ๊ทธ ์จ๋์ด๊ฐ๋ฏ ๋ง๋ฏํ ์ํ์์ ๋์ ํ๋ํ๋ฉด ์ฃฝ์๊ฑฐ๊ฐ์ง๋ง. ๋๋๊ณ ์พ๋ฝ์ด ๊ฐ์ฉ ํฌ๋ก์คํ์ ์ค๋
ใ ใฑในใ
๋ง์ ํฌ์ค์ธ๋ถ๋ค์ด ํฌ๋ก์คํ์ ๊ทผ์ฑ์ฅ์ ํฐ ๋์ ์๋๋คํ๋๋ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๋ฉด ๋ง๋๋ง์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ๋ ๊ฐ๋์ด์ ๋ ๊ทธ ๋ฏธ์น๋ฏํ ํฌ์ด๊ฐ๋๋ฌธ... ์ด๋ํ๋ฌ๊ฐ๋๊ฒ ์๋ ๊ฒ์ํ๋ฌ ๊ฐ๋ ๊ธฐ๋ถ
ํฌ์ค=๊ทผ์ก์ ํฌ๊ฒ ํค์ด๋ค ํฌ๋ก์คํ=๊ธฐ๋ณธ์ ์ฒด๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ฒด๋ ฅ์ ๋ฐ๋ฌ์ํจ๋ค
์ ํํ์๋ค์ ํฌ๋ก์คํ์ ์คํฌ์ธ ๋ก ๋ณด๋๊ฒ ๋ง๋ค ์๊ฐํฉ๋๋ค ใ ใ ์ ๋ ํฌํ์ ์ข์ํ๋๋ฐ ์๋ฉ์ ๋ญ๊ฐ ๋ง์ง๋ง์ฏค์ ๋ด ์์ ๊ณผ ํํํ๊ฒ ๋๋..ใ ใ
์์ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ ๋ดค์ต๋๋ค!
๋ฉ์ง ์ค๋ช ๊ณผ ๊ทธ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ฒด๊ณํ๋ ์๋ฃ๋ฅผ ์ด์ฉํด ํฌ๋ก์คํ ์์์ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ฆฌ ์ํ์ จ๋ค์ ใ ใ
์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ํฌ๋ก์คํ์ ์์์ ๋ํด์ ์ ๋ชฐ๋์ด์
๊ตญ๋ด ํฌ๋ก์คํ ์ฑ์ฅ์ ์์ธ - ๊ณผ๊ฑฐ์๋ 15~20๋ง์์ด ๋น์ผ ๊ธ์ก์ด์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๊ธฐ๋ณธ ์๊ธ ๋ฑ์ด ๋์์ ธ์ 20๋๋ค์ด ์ด์ ๋ ์ด์ฉ๊ธ์ก์ ์ด์ฉํ๋๋ฐ ํฐ ๋ถ๋ด๊ฐ์ด ์์. ์ ๋ช ์ ํ๋ฒ๋ค์ด ํฌ๋ก์คํ์ ํ๋ณดํจ -> ๋์คํ / ๊ตญ๋ด ํฌ๋ก์คํ ์ ํด ์์ธ - ๊ฐ๋งน์ ๋น๋ก ๋งค๋ 300๋ง์ ๋ด์ผํ๋๋ฐ ํ์ฌ ๋ง์ ๋ฐ์ค๋ค์ด ๊ฐ๋งน์ ๋น ์๋ด๊ณ ~~ํ์ผ๋ก ํ๋ฌ์ฌ. ๊ทธ๋์ ์ํท ํธ๋ ์ด๋, ์ํ์ด๋, ๋ณตํฉ ์ด๋ ๋ฑ์ผ๋ก ๋ค์ ์ฌ์ ๋ฆฝํด์ผํ๋ ๊ณผ๋๊ธฐ... ๋ณธ์ฌ๊ฐ ๊ฐ๋งน์ ์๊ฒ ์์ผ๋ก ์ด๋ค ํํ์ ์ฃผ๋์ง, ๋น๊ฐ๋งน์ ๋ค ์๊ฒ ์ด๋ค ํ๋ํฐ๋ฅผ ์ฃผ๋์ง๊ฐ ์์ผ๋ก ์ฑ์ฅ์ ๊ด๊ฑด์ด๋ผ๊ณ ๋ด ๋๋ค.
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ง ์ข์ํ๋ ํฌ๋ก์คํ์ ์คํฌ์ธ ํ๊ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋๊ตฐ์ ใ ใ ใ ใ ใ ์์ฆ ํฌ๋ก์คํ์ด ์ ์ ๋์คํ๋๋๊ฒ ๊ฐ์์ ๋๋ฌด ํ๋ณตํด์ ใ ใ ใ
์ข์ ํฌ์ค์ฅ์์์ ๋จ์ ๊ณ ์ค๋ ๊ณ ๋ฆฝ ๋ฐ๋ณต์ด ์๋๋ผ ์ ์ฒด๋ฅ๋ ฅ์ ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ํค์ฐ๋์ด๋์ด๊ณ ์ํ๋ ๋ชปํ๋ ํ์ดํ ๋ถ์ด๋ฃ์ด์ฃผ๋ ๋ถ์๊ธฐ์ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์นํด์ง๋ ๊ณ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ๋ฉ์ง์ด๋์!
์ค๋๋ ํผ๋ง๋๊ฒ ์๋ํ๊ณ ์๋ค์~ ์ป๊ณ ์ผํ์ ์์ ๋งฅ์ฃผ ํ ์บ์ ์ธ์ ์ ค ๋ง์๋~ใ ์ด๋ง์ 8๋ ์งธ^^
์ ์ธ์์ ๋ฐ๊พผ ์ด๋์ ๋๋ค ์ง์ฌ์ผ๋ก
ํฌ๋ก์คํ ์ฅ์ ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ๊ทผ์ก ์ ์ ๋ ฅ์ ๋ชจ๋ ์ก์์ ์๋ค ๋จ์ ๋ถ์์ ๋ค์น ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋งค์ฐ ๋๋ค..ใ ใ ์ ใ ใ 4๋ ํ๋ค๊ฐ ํ์ ํ๋ค๊ฐ 3๋ ์ฐจ์ ๋ค์น ์ด๊นจ๋๋ฌธ์ ๊ทธ๋ง๋๊ณ ์ง๊ธ์ ํฌ์ค๋ง ํด์
์ด๋๋ฅ๋ ฅ ํฅ์์๋ ํฌ๋ก์คํ๋งํ ์ด๋์ด ์๋๋ผ๊ตฌ์!!! ์ ์ฐ์๋ ๋ง์ด ์์ฌ์์ด์ ์์ ์์ฌ๋ฐ์ ๋จ์ด๋ ๋ฆฌ๋๋ฐ๋ ํฐ ๋์์ด ๋๊ณ ๋ฐ๋ฅธ์์ธ๋ก ์งํํ๋ ํ๋ฆฌ๋์คํฌ์๋ ๋์์ด ๋ง์ด ๋์ต๋๋ค
๋์ฃผ๊ณ ๋ ธ๊ฐ๋ค ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ ํฌ์ฐฝ 1
@@user-gb5zg9it7p์๋ ๋ ธ๊ฐ๋ค ๊ทผ์ก์ด ์ฐ๋๋ฐฐ๊ธฐ๋ค
๋ bb&prโ๋ฅ๊ฐ๋ฅผ ์ช์ด์ ํ๋๊ฑธ ์ข์ํ์ง๋ง ์์งํ bb๋ ์๋์ง ์๋ชจ๋ง ๋ค์ง๊ฒํ๋ ์ ์ฅ์(๊ทผ์ก)๋ง ํ๋๊ฑฐ๋ผ ํฌ๊ฒ ์ธ๋ชจ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํจ ํนํ ๋ณดํต ์ด์์ ์ฒด๊ฒฉ์ผ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋์ฑ ํ์ง๋ง ๊ทธ๋๋ ๊ณ์ํ๋ ์ด์ ๊ฐ์ง๋ ๋ค์ง์์ @@user-gb5zg9it7p
์ฃผ๊ตฌ์ฅ์ฐฝ ์ ์ฐ์ ๋ฌ๋๋ง ํ๋ค๊ฐ ํฌ๋ก์คํ ํด๋ณด๋ ์ ์ฐ์์ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋ ํ๋์ด๋์ ๋๋ฌด ํฅ๊ฒน๋ค์ ํผ์์๋ง ํด์ผํ๋ ํฌ์ค์ฅ์ด๋ ์ฌํ ์ด๋๋ณด๋ค ์ด๋์ด ์ฆ๊ฒ๋ค๋์ ์ด ๋งค๋ ฅ์ ๋๋ค
ํฌ๋ก์คํ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ์ง๋ง ๊ทธ๋งํผ ์ฌ๋ฐ๋ ์ด๋์ด์ฃ
์ํต๊น๊ณ ๋ฐ๋ฒจ๋๋ํ ์ ์๋๊ฒ๋ง์ผ๋ก๋ ๋๊ฐํจ
ํฌ๋ก์คํ ๋๋ฌด ์ข์ ์ฃผ์์ ์ฝ๊ฒ ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉด ํฌ์ค์ฅ์ ๋๋ค ์์ญ๊ตฐ๋ฐ ์๋๋ฐ ํฌ๋ก์คํ ์ฒด์ก๊ด์ ํ๊ณณ
ํฌ๋ก์คํ์ด๋ ์ด๋์ด ์ ๋ง๋ค๋ฉด ์ ๋ง ์ฌ๋ฐ์ต๋๋ค. ์์ ์ ํ ๋ฌ ์์ ๋ฃ๊ฐ ๋ง์ด ๋น์๋๋ฐ ์์ฆ์ ํฌ์ค์ฅ ์ ์ธํ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ ์ด๋๋ค์ด ๋น์ทํ ๊ฐ๊ฒฉ์ ํ์ฑํ๊ณ ์์ด์ ์ด๋ํ๊ฒ ๋ค ํ๋ฉด ํฐ ๋ฌธ์ ๋ ์์ ๋ฏํ๊ณ , ๊ผญ ์ฒดํํด๋ณด๊ณ ๋ฑ๋กํ์ธ์. ์ฒ์์ 1๊ฐ์ ๋ฑ๋กํ๊ณ ์ฌ๋ฐ์ผ๋ฉด 3๊ฐ์ ๋จ์๋ก ๋ฑ๋ก. 6๊ฐ์ , 12๊ฐ์ ๋ฑ๋ก์ ๋ฐ์ค์์ ํฐ ํ ์ธํ๋ ๊ฒ ์๋๋ผ๋ฉด ์ถ์ฒ ๋๋ฆฌ์ง ์์ต๋๋ค. ํฌ๋ก์คํ ํ๋ฉด ๋ถ์์ด ๋ง๋ค๋ผ๋ ์คํด๊ฐ ์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฑด ์ด๋ ์ด๋์ด๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๊ณ , ํฌ๋ก์คํ์ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ ๋ ๋ฌด๊ฒ, ๊ธฐ๋ก ์์ฌ์ด ์๊น๋๋ค. ์์ธ๊ฐ ๋ฌด๋์ง๋๋ฐ๋ ์ต์ง๋ก ๋ค๋ฉด์ ๋ถ์์ด ์๊น๋๋ค. ์์ฌ ๋ถ๋ฆฌ์ง ์๊ณ ์ ๋นํ ํ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์คํผ๋ํ๋ค๊ฐ ๋ฌด๋ฆ ๋๊ฐ์ ์์ ๋ ํด๋ณด๊ณ , ์ฃผ์ง์ ํ๋ค๊ฐ ์๋ฐ์ ํฌ๊ฒ ๋ค์ณ์ ์์ ๋ ํด๋ดค์ต๋๋ค. ๋ค ์์ฌ ๋ถ๋ฆฌ๋ค ๋ถ์ ๋นํ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ญ๋ ์์ธ๋ค์ด ๋ง์์ ์ ์ฐ์ฑ ๋จ์ด์ง๋ ๋ถ๋ค์ ํนํ ์คํธ๋ ์นญ์ ํ์ ์ ๋๋ค. ๋กฌ์๋๋ ์ข๊ณ ์. ํฌ๋ก์คํ์ ์ํ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ชฉ์ ์ด์ง ๊ทผ๋น๋๊ฐ ๋ชฉ์ ์ด ์๋๋๋ค. ๊ฐํน ํ์ , ๋ฐ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒํ๋ฉด ๊ด์ ๊ฐ์๋จน๋๋ค๋ ๋๊ธ๋ค ๋ณด์ด๋๋ฐ, ํคํํ์ ๋, ํ๋ผ์ด๋ ํ๋ฉด์ ๋ฐ์ผ๋ก ๊ด์ ๋น ์ ธ๊ฐ๋ฉฐ ํญํญ ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ ์๋๊ณ ๋ฑ์ผ๋ก ์ก๊ณ ๋ด๋ ค์ค๋๊ฑฐ๋ผ ์ ์ฒด๋ฅ๋ ฅ์ ๋ง๊ฒ ์ํํ๋ค๋ฉด ๋ฑํ ๊ด์ ๊ฐ๋ฆด ์ผ ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋ ๋๋ถ๋ถ ํฐ์น์ค๊ณ ๋ก ๋๋๋ฐ ๊ทธ๋ ์๋ ๋ณผ๋ฅจ์ ๋ฐ๋ผ ์ํ๊ฐ๋ฅ ํ ๋ฌด๊ฒ ์ค์ ํ๋ฉด ํ๋ฆฌ ๋ง๋ฆฌ๊ณ ์ฒ์ถ ๋๊ฐ ์ผ ์์ต๋๋ค. ๋์ ์์์ ์ฝ์น๋ , ํ์๋ค์ด ๋ฎ์ ๋ฌด๊ฒ๋ผ๊ณ ๋ญ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด ๊ทธ ๋ฐ์ค ๊ด๋์๋ฉด ๋๊ณ ์. ์์ฌ๋ง ์ ๋ด๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
๋ค ๋ง๋๋ง์์ธ๋ฐ ํ๊ฐ์ง ๋ถ์ฐ์ค๋ช ๋ง ๋๋ฆด๊ฒ์ ํคํํ์ , ํ๋ผ์ดํ๋ค๊ฐ ์ด๊นจ๋ฅผ ๋ค์น๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์๋ถ์น๋ชจ๊ทผ๊ณผ ๊ด๋ฐฐ๊ทผ ๊ณผ๋ค์ฌ์ฉ์ผ๋ก ์ธํด ์ด๊นจ ๋ง๋ฆฌ์ ํฌ๋ก์คํํฐ๋ถ ์ ๋ง ๋ง์ด ๋ดค์ต๋๋ค ์ ๊ฐ ํธ๋ ์ด๋ ํ ๋ ์ ๋ ์ด๋ํ์๋ ํฌ๋ก์คํ ๋งค๋์ ์์ฌ์ ์๋์กฐ์ฐจ๋ ์ด๊นจ๊ฐ ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง๋ ค์ ์ ํฌ๊ฐ ์๋๋ค๋ฉฐ ์ฐพ์์ค์ จ์ต๋๋ค ํฌ๋ก์คํ ์ ๋ ์ฐธ ์ข์ํ๋๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ ํ๊ฒ ํ ๋ ค๋ฉด ํนํ ๋ฑ ์์ชฝ ๋ณด๊ฐ ์จ์ดํธํธ๋ ์ด๋์ ํ์์ธ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
ํฌ๋ก์คํ ์ ์ผ ๋จ์ ํ์ , ๋จธ์ฌ์ ์ ๋ง์ด ํ์ง๋ง ๋ชฉ์ ์ด ๋ค๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ด๋ฐฐ๊ฐ ์ ์ ํผ. ๋ฑ ๋งํผ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด์ํด์ผ๋จ ๊ฐ์ด ์ด๊นจ ํ์ฒด๋ ์ ์๋
โ@@user-wv3vq4by1b ใ ใ ์์ ํ๊ฒ ํ๋ฉด ๊ทธ๋งํผ ์ํ์ด ์ ๋ค๋ ๊ฑฐ๊ณ ์ด๋ค ์ด๋์ ํ๋ ์์ฌ๋ด๋ฉด ๋ถ์์ด ์จ๋ค๋ ๋ง ์ด์์ต๋๋ค. ๊ตณ์ด ์ ๋ง๋ ๊ฑธ ์ด๊ฒ์ ๊ฒ ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ฉด์ ํ ํ์๋ ์์ฃ . ํ์ดํ
44์ธ์ด๊ณ ํฌ๋ก์คํ์ 6๋ ์ฏค ํ๋ค์. ํฌ๋ก์คํ ์ ์๋ ์ง์์ ๊ฒ์๋งํ๊ณ ์ด์๋๋ฐ ๋ง์ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ์ ์ต๋๋ค. ํฌ๋ก์คํํ๋ฉด์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ฅ์ ์ ๊ฐ๋ ฅํ ์ ์ ๋ ฅ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ด๋ ํ ์ญ๊ฒฝ๋ ์ด๊ฒจ๋ผ์ ์๋ ์๊ฐ์ด ๋ง์ด ๊ธธ๋ฌ์ ธ์ ์์ฆ ์ ๋งํ ์ผ์๋ ํ๋ฅผ ๋ด๊ฑฐ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ง ์์์. ๋ด ์ฒด๋ ฅ์ด ํ๋ฝํ๋ ํ ์ค๋์๊ฐ ํฌ๋ก์คํ๊ณผ ํจ๊ปํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
์ง์ง ํฌ์ค๋ง 3๋ ํ๋ค ํดํํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ชธ์ด์๊ณ ํ์๊ธฐ๋ฅด๋ ค๋ฉด ํฌ์ค๋ ์ถฉ๋ถํ ์ข์์ด๋์ด์ง๋ง ์ ๊ณ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ถํธํจ์ด ์๋ค๋ฉด ์ง์ง ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค ์ง์ง ์ฒด๋ ฅ ์ง๊ตฌ๋ ฅ ๊ทผ๋ ฅ ์ ์ ๋ ฅ ๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ๋ฐ์ค์ ๋ถ์๊ธฐ!
๋ค๋ฅธ๊ฑด ๋ค ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ ์ด๋์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ๋ชป ๋๊ผ๋ ๋๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ์ค ์ด๋์ด์์. ํจ๊ปํ๊ณ ๊ฐ์ด ์ด๋ํ ์ ์๋๊ฒ
ํฌ๋ฆฐ์ด 3์ผ์ฐจ ์จ๋ชธ์ด ๊ทผ์กํต์ด์ฌ...
ํฌ๋ก์คํ์ด๋ผ๋ ์ธ์์ ์๋ ์ด๋๋ฐฉ์์ด ์๊ฒจ๋ฌ๋ค๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ํทํธ๋ ์ด๋์ ๋ธ๋๋ฉ์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ์. ์ฒด๋ ฅ์ฆ์ง์ ์๋ฐ๐
ํฌ๋ก์คํ ์ ์ ๋ชธ๋ค์ด ์ฒด์ด์ ์๋ค ๋ชธ์ด๋ ๋น์ทํ๋จ ์๊ฐ์ ํ์๋๋ฐ ์ฐฝ์ ์๊ฐ ์ฒด์กฐ์ ์ ์ถ์ ์ด๋ค์ ใ ๋๋๋ค
๋ ๋ค ๋ฏธ๊ด์ ์ ๊ฒฝ ์์ฐ๊ณ ์ด๋๋ฅ๋ ฅ๋ง ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ๋ง๋ค์ด์ง ๊ทผ์ก์ด๋ผ
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ธ๋๋๋ก์์ ํฌ๋ก์คํ์ด๋ผ๋๊ฒ ์๋ฏธ๊ฐ ์์๊น์? ์๋ฅผ ๋ค์ด ์จ์ดํธ ํธ๋ ์ด๋, ๋งจ๋ชธ์ด๋, ์๊ฐ๋ ๋ธ๋๋๊ฐ ๋ฐ๋ก ์กด์ฌํ๊ณ ๋ก์ํฐ๋ฅผ ์ง๋ถํ์ง ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ฐฉ์์ ๋ ธํ์ฐ์ ๋ํด์ ํธ๋ ์ด๋์๊ฒ ๋ ์จ๋น๋ฅผ ์ง๋ถํ์ง๋ง ํน์ ๋จ์ฒด, ํน์ ์ฒด์ก๊ด์ ๋ฌถ์ฌ ์๋ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋์์์. ๋ง์ฝ ์ฒด์กฐ ์ ์ถ์ด๋ ์ญ๋ ์ ์ถ ํธ๋ ์ด๋๋ผ๋ฉด ๋ฐ๋์ ํฌ๋ก์คํ ๋ธ๋๋์ ๋ก์ํฐ๋ฅผ ์ง๊ธํ๋ฉด์ ๋ธ๋๋ ์ฌ์ฉ๊ถ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐฑ์ ํ ํ์๊ฐ ์์์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋๋น๋ฉ ์ ์๊ฐ ์ค์ค๋ก ์ฒด์ก๊ด์ ์ธ์ฐ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๊ฒฝ๋ ฅ์๊ณ ์์ ๋ฅ๋ ฅ ์์ผ๋ฉด ๋ธ๋๋์ ๋ฌถ์ด์ง ์๊ณ ๋ฐ๋ก ์ฒด์ก๊ด์ ๋ง๋ค์ด๋ ๋์ง ์์๊น ํฉ๋๋ค.
์ด ์์์ ์ด์ ๋ณด๋ค๋
์์ธ์ธ ๋์๊ฒ ๋๋ฌด ์ด๋ ค์ ๋ ์ด๋ ํฌ์คํ๋ค ๋์ด์๋๋ฐ ๊ณ์ ๋ง๊ฑธ๊ตฌ ๋ง ์น์ ํ ๋ํด์ฃผ๊ณ ^^;; ์ฌ๋ฐ๊ธดํ์ง๋ง ๋ถ๋ด๋์ 1๋ ํ๊ตฌ ์ ์
0:25 ๋ฌธ๋งฅ์ '๋ณดํต๋ช ์ฌ๋ผ๊ณ ์๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๋ค์ด ๋ง๋ค' ๋ผ๊ณ ํด์ผ ๋ง์ง ์๋? ์ถ๊ตฌ,์ญ๋,๋ง๋ผํค,๋ฉ๋ฆฌ๋ฐ๊ธฐ ๋ฑ ์ด๋ ์ข ๋ชฉ์ ๋งํ๋ ๊ฒ์ด๋
๋ค์ด์ดํธ๋ ๋๊ณ ๋ชธ๋ ๋ง๋ค๊ณ ์ผ์์ด์กฐ ์ด๋
ํฌ๋ก์คํ์ผ๋ก ์ธ์์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ๊ฟ๋์ ๊ฑด๊ฐํ 30๋ ์ฌ์ฑ์ ๋๋ค ํฌ๋ก์คํ์ด์ฌ ๋ ํฅํด๋ผ
์ ๋์๐
@@gmf226 ๊ฐ์ ์ฌ์ฑํฌ๋ก์คํํฐ๋ก์จ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ๋ค์^^ ์ด๋์ ์ด๋ํ์ธ์?
๋ค ์ข์๋ฐ ๊ฒฝ์์์ฃผ๋ก ๊ฐ๋ค๋ณด๋ฉด ์ค๋ฒํธ๋ ์ด๋์ผ๋ก ๋ถ์์ด ์ฐ๋ ค๋์ง๋ง ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ ์ธ์ ์ ๋๋ค.
์ฒด๋ ฅ๋ ์ํ๊ณ ๋ชธ๋ ์ข์์ง๊ณ ์ธ์๋ ์ํด์ง๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๊ฒฉํฌ๊ธฐ๊ฐ ์งฑ ใ ใ
๋ชธ์ ์๋ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ํ๊ณ ์ถ์๊ฑฐ ํ๋๊ฑฐ์ง๋ง, ํฌ๋ก์คํ์ ๋ ์์ ๋ ์์ธ๋ก ๋นจ๋ฆฌ ์์ง์ด๊ฒ๋ํด์ ๊ด์ ๋ถ์์ ์ํ์ ๋ง์ด ๋ ธ์ถ๋จ. ์๋ ์๋ ์ค์ ์ค์ ํด์ ์ํ๋ฅ๋ ฅ์ด๋ ๋ญ๋ ๋ฐ์ก๋๋ฐ ๋์ด๋ค๊ณ ๋ณด๋ ์ง์ ํ ์ค์ ? ์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋ณด๊ธฐ์ข์ ๋ชธ ์ด์์ใ
์ด๊นจ์ ๋ฌด๋ฆ ๋ค์ณ์ ๋์ด์ ๋ชปํ๊ฒ ๋์๋ค์ใ ใ ๋ค๋ค ๋ถ์ ์กฐ์ฌํ์ธ์
์ธ๊ด์ ๋ฏธ๋ฅผ ์ถ๊ตฌํ๋ค>ํฌ์ค ์ ์ฒด์ ์ก๊ฐํ ๊ฐํจ์ ์ถ๊ตฌํ๋ค>ํฌ๋ก์คํ
ํ. ์ํ ์ง 1๋ ์ข ๋์๋๋ฐ ๋ค์ ํ๊ณ ์ถ๋ค. ํ๋ฒ ํ๋ฉด ๋์ ์๊ฐ ์๋ค.
ํ๊ตญ์์ ๋ค๋ฅธ ์ด๋์ ๋ถ์ฌ์ด๋ผ๋ ๋ง ์ ํ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค. 3๋๋ถ์ฌ์ผ๋ก ์ธ๋์๋จธ ๋๋ฝ๊ฐ๊ฒ ๋ง๋ค์ด๋๊ณ ๋๊ทธ๋ค์ด ํ ๋ง์ด๋? ํฌ๋ก์คํ์ด๋ ํฌ์ค๋ ์์ ์ ๋จ๋ จ์ ์ํ ์ด๋์ธ๋ฐ ์ ์ ๋จ๋ จ์ ์ ํ๋๋ณด๋ค.
๋ถ์ฌ์ ใ ๊ฐ์ ๋ฌธํ๊ฐ ๋ง๊ธดํ๋ฐ ์ธ๋์๋จธ ๋๋ฝ๊ฐ๋ฐ 3๋๋ถ์ฌ ๋๋ฌธ์ ์๋
2:24 ์ฌ์ฑ๋ถ ๋ฐฐ๊ฐ ์์ ๋...? ํฌ๋ก์คํ ๋ํ๋ ์ฝ๋ฌผ๊ฒ์ฌ ์ด๋ค์์ผ๋ก ํ๋์?
์ํฉ๋๋ค
์ ์ธ์ฐ๋๊ฒจใ ใ ใ
ํ์ค,๊ฐ์ ๋๋ค ๊ณผํ์ผ๋ก ๋ณด๋ ๋น์ ,๊ฑฐ์ ,ํญ์ ,์ด์ ์ ์๋ฉ์ด,ํ๋ฒ ์ง,ํ๋ฆฌ,์๊ตฌ๋ฆฌ๊ฐ ๋น์ ,๊ฑฐ์ ,ํญ์ ,์ด์ ์ ํด๋น๋๋ ์์,ํฐ,ํฐ์ง๋ฏ์ด ํฐ,์์ ์ ๊ถ์ฅํ ๋งํผ ํฐ,์์๊ฒ๊ณผ ๋๊บผ์ด๊ฒ ์ฌ์ด,์์,๋ถ๋ฌ์ง๋ฏ์ด ์์,์์ ์ ๊ถ์ฅํ ๋งํผ ์์ ๋ชธ๋งค์ธ ์ฌ์๊ฐ ์ ์ฒด๋ฅ๋ ฅ์ด ํฌ๊ธฐ,๊ตต๊ธฐ๋ ์ข์ง ์์ผ๋ฉฐ ๋๋๋งํผ,๊ทธ๋ญ์ ๋ญ์๋ฆ๋ค์ด๋ชธ๋งค์ ์ ํํ๊ธฐ์ค์ ๋ํด์?(๋ชธ๋งค๋ ์ฌ์๋ชธ๋งค,๋จ์๋ชธ๋งค์ผ ๊ฒฝ์ฐ๋ก ๋๋๊ณ ๊ฐ์ด์ด ์๋๊ฑด ์ฌ์๋ ํฐ ๋ณด์ด,๋จ์ฅ์ฌ์,ํฐ๋ณด์ด/๋จ์ฅ์ฌ์๋ ์ฌ์ํฐ๋๋ ์ฌ์๋ ์ฌ์๋ชธ๋งค์ธ๊ฒ๊ณผ ๋จ์์ผ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ด์ด ์๋ ์ฌ์๋ชธ๋งค์ธ ์คํ ์ฝ๋ ธ์ฝ,์ฌ์ฅ๋จ์,๋จ์ํฐ ๋๋ ์ฌ์ฅ๋จ์/์คํ ์ฝ๋ ธ์ฝ๋ ์ฉ์ผ,๋ชธ๋งค๊ฐ ๋๋๋งํผ,๊ทธ๋ญ์ ๋ญ ์๋ฆ๋ต๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ชธ๋งค๊ฐ ๋๋๋งํผ,๊ทธ๋ญ์ ๋ญ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๋๋์ง ์๋ ฌ์ฃผ์ธ์?)
์ด๊ฒ ์ฌ๋ฆผํฝ ์ข ๋ชฉ์ด ๋ ์ ์์๊น์ ?
ํฌ๋ก์คํ ceo ๊ทผ๋ณธ์๋๋ฐ?
๊ฒ๊ฑฐ์๋ฃ
์ ์๋ ๊ฒ๋๋ค ์ข์ ์ด๋์ด๊ธดํ๋ฐ 1๋ฑ์ด ๋ ์์์๊บผ์์ ๊ทธ๊ฑด ์๋ง ํ์คํ ๊บผ์์
ํฌ๋ก์คํ์ ๋ฌธ์ ์ ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ํํด์ผํ๋ ๊ณ ์ค๋์์ธ๋ค์ ๋๊ฐ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋ ๋ง์ด ํ๋๋ ๊ฒฝ์ํ๋ค๋๋ฐ ์๋ค๊ณ ๋ด ๋๋ค. ๊ด์ ๊ณผ ์ฐ๊ณจ ํ๊ดดํ๊ธฐ ๋ฑ ์ข์ ์ด๋.
๊ทนํ์ผ๋ก ๋ชฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํจ๊ณผ๋ ๋๋ ๊ฑฐ๊ฒ ์ง๋ง ๋ฐ๋๋ก ๋ค์น ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋งค์ฐ ํผ. ๋ถ์๊ธฐ ์์ฒด๋ ํ์ ์๋ก์๊ฒ ์กฐ์ฐจ ํธ์ฌ๋ฅผ ๋ค์ง๊ฒ ํจ ใ ใ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ฌธ์ ์ ์ ์กฐใ ๋ชฉ์ง ์ฅ๋ ์๋...
ํ์ง๋ง ์๋ฆฌํธ ์ด๋์ธ๋ค์ ํฌ๋ก์คํ์ ํ์ง ์๋๋ค ๊ทธ๊ฒ ๋ค ์ด์ ๊ฐ ์์ง์์๊น ํฌ๋ก์คํํ ์๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ๊ฑธ ํ๊ฐ์ง ํ๊ฐ์ง ํนํ์ํค๋๊ฒ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ ์ข๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ํ๋ฒ์ ํ๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ์ฃฝ๋ ๋ฐฅ๋ ์๋จ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ ค๋ฉด ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ง ํ๋๊ฐ ๊ทผ๋ ฅ์ ํค์ธ๊บผ๋ฉด ๊ทผ๋ ฅ๋ง ํค์ฐ๋๊ฐ ๋ชธ์ ํ์์ฑ๊ณผ ์๋ฐ๋ ฅ์ ํค์ธ๊บผ๋ฉด ํ์์ฑ๊ณผ ์๋ฐ๋ ฅ๋ง ํค์ฐ๋๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ํ๋์ธ์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ง์ ์๊ฐ์ ์ด๋์ ์์๋ถ์์๊ฐ ์์ ํ๊ฐ์ง ๋ชฉ์ ์ฑ์ ๊ฐ์ง๊ณ ํ๊ฐ์ง๋ง ํ๋ ๋ ๊น๋ง๊น์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๊ฒฐ์ ์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ฏธ๊ฐ์์.. ์ด๋์ธ์ง ๋ ธ๋์ธ์ง ๊ตฌ๋ถ์ด ์๋๋๋ฐ ๋๊ฐํจ
์๋ฆฌํธ ์ด๋์ธ์ ๋น์ฐํ ์์ ์ ์์ญ์ ํ๋๊ฒ ๋ง๊ฒ ์ง.. ์คํ๋ฆฐํธ ์ ์ํํ ๊ฐ์ ๋น์ ์ฒด์กฐ ์ด๋๋ ์ข ํ์ธ์ ๋ผ๊ณ ํ์ง ์์์...
๋๋จํ ์๋ค๊ฐ ์๋ง๋ ๊ธ์ธ๋ฏ.. ์๋ฆฌํธ ์ ์๋ฅผ ๋งํ๋๊ฑด์ง ํ๋์ธ์ ๋งํ๋๊ฑด์ง๋ ์์๊ฐ ์๊ณ . ์๋ฆฌํธ ์ฒด์ก์ธ์ฒ๋ผ ๊ทธ ์ข ๋ชฉ์ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ์ํ๊ฒ ๋๋๊ฒ ๋ชฉ์ ์ด๋ผ๋ฉด ๋ง์ง์๋ ์ด๋์ด๊ฒ ์ง๋ง, ๊ตฐ์ธ, ๊ฒฝ์ฐฐ, ์๋ฐฉ๊ด ๋ฑ ๊ทนํ์ํฉ์์ ์ ์ํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ธฐ๋ฅด๋ ค๋ฉด ๋ ๊ด์ฐฎ์ ์ด๋์.๋ชธ์ ๋ค์ํ ์ ์ฒด๊ธฐ๋ฅ ์งํ๋ค์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐํ๋๊ฑด ํ๋ฃจ์ดํ๋ง์ ๋๋๊ฒ ์๋๋ผ์.
๋ฐ์ํ๋์ธ์ด ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ์ ์ํ ๊ฑฐ๋์๋๊ณ ์ํ๋๋งํด์ผ๋จ?ใ ใ ๋ค ์๊ธฐ์์์ํ๋๊ฑฐ์ง ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ค์ฑ๋น๋ ํฌ๋ก์คํ ํ๋๋ฐ ์ค์ฑ๋น์ด ์๋ฆฌํธ์ด๋์ธ์๋๋ฉด ๋๊ฐ์๋ฆฌํธ์ด๋์ธ์ธ์ง ์๋ ค์ค์์์?
์ด๋์ ์ ์ผ๋ก ์ผ๋๊ฒ๋ ์๋๋ฐ;; ํ๋๋ง ํ์ผํ๋ ์ด์ ๊ฐ ์์?
๋๋ ํฌ์ค๋ฅผ ๋ฐฐ์ ํ์ง์๋๋ค
์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ๊ฒฝ์ฐฐ๋ ์ด๋ฐ ํ๋ จ๋ฐ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
๋ฏผ์ฒฉ์ฑ์ด ๋ฏผ์ฒญ์ฑ์ด๋ผ ์จ์ ธ์๋ค์ฉ
์ ๊ด์ ํ๊ดด์ ์ด๋ ์ ๋ ๋์ ๋ชปํ๋ค
ํฌ๋ก์คํ ๋ค์ข์๋ฐ ํฑ๊ฑธ์ด ๊ทธ๊ฑด์ข ์๋๊ฒ ๊ฐ์
์๋ํ๋ฉด ๋์ง๊ฒ ํ๋ค์ด์ ์๋์ผ๋ก ํคํํ์ ๋จใ ใ
ํฌ๋ก์คํ ์์ฒด๊ฐ ๋ฐ๋ ์ฌ์ฉ์ ๋ ๋ คํ๋๋ถ๋ถ์ด ์์ง์์ฃ
์ ์ด์ ํฌ๋ก์คํ ํ์ ์ ๋ฑ๊ทผ์ก ํค์ฐ๋ ค๋ ๋ชฉ์ ์ ์๋ธ๊ณ ์ต๋ํ ํ์๋ฅผ ๋ง์ด์น๊ณ ๊ธฐ๋ก๋จ์ถ์ด ๋ชฉ์ ์
๊ทธ๋์ ์ด๋ณด๋๋ ์ต๋ํ ์คํธ๋ฆญํธํ์ ์ผ๋ก ๊ฐฏ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ํคํํด์ผ์ฃ . ์ ์ ์๋๋ผ๋ฉด ๋ฒํฐํ๋ผ์ดํ์ ๊ฐ์๊ฑด ์์ ํด์ผ
๋จธ์ฌ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅด์ง ์๋?
์ด๋์ ๋ ์๋๊ฒ ํ๊ณ
๊ฐ ์ ์ผ๋ก ํฌ๋ก์คํ์ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ ์ธ๋ถ ์ 3์๋ก์ ํฌ๋ก์คํ์ ๋ํด ๋งํด๋ณด์๋ฉด, ํฌ๋ก์คํ ์์์ด๋ ํ๋ ์ฌ๋๋ค ๋ณด๋ฉด ๋ญ๋๊น ๋ค๋ฅธ ์ด๋์ ๊ณ ๋ฆฝ๋๊ณ ์ ์ ์ธ๋ฐ ์ฐ๋ฆฌ ์ด๋์ ์ด๋งํผ ๋ฟ๋ฟ, ์ด์ ์ด ๋์น๊ณ ์ค์ ์ ์ด๊ณ ์ง์ทจ์ ์ธ ์ด๋์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ์ ๋ฏผ์์์ด ์์ด ๋ณด์ด๊ณ ์ธ๋ฐ์์ด ์ด๋ ์์์ ๊น๋ฆฌ๋ BGM์ด ๋๋ฌด ์ ์ฅํ๊ณ ์ฌ์ง์ด ๋น์ฅํ๊ธฐ๊น์งํด์ ์ฝ๊ฐ ๋ญ๋๊น ์ข ์ฝ๋ฏนํ ๋ถ๋ถ๊น์ง ์๊ณ ๋ฑ ๋ด๋ ์ด๋ ๋ชธ ํ๋ ๋ค์น ์ ๋ฐ์ ์๋๋ฉด ์ ์ข์์ง ์ ๋ฐ์ ์๊ฒ ์ด๋ํ๋ ๊ฑธ ๋ณด๋ฉด ์ฝ๊ฐ ํฌ๋ก์คํ๊ณผ ๊ทธ๊ฑฐ ๋๋ฌ์ผ ์ ๋ฐ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ผ์ข ์ ์ด๋๋ฝ์ผ๋ก ๋ง๊ณ ์ด๋ํ๊ณ ์ถ์ ์ด์ ๋จ๋ ๋ค์ด ํด์ผ ํ๋ ์ด๋์ฒ๋ผ ๋ณด์. ํ๋ง๋๋ก ๋ค๋ฅธ ์ด๋๋ค์ ๋นํด ์ข ์ ๋ณ๋ ๋ ๋๋?
๊ฐ์ทจ์ง๋ญ ํฌ๋ก์คํ์ด ๋ฌผ๋ก ๋ค์น๊ธด ์ฝ์ง๋ง ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋ค์น๋ค?? ๊ทธ๊ฑด ์๋์์ ์๊ธฐ๊ฐ ์์ฌ๋ด๊ณ ์ด๋์ ๋๊น์ง ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ์ถ๊ณ ๋์ํ๊ณ ์ถ์ ์๋ง์ด ์์๋ ๋ค์น๊ธฐ๋ ํ๋๊ฒ๋๋ค ํฌ๋ก์คํ=๋ค์น๋ค ๋ ์๋๋ผ๋๊ฑฐ์ฃ ํฌ์ค๋ ๋ถ์์ด ๋ฐ๋ฅด๋ฏ์ด ๋ชจ๋ ์ด๋์ด ๋ถ์์ด ๋นํ ์๋ ์๋ค๊ฑฐ์์ ์ด๋์ ํ ์คํธ๋ ์นญ์ ์ค์์ฑ ๋ฌด๋ฆฌํ ๋ฌด๊ฒ, ๋ฌด๋ฆฌํ ๋์๋ณด๋จ ํ์คํ ์ฉ ์ฌ๋ ค๊ฐ๋ฉฐ ์ํ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ธธ๋ฌ๋ด ์๋ค
ในใ ํฌ๋กํํ๋ ์ฌ๋ ํน์ ์ ๋ญ๊ฐ๊ฐ ์์
๊ทนํ์ํฉ์์์ ์๋ํ ๊ณผ๋ค๋ถ๋น๋ก ์ธํ ์ฆ์ใ ใ ใ
์ ๋ฏผ์์์ ํฌ์คํ๋ ์ ๋ค์ด ์ ๋ ์ค์ง์ง ์๋...? ๊ทผ๋ฐ ์ด๋ ์ด๋์ด๋ ์ด์ค๊ฐํ ํ ์ ๋ค์ด ๋ญ๊ฐ ์ด์ํ ์ ๋ฏผ์์์ ์ฐจ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์๋ฏ
๊ทธ๋ฅ ์๋ฌด ์ด๋์ด๋ผ๋ ํ์ธ์
์์ฆ ์ดํ์ ์ฌ๊ฑด์ ๋ณด๋ฉด CEO๊ฐ ํ๋ง์ด ํ๋ฆฐ ๊ฒ ๊ฐ์ง ์๊ณ ์คํ๋ ค ๊ทธ ๋๊ตฌ๋ณด๋ค ์ด์ฑ์ ์ด์๋๊ฒ ๊ฐ๋ค ใ
์ ํฝ๋ณด๋ฉด ์ด์ฑ์ ์ธ๊ฑฐ๋ ๋์ ํ์ฒํ๋ฉด์ ์ฌ์ค์ ๋ฉ์ฒญ๊ฑธ ๊ตฌ๋ถ ๋ชปํ๋ ์ผ๊ฐ์ด๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง์์ก์ ใ ใ ์ด์ฑ์ ์ด๋ ใ ใ ใ
๋ชจ์๋๊ฐ..
๋ณธ์ธ์ด ์์ธ์ฑํฅ์ด๋ค ๋น์ถ/์ธ์ธ๋ค ์ถ์ฒ
์ด๋ณด์ํํ ๋ ์ ๋๋น์ถ ๊ด์ ๋ฐ์ด๋จ
ํฌ๋ก์คํ ์ ๊ณ ์กฐ์ฐจ pc๋ก ๋ฐ๊ด์ ๋จ์์๊ตฌ๋
์ ๊ด์ ํ๊ดด๊ณต์ฅ
๋ณด๋๋น๋ฉ์ด๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฝ์์ด๋ํ
๋์ค์ ๊ณจ๋ณ๋ ๋ค
์ญ์ ์ฌ๋์ ์ผ๋์ ์กฐ์ฌํด์ผํด ์ ๋ ์๋ ใ
์ ๋๋ฅผ ๊ฐ์ํ๊ณ ์๋ค. ์คํ๋ ค ์ ๋ฐ์ธ์ผ๋ก ๋ ํธ๊ฐ์ด๋ค.
์ ๋๋ฅผ ํ๋ ๋ง๋ ์๊ธฐ๋ง์์ด๊ธดํ๋ฐ ์กฐ๋กฑํ๊ฑด ์๋ชปํ๊ฒ ๋ง์ง
๋ฉ์ฒญํ๊ฑฐ์ง. 4์กฐ์ง๋ฆฌ ์ฌ์ ๊ตด๋ฆฌ๋ฉด์ ์ ๋ฐ์ธํ๋ฉด ๊ฐ๋ผ๊ฐ์ด ๋ฌ๋ ค๋์ด์ ๋ด ์ฌ์ ๋ฌผ์ด๋ฏ์ด๊ฐ๊ฑฐ๋ ์์๋ ๋ชปํ๊ฑฐ์.
๋ ธ๋ ธ ๋์ด๋จน์ผ๋ฉด ๋ชปํ๋์ด๋
๋๋ฌด ๋น์ ๊ฑฐํ์ด ๋ฌด์จ
์ฐฝ์์๊ฐ ๊ฐ๋ ๋ฐ์ธ ํ๋ค.
๊ตฌ์ญ์ง๋๋ pc์ฃผ์์๋ค์ด ์ธ์์ ๋ง์น๊ณ ์์.
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํฌ๋ก์คํ ํ๋ ์ฌ์ฑ์ค์ ๊ทผ์ก ๋ง์ ์ฌ์ฑ๋ถ์ ๋ง์ด ๋ดค์ง๋ง ๋ฏธ์ ์ผ๋ก ์ข์๋ถ์ ํ๋ฒ๋ ๋ณธ์ ์ด ์์
์ ๋ ์ฌ์์ฌ๊ฐ๊ณ ๋ฉ์๋๋ฐ
์ ๋๋ ๋ ์ด๋
์ดํดํ ์์๋ ์์ด์ฉ๋ฃ ์ฐฝ๋ ฌ ํฌ๋ก์คํ ํ๋์ฌ๋ ํน์ง : ์ญ๊ฒน๊ฒ ์ฟจํ์ฒ ํ๋ฉฐ ์์ํ๊ณ kg๋จ์๋ฅผ lb๋ก ๋ถ๋ฅด๊ณ ์์ด๋ก ๊ทธ๋ ์ด๋ ์ ์ด๋๊ณ ๋์ค๋ 3์๋ 2์๋ ํ๋ค๊ณ ์๋ํจ ใ ใ ๋ฐ์ง๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋๋ ์ ์์ปจ๋์ ๋ ๊ธฐ๋ณธ 3์๋๋ ์ฐ๋๋ฐ ๋ณ๋ก์๋๋จ ํ์ง๋ง ์ด์ฐํธ๋จธ์ ์ ์ธ์ .ใ
์์ด์ฉ๋ฃ ๋ผ ๋งํผ ๋ง์กฑ๊ฐ์ด ์์ผ๋ ํ์๋ค์ ๋ด๋๊ฑฐ๊ณ ๊ฐ์ด ์์ํ๋ ์ฌ๋ ์์ํ๋๊ฒ ์ญ๊ฒน๋? ํ๋ ์ดํธ ๋จ์๊ฐ ๋ค ํ์ด๋์ธ๋ฐ ๊ตณ์ด ํฌ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ํ์ฐํด์ ๋ถ๋ฌ์ผํ๋? ๋ค์ด๋ฐ์ด ๋ค ์์ด๋ก ๋ ์ด๋๋ค์ธ๋ฐ ์์ด๋ก ์ ๋๊ฒ ๋ถํธํ๋ค๋... ๊ทธ... ๋ชป ์ฝ๋? ๋ค๋ฅธ์ฌ๋ 2,3๊ฐ ์๋ํ๋ค๊ณ ์๋ํ๋๊ฑด ์๋๊ผฝ์ง๋ง ์ ์ ๋ณธ์ธ์ ์ ์์ปจ๋์ ์ผ๋ ๊ธฐ๋ณธ ์๋3๊ฐ ์ฐ๋๋ค๋ฉด์ ์๋ํ๋ ํธ์จ๊ฐ์ ๊ธ ใ ใ
์์ฆ ์ธ์์์ 15์์ 20์ ๋๋ ์ด๋์ ์ธ์ค์๋ ๊ธ์ก ์๋๊ฐ ํผํฐ ๋ช๋ฒํ ๋์ด๋ฉด ์ฃผ 5~7์ผ ๋ฐ์ค์์ ๋ฌด์ ํ ์ด๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ฐ.
๊ทธ๋ ๊ฒ๋ฐ์ง๋ฉด ํฌ์คpt๊ฐ๊ฒฉ์ ์ ๋ง ์ํ๋์ง... ๊ฐ๊ฐ ํน์ง์ด ์๋๊ฑด๋ฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ์ชฝ ์ฌ์ฑ์ด ๋ฒ ๋ฒ ๊ผฌ์ธ๊ฒ ๋ณด์ด๋๊ฒ ์ญ๊ฒน๊ฒ ์ฟจํ์ฒํ๋ฉฐ ์์ํ๋ค๋ ๋ง์ด...์ฐธ...
๋๊ฐ ํ์๊ณ ์์์ข... ๊ฐ์ ํ๊ณ ์ถ์ ์ด๋์ด ๋ค๋ฅด๊ณ ๊ทธ๊ฑธ ์ ํํด์ ์ฆ๊ธฐ๋๊ฒ ์์ ์๋?? ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋ค๋ฅธ์ด๋์ ๋ชป ๊น์ ์๋ฌ์ด์ ์ง... ์กด์ค์ข ํฉ์๋ค
ํฌ๋ก์คํ ์ํด๋ณธ ํฐ์ข๋ด์ง๋ง๋ผ ํด๋ดค์ผ๋ฉด ์ด๋ฐ๋๊ธ ๋ชป๋ด
ํฌ๋ก์คํ์ด ์ธ์ฒด์ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ทน๋ํ ์ํจ๋ค๊ณ ?ใ ใ ใ ๊ทธ๋ฅ ์ด๋๋ชปํ๋ ์ ๋ค์ด ์๊ธฐ์๋กํ๋ ๋ ธ๊ฐ๋ค์ผ๋ฟ์ ํฌ๋ก์คํ ํ๋ ์ ๋ค์ค์ ์ด๋ ์ํ๋์ ๋ค์ ๋ณธ์ ์ด ์๋ค ์ค๋๋ ๊น์ง, ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ๊น์ง, ํ์ ๋ ๊น์ง ๊ทธ๋ฅ ์ฒด์ก๊ด์ ์ํต ๊น๋ฌ ๊ฐ๋๋ฏํ๋ฐ ์ ์ ๋ชธ๋ ์ด์ค๊ฐํจ UFC ์ ์๋ค์ด ์จ์ดํธ ํธ๋ ์ด๋์ ํตํด ์ ์ฒด๋ฅ๋ ฅ ์ฌ๋ฆฌ๋๊ฒ๋ง ๋ด๋ ํฌ๋ก์คํ์ ๊ทธ๋ฅ ๊ฑฐํ์ ๋๋ด๊ณ ๋ ธ๊ฐ๋ค ํ๋ฌ๊ฐ๋ ์ด๋์ํ๋ฅ๋ ฅ ํ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ๋คใ ใ ใ ใ ใ
๊ฐ์๋ฆฌํ๋ค ufc๋ ๊ฒฉํฌ๊ธฐ ์ ์๋ค์ ์๊ธฐ ์ฒด๊ธ์ ์ฌ๋ฆด๋ ์๋๋ฉด ์จ์ดํธ ํธ๋ ์ด๋ ์์ฒด๋ฅผ ๋ง์ด์ํจ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ WOD ํ๋ฒ ํด๋ณด๊ณ ์ ํธ์ด๋ผ ๋๊ฐ ์ด๋ BOX์ ๊ฐ์ ์ด๋ํ๋์ง ๋ชฐ๋ผ๋ ์ํ๋ฅ๋ ฅ ์ข์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ผ๋ง๋ ๋ง์๋ฐ
์ด๋ฐ์ ๋ค ์๋ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ rxd ์๋ฉ20๋ถ ์์ผ๋์ผ๋ฉด 5๋ถ๋ ์๋์ ์ ์ ํ๋์งใ ใ ใ ใ
์จ์ดํธ ํ๋ ์ ๋ค ์ค์ ์ง ์ด๋ ์ข ํ๋ค๊ณ ๋ฐ์ค ์๋ค๊ฐ ์ฐธ๊ต์ก ๋นํ๊ณ ๊ฐ ์ ๋ค ์๋ ์์ด ๋ดค๋ค ใ ใ ใ
ํผ์ง์ปฌ ๊ดด๋ฌผ์ด๋ผ๋ ์ค์ฑ๋น๋ ํฌ๋ก์คํ ํ๋๋ฐ ๋ ๋ญ ๋จ?
์ฝ์์ด๋ค ๊ฑธ๋ฌ๋ด์ผ ์ข ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ด๋ฏธ์ง๋ฅผ ๊ฐ์ง ์คํฌ์ธ ๊ฐ ๋ ์ ์์๋ฏ