KZhead

Техника классических лыжных ходов.

Наталья Султанкина
2019 ж. 22 Шіл.
88 082 Рет қаралды
Жүктеу

Учебный фильм, выполненный учеником 11/2 класса Плаксиным Вячеславом. В видеоролике Слава показывает технику классических лыжных ходов и объясняет особенности их выполнения. Фильм создан для самостоятельного разучивания и закрепления техники классических лыжных ходов учащимися школы № 142.

Пікірлер

  • Кому физрук задал лайк

    @ferrar3683@ferrar36832 жыл бұрын

    • Жизнена

      @FluorumOffic@FluorumOffic Жыл бұрын

    • Я

      @user-tv4ck2xr6s@user-tv4ck2xr6s Жыл бұрын

    • Мамка твоя

      @hungrymaggot2@hungrymaggot25 ай бұрын

    • мне

      @d3m1ca@d3m1ca4 ай бұрын

    • Мне

      @Pro41ter96@Pro41ter963 ай бұрын

  • Спасибо! Смотрим видео перед тем как в парк кататься ехать)))

    @user-ib2yi7nz4d@user-ib2yi7nz4d5 ай бұрын

  • Благодарю))

    @Valensiya21@Valensiya213 жыл бұрын

  • Смотришь видео. Всё легко и просто. Но на деле всё на оборот. Коньком на много, много проще!!!!!!

    @user-qp5rj2bt1u@user-qp5rj2bt1u4 жыл бұрын

    • Это чему учиться. Но да с классикой на гоночных лыжах сложнее: мази, выбор колодки, правильное отталкивание и попадание в толчек..

      @GenaMatogen@GenaMatogen4 жыл бұрын

    • ну кому как

      @user-vv5fk6ze1v@user-vv5fk6ze1v4 жыл бұрын

    • Да, очень спорное утверждение на счет простоты классики. Профессиональные спортсмены идут классикой всего на 10% медленнее, чем коньком. Я коньком иду в 2 раза быстрее. ))

      @testpu@testpu3 жыл бұрын

    • @@testpu дочка 2 года занимается лыжами, ей 7 всего. 2013г.Учиться пока только класикой. Соревы в категории 2011 и младше стабильно занимает 3 место, когда девочки на 2 года старше едут коньком. Я считаю классика это сила и выносливость впервую очередь

      @anastasiyagribakina7078@anastasiyagribakina70783 жыл бұрын

    • ​@@anastasiyagribakina7078 так и есть, мой тренер говорит, что классический стиль более функциональный, а коньковый- более силовой. Успехов вашей дочке(если она ещё тренируется) !

      @prikool1234@prikool12344 ай бұрын

  • Спасибо

    @favoritforever@favoritforever Жыл бұрын

  • огонь

    @Yarses.@Yarses.2 жыл бұрын

  • 1.Попеременны ход, одновременный бесшажный ход 2. Обратный плуг, полу боком, поворотом, съезжать

    @mMurderDrones@mMurderDrones3 ай бұрын

  • Помимо одновременного одношажного есть ещё одновременный двухшажный ход. По - английски он называется "two-step double-poling". kzhead.info/sun/aJathLxpll-ZjJE/bejne.htmlsi=Ewc0sXfGL5aH7Idb kzhead.info/sun/qqqQorSgbWqBda8/bejne.htmlsi=ioxYDKtqPkcbpJEe

    @threecowboys4606@threecowboys46062 ай бұрын

  • Попеременный ход я бы назвал скандинавская ходьба на лыжах. Работают практически одинаковые группы мышц!

    @sober-cv3iw@sober-cv3iw3 ай бұрын

  • Блин я завтра буду в соревнованиях учавствовать по беговым лыжам. Я на них не умею кататься, а на горных лыжах 9 лет катаюсь. Надеюсь поможет.

    @Karalina.baichorova@Karalina.baichorova4 жыл бұрын

    • Ну как соревнования? Помогло?

      @user-kq8cv6uk5e@user-kq8cv6uk5e4 жыл бұрын

  • Нам это учетель прислал по физре

    @Matvey_Bylka@Matvey_Bylka2 жыл бұрын

    • Тоже самое

      @victoriakiseleva6331@victoriakiseleva63312 жыл бұрын

    • тоже

      @wlsafV12@wlsafV122 жыл бұрын

    • Учитель пишится

      @PAvAroN@PAvAroN Жыл бұрын

  • Тайм коды: 1:13 2:18 0:53

    @user-ts9no1lj7d@user-ts9no1lj7d2 жыл бұрын

  • Спина не должна прогибаться при движении попеременным, разворот таза нет, палки по моему мнению длинговаты.

    @CJStalev@CJStalev4 жыл бұрын

  • Здравствуйте Татьяна Николаевна

    @user-pg8ki4pt1c@user-pg8ki4pt1c3 ай бұрын

  • 55 школа 5"Д" приветули)))

    @user-pm7zs3bd5q@user-pm7zs3bd5q2 жыл бұрын

  • А что, в видео на коньковых ботинках что ли классикой едут? Почему нога в колене не выпрямляется при толчке? Почему после толчка происходит захлест голени вверх вместо того, чтобы по кратчайшему пути вывести стопу вперед?

    @ArchiCoon@ArchiCoon Жыл бұрын

  • Какие ходы

    @sshynno1717@sshynno17172 жыл бұрын

  • 3 курс приветствует

    @mango.1729@mango.17294 ай бұрын

  • Салам алейкум 5Б)

    @CRAMIX255@CRAMIX2553 жыл бұрын

    • Дарова

      @user-ry8jp1tp9i@user-ry8jp1tp9i2 жыл бұрын

  • 6 лет катаюсь на лыжах классическим неправильно, не отрывая лыж от снега.

    @helgahagai4601@helgahagai46012 жыл бұрын

    • Сейчас что-то изменилось?

      @sergensv@sergensv4 ай бұрын

  • Омск привет

    @coachman79@coachman79 Жыл бұрын

  • По физре задали, хвхвхвхахах 7б привет!!

    @jefenikitka@jefenikitka2 жыл бұрын

    • жиза

      @user-zt4xw6xo4q@user-zt4xw6xo4q2 жыл бұрын

  • Дружище поверь, классикой научиться кататься немного сложнее чем коньком.

    @tatyanaivanova2951@tatyanaivanova29513 жыл бұрын

  • Блин, ну как вы это делаете??? Я про попеременный одношажный. И в гору умудряются катить! Как? Ну не получается равновесие держать при настолько задранной ноге, на классике крест поставить? Это нереально. И не намазаться, чтобы в такую горку катить. Колодка листом промерена, жесткость правильная, ростовка моя, мазь держит, снег налипает, палки правильные, вообще не получается отталкиваться. Ь такое впечатление, что это все из какого-то фантастического фильма.

    @sergensv@sergensv4 ай бұрын

    • Если нет тренера, то надо делать подводящие упражнения. Кроме прочего, для тренировки баланса мы летом ходили по полметровому забору 60 метров туда и столько же обратно. Равновесие не удается держать из-за слабости стабилизаторов. Работа, работа и еще раз работа. Посмотрите как Сорин юниорок своих тренирует. Повторяете 5 раз в неделю и через пару месяцев побежите.

      @ev2158@ev21583 ай бұрын

  • 5А привет

    @user-bg4lf3wp8d@user-bg4lf3wp8d3 жыл бұрын

    • Прэвэт мэдвэд

      @Swyatoy_Limon4ik@Swyatoy_Limon4ik2 жыл бұрын

  • 5а, бомжур

    @---oh8po@---oh8po3 жыл бұрын

    • Алахакбар

      @PATRICKBETMENSIGMA@PATRICKBETMENSIGMA3 жыл бұрын

    • Саламалейкум

      @user-jr4oo7ej5e@user-jr4oo7ej5e3 жыл бұрын

    • Гутэн таг

      @Swyatoy_Limon4ik@Swyatoy_Limon4ik2 жыл бұрын

  • Узнаю советский парк)))

    @groove7233@groove72332 жыл бұрын

  • 7а салам алейкум

    @prodbyfloryx@prodbyfloryx3 жыл бұрын

  • Саламалейкум 5 А

    @Swyatoy_Limon4ik@Swyatoy_Limon4ik2 жыл бұрын

  • Зачем батерфляить и замедлять толчок туловища.Палки длинные.Дабл поллить системой рукки-спина.В общем показан старосоветский способ.Щас так никто не ходит.И сб. России тоже.

    @user-fj9hl3fu5u@user-fj9hl3fu5u3 жыл бұрын

  • Где Сбор пожертвований на лечение и в Москве на сайте компании на рынке недвижимости в Москве на сайте компании и для детей

    @lustsansundertale6002@lustsansundertale60023 жыл бұрын

  • 7д 53 школа салам)

    @dok_bass@dok_bass3 жыл бұрын

  • +

    @stragent873@stragent8732 жыл бұрын

  • Хай 5А)

    @plantrettegaming8185@plantrettegaming81853 жыл бұрын

    • Хай

      @Swyatoy_Limon4ik@Swyatoy_Limon4ik2 жыл бұрын

  • Палку надо выносить дальше немного

    @user-nf3lc6zn3j@user-nf3lc6zn3j Жыл бұрын

    • Будет толчок сильнее и руки сгибай меньше

      @user-nf3lc6zn3j@user-nf3lc6zn3j Жыл бұрын

  • Привет «6» Г

    @KvadroMihail@KvadroMihail2 жыл бұрын

  • Даров 5 в

    @elinafayzullina2814@elinafayzullina28143 жыл бұрын

  • кто из 4в

    @valcharp51_@valcharp51_3 жыл бұрын

  • 8 «В» привет ахахаха

    @zxcmeow1@zxcmeow13 жыл бұрын

  • В видио ошибка при отлаквание надо вставать на носки

    @Guhihome@Guhihome3 жыл бұрын

  • Я одна из 4 А

    @user-ng9pl7uu3u@user-ng9pl7uu3u3 жыл бұрын

    • Я из 5 А

      @Swyatoy_Limon4ik@Swyatoy_Limon4ik2 жыл бұрын

  • 7ә саламалейквм

    @itsukiliquid@itsukiliquid3 жыл бұрын

  • Лёха Навальный ку!

    @PATRICKBETMENSIGMA@PATRICKBETMENSIGMA3 жыл бұрын

  • 6б лицей ку

    @willgood5195@willgood51953 жыл бұрын

    • ЭХЭХЭХ ДАРОВ

      @meykaa5838@meykaa58383 жыл бұрын

  • Ту

    @MrFlow-lp5vp@MrFlow-lp5vp3 жыл бұрын

  • Палки длинные...

    @Sambo81-87@Sambo81-872 жыл бұрын

  • А вы не пробовали палки бросать научиться,а потом других учить?

    @megacraft290@megacraft290 Жыл бұрын

  • Техника классического хода ужасная , нет проката и толчка на опорную ногу !!

    @user-jb6di1ru4e@user-jb6di1ru4e Жыл бұрын

  • Ну двухопорное же! Уберите и не позорьтесь! Нет, как междусобойчик и как видео прогрессирующего спортсмена это вполне возможно. Но не как урок.

    @random_371_name@random_371_name Жыл бұрын

  • 👎

    @SqKava367@SqKava3672 жыл бұрын

    • ☛☚

      @user-kw3xs8yp5o@user-kw3xs8yp5o2 жыл бұрын

  • огонь

    @Yarses.@Yarses.2 жыл бұрын

  • +

    @user-jq9bw6zw4i@user-jq9bw6zw4i2 жыл бұрын

  • Ту

    @MrFlow-lp5vp@MrFlow-lp5vp3 жыл бұрын

  • Ту

    @MrFlow-lp5vp@MrFlow-lp5vp3 жыл бұрын
KZhead