Почему толстые люди не идут в спортзал? В этом видео отвечу за себя. А также всё-таки выясним: толстая тётка на беговой дорожке вызывает гордость или жалость?
Подпишись на канал - / @mezdunami
00:00 - Вступление
00:55 - Знакомимся
04:22 - Комплименты по поводу веса
05:40 - Спортзал = худеть?
06:27 - Почему не занимаешься спортом?
07:16 - Спорт как насилие над собой
08:09 - Нравишься ли себе?
09:00 - Культ тела
09:50 - Попытки сбросить вес
11:33 - Фитнес для полных
12:27 - Почему толстые раздражают?
13:51 - Принятие себя
15:06 - Что говорят окружающие?
15:54 - Тренер о том, как худеют полные
16:57 - О хейте
17:46 - Пойду в спортзал, если
18:16 - Любить себя
18:52 - Спортзал для толстых
20:23 - Мотивация заниматься спортом
21:30 - Принятие обществом
22:55 - Спорт ради спорта
24:02 - Толстые и худые в спортзале
25:51 - Толстая значит сильная?
Участвуют:
Валерия Шаповалова - 26 лет, модель plus size, ходит в спортзал, но занимается только на определённых тренажерах, за полгода похудела на 20 кг, но спустя время вернулась в свой изначальный вес.
Юрий Винокуров - 43 года, персональный тренер, часто занимается с толстыми девушками и даёт им возможность не похудеть, а привести своё тело в тонус, организует фитнес-марафоны.
Ульяна Новикова - 29 лет, блогер, модель plus size, несмотря на лишний вес любит заниматься активными видами спорта, не ходит в спортзал, но катается на роликах и велосипеде.
Ангелина Русанова - 23 года, блогер, модель plus size, не видит смысла тратить свою жизнь на занятия в спортзале, несколько лет назад приняла и полюбила своё тело, когда увидела в соцсетях плюс сайз моделей.
Ведущая - Настя Пак
Инстаграм Насти Пак - / i_basta
#худею #вес #пакю
Какой грамотный тренер... Прелесть. Я бы пошла к такому
Как приятно слушать профессионального тренера. Без осуждения, без стёба. Таким людям доверяешь.
лайк не глядя, обожаю Настю Пак😍
Настя - лучшая! Сколько позитива, оптимизма, искренности! Самые интересные и самые острые для меня темы.
Какой шикарный выпуск. Прошла весь путь от толстого состояния до худова. Я пришла в зал размера 56-58. Меня спасал только мой рост и то наверное не очень. И я пришла. Наушники в уши и вперёд. 2.5 года труда и ура!! Заверные 2 цыферки. А потом понеслась прокачка и т. Д. В спорт я вошла настолько что мне уже не слезть. Но когда вижу полных людей в зале я только ими восхищаюсь. Нужно иметь очень много отваги, сил, желания что бы прийти и делать, делать и делать работу. А про компетентность тренеров и инструкторов вообще отдельная тема. К сожалению в нашем обществе нет понимания границ. Е раз так то нужно на это указывать в лоб раз люди не соображают что можно а что нет. Спасибо за выпуск и удачи в дальнейшей работе!!!!
Да, я с вами соглашусь, это огромный труд работать над собой и не бросать. Я в фитнесклубе, куда ходила, наблюдала за одним парнем. Он пришел, и у него буквально висел живот почти до коленей, и после нескольких месяцев тренировок, он просто преобразился! Даже помолодел! Надеюсь он держится. У нас закрыты фитнесы с ноября месяца.🥺
Восхищаюсь такими как Вы! Тут 5 кг не можешь сбросить. Настя вот говорит, что "толстые люди" ленятся. Нет, худые тоже ленятся! Вообще все люди ленятся! Это не зависит от комплекции.
"Страшная, толстая, убогая..." - боже мой, Настя, как же вы утрируете, вы замечательно выглядите
"Истинному самобичеванию подвергает себя лишь тот, кто никого об этом не оповещает; в противном случае все облегчается тщеславием", Ларошфуко
@@chyatomuza хорошая цитата. ) на самом деле, думаю, таклму человеку тоже тяжело, но он хотя бы открыто об этом заявляет) - значит, готов в теории менять свое восприятие
не утрирует - выдумывает!
Вы классная, Настя. С удовольствием смотрю ваши выпуски. Удачи вам и побольше подписчиков.
Я полная ходила в спортзал, бросила, правда. Так у меня даже поклонники там появились. Качкам, как ни странно, пышечки часто нравятся. И в целом, никто осуждающе не смотрел, всем пофиг было. Это я скорее на худых смотрела и думала, как можно быть такой селедкой)) стыдно сейчас)
я раньше , до родов ходила в зал. И это было прикольно. Про меня не шептались, на против, мужчины подходили знакомиться. А когда забеременнела бросила зал. Сильно набрала, потом опять беременность еще набрала. Я по-прежнему довольно спортивная, я каждый день бегаю за трамваями, поднимаюсь по лестнице, могу 8 часов подряд гулять. У меня можно прощупать мышцы, но все-равно я эдакая фудзияма. Сейчас спортоваться сложно по многим причинам: 1. дети, их нужно разводить по разным учебным местам.помимо этого еще кучу всего сделать. 2. Гребанный локдаун..у нас залы не открылись. 3. колени беречь надо, плюс из-за этой пандемии началась гипертония. короче сидим на своей жопе дома, с кастрюлей на голове и ребенком под подмышкой.
Настя,Вы сами говорите тренеру,что не хотите идти в спорт зал,пока не приведёте своё тело в более-менее условную норму, а потом обескураживаете его вопросом про «кто сказал,что я хочу похудеть?». Вы сами и сказали,я так же поняла,как и он. Я стандартной комплекции,но в зале я потела,краснела,была мокрая и некрасивая,но у меня и задача другая в зале. И я много полных людей видела в зале. Если человек пришёл работать,ему все равно на других,никто на полных как-то не так не смотрит, а если цель того,кто пришёл, состоит в том,чтобы повысить свою самооценку за счёт других,то такие люди и в других местах будут делать также,дело не месте.
Это гипотетическая фраза, которая ничего не значит
Меня тоже удивили постоянные вопросы "как надо? Для чего спорт? Мешает ли лишний вес" И тд, какая разница?! ВАМ лично мешает? Вам лично нравится? Задавая такие вопросы (всерьёз) и имея такие мысли мы перекладываем ответственность на других за свою жизнь. Какая вам разница как на вас смотрят? Секрет в том, что все думают только о себе.
Я полная и хожу в спортзал, и пох вообще на всех. Так как понимаю, если не буду тренить, то не похудею
Анастасия, у вас такая мощная энергетика, которая делает вас очень яркой и привлекательной! ))
Знаете, худые люди тоже приходят в зал, чтобы пыхтеть, потеть, и да, иногда ты выглядишь при этом жалко! Была бы на месте Насти, обязательно пожаловалась бы на этих тренеров! Вообще, открою страшную тайну, в спортзале никто ни на кого не смотрит, все заняты собой. Мне, например, абсолютно всё равно, кто рядом тренируется. Ты приходишь в зал, у тебя всегда есть лимит времени, за который надо все проработать. Тебе просто дела нет до других людей в зале.
- Гусеница. - Я-то сюда проползла, чтобы стать бабочкой, а вот ты - гусеница в душЕ, и спортзалом это не исправить 😁
Спасибо за выпуск
Пак: Не обижайте толстых, всех людей надо принимать. Так-же Пак: КаК сТаНоВяТсЯ эТиМи КаЧкАмИ "пАчИшИ мНе ГоЛоВу"?
Долго ходила в спортзал, правда будучи худой. Там у нас сложилась тёплая компания спортанутых товарищей. И угорали мы периодически только с девочек, которые приходят при полном параде, с мейком и укладкой волос, присядут два раза и потом час себя фоткают в зеркале, выпячивая попу и губищи)) А над пыхтящими и потеющими никто никогда не смеялся, ни над худыми ни над толстыми. Потому что это ж норма)
"Не умею ездить на велосипеде, роликах, не умею плавать..." - да это ж я!
Настя женщина невероятной красоты. Каждый новый выпуск всматриваюсь и не понимаю, что там жирное и где?: /
Я толстая. СПАСИБО за видео, оно мне было полезно.👏🏻
Что ж вы себя так не любите. Я вот не толстая, я нормальная) никогда себя не назову жирной или толстой. Что за уничижение?
Крутое видео ! Ты молодец )
как будто худые любят кардио нагрузку XD и вот с удовольствием все это испытывают. Всем сложно. В зале мне лично за любого человека радостно, потому что это волевое преодоление себя, проявление силы характера)
Хожу в зал, внимание обращаю только на людей в потрясно физической форме, потому что понимаю какой это труд, ну а остальные не вызывают интереса... Поэтому если есть желание надо обязательно ходить и не заморачиваться)))
Клевая, Настя!
Подскажите пожалуйста что за на вас платье чёрное где вы с тренером ? Шикарно выглядите ❤
Хожу на спорт, потею, пыхчу, и.т.п., никогда не возникало с этим проблем, ибо это спорт, ты либо занимаешься, либо нет) когда вижу полных людей в зале, наоборот, считаю, что молодцы. Все комплексы у людей в голове, отсюда и стереотипы.
👍🙂🌹
Лучше не спортзал для толстых, а спортзал для женщин, и проблем не будет
Настя вы такая красивая! Почему вы всегда в черном ? Это не притензия😊 хочется вас видеть разной 😍
Раньше я думала, что у меня не получается похудеть, потому что мне сложно начать ходить в зал регулярно. Потом я начала заниматься кроссфитом, мне понравилось и я начала заниматься регулярно, 3-5 раз в неделю последние два года. И все-равно не худею лол:) так что не всегда спорт помогает
Вообще пофиг кто вокруг. А зал, на зарядку на стадион, в бассейн ходишь для здоровья.
Все мои молодые люди спортивные ребята и они всегда меня пытаются засунуть в спортзал У первого молодого человека это получилось и я действительно занималась собой при весе в 70 кг я стала весить 58. В итоге я попала в больницу из-за травмы коленки стала выглядеть очень болезненно в этих 58 кг. Сейчас я вешу 64 но опять меня второй молодой человек хочет чтобы я занималась да я вижу в зеркале целлюлит на заднице и работаю каждый день он это понимает ну красивая попа должна быть
Жрать и умирать в зале + вот то что действительно бред и чего надо стесняться. Нужна система...чтобы забеременеть, я ходила полгода в зал и половина времени это была разминка и растяжка и несколько базовых упражнений. Если б я работала на увеличение нагрузки, а тем более думала как на меня смотрят, уровень стресса не дал бы даже шанса на беременность. Девочки, не прикрывайте свою слабость воли бодипозитивом. Когда ты меньше весишь, твоему телу гораздо легче! Суставы, все внутренние системы испытывают огромную нагрузку.
НАСТЯ!!!! Что за помада у вас в выпуске «а , почитать?»
Всю жизнь борюсь с лишним весом, и он побеждает. А Настя красотка.
Ни каких эмоций полный человек на беговой дорожке у меня не вызывает. Я их вообще не замечаю. И худых тоже. Я прихожу в зал заниматься, а не на людей глазеть.
Слушайте, осуждают всех, может тогда вопрос к уверенности в себе? Какие нафиг залы для толстых, тогда давайте сделаем залы для худых и отдельно залы для качков?!я была и жирной, я была очень худой, и у меня была фитоняшная фигура, сколько мне сразу покупать абонементов?
Я хожу в зал, не сказала бы, что мне есть дело ни то что бы до толстых , вообще до его посетителей, мы туда ходим работать над СОБОЙ 😉
Куда делась Настя Пак???? Где новые выпуски "Пак ю"?
Странный стереотип: идешь в зал, значит, хочешь похудеть. Я, например, занимаюсь с 4-го класса, начинала по книгам и дома, потом появились фитнесы всякие. Мне просто нравится заниматься. Это эмоциональная нагрузка и плюс сформированная годами привычка. Я не худая... Но без спорта в каком либо качестве жизни не представляю. Очень люблю плавать. Не считаю, что если хочется с зал или бассейн и ты не худая, то нельзя идти, типо, это позор. Если это в кайф, почему бы и нет)) а Ангелина, кстати, ходит на тренировки, Я на её инсту подписанс
Девочки все классные, красивые и позитивные)))
Ох я б с удовольствием ходила в зал, но вот действительно и 100% маленькие дети и их не с кем оставлять.
Я думаю про Толстых , что они классные и вызывают уважение! Мне все там потные , страшные и приходим туда заниматься, а не думать кто какой стремный. Я после жесткого кардио готова сдохнуть , рожа красная, выражение лица серийного убийцы. Но я ж туда хожу не мужиков клеить.
Esli ja idu v zal, to ja idu tolko na gruppovii trenirovki i mne vsë ravno kto kak vigladit, zdes v Germanii voobze vsem po××××j kto kak vigladit i mne eto nravitsja 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Очень странно все это слышать. какого было бытогда ваше удивление.если бы вы жили в Англии.Здесь завсегдатые спортзалов включая тренеров очень часто люди в теле.и причина тому не великая любовь к еде.а просто не зацикленноть на определенной цели,чтобы выглядить определенным образом или весить определенное кол-во кг. Люди наслаждаются самим процессом,любят спорт и просто делаю то.что нравится. а не то что считается правильным... В этом залог счастья. а не когда ты себя за волосы тащишь на беговую дорожку.когда на самом деле тебе просто интересные долгие прогулки по парку, а может и вовсе не интересен спорт. И толстый/худой здесь не имеет никакого значения.Любите себя и забодтесь о себе.и тело ответит вам взаимностью!
6 лет назад я весила 47 кг с ростом 152 см, сейчас я вешу 60 и я кайфую, у меня грудь, попа, все что надо есть. Долго я искала себе тренера который сохранит мои сантиметры, мои объемы, но стелами меня подтянутей. Делаю зарядку дома, хожу на массаж, худеть не хочу и точка и никакой тренер меня не переубедит что мне надо похудеть.
Я согласна с вами, у меня на рост 170 - 75 кг, выросла грудь с 1.5 до 3, фигура - песочные часы, с талией. Была 46 кг минимально и это был скелет и ужас. Худеть тоже не буду, лишь делать упражнения для здоровья и подтянутости!
Дядя тренер вообще не понимает ничего в психологии, а вы его спрашиваете. Если бы взяли тренера, который изучал диетология и психологию, помоложе, то полезной инфы выдали бы больше, имхо.
Блин, ну вот что хотите думайте обо мне... в 26 девушка не выглядит на 26, ей под 40. Потому что лишний вес. Можно быть и моделью плюс сайз и получать кучу бабок, но это не здоровый вид организма. Как и сказал тренер - стройное тело - это здоровье.
Какой тренер чуткий, записалась к такому бы
На мой взгляд, лишний вес это нагрузка на суставы, на сердце....
Программа для худых и толстых... что за странное разделение такое? Программа одного худого человека может отличаться от программы другого худого, помимо телосложения есть и другие параметры, по которым программа может и должна отличаться...
Сидит 23 - летняя Ангелина с пятью подбородками и говорит "у меня идеальная фигура"🗿 Девушки за 80 кг. и выше смотрят на Эшли Грэм и думают, что они тоже модели plus size 🙈 P.S. Я не хочу никого обидеть. Сама имею лишний вес. Но! Считаю необходимым адекватно оценивать свои параметры и думать как лишний вес повлият на здоровье в будущем.
согласна с вами. Очень здорово себя любить в любом весе, мало кто так может, но увы, как правило перевес выше нормы влечет за собой кучу болячек:(
При всем уважении к девчонкам , но большенство из них просто не хотят ничего менять и все устраивает
Почему сейчас подменяют понятие бодипозитив. На мой взгляд, настоящий бодипозитив это умение любить и принимать свое тело в любом его состоянии (если есть инвалидность, особенность строения тела, ожирение). Кто мешает девушке любить свое тело и работать над своим здоровьем? Ожирение это патология, которая в будущем аукнется двадцатилетним героиням выпуска. Боди позитив не освобождает человека от заботы о здоровье. Сейчас им по 20 лет, а что с ними будет в 50? К сожалению, девушки путают одно с другим. Ожирение можно принять, можно полюбить свои складочки, но а как же здоровье? Все героини красавицы, я понимаю эту тему, ту сама в зоне большого веса. Очень жаль, что сейчас в вопросе ожирения такая путаница в головах у людей.
Настя Пак- это просто чёрное пятно. С чёрным диваном дак вообще слилась
Молодые и ленивые... в розовом ... 52-54 ???)))) она 60 размера , это я как производитель одежды скажу. и молодые девки в основном жрут А вот ПАК Ю... красотка!!!
Она наверное имела ввиду 52-54 европейский, он как раз как российский 58-60
Спортивное стройное тело - это здоровье.... Молодец тренер! Браво! А моделям плюс-сайз из видео - не путайте понятия "бодипозитив" и "лень". Спортивные девушки в спортзале впахивали на 200%, чтоб стать такими, а этим лень (
о началось...ты нафиг смотришь тогда этот канал??, он о любви к себе
@@ELENKA947 чтоб был стимул не лениться)
@@user-lv3px6tx4s странно ты называешь свою озлобленность
Если человек хочет заниматься спортом-он занимается.Если нет-то нет.Находит причину,чтобы полежать на диване и пожалеть себя булочкой.