Что делать при сонном параличе?
Рецепт здорового сна: прими теплый душ, проветри комнату, включи фоном самое страшное аудиосаммари… Стоп, не тот рецепт. Но если не боишься, то слушай на платформе «Я и моя тень: жуткие истории, связанные с близнецами». А потом пройди тест и получи сертификат с секретным званием: clck.ru/399nxy
Держи промокод TUBE30 и наслаждайся контентом целый месяц бесплатно. Потом подписка на платформу обойдется всего в 300 ₽/мес. Дешевле, чем две чашки кофе, а удовольствия больше.
Факт о психологах №293. Парадокс профессии: помогать другому, чтобы помочь себе. Вот он - знак, что пора осуществить мечту и стать психологом. На курсе-профессии «Психолог» ты пройдешь аккредитованную программу и получишь гос. диплом о профессиональной переподготовке. А с промокодом PROFI еще и скидку 25% выбьешь. Переходи по ссылке: clck.ru/399o3W
Мы в Telegram: t.me/artforintrovert
Слушай наши подкасты. Теперь на отдельном канале:
@introvert-podcasts
А у тебя был сонный паралич? Не держи в себе и расскажи в комментариях, как это было.
Мне очень помогает самая обычная маска для сна. Без маски каждую ночь наблюдаю этих сущностей в виде гномиков, которые спавнятся в углу
о у меня тоже во время сонного паралича спавнятся страшные гномы
дааа, маска для сна работает
😂👍
А у меня сонный паралич был 7 раз а сегодня уже 8 раз :,(
Страдать, мучаться и терпеть
Секунд 30
Это понятно, при сонном параличе что делать та?
@@roflanpominki2199 спать на животе! И ничего не будет 👍
Нет. Отпустить все страхи, которые провоцируют сонный паралич. Я с ним 13 лет была, понимаю о чем речь
"Расслабься и получай удовольствие"
Самое противное в сонном параличе то, что сделал максимум, чтобы проснуться и проснулся. Но вдруг осознаешь, что продолжаешь спать, тут уже накатывает кратный ужас. Хотя понимаешь, что ты спишь и это сон. В этот момент самое большое желание - проснуться, чтобы всё закончилось
Как понимаю
У меня сегодня был этот паралич, так я по привычке перестаю сопротивляться, когда понимаю, что происходит и засыпаю внутри сна получается. А потом просто просыпаешься, будто после наркоза😁
Опять без Карыча☹️
2:30
Мне кажется ты не вспомнишь о способах выйти из паралича, пока перед твоим лицом будет какая-нибудь страшная тварь. Поэтому останется только молиться и пытаться кричать
Так и есть, у меня был паралич, и думать там практически нереально, есть только одно - животный страх
У меня был, и эти способы, на удивление, я вспомнила. Помогло
жаль что кричать никак
У меня тоже был паралич, и я прекрасно понимала, что происходит, но чем больше ты думаешь тем больше нарастает страх
@@_Lady_Stardust_я обычно сразу понимаю, что это опять сонный паралич и сразу сосредотачиваюсь на указательном пальце, чтобы им пошевелить. Обычно я просыпалась быстрее, чем успевало становиться прям страшно-страшно. Хотя помню был момент, когда в тёмном углу у моих ног что-то громко рычало и хрипело. Вот это жесть была, конечно. За этот год такого, слава Б-гу, со мной не случалось.
Было сегодня ночью.У меня отец лежачий,слышу,будто позвал,стала просыпаться,открыла глаза,а пошевелиться не могу.Шум сильный в ушах и почему-то страшно.Не знаю откуда пришло желание читать "Отче наш". Мысленно произношу,а слова,будто эхом раздваиваются и словно хихиканье за кадром..Женское,такое,как в мультиках бывает.И это что-то не только подсмеивалось,но будто и разговаривало с кем-то.Хихиканье прекратилось с последними словами молитвы.А отец,как оказалось,не звал,хотя именно его голос меня и разбудил...
Было дело когда ещё об этом никто не говорил , я тогда в шоке была , как хорошо,что сейчас есть много информации на эту тему
Во время параличей слышу всякие встрёмные звуки типа чавканья, хруста и без возможности двигаться Мне помогает попытка пошевелить пальцами Но последние пару лет сплю лучше и паралич не заглядывает в гости)
Когда лежал на боку позади меня плакала девочка маленькая, это был не первый мой сонный паралич, но первый такой "звуковой". Второй такой паралич сопровождался с шепотом мне на ухо чего-то непонятного на непонятном мне языке, причем прямо у моего уха, я обосрался знатно. После второго случая ни разу не спал с открытыми ушами, всегда прикрываю уши чем-то потому что это меня напугало до жути. Ладно если это обычный паралич сонный я к ним привык даже из-за частоты, но такого шепота я больше не хочу слышать ни разу
Периодически случается сонный паралич. С возрастом все реже. Привыкла, но боюсь проснуться лицом в подушку. Один раз такое было. Телом могу двигать только через 30-90 секунд. Галлюцинаций никогда не было. Если сплю не одна в постели, то начинаю мычать, так громко как могу, чтоб дотронулись, а этого достаточно, чтоб мозг проснулся до конца.
У меня сонный паралич случился 2 раза в жизни, в 19 лет, днем, после пар, ибо был жила в сильном стресс и мало спала. При этом, я никогда не слышала о подобных ситуаций, но случилось то так же, как и у всех случается. Засыпала еще оба раза на спине, после пар просто вырубало. В итоге, шевелиться не могла, слышала какие-то приближающие, страшные голоса, вдруг стала чувствовать как что-то село мне на грудь и уже напрямую слышала эти голоса. При этом, я слышала как работает телевизор и видела картинку сериала "Моя прекрасная няня". Т.е. мысли, что это сон не было. Но вот паника и страх были безумными. В итоге, оба раза, с кучи попыток подвинуться, просто силой скидывала себя с дивана и только после этого просыпалась. Никого в квартире не было, а сериал продолжал идти по телевизору. Но больше таких параличей не было
У меня случался сонный паралич...но без зрительных галлюцинаций, было ощущение присутствия чего-то страшного рядом и иногда были жуткие звуки. Впервые случилось в подростковом возрасте, но и в во взрослом возрасте тоже было... Я вот стараюсь не спать на спине, именно в этом положении обычно это происходило 😢
Жду видео про генерализованное тревожное расстройство день 14
Что бы сидел это редко, но все равно паника, страх просто из неоткуда!
Слава Богу, ещё не разу не сталкивалась с Дементором)) но ооочень боюсь этого. Из-за этого не позволяю себе спать на спине, т.к. вроде как только во время сна на спине сонный паралич может быть)) Огромное спасибо за видео!😊❤
Первое время сп случались только на спине, и тогда я обложилась подушками, чтобы точно не перернуться на спину, но затем они начали происходить и на боку( Так что нет, это не всегда так)))
У меня недавно случился сп, но я спала на боку🤔🤔
Во время сонного паралича у меня не было демона, но я не могла двигаться, благо я уже знала, что это, поэтому быстро успокоилась и обратно заснула
У меня такое щас когда днем сплю , ужасно еще в ушах звенит , а что делать не знаю (
То же самое! В интернете даже информации найти о таком трудно @@Zhoastonya
@@Zhoastonyaпивка выпить?
Я думала из него нельзя выйти, просто проснуться в холодном поту....
Я во время своего первого паралича закрыла глаза. Помню, что в комнате свет моргал и около меня летал, блин, дух. И я ничем не могла пошевелить, но через силу смогла закрыть глаза. Бррр... До конца жизни запомню.
Очень классная идея посмотреть видео в 12 ночи
Понимаю, время 1:20 ахах
Поддерживаю👍 03.40
Атмосфернейшее видео) Как то был сонный паралич, и видела не абы кого, а спринг трапа в своей комнате (да да кто то тогда знатно переиграл в игрушки)
У меня часто бывает сонный паралич и вне зависимости от того сплю я на спине или боку, итак и итак
жиза, мне легче засыпается на боку, так что по ощущениям СП чаще вообще на боку или полубоку.
новый голос ? хороший ) по теме : 27 лет , лунатизм , просыпаюсь и бормочу что-то про шкаф уже год ( описание моей полуночной шизофазии моим парнем гласит , что я постоянно вижу нечесть , сидящей в шкафу ) могу долго сидя сидеть или показывать куда-то пальцем , на утро ничего не помню
хох, капец, надеюсь, у вас всё в порядке и вы оба воспринимаете это с юмором ♥
классный ролик, большое вам спасибо!
Поделюсь здесь своим опытом. Сонного паралича у меня не было, но было кое-что по интереснее. Несколько лет назад произошёл такой случай ; тогда я ещё жила с родственниками, была у нас 2-х ярусная кровать, на 1-ом этаже спала я, а на 2-ом брат. Мы легли спать, брат какое-то время сидел в телефоне, через несколько минут вышел из него, я была повёрнута лицом к стене(глаза, конечно же были закрыты). Спустя минут 5-7, я ощутила страх (я тогда ещё даже не засыпала), внезапно мне стало тревожно, было ощущение что сзади кто-то стоял, глаза не открывала, но в голове увидела образ того внезапного "гостя"; длинный чёрный силуэт (думаю, что 2 метра в длину), худощавое телосложение, нет ни одежды, ни волос, он даже был немного вытянутый, пальцы рук длинные и острые, а глаза полностью белые, даже немного светились. Не понятно было на меня он смотрел или на брата. Ещё тогда я услышала голос в голове, который сказал мне : "Не бойся, старайся не показывать страха, дыши очень медленно, не поворачивайся и ни в коем случае не открывай глаза", голос был как я помню женский и мягкий, он был не мой, ни внешний и ни внутренний. Я сделала так, как мне сказал этот голос и на удивление страх быстро прошёл. Какое-то время я всё ещё видела этот образ в голове, ощущала внешне его присутствие, он "погостил" не долго и вскоре испарился. Я всё так же лежала с закрытыми глазами, спустя несколько секунд брат внезапно спустился со 2-го этажа, даже не включив свет побежал к маме и умолял(серьёзно, не преувеличиваю) её, чтобы она его обвязала верёвкой, говорил что вот-вот сойдёт с ума и убьёт кого-нибудь... Жутко, да, но есть ещё такая история ; мне тогда было 11-13 (точно не помню) лет, мама и брат вечером собирались в гости, а я сидела дома, они ушли, а я в скором времени легла спать. Спала я тогда на 2-ом этаже, спала на этот раз лицом не к стене. Какое-то время лежала спокойно и вдруг ощутила страх и тревогу, но она была сильнее, аш до слёз, глаза не открывала, но образ в голове видела, было что-то чёрное и страшное, вроде даже несколько силуэтов (я тогда точно не разобрала увиденное), ещё на тот момент, я даже не засыпала, только недавно в кровать легла. Я не могла встать, но двигаться и дышать могла, старалась не закричать от страха и вдруг я услышала голос в голове, он говорил мне : "Спокойно, ты главное не бойся, тебе нужно быстро спуститься с кровати и включить свет", я думала что не смогу этого сделать, но вдруг резко спустилась и включила свет, сама такого не ожидала. Я стояла в слезах и смотрела прямо в тёмный коридор. Сразу позволила маме и попросила срочно прийти. Я не боялась оставаться одна дома, мне даже было в кайф побыть наедине с собой. Вот такие истории. Я не до конца поняла, что это было. А у вас было подобное?
В очередной раз мой папа устраивал побои дома, мне было 13, и я помолилась Богу, чтобы его посадили. И в какой то момент незадолго после этого он начал собираться и вышел, предполагаю, за сигаретами, это была ночь, и после этого он не возращался. Через два или три дня мама сообщила мне, что в тот вечер когда он вышел его остановили менты, они давно разыскивали его по 1 делу, и вскоре его поместили в сизо, а через 2 года суд приговорил его к 14 годам. Я не знаю, что это было. Изменено: Помню ещё как взяла нож, самый-самый большой на кухне, и спрятала его за книгами на полке в своей комнате, и после этого серьёзно помолилась.
Это просто стрёмные фантазии.У меня было похожее,но не в такой сильной степени
@@varvaraborovkova это кому ответ?
оба раза как сонный паралич ловил, это было очень внезапно и вроде как даже не пил ничего на кануне, даже наоборот, хорошо спал и в порядке всё было. Это просто очень внезапно, посреди комнаты возникает ебака чёрная вытянутая и начинает двигаться ко мне, оба раза просто начинал орать дурниной типо "А-А-А-А-А-А" (хотя когда я в сознании, до животного крика меня ничего не пугает) и както попускало, когда двигаться мог начинать. Первый раз было дико страшно, второй раз от внезапности начал орать, но потом быстро вспомнил это ощущение и в себя пришёл. Больше неприятного, от того что реально дышать тяжело, не вдохнуть, не выдохнуть нормально и звук тяжело выдать. Ну думаю в третий раз уже просто дальше спать глаза закрою, но надеюсь без него вообще обойдётся)
Расслабиться и осознать что это всё сон!!! вот это да! а во снах я целые жизни проживал, фильмы смотрел ебырнутые, трёхуровневый сон во сне. К врачу?
Такое противное явление этот сонный паралич, хотя даже он у меня скучный, я ничего не видел и ничего не слышал, начинал пытаться шевелить рукой а потом той рукой начинал двигать другие части тела и так пробуждал свое тело а потом опять засыпал
меня обычно выкидывало из сна, когда я понимал, что это сон. Тогда ты не можешь шевелиться и начинаешь паниковать. Если паникуешь, что был голос гнома над ухом, один раз был черный мужик) но я быстро понял, как эта тема работает, ты просто расслабляешься и не нервничаешь, а тело приходит в себя в течение пары минут. Если дергаться и паниковать - то галлюцинации )
Я спала на животе и мне казалось, что в мой дом ломиться маньяк-убийца. Я не могла даже помычать…это было очень страшно и после этого я перестала особо смотреть тру-крайм истории 😅
Оооооо было и не раз, сначала было страшно, потом научился выходить и гулять, ночью когда происходит вижу все, когда днём все засвечено, когда смотрю на себя падаю в тело, совет всем кто испытывает давление, страх, видит силуэты, вас душат и тд. Нужно перебороть этот страх и тогда вы откроете для себя в возможность выйти из тела, звучит как бред, но я такой не один
Мой способ это считать и пытаться вернуть контроль над дыханием. Обычно через несолько циклов дыхания получается. Спасибо авторам видео, раньше я думала, что полуболевые ощущения прикосновения одежды, одеяла и тд к телу + белый шум в ушах это симптомы панички, которая начинается из-за сонного паралича. А это, оказывается, симптомы галлюцинаций🤔
Ждать философию Котов-Воителей?) Наверное нет...
Оооо, было бы неплохо))
кв-шники здесь!!!!🐱🧡
@@ksenia_kh ты призрак? Просто все КВшники вымерли)
как это было давно, божеее...я успела отучиться в школе и скоро заканчиваю университет, а они всё выходят
Отличная мысль, ждем 🐈❤️
Я контролирую 😮)я вижу потолок - и если серо-зеленые стены…я такая «блиин» и читаю до 5, пока не дерну руками или ногами
жиз, только считаю и пытаюсь вдохнуть... надо будет сегодня попробовать и такой способ
У меня бывает сонный паралич во всех позах…И на спине, и на животе, даже когда сплю на боку. И это очень страшно, не знаешь когда случится паралич… Может это вовсе не паралич когда я сплю на боку и на животе? Просто всё то же повторяется что бывает в обычных параличах на спине.А хуже то что недавно когда у меня был паралич, (в то время я уснула в наушниках)кто-то прошептал мне на ухо «не двигайся».Будто музыка в наушниках ушел на второй план, а голос на первый.
Жизаа у меня тоже обычно в любых позах, а на полубоку/боку вообще чаще, чем на спине. И голосовые галюны норма, я только после просмотра этого видео поняла, что шум в ушах вроде радио или телевизионных помех это тоже галюны, как и ощущение давления всей одежды вместе с полуболевыми пульсирующими ощущениями. Мне казалось, что это во время СП начинается паничка просто... Ну, теперь все на своих местах. Насколько я помню, у меня были слуховые галюны с голосами тоже, главное понимать, что это не в реальности.
Да. Когда я сплю, у меня возникает ощущение . что я падаю, у меня всё сжимается, а потом резко вздрагиваю, просыпаюсь и дальше засыпаю.
Тоже самое, причём часто, три четыре раза в неделю
еще не видел как избавляются от паралича, так что оставлю свой способ, вдруг кому-то пригодится. Крч вы можете по факту контроллировать только дыхание, поэтому чтоб избавиться от паралича просто начните очень усердно дышать, прям вкладывайте усилие в дыхание и делайте очень глубокие и сильные вдохи/выдохи. Тем самым вы раскачаете себя, мышцы тонизируются и вы просыпаетесь
У меня было много сонных параличей. Когда-то получалось, что они происходили до 3 раз за ночь. Но есть два самых запоминающихся. Я помню свой самый первый сонный паралич, тогда я просто спала утром на боку и понимаю, что я проснулась, но глаза открыть не могу, я забила на это и решила полежать, потом почувствовала как кто-то меня как будто обнимает сзади,ну я подумала, что это была мама. Через несколько секунд у меня получилось открыть глаза. Я огляделась, в комнате никого не было, а мама вообще развешивала белье в коридоре, дальше на меня накатил ужас без причины, только потом мама сказала, что возможно это был сонный паралич. Второй самый запоминающийся сп был посреди ночи. Я как то криво лежала, но наверное больше на спине. Просыпаюсь я значит и понимаю, что не могу шевелиться, но потом я все таки пошевелила пальцем(это была галлюцинация или что-то типо того, я читала в интернете, что может быть такое что ты можешь двигать,но на самом деле ты не двигаешь). А потом я услышала звуки как будто кошка идет к моей кровати, вот тогда я вообще не поняла, ведь я на ночь кошку выгоняю из комнаты(чтобы потом не вставать, чтобы ее выпустить из комнаты). Потом это что-то запрыгнуло на кровать ко мне и как кошка подошло, а вот потом залезло ко мне на грудь, покрутилось(как кошка пытается удобнее лечь) и село. Все это сопровождалось ужасным звоном в ушах, от которого было ощущение, что голова лопнет. Ну, а потом это что-то просто ушло( как кошка), я еще минут 5 пыталась притворятся, что я сплю, потому что это что-то ушло не в сторону двери…
Ждём разбор цитат Олега Тинькова
В последний раз , мы спали с женой днем , я проснулся и понимаю что не могу двигаться. Я понимал что нужно что то делать и начал специально храпеть , причём очень быстрым темпом, пока жена не проснулась и не расскачала меня)
Я вообще не вижу кошмаров или просто неразличаю от обычного сна. Притом что очень хорошо помню сны и они всегда красочные и безумные. Хочется испытать страх во сне или даже сонный паралич. Смотрю все возможные ужастики чтобы это компенсировать
Ну, у меня сонные параличи без галюнов, так что это просто неприятное состояние, досаждающее каждую ночь по несколько раз подряд и мешающее заснуть сразу. Не рекомендую 3/10. А так мне и самой интересно, правда ли у людей бывают галюны. Типа я иногда вижу мысли во время СП, а паникующий организм думает мало хорошего, тк ищет угрозу жизни вокруг. Например вчера во время одного из первых СП я решила специально думать что-то максимально несвязанное с чем-то страшным и в мысли пришел какой-то летсплей от третьего лица в майнкрафт. Вот и перс спускается под землю, на него нападает мини-зомби. Это вообще не страшно, но в панике мозг словил от этого сильный дискомфорт и страх. Потом я решила открыть глаза, чтобы не видеть реалистичного изображения, смотрела в комнату. В итоге мозг выдумал, что под дверь засунули шоколад, я решила, что это моя сестра и обрадовалась, что она такая милая у меня. Потом вспомнила, что это все еще СП, и я не могу с ракурса кровати видеть дверную щель и у меня вообще нет сестры, начала ловить дикий ужас от этого и пытаться выбраться из СП. Мозг решил представить то, как сестра, которой у меня нет, выглядит. Тк я читала много страшилок в школе чисто от нечего делать, быстро придумал затравку для страшной предыстории этого полусна. Типа у меня должна была родиться еще сестра, но она умерла при родах или в утробе и не родилась. И потом я увидела её лицо с жуткой улыбкой до ушей с острыми зубами, как в какой-то дешевой крипипасте и начала ловить паничку от этой визуализации мысли. Короче в итоге я выбралась из СП и чтобы успокоиться пошла за кошкой, ощущение которой рядом легче сняло панику. Представляю, насколько людям с настоящими галюнами может быть страшно.
параличи случаются 2-3 раза в неделю, иногда меньше, иногда больше. пробовала все, чтобы избавиться: активные физические нагрузки, правильный режим питания, ложиться спать в одно время, не спать на спине и даже молитвы. несмотря на все, случается периодически. у меня всегда зрительные галлюцинации и очень страшные. они не в облике монстров, а в облике близких мне людей, которые меняют свой внешний вид на какую-то непонятную жуть. примерно как в фильме «правда или действие». еще слуховые галлюцинации. они вообще мега-страшные и очень громкие настолько, что я думала что оглохну. вообщем, они жуткие, но со временем привыкаешь. но даже врагу не пожелала бы подобного. насчет «безопасности» я бы поспорила, потому-что сильно воздействует на психику. целый день ходишь как овощ после паралича.
У меня ровно так же 😢
Жду про крестовые походы , день 1
У меня недавно случился сонный паралич в первый раз. Я спала на боку и сначала услышала раскаты грома, затем не могла двигаться и будто что-то было за спиной. Я пыталась двигаться, но лишь через пару минут получилось двигать телом
С недавнего времени начала ловить параличи, чаще всего просто ощущаю присутствие кого-то и слышу шаги по комнате вокруг меня (полы скрипучие),хотя иногда краем глаза и вижу что-то непонятное. Один раз видела кусочек полотенца на стене, но в тот момент это было уже не полотенце, а стоящая чёрная фигура, бррр....Стараюсь максимально напрягать тело, пытаться хоть как-то пошевелиться, хоть пальцем. В конечном итоге отпускает и всё проходит. Но вещи реально стрёмная, когда ты не спишь и при этом чувствуешь эту тварь. Вроде и понимаешь, что это паралич, но каждый раз пипец стрёмно
У меня был сонный паралич... И это действительно страшно... Итак, как это происходит: Чаще всего вы просто просыпаетесь, всё видите, слышите, а двигаться не можете. Дальше, вы просто засыпаете обратно... Но мне не повезло... У меня был сонный паралич с каким-то существом. Итаааак... Я просыпаюсь, и открываю глаза, я тогда была спросонья, поэтому воспоминания смутные, но мне и этого хватило... Сначала всё норм, минуту я лежу и всё. А теперь представьте, что я закрыла глаза, открываю... И вижу: высокое существо в дальнем углу комнаты полностью чёрное, а глаза серые, пустые, худое. И оно не шевелится, и смотрит на меня, я хотела отвернуться, накрыться одеялом, и ждать, но я не могла двигаться. Я закрыла глаза, открываю, а оно стоит рядом с моей кроватью, опять закрыла и открыла глаза и вижу что оно слева от меня, рядом с моей головой, и нагибается надо мной, я опять закрыла-открыла глаза и вижу его лицо вплотную. Я зажмурилась, начала кричать и проснулась... Никому не пожелаю такого опыта... Я это писала минут 20😭
Было такое
у меня во время депрессивного эпизода и дикого стресса были частые параличи, сейчас их вообще нет, надеюсь больше такого не увижу🥹🥹сейчас пишу проект по сонным параличам
А можно ртлик про хождение во сне?😊
У меня это было так. Я открыла глаза, лежу на спине, смотрю в окно. В голове спутаные мысли. Ощущение что ща спиной что-то или кто-то стоит положив руки на подушку. В какой то момент мысль " если сейчас не усну, то умру". В этот момент поаорачиваюсь на бок и засыпаю. Спустя время поняла что сущность и руки скорее всего это были волосы, раскиданные на подушке. Только не понятно о када мысли о смерти...
Так, а где Лосяш?
Вот только неделю назад эта штука была...
Я только что проснулся из своих снов и попал в старую кровать и не мог двинутся меня всего трясло и я проснулся
я в основном при сонном параличе не могу открыть глаза и кажется что кто то меня душит, сейчас я прошарила как выйти из этого состояния: подвигать пальцем ноги или руки
За все время словила паралич лишь однажды. Был стресс и недосып в студенческие годы, легла поспать в обед, так как до этого был трехчасовой сон. Вот вроде как засыпаю на боку, но резко ощущаю, что кто-то (в тот момент подумала на парня) обримает меня сзади и через пару секунд начинает люто щекотать. Открываю глаза и пытаюсь начать ругаться, но никакого звука не могу произвести, а щекотка то продолжается. Пошевелиться тоже не могу могу. Никаких рук не вижу, в комнате не совсем темно. Тогда пришел страх из-за непонимания ситуации. Через некоторое время начался нарастающий по темпу звук по типу "бум-бум". Вроде после этого появилась возможность помычать. Сие наслаждение длилось минут 5 по ощущениям. Постепенно появилась возможность пошевелиться, чтобы офигеть с того, что в постели никого нет, кроме меня. Радует, что никакого визуала не было, минус сердце было бы обеспечено...)
В моей жизни около 5 раза были сонные паралачи. Убегала от монстра или же маньяка. Просыпалась и не могла закричать или же двинуться. Ужасное ощущение...
У меня он был несколько раз. Никаких ужастиков не было, спойлер) Первый раз это было, когда я работала в школе. Постоянно слышишь звук заблуков, приближающихся к твоему кабинету. Так вот. Просыпаюсь, а кажется, будто кто-то открыл дверь и на каблуках приближается к кровати. топ, топ, топ, ТОП, ТОП. Пыталась разбудить парня, но понимаю, что не могу пошевелиться. Ну и стремно!!!!! Второй раз был вчера. Тоже со звуком. Только тут были не каблуки, а чьи-то шаги просто в ботинках. Но тут я спала одна, было страшнее. Сердце потом бьется ну ужасно сильно, фуф. 😢
у меня очень странные сны как и сонный паралич, у меня он был 3 раза в 1 раз у меня по комнате скакали мягкие медвежата с ножами и в крови во 2 раз был доберман... а в 3 раз ко мне в кровать легла тётя и обняла меня, мы вместе спали.. а сны у меня очень странные, недавно мне приснились Пушкин, Гоголь и Достоевский они обсуждали поэмы о чем то, Гоголь сказал что то не то и его начали все буллить.. 😞
Я испытывала паралич в детстве, если не ошибаюсь ещё до 1 класса. Тогда я спала с мамой часто и мой сценарий был такой, что во сне за мной гнались. Я знала, что меня хотят напугать, но в какой-то момент просто не могла этого избежать и тогда испуг наступал. Я просыпалась, в груди жар, тело не движется, рядом лежит мама, а я ничего не могу сказать 😢 в течение минуты всё проходило и я засыпала снова. Больше такого не было во взрослой жизни, хотя я помню, что такие эпизоды повторялись достаточно часто в детстве. Тяжело сказать насколько. Но будучи ребёнком я не пила алкоголь, нормально спала, что же тогда? Стресс?
люди, а можно закрыть глаза при сонном параличе?
да,можно
да конечно
Я даже хожу, и даже матерюсь)
Я очень боюсь...((
Кто-нибудь видел мужчину в длинной шляпе, на западе его называют "The Hatman" ? Я лично видел старую женщину в шляпе, интересно то , что я лежал не на спине , а на боку, и даже в таком положении она пыталась задушить меня с тыла.
Ну, у меня сонные параличи без галюнов, так что это просто неприятное состояние, досаждающее каждую ночь по несколько раз подряд и мешающее заснуть сразу. Не рекомендую 3/10. А так мне и самой интересно, правда ли у людей бывают галюны. Типа я иногда вижу мысли во время СП, а паникующий организм думает мало хорошего, тк ищет угрозу жизни вокруг. Например вчера во время одного из первых СП я решила специально думать что-то максимально несвязанное с чем-то страшным и в мысли пришел какой-то летсплей от третьего лица в майнкрафт. Вот и перс спускается под землю, на него нападает мини-зомби. Это вообще не страшно, но в панике мозг словил от этого сильный дискомфорт и страх. Потом я решила открыть глаза, чтобы не видеть реалистичного изображения, смотрела в комнату. В итоге мозг выдумал, что под дверь засунули шоколад, я решила, что это моя сестра и обрадовалась, что она такая милая у меня. Потом вспомнила, что это все еще СП, и я не могу с ракурса кровати видеть дверную щель и у меня вообще нет сестры, начала ловить дикий ужас от этого и пытаться выбраться из СП. Мозг решил представить то, как сестра, которой у меня нет, выглядит. Тк я читала много страшилок в школе чисто от нечего делать, быстро придумал затравку для страшной предыстории этого полусна. Типа у меня должна была родиться еще сестра, но она умерла при родах или в утробе и не родилась. И потом я увидела её лицо с жуткой улыбкой до ушей с острыми, как в какой-то дешевой крипипасте и начала ловить паничку от этой визуализации мысли. Короче в итоге я выбралась из СП и чтобы успокоиться пошла за кошкой, ощущение которой рядом легче сняло панику. Представляю, насколько людям с настоящими галюнами может быть страшно.
Ждать
я только что проснулась ото сна, где встретила у себя дома маньяка. Очень сильно перепугалась. Мои ноги парализовались, стала ползти от него а затем проснулась
Читал об одном способе как быстро выйти из сонного паралича - нужно начать вращать глазами в разные стороны. Пока, что на практике не пробовал.
Оо, спс, сегодня опробую Если че отпишусь, если способ рабочий Хотя, наверное, я не вспомню о нем во время СП
У меня всегда наступает со нный паралич когда я сплю на спине,давольно страшно но прикольно , просыпаешся и только глаза работают , а тело спит и так лежиш минут пять пока тело отходит.😊
Помню ковидом когда болел, то приходилось спать сутками и вот однажды проснулся от такого паралича, а передо мной бес с рогами сидит у меня на груди и смотрит в глаза, а я ему. Теперь понимаю что это стрессом было вызвано.
Мне помогает "выкатывание". Суть в том, чтобы во время наступления этого состояния пытаться из-за всех сил кататься по кровати. Сначала не получается, но потом тело пробуждается и паралич спадает.
с высоты метров 50 может меньше упал в пруд какой-то и со всех сторон пасти крокодилов короткий сон)
Не задумывалась, что у меня пару раз был сонный паралич, потому что сразу начинала двигать мизинцем. Всегда думала, что при нем какая-то страшная фигня должна мерещиться. А оно вон как оказывается...
У меня был сонный паралич я думал что проснулся ночью, я не мог двигаться я тогда не знал что это такое у меня паника началась, ну и пытался уснуть а потом успокоился, Теперь я посмотрел видео про сонный паралич, Когда у меня был снова сонный паралич я видел что кто-то в темноте ну у меня был страх что кто-то в темноте и я боялся темноты, а в 1 раз я его не замечал.
Наслаждаться суккубом
При параличе Отче наш прочитать во всё горло, и отпустит 😃 (сам не религиозен, но всё же)
где лосяш(
Дорогие работники канала Левого полушария Экстраверта, вот вам идея для видео! ;D "Как бы выглядел ребёнок, рождëнный в космосе?" (или "Почему в космосе может/не может родится ребёнок?") Потому что мы с подругами задаëмся этим вопросом, и мы нашли несколько нюансов, которые теоритически могли бы препятствовать даже зачатию. Жидкие тела двигаются в условиях нулевой гравитации хаотично и приобретают форму шарика, да? Если так, то имел бы этот ребëнок правильную форму тела и смог бы вообще выжить после зачатия? Очень интересно, потому что это дало бы возможность хотя бы рассуждать о создании какого-нибудь корабля-путешественника по космосу, в котором жили бы поколения людей :3
А что делать если не могу двигаться но никокого монстра не видно
уряяяя
Я из-за этого без света спать боюсь
Был в родике вопрос про странные сны, хочу одним поделиться, а заодно добавить забавного в комменты. Снилось как-то, что есть в нащем городе мафиозная банда псов. И вот главные мафиози уехали, а их подчинённые псы стали делать ремонт, стены домов в салатовый красить и переносить девятиэтажки в лапах, чтобы лучше расставить :3
3:32 опечатка в тексте 😂
Смотришь что делать и вспоминаешь что во время паралича мозг спит ещё
Смотришь что делать и вспоминаешь что мозг ещё спит (😂😂😂)
Кто помнит, в серии "Снотворец" Карычу снился кошмар, но ему на помощь по сюжету всегда приходил Бараш с блокнотом?😁
При сонном параличе я пытаюсь двигать верхней частью позвоночника, так паралич быстрее проходит
У меня во время сонного паралича слышался голос ушедшего человека
Или вообще... РабоооОояотать 😂😂😂
КУДА КАРКАРЫЧА ПРОДАЛИ?? ГДЕ ТРАХТРАХЫЧ?
«Чтобы к тебе приходили решения задач а не демоны из ада» Я который слушал перед сном Майка Гордона
У меня он 7 раз был :(
мусульманы знают что делать)
АСТАААААААРИИИИИИИООООООООООННННННННННН
А где Лосяш?
Он интроверт
А где наш любимый диктор???
Верните старый формат(
Не знаю, почему в видео это описывается настолько монструозно. После первого раза к СП можно легко привыкнуть. Хотя у меня нет галлюцинаций, так что, наверное, от этого легче. Однако я вижу свои мысли в такие моменты, а паникующий мозг, ищущий угрозу жизни думает мало хорошего. Однако эти образы очевидно не в реальности, так что лишь усиливают панику организма+тахикардию+шум в ушах. Если сильно нарушаю режим сна, есть пульсирующие вспышки за закрытыми веками... А в общем каждый раз крайне неприятные ощущения от давления одежды, одеяла, цепочек, волос и тп. Можно сравнить с тем ощущением, когда льешь горячую воду на лицо(тк там кожа нежная и чувствительная) только со всем телом... Это как шум в ушах(звучит как незаглушаемые помехи телевизора или радио) только ввиде тактильных ощущений на границе боли и зуда. Вооот.... Ну короче мне давно пора к сомнологу, физиологу и нейробиологу.... А то СП происходят почти каждый день по несколько раз подряд перед сном. Типа выходишь из одного СП, и через пару секунд сразу начинается другой. А, и если засыпать днем так вообще 70%, что будет. Каждый раз такое... Крайне досаждающая и неприятная рутина. А, и мой способ выбраться из СП следить за дыханием и пытаться сделать глубокий вдох. По-сути я могу контролировать дыхание, например, иногда получается задержать дыхание. Но не более, тк процесс идет на "автомате". Вооот, и помогает счет и сосредоточенность на попытке сделать вдох самостоятельно. + Когда касаюсь чего-то знакомого сильно помогает снизить панику организма. Например, кошка, если ложится рядом, кладу на нее руку, чтобы в СП чувстовать ее присутствие. Или вчера опробовала держать в руке что-то. Помогает мало, но помогает прийти в более осознанное состояние.
Я сначала подумал что скорость видео низкая, верните прежнего ведущего 😄😄
Прежний ведущий никуда не делся. Он на канале ППИ. А это ЛПЭ
Эх тот ироничный диктор пропал, придется отписаться ,жаль интересно было слушать
Очередной бред
У меня пару раз было сонный паралич. Видела свою комнату и по шевелиться нельзя. Всё как в реальности только окна не было . И свет от ночника не было Но слава Богу черти и демоны на мне не сидели.
Мне никогда не снилось как я падаю, я даже не могу представить какого это…