KZhead

NERUDACAST 48: BORIS BAJER - EPIZÓDA, KTORÁ TI PREDĹŽI ŽIVOT

Pavol Neruda
2024 ж. 31 Қаң.
107 403 Рет қаралды
Жүктеу

Ak by ste chceli vyskúšať LONGLIFE získate ho na nasledujúcom odkaze. S kódom NERUDA dostanete zľavu -60€
maximpharm.eu/
Boris Bajer - Epizóda, ktorá ti predĺži život
Predstavte si, že by ste sa mohli dožiť 90-95 rokov. S tým, že ešte ako 85 roční budete chodiť do fitka, cestovať po svete, užívať si v zdraví priateľov, vychovávať vnúčatá a naplno si vychutnávať život.
Longevity, alebo po slovensky dlhovekosť je dnes mimoriadne diskutovaná téma.
Ukazuje sa, že starnutie nemusí ísť tak rýchlo a prísť tak skoro, ako v prípade našich starých rodičov a prarodičov. Starnutie sa dá výrazne spomaliť a môžme sa všetci dožiť vyššieho veku v zdraví a pohode.
Ako na to? S Borisom Bajerom sme si prešli jednoduchých 5 pravidiel, ktoré sa dajú aplikovať do reálneho života doslova hneď teraz. Keď sme mladí, často to zľahčujeme. Máme pocit, že sa nás starnutie netýka, že choroby tak nejak patria k vyššiemu veku. No pripomeňte si, aké to je, keď ste niekedy vážnejšie chorí - všetko zrazu stratí zmysel a jediné, po čom túžime, je byť zase zdraví.
V takmto stave nemusíte žiť permanentne po 60tke, 70tke. Možete byť fit a cítiť sa skvelo, len niečo treba pre to začať robiť už dnes. Kde začať, to sa dozviete v tejto epizóde Nerudacast.
Čo je to Nerudacast?
Za posledné roky som stretol množstvo zaujímavých a šikových ľudí, ktorí ma obohatili svojimi názormi, postojmi, alebo skúsenosťami. Rád zachádzam do tém, ktoré sú nevšedné. Támy, ktoré možno mnohí v sebe skrývame, no málokedy o nich hovoríme. Práve toto je mojim cieľom v tomto podcaste. Otvoriť témy, ktoré majú potenciál byť pre nás všetkých obohatením.
Štúdio PODCASTER na prenájom aj pre Váš podcast: www.podcaster.sk/ 📸Instagram: / pavolneruda
🎥TikTok: / nerudacast

Пікірлер

  • Super epizoda!🔥🔥Kdo chce taky druhý díl, dejte like!👍

    @palice759@palice7593 ай бұрын

    • Bude. Ďakujem! 🙏

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • @@PavolNerudaskvělé!👏👏

      @palice759@palice7593 ай бұрын

    • @@PavolNerudakdy😊

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Teda to je úžasný host,👍👍👍🙏🙏🙏proč se nedělají takové přednášky uz na základní škole!!!!!!!!!

    @tempo_veloce5173@tempo_veloce51732 ай бұрын

  • Ďakujem za videjo. My takto: kebyže nezoberiem mamu z nemocnice domov, tak by tu teraz nebola, ale bola by už na cintoríne!!! Prekonala rakovinu hrubého čreva a stav krvného obrazu hovoril o konci. Primarka povedala: my čakáme ale max prežije 1-2 dni!!! Vravim jej, vy si čakajte, my ideme domov,nech zomrie doma vo svojej posteli, v dome so psom a mačkami. Teraz bol 8 rok čo mama žije!!! Žena, ktorá sa 20 rokov pri dodrboktoroch "liečila" 7 tabletkami, na cukrovku,vysoký krvný tlak, cholesterol,alzheimer....a teraz jedine pangamín ( pivovarské kvasnice- lebo dlhoročný návyk na tabletky), bylinné čaje a to hlavné žiadne TV mienkohnilobnotvorné média,žiaden stres, žiadne otraviny ( čim viac farieb má obal v obchode- nekupujeme!!), žiadne polotovary, žiadne "vitamínové" mäso atď). Má 84 rokov,pred 8 r. s "úžasnou chemosmrteľnou liečbou" zo 70 kg ženy s vrtuľou v zadku ( akčná dochodkyňa,čo si trsla ešte aj na diskotekach) som odnášala 40 kg bezvladnu ženu z nemocnice! Nevedela urobiť ani jeden krok z postele na invalidný vozík, neudržala ani slamku v ruke, taká bola slabá). Po troch mesiacoch domáceho nášho liečenia a tréningu sa opäť naučila jesť, chodiť atď). A mimochodom, diabetologička nevedela odpovedať, prečo žena liečená na cukrovku ju nemá, keďže sa to vyliečiť nedá. Ale vyradiť nás z evidencie musela ale nakoniec som ju prehovorila, aspoň raz za rok na kontrolu cukru k diabetologičke ako k obvodnej doktorke, ktorá len predpisuje jedy s výhodami... Vzdy keď písem túto pravdu, prįspevok sa dlho neohreje, lebo (YT FB), ale tu hádam zostane...🙏

    @deni38deni98@deni38deni983 ай бұрын

    • Žiadne vitaminové elixíry predajné produkty- už vyrobené , žiadne: huby, minerály, moringy jačmene, múmio a ďalšie "super doplnky", z ktorých je peňaženka tenšia... Strava dlhodobo: ovocie,zelenina ale hlavne džús z: mrkva,jablko, cvikla a počas dňa bylinné čaje. A vylúčené 3 hlavné biele jedy: cukor,múka,mlieko. Postupne pridávanie ďalšieho jedla, fakt sme začínali si navykať postupne aj na inú stravu,🙏.

      @deni38deni98@deni38deni983 ай бұрын

    • Prajem nech sa mamke dari udrzat tento trend dlhovekosti nastupeny po zivotnej zmene. Dalsi dokaz toho ze cloovek sa vie uzdravit vlastnym pricinenim bez chemie staci si iba vsimat co nam telo chce povedat o nasom zivote. Vdaka za tento pribeh.❤

      @jerguslapin631@jerguslapin6312 ай бұрын

    • ❤

      @zuzanahaman8698@zuzanahaman86982 ай бұрын

    • ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

      @mirkaoveckova8843@mirkaoveckova88432 ай бұрын

    • Skvéle, blahozelam, lebo ste neuverili lekarom, ale verite sebe, svojmu veďomiu vo Vas. My sme Vedomy Duch Stvoritela, nase slova, myslienky obrazy, tvoria nasu realitu, my ked zijeme v pritomnosti tu prave teraz to je harmonia rovnovahA.....Len ták dalej drzme zi palce vsetci verme si...

      @ploscicova2@ploscicova22 ай бұрын

  • Brutálny nápad a hosť detto, poprosím pokračovanie kde detailne rozoberiete niektoré tie body ako sa.udrziavat 😊 Viac hostí, ktorí ľuďom otvoria oči, aby sa začali viac o svoje telo zaujímať namiesto prejedania sa opiatmi z lekární a ATB aj vtedy, keď netreba ...

    @SJ-st8qv@SJ-st8qv3 ай бұрын

  • Perfektný nerudacast.. dnes som o tom vravel kolegom v práci.. že Neruda týmto len potvrdil kvalitu svojho kanálu.. a p. Bajer brutál ... Už dlho má tak nič nezaujalo ako tento rozhovor ...

    @Luke.Duke87@Luke.Duke873 ай бұрын

  • Dakujeme za podcast a Borisovi za neocenitelne info.

    @robosluka3921@robosluka39213 ай бұрын

  • Skvělý rozhovor 🤝 Doporučuji pozvat někdy kluky z Institut moderní výživy asi nejlepší na CZ/SK co se stravy tyče 🙏

    @thomasblack4659@thomasblack46593 ай бұрын

  • Ďakujem za užitočné rady ❤

    @bozenafortunikova4228@bozenafortunikova42282 ай бұрын

  • Všetci v zónach dlhovekosti majú jeden spoločný faktor na ktorý sa zabúda a ním je dostatok jódu.Kde je jód tam je život.👍Prednášam o tom..

    @janettekecskemetiova@janettekecskemetiova2 ай бұрын

    • Je dobrý zdroj jodičnan draselný?

      @Cupakabra-mq8km@Cupakabra-mq8km2 ай бұрын

    • @@Cupakabra-mq8km z neho si naša štítna žľaza ako suchozemca dokáže zobrať len malé množstvo a aj malé množstvo sa nachádza v soli,lebo uź pri uskladnení mizne a do tela ho z nej dostaneme veľmi málo.Preto ja odporúčam organické formy jódu v oleji Fortuna Vitae,kde je koncentrované množstvo a v 1pol.lyžici máte 100%dennej dávky.Kto vyrastal pri mori a žije tam má štítnu žľazu prispòsobenú na veľké dávky jódu,tak ako Japonci napríklad,nám by sa pri takých dávkach štítna žľaza mohla zablokovať.Treba preto vedieť aký jód a aké množstvá sú pre nás suchozemcov vhodné.

      @janettekecskemetiova@janettekecskemetiova2 ай бұрын

    • Kde je zena tam je zivot . Chlap by mal o tom prednasat ked je zdravy , ked uz silou mocou chce prednasat .

      @rolonemec9334@rolonemec93342 ай бұрын

    • Jelikož jod je přidáván do jedlé soli (Která je přidávána do všeho, do chleba, prostě všude) Tak mám za to že jódu je v západní civilizaci dostatek… Leda že by jste používal sůl do myčky, která je naopak jodu prostá Anebo čím prokazujete opak- Nedostatek jódu v populaci?

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Topka pánové. Absolutně nejlepší díl, hned po pánovi Kryštofičovi a hopperech😅 Tohle bylo super skvělé, poslouchám hned dvakrát po sobě 🙏👍 Prosím 2.díl🙏🙏🙏

    @janarybakova4812@janarybakova48123 ай бұрын

  • Dalsi dil na dlouhovekost, podme!!!!

    @Minor_Thing@Minor_Thing3 ай бұрын

    • Človek bol stvorený na obraz Boha a bol stvorený dokonalý. Po Adamovi sme získali nedokonalosť a teda sa jeho potomstvo rodí nedokonalé. Človeku bol sľúbený večný život. Ježiš prišiel na Zem preto, aby nás oslobodil od dedičneho hriechu. Svojou krvou vykúpil nedokonalých ľudí od dedičneho hriechu. Stvoriteľ pozýva ľudí, aby sa vrátili k nemu lebo miluje ľudí a chce aby každý človek prišiel k presnému poznaniu. To sa dá získať štúdiom Biblie ktoré Bezplatné ponúkajú Jehovovi svedkovia v takom čase a mieste aké Vám bude vyhovovať. 😊

      @vieraluknarova5432@vieraluknarova54322 ай бұрын

  • Pan doktor vyborne popisal 5 podmienok dlhovekosti. Mam ale pripomienku k fastingu.-hladovke. Tvrdi, ze dlhsia hladovka sposobi ubytok svalovej hmoty. Plati to len ciastocne. Ak som v hladovke, (pijem len cistu vodu, alebo bylinkovy caj) a chcem sa vyhnut ubytku svalov, musim cvicit a predovsetkym sa nadpriemerne hybat. Osobne vela bicyklujem a prejdem zrychlene min. 6 km denne. Po tyzdni hladovky som lahsi o 3 az 5 kg, ale svalstvo je v poriadku. Citim sa silnejsi a mladsi o 5 rokov. Osobna skusenost je neprenosna. Odporucam p. Doktorovi dlhsie hladovky. Moje maximum je 30 dni, ale to malo iny dovod-rakovinu. Vtedy uz ubudla aj svalova hmota, schudol som 20 kg, ale po nadore, (uz je to 5 rokov) ani stopa.

    @silantro2192@silantro21923 ай бұрын

    • 30 dni bez kalorii alebo bez jedla? bez kalorii mi to pripada ako blbost

      @SammyLame@SammyLame3 ай бұрын

    • Presne tak... Ja som dal najviac 17 dni... Najviac mudruju ti co nikdy hladovku nevyskusali ale tebe (mne) budu vysvetlovat ako na to.. Dr Jason Fung dobre prirovnava... Ludske telo je ako dom kde mas krb a tuk je nachystane drevo.... Co je logicke budes palit to drevo na to urcene (tuk) alebo vezmes sekeru a posekas sedacku a obyvackovu stenu? (Svaly)

      @jogiuseppefog3119@jogiuseppefog31192 ай бұрын

    • No Jo ale kolik vam je let a kolik jste měl výchozí váhu (BMI)???

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Chlapi parádny podcast!

    @MichalDrienikgoodvibes@MichalDrienikgoodvibes3 ай бұрын

  • Nejlepsi motivace pro to starat se o sve telo je věta... Byl bys ochotny pro sve děti zemřít? Samozrejme zemrel bych pro ně... A byl bys ochotny pro ně žít? Zatnout zuby a makat? Cvičit, prestat kourit, chlastat a začít se hybat? Malo kdo si to uvedomuje že mnohem lehčí je pro některý lidi sezrat prášky.. Protoze to je hned.. To umi kazdy debil.. Ale zatnout zuby a makat a žít . To uz nato ma malo kdo.. Smutna realita..

    @vladimir7370@vladimir73703 ай бұрын

    • A načo sú úspešnému človeku deti? Život sa žije len raz, tak ho máme žiť naplno bez nepotrebných starostí, toxických ľudí a zbytočnosti ktoré nás neposunú vpred alebo neobohatia.

      @jeanysis66602@jeanysis666023 ай бұрын

    • @@jeanysis66602 po 50tce budes mluvit jinak.. 😉. Mozna dřív 😉.

      @vladimir7370@vladimir73703 ай бұрын

    • ​@@jeanysis66602 asi vás ani nenapadlo, ako deti (čo viac je na tomto svete ako ony?) Vedia obohatiť život. Treba si vybrať, či kariéra alebo rodina a málokto vie efektívne zvládať oboje naplno bez seba deštrukcie v podobe nedodržiavania napr toho zdravého životného štýlu

      @SJ-st8qv@SJ-st8qv3 ай бұрын

    • ​@@jeanysis66602 škoda,že si vaši rodičia nepovedali načo deti. Nekazili by ste ovzdušie.

      @Suzann1122@Suzann11222 ай бұрын

  • Perfektní tozhovor, děkuji!

    @pavcasmejt@pavcasmejt2 ай бұрын

  • Toto je parádny rozhovor 👏👏👏preto treba behať, chodiť a športovať aspoň 3 x tyzdenne 😁👍💪

    @robbolf8956@robbolf89563 ай бұрын

  • Parádna debata podcast Dakujem

    @romanbalhar3437@romanbalhar34373 ай бұрын

  • Skvělý moc vám děkuji

    @RomanPredator@RomanPredator3 ай бұрын

  • Super vedomosti

    @janhudak8296@janhudak82963 ай бұрын

  • Ďakujem :)

    @martino8155@martino81552 ай бұрын

  • Báječné a přínosné povídání ❤ Člověk opravdu začne přemýšlet, kde a jak by mohl napravit dosavadní chyby (moooc chyb) a zkusit se dát dopořádku. Děkuju mockrát za smysluplné rady a příjemně strávený čas ❤❤

    @blankanovakova285@blankanovakova2852 ай бұрын

  • Skvelý príspevok, ďakujem moc 🍀🍀🍀

    @jarkaborikova4177@jarkaborikova4177Ай бұрын

  • Dobry den. Dakujem velmi pekne za paradne video. Skoda este, ze ste sa v ramci konverzacie nezmienili o dolezitosti hydratacie organizmu. V sucasnosti mnoztvo ludi trpi nedostatocnou "zavlahou" a je stale vacsim trendom hasit smad sladenymi napojmi. Velmi by ma zaujimalo, ako by sa pan doktor Bajer vyjadril k tejto problematike. Prajem vela uspechov v dalsej praci🙂🍀

    @petrad9773@petrad97733 ай бұрын

  • Pali, skvely rozhovor ... potvrdilo mi, ze idem spravnou cestou ... v 2hej casti (dufam, ze bude) by mohol vysvetlit este vplyv alkoholu na dlhovekost ...

    @marekkollar870@marekkollar8703 ай бұрын

  • Super dil,moc se těším na pokračování 👍👍👍

    @danielhorak6828@danielhorak68282 ай бұрын

  • Perfektní Děkuji.

    @frantafranta7165@frantafranta71653 ай бұрын

  • Najlepsia epizoda zatial. Super

    @leuvencan@leuvencan3 ай бұрын

    • No je pravda že má nejvíce shlédnutí za nejmenší čas😮

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Pali prosim spravte 2. Cast 😢

    @JURITO1000@JURITO10003 ай бұрын

  • Ako vždy zaujímavý hosť, super rozhovor ďakujeme len tak ďalej 👌

    @Kicinoo@Kicinoo3 ай бұрын

  • Top podcast chceme druhu časť je to téma ktorá si zaslúži čo najviac rozvinúť 💪💪

    @huskyboy._@huskyboy._3 ай бұрын

  • Perfektny rozhovor :)

    @minotv5620@minotv56203 ай бұрын

  • Super diel, diky!

    @crki76@crki763 ай бұрын

  • Ďalší skvelý hosť, super!

    @HooodKnowledge@HooodKnowledge3 ай бұрын

  • super,zaujimave 👍

    @rasto88@rasto883 ай бұрын

  • Super ! Ale já osobně bych dal na druhé místo emoce a stres ... výživu bych dal až na třetí místo.

    @MarcAnthony_@MarcAnthony_3 ай бұрын

  • Fajn inšpiratívny rozhovor

    @mareks8129@mareks81293 ай бұрын

  • Ale moderator všetka česť. Prirodzeny , vtipny a k veci .

    @rolonemec9334@rolonemec93342 ай бұрын

  • Boris je omnoho lepsi host, ako moderator, ale to pride skusenostami. Super pocuvanie!

    @romanpokorny4054@romanpokorny40543 ай бұрын

    • Diky za rady od skúseného moderátora. 😜 Hlavne ze sa epizóda páčila. 🙏

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • Ale no ! Moderátor podľa mňa zastupuje lajckú verejnosť, aby bola téma v jednoduchosti pochopená.Mne sa páči moderátor, vie dávať otázky k veci. P.Doktor prirodzene vysvetľuje medicínsku oblasť i keď nie každý vie čo je kortizol..vlastné pády a google nás to nauči

      @blazuharcekova3763@blazuharcekova37633 ай бұрын

  • Part 2 davaj het 😂 veľmi zaujímavý podcast 😊

    @robopetrik8027@robopetrik80273 ай бұрын

  • Skvelý rozhovor, posielam rodine 😁😇

    @Warho17@Warho173 ай бұрын

  • Pánové, díky za super video, zdravím Vás z Plzně ❤

    @radkakoubele9146@radkakoubele91462 ай бұрын

  • Nie som sice doktor ale cislo jedna je jednoznacne spravne dychanie a potom az pohyb...a hlavne dychanie pri pohybe....ale inak velmi prospesny podcast 😊

    @radovanparacka7648@radovanparacka76483 ай бұрын

  • Skvelý diel s Borisom. Druhý diel s nim by bol skvelý

    @maro212121@maro2121213 ай бұрын

  • Smutný je, když člověk se drží celý léta zásad zdravý výživy a pak do toho přijde experimentální vakcína a najednou konec. Jak blesk z čistýho nebe.

    @amfibi3840@amfibi38403 ай бұрын

    • Tak nesmis byt hnup a ladovat do sebe neoverene sracky ;)

      @mirekcerno9657@mirekcerno96573 ай бұрын

  • Jo, jo, jo. Au, moje uši, jo. A inak kopec podnetnych informacii

    @Ivica210@Ivica2102 ай бұрын

  • Nebudeš žiť dlhšie, ak sa po fizickom tréningu budeš hneď otužovať, naopak neodporúča sa to. Stimulácia rastu svalov je pozitívny stresor, ktorý by mal určitý čas trvať a nie prerušiť ho ďalším stresorom otužovania sa.

    @radovansagat5134@radovansagat51343 ай бұрын

    • Ono někdo doporučuje z posilovny jít do ledový kádě?

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Hmm. Ale preco typek vyzera na 45, ked ma 25?

    3 ай бұрын

    • Genetika bro

      @Sivi333@Sivi3332 ай бұрын

    • Neverim ze ma 25. Ako ste na to prisli?

      @bluupelagos2408@bluupelagos24082 ай бұрын

    • @@bluupelagos2408 povedal to vo videu.

      2 ай бұрын

    • @ nie, to vravel ten kameraman, Boris ma nejak 37 teraz

      @luciazuffova3347@luciazuffova33472 ай бұрын

    • @@luciazuffova3347 aha :D nezdalo sa mi to. Počúval som len audio, tak som to asi zle zachytil :)

      2 ай бұрын

  • Striedmosť v jedle a pohybové aktivity v pohodlnom rytme tvojho tela... prirodzenosť potreby energie a jej 😊výdaj

    @evavavrekova-hb3nv@evavavrekova-hb3nv2 ай бұрын

    • Je pravda, že dlouhověcí lidé jsou extrémně střídmý a hubený 👍🏼

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Toto je lepšie ako Hollywood

    @taliaonderova5734@taliaonderova57343 ай бұрын

  • Borec vyzerá ako Connor Mc Gregor 😅

    @fuegomanmartin6086@fuegomanmartin60863 ай бұрын

    • To je jeho bratranec. Si nevedel ???

      @mariancerven4846@mariancerven48463 ай бұрын

    • Smíšený s Langmajerem😂

      @styfapavel3290@styfapavel32903 ай бұрын

  • Všetko, čo bolo povedané, má opodstatnenie a je rozumné. Lenže....drobnosti:napr. dajú sa dnes naozaj dopestovať niekde na planéte zdraviu prospešné rastliny??Dochovať zvieratá, žijúce voľne, konzumujúce nemodifikované, "nechemizované" rastliny a nezabíjané pod stresom???Dýchame vzduch, ktorý by nebol znečistený exhalátmi, chemtrails-om??? Pijeme vodu bez zvyškov atb., ťažkých kovov, plastov, hormónov...??? Žiarenie, nie kozmické, ale mikrovlnné, emg a ktovie aké ešte...ovplyvňujúce frekvenciami náš mozog a psychiku, je pre ľudí prospešné??? Nehovoriac o stresových faktoroch pôsobiacich na ľudí aj z podprahového vnímania.... Myslím, že ani na jedinú otázku nie je možné odpovedať kladne....Náš svet je tak znečistený, že pokiaľ tí, ktorí ho riadia a horeuvedené podporujú kvôli vlastným ziskom a v neprospech ľudstva, je šanca na radikálnejšie predĺženie života pre väčšiu časť tzv. civilizovanej populácie mizivá. Motáme sa v bludnom kruhu a nahovárame si, niečo o zdravom životnom štýle (ktorý sa, mimochodom, meni každých, cca 5-7 rokov, možno menej), konzumujeme tony výživových doplnkov, lebo zdevastovaná príroda nemá silu dodať nám to, čo telo potrebuje, nadplácame za tzv.bio....a....nedokážeme prežiť deň bez internetového pripojenia, dve hodiny bez mobilu, TV, prejsť pešo denne aspoň 5 km - nemáme čas, lepšia je hodina v posilňovni či fitnes (za čo ešte aj platíme! a je to moderné), dovolenka-hlavne nech je pri mori alebo aspoň letecky. A o takých normálnych medziľudských vzťahoch sa už vlastne ani hovoriť nedá ...Zopár reálnych faktov, ktoré človek, uvažujúci v hlbších súvislostiach, vlastne dokáže ovplyniť pomerne málo. Ani žiaden green deal či iné nezmysly, pokiaľ majú politické pozadie, nemajú šancu na skvalitnenie a predĺženie plnohodnotného života populácie, kým sa bude uberať konzumným smerom, ktorý ho privedie postupne k sebazničeniu.

    @olgapruzinska463@olgapruzinska4632 ай бұрын

    • 🙏👌❤️😊 absolútne súhlasím s názorom p. Oľga Pružinská, presné, múdre, vyspelé....

      @darinapopovicova1976@darinapopovicova19762 ай бұрын

    • Tak se přesuňte někam do džungle😅 Nikdo vám asi nebrání. Tam budete mít Rádiový klid, i když tedy Inmarsat, Starlink, 4 Různé GPS systémy máte dnes všude - A co teprve frekvence země, takzvané geopatogenní zóny na nižších frekvencích😅 Víte, ve skutečnosti tyto věci mají naprosto zanedbatelný, prakticky nulový vliv… Podobně medikace v pitné vodě, ve většině čistíren se to zachytí

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Stále sa čudujem , ako jeden odborník a doktor , môže povedať že zelenina a vláknina 🤔 je niečo čo naše telo potrebuje. Zelenina každá jedna má obranné mechanizmy pre náš organizmus , ako saponiny Goitrogely , Oxalaty atd . Mám taký pocit že u nás sú odborníci ktori sa v živote nič neučili a makro-mikro živinach. Trepú o tom čo si myslia len že je super , každý druhý je tu guru poradca na výživu .

    @renswo1232@renswo12322 ай бұрын

    • hlavne ze to ty vies pan odbornik ... vlaknina je alfa omega na mikrobiom criev, ktory ovplyvnuje milion veci v organizme vratane prevencie rakoviny hrubeho creva.

      @Vlr86@Vlr862 ай бұрын

  • Dnes iba doktori a medicina je popularna,telo, telo ale dusa je vpozadi

    @annapetrash5093@annapetrash50933 ай бұрын

  • Super host a rozhovor Palo. Díky za Váš podcast. Je skvělý🙏. Jinak já tam vidím Toma Hardyho, ale i trošku toho Langmajera a Conora😃😃

    @majklms@majklms2 ай бұрын

  • Pripomína mi tvarou McGregora a Čekyho.... paradna epizóda👍

    @marekpavlovic7666@marekpavlovic76663 ай бұрын

  • Super podcast ,zaujímalo by ma jeho názor aj na carnivor stravovanie, ci to naozaj dokáže upraviť cholesterol a ma to pre telo také benefity a podobne...

    @miroslavtuharsky@miroslavtuharsky3 ай бұрын

    • Pro nemocného člověka ano, pro zdravého ne

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • JO!!!!

    @zussinkazuska5672@zussinkazuska56723 ай бұрын

  • Pali ľadová sprcha teda otužovanie hneď po tréningu síce pomáha regenerácii ale je veľmi kontraproduktívne čo sa týka svalovej hypertrofie takže ideálnejšie je otužovať sa v inom čase ako po tréningu ak človek teda nieje profi športovec, nerobí dvojfázové tréningy a potrebuje iba rýchlo zregenerovať. Studený kúpeľ po silovom cvičení zmierňuje zmeny v počte satelitných buniek a aktivitu kináz (enzým), ktoré regulujú nárast svalovej hmoty, čo sa môže odraziť v ochudobnení sa z dlhodobého hľadiska aj v rámci hypertrofie (rast svalov), aj pri silových výkonoch. Tvoj podcast je top super hostia 👍🏼

    @martinpramuk4480@martinpramuk44803 ай бұрын

  • Podľa mňa vždy keď je niečo niečím podmienené ,nejakým prípravkom,,tak to nie je prirodzene

    @martinamoravcikova1127@martinamoravcikova11273 ай бұрын

  • Na Spotify nevies aj video dat? KZhead privela reklam.

    @justdvl@justdvl3 ай бұрын

  • ❤❤❤

    @veronikamichlova1701@veronikamichlova17012 ай бұрын

  • tek nejak jsem k tomu dosel behem let je mi 45 byla rakovina, crp sileny,auto imutni chaos.. ted beham do schodu a denne lip a lip zadny cukr zadny salamy dnes od doktora a super nizky crp alergie stale mensi.. a dnes kdyz se podovam na salam nebo cokoladu .tak mne to nezajima. chybi mi kvalitni maso to jo ale tohle uz odmitam jist a to delam kuchare pres 20 let hnus kam to smeruje

    @user-ij4ly9fc5s@user-ij4ly9fc5s2 ай бұрын

  • Kdy bude pokračování kam lze poslat otázky?

    @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Před lety jsem četla skvělou knihu,,Příští rok o 10 let mladší ,, prakticky v ní bylo vše o čem mluvíte

    @janasykorova9859@janasykorova98592 ай бұрын

  • Chalan z AjemFit CZ by vedel veľa😮 hovoriť o zdravý, jedle, strave ako takej. Tiež princíp na čom stojí zdravie našeho tela a zdravia samotného.

    @dusankovac2681@dusankovac26813 ай бұрын

  • Cestoviny sú už docela spracované😅👍

    @martinkalamen2078@martinkalamen2078Ай бұрын

  • Na raňajky a začiatok dňa nie je vhodné jest ovsené kaše,pretože deň by sa mal naštartovať carbohydratmi,čiže nutričné ranajky-proteiny+tuky ako volské oko,šunka,avokádo,pretože ovos zvyšuje inzulín.Je to výrok známeho nutrizionistu.

    @ivetahrozekova4304@ivetahrozekova43043 ай бұрын

    • Není lepší vynechat snídani úplně? Tedy pokud nejsi dřevorubec, podle if se považuje za ideál startovat někdy v 11 až 12 hod.

      @insidr5552@insidr5552Ай бұрын

  • Bolo by dobre dat priklad stravy ako Radovan Vavra a tiez priklad treningu

    @josebalvin899@josebalvin8993 ай бұрын

  • chcem sa opytat iba informacne , hadam moj koment si boris najde , ci dlhovekost moze sposobit aj pravidelnim otuzovanim? Pocul som ze ludia ktory otuzuju spomaluje sa im tep ked to mam tak lajtsky povedat. Staci ci ano alebo nie.😁

    @davidseliga6202@davidseliga62023 ай бұрын

  • Zaujímavy rozhovor,ale zacinam byt zmätený ako sa správne stravovať aby bolo telo co najdlhšie funkčné...na jednej strane je tu Carnivore stravovanie,a na druhej strane v tomto podcaste je vlastne jedzme všetko z coho sa neprejes ale aktivitu maju obydve filozofie spoločnú

    @petersiakel4427@petersiakel44273 ай бұрын

  • A co duchovní podíl na dlouhověkosti? Vždyť už bible dává jasný návod na dlouhověkost?

    @ilonavalentova2365@ilonavalentova23652 ай бұрын

  • Ako raz správne povedali odborníci: "hladovanie ti život nepredĺži ale bude sa ti zdať, že žiješ dlhšie" 😂

    @martinpramuk4480@martinpramuk44803 ай бұрын

  • Auto urcite nieje len cista mechanika ( kosti klby svaly) A co elektrika - kable? (Nervy) Riadiace jednotky ( mozog) Hydraulika ( krvny obeh) Pneumaticke systemy ( dychacia sustava) Atd atd😊

    @marekon01@marekon013 ай бұрын

  • Je divne,ze ludia chcu zit dlhsie ale vody je menej aj dobreho jedla bez chemikalii ,vsetko sa bali do plastics

    @annapetrash5093@annapetrash50933 ай бұрын

  • 👍 kdepak sehnat ten doplněk stravy? To složení je zajímavé

    @martinchalupny2950@martinchalupny29502 ай бұрын

    • V popise videa

      @PavolNeruda@PavolNeruda2 ай бұрын

  • Tenhle podcast patří k naprosté špičce, až mě udivuje, že na kanále je jen 40k odběratelů. Určitě bych uvítal další díl o dlouhověkosti.

    @michaelsefcik3217@michaelsefcik32173 ай бұрын

    • Mam to v plane. Ďakujem moc 🙏

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • Slováci majú vždy menej odbercov než 🇨🇿 aj keby boli najlepší na svete ,tak to je

      @SimonaAVatarko@SimonaAVatarko2 ай бұрын

  • Zaujima ma kolko ma davok pfizeru

    @adrianberta9853@adrianberta98533 ай бұрын

  • " nejlepší všelék je fyzická aktivita! " jdeme cvičit, běhat ...........

    @libusesobieska7056@libusesobieska70562 ай бұрын

  • Dobre len papaj chemikálie,ale mi to nevnucujte. Presne gény sú zodpovedné za dlhovekosť.Moj dedo žil do 80rokov a jeho sestra žila 90.Dedo do posledku bol aktívny a ráno všetkých zobudil do roboty keď popod hádzali tak si ľahhol no a zomrel v spánku.

    @alexcanispanther6642@alexcanispanther66423 ай бұрын

  • Skvely talk! Nemozem najst ten supplement LONGLIFE, ktory Pavol na zaciatku doporucuje - mozete mi poradit / sdielat link, prosim?

    @tanahercegova4802@tanahercegova48023 ай бұрын

    • Link je v popise videa

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • Aj keď ho nájdeš, tak ťa to nepoteší. Stojí 299 eur a je tam 150 tabliet, ale má sa užívať 5 tabliet denne, takže ako neviem, kto si môže dovoliť dávať 300 eur mesačne za výživový doplnok.....

      @Temajko@Temajko2 ай бұрын

  • Bylo to super pánové😊

    @romankaleta5507@romankaleta55073 ай бұрын

  • Tými črtami mi pripomína Baracudu.👃

    @richardgrunsky@richardgrunsky3 ай бұрын

  • 👍

    @rdstjj7751@rdstjj77513 ай бұрын

  • Raketa podcast.diky Pali

    @lackoarvay7760@lackoarvay77603 ай бұрын

  • Mozme v druhom dieli tohto podcastu spomenut aj realne fungujuce meracie zariadenia? Respektive ako najpresnejsie a najefektivnejsie svojpomocne merat co najviac ukazovatelov. Dakujem

    @michalbombara33@michalbombara333 ай бұрын

  • Mc Gregor say JO :)

    @JaroslavBajzik-si4ot@JaroslavBajzik-si4ot3 ай бұрын

  • Narodi sa 3,5 kilo a za rok ma 4 😝❤️ hltala som kazde slovicko, preto vyborne

    @lenkabozenska8990@lenkabozenska89903 ай бұрын

  • 8 hodinové okno jedenia u mňa spôsobilo akurát to, že som jedol väčšie porcie ako zvyčajne :-)

    @milansimko3501@milansimko35013 ай бұрын

    • Potiahni 72 hodin…

      @marianruza694@marianruza6943 ай бұрын

    • @@marianruza694 dík :-)

      @milansimko3501@milansimko35013 ай бұрын

  • nelúpaná ryža sa nejako veľmi nespracováva. Pán asi hovoril o bielej ryži

    @anumatis@anumatis3 ай бұрын

  • s tymi long life tabletami to musi byt snad zly vtip...300 euro a samozejme vyrobca neudava ani gramaž učinnych latok, hrôza

    @c0r3h8mE@c0r3h8mE3 ай бұрын

    • Aj tak nekupia taki ako ty

      @josebalvin899@josebalvin8993 ай бұрын

    • ani ubožiaci ako ty ty srač@@josebalvin899

      @c0r3h8mE@c0r3h8mE3 ай бұрын

    • načo sa tu hraš ubožiačik@@josebalvin899

      @c0r3h8mE@c0r3h8mE3 ай бұрын

    • @@josebalvin899 ale ved ani ty ich nekúpiš uboziacik

      @c0r3h8mE@c0r3h8mE3 ай бұрын

    • @@josebalvin899 uboziacik

      @c0r3h8mE@c0r3h8mE3 ай бұрын

  • Zda sa mi ze to je asi taky doktor Ako ja som raketovy inzinier...

    @WagabOnd104@WagabOnd1043 ай бұрын

    • Je to vyštudovaný lekár. MUDr. Ako môžeš napísať takúto sracku? 🙄

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • Nič proti pánovi doktorovi, ale nepriniesol nič s pridanou hodnotou, takýto rozhovor dokáže poskytnúť akýkoľvek výživový poradca. ​@@PavolNeruda

      @radovansagat5134@radovansagat51343 ай бұрын

  • Kazdy človek je iny mne stači 6 hod spánku a fungujem jak píla bez kuska unavy

    @alexandergeri6850@alexandergeri68503 ай бұрын

  • BŮH DAL ČLOVĚKU 120 LET A NIKDO TO NEDOKAZE ZMENIT.

    @evavaleri5769@evavaleri57693 ай бұрын

  • ryzu pouzivala Cinska prababka😂

    @eviiiiiik77@eviiiiiik77Ай бұрын

  • Hektické rozprávanie..bububu..p.host vypada na 40.

    @janabelicova7827@janabelicova78272 ай бұрын

    • 😂😂😂

      @evabartova2947@evabartova29472 ай бұрын

  • mc gregor sk verzia :D

    @VlastimilovijevicJePan@VlastimilovijevicJePan3 ай бұрын

  • Starnutie spôsobujú vakciny

    @tralala3696@tralala36962 ай бұрын

  • Dr. Conor McGregor

    @VValterrr@VValterrr3 ай бұрын

  • Skus pozvať Radovana Vavru, za rok dal dole 25kg a rapídne si zlepšil stav cukrovky

    @stanostraka208@stanostraka2083 ай бұрын

    • Dobrý nápad! My sa aj poznáme osobne. Diky

      @PavolNeruda@PavolNeruda3 ай бұрын

    • Super host hlavne na investovanie ale aj zdravie

      @josebalvin899@josebalvin8993 ай бұрын

  • Adrenochrom nic ? :D

    @0905hnedsoms5@0905hnedsoms53 ай бұрын

    • 😢😢😢

      @evabartova2947@evabartova29472 ай бұрын
KZhead