Пробиотики: помогают при НЯК? Мне - ДА!

КАК ЗАДАТЬ МНЕ ВОПРОС:
1. В чате во время трансляций (прямых эфиров)
2. В комментариях под видео.
3. Поищите в моих видео, возможно ответ на ваш вопрос уже есть.
4. Если ответ хочется получить быстро, то вступайте в мой закрытый платный чат телеграмм. Подписка и оплата здесь: boosty.to/irina.nyak
5. Если хочется поговорить со мной тет-а-тет, то выбирайте подписку с личным чатом: boosty.to/irina.nyak
Поддержать канал: boosty.to/irina.nyak
Названия, фигурирующие в видео: Примадофилус Бифидус, Бифиформ, VSL#3
ПРОБИОТИКИ! Люблю я их всем сердцем😍 Объясню почему люблю, как и зачем принимаю👍
.
Обозначу сразу, что они точно не спасут от крови, слизи и т.п. Для этого есть месалазины (и более тяжелая артиллерия). У пробиотиков совсем другая задача.
.
Чтобы не обобщать, я напишу как конкретно мне они помогают, ибо помним об индивидуальности болячки ☺️
.
Для меня главная проблема, ухудшающая качество жизни всегда была 💩 Ни кровь, ни боли, а именно 💩 То есть кровь и боли то были, много лет, но они не так сильно жизнь портят🙈 А вот нескончаемые, а главное внезапные забеги в 🚽 очень утомляют, расстраивают, выводят из равновесия и загоняют в депрессию. Ежедневный многолетний стресс из дома выходить точно не способствует ремиссии и здоровью в целом 🙈
.
Нет, пробиотики не купируют эту проблему раз и навсегда, к сожалению. Но! Приём пробиотиков помогает мне существенно сократить походы в туалет (с 5 до 2-3 раз, то есть условно в два раза). Это жизнь облегчает. Плюс они закрепляют немного 💩, а это тоже огромный ➕ для меня.
.
Есть небольшой секрет, я пью их дозами три раза выше, чем по инструкции, так как стандартные дозы не производят на меня никакого эффекта 🤷‍♀️
.
Какие выбрать? Тут надо экспериментировать и подбирать индивидуально... Первые несколько лет я пила бифиформ (врач назначала), курсами 4 раза в год (длительность курса 1 месяц). Он мне нравился на тот момент. Позже я начала экспериментировать. Выбираю по составу, чтоб максимально богатый был, то есть смотрю на разнообразие, а главное количество микроорганизмов😁 На лактобактерии в составе даже не смотрю, они довольно бесполезны.
.
На сегодняшний день мой фаворит Примадофилус Бифидус (состав на втором слайде в каруселе). Отличная цена, продаётся в российских аптеках, хранится в холодильнике! Про холодильник и плюс и минус. Плюс к эффективности и минус к транспортабельности, с собой куда-то взять проблематично. Я принимаю по 3 капсулы в день (по инструкции одна).
.
В данный момент допиваю пробиотики, купленные в Индии (по факту японские). Состав для ознакомления третий в каруселе👆🏻 Они нравятся меньше, но зато их с собой можно возить.
.
Длительность приёма? Я пила и 8 месяцев без перерыва. Тут всё опять же индивидуально. Можно пить курсами, например, месяц пьём, месяц перерыв. Можно пить длительно, хоть без перерывов вовсе. Лишь бы эффект был положительный 😁 Вам поставили диагноз язвенный колит или болезнь Крона и вы не знаете как с этим жить? Я расскажу))
Меня зовут Ирина, и у меня ЯК - язвенный колит (он же НЯК по-старому), с ним я живу с 2001 года. 7 лет я была в обострении без диагноза и без лечения, потом ещё 5 лет в обострении уже на терапии. И, ура, с 2013 года я в ремиссии на терапии (на месалазинах). Несмотря на язвенный колит я закончила школу, университет, вышла замуж и родила двоих детей. Я танцую, путешествую, живу. Подробнее о моей жизни вы узнаете из моих видео.
C 2017 я посещаю медицинские оффлайн и онлайн конференции на тему заболеваний кишечника, читаю зарубежные публикации. С 2021 являюсь членом европейской ассоциации воспалительных заболеваний кишечника ECCO. В 2019 получила дополнительное образование нутрициолога (специалист по здоровому питанию, НЕ интегративный) и прошла обучение в австралийском университете Monash по диете Low FODMAP.
Здесь я популяризирую информацию о воспалительных заболеваниях кишечника☺️